CN218420866U - 一种用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置 - Google Patents
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Abstract
本实用新型属于腰部锻炼技术领域，尤其是涉及一种用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置。技术包括水平设置的底板，所述底板顶部竖直设置有固定板，固定板右侧的底板顶部竖直设置有活动板，固定板和活动板顶部均铰接有躺板，两块躺板的活动端通过第一转轴铰接，活动板底部的底板上开设有安装槽，安装槽内水平固定有导向杆，活动板的下端穿入安装槽，固定板左侧的底板顶部安装有两根固定柱，固定柱上均套装有滑套，两个滑套之间固定有连杆，滑套底部与底板顶部之间安装有弹簧，弹簧自然状态下，滑套位于固定柱的中部位置，底板内安装有用于调节两块躺板弧度的调节组件。本实用新型中，学生能自主控制躺板的弧度，对腰部进行训练的同时不易受伤。
Description
技术领域
本实用新型属于腰部锻炼技术领域，尤其是涉及一种用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置。
背景技术
在舞蹈教学中有很多需要训练的项目，如腰部、腿部和手臂等，这些训练项目中柔韧性是最重要的，对于舞者来说，身体的柔韧性好，可以使得动作优美，灵活，观赏性好，还可以迅速做出各种大幅度的动作，但是对于初学者来说，腰部的强度训练是很容易受伤的项目，需要训练老师一对一的辅导教学，不让学生受伤，增大训练老师的工作强度，此时就需要用到腰部训练装置，传统的训练装置通常是一块圆弧形的躺板，通过躺板的弧度来进行腰部的训练，学生不能自己调整躺板的弧度，训练效果不佳。
实用新型内容
根据以上现有技术中的不足，本实用新型要解决的技术问题是：提供一种用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，其结构简单，能使学生自主控制躺板的弧度，训练效果好并且不易受伤。
所述的用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，包括水平设置的底板，所述底板顶部竖直设置有固定板，固定板右侧的底板顶部竖直设置有活动板，固定板和活动板顶部均铰接有上下摆动的躺板，两块躺板的活动端通过第一转轴铰接，躺板均呈圆弧形结构，活动板底部的底板上开设有安装槽，安装槽内水平固定有导向杆，活动板的下端穿入安装槽中并与导向杆呈左右滑动配合，固定板左侧的底板顶部安装有两根呈前后分布的固定柱，固定柱上均套装有与之呈上下滑动配合的滑套，两个滑套之间固定有连杆，滑套底部与底板顶部之间安装有弹簧，弹簧自然状态下，滑套位于固定柱的中部位置，底板内安装有用于调节两块躺板弧度的调节组件。
进一步的，所述调节组件包括牵引绳，连杆下方的底板上开设有凹槽，凹槽与安装槽之间开设有通道，凹槽内安装有定滑轮，牵引绳的一端固定在连杆的底部，牵引绳的活动端绕过定滑轮通过通道后固定在活动板的下端。
进一步的，所述两块躺板顶部安装有软垫。
进一步的，所述固定板左侧壁顶部水平固定有托板。
进一步的，所述连杆上套装有保护套。
与现有技术相比，本实用新型具有以下有益效果：
本实用新型中，学生躺在躺板上，通过腰部用力带动腿部用力，使脚背勾住连杆，克服弹簧的弹力，向上抬起连杆，起到训练学生腰部的作用，在调节组件的作用下，学生能自主控制躺板的弧度，对腰部进行训练的同时不易受伤。
附图说明
图1为本实用新型的结构示意图；
图2为图1的俯视图；
图中各部件名称：1、底板 2、滑套 3、固定柱 4、托板 5、躺板 6、第一转轴 7、软垫8、活动板 9、导向杆 10、牵引绳 11、固定板 12、弹簧 13、定滑轮 14、连杆 15、保护套 16、第二转轴。
具体实施方式
以下结合附图通过具体实施例对本实用新型作进一步说明，但不用以限制本实用新型，凡在本实用新型精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。
实施例1
本实施例所述的一种用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，如图1和图2所示，包括水平设置的底板1，所述底板1顶部竖直设置有固定板11，固定板11右侧的底板1顶部竖直设置有活动板8，活动板8和固定板11呈左右平行排列；
固定板11和活动板8顶部均铰接有上下摆动的躺板5，活动板8和固定板11的顶部均开设有槽，槽内均水平固定有第二转轴16，躺板5的底部开设有用于第二转轴16穿过的孔，躺板5通过第二转轴16铰接在活动板8和固定板11的顶部，
两块躺板5的活动端通过第一转轴6铰接，躺板5均呈圆弧形结构，两块躺板5的活动端均开设有孔，孔内穿装有旋转轴，两块躺板5的活动端通过旋转轴铰接，两块躺板5呈向上凸起的圆弧形结构能顶住学生的腰部，对学生进行训练；
活动板8底部的底板1上开设有安装槽，安装槽内水平固定有导向杆9，安装槽是在底板1顶部向下开设的，导向杆9能对活动板8起到导向作用，使活动板8只能沿着导向杆9的长度方向左右移动；
活动板8的下端穿入安装槽中并与导向杆9呈左右滑动配合，如图1所示，活动板8下端穿入安装槽中，在活动板8下端开设有左右相通的通孔，导向杆9独立穿装在通孔内，活动板8沿导向杆9的长度方向左右移动；
本实施例中导向杆9优选为两根，两根导向杆9可以使活动板8的移动更加平稳；
固定板11左侧的底板1顶部安装有两根呈前后分布的固定柱3，两个固定柱3分别底板1顶部的前后两侧；
固定柱3上均套装有与之呈上下滑动配合的滑套2，两个滑套2之间固定有连杆14，连杆14将两个滑套2连接在一起，使两个滑套2同时上下移动，学生脚背勾住连杆14，向上用力，使连杆14向上移动，对学生的腿部进行训练；
滑套2底部与底板1顶部之间安装有弹簧12，弹簧12自然状态下，滑套2位于固定柱3的中部位置，弹簧12在学生勾住连杆14时，通过弹簧12的弹力作用下，对学生形成阻力，有助于学生腿部用力，同时能训练腰部力量；
底板1内安装有用于调节两块躺板5弧度的调节组件，学生能自己通过调节组件调节躺板5的弧度，使两块躺板5的弧度升高或者降低，增大适用范围，训练效果好。
本实施例使用时，学生的躺在两块躺板5上，使学生的腰部位于两块躺板5上，将双脚的脚背勾住连杆14，腿部向上用力，克服弹簧12的弹力将连杆14向上抬起，学生腿部用力的同时需要腰部一起用力，在加上躺板5的作用，使学生的腰部得到训练，在调节组件的作用下，学生将连杆14向上抬起时，可以调节活动板8的位置，从而调节躺板5的弧度，进一步对学生腰部进行训练，由学生自主控制躺板5的弧度，学生的腰部不容易受伤。
实施例2
本实施例将技术进一步进行说明，如图1所示，所述调节组件包括牵引绳10，牵引绳10将连杆14与活动板8联动在一起，通过移动连杆14带动活动板8移动；
连杆14下方的底板1上开设有凹槽，凹槽与安装槽之间开设有通道，凹槽内安装有定滑轮13，通道用于牵引绳10穿过；
牵引绳10的一端固定在连杆14的底部，牵引绳10的活动端绕过定滑轮13通过通道后固定在活动板8的下端，学生向上抬起连杆14，通过连杆14带动活动板8移动，由学生自己控制躺板5的弧度，不容易受伤。
本实施例使用时，学生先将脚背勾住连杆14，在躺在躺板5上，学生向上抬起连杆14时，通过牵引绳10将活动板8向左拉动，使躺板5向上顶起，训练学生的腰部。
本实施例中调节组件还可以采用电动的方式，在安装槽的左侧壁上通过轴承安装有螺杆，螺杆的右端穿出底板1设置在底板1的右侧，活动板8底部开设有与螺杆呈螺纹配合的螺纹孔，螺杆穿装在螺纹孔中，在底板1的右侧安装有电机，电机的动力输出端连接在螺杆的右端，学生通过控制电机可以控制躺板5的弧度，对腰部进行训练。
实施例3
本实施例将技术进一步进行说明，如图1和图2所示，所述两块躺板5顶部安装有软垫7，软垫7能增加学生腰部的舒适感，还能避免学生腰部直接与生硬的躺板5接触，尽可能的减少学生腰部损伤的情况发生。
实施例4
本实施例将技术进一步进行说明，如图1和图2所示，所述固定板11左侧壁顶部水平固定有托板4，托板4能在学生躺在躺板5上时垫住学生的臀部，学生腰部带动腿部发力时是用腿部作为支点的，托板4能时学生腰部能更好的发力，起到增强训练效果的目的，还可以在学生训练累了医护坐在托板4上休息。
实施例5
本实施例将技术进一步进行说明，如图1和图2所示，所述连杆14上套装有保护套15，保护套15能避免学生脚背直接与连杆14接触，减少学生腿部向上用力时，脚背的疼痛感，也能避免学生在训练时，脚背与连杆14接触造成破皮或起水泡的情况。
Claims (5)
1.一种用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，包括水平设置的底板(1)，其特征在于：所述底板(1)顶部竖直设置有固定板(11)，固定板(11)右侧的底板(1)顶部竖直设置有活动板(8)，固定板(11)和活动板(8)顶部均铰接有上下摆动的躺板(5)，两块躺板(5)的活动端通过第一转轴(6)铰接，躺板(5)均呈圆弧形结构，活动板(8)底部的底板(1)上开设有安装槽，安装槽内水平固定有导向杆(9)，活动板(8)的下端穿入安装槽中并与导向杆(9)呈左右滑动配合，固定板(11)左侧的底板(1)顶部安装有两根呈前后分布的固定柱(3)，固定柱(3)上均套装有与之呈上下滑动配合的滑套(2)，两个滑套(2)之间固定有连杆(14)，滑套(2)底部与底板(1)顶部之间安装有弹簧(12)，弹簧(12)自然状态下，滑套(2)位于固定柱(3)的中部位置，底板(1)内安装有用于调节两块躺板(5)弧度的调节组件。
2.根据权利要求1所述的用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，其特征在于：所述调节组件包括牵引绳(10)，连杆(14)下方的底板(1)上开设有凹槽，凹槽与安装槽之间开设有通道，凹槽内安装有定滑轮(13)，牵引绳(10)的一端固定在连杆(14)的底部，牵引绳(10)的活动端绕过定滑轮(13)通过通道后固定在活动板(8)的下端。
3.根据权利要求1或2所述的用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，其特征在于：所述两块躺板(5)顶部安装有软垫(7)。
4.根据权利要求3所述的用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，其特征在于：所述固定板(11)左侧壁顶部水平固定有托板(4)。
5.根据权利要求4所述的用于舞蹈基本功腰部柔韧性训练装置，其特征在于：所述连杆(14)上套装有保护套(15)。
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