DE69813824T2 - TRAINING DEVICE FOR BREATHING AND STRETCHING EXERCISES OF THE MUSCLE - Google Patents
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- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
- A63B21/40—Interfaces with the user related to strength training; Details thereof
- A63B21/4027—Specific exercise interfaces
- A63B21/4029—Benches specifically adapted for exercising
Abstract
Description
Technischer Bereichtechnical Area
Die vorliegende Erfindung betrifft ein Trainingsgerät zur Ausführung von Muskeldehn- und Atemübungen.The present invention relates to a training device for execution of muscle stretching and breathing exercises.
Zugrundeliegende Technikunderlying technology
Wie bekannt ist, hat eine vorwiegend sitzende Lebensweise oder ein Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität oftmals einen Rückgang der Muskelmasse zur Folge, der mit der Zeit zu einem vorzeitigen Verschleiß der Gelenkknorpel führen kann, wodurch wiederum ein Endzündungsprozess verursacht werden kann, der zu Arthrose mit daraus resultierenden Schmerzen und einer Verringerung oder Beseitigung der Bewegungsfähigkeit führen kann.As is known, one has predominantly sedentary lifestyle or lack of regular physical activity often a decline the muscle mass resulting in the premature over time Wear the Articular cartilage can lead which in turn causes an inflammatory process can become osteoarthritis with resulting pain and a reduction or elimination of mobility can lead.
Um die Auswirkungen einer zu angespannten und kurzen Muskulatur zu vermeiden, ist es daher notwendig, regelmäßig bestimmte Gymnastikübungen möglicherweise in Fitnessstudios unter direkter Kontrolle von spezialisiertem Personal auszuführen.To the impact of being too tense and to avoid short muscles, it is therefore necessary to regularly certain gymnastic exercises possibly in gyms under the direct control of specialized personnel perform.
Eine solche körperliche Aktivität, stellt, selbst dann, wenn sie moderat, jedoch konstant ist, andererseits für eine große Anzahl von Personen eine vergleichsweise anspruchsvolle Verpflichtung dar, die, wenn man die tatsächlichen Lebenshaltungskosten berücksichtigt, eine solche Aktivität als sehr hart empfinden.Such physical activity, even if it is moderate but constant, on the other hand for one size Number of people a comparatively demanding obligation which, if you look at the actual Cost of living taken into account such an activity feel very hard.
In einer vorherigen Patentanmeldung in dem Namen desselben Anmelders ist ein spezifisch zur Erfüllung der Anforderung an eine gleichmäßige und ordnungsgemäße körperliche Aktivität konzipiertes Trainingsgerät offenbart, wobei das Gerät nach dem Stand der Technik die Ausführung von Muskeldehnübungen sowie Atemübungen sogar zu Hause ermöglicht, um nach und nach die körperliche Kondition, Spannkraft und Beweglichkeit der menschlichen Muskulatur/Gelenkstellen oder Gelenke zu verbessern, wodurch es der die Übung ausführenden Person ermöglicht wird, einen ordnungsgemäßen körperlichen Zustand wiederherzustellen.In a previous patent application in the name of the same applicant is a specific to fulfill the Requirement for an even and proper physical activity designed training device disclosed, the device according to the prior art the execution of muscle stretching exercises as well breathing exercises even at home, to gradually the physical Condition, resilience and flexibility of the human muscles / joints or to improve joints, which enables the person performing the exercise, a proper physical Restore condition.
Das Gerät nach dem Stand der Technik umfasst eine Bank mit auf dem Boden aufliegenden Einrichtungen und ein Unterteil, die einen Sitzbereich und einen Auflagebereich für die Beine eines Benutzers festlegen. Das Rücken- und Unterteil der Bank kann sich um eine horizontale Drehachse drehen. Der Drehantrieb des Rücken- und Unterteils um die Drehachse kann durch steuerbar ein- und ausschaltbare, geeignete Arretiereinrichtungen reguliert und blockiert werden, um den Öffnungswinkel des Rückenteils im Verhältnis zu dem Unterteil, und auch die Neigung des Rücken- und Unterteils im Verhältnis zu dem Boden zu verändern.The device according to the state of the art includes a bench with facilities and a lower part that has a seating area and a support area for the legs of a user. The back- and the lower part of the bench can rotate about a horizontal axis of rotation. The Rotary drive of the back and lower part around the axis of rotation can be switched on and off controllably, suitable locking devices are regulated and blocked, around the opening angle of the back part in relation to to the lower part, and also the inclination of the back and lower part in relation to that Change soil.
Obwohl sich das Gerät nach dem Stand der Technik als sehr vorteilhaft erwiesen hat, da es leicht benutzbar ist und sogar zu Hause die Ausführung einer Menge körperlicher Übungen ermöglicht, und mit vergleichsweise geringen Kosten herstellbar ist, kann es noch weiter vervollkommnet und verbessert werden.Although the device changes after the Prior art has proven to be very advantageous because it is easy to use is the execution and even at home a lot of physical exercises, and can be produced at comparatively low costs, it can be further perfected and improved.
Es ist insbesondere ein verbessertes Trainingsgerät erforderlich, welches die Ausführung einer sehr großen Bandbreite an Gymnastikübungen sowohl aktiver Art als auch passiver Dehnübungen ermöglicht.It is an improved one in particular exerciser required which the execution a very big one Range of gymnastics exercises both active and passive stretching exercises.
Darüber hinaus besteht das Bedürfnis nach der Bereitstellung von Arretiereinrichtungen zum Arretieren des Rücken- und Unterteils des Gerätes gegen Drehung, wodurch eine sichere Arretierung und Anordnung der Elemente der Trainingsbank in winkligen Positionen ermöglicht wird, wobei verhindert wird, dass bei Benutzung der Trainingsbank eines oder beide Elemente gefährlich herunterfallen.There is also a need for Provision of locking devices for locking the back and Lower part of the device against rotation, which ensures a secure locking and arrangement of the Elements of the training bench in angled positions is enabled whereby it is prevented that one or both elements dangerous falling off.
In diesem Zusammenhang ist allgemein gekannt, dass ebenso bei in herkömmlichen Klappsitzen vorkommenden Unfällen eine nicht ordnungsgemäß arretierte Rücken und/oder Beinauflage einen Unfall des Benutzers verursachen kann, was ein Risiko ernsthafter Schäden an den Gliedmaßen oder Fingern des Benutzers zur Folge hat, wenn diese Körperteile zwischen der Rücken- oder Beinauflage und der die Trainingsbank tragenden Einrichtung eingeklemmt bleiben sollten.In this context it is general knew that just as in conventional Folding seats occurring accidents one not properly locked Back and / or Legrest can cause an accident to the user Risk of serious damage on the limbs or fingers of the user if these parts of the body between the back or leg rest and the device supporting the training bench should remain trapped.
In dem Dokument US-4 769 190 ist ein Trainingsgerät im Wesentlichen nach dem Oberbegriff von Anspruch 1 offenbart.In document US 4,769,190 a training device disclosed essentially according to the preamble of claim 1.
Offenbarung der Erfindungepiphany the invention
Dementsprechend besteht das Ziel der vorliegenden Erfindung in der Beseitigung der oben erwähnten Nachteile durch die Bereitstellung eines sehr betriebssicheren Trainingsgerätes.Accordingly, the goal is there of the present invention in eliminating the above-mentioned drawbacks by providing a very reliable training device.
Innerhalb des Umfanges des oben erwähnten Zieles besteht eine Hauptaufgabe der vorliegenden Erfindung. in der Bereitstellung eines Trainingsgerätes, welches die Ausführung einer sehr großen Bandbreite an Gymnastikübungen sowohl aktiver Art als auch passiver Dehnübungen ermöglicht.Within the scope of the above mentioned goal there is a primary object of the present invention. in the deployment a training device, which is the execution a very wide range on gymnastics exercises enables both active and passive stretching exercises.
Eine weitere Aufgabe der vorliegenden Erfindung besteht in der Bereitstellung eines mit niedrigen Kosten herstellbaren Trainingsgerätes.Another task of the present Invention is to provide one at low cost manufacturable training device.
Gemäß einem Aspekt der vorliegenden Erfindung wird das oben erwähnte Ziel und die Aufgaben sowie weitere Aufgaben, die nachfolgend offensichtlicher werden, durch ein Trainingsgerät zur Ausführung von Muskeldehn- und Atemübungen nach dem kennzeichnenden Teil von Anspruch 1 erreicht bzw. gelöst.According to one aspect of the present Invention becomes the above Aim and the tasks as well as other tasks, which are more obvious below through an exercise machine for execution of muscle stretching and breathing exercises achieved or solved according to the characterizing part of claim 1.
Kurzbeschreibung der ZeichnungenSummary of the drawings
Weitere Vorteile und Merkmale der vorliegenden Erfindung werden selbst anhand der nachfolgenden Offenbarung offensichtlicher, die mittels eines veranschaulichenden, jedoch nicht begrenzenden Beispiels unter Bezugnahme auf die dazugehörigen Zeichnungen gegeben ist, wobei:Further advantages and features of the present invention will become more apparent even from the following disclosure, which is by means of ei An illustrative but not limiting example is given with reference to the accompanying drawings, in which:
in
Möglichkeiten zur Ausführung der Erfindungpossibilities for execution the invention
In der nachfolgenden Offenbarung wird auf eine bevorzugte Ausführung der Erfindung Bezug genommen, die mittels eines nicht begrenzenden Beispiels für mögliche Varianten der Erfindung veranschaulicht ist, die in den Umfang der beigefügten Ansprüche fallen.In the following revelation is on a preferred execution referred to the invention by means of a non-limiting Example of possible Variants of the invention is illustrated, which is within the scope of the attached Expectations fall.
Unter Bezugnahme auf die Bezugszeichen der
oben erwähnten
Figuren umfasst das im Allgemeinen mit dem Bezugszeichen
Darüber hinaus ist ein einen Sitzbereich
und einen Beinauflagebereich festlegendes Unterteil
Das Rücken-
Darüber hinaus wäre es möglich, gemeinsam
mit dem Bankrückenteil
Wie dargestellt, sind das Rücken-
Das betroffene Trainingsgerät umfasst
darüber
hinaus Sicherheitsarretiereinrichtungen
Die nachfolgend genauer beschriebenen
Sicherheitsarretiereinrichtungen
Unter weiterer Bezugnahme auf die
Zeichnungen ist es leicht möglich
zu bemerken, dass die auf dem Boden aufliegenden Einrichtungen
Die auf dem Boden aufliegenden Einrichtungen
Das erste Paar von Stangen
Das Rückenteil
Entlang des Rückenteils
Der Zapfen
Das Trainingsgerät gemäß der vorliegenden Erfindung funktioniert wie folgt.The exercise device according to the present invention works like this.
Nach dem Auflegen der Stangen
Das Rücken-
Somit wird durch die Bereitstellung
der Sicherheitsarretiereinrichtungen
Wenn sich das Gerät in dieser Position befindet,
kann der Benutzer seinen Rücken
gegen das Bankrückenteil
In dieser Position werden die Rückenmuskeln und die hinteren Beinmuskeln ordnungsgemäß gedehnt.In this position, the back muscles and the back leg muscles stretched properly.
Darüber hinaus kann der Benutzer in dieser Position eine Reihe von Gymnastikübungen, wie z. B. kleine Vorwärts-Rückwärtsbewegungen seines/ihres Kopfes ausführen, um die Spannung auf den Halsmuskeln zu erhöhen, oder um die Füße in Richtung der Vorderseite der Beine oder der Rückseite derselben zu biegen, um die hinteren oder die vorderen Muskeln der Beine zu dehnen.In addition, the user can in this position a number of gymnastic exercises, such as B. small forward-backward movements carry out his / her head, to increase the tension on the neck muscles, or to move the feet towards the Front of the legs or the back to bend the same to the posterior or anterior muscles of the Stretch legs.
Der Benutzer kann insbesondere durch
die Verwendung der Stäbe
Dann kann der Benutzer seine/ihre
Arme nach oben strecken, während
die Stäbe
Durch diese Übung wird ein wirksames Dehnen und Strecken der Arme, Schultern und des gesamten Lenden und Rückenbereiches nach einem allgemeinen Funktionsprinzip bereitgestellt, welches zum Dehnen des hinteren Muskelstranges dient.This exercise will be an effective stretch and stretching the arms, shoulders and the entire lumbar and back area provided according to a general principle of operation, which for It serves to stretch the rear muscle.
Das Trainingsgerät gemäß der vorliegenden Erfindung kann darüber hinaus ein zusätzliches Auslesefeld umfassen, welches auf dessen Rückenteil aufzubringen ist, damit der Benutzer während der passiven Dehn-, Entspannungs- oder Druckentlastungsübungen auf seinen/ihren unteren Gliedmaßen etwas lesen kann.The exercise device according to the present invention can about it an additional one Include reading field, which is to be applied to the back part, so that the user during the passive stretching, relaxation or pressure relief exercises his / her lower limbs something can read.
Wenn der Benutzer den Öffnungswinkel
des Rückenteils
Ähnliche Vorgänge müssen beim Schließen. des Trainingsgerätes am Ende der Übungen durchgeführt werden, um es platzsparend zusammenzuklappen.Similar operations have to while closing. of exercise machine at the end of the exercises carried out to fold it up to save space.
Darüber hinaus kann das betroffene Trainingsgerät auch ein aus flexiblem Material bestehendes Band umfassen, welches so angebracht ist, dass es nach dem Zusammenklappen des Gerätes das Gerät in seinem Mittelteil umschließt. Das flexible Band weist Schnappverschlusseinrichtungen auf und kann verwendet werden, um das Gerät in einer geschlossenen Position zu halten, oder kann als Handgriff zum leichten Ergreifen und Transportieren des Gerätes dienen.In addition, the affected exerciser also include a band made of flexible material, which is attached in such a way that the device is in its Encloses the middle part. The flexible band has snap fasteners and can used to the device hold in a closed position, or can be used as a handle serve for easy gripping and transporting the device.
In diesem Zusammenhang sollte hervorgehoben werden, dass die direkt von seiner spezifischen Konstruktion abgeleitete Möglichkeit des Zusammenklappens des betroffenen Gerätes eine einfache Verwendung des offenbarten Griff- und Transportsystems ermöglicht.In this context it should be highlighted that the one derived directly from its specific construction possibility easy folding of the affected device of the disclosed handle and transport system.
Anhand der obigen Offenbarung und der Betrachtung der Figuren der dazugehörigen Zeichnungen sollte offensichtlich sein, dass die Erfindung das beabsichtigte Ziel und die Aufgaben vollständig erreicht bzw. löst.Based on the above disclosure and viewing the figures of the accompanying drawings should be obvious be that the invention the intended aim and objectives Completely reached or released.
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