CN206483100U - 一种马步训练器 - Google Patents
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Abstract
一种马步训练器，设置一个上活动板（1）和下活动板（2），在上活动板（1）和下活动板（2）的两末端分别设置扎带（4）；将上活动板（1）和下活动板（2）的另一末端通过绞接轴（3）绞接连接，在上活动板（1）和下活动板（2）上、且位于绞接轴（3）的位置分别设置一个三角形凸块（6），在其中一个三角形凸块（6）上设置调整螺丝（8），在该调整螺丝（8）下设置压紧弹簧（5），并在该调整螺丝（8）顶部和另一个三角形凸块（6）上设置活动触点（7）；在上活动板（1）上设置音频发生器（9）、电池（10）。
Description
技术领域
本实用新型涉及一种体育训练器材，特别是一种马步训练器。
背景技术
马步是练习武术最基本的桩步，因此有"入门先站三年桩"、"要学打先扎马"的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓"练拳不练功，到老一场空"，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
马步是大多数中国武术门派所采用的基本的桩功训练，包括形意拳等极少的拳种也有桩功，如三体式，只是内家拳的桩功与外家拳的桩功与外家拳有一些外形上的区别，并且以马步为基础。
因此练好马步对于练习武术十分重要，扎马步的姿势为：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，同时胯向前内收，其中大腿与地面平行，也就是要求大腿与小腿之间的夹角约为90度，这一个动作以前只能由训练者自我感觉或者人为指导纠正，但自我感觉往往存在误差，而扎马步又是一个贵在坚持的运动，人为指导在有些时候也很难实现，鉴于以上种种不便，本实用新型提供一种马步训练器解决以上问题。
实用新型内容
本实用新型的技术方案是：一种马步训练器，其特征是：设置一个上活动板和下活动板，在上活动板和下活动板的两末端分别设置扎带；将上活动板和下活动板的另一末端通过绞接轴绞接连接，在上活动板和下活动板上、且位于绞接轴的位置分别设置一个三角形凸块，在其中一个三角形凸块上设置调整螺丝，在该调整螺丝下设置压紧弹簧，并在该调整螺丝顶部和另一个三角形凸块上设置活动触点；在上活动板上设置音频发生器、电池；频发生器、电池、活动触点顺序电连接。
使用时，将系带系于人的大腿与小腿处，活动板根据人大腿与小腿的弯曲而发生变形，当弯曲过大时，两个接触电极的电路导通，音频发生器提醒学员腰没有直立，否则电路不通，无声音提示。
附图说明
图1是该实用新型的结构图。
图2是活动触点电路图。
具体实施方式
图1、图2中，设置一个上活动板1和下活动板2，在上活动板1和下活动板2的两末端分别设置扎带4；将上活动板1和下活动板2的另一末端通过绞接轴3绞接连接，在上活动板1和下活动板2上、且位于绞接轴3的位置分别设置一个三角形凸块6，在其中一个三角形凸块6上设置调整螺丝8，在该调整螺丝8下设置压紧弹簧5，并在该调整螺丝8顶部和另一个三角形凸块6上设置活动触点7；在上活动板1上设置音频发生器9、电池10；频发生器9、电池10、活动触点7顺序电连接。
Claims (1)
1.一种马步训练器，其特征是：设置一个上活动板（1）和下活动板（2），在上活动板（1）和下活动板（2）的两末端分别设置扎带（4）；将上活动板（1）和下活动板（2）的另一末端通过绞接轴（3）绞接连接，在上活动板（1）和下活动板（2）上、且位于绞接轴（3）的位置分别设置一个三角形凸块（6），在其中一个三角形凸块（6）上设置调整螺丝（8），在该调整螺丝（8）下设置压紧弹簧（5），并在该调整螺丝（8）顶部和另一个三角形凸块（6）上设置活动触点（7）；在上活动板（1）上设置音频发生器（9）、电池（10）；频发生器（9）、电池（10）、活动触点（7）顺序电连接。
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| CN201720173806.XU CN206483100U (zh) | 2017-02-26 | 2017-02-26 | 一种马步训练器 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
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| CN201720173806.XU CN206483100U (zh) | 2017-02-26 | 2017-02-26 | 一种马步训练器 |
Publications (1)
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| CN206483100U true CN206483100U (zh) | 2017-09-12 |
Family
ID=59762460
Family Applications (1)
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| CN201720173806.XU Expired - Fee Related CN206483100U (zh) | 2017-02-26 | 2017-02-26 | 一种马步训练器 |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| CN (1) | CN206483100U (zh) |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN111840914A (zh) * | 2020-07-28 | 2020-10-30 | 广西艺术学院 | 一种武术教学用腿部力量训练装置及使用方法 |
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2017
- 2017-02-26 CN CN201720173806.XU patent/CN206483100U/zh not_active Expired - Fee Related
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN111840914A (zh) * | 2020-07-28 | 2020-10-30 | 广西艺术学院 | 一种武术教学用腿部力量训练装置及使用方法 |
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Granted publication date: 20170912 Termination date: 20190226 |