DE2333097A1

DE2333097A1 - Ski trainer with adjustable supporting frame - rocking cantilever arm supports frame

Info

Publication number: DE2333097A1
Application number: DE19732333097
Authority: DE
Inventors: Horst Reinert
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1973-06-29
Filing date: 1973-06-29
Publication date: 1975-01-09
Also published as: DE2333097B2; CH572753A5; AT330039B; ATA535274A

Abstract

The trainer consists of a basic frame, and a supporting frame, which is flexibly connected to it, and which may be adjusted on two sides into an arch, against a spring action. The supporting frame projects freely from the outer end of a cantilever pivot arm. The opposite end of the cantilever arm is fastened to a bearing, which pivots via roller bearings about a sloping shaft. The bearing is supported on the basic frame, via a bracket. The bracket may be swivelled about the horizontal axis in a vertical plane. The end of the bearing, connected to the basic frame, is height adjustable.

Description

Akte : J¹ 13 Horst Reinert, Neuss, Wingenerstr. 35 2333097File: J ¹ 13 Horst Reinert, Neuss, Wingenerstr. 35 2333097

"Ski-Trainingsgerät""Ski training device"

Die Erfindung bezieht sich auf ein Ski-Trainingsgerät, das aus einem Auf stellrahmen und einem mit diesem gelenkig verbundenen und entgegen Federwirkung bogenförmig nach zwei Seiten verstellbaren Traggestell besteht.The invention relates to a ski training device that from a standing frame and one with this articulated and against the spring action arched after two Side adjustable support frame consists.

Ski-Trainingsgeräte dieser Art sind in den verschiedensten Ausführungen bekannt geworden. Durchweg allen ist gemeinsam, daß sie für die nach den beiden Seiten erfolgende Verstellbewegung des Traggestells eine in einer waagerechten oder schräggeneigten Ebene angeordnete Laufschiene aufweisen, auf der das als Laufschlitten ausgebildete Traggestell hin- und hergefahren werden kann. Es hat sich nun gezeigt, daß durch diese Abrollbewegungen zwischen dem Laufschlitten und der Laufschiene erhebliche Geräusche auftreten, die es vielfach unmöglich machen, das als Heim-Trainer ausgebildete Ski-Trainingsgerät in einem Wohnraum aufzustellen, da die auftretende Geräuschbelästigung für die Mitbewohner unzumutbar ist. Ein weiterer wesentlicher Nachteil der bekannten Trainingsgeräte ist ihr großer Raumbedarf in ihrer Nicht— gebrauchslage, so daß sich die bekannten Geräte nur schwierig abstellen und/oder im Kofferraum eines Kraftfahrzeuges unterbringen lassen.Ski training devices of this type have become known in a wide variety of designs. All of them have in common that they take place in a horizontal or for the adjustment movement of the support frame on both sides have an inclined plane arranged running rail on which the support frame designed as a running carriage back and can be driven here. It has now been shown that by this rolling movements between the carriage and Significant noises occur on the running rail, which in many cases make it impossible for those trained as a home trainer Set up the ski training device in a living room, as the noise that occurs is unreasonable for the roommates is. Another major disadvantage of the known training devices is their large space requirement in their non- position of use, so that the known devices are difficult to turn off and / or in the trunk of a motor vehicle let accommodate.

Der Erfindung liegt daher die Aufgabe zugrunde, ein Ski-Trainingsgerät der eingangs genannten Art zu schaffen, das sich durch einen sehr ruhigen Lauf auszeichnet,- sich auf engstem Raum bequem unterbringen läßt und die gewünschten Übungen in bestmöglicher Weise durchzuführen erlaubt. Diese Aufgabe wird erfindungsgemäß dadurch gelöst, daß das Traggestell am äußeren Ende eines schwenkbaren Ausleger-The invention is therefore based on the object of a ski training device of the type mentioned at the beginning, which is characterized by a very smooth run, - on Can be comfortably accommodated in the smallest of spaces and allows the desired exercises to be carried out in the best possible way. These The object is achieved according to the invention in that the support frame at the outer end of a pivotable boom

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arms frei auskragend angeordnet ist. Bei einer solchen Ausbildung des Trainingsgeräts kann auf die sonst erforderliche übliche Laufschiene und auf die am Traggestell bzw. L'aufschlitten befindlichen Laufrollen verzichtet werden, so daß folglich auch die sonst vorhandenen störenden Laufgeräusche zwischen Laufschiene und Laufrollen nicht eintreten können. Die Schwenkbeweglichkeit des Auslegerarms erlaubt .dem.· Übenden eine solche Bewegung und Stellung auf dem Gerät einzunehmen, wie er sie beim tatsächlichen Skilaufen bzw. den Schwüngen am Berg vorfindet. Somit können auf dem erfindungsgemäßen Gerät der gewünschte Bewegungsablauf sowie die Körperhaltung exakt geübt werden, so daß bereits ein Anfänger von vornherein — ohne den Gefahren der Piste ausgesetzt zu sein - die richtigen Bewegungen und Verlagerungen des Gewichts beim Skilaufen bzw. beim Üben der Schwünge bis zur Vollendung üben kann.arms is arranged freely cantilever. With such a training the training device can be based on the otherwise required The usual running rails and the running rollers on the support frame or on the slide can be dispensed with, so that consequently also the annoying running noises that are otherwise present between the running rail and the running rollers are not can enter. The pivoting mobility of the extension arm allows .the. · Exerciser such a movement and position to be taken on the device as it is found when actually skiing or turning on the mountain. Thus, on the device according to the invention, the desired Movement and posture are practiced exactly, so that even a beginner from the start - without exposure to the dangers of the slopes - the correct movements and weight shifts when skiing or can practice while practicing the turns to completion.

Diese Möglichkeit wird bei ruhigstem Lauf des Gerätes vor allem dann geboten, wenn gemäß einem weiteren Merkmal der Erfindung der Auslegerarm an seinem dem Traggestell abgewandten Ende an einem über Wälzlager um eine vorzugsweise schräg verlaufende Achse schwenkbaren Lager befestigt ist. Durch die schräg verlaufende Schwenkachse des Lagers kann das Traggestell einfacher in einer gleichfalls geringfügig geneigten Ebene gehalten werden, so daß sich die Verhältnisse am Berg leicht nachahmen lassen. Darüber hinaus bietet die schrägverlaufende Achse die Möglichkeit, als Wälzlager Schrägkugellager einzubauen, durch die die vergleichsweise hohen Axialkräfte einwandfrei aufgenommen werden können. Gleichzeitig tragen die Schrägkugellager natürlich auch zum ruhigen Lauf des Trainingsgerätes bei.This possibility is offered when the device is running smoothly, especially if, according to a further feature of the Invention of the cantilever arm at its end facing away from the support frame on a roller bearing around a preferably inclined axis pivot bearing is attached. Due to the inclined pivot axis of the bearing can the support frame can be held in an equally slightly inclined plane, so that the conditions Can be easily imitated on the mountain. In addition, the inclined axis offers the option of being used as a roller bearing Install angular contact ball bearings through which the comparatively high axial forces can be perfectly absorbed. At the same time, the angular contact ball bearings naturally also contribute to the smooth running of the training device.

Vorzugsweise ist das Lager einerseits am Aufstellrahmen und andererseits an einem am Aufstellrahmen angeschlossenen Flansch abgestützt. Eine solche Abstützung des Lagers gibt die Möglichkeit, das Traggestell zum noch besseren Kopieren der tatsächlichen Verhältnisse in seiner Neigungslage einzustellen. Zu diesem Zweck ist erfindungsgemäß der Flansch anThe bearing is preferably connected on the one hand to the mounting frame and on the other hand to one on the mounting frame Flange supported. Such a support of the camp gives the possibility of the support frame for even better copying to adjust the actual conditions in its inclination. For this purpose, according to the invention, the flange is on

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seinem am Aufstellrahmen angeschlossenen Ende um eine horizontale Achse in vertikaler Ebene schwenkbeweglich gelagert und das Lager an seinem sich am Aufstellrahmen abstützenden Ende höheneinstellbar ausgebildet. Somit hat man es in der Hand, durch einfaches Verschwenken des Flansches den Neigungswinkel des Traggestells und damit den Schwierigkeitsgrad zu ändern.its end connected to the mounting frame by a horizontal one Axis mounted pivotably in the vertical plane and the bearing on its supported on the mounting frame The end is designed to be adjustable in height. So you have it in your hand by simply swiveling the flange To change the angle of inclination of the support frame and thus the level of difficulty.

Als besonders vorteilhaft hat es sich erwiesen, wenn zur höheneinstellbaren Lagerung des Lagers in am Aufstellrahmen fest angeschlossenen Laschen ein bogenförmiger Schlitz und ferner ein in die Schlitze einsteckbarer Spannknebel vorhanden ist. Durch die auf diese Weise gebildete Spannvorrichtung läßt sich die Höheneinstellung sehr leicht vornehmen. Außerdem ist es hierdurch möglich, in der Nichtgebrauchslage des Trainingsgerätes nach Lösen der Spannvorrichtung das Traggestell so weit wie möglich auf den Aufstellrahmen zuzuklappen, so daß das gesamte Trainingsgerät nur wenig Abstellraum beansprucht.It has proven to be particularly advantageous when to Height-adjustable storage of the bearing in brackets firmly attached to the mounting frame, an arched slot and there is also a tensioning toggle which can be inserted into the slots. By the jig formed in this way the height adjustment can be made very easily. It is also possible in this way in the non-use position of the training device after loosening the clamping device, the support frame as far as possible on the mounting frame zuklappen so that the entire training device takes up little storage space.

Noch günstiger werden die Verhältnisse, wenn das Traggestell mit dem Auslegerarm lösbar verbunden ist. In diesem Fall kann das Gerät noch besser verstaut werden, was insbesondere dann von Vorteil ist, wenn das Trainingsgerät im Kofferraum eines Kraftfahrzeugs mitgeführt werden soll.The conditions are even more favorable if the support frame is releasably connected to the cantilever arm. In this case, the device can be stowed even better, which in particular It is then an advantage if the training device is in the trunk a motor vehicle is to be carried.

Ein bevorzugtes Ausführungsbeispiel der Erfindung ist in der Zeichnung dargestellt und wird im folgenden naher beschrieben. A preferred embodiment of the invention is shown in the drawing and will be described in more detail below.

Es zeigen:Show it:

Fig. 1: eine Seitenansicht des Ski-Trainirigsgeräts im montierten Zustand, 1: a side view of the ski training device in the assembled state,

Fig. 2; die gleiche Seitenansicht des Trainingsgerätes, (jedoch mit vom Auslegerarm gelöstem Traggestell, Fig. 2; the same side view of the training device, (but with the support frame detached from the extension arm,

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Fig. 3 j eine Aufsicht auf das Trainingsgerät, Fig. 4: die zugehörige Vorderansicht, Fig. 3j a plan view of the training device, Fig. 4: the associated front view,

iK. 5? ein abgeändertes Ausführungsbeispiel des Trainings gerätes, iK. 5? a modified embodiment of the training device,

Fig. 6; einen Schnitt nach der Linie VI-VI der Fig. 5, Fig. 6; a section along the line VI-VI of FIG. 5,

ig. 7'· eine noch weiter abgewandelte Ausführung des Trainingsgerätes und ig. 7 '· an even further modified version of the training device and

Fig, 8: einen Schnitt nach der Linie VIII - VIII der Fig. 7, Fig. 9: eine weitere Ausführungsvariante. Wie aus den Fig. 1 bis 4 hervorgeht, besteht das Trainingsgerät im wesentlichen zunächst aus einem rechteckigen Aufstellrahmen 1, an dessen einen Längsseite ein aufrecht stehender Flansch 2 angeordnet ist. Im Bereich des Flansches 2 besitzt der Aufstellrahmen 1 querverlaufende Verstärkungsträger 3 (Fig. 3)» zwischen denen das untere Ende eines Lagers 4 abgestützt ist. (Fig. 1 und 2) Das obere Ende des Lagers 4 ist an einem abgewinkelten Teil des Flansches 2 abgestützt. An dem um eine schrägverlaufende Achse 5 schwenkbaren Lager 4 ist ein Auslegerarm 6 mit im wesentlichen quadratischem Querschnitt befestigt. Zur schwenkbeweglichen Lagerung des Auslegerarms 6 besitzt das Lager 4 nicht dargestellte Wälzlager, beispielsweise Schrägkugellager. An dem freien Ende des Auslegerarms 6 ist mittels einer Spannschraube 7 ein im Querschnitt winkelförmiger Träger 8 eines frei auskragenden Traggestells 9 befestigt. Das Traggestell 9 besteht außer dem erwähnten Träger 8 aus Querträgern 11 mit darauf angeordneten Aufstellflächen 12 aus vorzugsweise rutschfestem Material. Wie aus Fig. 4 zu entnehmen ist, sind die Oberseiten der beispielsweise aus Gummi oder Kunststoff bestehenden Aufstellflächen 12 ballig ausgebildet, um der das Gerät benutzenden tJbungsperson eine stabile bzw. gewünschte Fußstellung zu ermöglichen. FIG. 8: a section along the line VIII - VIII in FIG. 7, FIG. 9: a further embodiment variant. As can be seen from FIGS. 1 to 4, the training device consists essentially of a rectangular mounting frame 1, on one longitudinal side of which an upright flange 2 is arranged. In the area of the flange 2, the mounting frame 1 has transverse reinforcement beams 3 (FIG. 3) between which the lower end of a bearing 4 is supported. (Fig. 1 and 2) The upper end of the bearing 4 is supported on an angled part of the flange 2. A cantilever arm 6 with an essentially square cross-section is attached to the bearing 4, which can pivot about an inclined axis 5. For the pivotable mounting of the cantilever arm 6, the bearing 4 has roller bearings (not shown), for example angular contact ball bearings. At the free end of the cantilever arm 6, a cross-sectionally angular support 8 of a freely cantilevered support frame 9 is fastened by means of a clamping screw 7. In addition to the aforementioned carrier 8, the support frame 9 consists of cross members 11 with support surfaces 12 arranged thereon, preferably made of non-slip material. As can be seen from FIG. 4, the upper sides of the support surfaces 12, which are made, for example, of rubber or plastic, are convex in order to enable the person using the device to have a stable or desired foot position.

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Um den Schwenkradius des Traggestells 9 de nach Wunsch -vergrößern oder verkleinern zu können, sind im Träger 8 und im Auslegerarm 6 mehrere Einsteckbohrungen 13 für die Spannschraube 7 vorgesehen. Natürlich können die Bohrungen 13 auch durch einen durchgehenden Lähgsschlitz im Träger 8 und im Auslegerarm 6 ersetzt werden.To enlarge the pivoting radius of the support frame 9 de as desired or to be able to reduce it, there are several insertion bores 13 for the clamping screw in the carrier 8 and in the cantilever arm 6 7 provided. Of course, the bores 13 can also pass through a continuous longitudinal slot in the carrier 8 and be replaced in the boom 6.

An der Unterseite des Auslegerarmes 6 befindet sich ein Befestigungszapfen 14 zum Einhängen des einen Endes einer Zugfeder 15» deren anderes Ende an einem Verstellelement 16 eingehakt ist. Das vorzugsweise aus zwei Führungsrohren 17 und einem Lagerteil 18 bestehende Verstellelement 16 kann auf Führungsstangen 19 mittels einer Gewindespindel 21 verschoben werden, die durch eine Kurbel 22 betätigt werden kann. Durch entsprechendes Verschieben des Verstellelements 16 entlang der Führungsstangen 19 kann die Spannkraft der Zugfeder 15 vergrößert oder verkleinert werden. Die Führungsstangen 19 und die Gewindespindel 21 sind in einem am Aufstellrahmen 1 starr befestigten Haltebügel 23 befestigt.On the underside of the cantilever arm 6 there is a fastening pin 14 for suspending one end of a tension spring 15 »the other end of which is attached to an adjusting element 16 is hooked. The adjusting element 16, which preferably consists of two guide tubes 17 and a bearing part 18, can be moved on guide rods 19 by means of a threaded spindle 21 which are actuated by a crank 22 can. By moving the adjustment element accordingly 16 along the guide rods 19, the tensioning force of the tension spring 15 can be increased or decreased. The guide rods 19 and the threaded spindle 21 are in one on the mounting frame 1 rigidly attached bracket 23 attached.

Das neue Trainingsgerät ist einfach zu handhaben. Die Übungsperson braucht lediglich das Traggestell 9 in der gewünschten Weise auf dem Auslegerarm 6 zu befestigen und die erforderliche Spannkraft der Zugfeder 15 durch Verstellen des Verstellelementes 16 einzustellen. Nach dem Einstellen der Spannung der Fed#r 15 kann die Übungsperson das Gerät besteigen und unter Zuhilfenahme der Skistöcke mit den Übungen beginnen, indem das Traggestell 9 entgegen der Wirkung der Feder 15 abwechselnd nach beiden Seiten bewegt wird. Infolge der balligen Ausbildung der Aufstellflächen 12 kann die Übungsperson in der Endstellung der Schwenkbewegung die Füße so halten, daß die beim tatsächlichen Skilauf auftretende Stellung erreicht wird.The new training device is easy to use. The trainee only needs the support frame 9 in the desired Way to attach to the cantilever arm 6 and the required tension of the tension spring 15 by adjusting the Adjusting element 16 to adjust. After adjusting the tension of the spring 15, the exerciser can mount the device and with the help of the ski poles begin with the exercises by the support frame 9 against the effect of the Spring 15 is moved alternately to both sides. As a result of the spherical design of the footprints 12 can In the end position of the pivoting movement, the trainee should hold their feet so that the actual ski run occurs Position is reached.

Das neue Gerät eignet sich insbesondere zum exakten Üben der Kurzschwingen (fedeln), wobei fortlaufend viele Schwünge in schneller Folge durchgeführt werden.The new device is particularly suitable for precise practice of the Short swings (bouncing), with many swings being performed continuously in quick succession.

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Um auf einfache Weise den Schwierigkeitsgrad des Gerätes noch weiter verändern zu können, ist bei dem in den Fig„ •5 und 6 dargestellten Ausführungsbeispiel eine Einstellung der Winkellage des Traggestells 9 möglich. Zu diesem Zweck ist der Flansch 2 an seinem unteren Ende um eine sich horizontal erstreckende Achse 24- schwenkbeweglich gelagert. Gleichzeitig ist das untere Ende des Lagers 4- höheneinstellbar ausgebildet." Dazu sind am Aufstellrahmen 1 beidseitig des unteren Endes des Lagers 4- liegende Laschen 25 vorgesehen, in denen sich bogenförmige Längsschlitze 26 befinden, in die ein Spannknebel 27 eingesteckt werden kann. Mittels des Spannknebels 27 kann nach der gewünschten Ein». stellung der Schräglage des Traggestells 9 die Winkellage fixiert werden. Im übrigen ist dieses Gerät wie das in Fig. 1 bis 3 geschilderte Trainingsgerät ausgebildet,- so daß insofern auch die gleiche Wirkungsweise erzielt wird.To easily adjust the level of difficulty of the device To be able to change even further is a setting in the exemplary embodiment shown in FIGS. 5 and 6 the angular position of the support frame 9 is possible. For this purpose, the flange 2 is at its lower end about a horizontal extending axis 24 pivotably mounted. At the same time, the lower end of the bearing is 4 height adjustable "For this purpose, on both sides of the mounting frame 1 of the lower end of the bearing 4- lying tabs 25 are provided, in which there are arcuate longitudinal slots 26 into which a clamping toggle 27 can be inserted. By means of the clamping toggle 27, according to the desired on ». position of the inclined position of the support frame 9, the angular position be fixed. Otherwise, this device is designed like the training device depicted in FIGS. 1 to 3 - so that in this respect the same mode of action is also achieved.

Bei der in den Fig. 7 und 8 dargestellten Ausführungsform ist zusätzlich noch eine Dämpfungseinrichtung 28 vorgesehen. Diese Dämpfungseinrichtung besteht im dargestellten Ausführungsbeispiel aus einer in der Nähe des Lagers 4- angeordneten Kurventrommel 29, deren am oberen Ende bogenförmig verlaufende Kurvenbahn 31 mit einer Führungsrolle 32 zusammenwirkt, die an einem am Auslegerarm 6 befestigten Haltesteg 33 drehbar gelagert ist. Wie aus Fig. 7 und 8 hervorgeht, ist die Kurvenbahn 31 der Kurventrommel 29 derart gestaltet, daß gegen Ende der Schwenkbewegungen und bei der Rückwärtsbewegung zur Mitte hin die Kurvenbahn 31 nach oben hin ansteigt, so daß in diesen Bereichen die Bewegung des Auslegerarms 6 bzw. des Tragegestells 9 mehr oder weniger gebremst bzw. gedämpft wird. Der ruhige und gleichmäßige Lauf des Trainingsgerätes wird hierdurch nicht beeinträchtigt. Das wird vor allem dadurch sichergestellt, daß die Kurventrommel 29 in unmittelbarer Nähe des Lagers 4 angeordnet ist.In the embodiment shown in FIGS a damping device 28 is also provided. This damping device exists in the illustrated embodiment from a cam drum 29 arranged in the vicinity of the bearing 4, whose upper end extends in an arc shape Cam track 31 interacts with a guide roller 32, which is rotatably mounted on a holding web 33 attached to the cantilever arm 6. As can be seen from Figs. 7 and 8, the cam track 31 of the cam drum 29 is designed such that towards the end of the pivoting movements and during the backward movement towards the middle, the curved path 31 rises upwards, so that the movement of the cantilever arm in these areas 6 or the support frame 9 is more or less braked or damped. The calm and steady run of the This does not affect the training device. This is ensured above all by the fact that the cam drum 29 is arranged in the immediate vicinity of the bearing 4.

In Fig. 9 ist eine andere Ausführung der Federanordnung dargestellt. Diese Federanordnung ist innerhalb des Lagers 4 angeordnet, und zwar oberhalb der darin untergebrachtenIn Fig. 9, another embodiment of the spring arrangement is shown. This spring arrangement is arranged inside the bearing 4, namely above the one accommodated therein

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Kegellager 34. Die Federanordnung besteht aus zwei axial hintereinander angeordneten Spiralfedern 35, 36. Die untere Feder 35 ist mit ihrem äußeren Ende 37 in der einen Seite des Gehäuses 38 des Lagers 4 eingehakt, während die obere Spiralfeder 36 mit ihrem äußeren Ende 39 auf der diametral gegenüberliegenden Seite im Gehäuse 38 des Lagers 4 eingehakt ist. Die inneren Enden der beiden Spiralfedern 35» sind in einer Führungsbüchse ,40 befestigt, die auf der Achse 5 des Lagers 4 sitzt. Die Führungsbüchse 40 ist am Flansch 2 verschraubt. Die beiden Spiralfedern 35» 36 sind wechselseitig in der einen und anderen Drehrichtung wirksam. Tapered bearings 34. The spring arrangement consists of two axially spiral springs 35, 36 arranged one behind the other. The lower spring 35 has its outer end 37 in one side of the housing 38 of the bearing 4 hooked, while the upper Coil spring 36 with its outer end 39 on the diametrically opposite side in the housing 38 of the bearing 4 is hooked. The inner ends of the two spiral springs 35 » are fastened in a guide bush 40, which is seated on the axis 5 of the bearing 4. The guide sleeve 40 is on Flange 2 screwed. The two spiral springs 35 »36 are mutually effective in one and the other direction of rotation.

Die Erfindung ist nicht nur auf das dargestellte Ausführungsbeispiel beschränkt, sondern läßt im Rahmen der Patentansprüche mannigfache Abänderungen zu. So ist es denkbar, die Aufstellflächen 12 an ihrer Oberfläche eben auszubilden, dafür ihre Lagerung auf dem Tragrahmen 11 so zu gestalten, daß sich die Aufstellflächen 12 um eine Lagerachse geringfügig verkanten können, um so in den Endstellungen des Traggestells ebenfalls die gewünschte Fußstellung der Übungsperson zu ermöglichen. Schließlich kann auch die Dämpfungseinrichtung anders als dargestellt ausgebildet sein. So wäre es möglich, die Dämpfung beispielsweise durch im Lager 4 untergebrachte Schwingmetallelemente zu erreichen.The invention is not limited to the illustrated embodiment limited, but allows various changes within the scope of the patent claims. So it is conceivable to design the installation surfaces 12 flat on their surface, to design their storage on the support frame 11 in such a way that the support surfaces 12 can tilt slightly about a bearing axis, so in the end positions of the support frame also to enable the exerciser to position himself in the desired position. Finally can the damping device can also be designed differently than shown. So it would be possible, for example, the damping to be achieved by anti-vibration metal elements housed in bearing 4.

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Claims

- 8 claims;

.J Ski training device, consisting of a frame and a supporting frame articulated to this and adjustable against spring action in an arched manner on two sides, characterized in that the support frame (9) is at the outer end of a pivotable extension arm (6) is arranged freely cantilever.

2 · Training device according to claim 1, characterized that the cantilever arm (6) at its end facing away from the support frame (9) at a roller bearing is attached to a preferably inclined axis (5) pivotable bearing (4).

3. Training device according to claim 1 or 2, characterized in that the bearing (4) on the one hand supported on the mounting frame (1) and on the other hand on a flange (2) connected to the mounting frame (1) is.

4. Training device according to one or more of claims 1 to 3i, characterized in that the flange (2) connected to its on the mounting frame (1) End mounted pivotably about a horizontal axis (24) in the vertical plane and that the bearing (4) on its end on the support frame (1) is adjustable in height is.

5. Training device according to one or more of claims 1 to 4, characterized in that for the height-adjustable mounting of the bearing (4) on the mounting frame (1) firmly attached tabs (25) an arcuate slot (26) and also one that can be inserted into the slots (26) Tension toggle (27) is present.

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6. Training device according to one or more of claims 1 to

5, characterized in that the support frame (9) is detachably connected to the cantilever arm (6).

7. Training device according to one or more of claims 1 to

6, characterized in that the connection between the support frame (9) and the extension arm (6) is designed to be adjustable.

8. Training device according to one or more of claims 1 to

7, characterized in that the extension arm (6) has an essentially square cross-section and the support frame (9) can be placed on the cantilever arm (6), which is preferably arranged on edge, in cross section Has L-shaped carrier (8).

9. Training device according to one or more of claims 1 to 8, characterized in that the end of the support (8) facing away from the extension arm (6) is a transverse support (11) has to accommodate installation surfaces (12) made of non-slip material »

10. Training device according to one or more of claims 1 to

9, characterized in that the support surfaces (12) are convex on their surfaces are.

11. Training device according to one or more of claims 1 to

10, characterized in that on the cantilever arm (6) a fastening pin (14) for hanging a Tension spring (15) is present, the other end of which is attached to an adjusting element which can be adjusted by means of a threaded spindle (21) (16) is attached.

12. Training device according to one or more of claims 1 to

11, characterized by a damping device (28).

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- ίο -- ίο -

13 · Training device according to one or more of claims to 12, characterized in that the damping device (28) from a near the Bearing (4) arranged cam drum (29) and a cooperating therewith mounted on the cantilever arm (6) Guide roller (32) is formed.

14. Training device according to one or more of claims 1 to 13, characterized by two within the bearing (4) axially one behind the other spiral springs (35, 36) with their outer ends (37 »39). diametrically opposite sides of the Housing (38) of the bearing (4) hooked and with their inner ends on one on the axis (5) of the bearing (4) seated guide bushing (40) screwed to the flange (2).

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