CN204864755U - 多功能仰卧起坐哑铃凳 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开一种多功能仰卧起坐哑铃凳，包括仰卧板架、脚腕钩装置及可弯折的设于仰卧板架两端部的脚座架，各脚座架上设有仰卧躺板，脚腕钩装置可拆装的设于脚座架远离仰卧板架的那一自由端上,所述仰卧板架上依次设有升降躺板及扭腰坐板，升降躺板与仰卧板架之间设有可使升降躺板做上下升降的升降抬升装置，扭腰坐板通过无缝滑移装置可左右滑移的设于仰卧板架的上方，仰卧板架的两端部分别焊接有U形铰接扣，无缝滑移装置包括倒U形滑移扣，扭腰坐板设于U形滑移扣上方，仰卧板架上间隔设有长形锁槽及调节锁孔，倒U形滑移扣通过螺栓与螺母锁设于长形锁槽与调节锁孔之间。

Description

多功能仰卧起坐哑铃凳

技术领域

本实用新型涉及一种健身器材，特别涉及一种多功能仰卧起坐哑铃凳。

背景技术

随着社会的发展，人们的生活物质水平得到了明显改善和提高，工作环境和劳动条件得到了明显改进，体力劳动的强度不断下降。但社会应酬的时间越来越多，出行方式也逐步被现代交通工具所代替，很小有时间参加健身运动，身体素质不断下降，随之带来了许多现代病；如颈椎病、腰椎病、三高症、肥胖症等，这不仅仅影响个人形象，而且会增加心肺功能的负担并衍生出许多心血管疾病。为了适应社会需求，满足室内运动健身的需求，各种健身运动蓬勃发展，各种运动健身器材应运而生。

仰卧板就是一种家庭和健身场所普遍使用的健身器材，通过仰卧起坐运动，不仅可以增强腹部力量，而且可以锻炼心肺功能，达到强身健体的效果,如图1，现有的仰卧板包括对应人体背部设计的弧形支撑架1’、升降架及固设于升降架上的脚腕钩装置3’，所述弧形支撑架1’上设有仰卧躺板11’,所述升降架由下自上依次包括底部倒T型脚架21’、调整杆22’、连接扣件23’及顶部靠脚架24’，所述连接扣件23’包括间隔设置的两侧面及连接两侧面的顶面，所述连接扣件23’的两侧面分别焊接于调整杆22’的顶部，所述顶部靠脚架24’焊接于连接扣件23’的顶面上，所述倒T型脚架21’可沿调整杆22’内部上下升降，调整杆22’与倒T型脚架21’上分别对应设有升降后用于固定的螺孔,所述脚腕钩装置3’通过紧固螺栓可上下调节的固定于升降架上,所述弧形支撑架1’的前端插设于连接扣件23’上并通过紧固螺栓与升降架2’的上端固定连接，所述顶部靠脚架24’上还设有第一靠脚管4’，所述弧形支撑架1’的前方还设有第二靠脚管11’，该公知的仰卧板使用功能单一，只能做仰卧起坐健身用，不使用时体积大占用空间，收纳性能不好，且其结构复杂,制造时需要先将调整杆、连接扣件及顶部靠脚架焊接连接在一起，制造不方便，人工成本高；另外，该公知的仰卧板的升降调节是通过调节倒T型脚架在调整杆内的伸缩距离，因为要两者之间要伸缩,所以倒T型脚架与调整杆之间必定有间隙，该调节结构会导致该升降架在使用时晃动大，稳定性差，使用安全性不高。

如图2及图3中国专利号201420450985.3公开一种多功能仰卧起坐哑铃凳，包括仰卧板架1"、两个U形铰接扣2"、固定螺栓3"、插销4"、脚腕钩装置及可弯折的设于仰卧板架1"两端部的脚座架9"，所述仰卧板架1"、两脚座架9"的上表面分别设有仰卧躺板91"，所述各U形铰接扣2"分别焊接于仰卧板架1"的自由端的端部上,所述各U形铰接扣2"由连接板21"及焊接于连接板21两侧边的两U形耳片22"，所述两U形耳片22"的弧形侧沿分别对应均布有调节孔221"，两U形耳片22"的直角端部分别对应开设有定位孔222",所述各脚座架9"与仰卧板架1"连接的那一端分别插设于两U形耳片22"之间，各脚座架9"对应定位孔222"的位置设有锁紧孔34"，所述固定螺栓3"插设于锁紧孔34"与定位孔22"之间，各固定螺栓3"的自由端通过螺母锁紧，所述各脚座架9"对应各调节孔221"的位置分别设有铰接孔32"，所述插销4"插设于调节孔221"与铰接孔32"上以将各脚座架9"定位在所需要的角度上,所述脚腕钩装置可拆装的设于脚座架9"远离仰卧板架1的那一自由端上,所述脚腕钩装置包括两侧设有泡棉护套5"的横杆6"，横杆6"的中部设有调整杆7"，所述调整杆7"上间隔设有调整孔71"，所述脚座架9"远离仰卧板架1"的那一自由端还设有U形脚腕钩铰接扣座8"，所述调整杆7"通过沉头销轴72"与螺母73"可上下翻转的锁设于U形脚腕钩铰接扣座8"的自由端上,所述脚座架9"远离仰卧板架1"的那一自由端的端部还设有支撑横杆33",所述各支撑横杆33"的两侧分别对称设有防滑防磨管套331"。且该仰卧板与公知的仰卧板比，调节方便，制造时无需多处焊接，升降调节结构通过调节脚座架与U形铰接扣调节孔的位置来实现，不存在晃动间隙，升降架在使用时晃动小，稳定性好。不需要做仰卧起坐锻炼时，可将两脚座架都折立起来当凳腿，使其可当凳子或置于床上当床上小桌使用，但是，其还是存在如下缺陷：

1、虽然不使用时还可以当床上小桌使用，但其锻炼功能还是很单一，只能做仰卧起坐健身用，中间的板架上的仰卧躺板91’不能上下升降，不能当哑铃凳或普通靠背椅使用，且其两侧的脚座架只能做90度拆叠，不能完成折叠，不使用时体积大，占用空间大，收纳性能不好，运输成本也很高，生产成本高。

2、上述专利板架1"上的仰卧躺板91"与脚座架9"上的仰卧躺板91“各者之间没办法无缝隙靠在一起，各仰卧躺板91”之间的连接间隙大，使用时整个板架表面不平整有断缝A’，整个产品美观度低，当仰卧躺板使用时，与人体背部的贴合度不好，两者之间的断缝容易夹住头发或肉体，或者出现钩衣服的现象，使用舒适度大大降低。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种结构简单、设计新颖，使用舒适度高，制造成本低、使用时稳定性好、高低弧度调节灵活方便，不使用时收纳性能好、运输方便且可满足全方位锻炼需求的多功能仰卧起坐哑铃凳。

为实现上述目的，本实用新型的技术方案是：多功能仰卧起坐哑铃凳，包括仰卧板架、脚腕钩装置及可弯折的设于仰卧板架两端部的脚座架，所述各脚座架上设有仰卧躺板，所述脚腕钩装置可拆装的设于脚座架远离仰卧板架的那一自由端上,其特征在于：所述仰卧板架上依次设有升降躺板及扭腰坐板，所述升降躺板与仰卧板架之间设有可使升降躺板做上下升降的升降抬升装置，所述扭腰坐板通过无缝滑移装置可左右滑移的设于仰卧板架的上方，所述仰卧板架的两端部分别焊接有U形铰接扣，所述各U形铰接扣包括用于连接仰卧板架端部的焊接板及固设焊接板两侧边的两U形耳片,所述U形耳片的高度高于焊接板，所述两U形耳片远离仰卧板架的那一弧形侧沿分别对应均布有角度调节孔，所述两U形耳片靠近焊接板的那一侧位于仰卧板架的下方分别对应设有用于铰接脚座架的铰接孔，所述各脚座架的上部分别设有铰接座，所述各铰接座的一端部向各脚座架的里侧延伸突出于各脚座架的里侧，所述铰接座另一端与各脚座架的外侧平齐，所述各铰接座突出于各脚座架里侧的那一端部设有与铰接孔相对应的插销孔，所述铰接座插设于U形铰接扣的两U形耳片之间，插销孔与铰接孔之间设有插销，插销的两端通过螺母螺紧，所述各脚座架上对应各角度调节孔的位置还设有锁孔，所述角度调节孔与锁孔之间可拨叉的设有可将各脚座架定位在所需角度上的角度定位销,所述各脚座架远离仰卧板架的那一端向下折弯成弧状以保证两脚座架与仰卧板架齐平时所述U形铰接扣不与地面接触，所述各脚座架远离仰卧板架的那一端还设有支撑横杆，所述无缝滑移装置包括倒U形滑移扣，所述扭腰坐板设于U形滑移扣上方，所述仰卧板架上远离升降躺板的那一端设有长形锁槽，所述仰卧板架上位于长形锁槽与升降躺板之间还间隔设有两个以上调节锁孔，所述倒U形滑移扣通过螺栓与螺母锁设于长形锁槽与调节锁孔之间。

进一步改进的是：所述升降抬升装置包括倒U形定位扣及两升降杆，所述倒U形定位扣可左右滑移的设于仰卧板架上，所述仰卧板架上间隔设有用于固定倒U形定位扣的定位孔，所述升降躺板的下部两侧分别设有固定条，所述各升降杆的一端分别通过销轴与各固定条的中段内侧铰接，所述各升降杆的另一端分别通过第一转轴与倒U形定位扣的两侧铰接，所述各固定条靠近扭腰坐板的那一自由端分别通过第二转轴与仰卧板架铰接。

进一步改进的是：所述脚腕钩装置为可绑住双脚的绑带，所述绑带上可拆装的设有软垫腰袋或手提袋，所述软垫腰袋或手提袋与绑带连接的那个面设有软垫层。

进一步改进的是：所述绑带与软垫腰袋或绑带与手提袋之间分别通过魔术贴与魔术扣的连接方式可拆装连接在一起。

进一步改进的是：所述软垫腰袋与软垫层之间设有供绑带穿过的穿缝，所述绑带与软垫腰袋之间通过穿插的方式连接一起。

进一步改进的是：所述绑带与软垫腰袋或绑带与手提袋之间通过拉链的连接方式可拆装连接在一起。

进一步改进的是：所述扭腰坐板与倒U形滑移扣之间设有转动装置，所述转动装置包括空心定位柱，所述扭腰坐板通过螺栓可转动设于空心定位柱上，所述扭腰坐板与倒U形滑移扣之间还设有尼龙摩擦套。

进一步改进的是：所述仰卧板架的两侧位于扭腰坐板与升降躺板之间还设有扭腰扶手。

进一步改进的是：所述各支撑横杆的两侧分别对称设有防滑防磨管套。

进一步改进的是：所述U形铰接扣位于两U形耳片的上方分别设有连接横板，所述连接横板的上表面与倒U形定位扣齐平。

通过采用上述技术方案，本实用新型的有益效果是：需要做仰卧起坐运动时，只需将仰卧板架其中一侧的脚座架立起来，可通过调整脚座架与U形铰接扣之间的折弯角度来调整锻炼时所需要的高度与弧度，调整完锻炼的高度和弧度后再在其中一脚座架下部自由端上装上脚腕钩装置,就可以实现仰卧起坐的锻炼功能；升降躺板可上下升降，使得其还可以当哑铃凳使用，人们可背靠升降躺板上做哑铃飞鸟等胸肌运动。不需要做仰卧起坐锻炼时，可将两脚座架都折立起来当凳腿，使其可当凳子或置于床上当床上小桌使用，使用灵活方便，使用时，如需要调节仰卧板架的弧度，可通过调节另一脚座架绕U形铰接扣转动的角度来做相对调整；当其作为凳子使用时，人们还可以把拉力绳的一端固定在脚座架上，做上下拉伸拉力绳的臂力运动，本实用新型多功能多功能仰卧起坐哑铃凳其结构简单，设计新颖，调节方便与公知的仰卧板比，具有如下优点：

1、锻炼功能多样，可达到全方位健身的目的，拨掉各脚座架锁孔上的定位销，即可使各脚座架绕其对应的U形铰接扣做旋转转动，使其完全折叠于各仰卧板架的下方，折叠后产品体积小，占用空间小，收纳性方便，产品的包装、运输、收藏都十分方便。

2、本方案可通过移动扭腰坐板的位置来实现脚座板、升降躺板、扭腰坐板、各者之间处于同一平面时的无缝连接。使得各者之间处于同一平面时无断缝，可无缝隙紧密靠在一起，使用时整个板架表面平整没有断缝，提高了整个产品的美观度，当仰卧躺板使用时，其与人体背部的贴合度好，提高了使用舒适度，不会出现两者之间的断缝夹住头发或肉体的现象，或者出现钩衣服的现象。现有的哑铃凳当升降躺板向上抬升时，由于其头端底部会向下运动，所以原有的哑铃凳其扭腰坐板与升降躺板之间必须留一些可让升降躺板抬升时头端底部运动的空间，即升降躺板要做抬起动作，扭腰坐板与升降躺板之间必须得有个断缝才能实现，而本实用新型通过设置无缝滑移装置，使扭腰坐板的位置可沿仰卧板架滑移，即可克服上述缺陷。当不需要抬起升降躺板时，可调节扭腰坐板位置使其与升降躺板无缝连接，当需要抬起升降躺板时，先将扭腰坐板向前移动，即可实现升降躺板的抬升，通过调节扭腰坐板的位置还可实现抬起后的升降躺板与扭腰坐板的无缝连接。

3、升降调节结构通过调节脚座架与U形铰接扣调节孔的位置来实现，不存在晃动间隙，升降架在使用时晃动小，稳定性好，提高了使用安全性。

附图说明

图1是本实用新型的现有技术结构示意图。

图2是本实用新型现有技术结构示意图。

图3是本实用新型实施例平放时上表面结构示意图。

图4是本实用新型实施例平放时侧表面的结构示意图。

图5是实用新型实施例当仰卧板使用时的结构示意图。

图6是本实用新型实施例当亚铃凳或凳子使用时结构示意图。

图7是本实用新型实施例当凳子或床上小桌使用时的结构示意图。

图8是本实用新型实施例移开扭腰坐板时的结构示意图。

图9是本实用新型实施例折叠后的结构示意图。

具体实施方式

下面通过结合附图和实施例来详细说明本实用新型的实施方式，以便对本实用新型的充分理解。

如图3至图9,本实用新型公开一种多功能仰卧起坐哑铃凳，包括仰卧板架1、脚腕钩装置及可弯折的设于仰卧板架1两端部的脚座架2，所述各脚座架2上设有仰卧躺板21，所述脚腕钩装置为可绑住双脚的绑带(图中未示出)，绑带可拆装的设于脚座架2远离仰卧板架1的那一自由端上,所述绑带上通过魔术贴与魔术扣的连接方式可拆装的设有软垫腰袋(图中未示出)，所述软垫腰袋与绑带连接的那个面设有软垫层，软垫腰袋的软垫层，可缓解绑带在固定双脚做运时给人体脚部带来的不适，提高了使用舒适度。同时，在做其它运动无需固定人体脚部时，此软垫腰袋还可以做为普通的腰袋使用，经济实用。所述仰卧板架1上依次设有升降躺板11及扭腰坐板12，所述升降躺板11通过升降抬升装置可上下抬升的设于仰卧板架1上，如图6所示，所述升降抬升装置包括倒U形定位扣31及两升降杆33，所述倒U形定位扣31可左右滑移的设于仰卧板架1上，所述仰卧板架1上间隔5设有用于固定倒U形定位扣31的定位孔13，所述升降躺板11的下部两侧分别设有固定条111，所述各升降杆33的一端分别通过销轴34与各固定条111的中段内侧铰接，所述各升降杆33的另一端分别通过第一转轴35与倒U形定位扣31的两侧铰接，所述各固定条111靠近扭腰坐板12的那一自由端分别通过第二转轴36与仰卧板架1铰接，使用时，通过调节倒U形定位扣31与各定位孔13的锁紧位置即可实现升降躺板抬起斜度的调整。所述扭腰坐板12通过无缝滑移装置可左右滑移的设于仰卧板架1的上方，如图2所示，所述无缝滑移装置包括倒U形滑移扣41，所述扭腰坐板12设于U形滑移扣41上方，所述仰卧板架1上远离升降躺板11的那一端设有长形锁槽14，所述仰卧板架1上位于长形锁槽14与升降躺板之间还间隔设有两个调节锁孔15，所述倒U形滑移扣41通过螺栓与螺母锁设于长形锁槽14与调节锁孔15之间，本方案可通过移动扭腰坐板的位置来实现脚座板、升降躺板、扭腰坐板、各者之间处于同一平面时的无缝连接。使得各者之间处于同一平面时无断缝，可无缝隙紧密靠在一起，使用时整个板架表面平整没有断缝，提高了整个产品的美观度，当仰卧躺板使用时，其与人体背部的贴合度好，提高了使用舒适度，不会出现两者之间的断缝夹住头发或肉体的现象，或者出现钩衣服的现象。当不需要抬起升降躺板时，可调节扭腰坐板位置使其与升降躺板无缝连接，当需要抬起升降躺板时，先将扭腰坐板向前移动，即可实现升降躺板的抬升，通过调节扭腰坐板的位置还可实现抬起后的升降躺板与扭腰坐板的无缝连接。

所述仰卧板架1的两端部分别焊接有U形铰接扣5，如图6及图8所示，所述各U形铰接扣5包括用于连接仰卧板架1端部的焊接板51及固设焊接板两侧边的两U形耳片52,所述U形耳片52的高度高于焊接板51，所述两U形耳片52远离仰卧板架1的那一弧形侧沿分别对应均布有角度调节孔521，所述两U形耳片52靠近焊接板51的那一侧位于仰卧板架1的下方分别对应设有用于铰接脚座架2的铰接孔522，如图8所示，所述各脚座架2的上部分别设有铰接座27，所述各铰接座27的一端部向各脚座架的里侧延伸突出于各脚座架的里侧，所述铰接座27另一端与各脚座架的外侧平齐，所述各铰接座27突出于各脚座架2里侧的那一端部设有与铰接孔522相对应的插销孔271，所述铰接座27插设于U形铰接扣5的两U形耳片52之间，插销孔271与铰接孔522之间设有插销6，插销6的两端通过螺母螺紧，所述各脚座架2上对应各角度调节孔521的位置还设有锁孔25，所述角度调节孔521与锁孔25之间可拨叉的设有可将各脚座架2定位在所需角度上的角度定位销7,所述各脚座2架远离仰卧板架1的那一端向下折弯成弧状，所述各脚座架2远离仰卧板架的那一端还设有支撑横杆26。所述各支撑横杆26的两侧分别对称设有防滑防磨管套261。向下折弯成弧状可以保证两脚座架2与仰卧板架1齐平时所述U形铰接扣5不与地面接触，起到保护U形铰接扣5的作用。

所述扭腰坐板12与倒U形滑移扣41之间设有转动装置，所述转动装置包括空心定位柱81，所述扭腰坐板12通过螺栓121可转动设于空心定位柱81上，所述扭腰坐板12与倒U形滑移扣41之间还设有尼龙摩擦套82。所述仰卧板架1的两侧位于扭腰坐板12与升降躺板11之间还设有扭腰扶手83。使用时，人坐在扭腰坐板上，手扶扭腰扶手，腰腹部用力让转扭腰坐板左右转动。通过往返交替运动可锻炼腰腹部的柔韧性，促进血液的循环。图5所示，人们两手握扭腰扶手时还可以做俯卧撑运动。

所述U形铰接扣5位于两U形耳片51的上方分别设有连接横板59，所述连接横板59的上表面与倒U形定位扣31上表面齐平。连接横板59的设置可提高U形铰接扣支撑力及强度，起来保护U形铰接扣的作用。

如图5，需要做仰卧起坐运动时，只需将仰卧板架1其中一侧的脚座架2立起来，可通过调整脚座架与U形铰接扣5之间的折弯角度来调整锻炼时所需要的高度与弧度，调整完锻炼的高度和弧度后再在其中一脚座架下部自由端上装上脚腕钩装置,就可以实现仰卧起坐的锻炼功能；如图6所示，本实用新型升降躺板可上下升降，使得其还可以当哑铃凳使用，人们可背靠升降躺板上练习哑铃飞鸟等胸肌运动或小杠铃的平推、上斜等卧推动作。如图7所示，不需要做仰卧起坐锻炼时，可将两脚座架都折立起来当凳腿，使其可当凳子或置于床上当床上小桌使用，使用灵活方便，使用时，如需要调节仰卧板架的弧度，可通过调节另一脚座架绕U形铰接扣转动的角度来做相对调整；当其作为凳子使用时，人们还可以把拉力绳的一端固定在脚座架上，做上下拉伸拉力绳的臂力运动，本实用新型多功能多功能仰卧起坐哑铃凳其结构简单，设计新颖，调节方便与公知的仰卧板比，具有如下优点：

1、锻炼功能多样，可达到全方位健身的目的，拨掉各脚座架锁孔上的定位销，即可使各脚座架绕其对应的U形铰接扣做旋转转动，使其完全折叠于各仰卧板架的下方，折叠后产品体积小，占用空间小，收纳性方便，产品的包装、运输、收藏都十分方便。

2、本方案可通过移动扭腰坐板的位置来实现脚座板、升降躺板、扭腰坐板、各者之间处于同一平面时的无缝连接。使得各者之间处于同一平面时无断缝，可无缝隙紧密靠在一起，使用时整个板架表面平整没有断缝，提高了整个产品的美观度，当仰卧躺板使用时，其与人体背部的贴合度好，提高了使用舒适度，不会出现两者之间的断缝夹住头发或肉体的现象，或者出现钩衣服的现象。

3、升降调节结构通过调节脚座架与U形铰接扣调节孔的位置来实现，不存在晃动间隙，升降架在使用时晃动小，稳定性好，提高了使用安全性。

基于上述实施例：所述软垫腰袋与绑带之间也可以以穿插的方式连接一起，具体为：所述软垫腰袋与软垫层之间设有供绑带穿过的穿缝。所述绑带与软垫腰袋也可以通过拉链的连接方式可拆装连接在一起。所述软垫腰袋也可以由手提袋或者其它的袋子来直接替换。只要其与绑带连接的那一层都有软垫层即可实现本实用新型的目地。

综上所述仅为本创作技术内容较佳的实施例，并非用来限定本实用新型的实施范围，即凡依本创作内容所作的等效变化及修饰，皆应属于本创作主张的技术范畴。

Claims (10)

1.多功能仰卧起坐哑铃凳，包括仰卧板架、脚腕钩装置及可弯折的设于仰卧板架两端部的脚座架，所述各脚座架上设有仰卧躺板，所述脚腕钩装置可拆装的设于脚座架远离仰卧板架的那一自由端上,其特征在于：所述仰卧板架上依次设有升降躺板及扭腰坐板，所述升降躺板与仰卧板架之间设有可使升降躺板做上下升降的升降抬升装置，所述扭腰坐板通过无缝滑移装置可左右滑移的设于仰卧板架的上方，所述仰卧板架的两端部分别焊接有U形铰接扣，所述各U形铰接扣包括用于连接仰卧板架端部的焊接板及固设焊接板两侧边的两U形耳片,所述U形耳片的高度高于焊接板，所述两U形耳片远离仰卧板架的那一弧形侧沿分别对应均布有角度调节孔，所述两U形耳片靠近焊接板的那一侧位于仰卧板架的下方分别对应设有用于铰接脚座架的铰接孔，所述各脚座架的上部分别设有铰接座，所述各铰接座的一端部向各脚座架的里侧延伸突出于各脚座架的里侧，所述铰接座另一端与各脚座架的外侧平齐，所述各铰接座突出于各脚座架里侧的那一端部设有与铰接孔相对应的插销孔，所述铰接座插设于U形铰接扣的两U形耳片之间，插销孔与铰接孔之间设有插销，插销的两端通过螺母螺紧，所述各脚座架上对应各角度调节孔的位置还设有锁孔，所述角度调节孔与锁孔之间可拨叉的设有可将各脚座架定位在所需角度上的角度定位销,所述各脚座架远离仰卧板架的那一端向下折弯成弧状以保证两脚座架与仰卧板架齐平时所述U形铰接扣不与地面接触，所述各脚座架远离仰卧板架的那一端还设有支撑横杆，所述无缝滑移装置包括倒U形滑移扣，所述扭腰坐板设于U形滑移扣上方，所述仰卧板架上远离升降躺板的那一端设有长形锁槽，所述仰卧板架上位于长形锁槽与升降躺板之间还间隔设有两个以上调节锁孔，所述倒U形滑移扣通过螺栓与螺母锁设于长形锁槽与调节锁孔之间。

2.根据权利要求1所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述升降抬升装置包括倒U形定位扣及两升降杆，所述倒U形定位扣可左右滑移的设于仰卧板架上，所述仰卧板架上间隔设有用于固定倒U形定位扣的定位孔，所述升降躺板的下部两侧分别设有固定条，所述各升降杆的一端分别通过销轴与各固定条的中段内侧铰接，所述各升降杆的另一端分别通过第一转轴与倒U形定位扣的两侧铰接，所述各固定条靠近扭腰坐板的那一自由端分别通过第二转轴与仰卧板架铰接。

3.根据权利要求1或2所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述脚腕钩装置为可绑住双脚的绑带，所述绑带上可拆装的设有软垫腰袋或手提袋，所述软垫腰袋或手提袋与绑带连接的那个面设有软垫层。

4.根据权利要求3所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述绑带与软垫腰袋或绑带与手提袋之间分别通过魔术贴与魔术扣的连接方式可拆装连接在一起。

5.根据权利要求3所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述软垫腰袋与软垫层之间设有供绑带穿过的穿缝，所述绑带与软垫腰袋之间通过穿插的方式连接一起。

6.根据权利要求3所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述绑带与软垫腰袋或绑带与手提袋之间通过拉链的连接方式可拆装连接在一起。

7.根据权利要求1或2所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述扭腰坐板与倒U形滑移扣之间设有转动装置，所述转动装置包括空心定位柱，所述扭腰坐板通过螺栓可转动设于空心定位柱上，所述扭腰坐板与倒U形滑移扣之间还设有尼龙摩擦套。

8.根据权利要求7或所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述仰卧板架的两侧位于扭腰坐板与升降躺板之间还设有扭腰扶手。

9.根据权利要求1所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述各支撑横杆的两侧分别对称设有防滑防磨管套。

10.根据权利要求2所述的多功能仰卧起坐哑铃凳，其特征在于：所述U形铰接扣位于两U形耳片的上方分别设有连接横板，所述连接横板的上表面与倒U形定位扣齐平。