DE3726987A1

DE3726987A1 - Training apparatus for muscles

Info

Publication number: DE3726987A1
Application number: DE19873726987
Authority: DE
Inventors: G Dr Med Garbe; Vincenzo Materia
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1987-08-13
Filing date: 1987-08-13
Publication date: 1989-02-23

Abstract

A training apparatus for neck muscles and/or lateral shoulder muscles has two cross-bars which are adjustable in respect of their height and width. The cross-bars are fixed on a supporting rail which, for its part, is arranged to be vertically adjustable on a perpendicular guide bar which terminates in a foot at its lower end.

Description

Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät für Muskeln, insbesondere für Hals- und/oder seitliche Schulter muskeln.The invention relates to a training device for muscles, especially for neck and / or shoulder muscles.

Bekanntlich bilden der Schultergürtel und die Hals wirbelsäule beim Menschen eine der am häufigsten mit Beschwerden behaftete Körperregion. Die Beschwerden sind dabei ursächlich meistens auf muskuläre Ungleich gewichte zurückzuführen, die durch Muskelverspannun gen und Muskelabschwächungen hervorgerufen werden.As is well known, the shoulder girdle and neck form spine one of the most common in humans Painful body region. The complaints are mostly caused by muscular inequalities weights due to muscle tension conditions and muscle weaknesses.

Es besteht daher in der Praxis ein erhebliches Bedürf nis, diese nachteiligen Muskelverspannungen und Mus kelabschwächungen trainingstherapeutisch auszuglei chen. Allerdings hat sich gezeigt, daß hierfür die herkömmliche Krankengymnastik nicht ausreicht, bei der die kompensierende Wirkung durch die Kraft des behandelnden Therapeuten begrenzt ist.There is therefore a considerable need in practice nis, this adverse muscle tension and mus to compensate for weaknesses in the training chen. However, it has been shown that the conventional physiotherapy is not sufficient for which the compensating effect through the power of treating therapist is limited.

Auch die bisher üblichen Trainingsgeräte und kranken gymnastischen Übungen sind als unbefriedigend zu be zeichnen. Wenn bei einem Patienten beispielsweise nur die Hals- oder die seitlichen Schultermuskeln behan delt werden sollen und der Patient mit seinem Arm ei ne Hantel bewegt, werden zwangsläufig auch andere Muskeln in Anspruch genommen, die aber gar nicht be handelt werden sollen. Der menschliche Körper reagiert sozusagen nach dem Prinzip des geringsten Widerstandes bei solchen Übungen in der Weise, daß nicht nur die zu behandelnden schwachen, sondern vornehmlich die praktisch gesunden Muskeln bei den Übungen zum Tragen kommen, weil sich diese Muskeln in nachteiliger Weise nicht ausschalten und isolieren lassen.Even the usual training equipment and sick gymnastic exercises are unsatisfactory to draw. If, for example, in a patient only the neck or side shoulder muscles should be delt and the patient with his arm ne dumbbell moves, inevitably also others Muscles used, but not at all should be acted. The human body reacts according to the principle of least resistance in such exercises in such a way that not only the to be treated weak, but mainly the practically healthy muscles during exercises to wear come because these muscles adversely do not turn off and insulate.

Der beschriebene nachteilige Umstand wirkt sich auch bei Dehnungsübungen ungünstig aus, die eine besonde re Rolle in der Trainingstherapie spielen, da ver spannte Muskeln reflektorisch abgeschwächte Muskeln in ihrer Entwicklung behindern. The disadvantageous circumstance described also has an effect unfavorable in stretching exercises that a particular re role in training therapy because ver tense muscles reflexively weakened muscles hinder their development.

In der Praxis lassen sich die beschriebenen Nachteile nur teilweise mit Hilfe eines Therapeuten in gewissen Grenzen vermindern, d.h. mit anderen Worten, daß der Patient in jedem Falle auf einen Therapeuten angewie sen ist, der mit großer Intensität versuchen muß, bei den Übungen die Beanspruchung unerwünschter Muskel ketten zumindest zu verringern.The disadvantages described can be eliminated in practice only partially with the help of a therapist in certain Reduce borders, i.e. in other words, that In any case, the patient depends on a therapist is who has to try with great intensity at exercises the exercise of unwanted muscle chains at least to decrease.

Der Erfindung liegt zur Beseitigung der geschilderten Nachteile die Aufgabe zugrunde ein Trainingsgerät zu schaffen, welches mit einfachen Mitteln für den Patien ten ohne Beanspruchung eines Therapeuten die Möglich keit bietet, Hals- oder seitliche Schultermuskeln ge zielt zu behandeln, ohne daß in nachteiliger Weise andere Muskelketten mit beansprucht werden.The invention lies in eliminating the described Disadvantages of the task of a training device create which with simple means for the patient without the stress of a therapist offers neck and shoulder muscles aims to treat without being disadvantageous other muscle chains can be used.

Dieses Ziel erreicht die Erfindung bei dem im Ober begriff des Anspruchs 1 genannten Trainingsgerät durch die im kennzeichnenden Teil angegebenen Merk male.This object is achieved by the invention in the upper Concept of claim 1 training device by the note given in the characterizing part times.

Durch das neue Trainingsgerät wird die Möglichkeit geschaffen, mit den Holmen den Schultergürtel zu fixieren, indem sich der Patient so hinstellt, daß die in der Höhe und Breite verstellbaren Holme paarig auf den Schultern ruhen. Wenn der Patient gegen die Holme drückt, lassen sich in vorteilhafter Weise iso liert nur die Hals- oder seitlichen Schultermuskeln (Deltamuskeln) behandeln, wie es bisher nicht mög lich gewesen ist. Durch die Fixierung des Schulter gürtels mit Hilfe der Holme werden nämlich die ande ren Muskelketten sozusagen isoliert und bei den Übun gen nicht mit beansprucht, d.h., diese Muskelketten sind in vorteilhafter Weise im Therapiekonzept aus geschaltet.The new training device makes it possible created the shoulder girdle with the spars fix by positioning the patient so that the height and width adjustable bars in pairs rest on your shoulders. If the patient against Holme presses, can be advantageously iso only the neck or shoulder muscles Treat (deltoid muscles) as it has not been possible before has been. By fixing the shoulder belts with the help of the bars become namely the other muscle chains isolated and practiced not strained, i.e. these muscle chains are advantageously in the therapy concept switched.

Ein weiterer Vorteil besteht darin, daß Personen un terschiedlicher Größe mit dem neuen Trainingsgerät trainieren können, da die Holme in der Höhe und der Breite verstellbar angeordnet sind. Insbesondere ist es auch möglich, das neuartige Trainingsgerät nach einer Einweisung ohne fachliche Hilfsperson zu be nutzen. Somit eignet sich das Trainingsgerät nicht nur für Therapieinstitute, es ist vielmehr auch für das Heimtraining verwendbar.Another advantage is that people un of different sizes with the new training device can train because of the spars in height and the Width are arranged adjustable. In particular is it is also possible to follow the new training device a briefing without a specialist use. The training device is therefore not suitable only for therapy institutes, it is also for the home training can be used.

Durch die mit dem Trainingsgerät erzielbare "Isola tion" wird eine größere Krafteinwirkung ermöglicht, so daß das neue Trainingsgerät gleichermaßen dazu dient, abgeschwächte Muskeln zu kräftigen und ver kürzte Muskeln zu dehnen.Thanks to the "Isola tion "allows greater force to be applied so that the new training device does the same serves to strengthen weakened muscles and ver stretched shortened muscles.

In vorteilhafter Weise lassen sich mit dem Trainings gerät sowohl isometrische (Spannungsübungen) wie auch dynamische (Widerstandsübungen) Bewegungsabläufe aus führen.Advantageously, the training device isometric (tension exercises) as well dynamic (resistance exercises) movements to lead.

Ein weiterer Vorteil besteht noch darin, daß das neue Trainingsgerät durch die Schultergürtelfixierung auch zu Spannungsübungen für die Bein- und Rumpfmuskulatur eingesetzt werden kann.Another advantage is that the new Training device through the shoulder belt fixation too for tension exercises for the leg and trunk muscles can be used.

Durch wissenschaftliche Erkenntnisse ist belegt, daß auch Dehnungsübungen eine vordergründige Rolle in der Trainingstherapie spielen, da verspannte Muskeln reflek torisch abgeschwächte Muskeln in ihrer Entwicklung be hindern. Mit dem neuartigen Trainingsgerät lassen sich nun auch in vorteilhafter Weise Dehnungsübungen aus führen, indem der Patient beispielsweise bei "einge klemmten" Schultern den Kopf seitlich nach vorn oder nach hinten bewegt. Somit ermöglicht das neue Trai ningsgerät ein Dehnungstraining mit größerer Inten sität, wobei dieses Dehnungstraining gegebenenfalls auch ohne Hilfe eines Therapeuten durchgeführt werden kann. Scientific evidence has shown that stretching exercises also play a major role in the Play training therapy as tense muscles reflect torically weakened muscles in their development prevent. With the new training device now also stretching exercises in an advantageous manner lead by the patient for example at "on "shoulders jammed his head forward or sideways moved backwards. So the new Trai enables stretching training with greater intensity tity, this stretching training if necessary can also be done without the help of a therapist can.

Zweckmäßige Ausgestaltungen und vorteilhafte Weiter bildungen der Erfindung ergeben sich aus den Unteran sprüchen, der Beschreibung und der Zeichnung.Appropriate configurations and advantageous further Formations of the invention result from the Unteran sayings, the description and the drawing.

Nachfolgend wird die Erfindung anhand des in der Zeich nung dargestellten Ausführungsbeispiels näher erläu tert, welches in einer perspektivischen Darstellung ein als Ganzes mit der Bezugsziffer 10 bezeichnetes Trainingsgerät darstellt.The invention will be explained in more detail with reference to the embodiment shown in the drawing, which in a perspective view represents a training device designated as a whole by the reference number 10 .

Das Trainingsgerät 10 umfaßt unten einen breiten und schweren Fuß 12 mit einer senkrechten Führungsstange 14. Vorzugsweise ist die Führungsstange 14 rund ausge bildet.The training device 10 comprises a wide and heavy foot 12 with a vertical guide rod 14 at the bottom. Preferably, the guide rod 14 is round out.

Auf der Führungsstange 14 ist eine dazu senkrecht ver laufende Trägerschiene 16 angeordnet, die - wie durch den Pfeil B angedeutet - in ihrer Höhenlage verstell bar und an gewünschten Positionen auf der Führungs stange 14 positionierbar ist.On the guide rod 14 there is a perpendicular support rail 16 , which - as indicated by the arrow B - is adjustable in height and can be positioned at desired positions on the guide rod 14 .

An den beiden äußeren Enden der Trägerschiene 16 be finden sich jeweils ein Holm 18 aus gepolstertem elastischem Material. Die Holme 18 besitzen eine Holmachse 20, die an der Trägerschiene 16 befestigt sind.At the two outer ends of the support rail 16 be a spar 18 are made of padded elastic material. The spars 18 have a spar axis 20 which are fastened to the carrier rail 16 .

Um den gegenseitigen Abstand der Holme 18 variieren zu können - wie durch den Pfeil A angedeutet ist - besitzt die Trägerschiene 16 zwei Langlöcher 22, die unterschiedliche Fixierungen der Holme 18 zulassen.In order to be able to vary the mutual spacing of the spars 18 - as indicated by the arrow A - the carrier rail 16 has two elongated holes 22 which permit different fixings of the spars 18 .

Normalerweise verlaufen die beiden Holme 18 parallel zueinander, jedoch ist auch eine antiparallele Lage möglich, derart, daß der Abstand der Holme 18 an ihren der Trägerschiene 16 zugewandten Enden geringern als an ihren freien äußeren Enden ist. Dadurch besteht für den Patienten die Möglichkeit, eine optimale Schulterauflage der Holme 18 zu erreichen.Normally, the two spars 18 run parallel to one another, but an anti-parallel position is also possible, such that the spacing of the spars 18 at their ends facing the carrier rail 16 is smaller than at their free outer ends. This gives the patient the opportunity to achieve an optimal shoulder support for the spars 18 .

Für die Fixierung der Trägerschiene 16 - und damit für die gewünschte Höhenlage der Holme 10 - sind auf der Führungsstange 14 eine obere Scheibe 24 und eine untere Scheibe 26 vorgesehen. Diese beiden Schei ben können in an sich bekannter Weise mittels Schraub verbindung auf der Führungsstange 16 festgeklemmt wer den, womit die örtliche Lage der Trägerschiene 14 vor gegeben ist.An upper disk 24 and a lower disk 26 are provided on the guide rod 14 for the fixation of the carrier rail 16 - and thus for the desired height of the bars 10 . These two Schei ben can be clamped in a conventional manner by means of screw connection on the guide rod 16 who, which is the local position of the support rail 14 before.

Selbstverständlich ist es auch möglich, auf die bei den Scheiben 24 und 26 zu verzichten und die Träger schiene 16 selbst mittels einer Schraubverbindung auf der Führungsstange 14 zu fixieren.Of course, it is also possible to dispense with the disks 24 and 26 and to fix the carrier rail 16 itself by means of a screw connection on the guide rod 14 .

Zum Zwecke der Benutzung stellt sich die Person auf den Fuß 12, wobei die Holme 18 bei leicht gekrümmten Knien auf den Schultern aufliegen. Wenn der Patient nun die Knie durchdrückt, wird der Schultergürtel mit den Holmen 18 in gewünschter Weise fixiert, so daß dann isoliert ausschließlich die Hals- oder seitlichen Schultermuskeln (Deltamuskeln) behandelt werden kön nen, ohne daß andere Muskelketten mit beansprucht wer den.For the purpose of use, the person stands on the foot 12 , the spars 18 resting on the shoulders with the knees slightly curved. If the patient now pushes through the knees, the shoulder girdle is fixed with the spars 18 in the desired manner, so that then only the neck or side shoulder muscles (delta muscles) can be treated in isolation, without other muscle chains being used.

Claims

1. Training device for muscles, in particular for neck and / or side shoulder muscles, characterized in that the training device ( 10 ) comprises two horizontal bars ( 18 ), the mutual distance ( A ) from each other and their height ( B ) optionally one are adjustable, and that the spars ( 18 ) are fastened to a common carrier rail ( 16 ) which can be fixed in place at selectable heights.

2. Training device according to claim 1, characterized in that the carrier rail ( 16 ) on a vertical guide rod ( 14 ) is pushed and fixable on it, and that the guide rod ( 20 ) opens at its lower end into a foot ( 12 ).

3. Training device according to claim 2, characterized in that below and above the carrier rail ( 16 ) each have a holding disc ( 24 , 26 ) on the guide rod ( 14 ) is arranged.

4. Training device according to one of the preceding claims 1-3, characterized in that the spars ( 18 ) are round.

5. Training device according to one of the preceding claims 1-4, characterized in that the spars ( 18 ) consist of a padded material.

6. Training device according to one of the preceding claims 1-5, characterized in that the spars ( 18 ) are arranged parallel to one another.

7. Training device according to one of the preceding claims 1-5, characterized in that the spars ( 18 ) are arranged antiparallel to each other, such that their mutual distance at their ends facing the support rail ( 16 ) is less than at their free outer ends .