CN112472540A - 一种视力改善训练方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种视力改善训练方法，具体包括：近点训练、协调训练、远点训练、斜视矫正训练以及精细调节训练。本发明的视力改善训练方法，能够通过训练来提高眼球的整体生理功能，包括提高眼外肌的灵活性和肌力，通过眼外肌渐进性训练初步达到对近视的预防和控制；加强睫状肌的调节能力，使近距离用眼时睫状肌的调节不会造成太大的压力，增强晶状体的凹凸能力，缩短调节启动时间，增加调节的灵活性，提高调节质量。通过本训练提高大脑视觉系统对模糊影像的处理功能，大脑处理模糊影像的能力得到进一步加强，同时，优化视觉传导系统会减小视觉信息在视觉传导中的损耗，大大缩短大脑处理模糊影像的时间，从而使屈光不正者视物更快、更准、更清晰。
Description
技术领域
本发明涉及视力训练技术领域，具体涉及一种视力改善训练方法。
背景技术
眼睛是我们接受外界信息的首要器官(大脑中大约有80％的知识和记忆都是通过眼睛获取的)，也正因为如此，眼睛整天超负荷工作，如果能力不够，则极有可能满足不了我们的看近处的需求。
现在用户多通过训练设备来提高眼球的整体生理功能；包括：1.提高眼外肌的灵活性和肌力。眼外肌疲劳正是近视产生的一大原因，通过眼外肌渐进性训练初步达到对近视的预防和控制。2.加强睫状肌的调节能力，使近距离用眼时睫状肌的调节不会造成太大的压力，增强晶状体的凹凸能力，缩短调节启动时间，增加调节的灵活性，提高调节质量。
但是，现有的视力训练方法效果有限，不能很好地提高用户的视力。
发明内容
针对现有技术中的缺陷，本发明提供一种视力改善训练方法，用于解决背景技术中所提出的技术问题。
一种视力改善训练方法，使用训练设备进行训练，具体包括：近点训练、协调训练、远点训练、斜视矫正训练以及精细调节训练：其中
所述近点训练包括：
调整坐姿：使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零；
调整双眼平衡：将训练设备的机箱和视标仪调整到最远，集合钳半打开，测量双眼平衡度数；分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标清晰度相同；主机位置调整：先机箱最近，视标仪最近、集合钳关闭或稍打开点；双眼分别看E字视标屏幕背景中心白色方块，分别都处于牛眼视孔的中心位置；
调整近点稳定：调整机箱相对近处、视标仪最近30cm，集合钳关闭或稍打开，加负球镜；
确定近点极限量：调整机箱近处、集合钳半打开；进行E字过关训练和游戏类训练；
所述协调训练包括：
继续使用游戏类训练或E训练，协同训练第一次降度数0.5DS-1.00DS，所述视标仪运行速度调整为由慢到快，第二次可降度数-2.00D～-3.00D，第三次可降更多，直至降到用户的双眼平衡的度数，即用户的矫正度数为止；
所述远点训练包括：
调整坐姿：使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零；
调整双眼平衡：将训练设备的机箱和视标仪调整到最远，集合钳半打开，测量双眼平衡度数；分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标清晰度相同；
调整远点稳定：调整机箱最远，视标仪最近，集合钳半打开，向正球镜加球镜度数；
确定远点极限：调整机箱最远，集合钳半打开，往正球镜方向加度数；进行E字过关训练和游戏类训练；
所述斜视矫正训练包括：
在协调训练和远点训练时，加隐斜棱镜度数的一半并且是棱镜度底朝向的反方向；
所述精细调节训练包括：
低散训练和高散训练；其中
所述高散训练包括近视性高散训练和远视性高散训练。
进一步，所述使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零，具体包括：
视光顾问半蹲着身体，使视光顾问的眼睛和用户的眼睛都与牛眼视孔处于同一水平位置时，调整升降台的高度；
佩戴弹性的额头托顶住用户的额头部位；
颌托抵住用户下颌，使用户的眼睛正对视孔，调整全部球镜、柱镜归零。
进一步，测量双眼平衡度数的方法，具体包括：
分别使用“OC”位遮盖左、右眼，然后分别看1.0E字视标，用户看到最清晰的即是矫正度数；
分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标为相同清晰度，即是双眼平衡度数。
进一步，所述调整双眼平衡还包括：
双眼分别看E字视标屏幕背景中心白色方块，分别都处于牛眼视孔的中心位置。
进一步，如果有任何一只眼看到的E字视标屏幕中心白色方块不在牛眼视孔中心，调整方法有：
查看机箱是否放在上层滑板的中间，牛眼安装位置是否处于牛眼支架的中心；
重新调整瞳距大小；
把主机箱再往远处推，以重新确定位置。
进一步，所述E字过关训练具体包括：
在稳定量的基础上加-1.00D度数；
开始启动视标仪，运行仪速度4～5，用户手持游戏手柄使用上下左右键进行E字开口方向的辨认，如果辨认错误系统会重复辨认直至全部过关，每页由第一行辨认到第三行，辨认三页为一个回合，系统会自动判断是否过关，每完成一个回合或1-3分钟加一次度数。
进一步，所述游戏类训练具体包括：
在E字过关训练极限量度数的基础上增加度数；
使用游戏，视标仪运行速度4～5，用户手持游戏手柄进行游戏操作，每三分钟加一次度数。
进一步，每次增加的度数为-0.25D、-0.50D、-0.75D。
进一步，所述游戏类训练和E字过关类训练的总时长为15分钟-25分钟。
进一步，所述协调训练的时间长度为5分钟-8分钟。
本发明的有益效果体现在：
本发明的视力改善训练方法，能够通过训练来提高眼球的整体生理功能，包括提高眼外肌的灵活性和肌力，通过眼外肌渐进性训练初步达到对近视的预防和控制；加强睫状肌的调节能力，使近距离用眼时睫状肌的调节不会造成太大的压力，增强晶状体的凹凸能力，缩短调节启动时间，增加调节的灵活性，提高调节质量。
进一步，通过本训练提高大脑视觉系统对模糊影像的处理功能，大脑处理模糊影像的能力得到进一步加强，同时，优化视觉传导系统会减小视觉信息在视觉传导中的损耗，大大缩短大脑处理模糊影像的时间，从而使屈光不正者视物更快、更准、更清晰。
附图说明
为了更清楚地说明本发明具体实施方式或现有技术中的技术方案，下面将对具体实施方式或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍。在所有附图中，类似的元件或部分一般由类似的附图标记标识。附图中，各元件或部分并不一定按照实际的比例绘制。
图1为本发明实施例提供的一种视力改善训练方法的流程图。
具体实施方式
下面将结合附图对本发明技术方案的实施例进行详细的描述。以下实施例仅用于更加清楚地说明本发明的技术方案，因此只作为示例，而不能以此来限制本发明的保护范围。
需要注意的是，除非另有说明，本申请使用的技术术语或者科学术语应当为本发明所属领域技术人员所理解的通常意义。
如图1所示，一种视力改善训练方法，使用训练设备进行训练，具体包括：近点训练、协调训练、远点训练、斜视矫正训练以及精细调节训练。
其中，所述近点训练包括：
调整坐姿：使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零；
调整双眼平衡：将训练设备的机箱和视标仪调整到最远，集合钳半打开，测量双眼平衡度数；分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标清晰度相同；主机位置调整：先机箱最近，视标仪最近、集合钳关闭或稍打开点；双眼分别看E字视标屏幕背景中心白色方块，分别都处于牛眼视孔的中心位置；
调整近点稳定：调整机箱相对近处、视标仪最近30cm，集合钳关闭或稍打开，加负球镜；
确定近点极限量：调整机箱近处、集合钳半打开；进行E字过关训练和游戏类训练。
所述协调训练包括：继续使用游戏类训练或E训练，协同训练第一次降度数0.5DS-1.00DS，所述视标仪运行速度调整为由慢到快，第二次可降度数-2.00D～-3.00D，第三次可降更多，直至降到用户的双眼平衡的度数，即用户的矫正度数为止。
所述远点训练包括：
调整坐姿：使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零；
调整双眼平衡：将训练设备的机箱和视标仪调整到最远，集合钳半打开，测量双眼平衡度数；分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标清晰度相同；
调整远点稳定：调整机箱最远，视标仪最近，集合钳半打开，向正球镜加球镜度数；
确定远点极限：调整机箱最远，集合钳半打开，往正球镜方向加度数；进行E字过关训练和游戏类训练。
所述斜视矫正训练包括：
在协调训练和远点训练时，加隐斜棱镜度数的一半并且是棱镜度底朝向的反方向。
所述精细调节训练包括：
低散训练和高散训练；其中
所述高散训练包括近视性高散训练和远视性高散训练。
其中，低散训练包括：
机箱最远，视标仪最近，集合钳半打开，单眼做训练，先训练右眼后训练左眼；
用散光盘给顾客看线条粗细之分，起始轴位在180度，柱镜0.00D，若没差异转轴向找差异，若有差异，则让顾客看：与比较清晰线细致线条相垂直的那条线，视标仪以4至5的速度运行，直到所有线条一样清晰为止；
然后加柱镜0.5D后重复以上步棸，若有差异运行视标消除，若没差异转轴向找差异，每次转30度，转到180度为止；
继续重复以上步棸操作，每次加0.5D,最高可做到6.00D；
此项训练时间单眼为15分钟，双眼为30分钟。
具体的，近视性高散训练包括：
机箱最近，视标仪最近，集合钳关闭，度数、轴向、球镜归0，单眼做训练，先训练右眼后训练左眼；
先视标仪最远，如看不到条补充一点负球镜但必须保持低度；然后再将视标仪移到最近；
看验光报告中的轴向(A)固定轴向，方法是：
1).若轴向≥90度的，散光轴减90度后设定；
2).若轴向＜90度的，散光轴加90度后设定；
视标仪最近(20cm)，看线条(与低散一样)，运行视标消除；
加柱镜0.50D，轴向不变，移动视标消除；
此项训练时间单眼为15分钟，双眼为30分钟。
具体的，远视性高散训练包括：
远视性高散训练方法与近视性高散训练相同，不同的地方在于：散光轴向与验光报告中的轴向一致，无需加减90度。
具体的，所述使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零，具体包括：
视光顾问半蹲着身体，使视光顾问的眼睛和用户的眼睛都与牛眼视孔处于同一水平位置时，调整升降台的高度；
佩戴弹性的额头托顶住用户的额头部位；
颌托抵住用户下颌，使用户的眼睛正对视孔，调整全部球镜、柱镜归零。
进一步，测量双眼平衡度数的方法，具体包括：
分别使用“OC”位遮盖左、右眼，然后分别看1.0E字视标，用户看到最清晰的即是矫正度数；
分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标为相同清晰度，即是双眼平衡度数。
进一步，所述调整双眼平衡还包括：
双眼分别看E字视标屏幕背景中心白色方块，分别都处于牛眼视孔的中心位置。
进一步，如果有任何一只眼看到的E字视标屏幕中心白色方块不在牛眼视孔中心，调整方法有：
查看机箱是否放在上层滑板的中间，牛眼安装位置是否处于牛眼支架的中心；
重新调整瞳距大小；
把主机箱再往远处推，以重新确定位置。
进一步，所述E字过关训练具体包括：
在稳定量的基础上加-1.00D度数；
开始启动视标仪，运行仪速度4～5，用户手持游戏手柄使用上下左右键进行E字开口方向的辨认，如果辨认错误系统会重复辨认直至全部过关，每页由第一行辨认到第三行，辨认三页为一个回合，系统会自动判断是否过关，每完成一个回合或1-3分钟加一次度数。
进一步，所述游戏类训练具体包括：
在E字过关训练极限量度数的基础上增加度数；
使用游戏，视标仪运行速度4～5，用户手持游戏手柄进行游戏操作，每三分钟加一次度数。
进一步，每次增加的度数为-0.25D、-0.50D、-0.75D。
进一步，所述游戏类训练和E字过关类训练的总时长为15分钟-25分钟。
进一步，所述协调训练的时间长度为5分钟-8分钟。
综上所述，本发明的视力改善训练方法，能够通过训练来提高眼球的整体生理功能，包括提高眼外肌的灵活性和肌力，通过眼外肌渐进性训练初步达到对近视的预防和控制；加强睫状肌的调节能力，使近距离用眼时睫状肌的调节不会造成太大的压力，增强晶状体的凹凸能力，缩短调节启动时间，增加调节的灵活性，提高调节质量。
进一步，通过本训练提高大脑视觉系统对模糊影像的处理功能，大脑处理模糊影像的能力得到进一步加强，同时，优化视觉传导系统会减小视觉信息在视觉传导中的损耗，大大缩短大脑处理模糊影像的时间，从而使屈光不正者视物更快、更准、更清晰。
最后应说明的是：以上各实施例仅用以说明本发明的技术方案，而非对其限制；尽管参照前述各实施例对本发明进行了详细的说明，本领域的普通技术人员应当理解：其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分或者全部技术特征进行等同替换；而这些修改或者替换，并不使相应技术方案的本质脱离本发明各实施例技术方案的范围，其均应涵盖在本发明的权利要求和说明书的范围当中。
Claims (10)
1.一种视力改善训练方法，使用训练设备进行训练，其特征在于，具体包括：近点训练、协调训练、远点训练、斜视矫正训练以及精细调节训练：其中所述近点训练包括：
调整坐姿：使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零；
调整双眼平衡：将训练设备的机箱和视标仪调整到最远，集合钳半打开，测量双眼平衡度数；分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标清晰度相同；主机位置调整：先机箱最近，视标仪最近、集合钳关闭或稍打开点；双眼分别看E字视标屏幕背景中心白色方块，分别都处于牛眼视孔的中心位置；
调整近点稳定：调整机箱相对近处、视标仪最近30cm，集合钳关闭或稍打开，加负球镜；
确定近点极限量：调整机箱近处、集合钳半打开；进行E字过关训练和游戏类训练；
所述协调训练包括：
继续使用游戏类训练或E训练，协同训练第一次降度数0.5DS-1.00DS，所述视标仪运行速度调整为由慢到快，第二次可降度数-2.00D～-3.00D，第三次可降更多，直至降到用户的双眼平衡的度数，即用户的矫正度数为止；
所述远点训练包括：
调整坐姿：使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零；
调整双眼平衡：将训练设备的机箱和视标仪调整到最远，集合钳半打开，测量双眼平衡度数；分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标清晰度相同；
调整远点稳定：调整机箱最远，视标仪最近，集合钳半打开，向正球镜加球镜度数；
确定远点极限：调整机箱最远，集合钳半打开，往正球镜方向加度数；进行E字过关训练和游戏类训练；
所述斜视矫正训练包括：
在协调训练和远点训练时，加隐斜棱镜度数的一半并且是棱镜度底朝向的反方向；
所述精细调节训练包括：
低散训练和高散训练；其中
所述高散训练包括近视性高散训练和远视性高散训练。
2.根据权利要求1所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：
所述使用户的眼睛、额头、下颌处于准确位置，并调整全部球镜、柱镜归零，具体包括：
视光顾问半蹲着身体，使视光顾问的眼睛和用户的眼睛都与牛眼视孔处于同一水平位置时，调整升降台的高度；
佩戴弹性的额头托顶住用户的额头部位；
颌托抵住用户下颌，使用户的眼睛正对视孔，调整全部球镜、柱镜归零。
3.根据权利要求1所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：测量双眼平衡度数的方法，具体包括：
分别使用“OC”位遮盖左、右眼，然后分别看1.0E字视标，用户看到最清晰的即是矫正度数；
分别比对左、右眼，调整度数至双眼分别看到1.0E字视标为相同清晰度，即是双眼平衡度数。
4.根据权利要求3所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：所述调整双眼平衡还包括：
双眼分别看E字视标屏幕背景中心白色方块，分别都处于牛眼视孔的中心位置。
5.根据权利要求4所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：如果有任何一只眼看到的E字视标屏幕中心白色方块不在牛眼视孔中心，调整方法有：
查看机箱是否放在上层滑板的中间，牛眼安装位置是否处于牛眼支架的中心；
重新调整瞳距大小；
把主机箱再往远处推，以重新确定位置。
6.根据权利要求1所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：所述E字过关训练具体包括：
在稳定量的基础上加-1.00D度数；
开始启动视标仪，运行仪速度4～5，用户手持游戏手柄使用上下左右键进行E字开口方向的辨认，如果辨认错误系统会重复辨认直至全部过关，每页由第一行辨认到第三行，辨认三页为一个回合，系统会自动判断是否过关，每完成一个回合或1-3分钟加一次度数。
7.根据权利要求1所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：所述游戏类训练具体包括：
在E字过关训练极限量度数的基础上增加度数；
使用游戏，视标仪运行速度4～5，用户手持游戏手柄进行游戏操作，每三分钟加一次度数。
8.根据权利要求7所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：每次增加的度数为-0.25D、-0.50D、-0.75D。
9.根据权利要求7所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：所述游戏类训练和E字过关类训练的总时长为15分钟-25分钟。
10.根据权利要求1所述的一种视力改善训练方法，其特征在于：所述协调训练的时间长度为5分钟-8分钟。
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|---|---|---|---|
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| CN202011466487.4A CN112472540A (zh) | 2020-12-14 | 2020-12-14 | 一种视力改善训练方法 |
Publications (1)
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Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN114931492A (zh) * | 2022-05-27 | 2022-08-23 | 重庆交通大学 | 一种智能视力训练系统及方法 |
| CN116459137A (zh) * | 2023-04-21 | 2023-07-21 | 广州视景医疗软件有限公司 | 基于虚拟现实的眼部调节训练方法、系统、介质及设备 |
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2020
- 2020-12-14 CN CN202011466487.4A patent/CN112472540A/zh active Pending
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN114931492A (zh) * | 2022-05-27 | 2022-08-23 | 重庆交通大学 | 一种智能视力训练系统及方法 |
| CN116459137A (zh) * | 2023-04-21 | 2023-07-21 | 广州视景医疗软件有限公司 | 基于虚拟现实的眼部调节训练方法、系统、介质及设备 |
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