CN110327580A - 单兵综合力量训练架 - Google Patents

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Abstract

本发明公开单兵综合力量训练架，包括上、下两个方形的框体以及连接所述上、下框体四个角的支撑杆；所述上、下框体之间设置有三根与所述支撑杆平行的第一圆杆，所述第三支撑杆与所述第四支撑杆之间固定设置有一根方杆，所述方杆的中心还设置有一根向外延伸的第一短杆，所述下框体与所述第三支撑杆以及第四支撑杆相接的一边上设置有一根向外延伸的第二短杆，所述第四支撑杆的中部偏上处固定设置有一个向所述第一支撑杆延伸的短板。本发明具有占用场地小、力量训练要素全等特点，能够有效促进执勤小点和集中训练的部队官兵全面展开力量训练，进一步解决基层官兵单兵力量训练器材和场地受限问题。

Description

单兵综合力量训练架
技术领域
本发明涉及单兵训练器材领域，具体为单兵综合力量训练架。
背景技术
2019年，是大抓实战化军事训练之年，通过近年来部队训练实际来看，部队训练中“八落实”仍有一定的难度，困扰武警部队的“训练场地”虽然得到了一定程度上的解决，但短板现状依然存在，本训练器材架在一定程度上缓解了训练场地和训练器材短缺的问题。此器材在某种程度上来讲更是提供了一套体能训练的方法。
发明内容
针对上述存在的技术不足，本发明的目的是提供单兵综合力量训练架，利用小块场地、小块时间有效协助执勤小点和大部队官兵全面展开力量训练，解决基层官兵单兵力量训练器材和场地受限问题。
为解决上述技术问题，本发明采用如下技术方案：
单兵综合力量训练架，包括上、下两个方形的框体以及连接所述上、下框体四个角的支撑杆，所述支撑杆包括第一至第四支撑杆；所述上、下框体之间设置有三根与所述支撑杆平行的第一圆杆，所述第三支撑杆与所述第四支撑杆之间固定设置有一根方杆，所述方杆的中心还设置有一根向外延伸的第一短杆，所述下框体与所述第三支撑杆以及第四支撑杆相接的一边上设置有一根向外延伸的第二短杆，所述下框体内设置有一根第二圆杆；所述第四支撑杆的中部偏上处固定设置有一个向所述第一支撑杆延伸的短板，所述第一支撑杆上设置有两个向所述第四支撑杆延伸的第一凸块，所述上框体与所述第一支撑杆以及所述第四支撑杆相接的一边设置有一个向所述下框体延伸的第二凸块，所述第一凸块以及所述第二凸块内均固定设置有拉力弹簧。
优选地，所述方杆与所述第三支撑杆垂直。
优选地，所述第二短杆、第二圆杆均与所述第一短杆平行。
本发明的有益效果在于：解决部分执勤小点和部分集中训练场地无场地训练和训练要素不全面的问题；通过四个方向的上肢、下肢和腰腹等综合训练达到综合人体发各个机体部位全面训练的目的。
附图说明
为了更清楚地说明本发明实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本发明的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
图1为本发明提供的单兵综合力量训练架的结构示意图；
图2为第二凸块的结构示意图。
附图标记说明：
1-上框体，2-下框体，3-第一圆杆，4-方杆，5-第一支撑杆，6-第三支撑杆，7-第四支撑杆，8-短板，9-限位板，11-第二凸块，21-第二短杆，22-第二圆杆，41-第一短杆，51-第一凸块。
具体实施方式
下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
如图1至图2所示，单兵综合力量训练架，包括上、下两个方形的框体以及连接上、下框体四个角的支撑杆，支撑杆包括第一至第四支撑杆，所述支撑杆的长度为2.3m；上、下框体之间设置有三根与支撑杆平行的第一圆杆3，将训练架翻转，使三个第一圆杆3所在平面与地面垂直，可进行柔韧训练以及力量训练，柔韧训练时，根据人的身高不同，腿搭在不同高度的第一圆杆3上，拉伸腿部的肌肉群；力量训练时，手抓最顶的第一圆钢，整个人体悬垂在杠端，采用收缩腹部的肌肉使脚和手相互接触，达到训练腹部肌肉群和背部以及大腿的肌肉群的目的；
第三支撑杆6与第四支撑杆7之间固定设置有一根方杆4，方杆4的中心还设置有一根向外延伸的第一短杆41，下框体2与第三支撑杆6以及第四支撑杆7相接的一边上设置有一根向外延伸的第二短杆21，第一短杆41与第二短杆21可作为双杠进行双杠训练；下框体2内还设置有一根第二圆杆22，第二圆杆22可作为单杠进行单杠训练；
第四支撑杆7的中部偏上处固定设置有一个向第一支撑杆5延伸的短板8，根据人的体能素质不同，选择适合自身体重的杠铃片(重量为10-100kg)，躺在尺寸为110cm*50cm*50cm的短板8上用手臂的力量进行卧推训练，达到锻炼上肢肌肉群和背部肌肉群的目的；第一支撑杆5上设置有两个向第四支撑杆7延伸的第一凸块51，上框体1与第一支撑杆5以及第四支撑杆7相接的一边设置有一个向下框体2延伸的第二凸块11，所述第一凸块以及所述第二凸块内均固定设置有限位板9，坐姿腿部肌肉训练，用脚通过拉伸挂设在支撑杆上的拉力簧(拉力为20-70磅)，达到锻炼腿部肌肉力量肌群的目的。
进一步的，方杆4与第三支撑杆6垂直。
进一步的，第二短杆21、第二圆杆22均与第一短杆41平行。
本发明具有占用场地小、训练要素全等特点，能够协助执勤小点和大部队官兵全面展开力量训练，进一步解决基层官兵单兵力量训练器材和场地受限问题；通过四个方向的上肢、下肢和腰腹等综合训练达到综合人体发各个机体部位全面训练的目的。
显然，本领域的技术人员可以对本发明进行各种改动和变型而不脱离本发明的精神和范围。这样，倘若本发明的这些修改和变型属于本发明权利要求及其等同技术的范围之内，则本发明也意图包含这些改动和变型在内。

Claims (3)

1.单兵综合力量训练架，其特征在于，包括上、下两个方形的框体以及连接所述上、下框体四个角的支撑杆，所述支撑杆包括第一至第四支撑杆；所述上、下框体之间设置有三根与所述支撑杆平行的第一圆杆，所述第三支撑杆与所述第四支撑杆之间固定设置有一根方杆，所述方杆的中心还设置有一根向外延伸的第一短杆，所述下框体与所述第三支撑杆以及第四支撑杆相接的一边上设置有一根向外延伸的第二短杆，所述下框体内设置有一根第二圆杆；所述第四支撑杆的中部偏上处固定设置有一个向所述第一支撑杆延伸的短板，所述第一支撑杆上设置有两个向所述第四支撑杆延伸的第一凸块，所述上框体与所述第一支撑杆以及所述第四支撑杆相接的一边设置有一个向所述下框体延伸的第二凸块，所述第一凸块以及所述第二凸块内均固定设置有限位板。
2.如权利要求1所述的单兵综合力量训练架，其特征在于，所述方杆与所述第三支撑杆垂直。
3.如权利要求1所述的单兵综合力量训练架，其特征在于，所述第二短杆、第二圆杆均与所述第一短杆平行。
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