CN206391444U - 一种多功能拉筋健身器 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及一种多功能拉筋健身器，所述拉筋健身器包括主体支架以及铰接至主体支架的脚踏板，脚踏板表面设有按摩凸点，主体支架左右两侧设置有对板，所述左右两侧的对板设置有至少两组排孔，且两组排孔相对于主体支架底部水平线的高度不相同，横杆穿过对板的一组排孔内，铰接的脚踏板放置于横杆上，并与主体支架形成0‑90度的夹角。本实用新型通过在主体支架左右两侧设置对板，并在对板中穿插横杆，将脚踏板放置于横杆上的结构，将主体支架、脚踏板和横杆形成稳定的三角体结构，使用牢固可靠，避免因支撑位不稳而从踏板上摔倒或扭伤的事故发生，同时，本实用新型还可通过变形对练习难度、练习部位等进行更改，结构简单，操作简便，效果实用。

Description

一种多功能拉筋健身器

技术领域

本实用新型涉及一种拉筋健身器材，具体是指一种多功能拉筋健身器。

背景技术

科技进步使生活舒适多了，多数人使用电梯、汽车，令运动量大大减少，筋缩也因此增加。那些长期坐着工作的白领们，尤其是老板，连一杯水都要职员送到手上，所以筋缩的可能性大增。从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，几岁大的小孩就玩电子游戏机，年长些的玩电脑，坐的时间长了，姿势不正确，电脑的摆放位置不适当，电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动，背腿的筋肌遂渐渐收缩，日久便会造成腿的筋缩。

拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能，间接疗效则数不胜数。

首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。

因此，人们设计出一种携带方便且具有较好拉筋健身效果的健身器材--拉筋板，所述拉筋板包括底座、与底座成一定角度倾斜的踏板以及固定于底座与踏板之间的支撑装置，使用者赤脚站立于倾斜的踏板上，进行拉筋健身练习。并且还可以通过改变支撑装置来调节所述踏板的倾斜角度来达到增强练习效果的目的。如公告号为CN 203017667 U，名称为“拉筋板的改进结构”，以及公告号为CN 204563479 U名称为“一种拉筋板”的中国实用新型专利，均公开了通过改变支撑装置位置来改变踏板角度的结构，具有操作简单、效果实用的优点，但是这两种结构的拉筋凳还存在一个严重的缺陷：支撑装置为竖立于踏板与底座之间的竖板，在练习过程中，很容易发生竖板倾斜或歪倒的事故，极易导致练习者从踏板上摔倒或扭伤，存在较大的安全隐患。

实用新型内容

本实用新型目的在于提供一种使用安全可靠，拉筋健身效果好的多功能拉筋健身器。

为实现上述目的，本实用新型所采取的技术方案为：一种多功能拉筋健身器，包括主体支架以及铰接至所述主体支架的脚踏板，所述脚踏板表面设有按摩凸点，所述主体支架左右两侧设置有对板，所述左右两侧的对板设置有至少两组排孔，且所述两组排孔相对于主体支架底部水平线的高度不相同，横杆穿过对板的一组排孔内，铰接的脚踏板放置于所述横杆上，并与所述主体支架形成0-90度的夹角。

本实用新型进一步的技术特征还包括,所述主体支架左右两侧设置有对板，所述左右两侧的对板设置有至少两组排孔，且所述两组排孔相对于主体支架底部水平线的高度不相同，环形拉绳穿过对板的一组排孔内，横杆从所述环形拉绳的两端头穿出。

本实用新型通过在主体支架左右两侧设置对板，并在对板中穿插横杆，将脚踏板放置于横杆上的结构，将主体支架、脚踏板和横杆形成稳定的三角体结构，使用牢固可靠，避免因支撑位不稳而从踏板上摔倒或扭伤的事故发生，同时，还可对本实用新型进行简单的变形即可对练习难度、练习部位等进行更改，结构简单，操作简便，效果实用。

附图说明

图1为本实用新型结构分解图；

图2为本实用新型实施例一结构图；

图3为本实用新型实施例二结构图；

图4为本实用新型实施例三结构图之一；

图5为本实用新型实施例三结构图之二。

具体实施方式

下面结合附图对本实用新型的实施方式作详细说明。

本实用新型所述一种多功能拉筋健身器，包括主体支架5以及通过合页10铰接至所述主体支架的脚踏板1，所述脚踏板1表面设有按摩凸点2，所述主体支架5左右两侧设置有对板51，所述左右两侧的对板51设置有至少两组排孔8，且所述两组排孔8相对于主体支架5底部水平线的高度不相同，如图1所示。横杆7穿过对板的一组排孔内，铰接的脚踏板1放置于所述横杆7上，将所述脚踏板1、主体支架5和横杆7形成三角体结构，且所述脚踏板1与所述主体支架5形成0-90度的夹角，如图2所示。

如图1和图2所示，本实用新型以设置四组排孔为实施例，且各组排孔相对于主体支架5底部水平线的高度不相同，因此，当横杆插入的排孔不同时，所述脚踏板与主体支架之间形成的夹角的角度各不相同，二者之间的夹角的角度优选为0-60度。当使用者需要降低练习难度时，将横杆插入远离合页的一组排孔内，减小脚踏板与主体支架之间夹角的角度，如图2所示；当使用者需要增大练习难度时，将横杆插入靠近合页的一组排孔内，增大脚踏板与主体支架之间夹角的角度即可，如图3所示。

由于练习者站立于脚踏板1上时，在重力作用下脚会从脚踏板1上滑下，因此本实用新型在所述脚踏板1与主体支架5铰接的一端头设置有限位横杆3，且在所述限位横杆3外部包覆有软垫4，如图2和图3所示。

本实用新型功能如下：

功能一、脚底穴位按摩保健

一种多功能拉筋健身器，脚踏板1用合页10铰接于主体支架5一端，脚踏板1上设有按摩凸点2，脚踏板1平放时双脚可站在其上做踏步运动，脚底分布的多个穴位是人体各器官密集反射区，按摩凸点2刺激到脚底穴位，起到按摩保健作用。本实用新型设计灵巧，使用实木材料，对人体温和，在室内使用不受天气影响，可替代公园广场上设置的卵石道或按摩搓排。

功能二、站立式拉筋运动

一种多功能拉筋健身器，脚踏板1用合页10铰接于主体支架5一端，横杆7可分别穿过四组排孔8，将脚踏板1产生四个不同的倾斜角度，方便适应不同程度筋缩者使用和逐步提升拉筋强度作用。使用时双脚站立于倾斜的脚踏板1上，脚跟抵靠在限位横杆3、软垫4上，在脚掌自然下滑时限位横杆3、软垫4起到保护脚作用。脚踏在脚踏板1上脚掌与大腿或身体产生角度，伸直双腿时大腿后筋将会呈现拉紧状态，如果筋络有收缩者此时会产生痛感，需要坚持逐步拉伸，骨正筋柔气血自流，拉筋可疏通经络，增加身体柔韧性，其直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能改善睡眠。脚踏板1上设有按摩凸点2，按摩凸点2在拉筋同时刺激脚底穴位起到脚底保健作用。脚踏板1与横杆7配合可进行深层次拉筋，双脚踏在脚踏板1上伸直双腿，上身体前弯腰双臂向下伸抓住横杆7的两头，保持姿势，拉伸双臂和背部筋络。使用这种多功能拉筋器上下肢都可以拉伸到筋络，无需安装，不占空间，使用方便可媲美需要安装且占用大空间功能单一的健身器材，如单杠等。

功能三、坐式瑜伽拉筋使用

本实用新型所述一种多功能拉筋健身器，包括主体支架5以及通过合页10铰接至所述主体支架的脚踏板1，所述脚踏板1表面设有按摩凸点2，所述主体支架5左右两侧设置有对板51，所述左右两侧的对板51设置有至少两组排孔8，且所述两组排孔8相对于主体支架5底部水平线的高度不相同，环形拉绳9穿过对板的一组排孔内，横杆7从所述环形拉绳9的两端头穿出，如图4和图5所示。

使用时横杆7穿过排孔8(可用垫子配合使用)。使用者坐于后挡板6端对开位置，双手抓住穿过排孔8的横杆7(或环形拉绳9穿过排孔8，抓住穿过环形拉绳9的横杆7，适合初练拉筋者使用)，双脚并排踏在后挡板6上，用力蹬直双腿；可拉伸大腿后筋络、手臂筋络和背部筋络，此拉筋运动起到全方位疏通经络作用，增加身体柔韧性，其直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能改善睡眠。本实用新型结构简单，操作简便，占用空间小，可作为居家或办公拉筋健身使用，稳固可靠，练习效果好。

Claims (5)

1.一种多功能拉筋健身器，包括主体支架以及铰接至所述主体支架的脚踏板，所述脚踏板表面设有按摩凸点，其特征在于，所述主体支架(5)左右两侧设置有对板(51)，所述左右两侧的对板(51)设置有至少两组排孔(8)，且所述两组排孔(8)相对于主体支架(5)底部水平线的高度不相同，横杆(7)穿过对板的一组排孔内，铰接的脚踏板(1)放置于所述横杆(7)上，并与所述主体支架(5)形成0-90度的夹角。

2.根据权利要求1所述的拉筋健身器，其特征在于，所述脚踏板(1)与主体支架(5)形成的夹角的角度为0-60度。

3.根据权利要求1或2所述的拉筋健身器，其特征在于，所述脚踏板(1)在与主体支架(5)铰接的一端头设置有限位横杆(3)。

4.根据权利要求3所述的拉筋健身器，其特征在于，所述限位横杆(3)外部包覆有软垫(4)。

5.一种多功能拉筋健身器，包括主体支架以及铰接至所述主体支架的脚踏板，所述脚踏板表面设有按摩凸点，其特征在于，所述主体支架(5)左右两侧设置有对板(51)，所述左右两侧的对板(51)设置有至少两组排孔(8)，且所述两组排孔(8)相对于主体支架(5)底部水平线的高度不相同，环形拉绳(9)穿过对板的一组排孔内，横杆(7)从所述环形拉绳(9)的两端头穿出。