JP2000070405A - 運動具 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 【課題】 各家庭において、足腰に体重をかけずに、歩
行運動と同様の効果を有する足の運動を行なうことがで
きる運動具を提供すること。 【解決手段】 一端側がフレーム２に枢支されて上下回
動自在に設けられた受け台３と、この受け台３の他端側
に対向するようフレーム２に上下回動自在に枢支され、
先端近傍部に上部滑車２２，２３が設けられた滑車支持
体４と、中間部が上部滑車２２，２３に回し掛けられ両
端部に足掛け部３２，３２が形成された索条３１と、受
け台３をその他端側が持ち上げられた傾斜状態に係止す
るとともに滑車支持体４を略起立状態に係止する係止手
段とを備え、前記係止手段により受け台３及び滑車支持
体４を係止した状態で、使用者が仰臥して上半身を受け
台３に載置するとともに、上部滑車２２，２３から受け
台３の上方に延出した索条３１両端部の足掛け部３２，
３２に両足を掛止できるように構成されている。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【発明の属する技術分野】本発明は、足の運動を行なう
用途に適した運動具に関するものである。

【０００２】

【従来の技術】人間の老化は足（下肢）の衰えから始ま
ると言われている。そして、足の衰えを防止するために
は、毎日適宜の距離を歩行するのが最適であることが、
よく知られている。

【０００３】しかし、例えば足腰に、体重がかかると激
しく痛むというような症状の患部を有する人などは、歩
行運動を実行したくてもできない場合があり、こうした
人は脚力が衰えるので、より一層患部の症状が悪くなる
という悪循環に陥ることとなっている。また、例えば足
腰の患部を手術等で治療した人が、リハビリテーション
として歩行運動を行なおうとしても、治療跡の痛みのた
めに思うように歩行することができず、その結果リハビ
リテーションが遅れるという場合もある。

【０００４】

【発明が解決しようとする課題】本発明は以上のような
事情に鑑みてなされたものであって、各家庭において、
足腰に体重をかけずに、歩行運動と同様の効果を有する
足の運動を行なうことができる運動具の提供を目的とす
るものである。

【０００５】

【課題を解決するための手段】前記目的を達成するた
め、本発明に係る運動具は、フレームに傾斜状態に支持
された受け台と、この受け台の傾斜上端側でフレームに
立設され、上端近傍部に上部滑車が設けられた滑車支持
体と、中間部が上部滑車に回し掛けられ両端部にそれぞ
れ足掛け部が形成された索条とを備え、使用者が仰臥し
て上半身を受け台に載置するとともに、上部滑車から受
け台の上方に延出した索条両端部の足掛け部に両足を掛
止できるように構成されているものである。

【０００６】また、一端側がフレームに枢支されて上下
回動自在に設けられた受け台と、この受け台の他端側に
対向するようフレームに上下回動自在に枢支され、先端
近傍部に上部滑車が設けられた滑車支持体と、中間部が
上部滑車に回し掛けられ両端部にそれぞれ足掛け部が形
成された索条と、受け台をその他端側が持ち上げられた
傾斜状態に係止するとともに滑車支持体を略起立状態に
係止する係止手段とを備え、前記係止手段により受け台
及び滑車支持体を係止した状態で、使用者が仰臥して上
半身を受け台に載置するとともに、上部滑車から受け台
の上方に延出した索条両端部の足掛け部に両足を掛止で
きるように構成されているものである。

【０００７】また、前記構成において、係止手段が、受
け台の他端側に設けられた係合部と、滑車支持体に設け
られ前記係合部と係脱自在に係合する係合受け部とから
構成されているものである。

【０００８】また、前記構成において、複数の係合受け
部が滑車支持体の基端側と先端側とを結ぶ方向に間隔を
おいて配設され、係合部を前記係合受け部のいずれかと
選択的に係合させることにより受け台の傾斜角度を変え
られるように構成されているものである。

【０００９】

【発明の実施の形態】以下、本発明の一実施形態に係る
運動具を図面に基づいて説明する。図中に全体を符号１
で示される運動具は、フレーム２と、受け台３と、滑車
支持体４とを備えている。

【００１０】フレーム２は、左右一対の縦杆部５，５
と、これらをその一端側と他端側とで相互に連結する横
杆部６，７，８とから、内側が開口した矩形枠状に形成
されている。フレーム２の一端側に互いに接近させて設
けられた横杆部６，７間の上面は平板部９で覆われてい
る。また、横杆部８を越えて外方に延びた縦杆部５，５
の他端部には、滑車支持体４を枢支するための軸受け部
１０，１０が上向きに突設されている。

【００１１】受け台３は、フレーム２内側の開口にほぼ
ピッタリと収まる大きさの矩形板状に形成され、その下
面側が縦横に延びる補強杆部１１によって適宜に補強さ
れている。受け台３の長手方向の一端側には左右一対の
ヒンジ部１２，１２が突出形成され、これらのヒンジ部
１２，１２がそれぞれピン等の枢支軸１３によってフレ
ーム２の横杆部７近傍の縦杆部５，５に上下回動自在に
枢支されている。

【００１２】受け台３の他端側の端辺には、左右一対の
係合部１４，１４が突設されている。各係合部１４は、
図２に示したように側面視逆Ｌ字形で、その先端に下向
きの突片１４ａを有するフック状に形成されている。こ
の係合部１４が、後述する係合受け部１８，１９，２０
とともに本発明にいう係止手段を構成している。

【００１３】滑車支持体４は、左右一対の縦杆部１５，
１５と、これらを相互に連結する横杆部１６，１７及び
係合受け部１８，１９，２０とから、矩形枠状に形成さ
れている。そして、縦杆部１５，１５の基端部が、それ
ぞれピン等の枢支軸２１によってフレーム２の軸受け部
１０，１０に枢支されている。これにより、滑車支持体
４は受け台３の他端側に対向する状態で、上下方向に回
動自在となっている。

【００１４】滑車支持体４先端の横杆部１６と、これに
近接して平行する横杆部１７との間には、左右一対の上
部滑車２２，２３が、水平軸心まわりに定位置回転自在
に枢支されている。また、上部滑車２２，２３よりも滑
車支持体４基端側には左右一対の下部滑車２４，２５が
設けられている。下部滑車２４，２５は、縦杆部１５，
１５間に架け渡された杆状の支持部材２６に定位置回転
自在に枢支されている。なお、左右の縦杆部１５，１５
には、滑車支持体４の基端側と先端側とを結ぶ方向に所
定間隔をおいて複数のコ字状の切欠部２７，２８，２９
がそれぞれ形成され、前記支持部材２６は、その両端部
を切欠部２７，２８，２９のいずれかに選択的に嵌め込
んだ状態で、止めネジ３０等の固定具により縦杆部１
５，１５に固定できるようになっている。（図には支持
部材２６を中間の切欠部２８に嵌め込んで固定した状態
を示している。）

【００１５】符号３１は、両端部に環状の足掛け部３
２，３２が形成された、適宜長さのロープ等の索条を示
している。この索条３１は、その中間部が上部滑車２
２、下部滑車２４、下部滑車２５、上部滑車２３に順次
回し掛けられ（図４参照）、その両端部が横杆部１６，
１７間から受け台３側に引き出されている。

【００１６】滑車支持体４の基端寄りに設けられた係合
受け部１８，１９，２０は、それぞれが横杆部１６，１
７と同様に縦杆部１５，１５間を連結する杆状の部材で
構成されている。これらの係合受け部１８，１９，２０
は、滑車支持体４の基端側と先端側とを結ぶ方向（すな
わち滑車支持体４の長手方向）に所定間隔をおいて並列
に配設されており、そのいずれかに前記係合部１４を選
択的に係合できるようになっている。

【００１７】次いで、この運動具１の使用状態を説明す
る。使用するにあたっては、先ず滑車支持体４を略直立
状態に起こし、次いで受け台３の他端側を持ち上げて、
その係合部１４を滑車支持体４の係合受け部１８，１
９，２０のいずれか（図では中間の係合受け部１９）に
係合させる。これにより、図１〜図３のように、他端側
が持ち上げられた傾斜状態の受け台３と、受け台３側に
若干傾斜した略起立状態の滑車支持体４とが互いに係止
し合い、それぞれが前記の状態に保持される。

【００１８】そこで、使用者は図３のように仰臥し、そ
の上半身を受け台３に載置するとともに、両端部が受け
台３の上方に延出した索条３１の足掛け部３２，３２に
両足のつま先部分をそれぞれ挿入し、土踏まずの部分を
各足掛け部３２に掛止する。そして、一方の足を床３４
に着け、他方の足をほぼ直立させた状態から、膝をでき
るだけ伸ばしたまま両足を交互に水平位置と垂直位置と
の間で上下させるような運動を行なう。

【００１９】この際、図３に矢印で示したように、立て
ていた方の足を降ろしてゆくと、その足に引っ張られて
索条３１が一端側に移動させられ、これに伴い滑車支持
体４側に引き寄せられる索条３１の他端側によって、他
方の足が略直立状態にまで引き上げられてゆく。このよ
うに、一方の足の重みによって他方の足を引き上げてゆ
くので、無理な力を入れなくても両足を交互に上下する
運動ができ、しかも、その際に使用者の体重は大部分が
受け台３に受け止められて足腰にはかからないので、例
えば足腰に痛みがあるために歩行が困難な人であって
も、歩行運動をしたのと同様の効果を有する足の運動が
実行できる。

【００２０】また、索条３１によって足が引き上げられ
る際に、その足首から腰にかけての筋が伸ばされるのに
加えて、受け台３の傾斜により身体が腰を中心として略
Ｌ字状ないしは略Ｖ字状に折れ曲がった状態で運動をす
ることになるために、腰から背中にかけての身体の裏側
の筋も伸ばされる。したがって、結果として足首から背
中までの身体の裏側の筋をほぼ全体的に引き伸ばすこと
が可能となって、腰痛の予防，治療，及びリハビリテー
ションも図れる。

【００２１】そして、この運動具１は、畳一畳分程度の
スペースさえあれば家庭内においても容易に使用できる
ので、毎日一定時間ずつ前記の運動を行なうことによ
り、足の衰えを防止して健康増進を図るとともに、老化
防止や成人病の予防を図る効果が期待できる。

【００２２】なお、前記では係合部１４を係合受け部１
９と係合させたが、係合受け部１８又は２０とさせるこ
とにより、使用状態における受け台３の傾斜角度を変え
ることができる。すなわち、係合部１４を滑車支持体４
基端寄りの係合受け部２０と係合させると、受け台３の
傾斜角度が小さく（傾きが緩く）なるので、使用者が使
用する場合において、直立させた足と胴体とがなす角度
は直角に近付くことになり、足の付け根の関節の曲げも
浅くなって、運動が容易となる。したがって、身体が比
較的かたい人や足腰の痛みの症状が重い人が使用する場
合に好適となる。他方、係合部１４を滑車支持体４先端
寄りの係合受け部１８と係合させると、受け台３の傾斜
角度が大きく（傾きがきつく）なるので、前記とは反対
に、運動はやや困難となる。したがって、身体が比較的
やわらかい人や健康状態の良好な人が使用する場合に好
適となる。

【００２３】また、特に腰痛の予防、治療、リハビリテ
ーションを主目的として使用する場合には、図５に示し
たように、フレーム２の平板部９に適宜な厚さのクッシ
ョン材３５（座布団等でも可）を置き、それにより腰を
持ち上げた状態で使用することもできる。このようにす
ると、腰の部分における身体の曲がりが一層大きくなっ
て、身体の裏側の筋を伸ばす効果もより一層顕著とな
る。したがって、腰痛の予防、治療、リハビリテーショ
ンに特に優れた効果が期待できる。

【００２４】また、前記では下部滑車２４，２５を支持
する支持部材２６を切欠部２８に嵌め込んで固定した
が、滑車支持体４先端寄りの切欠部２７に支持部材２６
を嵌め込んで固定すれば、上部滑車２２，２３と下部滑
車２４，２５とが接近して、受け台３の上方に延出する
索条３１両端部の延出長さが長くなるために、身長の高
い使用者が使用する場合に好適となる。反対に、支持部
材２６を滑車支持体４基端寄りの切欠部２９に嵌め込ん
で固定すれば、受け台３上方に延出する索条３１両端部
の延出長さが短くなるために、身長の低い使用者が使用
する場合に好適となる。このように、支持部材２６を切
欠部２７，２８，２９のいずれかに選択的に固定するこ
とで、使用者の身長に応じて索条３１両端部の延出長さ
を調節できるようになっている。

【００２５】そして、運動具１の不使用時には、図４の
ように受け台３をフレーム２の内側に収容するととも
に、このフレーム２及び受け台３の上方に滑車支持体４
を重ね合わせた状態に折り畳むことができる。これによ
り、運動具１が極めてコンパクトになり、狭い保管スペ
ースにも保管が可能となる。

【００２６】なお、本発明に係る運動具が以上の実施形
態に限定されないことは言うまでもない。例えば、前記
では各一対の上部滑車２２，２３及び下部滑車２４，２
５を設けたが、索条３１両端部の延出長さを調節可能と
しない場合は下部滑車を設ける必要はなく、例えば滑車
支持体４の先端近傍部に１個又は複数個の上部滑車を設
け、この上部滑車に中間部を回し掛けて支持された索条
の両端部を受け台の上方に延出させたような構成を採用
することもできる。

【００２７】また、係合部及び係合受け部の構成は、こ
れらが互いに係脱自在に係合できる限り任意であり、例
えば一方がピンで、他方がこのピンと係合するピン孔で
あるような構成も考えられる。

【００２８】また、前記では係止手段を受け台３側の係
合部と滑車支持体４側の係合受け部とから構成したが、
係止手段は受け台３と滑車支持体４とが互いに係止し合
うものに限定されず、例えば受け台３と滑車支持体４と
をそれぞれ独立してフレーム２に係止することで、受け
台３の傾斜状態と滑車支持体４の略起立状態と保持する
構成であってもよい。

【００２９】さらに、前記では受け台３と滑車支持体４
とをフレーム２に枢支して運動具１を折り畳み可能に構
成したが、例えば受け台３がフレーム２に所定の傾斜角
度で固定支持されていたり、滑車支持体４がフレーム２
に立設状態で固定されていたりしても、足腰に体重をか
けずに足の運動ができるという効果は奏される。

【００３０】

【発明の効果】以上説明したように、本発明に係る運動
具によれば、使用者は仰臥して、その上半身を受け台に
載置するとともに、上部滑車から受け台の上方に延出し
た索条両端部の足掛け部に両足をそれぞれ係止した状態
で、両足を交互に上下させる運動を無理なく行なうこと
ができ、その際、使用者の体重は大部分が受け台に受け
止められて足腰にはかからないので、例えば足腰に痛み
があるために歩行が困難な人であっても、歩行運動と同
様の脚力強化効果を有する足の運動が実行できる。ま
た、受け台の傾斜により身体が腰を中心として折れ曲が
った状態で前記運動をすることになるために、身体の裏
側の筋を引き伸ばすことができ、腰痛の予防やリハビリ
テーションも図れる。そして、家庭内において容易に使
用できるので、毎日一定時間ずつ使用することで、足の
衰えを防止して健康増進を図るとともに、老化防止や成
人病の予防を図る効果も期待できる。

【００３１】また、受け台と滑車支持体とをそれぞれ上
下回動自在にフレームに枢支したものでは、不使用時に
は運動具をコンパクトに折り畳むことができて、狭いス
ペースにも保管することが可能となる。

【００３２】さらに、係合部を係合受け部のいずれかと
選択的に係合させることにより受け台の傾斜角度を変え
られるようにしたものでは、例えば使用者の身体のかた
さや足腰の痛みに応じた所望の傾斜角度にして、適度な
運動を行なうことができる。

【図面の簡単な説明】

【図１】本発明の一実施形態に係る運動具の斜視図であ
る。

【図２】図１のＡ−Ａ線における側断面図である。

【図３】使用状態を示す運動具の側面図である。

【図４】折り畳み状態における運動具の斜視図である。

【図５】別の使用状態を示す運動具の側面図である。

【符号の説明】

１ 運動具 ２ フレーム ３ 受け台 ４ 滑車支持体 １４，１４ 係合部（係止手段の構成要素） １８，１９，２０ 係合受け部（係止手段の構成要
素） ２２，２３ 上部滑車 ３１ 索条 ３２，３２ 足掛け部

Claims (4)

【特許請求の範囲】
1. 【請求項１】 フレームに傾斜状態に支持された受け台
   と、この受け台の傾斜上端側でフレームに立設され、上
   端近傍部に上部滑車が設けられた滑車支持体と、中間部
   が上部滑車に回し掛けられ両端部にそれぞれ足掛け部が
   形成された索条とを備え、使用者が仰臥して上半身を受
   け台に載置するとともに、上部滑車から受け台の上方に
   延出した索条両端部の足掛け部に両足を掛止できるよう
   に構成されている運動具。
2. 【請求項２】 一端側がフレームに枢支されて上下回動
   自在に設けられた受け台と、この受け台の他端側に対向
   するようフレームに上下回動自在に枢支され、先端近傍
   部に上部滑車が設けられた滑車支持体と、中間部が上部
   滑車に回し掛けられ両端部にそれぞれ足掛け部が形成さ
   れた索条と、受け台をその他端側が持ち上げられた傾斜
   状態に係止するとともに滑車支持体を略起立状態に係止
   する係止手段とを備え、前記係止手段により受け台及び
   滑車支持体を係止した状態で、使用者が仰臥して上半身
   を受け台に載置するとともに、上部滑車から受け台の上
   方に延出した索条両端部の足掛け部に両足を掛止できる
   ように構成されている運動具。
3. 【請求項３】 係止手段が、受け台の他端側に設けられ
   た係合部と、滑車支持体に設けられ前記係合部と係脱自
   在に係合する係合受け部とから構成されている請求項２
   に記載の運動具。
4. 【請求項４】 複数の係合受け部が滑車支持体の基端側
   と先端側とを結ぶ方向に間隔をおいて配設され、係合部
   を前記係合受け部のいずれかと選択的に係合させること
   により受け台の傾斜角度を変えられるように構成されて
   いる請求項３に記載の運動具。