CN211215210U - 新型俯卧撑训练考核装置 - Google Patents
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Abstract
本实用新型提供一种新型俯卧撑训练考核装置，包括主支撑板和设置在所述主支撑板上方的前支撑板；前支撑板的前端面设有前滑轨，所述前滑轨的前端设有沿所述前滑轨滑动的前调节装置，所述前调节装置包括前固定块，所述前固定块的顶部设有手握部件，前固定块的底部设有前滑块，所述前固定块的前端面底部设有竖直的下限位板，下限位板上插有限位内插杆，所述前滑轨的前端面设有至少十个用于插入所述限位内插杆的限位孔；前支撑板的后端设有后竖直支撑板。通过设置前支撑板并在前支撑板上设置前滑轨和沿前滑轨滑动的前调节装置可以调节手握部件的位置，从而改变手握部件的位置，从而方便进行各种姿势的俯卧撑，进而对身体不同区域的肌肉进行考核。
Description
技术领域
本实用新型具体涉及一种新型俯卧撑训练考核装置。
背景技术
在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。也是目前军事体能考核中一种十分常见的考核项，根据进行俯卧撑时双手的距离及位置可以对不同区域的肌肉进行训练，同时在进行体能考核时经常需要考核身体不同区域肌肉的力量，因此经常会要做不同姿势的俯卧撑；但目前并不具有专门用于俯卧撑考核的装置，因而导致军事考核俯卧撑时很不方便，所以急需一种新型俯卧撑训练考核装置解决这一问题。
实用新型内容
本实用新型的目的在于针对现有技术的不足，提供一种新型俯卧撑训练考核装置，该新型俯卧撑训练考核装置可以很好地解决上述问题。
为达到上述要求，本实用新型采取的技术方案是：提供一种新型俯卧撑训练考核装置，该新型俯卧撑训练考核装置包括主支撑板和设置在所述主支撑板上方的前支撑板；前支撑板的前端面设有前滑轨，所述前滑轨的前端设有沿所述前滑轨滑动的前调节装置，所述前调节装置包括前固定块，所述前固定块的顶部设有手握部件，所述前固定块的底部设有前滑块，所述前固定块的前端面底部设有竖直的下限位板，所述下限位板上插有限位内插杆，所述前滑轨的前端面设有至少十个用于插入所述限位内插杆的限位孔；前支撑板的后端设有后竖直支撑板。
该新型俯卧撑训练考核装置具有的优点如下：
通过设置前支撑板并在前支撑板上设置前滑轨和沿前滑轨滑动的前调节装置可以调节手握部件的位置，从而改变手握部件的位置，从而方便进行各种姿势的俯卧撑，进而对身体不同区域的肌肉进行考核。
附图说明
此处所说明的附图用来提供对本申请的进一步理解，构成本申请的一部分，在这些附图中使用相同的参考标号来表示相同或相似的部分，本申请的示意性实施例及其说明用于解释本申请，并不构成对本申请的不当限定。在附图中：
图1示意性地示出了根据本申请一个实施例的新型俯卧撑训练考核装置的俯视图。
图2示意性地示出了根据本申请一个实施例的新型俯卧撑训练考核装置的前调节装置处的结构示意图。
图3示意性地示出了根据本申请一个实施例的新型俯卧撑训练考核装置的考核辅助垫处的结构示意图。
图4示意性地示出了根据本申请一个实施例的新型俯卧撑训练考核装置的主支撑板和后竖直支撑板处的左视图。
图5示意性地示出了根据本申请一个实施例的新型俯卧撑训练考核装置的侧滑块和侧滑轨处的剖面图。
其中：1、前滑轨；2、前调节装置；3、前支撑板；4、侧滑块；5、侧滑轨； 6、考核辅助垫；7、上滑轨；8、主支撑板；9、后竖直支撑板；10、手握部件； 11、前固定块；12、前滑块；13、限位内插杆；14、下限位板；15、限位孔； 16、辅助垫滑块；17、压力传感器部件。
具体实施方式
为使本申请的目的、技术方案和优点更加清楚，以下结合附图及具体实施例，对本申请作进一步地详细说明。
在以下描述中，对“一个实施例”、“实施例”、“一个示例”、“示例”等等的引用表明如此描述的实施例或示例可以包括特定特征、结构、特性、性质、元素或限度，但并非每个实施例或示例都必然包括特定特征、结构、特性、性质、元素或限度。另外，重复使用短语“根据本申请的一个实施例”虽然有可能是指代相同实施例，但并非必然指代相同的实施例。
为简单起见，以下描述中省略了本领域技术人员公知的某些技术特征。
根据本申请的一个实施例，提供一种新型俯卧撑训练考核装置，如图1-5 所示，包括主支撑板8和设置在所述主支撑板8上方的前支撑板3；前支撑板3 的前端面设有前滑轨1，所述前滑轨1的前端设有沿所述前滑轨1滑动的前调节装置2，所述前调节装置2包括前固定块11，所述前固定块11的顶部设有手握部件10，所述前固定块11的底部设有前滑块12，所述前固定块11的前端面底部设有竖直的下限位板14，所述下限位板14上插有限位内插杆13，所述前滑轨1的前端面设有至少十个用于插入所述限位内插杆13的限位孔15。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的前支撑板3的后端设有后竖直支撑板。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的主支撑板8为长方形板状结构。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的手握部件10为圆杆结构，所述手握部件10的外部套设有海绵套。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的主支撑板8的上端面设有上滑轨7，所述上滑轨7上设有沿所述上滑轨7滑动的考核辅助垫6，所述考核辅助垫6的底部设有辅助垫滑块16，所述核辅助垫6的顶部设有压力传感器部件17。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的上滑轨7的上端面设有楔形滑槽，所述辅助垫滑块16为楔形滑块。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的前滑轨1的上端面设有楔形滑槽，所述前滑块12为楔形滑块。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的限位孔15位螺纹孔，所述限位内插杆13为螺纹杆。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的下限位板14上设有用于穿过限位内插杆13的圆孔。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的主支撑板8的上端面两侧分别设有一根侧滑轨5，所述前支撑板3的底部设有两个沿所述侧滑轨 5滑动的侧滑块4。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置的侧滑块4为楔形滑块，所述侧滑轨5为楔形滑槽，所述侧滑块4上设有竖直圆孔，所述侧滑轨5 上设有至少五个圆形槽；还包括用于穿过所述竖直圆孔并插入所述圆形槽的圆杆。
目前常见的俯卧撑动作主要分为如下几种：1、窄距俯卧撑主要锻炼胸肌的内部，也就是中间的缝，也会锻炼到三角肌的前束；2、正常俯卧撑(与肩同宽) 主要能锻炼到胸大肌，肱三头肌、三角肌的前束和后束也会练到；3、宽距俯卧撑主要锻炼胸肌的外侧，肱三头肌、三角肌的前束会练到，宽距比较会练到三角肌的后束。其中进行窄距俯卧撑时双手与双脚的间距较短，而进行正常俯卧撑和宽距俯卧撑时双手与双脚的间距较远。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置使用时可以根据需要考核的肌肉类型来滑动两个前调节装置2，从而改变两个前调节装置2的间距，当调节好之后可以将限位内插杆13穿过下限位板14底部的圆孔之后插入限位孔15中，从而对两个前调节装置2进行限位，在做俯卧撑时可以用手握住手握部件10来进行；同时可以沿侧滑轨5滑动前支撑板3，调节到合适的位置之后可以将圆杆穿过竖直圆孔之后插入圆形槽中(如图5所示)，这样就可以调节后竖直支撑板9与前支撑板3之间的间距，从而满足不同身高的人使用，也可以起到改变俯卧撑姿势的作用。在进行俯卧撑考核或训练是可以沿上滑轨7滑动考核辅助垫6来改变6的位置，使考核辅助垫6位于运动人员的腹部或大腿的下方，在进行俯卧撑的时候如果动作不标准的话腹部或大腿会出现下垂触碰到压力传感器部件17，而压力传感器部件17可以与设置在主支撑板8外部端面上的供电部件及提示部件串联，(供电部件可以为蓄电池，提示部件可以为灯泡)，这样就可以在人们进行俯卧撑运动或考核时如果出现腹部或腿部下垂时起到提示的作用，同时后竖直支撑板9的作用可以为支撑人们的脚部，以方便进行俯卧撑运动。
根据本申请的一个实施例，该新型俯卧撑训练考核装置通过设置前支撑板3 并在前支撑板3上设置前滑轨1和沿前滑轨1滑动的前调节装置2可以调节手握部件10的位置，从而改变手握部件10的位置，从而方便进行各种姿势的俯卧撑，进而对身体不同区域的肌肉进行考核。
以上所述实施例仅表示本实用新型的几种实施方式，其描述较为具体和详细，但并不能理解为对本实用新型范围的限制。应当指出的是，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本实用新型构思的前提下，还可以做出若干变形和改进，这些都属于本实用新型保护范围。因此本实用新型的保护范围应该以所述权利要求为准。
Claims (9)
1.一种新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：包括主支撑板和设置在所述主支撑板上方的前支撑板；
所述前支撑板的前端面设有前滑轨，所述前滑轨的前端设有沿所述前滑轨滑动的前调节装置，所述前调节装置包括前固定块，所述前固定块的顶部设有手握部件，所述前固定块的底部设有前滑块，所述前固定块的前端面底部设有竖直的下限位板，所述下限位板上插有限位内插杆，所述前滑轨的前端面设有至少十个用于插入所述限位内插杆的限位孔；
所述前支撑板的后端设有后竖直支撑板。
2.根据权利要求1所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述主支撑板为长方形板状结构。
3.根据权利要求1所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述手握部件为圆杆结构，所述手握部件的外部套设有海绵套。
4.根据权利要求1所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述主支撑板的上端面设有上滑轨，所述上滑轨上设有沿所述上滑轨滑动的考核辅助垫，所述考核辅助垫的底部设有辅助垫滑块，所述核辅助垫的顶部设有压力传感器部件。
5.根据权利要求4所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述上滑轨的上端面设有楔形滑槽，所述辅助垫滑块为楔形滑块。
6.根据权利要求1所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述前滑轨的上端面设有楔形滑槽，所述前滑块为楔形滑块。
7.根据权利要求1所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述限位孔为螺纹孔，所述限位内插杆为螺纹杆。
8.根据权利要求1所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述下限位板上设有用于穿过限位内插杆的圆孔。
9.根据权利要求1所述的新型俯卧撑训练考核装置，其特征在于：所述主支撑板的上端面两侧分别设有一根侧滑轨，所述前支撑板的底部设有两个沿所述侧滑轨滑动的侧滑块。
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Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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| CN115155010A (zh) * | 2022-07-06 | 2022-10-11 | 唐山师范学院 | 一种可调节的俯卧撑训练辅助设备 |
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