CN110801612B - 一种通过音乐辅助格斗训练的系统及方法 - Google Patents

一种通过音乐辅助格斗训练的系统及方法 Download PDF

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Abstract

本发明涉及一种通过音乐辅助格斗训练的系统及方法，以解决传统的格斗训练方法使得未经专业训练的健身爱好者很容易受伤，而导致格斗训练逐渐趋于小众化的问题。该通过音乐辅助格斗训练的系统包括设置在格斗场地内的拳击靶、计算机，以及与计算机连接的扬声器、和运动手环；计算机设有运动者信息存储单元、格斗训练方案制定单元、音乐播放单元；音乐播放单元内置有多个格斗音乐文件，格斗音乐文件具有动感的节奏和格斗打斗音效。该通过音乐辅助格斗训练的方法，包括以下步骤，运动者佩戴运动手环，依设定的训练方案分别进行内容讲解、热身动作、体能练习、音乐格斗练习环节，完成后记录此次训练结果，并针对此次训练对运动者的训练方案进行调整。

Description

一种通过音乐辅助格斗训练的系统及方法
技术领域
本发明属于运动健身领域，具体涉及一种通过音乐辅助格斗训练的系统及方法。
背景技术
目前，我国健身行业正逐渐向世界前茅靠拢，同时我国健身爱好者的需求也越来越多样，但传统的健身方式已经无法满足健身爱好者的需求，比如格斗训练，在传统的格斗训练过程中，没有经专业训练的健身爱好者是无法参加的，而且很容易受伤，因此格斗训练也产生了一定门槛，导致格斗训练逐渐趋于小众化，无法让大众参与并体验其中的乐趣。
发明内容
本发明的目的是提供一种通过音乐辅助格斗训练的系统，以解决传统的格斗训练方法使得未经专业训练的健身爱好者很容易受伤，而导致格斗训练逐渐趋于小众化的问题。
本发明的第二个目的在于提供一种通过音乐辅助格斗训练的方法。
为实现上述第一个目的，本发明的技术解决方案是：
一种通过音乐辅助格斗训练的系统，包括设置在格斗场地内的拳击靶、计算机，以及与计算机连接的液晶显示屏、LED灯、扬声器、效果器和运动手环；
计算机设有运动者信息存储单元、格斗训练方案制定单元、音乐播放单元、灯光管理器、语音控制单元；
运动手环上设有处理器以及与处理器连接的显示屏、麦克风、扬声器、脉搏检查单元、线性振动马达、语音键；运动者可通过麦克风和所述语音控制单元控制计算机执行相关指令；
液晶显示屏上设有摄像头，液晶显示屏可与计算机画面同步。
音乐播放单元内置有多个格斗音乐文件，格斗音乐文件具有动感的节奏和格斗打斗音效；
格斗打斗音效依据格斗音乐的节拍设置，格斗打斗音效依据格斗套路设置；
练习右直拳时，将右直拳的音效设置在第四拍和第八拍的鼓点上；
练习连续右直拳出拳时，将每一次出拳的音效设置在连续的节拍的鼓点上；
练习右直拳快拳时，将出拳的音效设置在两个节拍的鼓点之间；
练习组合拳时，将其中的重拳音效落在节拍的鼓点上，跟着鼓点设置出拳的时机。
优选的，运动者信息存储单元的存储内容包括运动者的身份信息和体质数据。
优选的，灯光管理器可设置自定义LED灯的颜色及闪烁频率，LED灯的颜色及闪烁频率依据音乐的节奏预先设定。
优选的，还包括瑜伽垫、镜子、哑铃，以及与拳击靶适配的拳击手套。
优选的，所述格斗打斗音效依据格斗音乐的节拍设置，格斗音乐后段比前段的格斗打斗音效设置的密集，格斗打斗音效依据格斗套路设置。
优选的，所述格斗音乐包括初级格斗音乐、中级格斗音乐和高级格斗音乐，初级格斗音乐的音乐速度大于40bpm小于等于70bpm，中级格斗音乐的音乐速度大于70bpm小于等于110bpm，高级格斗音乐的音乐速度大于110bpm。
优选的，初级格斗音乐适配的格斗套路难度等级为简单，中级格斗音乐适配的格斗套路难度等级为适中，高级格斗音乐适配的格斗套路难度为困难。
为实现上述第二个目的，本发明提供的技术方案是，一种通过音乐辅助格斗训练的方法，该方法利用上述一种通过音乐辅助格斗训练的系统，具体包括以下步骤：
S1，通过计算机的运动者信息存储单元判断运动者是否初次进入格斗场地，若是执行步骤S2，否则执行步骤S4；
S2，对运动者的体质进行检测，并将检测到的运动者体质数据与运动者身份信息录入计算机的运动者信息存储单元中；
S3，在格斗训练方案制定单元中根据运动者的身份信息和体质数据生成与运动者相对应的训练方案并存储；所述训练方案包括内容讲解、热身动作、体能练习、音乐格斗练习，音乐格斗练习时需配合格斗音乐和LED灯进行；
S4，运动者进入格斗场地后，佩戴运动手环，通过运动手环进行身份信息识别，并调取设定的所述训练方案；
运动者通过按压语音键可对计算机进行控制，并及时调整训练方案的进度，同时液晶显示屏上显示当前运动者的心率、音乐播放画面、相关训练动作的图片或视频画面、灯光管理器控制画面；
S5，进入内容讲解环节，内容讲解可由液晶显示屏视频播放的方式或老师讲解的方式进行；
S6，进入热身动作环节，运动者首先进行肌肉的拉伸和身体的舒展运动10-15min，然后进行强度较低的有氧运动和无氧运动的交叉练习10-15min；
S7，根据运动者的训练方案有选择的进行体能训练，体能训练包括全身的中高强度的有氧运动和无氧运动，练习时长为15-30min；
S8，进入音乐格斗练习，根据运动者的训练方案选择初级格斗音乐或中级格斗音乐或高级格斗音乐，并选择相适配的格斗套路；练习前，佩戴拳击手套、护膝；将格斗套路分段进行学习，每一段重复步骤S9的练习方法；
S9，首先脱离格斗音乐练习，将动作练熟之后，把格斗动作的呐喊及口令加入，熟练后跟随格斗音乐练习，随格斗音乐练习需重点掌握动作的节奏；
在练习的过程中对照镜子将动作做标准，或者通过液晶显示屏上的摄像头将动作记录，进而进行动作优化；跟格斗音乐练熟之后，在拳击靶进行练习；
拳击靶练习时将每个格斗套路动作与格斗音乐中的格斗打斗音效相配合，并将格斗动作的速度与力度按要求做到位；动作练熟之后，进入下一段的练习；
S10，将整个格斗套路进行练习，练熟之后完成此次训练方案；
S11，记录此次训练结果，并针对此次训练对运动者的训练方案进行调整，并替换原有方案。
优选的，步骤S3中训练方案的生成与步骤S11中训练方案的调整均由格斗训练专家制定。
本发明的有益效果为：
1.本发明提供的通过音乐辅助格斗训练的系统，音乐播放单元内置有多个具有动感节奏和格斗打斗音效的格斗音乐文件，动感的节奏可使运动者更加放松的投入训练中，同时可使运动者情绪兴奋，更加自主地进行训练；格斗打斗音效配合格斗套路时，可使运动者产生身临其境的感觉，增强了训练的趣味性，同时也可纠正出拳的准确度；格斗打斗音效使得运动者在玩乐的过程中掌握专业的动作，降低了格斗训练的门槛，重新定义了时尚运动，进而可带动更多的健身爱好者参与进来，感受格斗的乐趣。
2.运动者可按压语音键通过麦克风和语音控制单元控制计算机执行相关指令，语音键可便于运动者训练时进行控制计算机；液晶显示屏上摄像头可记录运动者的动作，液晶显示屏可与计算机画面同步，进而便于运动者在训练的过程中更加便捷地与计算机交互。
3.LED灯的颜色及闪烁频率依据音乐的节奏预先设定，灯光与音乐相结合的训练，可提升运动者对格斗运动的兴趣度和训练的认真程度。
4.本发明提供的通过音乐辅助格斗训练的方法，通过对运动者的体质进行检测，可制定出更加私人化的训练方案，使得训练效果更佳。训练方案的生成由格斗训练专家制定，进而保证训练方案的科学性。
附图说明
图1是本发明通过音乐辅助格斗训练的方法流程图。
具体实施方式
以下结合附图和具体实施例对本发明的内容作进一步详细描述：
一种通过音乐辅助格斗训练的系统，包括设置在格斗场地内的拳击靶、计算机、瑜伽垫、镜子、哑铃、拳击手套，以及与计算机连接的液晶显示屏、LED灯、扬声器、效果器和运动手环。
计算机设有运动者信息存储单元、格斗训练方案制定单元、音乐播放单元、灯光管理器、语音控制单元。
运动者信息存储单元的存储内容包括运动者的身份信息和体质数据。
格斗训练方案制定单元用于制定运动者适合的训练方案。
运动手环上设有处理器以及与处理器连接的显示屏、麦克风、扬声器、脉搏检查单元、线性振动马达、语音键；运动者可按压语音键并通过麦克风和所述语音控制单元控制计算机执行相关指令；语音键可便于运动者训练时进行控制计算机。
液晶显示屏上设有摄像头，摄像头可记录运动者的动作，液晶显示屏可与计算机画面同步，进而便于运动者在训练的过程中更加便捷地与计算机交互。
灯光管理器可设置自定义LED灯的颜色及闪烁频率，LED灯的颜色及闪烁频率依据音乐的节奏预先设定。灯光与音乐相结合的训练，可提升运动者对格斗运动的兴趣度和训练的认真程度。
音乐播放单元内置有多个格斗音乐文件，格斗音乐文件具有动感的节奏和格斗打斗音效。动感的节奏可使运动者更加放松的投入训练中，同时可使运动者情绪兴奋，更加自主地进行训练。格斗打斗音效配合格斗套路时，可使运动者产生身临其境的感觉，增强了训练的趣味性，同时也可纠正出拳的准确度。
格斗打斗音效依据格斗音乐的节拍设置，格斗打斗音效依据格斗套路设置。例如右直拳练习时，可将右直拳的音效设置在第四拍和第八拍的鼓点上；若练习连续右直拳出拳时可将每一次出拳的音效设置在连续的节拍的鼓点上，如第一拍、第二拍、第三拍、第四拍等；当练习右直拳快拳时可将出拳的音效设置在两个节拍的鼓点之间，如一拍之间出两次拳、四次拳甚至更多；练习组合拳时，可将其中的重拳音效落在节拍的鼓点上，跟着鼓点来掌握出拳的时机，将组合拳的其他动作音效穿插设置在重拳之间，该设置可更好地练习出拳的节奏。
格斗音乐后段比前段的格斗打斗音效设置的密集，进而实现难度递进式的训练，格斗打斗音效使得运动者在玩乐的过程中掌握专业的动作，降低了格斗训练的门槛，进而可带动更多的健身爱好者参与进来。
格斗音乐包括初级格斗音乐、中级格斗音乐和高级格斗音乐，初级格斗音乐的音乐速度大于40bpm小于等于70bpm，中级格斗音乐的音乐速度大于70bpm小于等于110bpm，高级格斗音乐的音乐速度大于110bpm。
初级格斗音乐适配的格斗套路难度等级为简单，中级格斗音乐适配的格斗套路难度等级为适中，高级格斗音乐适配的格斗套路难度为困难。
运动者可根据自身的格斗水平选择适合自己的音乐速度或难度，进而更好地进行格斗套路的训练。
一种通过音乐辅助格斗训练的方法，具体操作步骤包括；
S1，通过计算机的运动者信息存储单元判断运动者是否初次进入格斗场地，若是执行步骤S2，否则执行步骤S4。
S2，对运动者的体质进行检测，并将检测到的运动者体质数据与运动者身份信息录入计算机的运动者信息存储单元中；通过对运动者的体质进行检测，制定出更加私人化的训练方案，使得训练效果更佳。
S3，在格斗训练方案制定单元中根据运动者的身份信息和体质数据生成与运动者相对应的训练方案并存储；训练方案的生成由格斗训练专家制定。进而保证训练方案的科学性。
所述训练方案包括内容讲解、热身动作、体能练习、音乐格斗练习，音乐格斗练习时需配合格斗音乐和LED灯进行；
S4，运动者进入格斗场地后，佩戴运动手环，通过运动手环进行身份信息识别，并调取设定的所述训练方案；
运动者通过按压语音键可对计算机进行控制，并及时调整训练方案的进度，同时液晶显示屏上显示当前运动者的心率、音乐播放画面、相关训练动作的图片或视频画面、灯光管理器控制画面；以便运动者更好的掌握当前信息并对其控制。
格斗者可通过效果器对格斗打斗音效和格斗音乐进行处理以更好地适应当前的动作。
S5，进入内容讲解环节，内容讲解可由液晶显示屏视频播放的方式或老师讲解的方式进行。
S6，进入热身动作环节，运动者首先进行肌肉的拉伸和身体的舒展运动10-15min，然后进行强度较低的有氧运动和无氧运动的交叉练习10-15min；
有氧运动可通过跳绳、慢跑、骑单车等进行；
无氧运动可通过俯卧撑、引体行上、深蹲以及配合哑铃的动作进行。
S7，根据运动者的训练方案有选择的进行体能训练，体能训练包括全身的中高强度的有氧运动和无氧运动，练习时长为15-30min。
S8，进入音乐格斗练习，根据运动者的训练方案选择初级格斗音乐或中级格斗音乐或高级格斗音乐，并选择相适配的格斗套路；练习前，佩戴拳击手套、护膝；将格斗套路分段进行学习，每一段重复步骤S9的练习方法。
S9，首先脱离格斗音乐练习，将动作练熟之后，把格斗动作的呐喊及口令加入，熟练后跟随格斗音乐练习，随格斗音乐练习需重点掌握动作的节奏；
在练习的过程中对照镜子将动作做标准，或者通过液晶显示屏上的摄像头将动作记录，进而进行动作优化；跟格斗音乐练熟之后，在拳击靶进行练习；
拳击靶练习时将每个格斗套路动作与格斗音乐中的格斗打斗音效相配合，并将格斗动作的速度与力度按要求做到位；动作练熟之后，进入下一段的练习。
S10，将整个格斗套路进行练习，练习的过程中格斗训练专家及时进行动作的指导，练熟之后完成此次训练方案。
S11，记录此次训练结果，并针对此次训练对运动者的训练方案进行调整，并替换原有方案。训练方案的调整由格斗训练专家制定。通过此次训练可知晓当前训练方案中存在的不足之处，进而加以修正。
本发明的通过音乐辅助格斗训练的系统及方法，使得运动者在玩乐的过程中掌握专业的格斗动作，降低了格斗训练的门槛，重新定义了时尚运动，进而可带动更多的健身爱好者参与进来，感受格斗的乐趣。
以上所述仅为本发明的实施例，并非对本发明保护范围的限制，凡是利用本发明说明书及附图内容所作的等效结构变换，或直接或间接运用在其他相关的技术领域，均包括在本发明的专利保护范围内。

Claims (9)

1.一种通过音乐辅助格斗训练的系统，其特征在于：包括设置在格斗场地内的拳击靶、计算机，以及与计算机连接的液晶显示屏、LED灯、扬声器、效果器和运动手环；
计算机设有运动者信息存储单元、格斗训练方案制定单元、音乐播放单元、灯光管理器、语音控制单元；
运动手环上设有处理器以及与处理器连接的显示屏、麦克风、扬声器、脉搏检查单元、线性振动马达、语音键；运动者可通过麦克风和所述语音控制单元控制计算机执行相关指令；
液晶显示屏上设有摄像头，液晶显示屏可与计算机画面同步；
音乐播放单元内置有多个格斗音乐文件，格斗音乐文件具有动感的节奏和格斗打斗音效；
格斗打斗音效依据格斗音乐的节拍设置，格斗打斗音效依据格斗套路设置；
练习右直拳时，将右直拳的音效设置在第四拍和第八拍的鼓点上；
练习连续右直拳出拳时，将每一次出拳的音效设置在连续的节拍的鼓点上；
练习右直拳快拳时，将出拳的音效设置在两个节拍的鼓点之间；
练习组合拳时，将其中的重拳音效落在节拍的鼓点上，跟着鼓点设置出拳的时机。
2.根据权利要求1所述的一种通过音乐辅助格斗训练的系统，其特征在于：运动者信息存储单元的存储内容包括运动者的身份信息和体质数据。
3.根据权利要求2所述的一种通过音乐辅助格斗训练的系统，其特征在于：灯光管理器可设置自定义LED灯的颜色及闪烁频率，LED灯的颜色及闪烁频率依据音乐的节奏预先设定。
4.根据权利要求1至3任一所述的通过音乐辅助格斗训练的系统，其特征在于：还包括瑜伽垫、镜子、哑铃，以及与拳击靶适配的拳击手套。
5.根据权利要求4所述的一种通过音乐辅助格斗训练的系统，其特征在于：所述格斗打斗音效依据格斗音乐的节拍设置，格斗音乐后段比前段的格斗打斗音效设置的密集，格斗打斗音效依据格斗套路设置。
6.根据权利要求5所述的一种通过音乐辅助格斗训练的系统，其特征在于：所述格斗音乐包括初级格斗音乐、中级格斗音乐和高级格斗音乐，初级格斗音乐的音乐速度大于40bpm小于等于70bpm，中级格斗音乐的音乐速度大于70bpm小于等于110bpm，高级格斗音乐的音乐速度大于110bpm。
7.根据权利要求6所述的一种通过音乐辅助格斗训练的系统，其特征在于：初级格斗音乐适配的格斗套路难度等级为简单，中级格斗音乐适配的格斗套路难度等级为适中，高级格斗音乐适配的格斗套路难度为困难。
8.一种通过音乐辅助格斗训练的方法，其特征在于：包括如权利要求1至7任一所述的一种通过音乐辅助格斗训练的系统，具体操作步骤包括；
S1，通过计算机的运动者信息存储单元判断运动者是否初次进入格斗场地，若是执行步骤S2，否则执行步骤S4；
S2，对运动者的体质进行检测，并将检测到的运动者体质数据与运动者身份信息录入计算机的运动者信息存储单元中；
S3，在格斗训练方案制定单元中根据运动者的身份信息和体质数据生成与运动者相对应的训练方案并存储；所述训练方案包括内容讲解、热身动作、体能练习、音乐格斗练习，音乐格斗练习时需配合格斗音乐和LED灯进行；
S4，运动者进入格斗场地后，佩戴运动手环，通过运动手环进行身份信息识别，并调取设定的所述训练方案；
运动者通过按压语音键可对计算机进行控制，并及时调整训练方案的进度，同时液晶显示屏上显示当前运动者的心率、音乐播放画面、相关训练动作的图片或视频画面、灯光管理器控制画面；
S5，进入内容讲解环节，内容讲解可由液晶显示屏视频播放的方式或老师讲解的方式进行；
S6，进入热身动作环节，运动者首先进行肌肉的拉伸和身体的舒展运动10-15min，然后进行强度较低的有氧运动和无氧运动的交叉练习10-15min；
S7，根据运动者的训练方案有选择的进行体能训练，体能训练包括全身的中高强度的有氧运动和无氧运动，练习时长为15-30min；
S8，进入音乐格斗练习，根据运动者的训练方案选择初级格斗音乐或中级格斗音乐或高级格斗音乐，并选择相适配的格斗套路；练习前，佩戴拳击手套、护膝；将格斗套路分段进行学习，每一段重复步骤S9的练习方法；
S9，首先脱离格斗音乐练习，将动作练熟之后，把格斗动作的呐喊及口令加入，熟练后跟随格斗音乐练习，随格斗音乐练习需重点掌握动作的节奏；
在练习的过程中对照镜子将动作做标准，或者通过液晶显示屏上的摄像头将动作记录，进而进行动作优化；跟格斗音乐练熟之后，在拳击靶进行练习；
拳击靶练习时将每个格斗套路动作与格斗音乐中的格斗打斗音效相配合，并将格斗动作的速度与力度按要求做到位；动作练熟之后，进入下一段的练习；
S10，将整个格斗套路进行练习，练熟之后完成此次训练方案；
S11，记录此次训练结果，并针对此次训练对运动者的训练方案进行调整，并替换原有方案。
9.根据权利要求8所述的一种通过音乐辅助格斗训练的方法，其特征在于：步骤S3中训练方案的生成与步骤S11中训练方案的调整均由格斗训练专家制定。
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