CN109745670A - 站立式腰腹训练器 - Google Patents
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Abstract
本发明是一种站立式腰腹训练器,包括一个机架;所述机架包括:二根阻力杆、二片腰腹贴和一个底座;二根阻力杆包括:上杆和下杆,具有弯曲回弹性能:上杆的顶部一段被发泡棉套包裹;上杆可以插入下杆;针对不同身高的使用者,上杆的下端有四个长度调节孔,下杆的上端有一个长度调节孔;二片腰腹贴各自有一面,是尼龙搭扣结构,能够相互搭扣牢;二片腰腹贴各自有一边缘,成棒状中空结构,使得阻力杆能够插入;底座由座体构成,座体两边分别设有一个插孔,供二根阻力杆插入固定,座体朝上的平面贴有防滑脚垫;使用者可以操作:腹部下弯动作来训练腹部,后腰前顶动作来训练后腰,腰腹扭转动作来训练两侧腰腹的肌肉。
Description
技术领域
本发明涉及一种训练器,特别涉及一种站立式腰腹训练器。
背景技术
在工作和生活中因为久坐和缺少腰腹锻炼,越来越多的人饱受腰肌劳损的折磨。而现有的各类型腰腹训练器,基本都需要使用者在平躺状态下进行训练;这类腰腹训练器不但占地面积大、携带不方便,而且使用者很不容易掌握动作技术,经常发生因为动作操作不正确,使用者的后腰受到超出承受能力的大负荷刺激,增加了后腰受伤的可能性。
发明内容
本发明的目的是提供一种站立式腰腹训练器,使用者在站立姿势下就可以安全地训练腰腹;本发明具备:操作容易、结构简单、占地面积小、携带方便、腰腹训练针对性强的特点。
实现本发明目的的技术方案是:
本发明包括整体一个机架,所述机架包括:二根阻力杆、二片腰腹贴和一个底座。
二根阻力杆包括:上杆和下杆,具有弯曲回弹性能:上杆的顶部一段被发泡棉套包裹,上杆可以插入下杆;针对不同身高的使用者,上杆的下端设有四个长度调节孔,下杆的上端设有一个长度调节孔,上杆的长度调节孔与下杆的长度调节孔对齐之后,用螺栓插入长度调节孔,并且拧牢。
二片腰腹贴各自有一面,是尼龙搭扣结构,能够相互搭扣牢;二片腰腹贴各自有一边缘,成棒状中空结构,使得阻力杆能够插入。
底座由座体构成,座体的两边各设有一个插孔,供二根阻力杆垂直插入固定,座体朝上的一面贴有防滑脚垫。
附图说明
下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。
图1是本发明的机架的结构示意图;
图2是本发明的阻力杆的结构示意图;
图3是本发明的腰腹贴的结构示意图;
图4是本发明的底座的结构示意图;
图5是本发明的使用方式一:腹部下弯动作;
图6是本发明的使用方式二:后腰前顶动作;
图7是本发明的使用方式三:腰腹扭转动作。
具体实施方式
见图1至图4,本发明包括机架1:所述机架1包括:二根阻力杆2、二片腰腹贴3和一个底座4。
二根阻力杆2包括:如图2所示,上杆21和下杆23,具有弯曲回弹性能,由玻璃纤维做成,也可以使用其他具有回弹性能的材质像碳纤维,玻璃纤维和碳纤维这类材质被广泛应用在制作撑杆跳的撑杆:上杆21可以插入下杆23;针对不同身高的使用者,上杆21的下端设有四个长度调节孔24,下杆23的上端设有一个长度调节孔24,上杆的长度调节孔与下杆的长度调节孔对齐之后,用螺栓插入长度调节孔,并且拧牢;上杆21的顶部一段被发泡棉套22包裹,发泡棉套22也可选用其他的材质,用来增强训练时手臂和肩部接触的肌肤舒适感。
二片腰腹贴3,如图3所示,各自有一面31是尼龙搭扣结构,能够相互搭扣牢;二片腰腹贴3各自有一边缘成棒状中空结构32,使得阻力杆2能够插入。
底座4由座体41构成,如图4所示,座体41的两边各设有一个插孔42,供二根阻力杆2垂直插入固定,座体41朝上的一面贴有防滑脚垫43。
图5是本发明的使用方式一:腹部下弯动作:如图5的左图所示,使用者双脚站立在底座4的防滑脚垫43上;臀部往后顶着腰腹贴3,使腰腹贴3处于微微绷紧状态;双肩的前部顶靠着阻力杆2上的泡棉套22,使阻力杆2稍微产生回弹势力;如图5的右图所示,使用者腹部紧绷往下发力的同时,臀部一直往后顶腰腹贴3,克服二根弯曲的阻力杆2的回弹阻力。因为二根阻力杆2提供的回弹阻力,与腹部发力方向相反,回弹阻力随着使用者上半身的弯曲度增大而增大,所以当二根阻力杆2受力被弯曲到较大弧度时,使用者的腹部会受到非常大的刺激强度,从而达到有效训练腹部的目的。
图6是本发明的使用方式二:后腰前顶动作:如图6的左图所示,使用者双脚站立在底座4的防滑脚垫43上;髋部往前顶着腰腹贴3,使腰腹贴3处于微微绷紧状态;双肩的后部顶靠着阻力杆2上的泡棉套22,使阻力杆2稍微产生回弹势力;如图6的右图所示,使用者后腰往前推,髋部一直往前顶腰腹贴3,克服二根弯曲的阻力杆2的回弹阻力。因为二根阻力杆2提供的回弹阻力,与后腰发力方向相反,回弹阻力随着使用者上半身往后的弯曲度增大而增大,所以当二根阻力杆2受力被弯曲到较大弧度时,使用者的后腰会受到非常大的刺激强度,从而达到有效训练后腰的目的。
图7是本发明的使用方式三:腰腹扭转动作:如图7的左图所示,使用者双脚站立在底座4的防滑脚垫43上;臀部往后顶着腰腹贴3,使腰腹贴3处于微微绷紧状态;双肩的前部顶靠着阻力杆2上的泡棉套22,使阻力杆2稍微产生回弹势力;如图7的中图和右图所示,使用者两侧的腰腹肌肉发力使上半身扭转,克服二根弯曲的阻力杆2的回弹阻力。因为二根阻力杆2提供的阻力,与腰腹扭转力方向相反,回弹阻力随着使用者腰腹扭转程度的增大而增大,所以当二根阻力杆2受力被弯曲到较大弧度时,使用者两侧的腰腹肌肉会受到非常大的刺激强度,从而达到有效训练两侧腰腹肌肉的目的。
以上所述的具体实施例,对本发明的目的、技术方案和有益效果进行了进一步详细说明,所应理解的是,以上所述仅为本发明的具体实施例而已,并不用于限制本发明,凡在本发明的精神和原则之内,所做的任何修改、等同替换、改进等,均应包含在本发明的的保护范围之内。
Claims (4)
1.站立式腰腹训练器,其特征在于:一个机架;所述机架包括:二根阻力杆、二片腰腹贴和一个底座。
2.如权利要求1所述的站立式腰腹训练器,其特征在于:二根阻力杆包括:上杆和下杆,具有弯曲回弹性能;上杆的顶部一段被软套包裹;上杆可以插入下杆;上杆的下端有四个长度调节孔,下杆的上端有一个长度调节孔,上杆的长度调节孔与下杆的长度调节孔对齐之后,用螺栓插入长度调节孔,并且拧牢。
3.如权利要求1所述的站立式腰腹训练器,其特征在于:二片腰腹贴各自有一面,是尼龙搭扣结构,能够相互搭贴扣牢;二片腰腹贴各自有一边缘,成棒状中空结构,使得阻力杆能够插入。
4.如权利要求1所述的站立式腰腹训练器,其特征在于:底座的两边各设有一个插孔,供二根阻力杆插入固定,底座朝上的平面贴有防滑脚垫。
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