CN203315639U - 健身器材 - Google Patents

Abstract

一种用于进行练习的器材。所述器材包括背板、踏板以及卧推杆。所述器材还包括具有不同强度的多条弹力绳，弹力绳可被附接于所述器材的各个不同的元件以提供准确的阻力以适应特定的练习的特定的使用者。

Description

健身器材

技术领域

本发明涉及健身设备，尤其涉及可调整成各种结构以适应各种练习的多功能健身凳。 

背景技术

多年来，举重练习凳在本领域中已熟知。最近，随着身体素质获得了更多的公众兴趣和认知度，在健身凳的设计和使用方面出现了许多进展。 

现在仍在使用的原始的健身凳包括由构架支撑的水平的抬高的平坦的平台，当进行诸如卧推（bench press）和仰卧屈臂上拉（pullover）（卧推和仰卧屈臂上拉增强肱三头肌和胸部肌肉群）这样的各种臂部练习时，使用者躺在所述平台上。 

这种原始健身凳的使用具有局限性，因为，通常需要助手将杠铃交递给凳的使用者以及将杠铃从凳的使用者移开。而且，对于在没有助手的情况下在凳上进行练习的凳的使用者来说，如果使用者筋疲力尽并且无法从杠铃下方脱离的话，那么该使用者可能受伤。 

为了改进上述原始的凳的设计，将位于凳的一端处的竖直支撑构件延伸到平台的平面上方，并且将“J”形的钩构件加到已延伸的竖直支撑构件的上部，从而使杠铃的重量被支撑在使用者的头和肩的上方。因此，由于使用者无需助手便可将杠铃安置在“J”形钩上并且可以在其练习完成之后将杠铃放在“J”形钩上以便使用者能够从所述杠铃下脱离，所以这种改进的健身凳更方便、更安全。 

在那之后，健身凳被设置有具有如下装置的平台，所述装置用于将所述平台的头端相对于所述平台的支撑使用者躯干的那端的水平部分向上倾斜。使用上述结构，举重者在其上部躯体从水平位置向上倾斜的情况下进行卧推，需要使用上身胸部和肩部的特定肌肉群，这些肌肉群以其他的方式不会得到同样程度的练习。 

对健身凳的另一改进是增加了腿部练习装置。这种腿部练习装置有两类， 然而很多当代的凳在一个凳中同时包括了这两类。第一类的腿部练习装置能够增强前大腿肌肉，更具体的说是股四头肌（股直肌、股中间肌(vastus intermedius)、股内侧肌）、股中间肌（vastus internus）、缝匠肌、以及髌骨肌腱。在练习过程中，使用者坐在平台上或者背部躺在平台上，使用者的双腿越过平台的一端向下垂。使用者的双腿被塞到与向下延伸的竖直杆的末端连接的衬垫构件的后面，所述竖直杆的另一端枢轴连接到使用者膝盖附近处的凳的框架，从而使得所述竖直杆可以绕着其枢轴旋转至与平台大致相平的位置。从而，当使用者通过收缩股四头肌将腿伸直时，使用者向前旋转其小腿大约90°，从而小腿与平台相平。可以将诸如配重、弹性或弹簧装置、液压阻力或滑轮系统的阻力增加到枢转杆上。 

这种腿部练习装置至少在两个方面是有缺陷的。第一，对于在膝盖处的旋转范围为135°或更大的小腿，没有为其提供其全范围的运动，因此无法获得练习的全部的潜在益处。通常，关节在练习期间的角度运动范围越大，从所述练习中所获得的益处就越多。第二，对于进行这种腿部练习的一些凳使用者而言，存在一种倾向是将整条腿从臀部抬起而不是仅仅使用股四头肌（例如在练习中作弊）。因此，使用现有技术的装置无法实现对设计这种练习所针对的所选肌肉群的适当分离。本发明解决了上述问题。 

与健身凳的使用相联系的第二类的腿部练习装置能够增强后大腿肌肉和臀部肌肉，更具体的说是股后肌群（股二头肌、半膜肌）和股大肌。在这种练习过程中，使用者用其腹部俯卧在凳的平台上，将其腿塞到与平台大致相平延伸的水平杆的衬垫部分的下面，所述杆以与前面表述的腿部伸展练习杆相似的方式枢轴连接到框架。如前所述，可将配重或其它阻力装置施加于所述杆。使用者将其小腿向上弯曲并朝向其臀部。 

与进行上述的后腿和臀部练习相关，这种健身凳在许多方面是有缺陷的。在现有技术的平的凳上进行这种练习时，随着水平杆被使用者的双腿抬升，臀部在以下两方面之间起到支点的作用，其中一方面是在腿上向下并向后推的腿部练习杆，另一方面是使用者的上部躯干的重量。在这种练习中存在一种倾向是收缩背部肌肉以对抗所述支点效应并且利用上部躯干来向上摆动或猛拉腿部练习杆。反过来，这种摆动或猛拉可造成背部肌肉拉伤或更加严重的背部损伤。本发明将这种拉伤或损伤的风险降至最低。通过使使用者很难利用其它肌 肉在所述练习中作弊，本发明还使使用者能够分离这种练习所要针对的肌肉群。 

为了便于进行腿部伸展练习，有一种现有技术的健身凳，其具有包括头部部分和脚部部分的平台、以及用于抬高平台的脚部部分端的装置，所述头部部分和所述脚部部分由固定在平台的水平面处的铰链分开。使用这种凳，可避免上面提到的与所述腿部伸展练习有关的缺陷。然而，这种现有技术的凳不能用于或不适于帮助进行铰链要被抬高到平台平面上方的腿部弯举练习。 

还有另一种凳，其具有被固定为上下颠倒的“V”形形状的平台，以克服上面描述的用平的凳进行第二类腿部练习的缺陷。然而，这种凳仅仅是最便于用来进行腿部弯举。而且，没有一种现有技术的健身凳公开了位于平台的中间部分的枢转装置的可选择的竖直变换。 

现有技术的健身凳还熟知将两种类型的腿部练习装置组合在一个单一的设备中。在这种凳中，水平杆垂直地附接于向下延伸的竖直杆，以形成组合式腿部练习装置，所述组合式腿部练习装置在这些杆之间的交点附近附接于凳的框架。前面描述的两种腿部练习装置的缺陷同样存在于这种组合式系统。 

对这些健身凳的改进存在这样的趋势：提供提高的安全性；增加不同肌肉群的数量，这可通过凳的使用而发展出来；以及使得能够将多个肌肉群选择性地分离用于练习。因此，举重者能够专门地增强所需要的肌肉群。与此相似地，与举重者不同，健美者进行练习以增强特定肌肉群的大小和外观而非力量，他们也能够选择性地分离所需要的肌肉群。 

因此，本行业继续发展多种形式的凳。 

现在，练习者使用各种尺寸和结构的凳来帮助进行各种练习。不同的凳结构使得练习者可以在凳上进行不同的练习，以练习并分离不同的肌肉群。 

例如，上倾凳包括座位和靠背，所述靠背从座位向上延伸相对于地板倾斜，从而使得靠背的上部分处于靠背的下部分的上方。练习者可以坐在座位上并以至少部分地直立的姿势斜靠于倾斜的靠背，练习者能够在该凳上利用重物或诸如哑铃这样的阻力训练装置进行各种上半身练习。可进行的练习包括胸部推举、侧向蝴蝶夹胸（lateral butterfly）、和臂部弯举，其中每种练习均分离并练习一组特定的上半身肌肉。 

平凳提供了大体上水平的靠背，练习者可以以仰卧的姿势躺在所述靠背 上。再一次地，练习者能够进行胸部推举和侧向蝴蝶夹胸，当在上倾凳上进行同样的练习时分离不同组的上半身肌肉。此外，练习者能够在平凳上坐直并进行肩上推举练习。 

斜卧腹弯板（slant board）提供一种下斜的靠背，即靠背的头部部分被设置成低于靠背的座位部分。典型地，斜卧腹弯板还包括脚夹持结构。练习者可躺在斜卧腹弯板上，使其上半身放置成低于其下半身并且能够进行胸部推举、侧向蝴蝶夹胸、以及诸如仰卧起坐和卷体（crunch）的各种腹部练习。练习者可以通过将其双脚与脚部夹持结构接合而保持双脚固定。使用者还可在斜卧腹弯板上倒转位置，从而上半身高于下半身，并且进行斜腿举腹部练习。 

根据所需要的用途，人们可能需要固定的水平的凳或是能够提供相对于支撑该凳的平面而言的多种靠背角度的凳。制造商已经提供了固定的水平的凳、具有可调整的靠背的凳、具有可调整的靠背和可独立调整的底座的凳。这些类型的凳具有明显的缺陷。例如，相对于诸如地板这样的凳支撑面保持水平的凳限制了使用者可进行的练习的种类。由于使用者在进行练习时易于在水平的底座上向前滑动，所以仅仅具有可调整靠背的凳没有为使用者提供良好的基座。理论上，具有可独立调整的靠背和底座的凳能够提供恰当的靠背以及相应的底座角度。然而，由于多个调整机构需要尽力优化底座相对于靠背的角度，所以这后一种类型的凳并不方便。而且，这种类型的凳需要使用者懂得恰当的设置以实现适当的角度调整。此外，现有技术的这种类型的凳倾向于在框架上具有用于靠背和底座的公共的枢转轴线。由于当靠背处于更多的直立位置时，底座理想地应当朝向凳支撑面移动降低，所以用于靠背和底座的公共枢轴是不利的。典型地，公共枢轴需要将底座的前边缘向上移动以翘起底座。这容易迫使使用者的腿分开并且容易增大下背部的过度伸展。 

例如，美国专利No.5,462,510公开了一种具有相对复杂结构的健身凳，其中靠背的角度的调整同时提供了底座相对于凳支撑面的角度的有限调整。该专利公开了多个靠背位置，然而底座仅仅获得一水平位置（相对于地板）和两个其它角度位置。因此，没有为每个单独的靠背角度提供恰当的底座位置。而且，当将底座向着靠背翘起时，底座的很大一部分抬起，进一步移动远离凳支撑面。因此，使用者经受了与早期现有技术相同的缺陷，诸如迫使双腿分开并且容易增大下背部的过度伸展。 

现有技术中已熟知各种类型的可变换的健身凳。这些可变换的健身凳是在用于通过后背支撑物将使用者支撑在坐立位置上的椅子状的结构和用于将使用者支撑在倾斜位置的凳状的结构之间变换。典型地，这些类型的装置使用相当复杂的连杆机构并且很难重新设置，通常需要移除并重新定位将凳的各个部件锁定在需要位置上的多个销。这些复杂的结构以及与这些结构相联系的复杂的用途使得这些现有技术的凳结构使用起来有些困难而且耗时。因此，需要一种比现有技术的结构使用起来更简单的多位置健身凳。 

在本领域中，多位置健身凳常被称为FID凳（flat-incline-decline，平式-上倾式-下倾式），涉及不同的可能的凳位置。多年来，FID凳是健身行业的主要产品。一些FID凳可为了存放的目的而被折叠起来，而另一些则不具有折叠能力。Webber的美国专利No.6,645,130描述了一种可调整的健身凳，所述健身凳可被折叠成直立方向以便存放。一些可折叠凳仍然相当笨重并且在折叠之后很难携带，并且具有在折叠位置处突出的部分，需要更多的存放空间。 

为了获得要在上述各种不同的凳结构上进行的各种不同练习的益处，人们通常需要不同结构的多个凳。对于多个凳的需要可产生空间问题，尤其对于家庭使用者而言，并且还造成购买多个不同的凳的额外费用。 

因此，需要一种能够克服与凳相关的缺陷的健身器材。 

还需要一种健身系统，该健身系统可为完整的健身例行程序提供所需的多功能，而且能够被有效地存放，并且能够被有效地组装和配置以供使用。 

实用新型内容

上面讨论的现有技术的缺陷由一种练习系统克服，所述练习系统可被高效地设置成多个位置，因此在所述练习系统上可进行多项练习，而且所述练习系统还应当能有效的存放。通过摆脱对凳的需要同时提供一种装置用于进行在过去需要使用凳的通常与凳相关的所有练习，实现本发明的器材克服了与凳相关的缺陷。 

本实用新型提供了一种健身器材，包括：背板、卧推杆、踏板和两个把手。所述背板具有：（1）主体，所述主体具有第一端、第二端、第一侧、第二侧，所述第一端和所述第二端沿着所述主体的纵轴而彼此分开，所述第一侧和所述第二侧沿着所述主体的横轴而彼此分开；（2）第一表面；（3）第二表面；（4） 多个第一孔，所述多个第一孔被限定为在与所述第一端和所述第二端中的一个邻近处穿过所述主体；（5）第一肩部支撑件，所述第一肩部支撑件附接于所述第一表面；（6）第二肩部支撑件，所述第二肩部支撑件在沿着所述背板的所述纵轴与所述第一肩部支撑件分开的一位置处附接于所述第一表面；以及（7）多条第一弹力绳，所述多条第一弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第一孔中的一个孔附接于所述主体，所述多条第一弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习。所述卧推杆具有：（1）主体，所述主体具有第一端、第二端、第一侧、第二侧，所述卧推杆的第一端和第二端沿着所述卧推杆的纵轴而彼此分开，所述卧推杆的第一侧面和第二侧面沿着所述卧推杆的横轴而彼此分开；（2）第一表面；（3）第二表面；（4）第一支架，所述第一支架安装在与所述卧推杆的第一端邻近处；（5）第二支架，所述第二支架在与所述卧推杆的第二端邻近处安装在所述卧推杆的第二表面上，所述第二支架沿着所述卧推杆的纵轴与所述第一支架分开；（6）多个第二孔，所述多个第二孔被限定为穿过所述第一支架；（7）多个第三孔，所述多个第三孔被限定为穿过所述第二支架；（8）多条第二弹力绳，所述多条第二弹力绳经由所述第一支架中的所述多个第二孔附接于所述第一支架；多条第三弹力绳，所述多条第三弹力绳经由所述第二支架中的所述多个第三孔附接于所述卧推杆，所述多条第二弹力绳和所述多条第三弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述卧推杆使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习。所述踏板具有：（1）主体，所述主体具有第一端、第二端、第一侧、第二侧，所述踏板的第一端和第二端沿着所述踏板的主体的纵轴而彼此分开，所述踏板的第一侧和第二侧沿着所述踏板的主体的横轴而彼此分开；（2）第一表面；（3）第二表面；（4）多个第四孔，所述多个第四孔被限定为在与所述踏板的第一端邻近处穿过所述踏板的主体；（5）多个第五孔，所述多个第五孔被限定为在与所述踏板的第二端邻近处穿过所述踏板的主体；（6）第一支架，所述第一支架在与所述踏板的第一端邻近处附接于所述踏板；（7）多个第六孔，所述多个第六孔被限 定为穿过所述踏板的第一支架；（8）第二支架，所述第二支架在沿着所述踏板的纵轴与所述踏板的第一支架分开的位置处附接于所述踏板；（9）多个第七孔，所述多个第七孔被限定为穿过所述踏板的第二支架；（10）多条第四弹力绳，所述多条第四弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第四孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第四弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习；（11）多条第五弹力绳，所述多条第五弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第五孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第五弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习；（12）多条第六弹力绳，所述多条第六弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第六孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第六弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习；（13）多条第七弹力绳，所述多条第七弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第七孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第七弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习。所述两个把手在使用期间附接于所述弹力绳。 

所述系统允许进行多项练习，包括但不限于：水平凳式和竖直凳式推举练习；坐式或站式弯举；竖直站式臂三角肌练习；坐式蝴蝶夹胸练习；站式或坐式背部上拉；斜式推举。所述系统保持所有上身肌肉和下身肌肉健美而且强壮，并且还将使心血管系统受益。所述系统使得使用者消耗卡路里同时增强他或她的心血管系统，同时保持便携性和易存放性，并且同时摆脱了对凳的需要。 

对于本领域技术人员来说，通过研究下面的附图和具体描述，本发明其它的系统、方法、特征和优点将会或将变得更明显。应当理解，其它所有这样的 系统、方法、特征和优点包括在本说明书中，在本发明的范围内，并且由所附权利要求所保护。 

附图说明

参照下文的附图和说明能够更好地理解本发明。附图中的部件不一定按比例绘制，而是将重点放在示出本发明的原理上。并且，在附图中，相似的参考数字在不同的附图中表示相应的部分。 

图1是在实现本发明的器材的一个构型中具有把手的踏板的透视图，所述把手通过弹力绳(bungee cord)与踏板连接。 

图2A是包括在实现本发明的器材中的背板的平面图。 

图2B是背板的侧面立视图。 

图2C是背板的透视图，示出了安装在上面的肩部支撑件。 

图3是包括在实现本发明的器材中的踏板的平面图。 

图4A是包括在实现本发明的器材中的卧推杆的侧向正视图。 

图4B是卧推杆的平面图。 

图5示出了包括在实现本发明的器材中的把手。 

图6示出了使用背板的蝴蝶夹胸练习。 

图7示出了使用踏板和卧推杆的卧推。 

图8示出了使用踏板的站式前弯举。 

具体实施方式

参照附图，可以理解，本发明表现为一种允许进行多项练习的健身器材，每项练习被设计成为特定使用者和特定练习产生所需的准确量的阻力。 

所述器材包括背板20。背板20在图2A、图2B和图2C中示出，并且背板20包括具有第一端24和第二端26的主体22，第一端和第二端沿着主体的纵轴30而彼此分开。背板还包括第一侧40、第二侧42，第一侧和第二侧沿着主体的横轴46而彼此分开。如果需要的话，主体可沿着纵轴在邻近主体的两端处弯曲，如图2B中所示的通过分别与端24和26邻近的弯曲部分48和49而弯曲。 

主体还包括第一表面50和第二表面52。诸如孔54和56这样的多个第一 孔被分别限定为从第一表面穿过主体至第二表面，并且被设置为与主体的第一端和第二端邻近。第一肩部支撑件60可移除地附接于第一表面，第二肩部支撑件62可移除地附接于与第二端邻近的第一表面。肩部支撑件呈J形，并且每个肩部支撑件均固定于背板的第一表面。肩部支撑件60和62可被移除，以便可如图6所示的那样使用主体。虽然在图2C中未专门示出，但是在图2C中所示的使用该产品期间，肩部支撑件60和62安放在使用者的肩部上，背板与使用者的后背邻近；然而，图6示出了背板位于与使用者的胸部邻近处。 

诸如绳72和70这样的多条第一弹力绳中的每条均分别通过多个第一孔54和56中的一个与主体附接。多条第一弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，其中弹力绳的颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力。例如，弹力绳72G为绿色，弹力绳72R为红色，弹力绳72B为蓝色，弹力绳72T为褐色。弹力绳可以任意组合附接于背板，以便产生使用者所对抗的特定的拉力或强度。例如，所有的弹力绳可以是绿色绳以产生一种拉力，所有弹力绳可以是蓝色以产生另一种拉力。图2A示出了一种特定组合的弹力绳，本领域技术人员将理解，基于本公开内容的教导，其它组合是可能的。 

所述器材还包括图4A和图4B中所示的卧推杆90，卧推杆90具有主体100，主体100具有第一端102和第二端104，所述第一端102和第二端104沿着卧推杆的纵轴106而彼此分开。杆90具有第一侧110和第二侧112，第一侧110和第二侧112沿着卧推杆的横轴114而彼此分开。杆90还包括第一表面120和第二表面122。第一支架130安装在卧推杆的第二表面上与卧推杆的第一侧邻近，第二支架132安装在卧推杆的第二表面上与卧推杆的第一侧邻近。第二支架沿着卧推杆的纵轴与第一支架分开。 

卧推杆还包括诸如孔140的被限定为穿过第一支架的多个第二孔、以及诸如孔142的被限定穿过第二支架的多个第三孔。 

诸如弹力绳150这样的多条第二弹力绳通过多个第二孔与第一支架附接，诸如弹力绳152这样的多条第三弹力绳通过多个第三孔与第二支架附接。正如多条第一弹力绳那样，多条第二弹力绳和多条第三弹力绳中的每个弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力。 

器材10还包括图1和图3中最佳示出的踏板170。踏板包括主体172，主体172具有第一端174和第二端176，踏板的第一端和第二端沿着踏板的主体的纵轴178而彼此隔开。踏板170还包括第一侧180和第二侧182，踏板的第一侧和第二侧沿着踏板的主体的横轴184而彼此分开。踏板还包括第一表面190和第二表面192。诸如孔194这样的多个第四孔被限定为在与踏板的第一端邻近处穿过踏板的主体，诸如孔196这样的多个第五孔被限定为在与踏板的第二端176邻近处穿过踏板。第一支架200在与踏板的第一侧邻近处与踏板附接，第一支架200具有诸如孔204这样的被限定为穿过第一支架200的多个第五孔。第二支架210在沿着踏板的纵轴与踏板的第一支架200分开的位置处附接于踏板的第一表面。诸如孔220这样的多个第七孔被限定为穿过踏板的第二支架210。 

诸如弹力绳230这样的多条第四弹力绳经由多个第四孔中的一个与踏板的主体附接，多条第四弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习。 

诸如弹力绳240这样的多条第五弹力绳经由多个第五孔中的一个与踏板的主体附接，多条第五弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习。 

诸如弹力绳250这样的多条第六弹力绳经由多个第六孔中的一个与踏板的主体附接。多条第六弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习。 

诸如弹力绳260这样的多条第七弹力绳经由多个第七孔中的一个与踏板的主体附接。多条第七弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来 进行练习。 

器材10还包括两个把手单元，如图5中所示的把手单元270。每个把手单元在使用期间被附接于选定的弹力绳。弹力绳将把手要么附接于背板，要么附接于卧推杆。如图7中所示，弹力绳还可用于将卧推杆附接于背板。 

在附图中示出了各种练习，图6示出了在使用背板进行蝴蝶夹胸练习期间背板被用于弯举的练习；图7示出了使用通过弹力绳连接的背板和卧推杆的卧推；以及图8示出了使用踏板的站式前弯举的练习。基于本公开内容的教导，本领域技术人员将会想到其它练习。 

尽管已经描述了本发明的各种实施方式，但在本发明范围内的更多实施方式和实施例对于本领域普通技术人员而言将是显而易见的。因此，本发明仅根据所附权利要求书及其等价物而限定。 

Claims (4)

1.一种健身器材，包括： 

A）背板，所述背板具有： 

（1）主体，所述主体具有第一端、第二端、第一侧、第二侧，所述第一端和所述第二端沿着所述主体的纵轴而彼此分开，所述第一侧和所述第二侧沿着所述主体的横轴而彼此分开， 

（2）第一表面， 

（3）第二表面， 

（4）多个第一孔，所述多个第一孔被限定为在与所述第一端和所述第二端中的一个邻近处穿过所述主体， 

（5）第一肩部支撑件，所述第一肩部支撑件附接于所述第一表面， 

（6）第二肩部支撑件，所述第二肩部支撑件在沿着所述背板的所述纵轴与所述第一肩部支撑件分开的一位置处附接于所述第一表面，以及 

（7）多条第一弹力绳，所述多条第一弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第一孔中的一个孔附接于所述主体，所述多条第一弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习； 

B）卧推杆，所述卧推杆具有： 

（1）主体，所述主体具有第一端、第二端、第一侧、第二侧，所述卧推杆的第一端和第二端沿着所述卧推杆的纵轴而彼此分开，所述卧推杆的第一侧面和第二侧面沿着所述卧推杆的横轴而彼此分开， 

（2）第一表面， 

（3）第二表面， 

（4）第一支架，所述第一支架安装在与所述卧推杆的第一端邻近处， 

（5）第二支架，所述第二支架在与所述卧推杆的第二端邻近处安装在所述卧推杆的第二表面上，所述第二支架沿着所述卧推杆的纵轴与所述第一支架分开， 

（6）多个第二孔，所述多个第二孔被限定为穿过所述第一支架， 

（7）多个第三孔，所述多个第三孔被限定为穿过所述第二支架， 

（8）多条第二弹力绳，所述多条第二弹力绳经由所述第一支架中的所述多个第二孔附接于所述第一支架；多条第三弹力绳，所述多条第三弹力绳经由所述第二支架中的所述多个第三孔附接于所述卧推杆，所述多条第二弹力绳和所述多条第三弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述卧推杆使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习； 

C）踏板，所述踏板具有： 

（1）主体，所述主体具有第一端、第二端、第一侧、第二侧，所述踏板的第一端和第二端沿着所述踏板的主体的纵轴而彼此分开，所述踏板的第一侧和第二侧沿着所述踏板的主体的横轴而彼此分开， 

（2）第一表面， 

（3）第二表面， 

（4）多个第四孔，所述多个第四孔被限定为在与所述踏板的第一端邻近处穿过所述踏板的主体， 

（5）多个第五孔，所述多个第五孔被限定为在与所述踏板的第二端邻近处穿过所述踏板的主体， 

（6）第一支架，所述第一支架在与所述踏板的第一端邻近处附接于所述踏板， 

（7）多个第六孔，所述多个第六孔被限定为穿过所述踏板的第一支架， 

（8）第二支架，所述第二支架在沿着所述踏板的纵轴与所述踏板的第一支架分开的位置处附接于所述踏板， 

（9）多个第七孔，所述多个第七孔被限定为穿过所述踏板的第二支架， 

（10）多条第四弹力绳，所述多条第四弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第四孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第四弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习， 

（11）多条第五弹力绳，所述多条第五弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第五孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第五弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习， 

（12）多条第六弹力绳，所述多条第六弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第六孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第六弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习， 

（13）多条第七弹力绳，所述多条第七弹力绳中的每条弹力绳均经由所述多个第七孔中的一个孔附接于所述踏板的主体，所述多条第七弹力绳中的每条弹力绳均具有独特的强度和颜色，弹力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习；以及 

D）两个把手，所述两个把手在使用期间附接于所述弹力绳。 

2.根据权利要求1所述的器材，其中所述背板在邻近其两端处弯曲。 

3.根据权利要求1所述的器材，其中所述第一肩部支撑件和所述第二肩部撑件是J形形状的。 

4.一种健身器材，包括： 

A）背板； 

B）卧推杆； 

C）踏板； 

D）多条弹力绳，所述多条弹力绳中的每条均具有独特的强度和颜色，弹 力绳的所述颜色对应于与该弹力绳相关的弹力绳的所述强度，强的弹力绳比弱的弹力绳具有更大的拉力，以便能够通过所述背板使用与所需的阻力相对应的弹力绳的组合来进行练习，所述多条弹力绳中的每条弹力绳均被用于以提供所需量的阻力的方式将所述器材的元件附接在一起；以及 

E）两个把手，所述两个把手中的每个把手均被附接于所述多条弹力绳中的多条弹力绳。 

Images