CN206152206U - 一种大腿内外侧肌肉锻炼器械 - Google Patents

Abstract

本实用新型提供了一种大腿内外侧肌肉锻炼器械，涉及体育或康复类锻炼器材，其包括底板，底板上设有左支撑杆和右支撑杆，一横杆连接于左支撑杆及右支撑杆的顶端，底板上水平设有一滑轨，且其位于左支撑杆与右支撑杆之间，滑轨上设有左脚踏板和右脚踏板，并且左脚踏板和右脚踏板顶部的外沿均设有用于防止脚部滑落的凸起，左脚踏板的左端通过弹簧连接一左滑块，右脚踏板的右端通过弹簧连接一右滑块，左滑块与右滑块均安装在滑轨上且可沿滑轨滑动或通过紧固螺栓紧固于滑轨，横杆上还设有左滑套和右滑套，左滑套与右滑套均可沿横杆滑动或通过紧固螺栓紧固于横杆，左滑套通过绳索连接有左手柄，右滑套通过绳索连接有右手柄。本实用新型锻炼、康复效果佳。

Description

一种大腿内外侧肌肉锻炼器械

技术领域

本实用新型涉及体育或康复类锻炼器材，尤其指一种大腿内外侧肌肉锻炼器械。

背景技术

随着社会不断发展进步，在物质生活不断丰富的同时，人们也越来越重视自身的健康状态。健身锻炼器材种类繁多，大多可用于体育锻炼或者康复训练，现有的用于锻炼大腿内外侧肌肉的健身器材通常功能比较单一，而且腿部在运动的过程中，双手没有较佳的把控位置，因此也就难以达到最佳的锻炼或康复效果。

实用新型内容

本实用新型的目的是为了解决上述现有技术存在的问题，提供一种大腿内外侧肌肉锻炼器械，其锻炼、康复效果更佳。

为了解决上述技术问题，本实用新型采用如下技术方案：一种大腿内外侧肌肉锻炼器械，包括底板，所述底板上设有左支撑杆和右支撑杆，一横杆连接于左支撑杆及右支撑杆的顶端，其特征在于：所述底板上水平设有一滑轨，并且滑轨位于左支撑杆与右支撑杆之间，所述滑轨上设有可沿滑轨滑动的左脚踏板和右脚踏板，并且所述左脚踏板和右脚踏板顶部的外沿均设有用于防止脚部滑落的凸起，所述左脚踏板的左端通过弹簧连接至一左滑块，所述右脚踏板的右端通过弹簧连接至一右滑块，所述左滑块与右滑块均安装在滑轨上且可沿滑轨滑动或通过紧固螺栓紧固于滑轨，所述横杆上还设有左滑套和右滑套，所述左滑套与右滑套均可沿横杆滑动或通过紧固螺栓紧固于横杆，所述左滑套通过绳索连接有左手柄，所述右滑套通过绳索连接有右手柄。

进一步地，所述左支撑杆/右支撑杆包括空心的固定支撑柱以及可在固定支撑柱内上下伸缩的活动支撑杆，所述固定支撑柱的上部设有贯穿其内腔的通孔，所述活动支撑杆间隔设有若干个与通孔配合的定位孔，一插销穿过通孔及任意一定位孔，可将活动支撑杆固定。

优选地，所述定位孔的直径大于所述通孔的直径。

进一步地，所述固定支撑柱的内壁上设有弹性橡胶块，所述弹性橡胶块位于通孔的上方，并且当定位孔移动至其上沿抵靠弹性橡胶块时，所述定位孔的中心轴线恰好与通孔的中心轴线重合。

更进一步地，所述插销的底部设有插销通孔，所述插销插入通孔后，所述插销通孔再插入一销钉。

更进一步地，所述滑轨的横截面呈T型，所述左脚踏板/右脚踏板包括踏板面以及位于滑轨两侧的支撑板，所述支撑板的内侧面通过上连杆/下连杆连接有上滚轮/下滚轮，并且上滚轮/下滚轮均位于T型滑轨水平面板的下方，所述上滚轮/下滚轮的外侧端均与T型滑轨的竖直面板接触，并且所述上滚轮的顶端与T型滑轨水平面板的底端接触，所述下滚轮的底端与底板接触，所述踏板面与滑轨的顶端面设有间隙，所述支撑板的底部与底板设有间隙。

更进一步地，所述左脚踏板的右侧面以及右脚踏板的左侧面均设有弹性缓冲块。

更进一步地，所述左滑块、右滑块、左滑套以及右滑套的紧固螺栓的头部均固定套设有塑料盖，所述塑料盖的侧周面设有防滑纹。

本实用新型的有益效果在于：健身锻炼者或康复训练者在使用该器材时，双脚放在左、右脚踏板上，双手可握住横杆或者左、右手柄，当进行腿部肌肉训练时，由于双手辅助平衡，使得腿部发力能够均匀有力，以达到良好的训练或康复效果；不仅如此，采用左、右滑块配合弹簧来定位和控制脚踏板，使脚踏板的灵活性得以提高，使用者亦可调整不同的左、右滑块位置来获得不同强度的腿部训练；另外，使用者在训练腿部的同时，由于上肢也需发力，故能对上肢也起到一定的锻炼作用，或者可以将左、右脚踏板滑到两边来单独在横杆上进行上肢训练，使得该器械具备丰富多样的功能性。

附图说明

图1为本实用新型实施例的整体结构示意图；

图2为本实用新型实施例中固定支撑柱及活动支撑杆的局部剖视示意图；

图3为图2中A处的放大示意图；

图4为本实用新型实施例中插销与销钉的结构示意图；

图5为本实用新型实施例中左脚踏板与左滑块的俯视示意图；

图6为本实用新型实施例中左脚踏板/右脚踏板与滑轨的剖视结构示意图。

附图标记为：

1——底板 2a——左支撑杆 2b——右支撑杆

3——横杆 4——滑轨 5a——左脚踏板

5b——右脚踏板 6a——左滑块 6b——右滑块

7a——左滑套 7b——右滑套 8a——左手柄

8b——右手柄 9——通孔 10——插销

10a——插销通孔 10b——销钉 11——弹性橡胶块

12——踏板面 13——支撑板 14a——上滚轮

14b——下滚轮 15——弹性缓冲块。

具体实施方式

为了便于本领域技术人员的理解，下面结合实施例与附图对本实用新型作进一步的说明，实施方式提及的内容并非对本实用新型的限定。

在本实用新型的描述中，需要理解的是，术语“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“竖直”、“水平”、“顶”、“底”、“内”、“外”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本实用新型和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本实用新型的限制。

在本实用新型的描述中，需要说明的是，除非另有规定和限定，术语“安装”、“相连”、“连接”应做广义理解，例如，可以是机械连接或电连接，也可以是两个元件内部的连通，可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解所述术语的具体含义。

如图1-6所示，一种大腿内外侧肌肉锻炼器械，包括底板1，所述底板1上设有左支撑杆2a和右支撑杆2b，一横杆3连接于左支撑杆2a及右支撑杆2b的顶端，所述底板1上水平设有一滑轨4，并且滑轨4位于左支撑杆2a与右支撑杆2b之间，所述滑轨4上设有可沿滑轨4滑动的左脚踏板5a和右脚踏板5b，并且所述左脚踏板5a和右脚踏板5b顶部的外沿均设有用于防止脚部滑落的凸起，所述左脚踏板5a的左端通过弹簧连接至一左滑块6a，所述右脚踏板5b的右端通过弹簧连接至一右滑块6b，所述左滑块6a与右滑块6b均安装在滑轨4上且可沿滑轨4滑动或通过紧固螺栓紧固于滑轨4，所述横杆3上还设有左滑套7a和右滑套7b，所述左滑套7a与右滑套7b均可沿横杆3滑动或通过紧固螺栓紧固于横杆3，所述左滑套7a通过绳索连接有左手柄8a，所述右滑套7b通过绳索连接有右手柄8b。

上述实施方式提供的大腿内外侧肌肉锻炼器械，首先调整好左滑块6a与右滑块6b的位置，然后使用者便可站在左脚踏板5a和右脚踏板5b上，再根据需要选择握住横杆3或左手柄8a、右手柄8b，此时便可开始进行锻炼或康复训练了，使用者的双手握紧着力点，双腿发力向内靠拢，此时弹簧拉伸，左脚踏板5a和右脚踏板5b受到的拉力越来越大，腿部的内外侧肌肉因此能获得较好的训练强度，由于双手的把控位置好，使得腿部能够均匀发力，以达到良好的训练或康复效果，不仅如此，采用左滑块6a和右滑块6b配合弹簧来定位和控制脚踏板，使脚踏板的灵活性得以提高，使用者亦可调整不同的左、右滑块位置来获得不同强度的腿部训练，另外，使用者在训练腿部的同时，由于上肢也需发力，故能对上肢也起到一定的锻炼作用，或者可以将左、右脚踏板滑到两边来单独在横杆上进行上肢训练，使得该器械具备丰富多样的功能性。

进一步，如图2所示，左支撑杆2a/右支撑杆2b包括空心的固定支撑柱以及可在固定支撑柱内上下伸缩的活动支撑杆，固定支撑柱的上部设有贯穿其内腔的通孔9，活动支撑杆间隔设有若干个与通孔配合的定位孔，一插销10穿过通孔9及任意一定位孔，可将活动支撑杆固定，这样使得横杆3能够调整高度，以适用于不同身高下不同需求的使用者，对于一些低龄段使用者，由于身高较矮，可将横杆3或者左、右手柄调至较低的高度以便使用，对于一些不便站立的残疾或病患人员，同样可以利用横杆3来灵活调整高度，为双手提供良好的着力点。

优选地，可以使定位孔的直径大于通孔9的直径，当插销10插入通孔9后，更加容易插入定位孔中，方便调整。

进一步，如图3所示，还可以在固定支撑柱的内壁上设置弹性橡胶块11，并且弹性橡胶块11位于通孔9的上方，当定位孔移动至其上沿抵靠弹性橡胶块11时，所述定位孔的中心轴线恰好与通孔9的中心轴线重合，这样设置弹性橡胶块11后，在调整活动支撑杆时，定位孔下滑到对准通孔9时能有一个轻微的卡顿感反馈给使用者，由此能更便捷的将定位孔与通孔9对准，从而快速插入插销10，固定好横杆3的位置高度。

再进一步，如图4所示，还可以在插销10的底部设置插销通孔10a，插销10插入通孔9后，插销通孔10a再插入一销钉10b，由于使用过程中器材难免发生摇摆和震动，因此插销10也会受到一定的松动影响，有了销钉10b后可避免插销10从通孔9或定位孔中滑出。

再进一步，如图6所示，滑轨4的横截面呈T型，左脚踏板5a/右脚踏板5b包括踏板面12以及位于滑轨4两侧的支撑板13，支撑板13的内侧面通过上连杆/下连杆连接有上滚轮14a/下滚轮14b，并且上滚轮14a/下滚轮14b均位于T型滑轨4水平面板的下方，上滚轮14a/下滚轮14b的外侧端均与T型滑轨4的竖直面板接触，并且上滚轮14a的顶端与T型滑轨4水平面板的底端接触，下滚轮14b的底端与底板1接触，踏板面12与滑轨4的顶端面设有间隙，支撑板13的底部与底板1设有间隙，间隙的存在使左脚踏板5a/右脚踏板5b不会与滑轨4直接接触，使用过程中只是靠上、下滚轮来移动，显然滚动摩擦力要比滑动摩擦力小得多，这样也就使得左脚踏板5a/右脚踏板5b能在滑轨4上移动地更加顺利。不仅如此，当使用者出现重心不稳而发生身体倾斜晃动时，由于上滚轮14a与下滚轮14b相应的抵靠在滑轨4和底板1上，因此左脚踏板5a/右脚踏板5b并不会也随之发生前后方向的晃动，从而保证了使用者在锻炼或康复训练过程中的安全性。

再进一步，可以在左脚踏板5a的右侧面以及右脚踏板5b的左侧面均设有弹性缓冲块15，由于某些使用者腿部力量较好，或者追求较大的训练强度，在移动双腿时，会力求发力到极限，直到使左脚踏板5a和右脚踏板5b相接触，故而在它们相对的面上设置弹性缓冲块15，在二者接触时会得到缓冲，从而保护器材和使用者。

再进一步，还可以在左滑块6a、右滑块6b、左滑套7a以及右滑套7b的紧固螺栓的头部均固定套设塑料盖，并在塑料盖的侧周面设置防滑纹，从而让使用者能随时地、轻松地直接用手调整紧固螺栓。

上述实施例为本实用新型较佳的实现方案，除此之外，本实用新型还可以其它方式实现，在不脱离本技术方案构思的前提下任何显而易见的替换均在本实用新型的保护范围之内。

为了让本领域普通技术人员更方便地理解本实用新型相对于现有技术的改进之处，本实用新型的一些附图和描述已经被简化，并且为了清楚起见，本申请文件还省略了一些其它元素，本领域普通技术人员应该意识到这些省略的元素也可构成本实用新型的内容。

Claims (8)

1.一种大腿内外侧肌肉锻炼器械，包括底板（1），所述底板（1）上设有左支撑杆（2a）和右支撑杆（2b），一横杆（3）连接于左支撑杆（2a）及右支撑杆（2b）的顶端，其特征在于：所述底板（1）上水平设有一滑轨（4），并且滑轨（4）位于左支撑杆（2a）与右支撑杆（2b）之间，所述滑轨（4）上设有可沿滑轨（4）滑动的左脚踏板（5a）和右脚踏板（5b），并且所述左脚踏板（5a）和右脚踏板（5b）顶部的外沿均设有用于防止脚部滑落的凸起，所述左脚踏板（5a）的左端通过弹簧连接至一左滑块（6a），所述右脚踏板（5b）的右端通过弹簧连接至一右滑块（6b），所述左滑块（6a）与右滑块（6b）均安装在滑轨（4）上且可沿滑轨（4）滑动或通过紧固螺栓紧固于滑轨（4），所述横杆（3）上还设有左滑套（7a）和右滑套（7b），所述左滑套（7a）与右滑套（7b）均可沿横杆（3）滑动或通过紧固螺栓紧固于横杆（3），所述左滑套（7a）通过绳索连接有左手柄（8a），所述右滑套（7b）通过绳索连接有右手柄（8b）。

2.根据权利要求1所述的大腿内外侧肌肉锻炼器械，其特征在于：所述左支撑杆（2a）/右支撑杆（2b）包括空心的固定支撑柱以及可在固定支撑柱内上下伸缩的活动支撑杆，所述固定支撑柱的上部设有贯穿其内腔的通孔（9），所述活动支撑杆间隔设有若干个与通孔配合的定位孔，一插销（10）穿过通孔（9）及任意一定位孔，可将活动支撑杆固定。

3.根据权利要求2所述的大腿内外侧肌肉锻炼器械，其特征在于：所述定位孔的直径大于所述通孔（9）的直径。

4.根据权利要求3所述的大腿内外侧肌肉锻炼器械，其特征在于：所述固定支撑柱的内壁上设有弹性橡胶块（11），所述弹性橡胶块（11）位于通孔（9）的上方，并且当定位孔移动至其上沿抵靠弹性橡胶块（11）时，所述定位孔的中心轴线恰好与通孔（9）的中心轴线重合。

5.根据权利要求4所述的大腿内外侧肌肉锻炼器械，其特征在于：所述插销（10）的底部设有插销通孔（10a），所述插销（10）插入通孔（9）后，所述插销通孔（10a）再插入一销钉（10b）。

6.根据权利要求5所述的大腿内外侧肌肉锻炼器械，其特征在于：所述滑轨（4）的横截面呈T型，所述左脚踏板（5a）/右脚踏板（5b）包括踏板面（12）以及位于滑轨（4）两侧的支撑板（13），所述支撑板（13）的内侧面通过上连杆/下连杆连接有上滚轮（14a）/下滚轮（14b），并且上滚轮（14a）/下滚轮（14b）均位于T型滑轨（4）水平面板的下方，所述上滚轮（14a）/下滚轮（14b）的外侧端均与T型滑轨（4）的竖直面板接触，并且所述上滚轮（14a）的顶端与T型滑轨（4）水平面板的底端接触，所述下滚轮（14b）的底端与底板（1）接触，所述踏板面（12）与滑轨（4）的顶端面设有间隙，所述支撑板（13）的底部与底板（1）设有间隙。

7.根据权利要求6所述的大腿内外侧肌肉锻炼器械，其特征在于：所述左脚踏板（5a）的右侧面以及右脚踏板（5b）的左侧面均设有弹性缓冲块（15）。

8.根据权利要求1-7中任一项所述的大腿内外侧肌肉锻炼器械，其特征在于：所述左滑块（6a）、右滑块（6b）、左滑套（7a）以及右滑套（7b）的紧固螺栓的头部均固定套设有塑料盖，所述塑料盖的侧周面设有防滑纹。