CN114832352B - 一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球及其使用方法 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，包括底板、固定组件、竖板、顶板、第一升降组件和第二升降组件，底板的底端外壁上设置有固定组件，底板的顶端外壁上设置有竖板，竖板的顶端外壁上设置有顶板，顶板的外壁上设置有第一升降组件，顶板位于第一升降组件一侧的顶端外壁上设置有第二升降组件；底板的底端外壁四角上固定有支撑管，两个支撑管之间的外壁上安装有第一连接管，且第一连接管与支撑管连通；本发明设置的固定组件，便于对设备进行稳定固定，省去了配重的使用，降低了设备的整体重量，方便设备的转运和移动，设置的第一升降组件，便于调节拳击球的高度，方便不同身高的训练者使用，提高了设备的实用性。

Description

一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球及其使用方法

技术领域

本发明涉及拳击教学设备技术领域，具体为一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球及其使用方法。

背景技术

拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目，它既有业余的，也有职业性质的比赛；比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛；与此同时比赛者要力图避开对方的打击，在拳击教学中经常需要拳击训练球，然而目前拳击训练球固定底座大部分需要安装上很重的配重块，来增加底座的稳定，这样不仅增加了设备的整体重量，也不方便设备的转运和移动；不能根据训练者的身高对训练球的高度进行调节，降低了设备的使用性，还有设备的训练比较单一，不能对训练者的躲闪能力进行训练，降低了训练者的综合能力，不值得广泛推广应用。

发明内容

本发明的目的在于提供一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球及其使用方法，本发明设置的固定组件，便于对设备进行稳定固定，省去了配重的使用，降低了设备的整体重量，方便设备的转运和移动，设置的第一升降组件，便于调节拳击球的高度，方便不同身高的训练者使用，提高了设备的实用性。

本发明的目的可以通过以下技术方案实现：

一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，包括底板、固定组件、竖板、顶板、第一升降组件和第二升降组件，所述底板的底端外壁上设置有固定组件，所述底板的顶端外壁上设置有竖板，所述竖板的顶端外壁上设置有顶板，所述顶板的外壁上设置有第一升降组件，所述顶板位于第一升降组件一侧的顶端外壁上设置有第二升降组件；

所述固定组件包括支撑管、第一连接管、主吸盘、气体流道、通孔、辅助吸盘、真空泵、分支连接管、连接法兰、第一阀门、空气管和第二阀门，所述底板的底端外壁四角上固定有支撑管，两个所述支撑管之间的外壁上安装有第一连接管，且第一连接管与支撑管连通，所述底板的顶端外壁上安装有真空泵，所述真空泵吸气口的一侧上连接有分支连接管，所述第一连接管的一端上通过连接法兰与分支连接管的支路端连通，所述分支连接管的外壁上安装有第一阀门，所述支撑管的底端外壁上安装有主吸盘，所述主吸盘的内部上设置有气体流道，且气体流道与支撑管连通，所述分支连接管位于第一阀门一侧的外壁上固定有空气管，且空气管与分支连接管连通，所述空气管的外壁上安装有第二阀门；

所述第一升降组件包括第一安装耳、卷收辊、通槽、金属链条、蜗轮、双头旋转电机、蜗杆、大头螺栓、拳击球和内螺纹孔，所述顶板的顶端外壁上固定有两个第一安装耳，所述第一安装耳之间的外壁上转动安装有卷收辊，所述卷收辊穿过第一安装耳外壁的一端上固定有蜗轮，所述顶板位于蜗轮一侧的顶端外壁上安装有双头旋转电机，所述双头旋转电机输出轴的一端上对应蜗轮固定有蜗杆，且蜗杆与蜗轮啮合，所述顶板位于卷收辊下方的外壁上贯通开设有通槽，所述卷收辊的外壁上安装有金属链条，所述金属链条穿过通槽内的底端上固定有大头螺栓，所大头螺栓的外壁上安装有拳击球，所述拳击球的顶端外壁上对应大头螺栓开设有内螺纹孔，且大头螺栓与内螺纹孔螺纹连接；

所述第二升降组件包括第二安装耳、转轴、第一锥形齿轮、丝杆、第二锥形齿轮、移动块、安装板、伸缩杆、弹力板和第二弹簧，所述顶板位于双头旋转电机一侧的外壁上固定有第二安装耳，所述第二安装耳的外壁上贯穿转动安装有转轴，且转轴的一端与双头旋转电机输出轴的另一端连接，所述转轴的另一端上套接有第一锥形齿轮，所述顶板的底端外壁上转动安装有丝杆，所述丝杆穿过顶板外壁的顶端上套接有第二锥形齿轮，且第二锥形齿轮与第一锥形齿轮啮合，所述丝杆的外壁上套接有移动块，所述移动块的一侧上焊接有安装板，所述安装板的一侧四角上固定有伸缩杆，所述伸缩杆之间的另一端焊接有弹力板，所述弹力板的一侧外壁上固定有多个第二弹簧，且第二弹簧的另一端焊接于安装板的外壁，所述安装板的另一侧上焊接有第一限位块，所述顶板的底端外壁上对应第一限位块焊接有导杆，且第一限位块与导杆滑动连接。

作为本发明进一步的方案：所述底板位于竖板一侧的顶端外壁上焊接有两个第一加强板，且第一加强板的另一侧焊接于竖板外壁，所述底板位于竖板另一侧顶端外壁上焊接有两个第二加强板，且第二加强板的另一侧焊接于竖板外壁。

作为本发明进一步的方案：所述主吸盘的外壁上固定有辅助吸盘，所述主吸盘位于辅助吸盘之间的外壁上开设有通孔，且通孔与气体流道连通。

作为本发明进一步的方案：所述弹力板的另一侧上固定有多个菱形凸起。

作为本发明进一步的方案：所述底板位于主吸盘一侧的底端外壁上固定有插接块，所述插接块的外壁上套接有套管，所述套管的底端内壁上焊接有第一弹簧，且第一弹簧的顶端焊接于插接块的外壁，所述套管的底端外壁上固定有多个防滑凸起。

作为本发明进一步的方案：所述套管的内壁上开设有第二滑槽，所述插接块的外壁上焊接有第二滑块，且第二滑块的外壁与第二滑槽的内壁贴合。

作为本发明进一步的方案：在使用时，把设备先移动到合适的位置，要先关闭第二阀门，打开第一阀门，启动真空泵，真空泵通过分支连接管、第一连接管、支撑管、气体流道和通孔的配合，使主吸盘和辅助吸盘产生负压，并紧紧的吸在地面上，然后关闭第一阀门，停止真空泵的工作，当要使主吸盘和辅助吸盘分离时，打开第二阀门，空气通过空气管进入主吸盘和辅助吸盘内，使主吸盘和辅助吸盘与地面分离；根据训练者的身高，启动双头旋转电机，双头旋转电机带动蜗杆旋转，蜗杆带动蜗轮旋转，蜗轮带动卷收辊旋转，卷收辊带动金属链条底端上的拳击球上升或者下降，调节到合适高度，设置的大头螺栓和内螺纹孔可以对拳击球进行安装和拆卸，同时，双头旋转电机通过转轴带动第一锥形齿轮旋转，第一锥形齿轮与第二锥形齿轮啮合，带动丝杆旋转，丝杆带动移动块移动，移动块带动安装板移动，安装板通过伸缩杆和弹力板移动，并使弹力板的高度与拳击球相适应；当训练者锤击拳击球时，拳击球会撞击到弹力板板上或者菱形凸起上，然后通过第二弹簧的作用，会使拳击球反弹，从而对使用者的躲闪能力进行训练。

本发明的有益效果：本发明设置的固定组件，通过支撑管、第一连接管、主吸盘、气体流道、通孔、辅助吸盘、真空泵、分支连接管、连接法兰、第一阀门、空气管和第二阀门的配合，便于对设备进行稳定固定，省去了配重的使用，降低了设备的整体重量，方便设备的转运和移动，设置的第一升降组件，通过第一安装耳、卷收辊、通槽、金属链条、蜗轮、双头旋转电机、蜗杆、大头螺栓、拳击球和内螺纹孔的配合，便于调节拳击球的高度，方便不同身高的训练者使用，提高了设备的实用性，设置的第二升降组件，通过第二安装耳、转轴、第一锥形齿轮、丝杆、第二锥形齿轮、移动块、安装板、伸缩杆、弹力板和第二弹簧的配合，便于对弹力板得高度进行调节，使弹力板适应拳击球的高度，方便设备的正常使用，设置的伸缩杆、弹力板和第二弹簧的配合，便于拳击球撞击弹力板时，能自动反弹，便于对训练者的躲闪能力进行悬链，设置的菱形凸起，在拳击球撞击到菱形凸起时，可以改变拳击球的运动轨迹，模拟实战环境，提高训练效果，值得广泛推广应用。

附图说明

为了便于本领域技术人员理解，下面结合附图对本发明作进一步的说明。

图1为本发明整体正视立体结构示意图；

图2为本发明固定组件的立体结构示意图；

图3为本发明第一升降组件和第二升降组件的立体结构示意图；

图4为本发明固定组件的侧视剖切结构示意图；

图5为本发明图1中A区域放大结构示意图；

图6为本发明图1中B区域放大结构示意图；

图中：1、底板；2、固定组件；3、竖板；4、顶板；5、菱形凸起；6、第一升降组件；7、第二升降组件；8、第一加强板；9、第二加强板；10、第一弹簧；11、第一限位块；12、导杆；13、插接块；14、套管；15、第二滑块；16、第二滑槽；17、防滑凸起；21、支撑管；22、第一连接管；23、主吸盘；24、气体流道；25、通孔；26、辅助吸盘；27、真空泵；28、分支连接管；29、连接法兰；210、第一阀门；211、空气管；212、第二阀门；61、第一安装耳；62、卷收辊；63、通槽；64、金属链条；65、蜗轮；66、双头旋转电机；67、蜗杆；68、大头螺栓；69、拳击球；610、内螺纹孔；71、第二安装耳；72、转轴；73、第一锥形齿轮；74、丝杆；75、第二锥形齿轮；76、移动块；77、安装板；78、伸缩杆；79、弹力板；710、第二弹簧。

具体实施方式

下面将结合实施例对本发明的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其它实施例，都属于本发明保护的范围。

如图1-6所示，一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，包括底板1、固定组件2、竖板3、顶板4、第一升降组件6和第二升降组件7，底板1的底端外壁上设置有固定组件2，底板1的顶端外壁上设置有竖板3，竖板3的顶端外壁上设置有顶板4，顶板4的外壁上设置有第一升降组件6，顶板4位于第一升降组件6一侧的顶端外壁上设置有第二升降组件7；底板1位于竖板3一侧的顶端外壁上焊接有两个第一加强板8，且第一加强板8的另一侧焊接于竖板3外壁，底板1位于竖板3另一侧顶端外壁上焊接有两个第二加强板9，且第二加强板9的另一侧焊接于竖板3外壁，提高了竖板3安装的稳定性；套管14的内壁上开设有第二滑槽16，插接块13的外壁上焊接有第二滑块15，且第二滑块15的外壁与第二滑槽16的内壁贴合，使套管14的移动比较稳定，也便于对套管14进行限位，防止套管14脱离插接块13，比较实用和完善；

固定组件2包括支撑管21、第一连接管22、主吸盘23、气体流道24、通孔25、辅助吸盘26、真空泵27、分支连接管28、连接法兰29、第一阀门210、空气管211和第二阀门212，底板1的底端外壁四角上固定有支撑管21，两个支撑管21之间的外壁上安装有第一连接管22，且第一连接管22与支撑管21连通，底板1的顶端外壁上安装有真空泵27，真空泵27吸气口的一侧上连接有分支连接管28，第一连接管22的一端上通过连接法兰29与分支连接管28的支路端连通，分支连接管28的外壁上安装有第一阀门210，支撑管21的底端外壁上安装有主吸盘23，主吸盘23的内部上设置有气体流道24，且气体流道24与支撑管21连通，分支连接管28位于第一阀门210一侧的外壁上固定有空气管211，且空气管211与分支连接管28连通，空气管211的外壁上安装有第二阀门212，结构简单，使用方便，省去了传统的利用配重块来增加设备的稳定性，有效的减轻了设备重量，方便设备的转运；主吸盘23的外壁上固定有辅助吸盘26，主吸盘23位于辅助吸盘26之间的外壁上开设有通孔25，且通孔25与气体流道24连通，进一步提高设备的固定的稳定性和牢固性，比较实用和完善；底板1位于主吸盘23一侧的底端外壁上固定有插接块13，插接块13的外壁上套接有套管14，套管14的底端内壁上焊接有第一弹簧10，且第一弹簧10的顶端焊接于插接块13的外壁，套管14的底端外壁上固定有多个防滑凸起17，比较实用，防止设备的滑动，比较实用；

第一升降组件6包括第一安装耳61、卷收辊62、通槽63、金属链条64、蜗轮65、双头旋转电机66、蜗杆67、大头螺栓68、拳击球69和内螺纹孔610，顶板4的顶端外壁上固定有两个第一安装耳61，第一安装耳61之间的外壁上转动安装有卷收辊62，卷收辊62穿过第一安装耳61外壁的一端上固定有蜗轮65，顶板4位于蜗轮65一侧的顶端外壁上安装有双头旋转电机66，双头旋转电机66输出轴的一端上对应蜗轮65固定有蜗杆67，且蜗杆67与蜗轮65啮合，顶板4位于卷收辊62下方的外壁上贯通开设有通槽63，卷收辊62的外壁上安装有金属链条64，金属链条64穿过通槽63内的底端上固定有大头螺栓68，所大头螺栓68的外壁上安装有拳击球69，拳击球69的顶端外壁上对应大头螺栓68开设有内螺纹孔610，且大头螺栓68与内螺纹孔610螺纹连接，结构简单，操作方便，便于提高拳击球69的高度，来适应训练者的身高，提高了设备的使用性，设置的大头螺栓68、拳击球69和内螺纹孔610的配合，便于拳击球69的安装和拆卸，比较方便；

第二升降组件7包括第二安装耳71、转轴72、第一锥形齿轮73、丝杆74、第二锥形齿轮75、移动块76、安装板77、伸缩杆78、弹力板79和第二弹簧710，顶板4位于双头旋转电机66一侧的外壁上固定有第二安装耳71，第二安装耳71的外壁上贯穿转动安装有转轴72，且转轴72的一端与双头旋转电机66输出轴的另一端连接，转轴72的另一端上套接有第一锥形齿轮73，顶板4的底端外壁上转动安装有丝杆74，丝杆74穿过顶板4外壁的顶端上套接有第二锥形齿轮75，且第二锥形齿轮75与第一锥形齿轮73啮合，丝杆74的外壁上套接有移动块76，移动块76的一侧上焊接有安装板77，安装板77的一侧四角上固定有伸缩杆78，伸缩杆78之间的另一端焊接有弹力板79，弹力板79的一侧外壁上固定有多个第二弹簧710，且第二弹簧710的另一端焊接于安装板77的外壁，安装板77的另一侧上焊接有第一限位块11，顶板4的底端外壁上对应第一限位块11焊接有导杆12，且第一限位块11与第一限位块11滑动连接，结构简单，便于根据拳击球69的高度进行相应的自动调节，比较省力和方便，还有设置的伸缩杆78、弹力板79和第二弹簧710的配合，在拳击球69撞击到弹力板79时，能自动回弹，可以有效的提高训练者的躲闪能力，进一步提高训练者的综合能力；弹力板79的另一侧上固定有多个菱形凸起5，比较实用，当拳击球69撞击到菱形凸起5上时，反弹的轨迹是无规律的，模拟实战出拳，提高了训练者的训练效果。

本发明的工作原理：在使用时，把设备先移动到合适的位置，要先关闭第二阀门212，打开第一阀门210，启动真空泵27，真空泵27通过分支连接管28、第一连接管22、支撑管21、气体流道24和通孔25的配合，使主吸盘23和辅助吸盘26产生负压，并紧紧的吸在地面上，然后关闭第一阀门210，停止真空泵27的工作，当要使主吸盘23和辅助吸盘26分离时，打开第二阀门212，空气通过空气管211进入主吸盘23和辅助吸盘26内，使主吸盘23和辅助吸盘26与地面分离；根据训练者的身高，启动双头旋转电机66，双头旋转电机66带动蜗杆67旋转，蜗杆67带动蜗轮65旋转，蜗轮65带动卷收辊62旋转，卷收辊62带动金属链条64底端上的拳击球69上升或者下降，调节到合适高度，设置的大头螺栓68和内螺纹孔610可以对拳击球69进行安装和拆卸，同时，双头旋转电机66通过转轴72带动第一锥形齿轮73旋转，第一锥形齿轮73与第二锥形齿轮75啮合，带动丝杆74旋转，丝杆74带动移动块76移动，移动块76带动安装板77移动，安装板77通过伸缩杆78和弹力板79移动，并使弹力板79的高度与拳击球69相适应；当训练者锤击拳击球69时，拳击球69会撞击到弹力板79板上或者菱形凸起5上，然后通过第二弹簧710的作用，会使拳击球69反弹，从而对训练这的躲闪进行训练。

以上公开的本发明优选实施例只是用于帮助阐述本发明。优选实施例并没有详尽叙述所有的细节，也不限制该发明仅为所述的具体实施方式。显然，根据本说明书的内容，可作很多的修改和变化。本说明书选取并具体描述这些实施例，是为了更好地解释本发明的原理和实际应用，从而使所属技术领域技术人员能很好地理解和利用本发明。本发明仅受权利要求书及其全部范围和等效物的限制。

Claims (7)

1.一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，其特征在于，包括底板(1)、固定组件(2)、竖板(3)、顶板(4)、第一升降组件(6)和第二升降组件(7)，所述底板(1)的底端外壁上设置有固定组件(2)，所述底板(1)的顶端外壁上设置有竖板(3)，所述竖板(3)的顶端外壁上设置有顶板(4)，所述顶板(4)的外壁上设置有第一升降组件(6)，所述顶板(4)位于第一升降组件(6)一侧的顶端外壁上设置有第二升降组件(7)；

所述固定组件(2)包括支撑管(21)、第一连接管(22)、主吸盘(23)、气体流道(24)、通孔(25)、辅助吸盘(26)、真空泵(27)、分支连接管(28)、连接法兰(29)、第一阀门(210)、空气管(211)和第二阀门(212)，所述底板(1)的底端外壁四角上固定有支撑管(21)，两个所述支撑管(21)之间的外壁上安装有第一连接管(22)，且第一连接管(22)与支撑管(21)连通，所述底板(1)的顶端外壁上安装有真空泵(27)，所述真空泵(27)吸气口的一侧上连接有分支连接管(28)，所述第一连接管(22)的一端上通过连接法兰(29)与分支连接管(28)的支路端连通，所述分支连接管(28)的外壁上安装有第一阀门(210)，所述支撑管(21)的底端外壁上安装有主吸盘(23)，所述主吸盘(23)的内部上设置有气体流道(24)，且气体流道(24)与支撑管(21)连通，所述分支连接管(28)位于第一阀门(210)一侧的外壁上固定有空气管(211)，且空气管(211)与分支连接管(28)连通，所述空气管(211)的外壁上安装有第二阀门(212)；

所述第一升降组件(6)包括第一安装耳(61)、卷收辊(62)、通槽(63)、金属链条(64)、蜗轮(65)、双头旋转电机(66)、蜗杆(67)、大头螺栓(68)、拳击球(69)和内螺纹孔(610)，所述顶板(4)的顶端外壁上固定有两个第一安装耳(61)，所述第一安装耳(61)之间的外壁上转动安装有卷收辊(62)，所述卷收辊(62)穿过第一安装耳(61)外壁的一端上固定有蜗轮(65)，所述顶板(4)位于蜗轮(65)一侧的顶端外壁上安装有双头旋转电机(66)，所述双头旋转电机(66)输出轴的一端上对应蜗轮(65)固定有蜗杆(67)，且蜗杆(67)与蜗轮(65)啮合，所述顶板(4)位于卷收辊(62)下方的外壁上贯通开设有通槽(63)，所述卷收辊(62)的外壁上安装有金属链条(64)，所述金属链条(64)穿过通槽(63)内的底端上固定有大头螺栓(68)，所大头螺栓(68)的外壁上安装有拳击球(69)，所述拳击球(69)的顶端外壁上对应大头螺栓(68)开设有内螺纹孔(610)，且大头螺栓(68)与内螺纹孔(610)螺纹连接；

所述第二升降组件(7)包括第二安装耳(71)、转轴(72)、第一锥形齿轮(73)、丝杆(74)、第二锥形齿轮(75)、移动块(76)、安装板(77)、伸缩杆(78)、弹力板(79)和第二弹簧(710)，所述顶板(4)位于双头旋转电机(66)一侧的外壁上固定有第二安装耳(71)，所述第二安装耳(71)的外壁上贯穿转动安装有转轴(72)，且转轴(72)的一端与双头旋转电机(66)输出轴的另一端连接，所述转轴(72)的另一端上套接有第一锥形齿轮(73)，所述顶板(4)的底端外壁上转动安装有丝杆(74)，所述丝杆(74)穿过顶板(4)外壁的顶端上套接有第二锥形齿轮(75)，且第二锥形齿轮(75)与第一锥形齿轮(73)啮合，所述丝杆(74)的外壁上套接有移动块(76)，所述移动块(76)的一侧上焊接有安装板(77)，所述安装板(77)的一侧四角上固定有伸缩杆(78)，所述伸缩杆(78)之间的另一端焊接有弹力板(79)，所述弹力板(79)的一侧外壁上固定有多个第二弹簧(710)，且第二弹簧(710)的另一端焊接于安装板(77)的外壁，所述安装板(77)的另一侧上焊接有第一限位块(11)，所述顶板(4)的底端外壁上对应第一限位块(11)焊接有导杆(12)，且第一限位块(11)与导杆(12)滑动连接。

2.根据权利要求1所述的一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，其特征在于，所述底板(1)位于竖板(3)一侧的顶端外壁上焊接有两个第一加强板(8)，且第一加强板(8)的另一侧焊接于竖板(3)外壁，所述底板(1)位于竖板(3)另一侧顶端外壁上焊接有两个第二加强板(9)，且第二加强板(9)的另一侧焊接于竖板(3)外壁。

3.根据权利要求1所述的一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，其特征在于，所述主吸盘(23)的外壁上固定有辅助吸盘(26)，所述主吸盘(23)位于辅助吸盘(26)之间的外壁上开设有通孔(25)，且通孔(25)与气体流道(24)连通。

4.根据权利要求1所述的一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，其特征在于，所述弹力板(79)的另一侧上固定有多个菱形凸起(5)。

5.根据权利要求1所述的一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，其特征在于，所述底板(1)位于主吸盘(23)一侧的底端外壁上固定有插接块(13)，所述插接块(13)的外壁上套接有套管(14)，所述套管(14)的底端内壁上焊接有第一弹簧(10)，且第一弹簧(10)的顶端焊接于插接块(13)的外壁，所述套管(14)的底端外壁上固定有多个防滑凸起(17)。

6.根据权利要求5所述的一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球，其特征在于，所述套管(14)的内壁上开设有第二滑槽(16)，所述插接块(13)的外壁上焊接有第二滑块(15)，且第二滑块(15)的外壁与第二滑槽(16)的内壁贴合。

7.根据权利要求1所述的一种用于拳击教学的摆动式拳击训练球的使用方法，其特征在于，在使用时，把设备先移动到合适的位置，要先关闭第二阀门(212)，打开第一阀门(210)，启动真空泵(27)，真空泵(27)通过分支连接管(28)、第一连接管(22)、支撑管(21)、气体流道(24)和通孔(25)的配合，使主吸盘(23)和辅助吸盘(26)产生负压，并紧紧的吸在地面上，然后关闭第一阀门(210)，停止真空泵(27)的工作，当要使主吸盘(23)和辅助吸盘(26)分离时，打开第二阀门(212)，空气通过空气管(211)进入主吸盘(23)和辅助吸盘(26)内，使主吸盘(23)和辅助吸盘(26)与地面分离；根据训练者的身高，启动双头旋转电机(66)，双头旋转电机(66)带动蜗杆(67)旋转，蜗杆(67)带动蜗轮(65)旋转，蜗轮(65)带动卷收辊(62)旋转，卷收辊(62)带动金属链条(64)底端上的拳击球(69)上升或者下降，调节到合适高度，设置的大头螺栓(68)和内螺纹孔(610)可以对拳击球(69)进行安装和拆卸，同时，双头旋转电机(66)通过转轴(72)带动第一锥形齿轮(73)旋转，第一锥形齿轮(73)与第二锥形齿轮(75)啮合，带动丝杆(74)旋转，丝杆(74)带动移动块(76)移动，移动块(76)带动安装板(77)移动，安装板(77)通过伸缩杆(78)和弹力板(79)移动，并使弹力板(79)的高度与拳击球(69)相适应；当训练者锤击拳击球(69)时，拳击球(69)会撞击到弹力板(79)板上或者菱形凸起(5)上，然后通过第二弹簧(710)的作用，会使拳击球(69)反弹，从而对使用者的躲闪能力进行训练。