KR101059834B1

KR101059834B1 - 다기능 운동기구

Info

Publication number: KR101059834B1
Application number: KR1020090067600A
Authority: KR
Inventors: 조영휘
Original assignee: 조영휘
Priority date: 2009-07-24
Filing date: 2009-07-24
Publication date: 2011-08-29
Anticipated expiration: 2029-07-24
Also published as: KR20110010178A

Abstract

본 발명은 다기능 운동기구에 관한 것으로, 서로 마주보며 일정 거리 이격되어 지면에 수직하게 세워지는 2개의 지지프레임과; 상기 2개의 지지프레임 사이 일측에 연결되는 하나 이상의 탄성밴드와; 상기 탄성밴드의 아래에서 지면으로부터 일정각도 기울어 지도록 구비된 발판을 포함하여 구성함으로써, 탄성밴드에 배, 옆구리 등을 기댄 상태에서 발판에 발을 가볍게 딛고 뛰기, 걷기 또는 스트레칭 등 다양한 운동을 할 수 있는 효과가 있다.

운동기구, 런닝머신, 탄성밴드, 발판, 지지프레임

Description

다기능 운동기구{MULTI-FUNCTION SPORTING GOODS}

본 발명은 하나의 운동기구로 다양한 유산소 운동을 할 수 있는 다기능 운동기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 양측에 수직으로 두개의 지지프레임 세우고, 그 중간 부분에 탄성밴드를 연결하고, 탄성밴드 아래 지면으로부터 일정 각도 후방으로 기울어지게 설치된 발판을 구비함으로써, 탄성밴드에 배, 옆구리 등을 기댄 상태에서 발판에 발을 가볍게 딛고 뛰기, 걷기 또는 스트레칭 등 다양한 운동을 할 수 있는 것으로, 탄성밴드의 반동에 의해 유산소 운동 효과를 극대화시킬 수 있는 다기능 운동기구에 관한 것이다.

요즘 고도로 발달한 산업사회의 기계화 문명과 풍요한 식생활 문화로 인해, 비만과 성인병 등 악성질환의 급격한 확산으로 세계 인류의 건강은 점점 위협을 받고 있는 추세이다.

특히, 비만은 국가의 경쟁력을 약화시키고, 국민건강보건에도 치명타를 입히며, 의료지원재정에 막대한 국가 예산이 소요되는 등 많은 국가적인 손실을 가져오게 됨으로써, 여러 국가에서 비만과의 전쟁을 선포하여 적극적으로 비만을 해결하고 있다.

이와 같은 시대적 흐름에 따라, 헬스장이나 수영장, 운동장 및 공원 등으로 여가시간에 운동을 하려는 사람들이 모이고 있으며, 각자 개인의 취향에 따라 다양한 운동을 즐기고 있다.

상기 다양한 운동 중 유산소 운동이 우리 몸에 가장 좋은 운동으로, 빨리 걷거나 달리기, 자전거나 인라인 타기, 축구나 배드민턴 또는 테니스, 수영장이나 헬스장(런닝머신)에서 운동하기 등이 있다.

그러나, 아직까지 세계적으로 유산소 운동기구로 이렇다 할 운동기구가 개발되지 않고 있으며, 개발이 되었다 하여도 대부분 무산소 운동기구로 완력기구에 불과할 뿐 아니라, 하나의 운동기구를 이용하여 하나의 운동 밖에 할 수 없는 문제점을 가지고 있다.

또한, 유산소 운동기구로 전동 런닝머신이 사용되고 있으나, 전기로 동력을 얻어야 하고, 체중을 그대로 싣고 달리기 때문에 무릎 관절에 무리를 주는 문제점이 있다.

본 발명은 상기와 같은 문제점을 해결하기 위해 제안된 것으로, 탄성밴드 및 발판을 구비함으로써, 탄성밴드에 배, 옆구리 등을 기댄 상태에서 발판에 발을 가볍게 딛고 뛰기, 걷기 또는 스트레칭 등 다양한 운동을 할 수 있는 다기능 운동기구를 제공하는 것을 목적으로 한다.

상기 목적을 달성하기 위하여, 본 발명에 의한 다기능 운동기구는 서로 마주보며 일정 거리 이격되어 지면에 수직하게 세워지는 2개의 지지프레임과; 상기 2개의 지지프레임 사이 일측에 연결되는 하나 이상의 탄성밴드와; 상기 탄성밴드의 아래에서 지면으로부터 일정각도 기울어 지도록 구비된 발판을 포함하여 구성된 것을 특징으로 한다.

또한, 상기 탄성밴드는 100kg의 하중을 받았을때 중심에서 아래측으로 10~30cm 늘어나는 탄성력을 가진 것을 특징으로 한다.

그리고, 상기 발판은 후방 아래로 10~30°경사진 것을 특징으로 한다.

본 발명은 2개의 지지프레임 사이 일측에 하나 이상의 탄성밴드와 발판을 구비함으로써, 탄성밴드에 배, 옆구리 등을 기댄 상태에서 발판에 발을 가볍게 딛고 뛰기, 걷기 또는 스트레칭 등 다양한 운동을 할 수 있는 효과가 있다.

이하, 첨부된 도면을 참조하며 본 발명의 바람직한 실시예에 대하여 설명한다.

우선, 본 발명에 의한 다기능 운동기구는 기본적으로, 도 1 또는 도 5와 같이, 서로 마주보며 일정 거리 이격되어 지면에 수직하게 세워지는 2개의 지지프레임(10)(10')과; 상기 2개의 지지프레임 사이 일측에 연결되는 하나 이상의 탄성밴드(30)와; 상기 탄성밴드의 아래에서 지면으로부터 일정각도 기울어 지도록 구비된 발판(40)을 포함하여 구성된다.

상기와 같이 구성됨으로써, 도 4 또는 도 7과 같이, 탄성밴드(30)에 배, 옆구리 등을 기댄 상태에서 발판(40)에 발을 가볍게 딛고 뛰기, 걷기 또는 스트레칭 등 다양한 운동을 할 수 있다.

또한, 상기 각 지지프레임(10)(10')은, 도 2 또는 도 6과 같이, 서로 마주보는 방향으로 상기 탄성밴드 체결용 관통공(14a)이 하나 이상 형성되어 있고, 상기 탄성밴드(30)는, 상기 관통공(14a)에 조립 체결될 수 있는 가이드부재(20)에 링형 밴드가 2개 이상 또는 짐바 형상의 밴드가 2번 이상 감겨진 상태로 연결된 것이 바람직하다.

이렇게 함으로써, 도 4 또는 도 7과 같이, 탄성밴드(30)에 배, 옆구리 등을 기댈 경우 어느 정도 접촉 면적을 갖게 하여, 충분한 하중이 실려도 기댄 부위에 통증을 저감하는 효과가 있다.

그러나, 단면적이 큰 탄성밴드를 사용할 경우에는 가이드부재(20)에 하나의 링형 밴드를 체결하거나 짐바 형상의 밴드를 1번 감아 사용할 수도 있다.

본 실시예에 의한 탄성밴드(30)은 폐타이어나 폐튜브 등 다양한 소재로 만들어 질 수 있으나, 총 탄성력이 100kg의 하중을 받았을때 중심에서 아래측으로 10~30cm 늘어나는 정도의 것이 바람직하다.

이는 10cm 미만으로 늘어날 경우 사용자가 가하는 하중을 원활하게 완충하지 못하는 문제점이 있고, 그렇다고 30cm 초과하며 늘어나게 되면 사용자가 가하는 하중에 따라 사용자 몸의 중심이 전, 후방으로 많이 이동하게 되어 원활한 운동을 하지 못하는 문제점이 있다.

그리고, 상기 가이드부재(20)는, 도 2, 도 6 또는 도 8과 같이, 탄성밴드(30)와 접촉되는 양측에 "]" 및 "[" 형상을 갖는 걸이구(21) 또는 요홈(22)이 각각 형성되어 있고, 상기 걸이구 또는 요홈 사이의 간격은 15 ~ 30cm인 것이 바람직하다.

이는, 도 4 또는 도 7을 참조할때, 양 걸이구(21) 간의 간격이 15㎝ 미만으로 되면 사용자가 몸을 기댔을 때 탄성밴드(30)가 몸을 지탱해주는 부분이 좁아지게 되므로 복부에 자극이 집중되는 문제점이 발생하게 되고, 그렇다고 양 걸이구(21) 간의 간격을 30㎝ 초과하게 되면 사용자의 몸을 지탱해주는 부분이 너무 넓어 복부가 아닌 가슴이나 허벅지 등이 닿게 되는 문제점과 함께, 전, 후방에 위치하는 탄성밴드(30) 중 전방의 탄성밴드(30)만 사용자의 몸을 지탱하게 되어 사용자가 가하는 하중을 원활하게 완충시키지 못하는 문제점이 발생하기 때문이다.

다른 실시예로 상기 가이드부재(20)는, 도 2, 도 6 또는 도 8과 같이, 탄성밴드(30)와 접촉되는 양측에 "]" 및 "[" 형상을 갖는 걸이구(21) 또는 요홈(22)이 각각 형성되어 있고, 상기 관통공(14a)에 체결된 연결부재(예컨대, 하나의 볼트와 너트)를 통하여 회전가능하게 구비할 수 있다.

이렇게 함으로써, 탄성밴드(30)의 일정 폭으로 사용자의 몸을 지탱해주게 되는 장점이 있다.

상기 가이드부재(20) 양측에 요홈(22)을 형성할 경우에는, 도 8과 같이, 라운딩을 주어 연결된 탄성밴드(30)가 마찰로 끊어지지 않게 함이 바람직하다.

한편, 상기 발판(40)은, 도 3 또는 도 7과 같이, 후방 아래로 10~30°경사진 것이 바람직하다.

이는 경사각이 10°미만으로 될 경우 탄성밴드(30)에 몸을 기댄 채 달릴 경우 발이 발판(40)에서 뒤로 밀리고 발목이 많이 접히는 문제점이 있고, 그렇다고 경사각이 30°초과할 경우 사용자의 체중을 너무 많이 탄성밴드(30)에 주게 되어 달리기 등을 원활하게 하기 어려운 문제점이 있기 때문이다.

보다 구체적으로, 상기 각 지지프레임(10)(10')은, 도 5와 같이, 수직 봉으로 형성할 수도 있으나, 도 1과 같이, 하단은 서로 다른 위치에서 지면에 접촉하며 상단은 서로 연결된 전방 지지부(11, 11') 및 후방 지지부(12, 12')와; 상기 전방 또는 후방 지지부에 연결되며 상부로 연장되어 상기 탄성밴드(30)를 연결시키기 위한 관통공(14a)이 하나 이상 형성되어 있는 연장부(13)(13')를 포함하여 구성하는 것이 바람직하다.

이렇게 함으로써, 안정감 및 미감적 효과를 줄 수 있을 뿐만 아니라 하나 이상의 관통공(14a)으로 탄성밴드(30)의 연결위치(설치높이)를 달리할 수 있어 사용 자의 폭을 넓힐 수 있는 장점이 있다.

또한, 도 1과 같이, 상기 2개의 지지프레임(10)(10')의 상기 전방 지지부(11, 11') 및 후방 지지부(12, 12')를 각각 연결하는 전방 가로바(17) 및 후방 가로바(18)가 더 구비되고, 상기 발판(40)은 상기 전방 가로바(17) 및 후방 가로바(18) 상에 체결되도록 하여 체중이 실리도록 함이 바람직하다.

그리고, 상기 2개의 지지프레임의 전방 지지부(11, 11') 및 후방 지지부(12, 12')는 각각 전방 가로바(17) 및 후방 가로바(18)가 조립 체결될 수 있는 관통공(11a, 11a')이 하나 이상 형성되어 있고, 상기 발판(40)의 각도는 상기 전방 또는 후방 가로바(17)(18)의 체결 위치를 바꿈으로써 조절될 수 있도록 함이 바람직하다.

또한, 도 1 또는 도 3과 같이, 상기 각 지지프레임(10)(10')의 연장부(13)(13')는, 상기 전방 또는 후방 지지부(11, 11')(12, 12')에 연결되며 상기 탄성밴드(30)를 연결시키기 위한 관통공(14a)이 하나 이상 형성되어 있는 제 1 연장부(14)(14')와; 상기 제 1 연장부의 상부에서 전방으로 절곡된 절곡부(15)(15')와; 상기 절곡부의 전방측 끝단에서 다시 위로 절곡되어 형성된 제 2 연장부(16)(16')를 포함하여 구성도록 함이 바람직하다.

이렇게 함으로써, 각 지지프레임(10)(10')의 미적 감각의 향상은 물론, 제 2 연장부(16)(16')의 상단에 삽입봉(52, 52')으로 내측 또는 외측으로 상하 이동하며 높이 조절이 가능한 철봉(50)(70)을 더 구비하여, 상기 철봉 사용시 사용자의 복부가 탄성밴드(30)에 닿지 않도록 하게 하는 장점이 있다.

나아가, 상기 제 2 연장부(16)(16')에는, 도 1 또는 도 3과 같이, 후방으로 바벨(61)(61')을 안착할 수 있는 하나 이상의 안착봉(60)(60')이 더 연결되도록 함으로써, 근력운동을 함께 할 수 있는 장점이 있다.

기타, 미설명된 부호 17a는 전방 가로바(17)의 길이 조절부재이고, 17b는 길이 고정수단(예컨대, 볼트)이고, 18a는 후방 가로바(18)의 길이 조절부재이고, 18b는 길이 고정수단(예컨대, 볼트)이고, 43은 발판(40)의 각도 조절부재이고, 51은 철봉(50) 길이 조절부재이고, 51a는 길이 고정수단(예컨대, 볼트)이고, 71 및 71'는 지지프레임 고정수단(예컨대, 로프)이고, 72 및 72'는 고정구이다.

다음, 상기 실시예에 의한 다기능 운동기구를 이용하여 할 수 있는 운동 및 그 방법에 대하여 간단히 설명한다.

1. 런닝머신

복부를 탄성밴드(30)에 밀착시켜 체중을 실은 다음 발판(40) 위에서 똑바로 뛴다. 높은 체중이라도 탄성밴드(30)에 배를 얹고 기대는 각도에 따라 원하는 가벼운 체중으로 안전하게 뛸 수 있으므로, 무동력의 장점은 물론 무릎관절을 비롯한 허리 디스크, 고관절, 발목관절 등에 무리를 주지 않으면서 런닝 유산소 운동을 할 수 있어, 병약자, 노약자까지도 무리없이 사용할 수 있는 장점도 있다.

2. 트위스트 달리기

탄성밴드(30)를 복부에 얹고 다리를 적당히 벌려 좌우 트위스트 모션으로 뛰며 동작을 크게하여 운동 효과를 넓힐 수 있다. 평소 안쓰던 골반과 옆구리 운동을 할 수 있는 장점이 있다.

3. 다리 앞 뒤로 벌여 크게 찢기

탄성밴드(30)를 복부에 얹고 다리를 앞 뒤로 크게 벌여 점프로 뛴다.

4. 복싱의 좌, 우 스트레이트 및 훅

탄성밴드(30)에 배를 기대고 복싱 자세로 주먹으로 좌, 우 스트레이트를 연타 공격하며 뛴다. 이때 좌, 우 훅을 크게 날릴 수도 있다.

5. 줄넘기

탄성밴드(30)에 배를 대고 줄넘기 자세로 뛴다.

6. 등 구르며 비틀기

탄성밴드(30)에 등을 대고 누워서 팔을 들어 머리와 함께 늘어뜨려 젖히고 몸통을 좌우로 크게 구르며 비틀고 허리에서 겨드랑이까지 반복적으로 오르락 내리락 한다. 평소 쓰지 않던 옆구리 근육과 등허리 근육이 잘 발달되어 좁은 공간에서 일을 해도 경련이나 담이 생기지 않는다.

7. 누워서 스트레이칭과 상하 운동하기

누워서 탄성밴드(30)를 겨드랑이에 걸고 복부를 위로 휘게 하고 스트레이칭과 상하 몸통 운동을 한다. 이때에 목은 상하로 일어났다 누웠다 하고 허리와 다리를 굽혀 엉덩이를 낮게 앉는 자세로 늘여 뜨렸다가 다시 배를 들어 올려 힘을 주고 척추를 위로 휘게 한다(반복동작).

8. 허리와 장운동 다지기 하기

탄성밴드(30)에 배를 밀착시키고 허리 힘과 체중을 이용하여 가슴을 뒤로 반 동으로 젖히고 허리 운동 다지기 하기를 반복한다.

9. 요추허리 다지기 운동

탄성밴드(30)에 뒤 허리를 대고 전, 후 좌우로 구르며 허리 다지기 반복 운동한다. 디스크 예방에 좋은 운동이며, 허리의 유연성을 기를 수 있다.

10. 목운동

탄성밴드(30)에 뒤 목에 얹어 걸고 좌, 우 혹은 상하로 천천히 돌리고 또는 정지하여 스트레이칭 한다.

11. 어깨운동

탄성밴드(30)를 잡고 엎드려 목뒤 어깨까지 탄성밴드(30)가 닿게 하여 팔을 굽혔다 폈다 반복한다.

12. 허리 다리 운동 하기

탄성밴드(30)를 잡고 앉았다 일어섰다 반복한다.

13. 다리 골반 발 운동

탄성밴드(30)를 잡고 앉아서 전, 후 좌우로 부드럽게 움직이기 반복한다.

14. 다리 높이 찢고 허리 운동

서서 탄성밴드(30)에 발목을 얹고 다리 크게 벌린 채 허리 굽혀 펴기를 반복한다.

15. 허리 가슴 팔 어깨 이완 운동

탄성밴드(30)를 양손으로 잡고 엎드려서 팔을 밑으로 척 늘여뜨려 척추를 아래로 휘게 하고(고양이 기지개 펴는 자세) 다시 일어나 고양이 자세로 허리 가슴을 움추려 척추를 반대로 휘게 하고 천천히 반복운동 한다.

16. 자유형 수영하기

탄성밴드(30)에 배를 얹고 뛰면서 자유형 수영을 한다.

17. 기마 자세 다리운동

탄성밴드(30)를 잡고 앉아서 목뒤 양 어깨에 바를 메고 앉았다 중간 일어났다 하기를 반복한다.

18. 손오공 구름 위 달리기

몸전체를 탄성밴드(30) 위에 얹고 부양하여 사지를 자유형 수영하듯 공중 달리기를 한다.

19. 팔 근력 운동

탄성밴드(30)를 잡고 당겼다가 놓았다를 반복한다.

20. 기타 보조기구를 이용한 운동

철봉(50)(70)이나 바벨(61)(61')을 이용하여 종래 근력 운동도 함께 할 수 있다.

도 1은 본 발명에 의한 일 실시예에 따른 구성을 보여주는 사시도이다.

도 2는 도 1에 따른 가이드부재와 탄성밴드가 지지프레임에 결합하는 구성을 보인 분해사시도이다.

도 3은 도 1에 따른 운동기구의 단면도이다.

도 4는 도 1에 따른 운동기구를 사용하는 모습을 도시한 사용상태 단면도이다.

도 5는 본 발명에 의한 다른 실시예에 따른 구성을 보여주는 사시도이다.

도 6은 도 5에 따른 가이드부재와 탄성밴드가 지지프레임에 결합하는 구성을 보인 분해사시도이다.

도 7은 도 5에 따른 운동기구를 사용하는 모습을 도시한 사용상태 단면도이다.

도 8은 본 발명에 의한 가이드부재의 다른 실시예를 보여주는 사시도이다.

<도면의 주요부분에 대한 부호의 설명>

10, 10' : 지지프레임 11, 11' : 전방 지지부

12, 12' : 후방 지지부 13, 13' : 연장부

14, 14' : 제 1 연장부 14a, 16a, 20a : 관통공

15, 15' : 절곡부 16, 16' : 제 2 연장부

20 : 가이드부재 21 : 걸이구

22 : 요홈 30 : 탄성밴드

40 : 발판 50 : 철봉

52, 52' : 삽입봉 60 : 안착봉

Claims

서로 마주보며 일정 거리 이격되어 지면에 수직하게 세워지는 2개의 지지프레임과;

상기 2개의 지지프레임 사이 일측에 연결되는 하나 이상의 탄성밴드와;

상기 탄성밴드의 아래에서 지면으로부터 일정각도 기울어 지도록 구비된 발판을 포함하여 구성된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 1 항에 있어서,

상기 각 지지프레임은, 서로 마주보는 방향으로 상기 탄성밴드 체결용 관통공이 하나 이상 형성되어 있고,

상기 탄성밴드는, 상기 관통공에 조립 체결될 수 있는 가이드부재에 링형 밴드가 2개 이상 또는 짐바 형상의 밴드가 2번 이상 감겨진 상태로 연결된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 2 항에 있어서,

상기 가이드부재는 상기 탄성밴드와 접촉되는 양측에 "]" 및 "[" 형상을 갖는 걸이구 또는 요홈이 각각 형성되어 있고,

상기 걸이구 또는 요홈 사이의 간격은 15 ~ 30cm인 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 2 항에 있어서,

상기 가이드부재는 상기 탄성밴드와 접촉되는 양측에 "]" 및 "[" 형상을 갖는 걸이구 또는 요홈이 각각 형성되어 있고, 상기 관통공에 체결된 연결부재를 통하여 회전가능하게 구비된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 1 항 내지 제 4 항 중 어느 한 항에 있어서,

상기 탄성밴드는 100kg의 하중을 받았을때 중심에서 아래측으로 10~30cm 늘어나는 탄성력을 가진 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 5 항에 있어서,

상기 발판은 후방 아래로 10~30°경사진 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 6 항에 있어서,

상기 각 지지프레임은,

하단은 서로 다른 위치에서 지면에 접촉하며 상단은 서로 연결된 전방 및 후방 지지부와;

상기 전방 또는 후방 지지부에 연결되며 상부로 연장되어 상기 탄성밴드를 연결시키기 위한 관통공이 하나 이상 형성되어 있는 연장부를 포함하여 구성된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 7 항에 있어서,

상기 2개의 지지프레임의 상기 전방 및 후방 지지부를 각각 연결하는 전방 및 후방 가로바가 더 구비되고,

상기 발판은 상기 전방 및 후방 가로바 상에 체결된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 8 항에 있어서,

상기 2개의 지지프레임의 각 전방 및 후방 지지부는 각각 상기 전방 및 후방 가로바가 조립 체결될 수 있는 관통공이 하나 이상 형성되어 있고,

상기 발판의 각도는 상기 전방 또는 후방 가로바의 체결 위치를 바꿈으로써 조절될 수 있는 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 9 항에 있어서,

상기 각 지지프레임의 연장부는,

상기 전방 또는 후방 지지부에 연결되며 상기 탄성밴드를 연결시키기 위한 관통공이 하나 이상 형성되어 있는 제 1 연장부와;

상기 제 1 연장부의 상부에서 전방으로 절곡된 절곡부와;

상기 절곡부의 전방측 끝단에서 다시 위로 절곡되어 형성된 제 2 연장부를 포함하여 구성된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 10 항에 있어서,

상기 제 2 연장부의 상단에는 내측 또는 외측으로 이동하며 높이 조절이 가능한 철봉이 더 구비된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.
제 11 항에 있어서,

상기 제 2 연장부에는 후방으로 바벨을 안착할 수 있는 하나 이상의 안착봉이 더 연결된 것을 특징으로 하는 다기능 운동기구.