CN205516229U - 一种健美操力量训练器械 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种健美操力量训练器械，包括底板和臀部托板，底板通过转轴设有臀部托板，底板的后段位置上设有挡板，挡板纵截面为倒T型，由立板和与立板垂直的固定板组成，挡板固连有弹簧，弹簧固连有踏板，底板左右两侧分别设有挂钩套环，两挂钩套环之间以可拆卸方式连接有多个阻力弹性带，底板后段部分的上表面设有两个沿底板长度方向相互平行布置的滑槽，踏板的底部设有与滑槽相配合的滑轮，挡板的固定板上开设有两个锁定孔，锁定孔内设有锁定螺栓，底板表面开设有供锁定螺栓穿过的调节长孔，固定板通过锁定螺栓固定于底板之上。本实用新型结构简单、使用方便、不受场地限制，可针对下肢及腰部进行力量训练。

Description

一种健美操力量训练器械

技术领域

本实用新型涉及体育器械技术领域，特别涉及一种健美操力量训练器械。

背景技术

健美操是以健身、健美、健心为目标融体操、舞蹈、音乐、娱乐为一体的有氧运动。竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。

核心力量是竞技健美操基本姿势和动作的控制因素，对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势，协调平衡，提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有非常重要的意义。因此，核心力量的训练对竞技健美操运动至关重要。

但是，现有的健美操力量训练器主要是针对上肢进行训练，目前还没有针对下肢力量及腰部力量训练的专用器械。

实用新型内容

本实用新型的目的是为了解决现有的健美操力量训练器主要是针对上肢进行训练，目前还没有针对下肢力量及腰部力量训练的专用器械的问题，进而提供一种健美操力量训练器。

为实现上述目的，本实用新型采用的技术方案如下：

一种健美操力量训练器械，包括底板和臀部托板，所述底板的前段位置上设置有转轴，所述底板通过转轴设置有臀部托板，所述底板的后段位置上设置有挡板，所述挡板的纵截面为倒T型，所述挡板由立板和与立板垂直的固定板组成，所述挡板固连有弹簧，所述弹簧的一端与挡板的立板前侧面固连，所述弹簧的另一端固连有踏板，所述底板的左右两侧分别设置有一个挂钩套环，所述两个挂钩套环之间以可拆卸方式连接有多个阻力弹性带，所述阻力弹性带的两端分别设置有与挂钩套环相配合的挂钩，所述两个挂钩套环设置于臀部托板前侧的底板两侧，所述底板后段部分的上表面设置有两个沿底板长度方向相互平行布置的滑槽，所述踏板的底部设置有与滑槽相配合的滑轮，所述挡板的固定板上开设有两个锁定孔，所述两个锁定孔一前一后位于立板的前后侧，所述锁定孔内设置有锁定螺栓，所述底板表面开设有供锁定螺栓穿过的调节长孔，所述调节长孔开设于两个滑槽之间，所述固定板通过锁定螺栓固定于底板之上。

进一步，所述底板的底面设置有防滑胶垫。

进一步，所述臀部托板的上表面设置有臀部凹陷。

本实用新型的有益效果如下：

本实用新型提供了一种健美操力量训练器械，结构简单、使用方便、不受场地限制，而且本实用新型的健美操力量训练器械是同时针对下肢力量训练及腰部力量训练的专用器械，可根据训练者的训练情况进行阻力强度调节。

附图说明

图1为本实用新型提供的一种健美操力量训练器械结构示意图。

附图标记说明：

1、底板，2、臀部托板，3、挡板，3-1、立板，3-2、固定板，4、弹簧，5、挂钩套环，6、阻力弹性带，7、挂钩，8、滑槽，9、踏板，10、锁定孔，11、锁定螺栓，12、调节长孔，13、防滑胶垫，14、臀部凹陷，15、脚套环。

具体实施方式

下面结合附图，对本实用新型的一个具体实施方式进行详细描述，但应当理解本实用新型的保护范围并不受具体实施方式的限制。

图1为本实用新型实施例提供的一种健美操力量训练器械结构示意图。如图1所示，该健美操力量训练器械包括底板1和臀部托板2，底板1的前段位置上设置有转轴，底板1通过转轴设置有臀部托板2，底板1的后段位置上设置有挡板3，挡板3的纵截面为倒T型，挡板3由立板3-1和与立板3-1垂直的固定板3-2组成，挡板3固连有弹簧4，弹簧4的一端与挡板3的立板3-1前侧面固连，弹簧4的另一端固连有踏板9，踏板9上可设置两个脚套环15，用于套住练习者脚部，底板1的左右两侧分别设置有一个挂钩套环5，两个挂钩套环5之间以可拆卸方式连接有多个阻力弹性带6，阻力弹性带6的两端分别设置有与挂钩套环5相配合的挂钩7，两个挂钩套环5设置于臀部托板2前侧的底板1两侧，使用时可将阻力弹性带6的挂钩7挂于挂钩套环5上实现连接，不使用阻力弹性带6时，可方便的取下，底板1后段部分的上表面设置有两个沿底板长度方向相互平行布置的滑槽8，踏板9的底部设置有与滑槽8相配合的滑轮，在踏板9受力进行前后活动时，踏板9的底部可通过滑轮在滑槽8上移动，挡板3的固定板3-2上开设有两个锁定孔10，两个锁定孔10一前一后位于立板3-1的前后侧，锁定孔10内设置有锁定螺栓11，底板1表面开设有供锁定螺栓11穿过的调节长孔12，调节长孔12开设于两个滑槽8之间，固定3-2板通过锁定螺栓11固定于底板1之上。

底板1的底面设置有防滑胶垫13，不仅能够起到防滑作用，同时还起到一定的减震作用。

臀部托板2的上表面设置有臀部凹陷14，可用于放置练习者的臀部。

本实用新型实施例的健美操力量训练器械在使用时，练习者的臀部置于臀部托板2上，将双脚踏于踏板9上，如需对下肢进行训练时，可通过对踏板9反复的踩踏来进行下肢力量的锻炼，在锻炼时，可通过调节挡板3在底板1上的位置，从而改变臀部托板2与踏板9的距离，使得练习者下肢屈膝程度改变，在进行踩踏踏板9时，实现不同程度的下肢力量练习。在进行腰部训练时，脚踩于踏板9，臀部坐于臀部托板2上，将阻力弹性带6缠于练习者腰间，练习者可通过移动臀部来使臀部托板2进行一定程度的旋转，从而使得练习者的腰部随臀部运动而扭动，达到腰部训练的效果，由于阻力弹性带6对腰部活动有一定的限制阻力，因而能够达到很到的腰部力量训练效果。若要同时进行腰部及下肢力量训练，练习者可将臀部置于臀部托板2上方，将双脚踏于踏板9上，根据训练情况，在腰部缠上数根阻力弹性带6，锻炼时，可将双手支撑于底板左右两侧，在双腿向后踩踏踏板9的同时，可通过臀部向上运动，同时达到腰部训练的效果。

相对于现有技术，本实用新型实施例的健美操力量训练器械具有如下有益效果：本实用新型实施例提供的健美操力量训练器械，结构简单、使用方便、不受场地限制，而且本实用新型的健美操力量训练器械是同时针对下肢力量训练及腰部力量训练的专用器械，可根据训练者的训练情况进行阻力强度调节。

以上公开的仅为本实用新型的几个具体实施例，但是，本实用新型实施例并非局限于此，任何本领域的技术人员能思之的变化都应落入本实用新型的保护范围。

Claims (3)

1.一种健美操力量训练器械，其特征在于，包括底板和臀部托板，所述底板的前段位置上设置有转轴，所述底板通过转轴设置有臀部托板，所述底板的后段位置上设置有挡板，所述挡板的纵截面为倒T型，所述挡板由立板和与立板垂直的固定板组成，所述挡板固连有弹簧，所述弹簧的一端与挡板的立板前侧面固连，所述弹簧的另一端固连有踏板，所述底板的左右两侧分别设置有一个挂钩套环，所述两个挂钩套环之间以可拆卸方式连接有多个阻力弹性带，所述阻力弹性带的两端分别设置有与挂钩套环相配合的挂钩，所述两个挂钩套环设置于臀部托板前侧的底板两侧，所述底板后段部分的上表面设置有两个沿底板长度方向相互平行布置的滑槽，所述踏板的底部设置有与滑槽相配合的滑轮，所述挡板的固定板上开设有两个锁定孔，所述两个锁定孔一前一后位于立板的前后侧，所述锁定孔内设置有锁定螺栓，所述底板表面开设有供锁定螺栓穿过的调节长孔，所述调节长孔开设于两个滑槽之间，所述固定板通过锁定螺栓固定于底板之上。

2.如权利要求1所述的健美操力量训练器械，其特征在于，所述底板的底面设置有防滑胶垫。

3.如权利要求1所述的健美操力量训练器械，其特征在于，所述臀部托板的上表面设置有臀部凹陷。