CN113082133A - 一种养生药浴包、制备方法及其使用方法 - Google Patents

一种养生药浴包、制备方法及其使用方法 Download PDF

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Abstract

本发明公开了一种养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，药浴中药由以下重量份数的原料药组成：艾叶1～5份、冬瓜子1～5份、丹参1～5份、益母草1～5份、蒲公英1～5份、玫瑰花1～5份、红花1～3份、生桃仁1～3份、鸡血藤1～3份、当归1～3份、川芎1～3份、桂枝1～3份、藿香1～3份、白鲜皮1～3份、贯众1～3份、地肤子1～3份、茯苓1～3份、木香1～3份、石菖蒲1～3份、桔梗1～3份。本发明还公开了上述养生药浴包的制备方法，包括以下步骤：按重量分数分别称取各原料中药，分别粉碎成颗粒，然后混合均匀，然后装入无纺布袋中，接着将袋口密封并包装，即得到养生药浴包。

Description

一种养生药浴包、制备方法及其使用方法
技术领域
本发明属于中药制备技术领域，具体涉及一种养生药浴包、制备方法及其使用方法。
背景技术
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，常表现为一定时间内出现记忆力下降、注意力不集中、疲乏无力、反应迟钝、头昏头痛、睡眠紊乱等症状，其发生的原因多样，主要包括：长期的饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、心理压力大等；受影响的人群广泛；而且亚健康状态常常严重影响这些人群的正常的工作、学习及社会交际。
在中医学领域，亚健康也就是“疾”，指人的身体已经出现了气血阴阳失衡等，正处于疾病萌芽的状态，称之为“未病”，既不是可见的大病，但也不是没有病。在中医预防医学中，其核心所在为防重于治，中医治未病严格遵循“未病先防，既病防变，病后防复”的原则，为干预亚健康状态提供了理论的依据。
中药熏洗属于中医外治法，根据中医药理论选择适当组方，利用药物浸出液产生的蒸汽作用于人体全身或足部皮肤，活血行气、舒筋通络、祛湿排毒、疏肝理气、养心安神，通过促进血液循环，减轻因长期处于亚健康状态导致的疲乏无力、头昏头痛、翻译迟钝等症状，提高睡眠质量，缓解改善失眠症状，达到养生保健的目的。适用于亚健康人群提改善生活质量，其使用方便、毒副作用小、安全有效，易于被亚健康人群接受。
发明内容
本发明的目的在于克服现有技术的不足，提供一种养生药浴包、制备方法及其使用方法。
本发明的第一个目的是提供一种养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，药浴中药由以下重量份数的原料药组成：
艾叶1～5份、冬瓜子1～5份、丹参1～5份、益母草1～5份、蒲公英1～5份、玫瑰花1～5份、红花1～3份、生桃仁1～3份、鸡血藤1～3份、当归1～3份、川芎1～3份、桂枝1～3份、藿香1～3份、白鲜皮1～3份、贯众1～3份、地肤子1～3份、茯苓1～3份、木香1～3份、石菖蒲1～3份、桔梗1～3份。
优选的，养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，药浴中药由以下重量份数的原料药组成：
艾叶3份、冬瓜子3份、丹参3份、益母草3份、蒲公英3份、玫瑰花3份、红花2份、生桃仁2份、鸡血藤2份、当归2份、川芎2份、桂枝2份、藿香2份、白鲜皮2份、贯众2份、地肤子2份、茯苓2份、木香2份、石菖蒲2份、桔梗2份。
本发明的第二个目的是提供一种上述养生药浴包的制备方法，包括以下步骤：
步骤一、按重量份数分别称取艾叶1～5份、冬瓜子1～5份、丹参1～5份、益母草1～5份、蒲公英1～5份、玫瑰花1～5份、红花1～3份、生桃仁1～3份、鸡血藤1～3份、当归1～3份、川芎1～3份、桂枝1～3份、藿香1～3份、白鲜皮1～3份、贯众1～3份、地肤子1～3份、茯苓1～3份、木香1～3份、石菖蒲1～3份、桔梗1～3份，备用；
步骤二、将步骤一中的艾叶、冬瓜子、丹参、益母草、蒲公英、玫瑰花、红花、生桃仁、鸡血藤、当归、川芎、桂枝、藿香、白鲜皮、贯众、地肤子、茯苓、木香、石菖蒲、桔梗分别粉碎成颗粒，过筛，然后将各药物颗粒混合均匀，得到药浴中药；
步骤三、将步骤二得到的药浴中药装入无纺布袋中，接着将袋口密封并包装，即得到养生药浴包。
优选的，步骤二中，所述筛网的目数是70～300目。
本发明的第三个目的是提供一种上述养生药浴包的使用方法，包括以下步骤：取3～6包养生药浴包，放入适当容器中，加入4～5升98～100℃的水，静置5～10分钟后，将药浴包及药浴液一同倒入浴桶中，加入适量35～45℃的温水调水温至40℃，洗浴时间为20～30分钟。
本发明的第四个目的是提供第二种上述养生药浴包的使用方法，包括以下步骤：取3～6包养生药浴包放入盛有4～5升水的容器中，接着煮沸并维持5～10分钟，然后倒入浴桶中，加入适量35～45℃的温水调水温至40℃，洗浴时间为20～30分钟。
本发明的第五个目的是提供第三种上述养生药浴包的使用方法，包括以下步骤：取1～2包养生药浴包，放入盆中，注入2～4升98～100℃的水，5～10分钟后加入适量8～25℃的水调水温至40℃，即得到足浴药液，足浴时间为15～30分钟。
本发明的第六个目的是提供第四种上述养生药浴包的使用方法，包括以下步骤：将1～2包养生药浴包放入盛有2～4升水的容器中，接着煮沸并维持5～10分钟，然后加适量8～25℃水调水温至40℃，即得到足浴药液，足浴时间为15～30分钟。
本发明养生药浴包中各中药组分的药理作用：
丹参、益母草、红花、川芎、生桃仁，活血通经，散瘀止痛，祛风，清心除烦，凉血消痈。玫瑰花、木香，行气解郁，和血，止痛。鸡血藤、当归，活血补血，调经止痛，舒筋活络。桂枝、藿香，芳香化浊，发汗解表。桔梗、冬瓜子，宣肺，消痈，利水。蒲公英、贯众清热解毒，消肿散结。艾叶祛湿止痒，白鲜皮清热燥湿，地肤子清热利湿，祛风止痒，茯苓利水渗湿，健脾，宁心，石菖蒲开窍，醒神益智，化湿开胃。此方中以益母草、丹参、艾叶、川芎为君，佐以木香、玫瑰花可行气解郁，加红花、生桃仁、以活血散瘀；辅以当归、鸡血藤养血活血、舒筋通络；佐以桔梗、冬瓜子宣肺消痈，白鲜皮、地肤子祛湿排毒，桂枝、藿香发汗解表，茯苓宁心，石菖蒲益智，诸药协同起效，活血行气、舒筋通络、祛湿排毒、疏肝理气、养心安神，改善现代快节奏生活中人们普遍存在的亚健康状态。
本发明与现有技术相比，其有益效果在于：
本发明提供的养生药浴包，取材于多种中草药，活血行气、舒筋通络、祛湿排毒、疏肝理气、养心安神，可提高人体免疫力，有效缓解亚健康状态。适用于亚健康人群提改善生活质量，可用于全身或足部熏洗，使用方便、毒副作用小、安全有效、易于接受。
具体实施方式
为了使本领域技术人员更好地理解本发明的技术方案能予以实施，下面结合具体实施例对本发明作进一步说明，但所举实施例不作为对本发明的限定。
下面各实施例中未注明具体条件的试验方法，均按照本领域的常规方法和条件进行，所用原料均为市售。
实施例1
本发明实施例提供的养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，药浴中药由以下重量份数的原料药组成：
艾叶3份、冬瓜子3份、丹参3份、益母草3份、蒲公英3份、玫瑰花3份、红花2份、生桃仁2份、鸡血藤2份、当归2份、川芎2份、桂枝2份、藿香2份、白鲜皮2份、贯众2份、地肤子2份、茯苓2份、木香2份、石菖蒲2份、桔梗2份。
上述养生药浴包的制备方法，具体包括以下步骤：
步骤一、按重量份数分别称取艾叶3份、冬瓜子3份、丹参3份、益母草3份、蒲公英3份、玫瑰花3份、红花2份、生桃仁2份、鸡血藤2份、当归2份、川芎2份、桂枝2份、藿香2份、白鲜皮2份、贯众2份、地肤子2份、茯苓2份、木香2份、石菖蒲2份、桔梗2份，备用；
步骤二、将步骤一中的艾叶、冬瓜子、丹参、益母草、蒲公英、玫瑰花、红花、生桃仁、鸡血藤、当归、川芎、桂枝、藿香、白鲜皮、贯众、地肤子、茯苓、木香、石菖蒲、桔梗分别粉碎成颗粒，过筛，筛网的目数为150目，然后将各药物颗粒混合均匀，得到药浴中药；
步骤三、将步骤二得到的药浴中药装入无纺布袋中，接着将袋口用封口机封好，再将无纺袋放入独立的外包装袋中密封包装，即得到养生药浴包。
上述养生药浴包的使用方法，具体包括以下步骤:
取1包养生药浴包，放入盆中，注入2升100℃开水，5分钟后加入适量20℃水调水温至40℃，使水的高度可没过脚踝，即得到足浴药液，足浴时间为15分钟。
实施例2
本发明实施例提供的养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，药浴中药由以下重量份数的原料药组成：
艾叶4份、冬瓜子4份、丹参4份、益母草4份、蒲公英4份、玫瑰花4份、红花3份、生桃仁3份、鸡血藤3份、当归3份、川芎3份、桂枝3份、藿香3份、白鲜皮3份、贯众3份、地肤子3份、茯苓3份、木香3份、石菖蒲3份、桔梗3份。
上述养生药浴包的制备方法，具体包括以下步骤：
步骤一、按重量份数分别称取艾叶4份、冬瓜子4份、丹参4份、益母草4份、蒲公英4份、玫瑰花4份、红花3份、生桃仁3份、鸡血藤3份、当归3份、川芎3份、桂枝3份、藿香3份、白鲜皮3份、贯众3份、地肤子3份、茯苓3份、木香3份、石菖蒲3份、桔梗3份，备用；
步骤二、将步骤一中的艾叶、冬瓜子、丹参、益母草、蒲公英、玫瑰花、红花、生桃仁、鸡血藤、当归、川芎、桂枝、藿香、白鲜皮、贯众、地肤子、茯苓、木香、石菖蒲、桔梗分别粉碎成颗粒，过筛，筛网的目数为70目，然后将各药物颗粒混合均匀，得到药浴中药；
步骤三、将步骤二得到的药浴中药装入无纺布袋中，接着将袋口用封口机封好，再将无纺袋放入独立的外包装袋中密封包装，即得到养生药浴包。
上述养生药浴包的使用方法，具体包括以下步骤:
取2包养生药浴包，放入盆中，注入3升98℃水，8分钟后加入适量25℃常温水调水温至40℃，使水的高度可没过脚踝，即得到足浴药液，足浴时间为20分钟。
实施例3
本发明实施例提供的养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，药浴中药由以下重量份数的原料药组成：
艾叶5份、冬瓜子5份、丹参5份、益母草5份、蒲公英5份、玫瑰花5份、红花2份、生桃仁2份、鸡血藤2份、当归2份、川芎2份、桂枝2份、藿香2份、白鲜皮2份、贯众2份、地肤子2份、茯苓2份、木香2份、石菖蒲2份、桔梗2份。
上述养生药浴包的制备方法，具体包括以下步骤：
步骤一、按重量份数分别称取艾叶5份、冬瓜子5份、丹参5份、益母草5份、蒲公英5份、玫瑰花5份、红花2份、生桃仁2份、鸡血藤2份、当归2份、川芎2份、桂枝2份、藿香2份、白鲜皮2份、贯众2份、地肤子2份、茯苓2份、木香2份、石菖蒲2份、桔梗2份，备用；
步骤二、将步骤一中的艾叶、冬瓜子、丹参、益母草、蒲公英、玫瑰花、红花、生桃仁、鸡血藤、当归、川芎、桂枝、藿香、白鲜皮、贯众、地肤子、茯苓、木香、石菖蒲、桔梗分别粉碎成颗粒，过筛，筛网的目数为300目，然后将各药物颗粒混合均匀，得到药浴中药；
步骤三、将步骤二得到的药浴中药装入无纺布袋中，接着将袋口用封口机封好，再将无纺袋放入独立的外包装袋中密封包装，即得到养生药浴包。
上述养生药浴包的使用方法，具体包括以下步骤:
取1包养生药浴包放入盛有4L水的锅中，接着煮沸并维持10分钟，然后加适量8℃水调水温至40℃，使水的高度可没过脚踝，即得到足浴药液，足浴时间为30分钟。
实施例4
本发明实施例与实施例1中提供的养生药浴包的制备方法和使用方法均相同，区别仅在于药浴中药的组分含量不同，具体由以下重量份数的原料药组成：
艾叶1份、冬瓜子1份、丹参1份、益母草1份、蒲公英5份、玫瑰花5份、红花2份、生桃仁2份、鸡血藤2份、当归2份、川芎2份、桂枝2份、藿香2份、白鲜皮2份、贯众2份、地肤子1份、茯苓1份、木香1份、石菖蒲1份、桔梗1份。
实施例5
本发明实施例与实施例1中提供的养生药浴包的制备方法和使用方法均相同，区别仅在于药浴中药的组分含量不同，具体由以下重量份数的原料药组成：
艾叶4份、冬瓜子4份、丹参4份、益母草4份、蒲公英1份、玫瑰花1份、红花1份、生桃仁1份、鸡血藤1份、当归1份、川芎1份、桂枝1份、藿香1份、白鲜皮1份、贯众1份、地肤子3份、茯苓3份、木香3份、石菖蒲3份、桔梗3份。
实施例6
本发明实施例与实施例1中提供的养生药浴包组分相同，且制备方法相同，区别仅在于使用方法不同，具体包括以下步骤：
取3包养生药浴包放入盛有4L水的锅中，接着煮沸并维持5分钟，然后倒入浴桶中，加入适量35℃的水调水温至40℃，洗浴时间为20分钟。
实施例7
本发明实施例与实施例1中提供的养生药浴包组分相同，且制备方法相同，区别仅在于使用方法不同，具体包括以下步骤：
取6包养生药浴包，放入适当容器中，加入5升100℃开水，静置10分钟后，将药浴包及药浴液一同倒入浴桶中，加入适量45℃的温水调水温至40℃，洗浴时间为30分钟。
对比例1
对比例1与实施例1中提供的养生药浴包的制备方法和使用方法均相同，区别仅在于药浴中药的组分中不含益母草、丹参、艾叶、川芎这四味中药材。
对比例2
对比例2与实施例1中提供的养生药浴包的制备方法和使用方法均相同，区别仅在于药浴中药的组分中不含木香、玫瑰花这两味中药材。
对比例3
对比例3与实施例1中提供的养生药浴包的制备方法和使用方法均相同，区别仅在于药浴中药的组分中不含石菖蒲、茯苓这两味中药材。
上述实施例1-7制备的养生药浴包在使用时，需要注意以下事项：
(1)空腹及饭前饭后30分钟内请勿使用。
(2)药浴过程中可能会出现的一些反应：身体虚弱者可能会出现头晕、心跳加快、恶心、全身酸软无力等症状，属于正常现象，随着药浴对体质的调整会逐渐消失。体虚、受风寒、湿气重的人群在浴后可能会出现风疹、湿疹、关节疼痛、并伴有瘙痒等症状，一般在两小时以后逐渐消失，属于起效反应。
(3)中度及以上高低血压病史、心脏功能不良者慎用。有轻度高低血压病史、心脏功能稍差者应在家人陪伴下进行药浴，并注意场地通风，每次浸泡时间不宜太长(约3～6分钟)，如在浸泡过程中感到心跳加快或呼吸急促，应起身于通风良好处适当休息，待恢复后再次浸泡，一般分两到三次进行药浴即可。
(4)有严重哮喘病者应避免使用。皮肤有较大面积创口时请勿使用。孕妇及女士月经期间避免使用。过敏者禁用。
(5)药浴之后，在皮肤发红、发热状况没有消退之前，请勿使用任何护肤品和化妆品。
一、应用效果分析
将本发明实施例1～7以及对比例1～3所得到的养生药浴包作为调理人类亚健康状态的辅助养生用品进行临床应用。持续使用一个月后，将应用效果进行比较并整理如下表1所示：
表1应用效果比较
Figure BDA0003008533210000091
Figure BDA0003008533210000101
备注：易接受程度分为极高(+++)、高(++)、一般(+)和低(-)。
通过表1结果可知，相比于对比例1-3制备的养生药浴包，本发明实施例1-7制备出的养生药浴包对人类亚健康状态的调理具有更好的调理效果，通过使用本发明实施例1-7制备的养生药浴包，人类的亚健康状态得到很好的缓解，而对比例1-3制备的养生药浴包则不能够使人类的亚健康状态得到缓解，说明本发明实施例中药浴中药中的各组分是相互配合，共同起作用的，缺任何一味中药材均会影响养生药浴包的效果。
二、临床应用
下面以实施例1为例，通过实际应用来进一步对本发明的效果进行说明。
1、应用对象
(1)纳入标准：①持续1个月以上反复出现的不适状态或适应能力显著减退者；②无器官疾器质性病及精神心理疾病；③年龄在25岁～55岁的本校教职工、学生及周边社区居民。
(2)排除标准：①凡临床症状是由可明确诊断的疾病所引起的患者；②严重哮喘及其他呼吸系统疾病者；③有既往中药相关组分过敏史者、皮肤大面积破溃者；④既往严重心血管系统疾病者；⑤哺乳、妊娠或正准备妊娠的妇女；⑥其他无法耐受全身或足部药浴者。
2、应用方法
筛选符合纳入标准者30名，发放健康状态自评调查表，对其未进行药浴前亚健康状态进行评估，评估方法为：依据相关调查文献列出亚健康常见症状，通过问卷调查进行症状积分，建立健康档案，每日电话随访，提醒其按实施例中方法每日睡前使用药浴包进行全身或足部药浴，女性经期期间停用，以免引起不良反应，连续使用一个月后再次发放健康状态自评调查表，进行亚健康症状积分。
3、预防治疗效果评价
对30名入组者评价其健康状态，对其亚健康状态进行积分，亚健康状态症状积分评价见下表2。
表2亚健康状态症状积分评价表
Figure BDA0003008533210000111
4、实验结果
30名入组者连续使用本发明养生药浴包全身或足部药浴一个月后，评价其健康状态，对其健康状态进行积分，并与进行药浴前一个月的症状积分进行比较，结果见下表3。
表3使用本发明实施例1的养生药浴包前后症状积分比较
Figure BDA0003008533210000112
Figure BDA0003008533210000121
通过表3结果可以看出，30名使用者应用本发明养生药浴包前的亚健康症状积分平均值为6.63±1.63，30名使用者连续应用本发明养生药浴包一个月后的亚健康症状积分平均值为5.50±1.38，两组数据经t检验后得P＝0.00520＜0.01，说明连续使用本发明养生药浴包一个月后可以减低亚健康症状积分值、改善亚健康状态，且结果具有显著差异。
5、典型案例
典型案例1
马某某，男，30岁，公司职员，工作压力大，久坐少运动，睡眠质量差，常感乏力、头晕、心悸、烦躁不安，平日食欲低下，便秘，伴有记忆力减退，无明确器质性疾病，医生建议其多户外运动，放松心情，后连续使用本发明养生药浴包全身浴一个月后，自觉其乏力感减轻，纳差症状减轻，睡眠状况及心悸感得到改善。
典型案例2
卢某，男，22岁，学生，自诉前段时间学习复习压力大，记忆力明显衰退，常感胸闷，便秘，目眩；夜不能寐且白天乏力易困；常无故抑郁叹息、少语、情绪不稳定，脱发症状明显，连续使用本发明养生药浴包足浴两个月后，胸闷、目眩症状得到缓解，便秘症状消失，抑郁状态得到改善，脱发状况减轻。
典型案例3
孙某英，女，37岁，家庭主妇，无业，自诉常感手脚冰凉、痛经，食欲欠佳且肠胃不适，乏力，脱发；常因生活琐事而发脾气，烦躁，感到生活痛苦，不能缓解；有咽干舌燥感，想要喝水；但医院检查各项指标正常，连续使用本发明养生药浴包全身浴一个月后，咽干舌燥、手脚冰凉症状得到缓解，激动易怒状况未再发生，心情舒泰，食欲也得到了改善，生活质量得到明显提升。
综上所述，本发明实施例提供的养生药浴包，取材于多种中草药，具有活血行气、舒筋通络、祛湿排毒、疏肝理气、养心安神等功效，可提高人体免疫力，有效缓解人体亚健康状态。
需要说明的是，本发明权利要求书中涉及数值范围时，应理解为每个数值范围的两个端点以及两个端点之间任何一个数值均可选用，由于采用的步骤方法与实施例1～7相同，为了防止赘述，本发明描述了优选的实施例，但本领域内的技术人员一旦得知了基本创造性概念，则可对这些实施例作出另外的变更和修改。所以，所附权利要求意欲解释为包括优选实施例以及落入本发明范围的所有变更和修改。
显然，本领域的技术人员可以对本发明进行各种改动和变型而不脱离本发明的精神和范围。这样，倘若本发明的这些修改和变型属于本发明权利要求及其等同技术的范围之内，则本发明也意图包含这些改动和变型在内。

Claims (8)

1.一种养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，其特征在于，所述药浴中药由以下重量份数的原料药组成：
艾叶1～5份、冬瓜子1～5份、丹参1～5份、益母草1～5份、蒲公英1～5份、玫瑰花1～5份、红花1～3份、生桃仁1～3份、鸡血藤1～3份、当归1～3份、川芎1～3份、桂枝1～3份、藿香1～3份、白鲜皮1～3份、贯众1～3份、地肤子1～3份、茯苓1～3份、木香1～3份、石菖蒲1～3份、桔梗1～3份。
2.根据权利要求1所述的养生药浴包，由无纺布袋和填充在无纺布袋内部的药浴中药组成，其特征在于，所述药浴中药由以下重量份数的原料药组成：
艾叶3份、冬瓜子3份、丹参3份、益母草3份、蒲公英3份、玫瑰花3份、红花2份、生桃仁2份、鸡血藤2份、当归2份、川芎2份、桂枝2份、藿香2份、白鲜皮2份、贯众2份、地肤子2份、茯苓2份、木香2份、石菖蒲2份、桔梗2份。
3.一种根据权利要求1所述的养生药浴包的制备方法，其特征在于，包括以下步骤：
步骤一、按重量份数分别称取艾叶1～5份、冬瓜子1～5份、丹参1～5份、益母草1～5份、蒲公英1～5份、玫瑰花1～5份、红花1～3份、生桃仁1～3份、鸡血藤1～3份、当归1～3份、川芎1～3份、桂枝1～3份、藿香1～3份、白鲜皮1～3份、贯众1～3份、地肤子1～3份、茯苓1～3份、木香1～3份、石菖蒲1～3份、桔梗1～3份，备用；
步骤二、将步骤一中的艾叶、冬瓜子、丹参、益母草、蒲公英、玫瑰花、红花、生桃仁、鸡血藤、当归、川芎、桂枝、藿香、白鲜皮、贯众、地肤子、茯苓、木香、石菖蒲、桔梗分别粉碎成颗粒，过筛，然后将各药物颗粒混合均匀，得到药浴中药；
步骤三、将步骤二得到的药浴中药装入无纺布袋中，接着将袋口密封并包装，即得到养生药浴包。
4.根据权利要求3所述的养生药浴包的制备方法，其特征在于，步骤二中，所述筛网的目数是70～300目。
5.一种根据权利要求1所述的养生药浴包的使用方法，其特征在于，包括以下步骤：取3～6包养生药浴包，放入容器中，加入4～5升温度为98～100℃的水，静置5～10分钟后，将药浴包及药浴液一同倒入浴桶中，加入适量35～45℃的水调水温至40℃，洗浴时间为20～30分钟。
6.一种根据权利要求1所述的养生药浴包的使用方法，其特征在于，包括以下步骤：取3～6包养生药浴包放入盛有4～5升水的容器中，接着煮沸并维持5～10分钟，然后倒入浴桶中，加入适量35～45℃的温水调水温至40℃，洗浴时间为20～30分钟。
7.一种根据权利要求1所述的养生药浴包的使用方法，其特征在于，包括以下步骤：取1～2包养生药浴包，放入容器中，注入2～4升98～100℃的水，5～10分钟后加入适量8～25℃的水调水温至40℃，即得到足浴药液，足浴时间为15～30分钟。
8.一种根据权利要求1所述的养生药浴包的使用方法，其特征在于，包括以下步骤：将1～2包养生药浴包放入盛有2～4升水的容器中，接着煮沸并维持5～10分钟，然后加适量8～25℃水调水温至40℃，即得到足浴药液，足浴时间为15～30分钟。
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