CN206823075U - 一种多功能舞蹈柔韧训练教具 - Google Patents

Abstract

本实用新型属于舞蹈训练用具技术领域，具体涉及一种多功能舞蹈柔韧教具。包括把杆、支架和活动板，所述支架包括第一支架和第二支架，所述第一支架的两侧设置有空腔结构的支撑臂，两个所述支撑臂上水平的设置有横杆，所述横杆的高度与第二支架的高度相等，所述活动板架设在横杆和第二支架上，所述把杆上可拆卸的设置有两个调节杆，所述调节杆插设在支撑臂上。本实用新型一种多功能舞蹈韧带训练教具，通过锁紧螺栓来固定调节杆，使把杆调节的高度能够精确到毫米。在把杆的支架上增加了一个活动板，活动板可以辅助把杆完成更多的柔韧训练，且活动板的设置给舞者带来更好的保护。

Description

一种多功能舞蹈柔韧训练教具

技术领域

本实用新型属于舞蹈训练用具技术领域，具体涉及一种多功能舞蹈柔韧训练教具。

背景技术

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，台上一分钟，台下十年功，在完成这些高难度的动作必须经过长期的训练，舞者在训练的过程中需要对自身的韧带进行拉伸，有很好的柔韧性，才能完成更多的高难度动作，在韧带拉伸的训练过程中需要用到把杆，把杆是用来压腿的工具，但是现有的舞蹈把杆结构功能十分单一，当学校里进行大批量的教学过程便不能满足使用要求。同时，现有的移动把杆高度是通过升降孔调节，每个孔的间隙大概是10cm，调节的高度不能很好的适应不同年龄段的人群，当进行强制性压腿过程中更是不能进行一定的缓冲，很可能直接导致学习者韧带拉伤，影响训练进度，不仅如此，现有的把杆在使用过程中周边没有任何的辅助设施，学员在空手状态下容易发生摔倒，存在安全隐患。

在训练时，舞者练习压腿，由于整个身体的重量压在一条腿上，不但骨盆倾斜，而且会导致受身体重力的腿造成股四头肌受力膨胀，变成大粗腿、骨盆倾斜。倒立练习腹直肌时，会导致手臂没有力量，一旦发生危险，会导致颈椎接触地面对舞者练习时带来安全隐患。

通过上述背景技术的了解，本技术领域普遍存在把杆的功能结构单一，把杆的高度不能自由精细调节，而且在把杆的周围没有辅助设施，对舞者训练时带来安全隐患等缺点。

实用新型内容

为了解决现有技术存在的上述问题，本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具，将以往的升降孔取消，将把杆的高度通过调节后用锁紧螺钉来固定，使把杆调节的高度能够精确到毫米。在把杆的支架上增加了一个活动板，活动板的作用很多，可以辅助把杆完成更多的柔韧训练，且活动板的设置给舞者带来更好的保护。

本实用新型通过以下技术方案具体实现：

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，包括把杆、支架和活动板，所述支架包括第一支架和第二支架，所述第一支架的两侧设置有具有空腔结构的支撑臂，两个所述支撑臂上水平的连接设置有横杆，所述横杆的高度与第二支架的高度相等，所述活动板架设在横杆和第二支架上，所述把杆上可拆卸的设置有两个调节杆，两个所述调节杆分别插设在两个支撑臂上的空腔内。

将把杆设置在第一支架上，第一支架与第二支架上设置有活动板，活动板可以和把杆组合使用，训练多种舞蹈动作，拉伸韧带。在压腿时，由于整个身体的重量压在一条腿上，不但骨盆倾斜，而且会导致受身体重力的腿造成股四头肌受力膨胀，变成大粗腿、骨盆倾斜。现在，本实用新型提供的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，舞者通过站立在活动板上做立位体前屈的动作，双腿直立，弯腰，用双手摸地面，这样可以有效的拉伸蝈绳肌的韧带，骨盆端正，改变了传统利用把杆压腿的动作。在传统的倒立练习腹直肌时，会导致手臂没有力量，一旦发生危险，会导致颈椎接触地面使舞者在练习时具有一定的安全隐患，而在活动板上练习倒立，活动板可以给舞者一定的缓冲，减小颈椎与活动板直接接触的力，给舞者有更好的保护。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑臂上设置有调节螺钉，所述调节杆的下端通过调节螺钉可拆卸的固定在支撑臂的空腔侧壁上。

以往大部分的把杆高度调节都是通过升降孔来调节，升降孔是在支撑臂与调节杆上开设的孔。调节高度时，将调节杆与支撑臂上的升降孔对齐，然后固定。每个升降孔都有固定的位置，而舞者的身高不同，不一定适用，所以本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具在支撑壁上设置有调节螺钉，调节把杆的高度时，将把杆设置到适用高度，将调节螺钉锁死，使把杆的位置固定，这样便可以将把杆调节的高度精确到毫米，适用于各种身高的舞者练习。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑臂的底部设置有橡胶垫。

在舞蹈室大多使用的是木质地板，在支撑壁的底部设置有橡胶垫，能够很好的保护地面，使地面不受损坏。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述第二支架包括支撑横杆和支撑竖杆，所述支撑横杆水平设置，所述支撑竖杆的下端设置在支撑横杆上，所述支撑竖杆的上端与活动板连接。

将支撑横杆水平的设置在地面上，支撑横杆与支撑竖杆相互垂直，且第二支架的高度与横杆的高度相等，使活动板能够水平的设置在第二支架与横杆上。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑横杆的侧边连接设置有滑轮。

在支撑横杆的侧边设置有滑轮，在搬运时，将本实用新型的一侧抬起，使滑轮与地面接触，利用滑轮在地面上的滚动，使本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具在搬运时更加的轻松、方便。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑横杆的底部设置有橡胶垫。

在支撑横杆的底部设置有橡胶垫，可以有效的增大支撑横杆和地面的摩擦力，在使用本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具时，教具不容易与地面发生滑动，舞者在练习时，不会因次而受伤，给练习的舞者带来了一定的安全保障。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，还包括胸腰训练装置，所述胸腰训练装置包括第一圆筒、第二圆筒和调节支架，所述调节支架用于调节第二圆筒与活动板的距离，所述调节支架设置在活动板上，所述第二圆筒设置在调节支架的顶部，所述第二圆筒的侧面设置有摇臂，所述摇臂与第二圆筒铰接，所述摇臂的末端与第一圆筒连接，所述第一圆筒与第二圆筒平行。

胸腰训练装置，摇臂与第二圆筒铰接，可以上下移动，当受训者坐在活动板上，两腿伸直后背立直贴于第二圆筒上，向后弯腰，第一圆筒压下固定受训者的双腿不离开活动板，在保持骨盆中立位的时候，只需向后躺下，便可作为上胸腰的训练，配上教师手法下压，会有效的避免了大腰受伤，直接达到上胸腰的开度，胸腰训练装置与活动板可以拆分。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述调节支架包括竖直支架、固定支架和锁定支架；所述固定支架上设置有齿条和锁紧块，所述齿条和锁紧块配合，所述固定支架设置在活动板上；所述竖直支架的顶端与第二圆筒连接，所述竖直支架的底端与固定支架铰接；所述锁定支架的一与竖直支架的中部铰接，所述锁定支架的另一端与锁紧块铰接。

通过上述结构，第二圆筒与活动板的距离可以通过锁定支架来调节，当第二圆筒的高度适合训练者使用，就通过锁紧块与齿条进行锁定，使锁定支架不会在训练的过程中对训练者造成伤害。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑竖杆与活动板为可拆卸连接。

本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具，把杆的长度设置为1米，且把杆、支撑臂、调节杆、活动板和第二支架等均为可拆卸连接，这样在搬运时可以将把杆、支撑臂、调节杆、活动板和第二支架等各个零部件拆卸开来，这样在搬运时，本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具整体占用空间不大，且质量较轻，使搬运起来更加的轻松。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，横杆、支撑臂、调节杆、支撑横杆和支撑竖杆均为方形管。

综上所述，本实用新型具有：

把杆和活动板的组合，可以完成多种舞蹈动作的练习以及韧带的拉伸，通过锁紧螺钉，使把杆的高度可以自由的调节，可以根据舞者的身高自由的调整，调整的高度可以精确到毫米；而且活动板的设置给舞者在练习时带来更多的保护；通过把杆、支撑臂、调节杆、活动板和第二支架等均为可拆卸连接的设置，使本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具在搬运时可以将把杆、支撑臂、调节杆、活动板和第二支架等拆卸开来，减少整体的占用空间，使本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具在搬运时更加的轻松等优点。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1是本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具结构示意图；

图2是胸腰训练装置的结构示意图。

图中1-把杆；2-支撑臂；3-调节杆；4-锁紧螺钉；5-活动板；6-支撑竖杆； 7-支撑横杆；8-横杆；9-橡胶垫；10-滑轮；11-第一圆筒；12第二圆筒；13-调节支架；14-摇臂；15-齿条；16-锁紧块；17-固定支架；18-锁定支架；19-竖直支架。

具体实施方式

为使本实用新型的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将对本实用新型的技术方案进行详细的描述。显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所得到的所有其它实施方式，都属于本实用新型所保护的范围。

实施例一：

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，包括把杆1、支架和活动板5，所述支架包括第一支架和第二支架，所述第一支架的两侧设置有具有空腔结构的支撑臂 2，两个所述支撑臂2上水平的连接设置有横杆8，所述横杆8的高度与第二支架的高度相等，所述活动板5架设在横杆8和第二支架上，所述把杆1上可拆卸的设置有两个调节杆3，两个所述调节杆3分别插设在两个支撑臂2的空腔内。

进一步的，所述支撑臂2上设置有调节螺钉4，所述调节杆3的下端通过调节螺钉可拆卸的4固定在支撑臂2的空腔侧壁上。

进一步的，还包括胸腰训练装置，所述胸腰训练装置包括第一圆筒11、第二圆筒12和调节支架13，所述调节支架13用于调节第二圆筒12与活动板5 的距离，所述调节支架13的底端与活动板5连接，所述第二圆筒12设置在调节支架13的顶部，所述第二圆筒12的侧面设置有摇臂14，所述摇臂14与第二圆筒12铰接，所述摇臂14的末端与第一圆筒11连接，所述第一圆筒11与第二圆筒12平行。

进一步的，所述调节支架13包括竖直支架19、固定支架17和锁定支架 18；所述固定支架17上设置有齿条15和锁紧块16，所述齿条15和锁紧块16 配合，所述固定支架17设置在活动板5上；所述竖直支架19的顶端与第二圆筒 12连接，所述竖直支架19的底端与固定支架17铰接；所述锁定支架18的一端与竖直支架19的中部铰接，所述锁定支架18的另一端与锁紧块16铰接。

本实用新型一种多功能舞蹈柔韧教具，将活动板5与把杆1结合使用，可以完成多种舞蹈动作的训练，在拉伸韧带方面可以改变传统的压腿带来的骨盆倾斜，承受身体重力的腿变粗等缺点，通过站立在活动板5上做立位体前屈的动作，双腿直立，弯腰，用双手摸地面，这样同样可以有效的拉伸蝈绳肌的韧带。

胸腰训练装置，摇臂14与第二圆筒12铰接，可以上下移动，当受训者坐在活动板5上，两腿伸直后背立直贴于第二圆筒12上，向后弯腰，第一圆筒 11压下固定受训者的双腿不离开活动板5，在保持骨盆中立位的时候，只需向后躺下，便可作为上胸腰的训练，配上教师手法下压，会有效的避免了大腰受伤，直接达到上胸腰的开度，胸腰训练装置与活动板5可以拆分。第二圆筒12 的高度可以通过固定支架17上的齿条15和锁紧块16来调节，调节好后进行锁定，以保护训练者的安全。

本实用新型一种多功能舞蹈柔韧教具，在使用时也能够给训练的舞者带来更多的保护，在活动板5上设置有能够有缓冲作用的海绵垫，使舞者在训练失误的时候能够减少外界带来的伤害。

本实用新型一种多功能舞蹈柔韧教具，把杆1的高度可以通过调节杆3来调节，利用锁紧螺钉4来进行固定，使把杆1的高度可以自由的调节，改变了以往的把杆1高度固定调节的方式，使本实用新型一种多功能舞蹈柔韧教具适用于任何年龄及身高人群。

实施例二：

作为上述实施例的进一步优化，所述支撑横杆7的侧边连接设置有滑轮10。

进一步的，所述支撑竖杆6与活动板5为可拆卸连接。

本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具，为了使把杆1等教具在搬运或者运输时更加的方便，在支撑横杆7的底部设置有滑轮10，在短距离搬运时可以直接将教具的一侧抬起，利用滑轮10使教具移动。在路程较远或者教具数量较多时，可以将把杆1、支撑臂2、调节杆3、活动板5和第二支架等零部件拆卸开来，这样便可以减小整体的占用空间，使搬运的过程更加的方便。

实施例三：

作为上述实施例的进一步优化，所述支撑臂2的底部设置有橡胶垫9。

进一步的，所述支撑横杆7的底部设置有橡胶垫9。

在大多是木质地板的舞蹈室里，橡胶垫可以很好的保护好地面，使地面不会被支撑横杆7与支撑臂2刮坏。在支撑臂2和支撑横杆7的底部设置有橡胶垫9，可以有效的增大支撑臂2与地面和支撑横杆7与地面的摩擦力，在使用本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具时，教具不容易与地面发生滑动，舞者在练习时，不会因次而受伤，给练习的舞者带来了一定的安全保障。

以上所述，仅为本实用新型的具体实施方式，但本实用新型的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本实用新型揭露的技术范围内，可轻易想到变化或替换，都应涵盖在本实用新型的保护范围之内。因此，本实用新型的保护范围应以所述权利要求的保护范围为准。

Claims (10)

1.一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：包括把杆(1)、支架和活动板(5)，所述支架包括第一支架和第二支架，所述第一支架的两侧设置有具有空腔结构的支撑臂(2)，两个所述支撑臂(2)上水平的连接设置有横杆(8)，所述横杆(8)的高度与第二支架的高度相等，所述活动板(5)架设在横杆(8)和第二支架上，所述把杆(1)上可拆卸的设置有两个调节杆(3)，两个所述调节杆(3)分别插设在两个支撑臂(2)的空腔内。

2.根据权利要求1所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：所述支撑臂(2)上设置有调节螺钉(4)，所述调节杆(3)的下端通过调节螺钉(4)可拆卸的固定在支撑臂(2)的空腔侧壁上。

3.根据权利要求2所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：所述支撑臂(2)的底部设置有橡胶垫(9)。

4.根据权利要求1所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：所述第二支架包括支撑横杆(7)和支撑竖杆(6)，所述支撑横杆(7)水平设置，所述支撑竖杆(6)的下端设置在支撑横杆(7)上，所述支撑竖杆(6)的上端与活动板(5)连接。

5.根据权利要求4所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：所述支撑横杆(7)的侧边连接设置有滑轮(10)。

6.根据权利要求5所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：所述支撑横杆(7)的底部设置有橡胶垫(9)。

7.根据权利要求1所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：还包括胸腰训练装置，所述胸腰训练装置包括第一圆筒(11)、第二圆筒(12)和调节支架(13)，所述调节支架(13)用于调节第二圆筒(12)与活动板(5)的距离，所述调节支架(13)设置在活动板(5)上，所述第二圆筒(12)设置在调节支架(13)的顶部，所述第二圆筒(12)的侧面设置有摇臂(14)，所述摇臂(14)与第二圆筒(12)铰接，所述摇臂(14)的末端与第一圆筒(11)连接，所述第一圆筒(11)与第二圆筒(12)平行。

8.根据权利要求7所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：所述调节支架(13)包括竖直支架(19)、固定支架(17)和锁定支架(18)；所述固定支架(17)上设置有齿条(15)和锁紧块(16)，所述齿条(15)和锁紧块(16)配合，所述固定支架(17)设置在活动板(5)上；所述竖直支架(19)的顶端与第二圆筒(12)连接，所述竖直支架(19)的底端与固定支架(17)铰接；所述锁定支架(18)的一端与竖直支架(19)的中部铰接，所述锁定支架(18)的另一端与锁紧块(16)铰接。

9.根据权利要求4所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：所述支撑竖杆(6)与活动板(5)为可拆卸连接。

10.根据权利要求4所述的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，其特征在于：横杆(8)、支撑臂(2)、调节杆(3)、支撑横杆(7)和支撑竖杆(6)均为方形管。