DE202012101188U1

DE202012101188U1 - Exerciser for the core muscles

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Publication number: DE202012101188U1
Application number: DE202012101188U
Authority: DE
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2012-04-02
Filing date: 2012-04-02
Publication date: 2012-04-20
Anticipated expiration: 2022-04-03

Abstract

Trainingsgerät für die Rumpfmuskulatur mit – einem Gestell und – einer Sitzgelegenheit mit einem Sitz für ein freies Sitzen ohne Bodenberührung, mindestens einer Lehne, einer ersten Fixiereinrichtung für das Becken und wenigstens einer zweiten Fixiereinrichtung für einen Arm oder eine Hand, wobei der Sitz mit gekoppelter erster Fixiereinrichtung gegenüber der Lehne mit der zweiten Fixiereinrichtung bewegbar ist, und – wenigstens einem feststellbaren Drehgelenk zwischen Gestell und Sitzgelegenheit, so dass die Sitzgelegenheit gegenüber der Standfläche kippbar und in verschiedenen Positionen fixierbar ist.Training device for the core muscles with - a frame and - a seat with a seat for free sitting without touching the floor, at least one backrest, a first fixation device for the pelvis and at least a second fixation device for an arm or a hand, the seat being coupled with the first Fixing device is movable relative to the backrest with the second fixing device, and - at least one lockable swivel joint between the frame and seat, so that the seat can be tilted relative to the standing surface and fixed in different positions.

Description

Die Erfindung betrifft Trainingsgeräte für die Rumpfmuskulatur.The invention relates to exercise equipment for the trunk muscles.

Trainingsgeräte für die unterschiedlichsten Bereiche und Muskulaturen des menschlichen Körpers sind durch die vielfältigsten Veröffentlichungen bekannt.Training equipment for a variety of areas and musculature of the human body are known through the most diverse publications.

Ein Trainingsgerät für die Rumpfmuskulatur ist durch die Druckschrift DE 94 05 749 U1 bekannt. Zum Training der Rumpfmuskulatur besteht das Gerät aus einer Konstruktion mit einem Bodengestell, einem Halterahmen, einem luftgefüllten Ball und Fixiereinrichtungen für die Beine und den Unterkörper. Der luftgefüllte Ball stützt das Gewicht des Oberkörpers in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage der Person ab. Die am gegenüberliegenden Ende des Bodengestells angeordnete Fixiereinrichtung hält je nach Art der Übung die Füße, die Unterschenkel oder die Knie der trainierenden Person fest. Auf der in der Mitte angeordneten Auflage ruhen die Knie, die Oberschenkel oder das Becken.A training device for the trunk muscles is by the document DE 94 05 749 U1 known. For training of the trunk muscles, the device consists of a construction with a bottom frame, a support frame, an air-filled ball and fixation devices for the legs and the lower body. The air-filled ball supports the weight of the upper body in the back, stomach or side position of the person from. The fixing device arranged at the opposite end of the floor frame holds the feet, the lower legs or the knees of the exercising person depending on the type of exercise. The knees, thighs or pelvis rest on the central support.

Zum Training der Rumpfmuskulatur muss die Person den Oberkörper vom luftgefüllten Ball heben und zu diesem wieder absenken. Ein Verdrehen des Körpers während der Nutzung ist nicht auszuschließen. Einzelne und spezielle Muskeln der Rumpfmuskulatur sind nicht ohne Weiteres trainierbar.To train the core muscles, the person must lift the upper body from the air-filled ball and lower it again. A twisting of the body during use can not be ruled out. Individual and special muscles of the trunk muscles are not easily trainable.

Der im Schutzanspruch 1 angegebenen Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Trainingsgerät für den Rückenstrecker, die Bauchmuskeln und die seitliche Rumpfmuskulatur zu schaffen.The specified in the protection claim 1 invention has for its object to provide a training device for the Rückenstrecker, the abdominal muscles and the lateral trunk muscles.

Diese Aufgabe wird mit den im Schutzanspruch 1 aufgeführten Merkmalen gelöst.This object is achieved with the features listed in the protection claim 1.

Die Trainingsgeräte für die Rumpfmuskulatur zeichnen sich insbesondere dadurch aus, dass der Rückenstrecker und die Bauchmuskeln trainierbar sind.The training devices for the trunk muscles are characterized in particular by the fact that the back extensor and the abdominal muscles are trainable.

Dazu weist ein Gestell eine Sitzgelegenheit mit einem Sitz für ein freies Sitzen ohne Bodenberührung, mindestens einer Lehne, einer ersten Fixiereinrichtung für das Becken und wenigstens einer zweiten Fixiereinrichtung für einen Arm oder eine Hand auf. Weiterhin ist der Sitz mit gekoppelter erster Fixiereinrichtung gegenüber der Lehne mit der zweiten Fixiereinrichtung bewegbar. Darüber hinaus befindet sich zwischen Gestell und Sitzgelegenheit wenigstens ein feststellbares Drehgelenk, so dass die Sitzgelegenheit gegenüber der Standfläche kippbar und in verschiedenen Positionen fixierbar ist.For this purpose, a frame on a seat with a seat for a free sitting without ground contact, at least one backrest, a first fixation device for the pelvis and at least a second fixing device for an arm or a hand. Furthermore, the seat with coupled first fixing device relative to the backrest with the second fixing device is movable. In addition, there is at least one lockable swivel joint between the frame and the seat, so that the seat can be tilted relative to the base and can be fixed in various positions.

Der bewegbare Sitz mit der ersten Fixiereinrichtung und die Lehne mit der zweiten Fixiereinrichtung führen vorteilhafterweise dazu, dass das Becken bei feststehendem Oberkörper bewegbar ist. Das Gestell ist dabei so ausgebildet, dass die Füße oder Beine den Oberkörper nicht abstützen können. Der Nutzer des Trainingsgeräts sitzt frei und damit ohne Bodenberührung auf der Sitzgelegenheit. Boden bedeutet dabei insbesondere die Standfläche des Trainingsgerätes.The movable seat with the first fixing device and the backrest with the second fixing device advantageously result in that the pelvis can be moved when the upper body is stationary. The frame is designed so that the feet or legs can not support the upper body. The user of the training device sits free and thus without touching the ground on the seat. Floor means in particular the footprint of the training device.

Bei der Bewegung werden damit je nach Position des Nutzers des Trainingsgerätes vorteilhafterweise der Rückenstrecker, die inneren schrägen Bauchmuskeln, die äußeren schrägen Bauchmuskeln, der gerade Bauchmuskel und/oder die queren Bauchmuskeln beansprucht.During movement, depending on the position of the user of the training device, the back straightener, the inner oblique abdominal muscles, the outer oblique abdominal muscles, the straight abdominal muscle and / or the transverse abdominal muscles are advantageously stressed.

Dabei wird vorteilhafterweise das Becken bewegt. Die Fixiereinrichtung und die Position des Nutzers führen dazu, dass gezielt nur die jeweiligen Muskeln der Rumpfmuskulatur trainierbar sind. Insbesondere der Oberkörper verbleibt in einer Ruhelage. Damit sinkt die Hemmschwelle der Nutzung insbesondere auch für nicht trainierte oder ältere Personen. Natürlich schließt das ein Training für trainierte Personen nicht aus. Das Trainingsgerät ist auch in der Rehabilitation verwendbar.In this case, advantageously, the pelvis is moved. The fixation device and the position of the user result in that only the respective muscles of the trunk muscles can be specifically trained. In particular, the upper body remains in a rest position. This reduces the threshold of use especially for non-trained or elderly people. Of course, this does not exclude training for trained people. The exerciser is also suitable for rehabilitation.

Die Sitzgelegenheit ist über mindestens ein feststellbares Drehgelenk mit dem Gestell verbunden. Die Sitzgelegenheit ist damit gegenüber der Standfläche kippbar und in verschiedenen Positionen gegenüber der Standfläche fixierbar. Damit ist die Höhe der Beanspruchung der jeweiligen Muskeln einfach wählbar. Die Neigung bestimmt dabei den zur Bewegung des Sitzes gegenüber der Lehne notwendigen Kraftaufwand. Beispielsweise kann der Nutzer damit eine vertikale, eine geneigte oder eine horizontale Position gegenüber der Standfläche wählen.The seat is connected via at least one lockable swivel joint with the frame. The seat is thus tilted relative to the base and fixed in different positions relative to the base. Thus, the amount of stress of the respective muscles is easily selectable. The inclination determines the force required to move the seat relative to the backrest. For example, the user can thus select a vertical, an inclined or a horizontal position with respect to the standing surface.

Vorteilhafte Ausgestaltungen der Erfindung sind in den Schutzansprüchen 2 bis 8 angegeben.Advantageous embodiments of the invention are specified in the claims 2 to 8.

Das Gestell oder die Sitzgelegenheit weist nach der Weiterbildung des Schutzanspruchs 2 eine Platte mit auf wenigstens einem Bereich einer Kreisbahn beabstandet zueinander angeordneten Öffnungen auf. Weiterhin besitzt die Sitzgelegenheit oder das Gestell eine Klinke oder einen Splint zum lösbaren Eingriff in eine der Öffnungen. Der Abstand und die Anzahl der Öffnungen bestimmen die möglichen einstellbaren Neigungen der Sitzgelegenheit gegenüber der Standfläche.The frame or the seat has, according to the embodiment of the protection claim 2, a plate with at least a portion of a circular path spaced apart openings. Furthermore, the seat or the frame has a pawl or a split pin for releasable engagement in one of the openings. The distance and the number of openings determine the possible adjustable inclinations of the seat against the footprint.

Die Klinke oder der Splint ist nach der Weiterbildung des Schutzanspruchs 3 günstigerweise eine handbetätigbare Klinke oder ein handbetätigbarer Splint. Eine gewünschte Position der Sitzgelegenheit ist damit einfach per Hand einstellbar.The pawl or the split pin is according to the embodiment of the protection claim 3 conveniently a hand-operated pawl or a hand-operated sapwood. A desired position of the seat is thus easily adjustable by hand.

Das Gestell und die Sitzgelegenheit sind nach der Weiterbildung des Schutzanspruchs 4 an eine Feststellbremse gekoppelt, die über einen Seilzug mit einem Bremshebel verbunden ist. Durch Betätigen des Bremshebels kann die Bremse festgestellt oder gelöst werden. Der Bremshebel ist dazu vorteilhafterweise so angeordnet, dass dieser vom Nutzer während der Position auf dem Trainingsgerät per Hand betätigbar ist. The frame and the seat are coupled according to the embodiment of the protection claim 4 to a parking brake, which is connected via a cable with a brake lever. By pressing the brake lever, the brake can be detected or released. The brake lever is advantageously arranged so that it can be actuated by the user during the position on the exerciser by hand.

Die Feststellbremse weist nach der Weiterbildung des Schutzanspruchs 5 wenigstens eine Sperrklinke und mindestens eine Rastung für die Sperrklinke auf, so dass sich die Sperrklinke bei Lösen der Feststellbremse automatisch aus der Rastung löst. Die Rastung und die Sperrklinke gewährleisten eine feste Position der Sitzgelegenheit, so dass sich der Nutzer sicher platzieren und das Trainingsgerät sicher verlassen kann.The parking brake, according to the embodiment of the protection claim 5, at least one pawl and at least one detent for the pawl, so that the pawl automatically releases from the detent upon release of the parking brake. The detent and the pawl ensure a fixed position of the seat, so that the user can place safely and leave the training device safely.

Die Sperrklinke und die Rastung sind nach der Weiterbildung des Schutzanspruchs 6 so ausgebildet, dass die Sperrklinke bei einer der Normalkraft entgegen wirkenden Kraft lösbar ist. Der Nutzer muss die wirkende Normalkraft überwinden, um das Trainingsgerät benutzen zu können. Ungewollte und auf der Wirkung der Normalkraft beruhende Bewegungen sind vermeidbar.The pawl and the detent are formed according to the embodiment of the protection claim 6 so that the pawl is releasable at a force acting against the normal force. The user must overcome the effective normal force in order to use the training device. Unintended and based on the effect of the normal force movements are avoidable.

Die Sitzgelegenheit weist nach der Weiterbildung des Schutzanspruchs 7 eine Befestigungseinrichtung für mindestens einen Gewichtskörper auf. Damit kann die Intensität des Trainings erhöht werden.The seat has, according to the embodiment of the protection claim 7, a fastening device for at least one weight body. This can increase the intensity of the workout.

Günstigerweise ist die Befestigungseinrichtung nach der Weiterbildung des Schutzanspruchs 8 ein Dorn für mindestens einen Durchbruch aufweisenden Gewichtskörper. Damit können leicht bekannte Gewichtskörper einfach an der Sitzgelegenheit platziert werden.Conveniently, the fastening device according to the embodiment of the protection claim 8 is a mandrel for at least one breakthrough having weight body. This easily known weight body can be easily placed on the seat.

Ein Ausführungsbeispiel der Erfindung wird im Folgenden näher beschrieben.An embodiment of the invention will be described in more detail below.

Ein Trainingsgerät für die Rumpfmuskulatur besteht im Wesentlichen aus einem Gestell, einer Sitzgelegenheit und einem feststellbaren Drehgelenk zwischen Gestell und Sitzgelegenheit.An exercise machine for the core muscles consists essentially of a frame, a seat and a lockable swivel joint between the frame and seat opportunity.

Das Gestell ist ein Ständer mit zwei Standelementen in T- oder U-Form. Am Ständer und zwischen den Standelementen ist die Sitzgelegenheit über zwei Drehgelenke drehbar angeordnet. Mittels wenigstens eines Feststellmechanismus ist die Sitzgelegenheit in verschiedenen Positionen feststellbar. Bei gelöstem Feststellmechanismus ist die Sitzgelegenheit gegenüber der Standfläche kippbar.The frame is a stand with two stand elements in T or U shape. On the stand and between the stand elements, the seat is rotatably mounted on two pivot joints. By means of at least one locking mechanism, the seat in different positions can be determined. When the locking mechanism is released, the seat can be tilted in relation to the base.

In einer ersten Ausführungsform weist dazu das Gestell oder die Sitzgelegenheit eine Platte mit auf wenigstens einem Bereich einer Kreisbahn beabstandet zueinander angeordneten Öffnungen auf. Weiterhin besitzt die Sitzgelegenheit oder das Gestell eine Klinke oder einen Splint zum lösbaren Eingriff in eine der Öffnungen. Die Klinke oder der Splint ist eine handbetätigbare Klinke oder ein handbetätigbarer Splint.In a first embodiment, for this purpose, the frame or the seat opportunity on a plate with at least a portion of a circular path spaced apart openings. Furthermore, the seat or the frame has a pawl or a split pin for releasable engagement in one of the openings. The pawl or splint is a hand-operated pawl or a hand-operated sapwood.

In einer zweiten Ausführungsform sind das Gestell und die Sitzgelegenheit an eine Feststellbremse gekoppelt, die über einen Seilzug mit einem Bremshebel verbunden ist. Die Feststellbremse weist wenigstens eine Sperrklinke und mindestens eine Rastung für die Sperrklinke auf, so dass sich die Sperrklinke bei Lösen der Feststellbremse automatisch aus der Rastung löst. Die Sperrklinke und die Rastung sind so ausgebildet, dass die Sperrklinke bei einer der Normalkraft entgegen wirkenden Kraft lösbar ist.In a second embodiment, the frame and the seat are coupled to a parking brake, which is connected via a cable with a brake lever. The parking brake has at least one pawl and at least one detent for the pawl, so that automatically releases the pawl upon release of the parking brake from the detent. The pawl and the detent are designed so that the pawl is releasable at a force acting against the normal force.

In einer dritten Ausführungsform besitzt das Trainingsgerät die Merkmale der ersten und der zweiten Ausführungsform als Kombination.In a third embodiment, the exerciser has the features of the first and second embodiments as a combination.

Die Sitzgelegenheit besteht im Wesentlichen aus einem Sitz für ein freies Sitzen ohne Bodenberührung, einer Lehne, einer ersten Fixiereinrichtung für die Beine und zweiten Fixiereinrichtungen für die Hände. Die Lehne stellt eine Rückenlehne dar.The seat consists essentially of a seat for free sitting without ground contact, a backrest, a first fixation device for the legs and second fixation devices for the hands. The backrest represents a backrest.

Die zweiten Fixiereinrichtungen sind Griffe für die Hände.The second fixators are handles for the hands.

Der Sitz mit der daran gekoppelten ersten Fixiereinrichtung ist gegenüber der Lehne geführt bewegbar. Die Führung des Sitzes mit der ersten Fixiereinrichtung besteht als Geradführung aus zwei parallel zueinander angeordneten und mit der Lehne verbundenen Führungselementen und wenigstens zwei damit gekoppelten geführten und mit dem Sitz verbundenen Elementen. Die Führungen können dabei als gleit- oder wälzgeführte Geradführung ausgebildet sein.The seat with the first fixing device coupled thereto can be moved relative to the backrest. The leadership of the seat with the first fixing device consists of a straight guide of two mutually parallel and connected to the back guide elements and at least two coupled guided and connected to the seat elements. The guides can be designed as a sliding or roller-guided linear guide.

Die erste Fixiereinrichtung besitzt in der Draufsicht eine T-Form, wobei die dabei gebildete Traverse parallel zur Lehne und Sitz angeordnet ist. Damit werden die Knie des Nutzers bei gegenüber der Lehne rückgeführten Sitz fixiert. Dazu ist diese erste Fixiereinrichtung über wenigstens eine weitere Führung mit dem Sitz gekoppelt und mittels eines Feststellmechanismus in verschiedenen Positionen gegenüber dem Sitz platzierbar. Die weitere Führung ist beispielsweise teleskopartig ausgebildet. Der geführte Bestandteil als Teil der ersten Fixiereinrichtung ist dabei beispielsweise über einen bekannten Klemm- oder Rastmechanismus lösbar fixierbar. Ersterer ist beispielsweise ein Exzenter. Günstigerweise weist die erste Fixiereinrichtung Anlageelemente für die Knie auf, so dass eine bequeme Nutzung des Trainingsgeräts vorhanden ist.The first fixing device has a T-shape in plan view, wherein the traverse formed thereby is arranged parallel to the back and seat. Thus, the user's knees are fixed with respect to the back reclined seat. For this purpose, this first fixing device is coupled to the seat via at least one further guide and can be placed in different positions relative to the seat by means of a locking mechanism. The further guide is formed, for example, telescopically. The guided component as part of the first fixing device is releasably fixable, for example via a known clamping or locking mechanism. For example, the former is an eccentric. Conveniently, the first fixing means on the knees, so that a comfortable use of the training device is available.

In einer weiteren Ausführungsform ist die Lehne wenigstens eine Seitenlehne, vorzugsweise zwei Seitenlehnen. Die zweite Fixiereinrichtung ist rechtwinklig zur Seitenlehne am Sitz gekoppelt. Der Sitz besitzt zwei seitliche Sitzwangen als erste Fixiereinrichtung, so dass das Becken des Nutzers auf dem Sitz fixiert ist.In a further embodiment, the backrest is at least one side backrest, preferably two side backrests. The second fixing device is coupled at right angles to the side rest on the seat. The seat has two lateral seat cheeks as the first fixing device, so that the user's pelvis is fixed on the seat.

In einer weiteren Ausführungsform ist die Lehne eine Lehne für den vorderen Bereich des Oberkörpers. Dabei befindet sich diese Lehne zwischen Sitz und zweiter Fixiereinrichtung. Der Sitz besitzt eine hintere Sitzwange als erste Fixiereinrichtung.In another embodiment, the backrest is a backrest for the front region of the upper body. This backrest is between the seat and the second fixing device. The seat has a rear seat cheek as the first fixing device.

ZITATE ENTHALTEN IN DER BESCHREIBUNG QUOTES INCLUDE IN THE DESCRIPTION

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Zitierte PatentliteraturCited patent literature

DE 9405749 U1 [0003]

Claims

Training apparatus for the trunk muscles with - a frame and - A seat with a seat for a free sitting without touching the ground, at least one backrest, a first fixation device for the pelvis and at least a second fixation device for an arm or a hand, the seat with coupled first fixing device relative to the backrest with the second fixing device movable is and - At least one lockable swivel joint between the frame and seating, so that the seat is tiltable relative to the base and can be fixed in different positions.

Training device according to protection claim 1, characterized in that the frame or the seat has a plate with at least a portion of a circular path spaced apart openings and that the seat or the frame has a pawl or a split pin for releasable engagement in one of the openings.

Training device according to protection claim 2, characterized in that the pawl or the split pin is a hand-operated pawl or a hand-operated sapwood.

Training device for protection claim 1, characterized in that the frame and the seat are coupled to a parking brake and that the parking brake is connected via a cable with a brake lever.

Training device for protection claim 4, characterized in that the parking brake has at least one pawl and at least one detent for the pawl, so that the pawl automatically releases from the detent upon release of the parking brake.

Training device according to protection claim 4 and 5, characterized in that the pawl and the detent are formed so that the pawl is releasable at a force acting against the normal force.

Training device for protection claim 1, characterized in that the seat has a fastening device for at least one weight body.

Training device according to protection claim 7, characterized in that the fastening device has a mandrel for at least one breakthrough having weight body.