CN2868342Y - 扭腰训练机 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种扭腰训练机，包括矩形架体，架体左右侧分别设置一可以上下升降的手臂配重器，手臂配重器包含一块以上的配重块，配重块分别设置两个穿孔，两穿孔由架体左右侧各两根立管分别穿设，配重块中间设置一孔供一拉杆穿接，拉杆纵向排列有一个以上的插孔，各插孔由一插杆穿过配重块外侧的一槽孔再插套于插孔内，拉杆借助一拉绳圈绕过至少一个滑轮，拉绳另一端设置可以圈绕在人体上臂的环圈。采用本实用新型，在使用时环圈圈绕在人体两臂和两个腿部，运动者上半身可以前后扭转，其两臂可以拉动拉绳而将手臂配重器上提，由此训练人体腰部、背肌及手臂肌肉力量，以及瞬间爆发力反应。

Description

扭腰训练机

技术领域

本实用新型涉及一种运动器材，特别涉及一种用来锻练人体腰、腹部、背肌及手臂肌肉的训练机。

背景技术

人体最容易堆积脂肪的部位通常是腹部，尤其是中老年纪的人和上班族，主要是一般性的走动，人体腹部并没有施加任何力量。因此，如果要锻练人体腹、腰部，使其肌肉紧实，除了常见的仰卧起坐、摇呼啦圈、有氧舞蹈外，就要借助特殊运动器材。然而，因为要使大部份的人都能充分训练腰部及腹部肌肉并不太容易，例如中老年人及身体太胖的人实行仰卧起坐根本不能办到，即使勉强办到也只是两三下而已；而原本脊椎就有问题的人也不能使用呼啦圈；而有氧舞蹈效果虽然好，但是太激烈也不能普及到各年龄层的人。由此，设计人借助其研发相关产品多年的经验，不断努力研究和改良试验，终于研发成功，有着一极具市场开发价值的本实用新型即将问市。

实用新型内容

本实用新型要解决的技术问题是提供一种可以锻炼人体腰部、腹部、背部和手臂肌肉的扭腰训练机。

为了解决上述技术问题，本实用新型提供一种扭腰训练机，包括矩形架体，其特殊之处在于，所述架体左右侧分别设置一可以上下升降的手臂配重器，所述手臂配重器包含一块以上的配重块，所述配重块分别设置两个穿孔，所述两穿孔由所述架体左右侧各两根立管分别穿设，所述配重块中间设置一孔供一拉杆穿接，所述拉杆纵向排列有一个以上的插孔，所述各插孔由一插杆穿过所述配重块外侧的一槽孔再插套于所述插孔内，所述拉杆借助一拉绳圈绕过至少一个滑轮，所述拉绳另一端设置可以圈绕在人体上臂的环圈。

为了更好地解决上述技术问题，本实用新型中，所述架体下方设置一腿部配重器，所述腿部配重器包括一个以上的配重块，所述各配重块设置两个穿孔，所述两个穿孔由所述架体左右侧各两根立管穿过，所述配重块中间设置一孔由一拉杆穿过连接，所述拉杆纵向排列有一个以上插孔，所述插孔由插杆穿过所述配重块外侧的一槽孔，再插套于所述插孔内，所述拉杆由一拉绳圈绕一滑轮，所述拉绳另一端设置可圈绕在人体大腿的环圈。本实用新型中，所述环圈由一个以上金属链节组成，所述环圈的外壁包裹有一层弹性软垫。本实用新型中，所述架体底部设置一软垫，所述软垫与所述架体的宽度相同。本实用新型中，所述两个立管上下分别穿接有两弹体，所述弹体分别位于所述架体的横杆及架体的侧方底部。

采用本实用新型的扭腰训练机，环圈圈绕在人体两臂及两腿部，使用者上半身可以前后扭转，他的两臂可以拉动拉绳而将手臂配重器的数个配重块向上提拉，两脚亦能被腿部配重器定位，由此训练人体腰腹部、背肌及手臂肌肉力量，也可以训练运动选手的瞬间爆发力反应。手臂配重器与腿部配重器的配重块起到落下弹性缓冲用途。

附图说明

图1是本实用新型实施例的立体图。

图2是本实用新型实施例的局部剖视图。

图3是图2的操作图。

图4是本实用新型实施例的侧视图。

图5是本实用新型实施例的使用示意图。

具体实施方式

下面结合附图说明本实用新型的具体实施方式。

请参阅图1所示，本实用新型扭腰训练机，由方形金属杆制成如图的矩形架体10，架体10左右侧各竖立有两根平行的立管11，架体10左右侧中段处分别设置横杆12，两根立管11纵向穿过横杆12和一手臂配重器13a。请参阅图2和图4所示，其中包含有多个矩形配重块131，各配重块131两侧分别设置穿孔132，两个穿孔132分别由两根立管11串接，配重块131中间设置一孔133，孔133由一拉杆134串接，拉杆134纵向分布有若干插孔135，插孔135由一插杆136横向插入穿过配重块131外侧槽孔137，插杆136套入拉杆134插孔135内。请参阅图5所示，拉绳14采用钢索，拉绳14一端固定连接在拉杆134上，另一端圈绕过一吊挂在架体10上方的滑轮15并连接一个由数个金属链节组成的环圈16，环圈16外壁包裹有一层弹性软垫，环圈16圈套在人体手臂上。

请参阅图2所示，本实施例中还设置一腿部配重器13b，设置上同手臂配重器13a类似，位于两根立管11的下方，其包含有若干块矩形配重块131，各配重块131的两侧分别设置一穿孔132，该两个穿孔132由两个立管11穿接，配重块131中间设置一孔133，孔133由一拉杆134由上向下穿过，拉杆134纵向排列有数个插孔135，插孔135可以由一插杆136横向穿过配重块131外侧的一槽孔137后，再套插在拉杆134任何一个插孔135内。一拉绳14的一端固定连接在拉杆134上，另一端圈绕过横杆12下方的滑轮15，拉绳14的另一端连接一个由数个金属链节组成的环圈16，环圈16外壁包裹有一层弹性软垫，该环圈16可以套接在人体腿部上方。还可以设置一软垫20，软垫20与架体10的宽度相同，可以放置在地面上。

请参阅图3和图5所示，采用上面的结构，在使用的时候可以带来多种好处。首先，锻练的人可以站立在软垫20中间，左右两腿可以各别套接在左右各一环圈16在大腿上方，使两腿固定住。当两腿向内靠合时，左右脚分别拉紧腿部配重器13b上的拉绳14，可以将腿部配重器13b的数个配重块131向上吊起，由此可以锻练两大腿及臀部肌肉紧缩力量。接着，左右两手臂分别穿过左右各一个环圈16，并且使得该环圈16套接在手臂上端接近肩部位置。根据个人体能的不同可以调节手臂配重器13a的配重块131的数量，此时可以抽拉插杆136，使其套插在预定位置的配重块131底部槽孔137。插杆136套进拉杆134插孔135就可以定位，位于插杆136上方的数个配重块131可以沿两立管11往上移，并随着拉杆134同步吊起，当锻练者上半身做前后扭转时，两只手臂可以分别拉扯架体10上方左右两侧的拉绳14，而将手臂配重器13a预定数量的配重块131向上拉起一高度，此时训练者的腹部、腰部、背肌及手臂必须使出力量，才能保持手臂配重器13a的数个配重块131吊起在预定高度。同时，两腿必须使出力量夹紧站稳，才能让上半身扭转定位。两腿靠合紧夹也就拉紧架体10下的腿部配重器13b拉绳14，使得腿部配重器13b的数个配重块131上提。因此，大腿和臀部都会使出力量，可以想见的是扭动上半身可以使得腰、腹部、背肌、手臂使出力量，能够直接训练腰部及腹部的肌肉，消耗热能，进而可消除腹部脂肪并实现使得腰部变细的目的。当然，同时也锻练了臀部及大腿部位的肌肉，由此可以训炼运动选手的瞬间出击爆发力。

为了使得手臂配重器13a或腿部配重器13b的数配重块131落下时有弹性缓冲作用，避免重力朝下撞击架体10底部或横杆12。因此，在两根立管11上下分别穿过连接有两弹体17，立管11上下的两个弹体17分别置放在横杆12上，以及架体10侧方底部。由此，当训练者释放手臂及大腿上的环圈16时，牵动数个配重块131的拉绳14一旦放掉，数个配重块131会立即落下，可以借助各弹体17的弹力缓冲作用，避免直接撞击金属材的架体10。

Claims (5)

1、一种扭腰训练机，包括矩形架体(10)，其特征在于：所述架体(10)左右侧分别设置一可以上下升降的手臂配重器(13a)，所述手臂配重器(13a)包含一块以上的配重块(131)，所述配重块(131)分别设置两个穿孔(132)，所述两穿孔(132)由所述架体(10)左右侧各两根立管分别(11)穿设，所述配重块(131)中间设置一孔(133)供一拉杆(134)穿接，所述拉杆(134)纵向排列有一个以上的插孔(135)，所述各插孔(135)由一插杆(136)穿过所述配重块(131)外侧的一槽孔(137)再插套于所述插孔(135)内，所述拉杆(134)借助一拉绳(14)圈绕过至少一个滑轮(15)，所述拉绳(14)另一端设置可以圈绕在人体上臂的环圈(16)。

2、根据权利要求1所述的扭腰训练机，其特征在于：所述架体(10)下方设置一腿部配重器(13b)，所述腿部配重器(13b)包括一个以上的配重块(131)，所述各配重块(131)设置两个穿孔(132)，所述两个穿孔(132)由所述架体(10)左右侧各两根立管(11)穿过，所述配重块(131)中间设置一孔(133)由一拉杆(134)穿过连接，所述拉杆(134)纵向排列有一个以上插孔(135)，所述插孔(135)由插杆(136)穿过所述配重块(131)外侧的一槽孔(137)，再插套于所述插孔(135)内，所述拉杆(134)由一拉绳(14)圈绕一滑轮(15)，所述拉绳(14)另一端设置可圈绕在人体大腿的环圈(16)。

3、根据权利要求1所述的扭腰训练机，其特征在于：所述环圈(16)由一个以上金属链节组成，所述环圈(16)外壁包裹一层弹性软垫。

4、根据权利要求1所述的扭腰训练机，其特征在于：所述架体(10)底部设置一软垫(20)，所述软垫(20)与所述架体(10)的宽度相同。

5、根据权利要求1所述的扭腰训练机，其特征在于：所述两根立管(11)上下分别穿接两个具有缓冲作用的弹簧体(17)，所述两个弹簧体(17)分别置于所述架体(10)的横杆(12)和架体(10)侧方底部。

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