CN206577313U - 一种用于健美操的下肢训练装置 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种用于健美操的下肢训练装置,包括器械支架、人体支架和弹力绳,所述器械支架包括支撑基座、立支架、导杆和踏板,所述支撑基座与立支架垂直连接,所述导杆固定于立支架和支撑基座上,且呈斜向下45度,所述导杆上设有踏板,所述踏板与导杆活动连接,所述机械支架右侧设有人体支架,所述人体支架包括背垫、头垫、活动板和限位装置,所述弹力绳一端固定于立支架上,另一端固定于踏板上,且通过滑轮改变弹力绳形变方向。本实用新型通过设有弹力绳连接踏板与立支架,在弹力绳拉伸的过程中张力会逐渐增大,锻炼者则需要不断增加腿部的力量与之抗衡,在弹力绳收缩时张力逐渐变小,能减轻锻炼者腿部的负重,提高锻炼效率。
Description
技术领域
本实用新型涉及健身运动器材,具体为一种用于健美操的下肢训练装置。
背景技术
健美操是以健身、健美、健心为目标融体操、舞蹈、音乐、娱乐为一体的有氧运动。健美操是一项在音乐的伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。核心力量是健美操基本姿势和动作的控制因素,肢体的力量属于核心力量的一部分,下肢力量在健美操的整个过程中起到至关重要的作用,对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势,协调平衡,提高健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有非常重要的意义,因此,下肢力量的训练对健美操运动至关重要。目前下肢的锻炼方式很单一,都是通过腿部屈伸运动进行锻炼,通常的方法有坐姿水平蹬腿、杠铃深蹲、坐姿腿屈伸和斜负重推举等;目前常用于健美操下肢力量训练的方法为斜卧负重腿举的方式,这类锻炼器材是通过在踏板上增加配重盘来满足不同人的锻炼需求,由于配重盘的重力是固定的,不会在运动的时候改变,增加配重盘过重会导致锻炼者在锻炼的过程中肌肉拉伤,且锻炼着者在锻炼过程中腿部始终承受配重盘的重量,会使腿部肌肉过度疲劳,影响锻炼效果。
实用新型内容
本实用新型的目的在于提供一种用于健美操的下肢训练装置,通过设有弹力绳连接踏板与立支架,改善配重盘式踏板在锻炼过程中的弊端,提高锻炼效率。
为实现上述目的,本实用新型提供如下技术方案:一种用于健美操的下肢训练装置,包括器械支架、人体支架和弹力绳,所述器械支架包括支撑基座、立支架、导杆和踏板,所述支撑基座与立支架垂直连接,所述导杆固定于立支架和支撑基座上,且呈斜向下45度,所述导杆上设有踏板,所述踏板与导杆活动连接,所述机械支架右侧设有人体支架,所述人体支架包括背垫、头垫、活动板和限位装置,所述弹力绳一端固定于立支架上,另一端固定于踏板上,且通过滑轮改变弹力绳形变方向。
优选的,所述支撑基座左侧设有滑轮,所述滑轮通过安装板固定于支撑基座上,所述滑轮设有多个凹槽,所述立支架中部设有固定杆,所述踏板顶端同样设有固定杆,所述弹力绳两端分别连接在固定杆上。
优选的,所述导杆底端设有橡胶垫,所述踏板上方设有立柱。
优选的,所述支撑基座右侧底部设有固定板。
优选的,所述限位装置包括支撑筒、定位杆和定位销,所述定位杆侧壁沿轴线均匀设有定位孔。
与现有技术相比,本实用新型的有益效果如下:
1、本实用新型通过设有弹力绳连接踏板与立支架,在弹力绳拉伸的过程中张力会逐渐增大,锻炼者则需要不断增加腿部的力量与之抗衡,在弹力绳收缩时张力逐渐变小,能减轻锻炼者腿部的负重,改善了配重盘式踏板带来的弊端,避免锻炼者腿部肌肉拉伤,提高锻炼效率。
2、本实用新型采用全机架的设计,机构较少,安装方便,便于维修,通过增添轻便的弹力绳就可提升锻炼效果,避免搬运笨重的配重盘,提高使用便利性。
附图说明
图1为本实用新型结构示意图;
图2为本实用新型限位装置结构示意图;
图3为本实用新型滑轮示意图;
图中:1-机械支架,11-支撑基座,12-立支架,13-导杆,14-踏板,2-人体支架,21-活动板,22-限位装置,221-定位杆,222-定位孔,223-定位销,224-支撑筒,23-头垫,24-背垫,3-弹力绳,4-固定杆,5-立柱,6-橡胶垫,7-滑轮,71-凹槽,8-安装板,9-固定板。
具体实施方式
下面将结合本实用新型实施例中的附图,对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述。
请参阅图1-3本实用新型提供一种技术方案:一种用于健美操的下肢训练装置,包括器械支架1、人体支架2和弹力绳3,所述器械支架1包括支撑基座11、立支架12、导杆13和踏板14,所述支撑基座11与立支架12垂直连接,所述导杆13固定于立支架12和支撑基座11上,且呈斜向下45度,所述导杆13上设有踏板14,所述踏板14与导杆13活动连接,所述机械支架1右侧设有人体支架2,所述人体支架2包括背垫24、头垫23、活动板21和限位装置22,所述弹力绳3一端固定于立支架12上,另一端固定于踏板14上,且通过滑轮7改变弹力绳3形变方向。
所述支撑基座11左侧设有滑轮7,所述滑轮7通过安装板8固定于支撑基座11上,所述滑轮7设有多个凹槽71,所述立支架12中部设有固定杆4,所述踏板14顶端同样设有固定杆4,所述弹力绳3两端分别连接在固定杆4上,弹力绳3通过滑轮7改变方向,滑轮7的凹槽71使锻炼过程中弹力绳3始终处于滑轮7上,避免弹力绳3滑脱影响锻炼效果,还可以通过增加弹力绳3数量以满足不同人的锻炼需求。
所述导杆13底端设有橡胶垫6,所述踏板14上方设有立柱5,橡胶垫6可以使踏板14下落到底端时减轻冲击力,避免对支撑基座11造成损坏,锻炼者也可在立柱5上安放配重盘协同弹力绳3工作,提高锻炼成效。
所述支撑基座11右侧底部设有固定板9,用于将支撑基座11固定于地面,避免在锻炼的过程中支架移动,对锻炼者造成损伤。
所述限位装置22包括支撑筒224、定位杆221和定位销223,所述定位杆221侧壁沿轴线均匀设有定位孔222,锻炼者可以根据自己的喜好调整合适的卧姿,使锻炼过程轻松舒适。
工作原理:在开始锻炼之前,选择合适自己的弹力绳3并确定根数,将弹力绳3一端连接到立支架12的固定杆4上,并使弹力绳3嵌入滑轮7的凹槽71中,将弹力绳3的另一端连接到踏板14的固定杆4上;然后调整人体支架2上的限位装置22,使背垫24和头垫23能够处于自己舒服的位置上,调整完成将定位销223插入定位孔222中,完成准备工作。
在锻炼腿部时,用力蹬踏板14使自己双腿伸直,然后屈膝使踏板14在弹力绳3的拉力下回落至导杆13底端,由于导杆13底端设有橡胶垫6,不用考虑踏板14的冲击是否会损坏支撑基座11。弹力绳3的弹力是会不断变化的,不会使腿部肌肉始终处于负重的状态下,也不会在受力过大时造成肌肉拉伤,一松一驰的状态下能达到更好的锻炼效果。
以上所述仅为本实用新型的优选实施例而已,并不用于限制本实用新型,尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明,对于本领域的技术人员来说,其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改,或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本实用新型的精神和原则之内,所作的任何修改、等同替换、改进等,均应包含在本实用新型的保护范围之内。
Claims (5)
1.一种用于健美操的下肢训练装置,包括器械支架(1)、人体支架(2)和弹力绳(3),其特征在于:所述器械支架(1)包括支撑基座(11)、立支架(12)、导杆(13)和踏板(14),所述支撑基座(11)与立支架(12)垂直连接,所述导杆(13)固定于立支架(12)和支撑基座(11)上,且呈斜向下45度,所述导杆(13)上设有踏板(14),所述踏板(14)与导杆(13)活动连接,所述器械支架(1)右侧设有人体支架(2),所述人体支架(2)包括背垫(24)、头垫(23)、活动板(21)和限位装置(22),所述弹力绳(3)一端固定于立支架(12)上,另一端固定于踏板(14)上,且通过滑轮(7)改变弹力绳(3)形变方向。
2.根据权利要求1所述的一种用于健美操的下肢训练装置,其特征在于:所述支撑基座(11)左侧设有滑轮(7),所述滑轮(7)通过安装板(8)固定于支撑基座(11)上,所述滑轮(7)设有多个凹槽(71),所述立支架(12)中部设有固定杆(4),所述踏板(14)顶端同样设有固定杆(4),所述弹力绳(3)两端分别连接在固定杆(4)上。
3.根据权利要求1所述的一种用于健美操的下肢训练装置,其特征在于:所述导杆(13)底端设有橡胶垫(6),所述踏板(14)上方设有立柱(5)。
4.根据权利要求1所述的一种用于健美操的下肢训练装置,其特征在于:所述支撑基座(11)右侧底部设有固定板(9)。
5.根据权利要求1所述的一种用于健美操的下肢训练装置,其特征在于:所述限位装置(22)包括支撑筒(224)、定位杆(221)和定位销(223),所述定位杆(221)侧壁沿轴线均匀设有定位孔(222)。
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