DE29720263U1 - Leg trainers, especially for use by the elderly and disabled - Google Patents
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Description
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"Beintrainer" ·!····*"Leg Trainer" ·!····*
- 1 Beschreibung - 1 Description
Die Erfindung betrifft einen Beintrainer, insbesondere für die Benutzung durch ältere und behinderte Personen. 5The invention relates to a leg trainer, in particular for use by elderly and disabled people. 5
Unter einem Beintrainer ist hier ein Trainingsgerät zu verstehen, das zur Kräftigung der Beinmuskulatur dient. Solche Trainingsgeräte sind in den unterschiedlichsten Varianten bekannt, wobei sie vor allem für den Einsatz in Fitness-/Gesundheitsstudios oder zu Hause konzipiert sind. Dazu weisen solche Trainingsgeräte in der Regel ein einstellbares Gegengewicht auf, das beim Training durch die Beinmuskulatur in Bewegung zu versetzen ist, wodurch die sportliche Leistungsfähigkeit der Beinmuskulatur gezielt gesteigert wird.A leg trainer is a training device that is used to strengthen the leg muscles. Such training devices are available in a wide variety of versions, and are primarily designed for use in fitness/health studios or at home. Such training devices usually have an adjustable counterweight that can be set in motion by the leg muscles during training, thereby specifically increasing the athletic performance of the leg muscles.
Der große Nachteil ist nun, daß solche bekannten Trainingsgeräte für die Benutzung durch ältere und behinderte Personen nicht geeignet sind. Denn älteren und behinderten 0 Personen kann es überhaupt nicht oder nur erschwert möglich sein, die auf einem solchen bekannten Trainingsgerät vorgeschriebene Trainingsposition einzunehmen. So kann sich beispielsweise eine im Armbereich behinderte Person nicht ausreichend festhalten bzw. abstützen, wenn eine Stehposition als Trainingsposition vorgeschrieben ist. Außerdem empfinden ältere und behinderte Personen die vorgeschriebene Trainingsposition häufig als unangenehm. Hinzu kommt noch, daß solche bekannten Trainingsgeräte für einen Belastungsbereich ausgelegt sind, der die Beinmuskulatur von älteren und 0 behinderten Personen überlasten würde, so daß ein hohes Verletzungsrisiko besteht.The big disadvantage is that such well-known training devices are not suitable for use by older and disabled people. It may be impossible or difficult for older and disabled people to assume the training position prescribed on such well-known training devices. For example, a person with a disability in the arm area cannot hold on or support themselves sufficiently if a standing position is prescribed as the training position. In addition, older and disabled people often find the prescribed training position uncomfortable. In addition, such well-known training devices are designed for a load range that would overload the leg muscles of older and disabled people, so that there is a high risk of injury.
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"Leg trainer"
Allerdings ist das Training der Beinmuskulatur auch für ältere und behinderte Personen in besonderem Maße wichtig. Denn eine gezielte Kräftigung der Beinmuskulatur bewirkt, daß sich einerseits viele für das alltägliche Leben unerläßliche Bewegungsabläufe und Aktivitäten, wie sie beim Aufstehen, Hinsetzen, Treppensteigen oder Gehen anfallen, einfacher und vor allem sicherer ausführen lassen. Andererseits kann durch das Beintraining die Körperwahrnehmung, die mit zunehmendem Alter abnimmt, geschult werden, indem während der Bewegungsausführung die Aufmerksamkeit bewußt auf die Phasen der Anspannung und Entspannung gerichtet werden. So führt der wiederholt wahrgenommene Wechsel von Muskelanspannung und Muskelentspannung zu einer Verbesserung des Körpergefühls, wodurch sich die Fähigkeit erwerben bzw. wiedererlangen läßt, die eigene Muskulatur spüren zu können, um Muskelverspannungen rechtzeitig entgegenwirken zu können.However, training the leg muscles is also particularly important for older and disabled people. Targeted strengthening of the leg muscles means that many movements and activities that are essential for everyday life, such as standing up, sitting down, climbing stairs or walking, can be carried out more easily and, above all, more safely. On the other hand, leg training can train body awareness, which decreases with increasing age, by consciously directing attention to the phases of tension and relaxation during the movement. The repeated perception of alternation between muscle tension and muscle relaxation leads to an improvement in body awareness, which enables the ability to acquire or regain the ability to feel one's own muscles in order to be able to counteract muscle tension in good time.
Aufgrund der vorgenannten Gesichtspunkte hat es sich die Erfindung zur Aufgabe gemacht, einen Beintrainer bereitzustellen, der für die Benutzung durch ältere und behinderte Personen geeignet ist.Based on the aforementioned aspects, the invention has set itself the task of providing a leg trainer that is suitable for use by elderly and disabled people.
Dazu schlägt die Erfindung einen Beintrainer vor, bei dem zumindest ein zwischen Pfosten vorgespanntes seil- oder bandförmiges Elastizitätsglied in Längsrichtung vor einer stuhl- bzw. bankartigen Sitzvorrichtung angeordnet ist, wobei die trainierende Person auf der stuhl- bzw. bankartigen Sitzvorrichtung eine angenehme Sitzposition einnimmt, um das zumindest eine seil- oder bandförmige Elastizitätsglied 0 unmittelbar über die Beine zu dehnen.For this purpose, the invention proposes a leg trainer in which at least one rope- or band-shaped elastic member pre-tensioned between posts is arranged in the longitudinal direction in front of a chair- or bench-like seating device, whereby the person exercising assumes a comfortable sitting position on the chair- or bench-like seating device in order to stretch the at least one rope- or band-shaped elastic member 0 directly over the legs.
Bei dem erfindungsgemäßen Beintrainer sitzt die trainierende Person auf einer stuhl- bzw. bankartigen Sitzvorrichtung,In the leg trainer according to the invention, the person exercising sits on a chair or bench-like seat,
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nimmt also eine im Alltagsleben übliche Sitzposition als Trainingsposition ein. Dadurch besteht für ältere und behinderte Personen der große Vorteil, daß sie in der Regel ohne weitere Hilfe auf bequeme Weise ihre Trainingsposition einnehmen können. Auch wird ihrem Körper ein bequemer und sicherer Halt geboten, da die stuhl- bzw. bankartige Sitzvorrichtung eine Sitz- und Rückenfläche aufweist. Aufgrund der angenehmen Sitzposition ist ein besonders komfortables Beintraining möglich, wodurch es erheblich leichter ist, den bei älteren und behinderten Personen vorhandenen Berührungsängsten entgegenzutreten, um sie zum Beintraining zu motivieren.This means that the training position is a normal sitting position in everyday life. This offers the great advantage for older and disabled people that they can usually comfortably assume their training position without any further help. Their bodies are also provided with comfortable and secure support, as the chair or bench-like seating device has a seat and backrest. The pleasant sitting position makes it possible to train their legs particularly comfortably, which makes it considerably easier to counteract the fear of contact that older and disabled people have in order to motivate them to do leg training.
Ein weiterer großer Vorteil ist nun, daß beim Dehnen des zumindest einen seil- oder bandförmigen Elastizitätsgliedes über die Beine, wenigstens vier unterschiedliche Übungen, die jeweils unterschiedliche Beinmuskulaturgruppen beanspruchen, möglich sind. Erstens kann das Elastizitätsglied über die Fußunterseite im Sinne eines vom Körper Wegdrückens gedehnt 0 werden, wodurch die Streckmuskulatur der Beine trainiert wird.Another great advantage is that when stretching at least one rope or band-shaped elastic element over the legs, at least four different exercises are possible, each of which requires different leg muscle groups. Firstly, the elastic element can be stretched over the bottom of the foot in the sense of pushing it away from the body, which trains the extensor muscles of the legs.
Zweitens kann das Elastizitätsglied über die Fußoberseite im Sinne eines zum Körper Hinziehens gedehnt werden, wenn die Beugemuskulatur der Beine trainiert werden soll. Drittens kann das Elastizitätsglied über die Ferse oder die Wade im Sinne eines Machuntendrückens, viertens über die Fußoberseite oder das Schienbein im Sinne eines Nachobendrückens gedehnt werden, wobei ebenfalls die Streck- und Beugemuskulatur der Beine trainiert wird. Durch Kombination der vorgenannten Übungen ergibt sich eine nahezu unbegrenzte Anzahl unterschiedlicher 0 Übungen, so daß sämtliche Beinmuskeln und sogar auch einige Rumpfmuskeln gezielt trainiert werden können.Secondly, the elasticity can be stretched over the top of the foot in the sense of pulling it towards the body if the flexor muscles of the legs are to be trained. Thirdly, the elasticity can be stretched over the heel or the calf in the sense of pressing it downwards, and fourthly over the top of the foot or the shin in the sense of pressing it upwards, whereby the extensor and flexor muscles of the legs are also trained. By combining the above exercises, an almost unlimited number of different exercises can be achieved, so that all leg muscles and even some core muscles can be specifically trained.
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Die Verwendung zumindest eines zwischen Pfosten vorgespannten seil- oder bandförmigen Elastizitätsgliedes, ist besonders vorteilhaft, da sich die beim Beintraining zu überwindende Widerstandskraft auf einfache Weise variieren läßt, indem mehrere Elastizitätsglieder parallel zueinander zwischen den Pfosten vorgespannt werden, um die Widerstandskraft entsprechend der Anzahl der Elastizitätsglieder zu erhöhen, oder indem das zumindest eine Elastizitätsglieds verlängert bzw. verkürzt wird, um die Widerstandskraft entsprechend der Länge des zumindest einen Elastizitätsglieds zu erhöhen bzw. zu verringern. Dadurch, daß sich die beim Beintraining zu überwindende Widerstandskraft variieren läßt, kann die Trainingsintensität gesteigert werden, wodurch ein durch Abwechslung motivierendes und ein auf längere Sicht leistungsforderndes Beintraining ermöglicht wird.The use of at least one rope or band-shaped elastic element pre-tensioned between the posts is particularly advantageous because the resistance force to be overcome during leg training can be easily varied by pre-tensioning several elastic elements parallel to one another between the posts in order to increase the resistance force in accordance with the number of elastic elements, or by lengthening or shortening the at least one elastic element in order to increase or decrease the resistance force in accordance with the length of the at least one elastic element. By varying the resistance force to be overcome during leg training, the training intensity can be increased, which enables leg training that is motivating through variety and demanding in the long term.
Um das zumindest eine Elastizitätsglied zur Vorspannung an den Pfosten sicher zu befestigen, damit sich das zumindest eine Elastizitätsglied nicht lösen und die trainierende Person verletzen kann, können beispielsweise an den Pfosten Ösen vorgesehen werden, in die das zumindest eine Elastizitätsglied mittels Karabinerhaken befestigt wird. Gleichfalls können andere bekannte Sicherungsmechanismen zur Befestigung des zumindest einen Elastizitätsglieds an den Pfosten vorgesehen werden.In order to securely fasten the at least one elastic element to the post for pre-tensioning so that the at least one elastic element cannot come loose and injure the person exercising, eyelets can be provided on the post, for example, into which the at least one elastic element is fastened using snap hooks. Likewise, other known securing mechanisms can be provided for fastening the at least one elastic element to the post.
Damit sich die beim Beintraining zu überwindende Widerstandskraft auf besonders komfortable Weise einstellen läßt, kann vorgesehen werden, daß der Abstand zwischen den 0 Pfosten, die das zumindest eine seil- oder bandförmige Elastizitätsglied aufnehmen, einstellbar ist. Denn hierdurch erfolgt eine Erhöhung bzw. Verringerung der Widerstandskraft gemäß dem Prinzip der Verlängerung bzw. Verkürzung der LängeIn order to be able to adjust the resistance force to be overcome during leg training in a particularly convenient way, it can be provided that the distance between the 0 posts, which hold at least one rope or band-shaped elastic element, is adjustable. This is because the resistance force is increased or reduced according to the principle of lengthening or shortening.
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des zumindest einen Elastizitätsglieds. Dabei ist wichtig, daß die zur Einstellung des Abstandes zwischen den Pfosten vorgesehene Stellvorrichtung zum Beispiel über ein Gestänge oder einen Seilzug bequem von der Sitzposition aus bedient werden kann. Durch die Stellvorrichtung läßt sich die Widerstandskraft dem Trainingszustand der trainierenden Person sehr genau anpassen und kann mit zunehmender Verbesserung des Trainingszustandes systematisch erhöht werden. Damit sich die trainierende Person die zuletzt eingestellte Belastungsintensität entweder zur Wiederherstellung oder zur Festlegung einer höheren Widerstandskraft für das nächste Training merken kann, ist die über die Stellvorrichtung eingestellte Widerstandskraft auf einer Skala ablesbar.of at least one elastic element. It is important that the adjustment device for adjusting the distance between the posts can be operated comfortably from a sitting position, for example via a rod or a cable. The adjustment device allows the resistance to be adjusted very precisely to the training level of the person training and can be systematically increased as the training level improves. So that the person training can remember the last set load intensity either for recovery or to set a higher resistance level for the next training session, the resistance set via the adjustment device can be read on a scale.
Als besonders vorteilhaft erweist sich, wenn die stuhl- bzw. bankartige Sitzvorrichtung in einem einstellbaren Abstand zu dem zumindest einen seil- oder bandförmigen Elastizitätsglied angeordnet ist. Denn die Einstellbarkeit des Abstandes zwischen dem zumindest einen seil- oder bandförmigen Elastizitätsglied und der Sitzvorrichtung ermöglicht es, den Beintrainer auf die Körperproportionen der trainierenden Person verhältnismäßig genau anzupassen, woraus eine hohe Trainingseffizienz resultiert. So wird, wenn die Streckmuskulatur der Beine trainiert werden soll, der Abstand derart eingestellt, daß die Fußunterseite an dem Elastizitätsglied anliegt, wobei Ober- und Unterschenkel der Beine idealerweise einen rechten Winkel bilden. Soll die Beugemuskulatur der Beine trainiert werden, so wird der Abstand derart eingestellt, daß die Fußoberseite an dem Elastizitätsglied anliegt, wobei die Beine im Kniegelenk idealerweise höchstens leicht gebeugt sind.It is particularly advantageous if the chair or bench-like seating device is arranged at an adjustable distance from the at least one rope or band-shaped elastic element. This is because the adjustability of the distance between the at least one rope or band-shaped elastic element and the seating device makes it possible to adapt the leg trainer to the body proportions of the person exercising relatively precisely, resulting in high training efficiency. If the extensor muscles of the legs are to be trained, the distance is set in such a way that the bottom of the foot rests on the elastic element, with the upper and lower legs of the legs ideally forming a right angle. If the flexor muscles of the legs are to be trained, the distance is set in such a way that the top of the foot rests on the elastic element, with the legs ideally only slightly bent at the knee joint.
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Gemäß einer bevorzugten Ausführungsform ist ein rohrförmiger Träger vorgesehen, der die Pfosten, zwischen denen das zumindest eine Elastizitätsglied vorgespannt ist, und die Sitzvorrichtung aufnimmt. Der rohrförmige Träger läßt sich dann auf einer Bodenfläche befestigen, um dem Beintrainer einen festen und sicheren Stand zu verleihen. Vorzugsweise wird der rohrförmige Träger mittels einer lösbaren Verbindung auf der Bodenfläche befestigt. Dadurch kann der Beintrainer, wenn er beispielsweise im Freien aufgestellt wird, während Schlechtwetterperioden auf einfache Weise gelöst werden, um ihn geschützt unterzustellen. In diesem Zusammenhang ist auch wichtig, daß sich der Beintrainer aufgrund des rohrförmigen Trägers durch eine sehr gute Transportabilität auszeichnet.According to a preferred embodiment, a tubular support is provided which accommodates the posts between which the at least one elastic member is pre-tensioned and the seat device. The tubular support can then be attached to a floor surface in order to give the leg trainer a firm and secure stand. Preferably, the tubular support is attached to the floor surface by means of a detachable connection. This means that the leg trainer, if it is set up outdoors, for example, can be easily removed during periods of bad weather in order to store it in a protected place. In this context, it is also important that the leg trainer is characterized by very good transportability due to the tubular support.
Dabei kann der Träger einstückig mit den Pfosten, zwischen denen das zumindest eine Elastizitätsglied vorgespannt ist, und/oder der Sitzvorrichtung verbunden sein. Besteht die Sitzvorrichtung zum Beispiel aus einem rohrförmigen Gestell, daß eine Sitz- und Rückenfläche einzeln oder eine die Sitz-0 und Rückenfläche bildende Sitzschale aufnimmt, so kann das rohrförmige Gestell als festes Bestandteil des rohrförmigen Trägers ausgebildet werden, wodurch sich eine kostengünstige Ausführung ergibt, da Verbindungsmittel zwischen der Sitzvorrichtung und dem Träger eingespart werden.The support can be connected in one piece with the posts, between which the at least one elastic member is pre-tensioned, and/or the seat device. If the seat device consists, for example, of a tubular frame that accommodates a seat and back surface individually or a seat shell forming the seat and back surface, the tubular frame can be designed as a fixed component of the tubular support, which results in a cost-effective design, since connecting means between the seat device and the support are saved.
Gleichermaßen können die Pfosten, zwischen denen das zumindest eine Elastizitätsglied vorgespannt ist, als festes Bestandteil des rohrförmigen Trägers ausgebildet werden.Likewise, the posts between which the at least one elastic member is prestressed can be designed as a fixed component of the tubular support.
Um den Abstand der Sitzvorrichtung zu dem zumindest einen Elastizitätsglied einzustellen, weist der Träger einen Verstellmechanismus auf. Wegen der rohrförmigen Gestalt des Trägers läßt sich ein solcher Verstellmechanismus vorzugsweise dadurch herstellen, daß der Träger aus zwei Teilen besteht,In order to adjust the distance between the seat device and the at least one elastic member, the carrier has an adjustment mechanism. Due to the tubular shape of the carrier, such an adjustment mechanism can preferably be manufactured by the carrier consisting of two parts,
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wobei der eine Teil die Pfosten, zwischen denen das zumindest eine Elastizitätsglied vorgespannt ist, und der andere Teil die Sitzvorrichtung aufnimmmt, und die zwei Teile miteinander verbunden werden, indem der eine und der andere Teil an der Verbindungsstelle als ineinander verschiebbare Rohre ausgebildet sind. Auf diese Weise ist die Einstellung des Abstands zwischen dem zumindest einen Elastizitätsglied und der Sitzvorrichtung durch Zusammen- oder Auseinanderschieben der zwei Teile einfach möglich. Um nach erfolgter Einstellung des Abstandes die zwei Teile gegeneinander zu arretieren, können zum Beispiel deckungsgleiche Ouerbohrungen an den ineinander verschiebbaren Rohren vorgesehen werden, durch die Bolzen steckbar sind, so daß die Rohre nicht mehr ineinander verschiebbar sind, wobei die Bolzen durch eine Feder und/oder Schraube gegen Herausfallen gesichert sind. Alternativ ist zur besonders komfortablen Einstellung des Abstandes zwischen der Sitzvorrichtung und dem zumindest einen Elastizitätsglied ein Verstellmechanismus zu bevorzugen, der über ein Gestänge oder einen Seilzug bequem von der Sitzposition aus bedient werden 0 kann.wherein one part accommodates the posts between which the at least one elastic member is pre-tensioned and the other part accommodates the seat device, and the two parts are connected to one another by the one and the other part being designed as tubes that can slide into one another at the connection point. In this way, the adjustment of the distance between the at least one elastic member and the seat device is easily possible by pushing the two parts together or apart. In order to lock the two parts against one another after the distance has been adjusted, for example, congruent cross-bores can be provided on the tubes that can slide into one another, through which bolts can be inserted so that the tubes can no longer slide into one another, the bolts being secured against falling out by a spring and/or screw. Alternatively, for particularly convenient adjustment of the distance between the seating device and the at least one elastic member, an adjustment mechanism is preferable which can be conveniently operated from the sitting position via a rod or a cable pull.
Alternativ können, wobei sich der Träger einsparen läßt, die Pfosten, zwischen denen das zumindest eine Elastizitätsglied vorgespannt ist, und/oder die Sitzvorrichtung auf einer Bodenfläche befestigt werden. Dabei kann als Sitzvorrichtung eine ohnehin vorhandene Garten- oder Parkbank verwendet werden, vor der das zumindest eine Elastizitätsglied angeordnet ist. Um den Abstand zwischen dem zumindest einen Elastizitätsglied und der Sitzvorrichtung einzustellen, läßt sich beispielsweise vorsehen, daß die Pfosten, die das zumindest eine Elastizitätsglied aufnehmen, auf in die Bodenfläche eingelassenen oder auf der Bodenfläche befestigten Schienen verschieb- und arretierbar angeordnet sind. Auf dieseAlternatively, the posts between which the at least one elastic member is pre-tensioned and/or the seat device can be attached to a floor surface, whereby the support can be dispensed with. In this case, an existing garden or park bench can be used as the seat device, in front of which the at least one elastic member is arranged. In order to adjust the distance between the at least one elastic member and the seat device, it can be provided, for example, that the posts which accommodate the at least one elastic member are arranged so that they can be moved and locked on rails which are embedded in the floor surface or fastened to the floor surface. In this way,
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"PLAY-TEAM Spielgeräte Vertriebs GmbH"PLAY-TEAM Play Equipment Sales GmbH
"Beintrainer" ··· ··· ··· ··· ··"Leg trainer" ··· ··· ··· ··· ··
Art kann ein Beintrainer besonders kostengünstig bereitgestellt werden, der vor allem für die Aufstellung im Freien geeignet ist.This type of leg trainer can be provided at a particularly low cost and is particularly suitable for outdoor use.
Damit sich der Beintrainer noch genauer auf die Körperproportionen der trainierenden Person einstellen läßt, was bei Benutzung durch ältere und behinderte Personen nicht nur zur Steigerung der Trainingseffizienz, sondern vor allem aus ergonomischen Gründen gewünscht ist, kann vorgesehen werden, daß das zumindest eine Elastizitätsglied und/oder die Sitzvorrichtung in der Höhe einstellbar sind. Dadurch ergibt sich zusätzlich zur Einstellung des Abstandes zwischen dem zumindest einen Elastizitätsglied und der Sitzvorrichtung ein weiterer Einstellparameter, nämlich der Abstand zwischen dem zumindest einen Elastizitätsglied und der Sitzfläche der Sitzvorrichtung.In order to allow the leg trainer to be adjusted even more precisely to the body proportions of the person exercising, which is desirable when used by elderly and disabled people not only to increase training efficiency but above all for ergonomic reasons, it can be provided that at least one elastic element and/or the seat device can be adjusted in height. In addition to adjusting the distance between the at least one elastic element and the seat device, this results in a further adjustment parameter, namely the distance between the at least one elastic element and the seat surface of the seat device.
Allerdings läßt sich der Beintrainer vorteilhafterweise auch als ein Armtrainer verwenden, der zur Kräftigung der Armmuskulatur, wozu aber auch die damit verbundene Schulter-, Brust-, Hals- und Rückenmuskulatur gehört, dient. Dazu wird das Elastizitätsglied so in der Höhe eingestellt, daß die trainierende Person das Elastizitätsglied mit den Händen umgreifen kann, um dieses über die Arme zu dehnen.However, the leg trainer can also be used advantageously as an arm trainer, which serves to strengthen the arm muscles, which also includes the associated shoulder, chest, neck and back muscles. To do this, the elasticity element is adjusted in height so that the person exercising can grasp the elasticity element with their hands in order to stretch it over the arms.
Eine weitere Steigerung der ergonomischen Eigenschaften des Beintrainers ergibt sich, wenn die Sitzfläche und/oder die Rückenfläche der Sitzvorrichtung in der Neigung einstellbar sind. Durch diesen weiteren Einstellparameter wird im speziellen Fall sogar eine Benutzung des Beintrainers in einer Liegeposition ermöglicht. Dies ist aber wichtig, da für ältere und behinderte Personen die Liegeposition oftmals die einzigste Möglichkeit bedeutet, um ihre Beine zu trainieren.The ergonomic properties of the leg trainer are further improved if the inclination of the seat and/or the backrest of the seat can be adjusted. This additional setting parameter even makes it possible to use the leg trainer in a lying position in special cases. This is important, however, because for older and disabled people the lying position is often the only way to train their legs.
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Weist die Sitzvorrichtung zumindest auf einer Seite eine griffartige Lehne auf, ist außerdem eine Festhaltemöglichkeit gegeben. Diese kann dazu dienen, älteren und behinderten Personen das Einnehmen der Sitzposition zu erleichtern, da sie sich an der/den Lehne/Lehnen abstützen können. Günstig kann dabei sein, wenn eine Lehne nur auf einer Seite der Sitzvorrichtung angebracht ist, so daß sich die ältere und behinderte Person von der anderen Seite der Sitzvorrichtung, auf der keine Lehne angebracht ist, unbeschwert in der Sitzvorrichtung ihre Position einnehmen kann, was zum Beispiel beim Umsteigen von einem Rollstuhl der Fall sein kann. Demgegenüber sind auf beiden Seiten der Sitzvorrichtung angebrachte Lehnen vorteilhaft, um beidseitig mit den Armen den Körper abstützen zu können, wenn gewünscht ist, das Beintraining intensiver zu betreiben.If the seat has a handle-like backrest on at least one side, there is also a holding option. This can make it easier for older and disabled people to assume a sitting position, as they can support themselves on the backrest(s). It can be advantageous if a backrest is only attached to one side of the seat, so that the older and disabled person can easily assume their position in the seat from the other side of the seat, which has no backrest, which can be the case, for example, when transferring from a wheelchair. In contrast, backrests attached to both sides of the seat are advantageous in order to be able to support the body with the arms on both sides if it is desired to do more intensive leg training.
Um beiden vorerwähnten Anforderungen - unbeschwertes Einnehmen der Sitzposition einerseits, Abstützen zum intensiveren Beintraining andererseits - gerecht zu werden, kann/können die Lehne/Lehnen abnehmbar oder abklappbar sein. Dazu kann beispielsweise vorgesehen sein, daß die Lehne/Lehnen mittels eines Steckmechanismus, ähnlich dem Prinzip der ineinander verschiebbaren Rohre, abnehmbar oder mittels eines Klappmechanismus umgeklappt werden können, damit sie beim Einnehmen der Sitzposition nicht behinderlich sind.In order to meet both of the above-mentioned requirements - being able to sit comfortably on the one hand and providing support for more intensive leg training on the other - the backrest(s) can be removable or foldable. For example, the backrest(s) can be removable using a plug-in mechanism, similar to the principle of telescoping tubes, or can be folded down using a folding mechanism so that they do not get in the way when sitting.
Desweiteren kann vorgesehen sein, eine von der Dehnung des zumindest einen Elastizxtatsgliedes abhängige Größe zu erfassen, um diese der trainierenden Person zu visualisieren. Die von der Dehnung des zumindest einen Elastizitätsgliedes abhängige Größe kann beispielsweise die Wegstrecke, um die das zumindest eine Elastizitätsglied gedehnt wird, sein, die dannFurthermore, it can be provided to record a value dependent on the stretching of the at least one elastic element in order to visualize this for the person exercising. The value dependent on the stretching of the at least one elastic element can, for example, be the distance by which the at least one elastic element is stretched, which is then
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in eine der trainierenden Person gebräuchliche Größe, wie Kraft, umgesetzt und auf einem Anzeigeinstrument, wie Kraftmesser, dargestellt wird. Auch hierbei ist wichtig, daß das Anzeigeinstrument bequem von der trainierenden Person aus der Sitzposition abgelesen werden kann. Wird die Dehnung des zumindest einen Elastizitätsgliedes mechanisch erfaßt, so kann zum Beispiel eine Federanordnung verwendet werden, über die das zumindest eine Elastizitätsglied an den Pfosten befestigt ist, so daß der der Betätigungskraft proportionale Federweg mittels eines Seilzuges auf das Anzeigeinstrument übertragen werden kann, so daß sich dieses bequem ablesbar anordnen läßt. Allerdings kann die Erfassung und Anzeige in bekannter Weise auch elektrisch/elektronisch erfolgen, wobei die Übertragung zum Anzeigeinstrument sogar berührungslos stattfinden kann.is converted into a quantity that is familiar to the person exercising, such as force, and is displayed on a display instrument, such as a dynamometer. Here too, it is important that the display instrument can be read comfortably by the person exercising from a sitting position. If the extension of at least one elastic element is recorded mechanically, then, for example, a spring arrangement can be used, via which the at least one elastic element is attached to the post, so that the spring travel proportional to the actuating force can be transmitted to the display instrument by means of a cable pull, so that this can be arranged in a convenient way for reading. However, the recording and display can also be carried out electrically/electronically in a known manner, whereby the transmission to the display instrument can even take place without contact.
Eine zur Anregung der Stoffwechselprozesse ideale Sauerstoffzufuhr ist insbesondere beim Beintraining im Freien bzw. in der freien Natur gegeben. Um den Beintrainer im Freien einsetzen zu können, ist es wichtig, daß wenigstens das zumindest eine Elastizitätsglied, die Sitzvorrichtung sowie der Träger aus korrosionsfreien Werkstoffen hergestellt sind. Als Werkstoffe für die Sitzvorrichtung sowie den Träger kommen hier Edelstahl oder aber auch Aluminiumlegierungen, die sich zudem durch ein geringes Gewicht auszeichnen, in Betracht, während für das zumindest eine Elastizitätsglied wasser- und temperaturbeständige Gummimaterialien bevorzugt werden. Aufgrund der Verwendung solcher Werkstoffe ist der Beintrainer witterungsresistent, so daß er sich durch eine sehr hohe Wertbeständigkeit auszeichnet.An ideal supply of oxygen to stimulate metabolic processes is particularly available when doing leg training outdoors or in the great outdoors. In order to be able to use the leg trainer outdoors, it is important that at least one elastic element, the seat and the support are made of corrosion-free materials. Materials for the seat and the support can be stainless steel or aluminum alloys, which are also characterized by their low weight, while water and temperature-resistant rubber materials are preferred for the at least one elastic element. Due to the use of such materials, the leg trainer is weather-resistant, so that it is characterized by a very high level of value retention.
Neben der Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch Beintraining ist es, insbesondere für ältere und behinderte Personen, ganz besonders wichtig, das psychische WohlbefindenIn addition to improving physical health through leg training, it is particularly important for older and disabled people to improve their mental well-being.
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"Beintrainer" PLAY-TEAM Play Equipment Sales GmbH
" Leg trainer"
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und das Selbstwertgefühl durch soziale Kontakte zu steigern. Von daher betrifft die Erfindung auch eine Beintrainingsanlage, bei der mehrere Beintrainer der bisher beschriebenen Gattung parallel oder kreisförmig nebeneinander oder gegenüber zueinander angeordnet sind. Denn hierdurch ist das Beintraining in der Gruppe möglich. Eine einfache Ausführung einer Beintrainingsanlage mit parallel nebeneinander angeordneten Beintrainern besteht bereits dann, wenn auf der Sitzvorrichtung (Sitzbank) mehrere Personen nebeneinandersitzen können, und entsprechend der Anzahl möglicher nebeneinandersitzender Personen jeweils zumindest ein Elastizitätsglied vor der Sitzvorrichtung angeordnet ist, wobei entweder jeweils das zumindest eine Elastizitätsglied und die Sitzvorrichtung auf einem rohrförmigen Träger aufgenommen oder jeweils das zumindest eine Elastizitätsglied und/oder die Sitzvorrichtung auf einer Bodenfläche befestigt sein können. In ähnlicher Weise läßt sich eine Beintrainingsanlage mit gegenüber zueinander angeordneten Beintrainern ausführen, wobei allerdings wenigstens zwei 0 separate Sitzvorrichtungen erforderlich sind. Um das Wir-Gefühl in der Gruppe noch mehr zu fördern, kann bei einer Beintrainingsanlage vorgesehen werden, daß nur zumindest ein Elastizitätsglied vorgesehen ist, das gemeinsam von zwei oder mehreren trainierenden Personen gedehnt wird. Weiterhin kann bei einer Beintrainingsanlage vorgesehen werden, daß bei jedem oder fast jedem Beintrainer der Abstand zwischen dem zumindest einen Elastizitätsglied und der Sitzvorrichtung fest im Sinne von unverstellbar eingestellt ist, wobei aber jeder oder fast jeder Beintrainer einen unterschiedlichen Abstand zwischen dem zumindest einen Elastizitätsglied und der Sitzvorrichtung aufweist. Hierdurch könnte die Einstellung des Abstandes vor Benutzung des Beintrainers entfallen, da die trainierendenand to increase self-esteem through social contacts. The invention therefore also relates to a leg training system in which several leg trainers of the type described so far are arranged parallel or in a circle next to one another or opposite one another. This makes leg training in a group possible. A simple design of a leg training system with leg trainers arranged parallel next to one another already exists when several people can sit next to one another on the seat (bench) and at least one elastic member is arranged in front of the seat according to the number of people sitting next to one another, whereby either the at least one elastic member and the seat can be accommodated on a tubular support or the at least one elastic member and/or the seat can be attached to a floor surface. A leg training system with leg trainers arranged opposite one another can be designed in a similar way, although at least two separate seat devices are required. In order to further promote the sense of togetherness in the group, a leg training system can be designed to have at least one elastic element that is stretched jointly by two or more people training. Furthermore, a leg training system can be designed to have the distance between the at least one elastic element and the seat device fixed in the sense of being non-adjustable for each or almost every leg trainer, but each or almost every leg trainer has a different distance between the at least one elastic element and the seat device. This would make it unnecessary to adjust the distance before using the leg trainer, since the people training
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Personen in der Regel einen auf ihre Körperproportionen ausreichend passenden Beintrainer vorfinden würden.People would usually find a leg trainer that adequately fits their body proportions.
Nachfolgend wird eine Ausführungsform des erfindungsgemäßen Beintrainers anhand der einzigen Zeichnung näher erläutert.An embodiment of the leg trainer according to the invention is explained in more detail below using the single drawing.
In der Zeichnung ist ein Beintrainer skizziert, der ein Elastizitätsglied 1 aufweist, das eine Gegenkraft zu der von der Beinmuskulatur sowie je nach Übung auch zu der von Teilen der Rumpfmuskulatur aufgebrachten Betätigungskraft bereitstellt. Das Elastizitätsglied 1 ist zwischen zwei Pfosten 3, 4 befestigt, wobei der Abstand der Pfosten 3, 4 bzw. die Länge des Elastitzitätsglieds 1 so gewählt sind, daß das Elastizitätsglied 1 zwischen den Pfosten 3, 4 vorgespannt ist. Somit wird die von der aufgebrachten Betätigungskraft zu überwindende Gegenkraft maßgeblich durch die Vorspannkraft des Elastizitätsglieds 1 bestimmt, wobei sich die Vorspannkraft über die Anzahl parallel zueinander zwischen den Pfosten 3, 4 angeordneter Elastizitätsglieder 1 oder der Länge des zwischen den Pfosten 3, 4 befestigten Elastizitätsgliedes 1 ergibt. Bei der in der Zeichnung skizzierten Ausführungsform wird vorzugsweise ein bandförmiges Elastizitätsglied 1 verwendet, stattdessen selbstverständlicherwiese auch mehrere Elastizitätsglieder 1 verwendet werden können, wofür dann nicht nur Platzgründen seilförmige Elastizitätsglieder bevorzugt würden.The drawing shows a leg trainer that has an elastic element 1 that provides a counterforce to the actuation force applied by the leg muscles and, depending on the exercise, also to the actuation force applied by parts of the trunk muscles. The elastic element 1 is attached between two posts 3, 4, whereby the distance between the posts 3, 4 and the length of the elastic element 1 are selected so that the elastic element 1 is pre-tensioned between the posts 3, 4. The counterforce to be overcome by the actuation force applied is thus largely determined by the pre-tensioning force of the elastic element 1, whereby the pre-tensioning force is determined by the number of elastic elements 1 arranged parallel to one another between the posts 3, 4 or the length of the elastic element 1 attached between the posts 3, 4. In the embodiment outlined in the drawing, a band-shaped elastic element 1 is preferably used, but of course several elastic elements 1 can also be used instead, for which rope-shaped elastic elements would then be preferred, and not only for reasons of space.
Damit die trainierende Person eine angenehme Sitzposition einnimmt, um das Elastizitätsglied 1 über die Beine zu dehnen, ist eine Sitzvorrichtung 5 vorgesehen, die in Längsrichtung, oder idealerweise parallel zu dem Elastizitätsglied 1 angeordnet ist. Die Sitzvorrichtung 5 ist stuhl- bzw. bankartig ausgestaltet, weist also eine Sitzfläche 8 und eineIn order for the person exercising to assume a comfortable sitting position in order to stretch the elastic member 1 over the legs, a seat device 5 is provided which is arranged in the longitudinal direction, or ideally parallel to the elastic member 1. The seat device 5 is designed like a chair or bench, i.e. it has a seat surface 8 and a
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Rückenfläche 9 auf, um der trainierenden Person einerseits ein bequemes Sitzen zu ermöglichen, andererseits deren Körper einen bequemen und sicheren Halt zu bieten.Back surface 9 to allow the person exercising to sit comfortably on the one hand, and to offer their body a comfortable and secure support on the other.
Die das Elastizitätsglied 1 haltenden Pfosten 3, 4 und die Sitzvorrichtung 5 sind auf einem rohrförmigen Träger 6 aufgenommen, auch können die Pfosten 3, 4 einstückig mit dem rohrförmigen Träger 6 verbunden sein. Dabei dient der rohrförmige Träger 6 zugleich als Gestell 12 für die Sitzvorrichtung 5. Das Gestell 12 nimmt die Sitzfläche 8 und die Rückenfläche 9 auf, die hier jeweils aus balkenförmigen Profilen, die aus einem witterungsresistenten Kunststoff, Holz oder Metall hergestellt sind, gebildet ist.The posts 3, 4 holding the elastic member 1 and the seating device 5 are accommodated on a tubular support 6, and the posts 3, 4 can also be connected in one piece to the tubular support 6. The tubular support 6 also serves as a frame 12 for the seating device 5. The frame 12 accommodates the seat surface 8 and the back surface 9, which here are each made of beam-shaped profiles made of a weather-resistant plastic, wood or metal.
Eine Versteifung der Pfosten 3, 4 längs zur Wirkrichtung der bei Dehnung des Elastizitätsgliedes 1 aufgebrachten Betätigungskraft besteht über die Verbindung der Pfosten 3, 4 mit dem Träger 6. Um die Pfosten 3, 4 auch quer zur Wirkrichtung der Betätigungskraft zu versteifen, sind die Pfosten 3, 4 längs zur Wirkrichtung der Betätigungskraft, also parallel zum Elastizitätsglied 1, über eine bügelartige Verstrebung 2 verbunden.The posts 3, 4 are stiffened along the direction of action of the actuating force applied when the elastic member 1 is stretched by connecting the posts 3, 4 to the support 6. In order to stiffen the posts 3, 4 transversely to the direction of action of the actuating force, the posts 3, 4 are connected along the direction of action of the actuating force, i.e. parallel to the elastic member 1, via a bracket-like strut 2.
Der rohrförmige Träger 6 weist einen (nicht näher dargestellten) Verstellmechanismus 7 auf, um den Abstand der Sitzvorrichtung 5 zu dem Elastizitätsglied 1 einzustellen, so daß die trainierende Person eine angenehme Sitzposition einnimmt, um das Elastizitätsglied 1 bequem über die Beine dehnen zu können. Der Verstellmechanismus 7 ergibt sich im 0 Prinzip dadurch, daß der rohrförmige Träger 6 zwei Teile umfaßt, wobei der eine Teil die das Elastizitätsglied 1 haltenden Pfosten 3, 4 und der andere Teil die Sitzvorrichtung 5 aufnimmt. Um die beiden Teile miteinander zu verbinden, sindThe tubular support 6 has an adjustment mechanism 7 (not shown in detail) to adjust the distance between the seat device 5 and the elastic member 1, so that the person exercising assumes a comfortable sitting position in order to be able to stretch the elastic member 1 comfortably over the legs. The adjustment mechanism 7 is created in principle by the tubular support 6 comprising two parts, one part of which accommodates the posts 3, 4 holding the elastic member 1 and the other part of the seat device 5. In order to connect the two parts together,
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die beiden Teile an der Verbindungsstelle als ineinander verschiebbare Rohre ausgebildet. Dadurch ist der Abstand zwischen dem Elastizitätsglied 1 und der Sitzvorrichtung 5 durch Zusammen- oder Auseinanderschieben der beiden Teile relativ zueinander auf einfache Weise einstellbar. Damit die beiden Teile nach erfolgter Einstellung des Abstandes gegeneinander arretiert werden können, sind an den ineinander verschiebbaren Rohren deckungsgleiche Querbohrungen vorgesehen, durch die Bolzen steck- oder schraubbar sind, so daß die Rohre nicht mehr ineinander verschiebbar sind, wobei die Bolzen federunterstützt gegen ein Lösen aufgrund bei Benutzung des Beintrainers auftretender Schwingungen gesichert sind.the two parts are designed as tubes that slide into one another at the connection point. This means that the distance between the elastic member 1 and the seat device 5 can be easily adjusted relative to one another by pushing the two parts together or apart. So that the two parts can be locked against one another after the distance has been adjusted, the tubes that slide into one another have congruent cross holes through which bolts can be inserted or screwed so that the tubes can no longer slide into one another, whereby the bolts are spring-supported and secured against loosening due to vibrations that occur when the leg trainer is used.
Wenn eine noch genauere Einstellung des Beintrainers auf die Körperproportionen der trainierenden Person gewünscht ist, kann zusätzlich der Abstand zwischen dem Elastizitätsglied 1 und der Sitzfläche 8 der Sitzvorrichtung 5 einstellbar sein. Auch dies läßt sich mittels einer gemäß dem zuvor erläuterten 0 Prinzip der ineinander verschiebbaren Rohre funktionierenden Verstelleinrichtung verwirklichen, indem entweder die das Elastizitätsglied 1 haltenden Pfosten 3, 4 und/oder die Sitzvorrichtung 5 in der Höhe verstellbar sind.If an even more precise adjustment of the leg trainer to the body proportions of the person exercising is desired, the distance between the elastic member 1 and the seat surface 8 of the seat device 5 can also be adjustable. This can also be achieved by means of an adjustment device that functions according to the previously explained 0 principle of the telescoping tubes, in that either the posts 3, 4 holding the elastic member 1 and/or the seat device 5 are adjustable in height.
Der in der Zeichnung skizzierte Beintrainer ist durch eine weitere Sitzvorrichtung 5a, die der Sitzvorrichtung 5 zueinander gegenüber angeordnet ist, zu einer Beintrainingsanlage erweitert, bei der ein Elastizitätsglied 1, das bevorzugt bandförmiger Gestalt ist, von einer 0 trainierenden Person allein oder von mehreren trainierenden Personen als Gruppe gemeinsam gedehnt wird. Dabei ist die Sitzvorrichtung 5a gleichfalls auf einem rohrförmigen Träger 6a aufgenommen, wobei der rohrförmige Träger 6a zugleich alsThe leg trainer sketched in the drawing is expanded by a further seat device 5a, which is arranged opposite the seat device 5, to form a leg training system in which an elastic member 1, which is preferably in the form of a band, is stretched by a person exercising alone or by several people exercising together as a group. The seat device 5a is also accommodated on a tubular support 6a, with the tubular support 6a also serving as a
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Gestell 12a für die Sitzvorrichtung 5a dient. Ebenso weist der rohrförmige Träger 6a einen (nicht näher dargestellten) Verstellmechanismus 7a auf, um den Abstand der Sitzvorrichtung 5a zu dem Elastizitätsglied 1 einzustellen. Die Verbindung der beiden die Sitzvorrichtungen 5, 5a aufnehmenden Träger 6, 6a erfolgt über die Pfosten 3, 4, so daß das Elastizitätsglied und die Sitzvorrichtungen 5, 5a parallel zueinander angeordnet sind. Es versteht sich, daß alternativerweise die Sitzvorrichtungen 5, 5a von einem gemeinsamen Träger - in dem Sinne, daß die Träger 6, 6a einstückig verbunden sind aufgenommen werden können, an/von dem dann die Pfosten 3, befestigt/aufgenommen sind.Frame 12a for the seat device 5a. The tubular support 6a also has an adjustment mechanism 7a (not shown in detail) to adjust the distance between the seat device 5a and the elastic member 1. The connection of the two supports 6, 6a that accommodate the seat devices 5, 5a is made via the posts 3, 4, so that the elastic member and the seat devices 5, 5a are arranged parallel to one another. It is understood that alternatively the seat devices 5, 5a can be accommodated by a common support - in the sense that the supports 6, 6a are connected in one piece - to which/by which the posts 3 are then attached/accommodated.
Abschliessend sei noch auf folgendes hingewiesen. Auch wenn vorrangig von einer Benutzung des Beintrainers durch ältere und behinderte Personen die Rede ist, so soll damit selbstverständlicherweise eine Benutzung durch jüngere Personen nicht ausgeschlossen sein. Denn auch jüngere Personen können zum Beispiel infolge einer Unfallverletzung oder krankheitsbedingt zumindest zeitweise behindert sein, so daß sie mit derselbigen Problematik wie ältere und behinderte Personen konfrontiert sind, und zum Beispiel im Rahmen einer Rehabilitationsmaßnahme auf die Benutzung eines erfindungsgemäßen Beintrainers dringend angewiesen sind.Finally, the following should be noted. Even if the leg trainer is primarily intended for use by older and disabled people, this should of course not exclude its use by younger people. Younger people can also be disabled, for example as a result of an accident or illness, at least temporarily, so that they are confronted with the same problems as older and disabled people and are urgently dependent on the use of a leg trainer according to the invention, for example as part of a rehabilitation measure.
Claims (14)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE29720263U DE29720263U1 (en) | 1997-11-15 | 1997-11-15 | Leg trainers, especially for use by the elderly and disabled |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE29720263U DE29720263U1 (en) | 1997-11-15 | 1997-11-15 | Leg trainers, especially for use by the elderly and disabled |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
DE29720263U1 true DE29720263U1 (en) | 1998-01-15 |
Family
ID=8048662
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
DE29720263U Expired - Lifetime DE29720263U1 (en) | 1997-11-15 | 1997-11-15 | Leg trainers, especially for use by the elderly and disabled |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
DE (1) | DE29720263U1 (en) |
-
1997
- 1997-11-15 DE DE29720263U patent/DE29720263U1/en not_active Expired - Lifetime
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Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
R207 | Utility model specification |
Effective date: 19980226 |
|
R150 | Utility model maintained after payment of first maintenance fee after three years |
Effective date: 20010727 |
|
R157 | Lapse of ip right after 6 years |
Effective date: 20040602 |