CN109386940B - 提高睡眠舒适度的装置、方法和空调 - Google Patents

Abstract

本发明提出一种提高睡眠舒适度的装置、方法和空调，其中装置包括：睡眠检监测设备、空气质量检测设备、空气质量调节设备和控制设备；控制设备分别与睡眠监测设备、空气质量检测设备和空气质量调节设备电连接；睡眠监测设备用于监测睡眠状态；空气质量检测设备用于检测空气质量；空气质量调节设备用于调节空气质量。本发明中根据用户睡眠状态和当前空气质量对应空气质量调节设备，以改善用户睡眠时的空气质量，保证了用户的睡眠质量。

Description

提高睡眠舒适度的装置、方法和空调

技术领域

本发明涉及智能控制领域，特别涉及提高睡眠舒适度的装置、方法和空调。

背景技术

用户在睡眠过程中，为了防止因为噪音影响睡眠质量，经常会把房间门窗给关闭；同时在睡眠期间避免不了排放二氧化碳等气体，同时房间内氧气含量也越来越少，并且家具所释放的甲醛、苯系物和硫化物也越来越多，因此随着睡眠时间的增长，室内的空气质量越糟糕的问题，严重时用户会感到气闷醒来，并去打开门窗进行换气，影响睡眠质量。若是一直开着门窗睡觉，室外噪音会传递到室内，不但会因噪音影响睡眠质量，还会造成制冷或制热季节空调的耗电量增加。

因此，防止用户在睡眠期间因室内空气质量变差而影响睡眠质量，是本领域亟待解决的问题。

发明内容

本发明提供了一种提高睡眠舒适度的装置、方法和空调，以提高用户的睡眠质量。

为了解决上述问题，作为本发明的一个方面，提供了一种提高睡眠舒适度的装置，包括：睡眠监测设备、空气质量检测设备、空气质量调节设备和控制设备；

所述控制设备分别与所述睡眠监测设备、所述空气质量检测设备和所述空气质量调节设备电连接；

所述睡眠监测设备用于监测睡眠状态；

空气质量检测设备用于检测空气质量；

所述空气质量调节设备用于调节空气质量。

可选的，还包括：温度调节设备，与所述控制设备电连接。

可选的，所述温度调节设备为空调，所述控制设备为所述空调的主控单元。

可选的，所述空调包括换气单元，所述空气质量调节装置为所述换气单元。

可选的，所述空气质量调节设备包括：换气风扇、智能窗户和/或新风机。

本申请还提出一种提高睡眠舒适度的方法，采用本申请提出的任一项所述的装置，包括：

采用睡眠监测设备确定用户的睡眠状态；

采用空气质量检测设备确定用户所在房间的当前空气质量；

控制设备根据所述睡眠状态和所述当前空气质量控制所述空气质量调节设备以调节所述房间的空气质量。

可选的，在用户处于深睡阶段时调节所述房间的空气质量；

其中，所述睡眠状态包括：快速动眼阶段、入睡阶段、浅睡阶段和深睡阶段。

可选的，采用空气质量检测设备检测所述房间的氧气浓度、二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和/或二氧化硫浓度以确定当前空气质量。

可选的，控制设备根据所述睡眠状态和所述当前空气质量控制所述空气质量调节设备以调节所述房间的空气质量，包括：

当二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和/或二氧化硫浓度高于第一阈值时，开启所述空气质量调节设备以调节所述空气质量。

可选的，当所述装置包括温度调节设备时，所述方法还包括：

检测所述房间的室内温度和/或室外温度；

所述控制装置根据所述室内温度和/或所述室外温度控制所述温度调节设备以调节室内温度。

可选的，在所述空气质量调节设备调节所述房间的空气质量时，所述控制设备控制所述温度调节设备以调节室内温度。

可选的，所述控制装置根据所述室内温度和/或所述室外温度控制所述温度调节设备以调节室内温度，包括：

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环<T_内环+T₁，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环≥T_内环+T₁且T_设定≥T_参考1，则变更T_设定等于T_参考1-T₂；和/或，

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环≥T_内环+T₁且T_设定<T_参考1，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环>T_内环-T₃，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定≤T_参考2，则变更T_设定等于T_参考2；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定＞T_参考2，则维持T_设定不变；

其中，T_设定为预设的目标温度，T_外环为所述室外温度，T_内环为所述室内温度，T₁为第一修正温度，T₂为第二修正温度，T₃为第三修正温度，T₄为第四修正温度，T_参考1为第一参考温度，T_参考2为第二参考温度。

可选的，2℃≤T₁≤5℃；和/或，

2℃≤T₂≤5℃；和/或，

2℃≤T₃≤5℃；和/或，

2℃≤T₄≤5℃；和/或，

25℃≤T_参考1≤28℃；和/或，

25℃≤_参考2≤28℃。

本申请还提出一种空调，包括本申请提出的任一所述的装置

本申请还提出一种空调，包括处理器、存储器以及存储在存储器上可在处理器上工作的程序，所述处理器执行所述程序时实现本申请提出的任一所述方法的步骤。

本申请提出一种提高睡眠舒适度的装置、方法和空调，根据用户睡眠状态和当前空气质量对应空气质量调节设备，以改善用户睡眠时的空气质量，保证了用户的睡眠质量。

附图说明

图1为本发明实施例中一种提高睡眠舒适度的装置组成图；

图2为本发明实施例中一种提高睡眠舒适度的方法流程图。

具体实施方式

为使本发明的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合本发明具体实施例及相应的附图对本发明技术方案进行清楚、完整地描述。显然，所描述的实施例仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

需要说明的是，本发明的说明书和权利要求书及上述附图中的术语“第一”、“第二”等是用于区别类似的对象，而不必用于描述特定的顺序或先后次序。应该理解这样使用的数据在适当情况下可以互换，以便这里描述的本发明的实施例能够以除了在这里图示或描述的那些以外的顺序实施。此外，术语“包括”和“具有”以及他们的任何变形，意图在于覆盖不排他的包含，例如，包含了一系列步骤或模块的过程、方法、装置、产品或电器不必限于清楚地列出的那些步骤或模块，而是可包括没有清楚地列出的或对于这些过程、方法、产品或电器固有的其它步骤或模块。

在现有技术中，用户在睡眠过程中为了防止室外噪音影响睡眠，经常会关闭门窗，而在睡眠过程中，室内的空气质量将逐渐降低，为了防止因用户睡眠过程中空气质量降低影响用户的睡眠状态，本申请提出一种提高睡眠舒适度的装置，如图1所示，本申请提出的装置，包括：睡眠监测设备10、空气质量检测设备20、空气质量调节设备30和控制设备40。所述控制设备分别与所述睡眠监测设备、所述空气质量检测设备和所述空气质量调节设备电连接；所述睡眠监测设备用于监测睡眠状态；空气质量检测设备用于检测空气质量；所述空气质量调节设备用于调节空气质量。

具体的，控制设备可以是预先写好控制程序的集成电路板，控制设备与其他设备之间的电连接方式可以是有线连接、蓝牙连接、wifi连接或者红外连接。在使用本申请提出的装置时，睡眠监测设备，例如可以是智能手环、睡眠监测枕头或智能穿戴设备，检测用户睡眠时的睡眠状态，将用户的睡眠状态反馈给控制设备，例如可以通过检测用户睡眠时的脑电波、呼吸频率和体温变化判断用户的睡眠状态，睡眠状态包括快速动眼阶段、入睡阶段、浅睡阶段和深睡阶段。例如：睡眠监测设备时睡眠检测枕头，其中设置压力传感器和脑电波传感器，压力传感器通过检测用户是否压到枕头从而判断用户是否开始睡觉，特别是判断压力传感器检测到的压力值是否在预设范围内，从而判断是用户的头部压到的枕头还是其他物品压到了枕头，同时脑电波传感器接收枕头上用户头部发出的脑电波，结合枕头上的压力一起判断用户是否开始睡觉以及此时的睡眠状态，可选的，睡眠监测枕头上还设置有温度传感器和红外传感器，红外传感器用于检测是否有人压在枕头上，温度传感器接收用户的头部温度，通过头部温度判断用户的睡眠状态。同时，空气质量检测设备，例如可以是空气质量检测仪，实时采样检测用户所在的房间的空气质量，并将空气质量反馈至控制设备，空气质量可以用空气质量指数表示，也可以用室内的二氧化碳浓度、甲醛浓度、苯系物浓度和/或硫化物浓度表示，控制设备接收了睡眠状态和空气质量后，可以先判断用户是否已经进入深睡阶段，如果用户进入深睡阶段，再判断空气质量是否达到预设的空气质量要求，如果没有达到，则通过控制空气质量调节设备以改善用户所在房间的空气质量。空气质量调节设备可以是空气净化器、新风机或可以开关的智能窗户。在本实施例中，在用户进入深睡阶段再调节室内的空气质量的原因是，当用户处于其他睡眠阶段时，用户极易醒来，如果此时开启或关闭空气质量调节设备，则容易产生噪音，此时用户可能被噪音吵醒，因此会影响用户的睡眠质量。可选的，也可以在用户睡眠的整个过程中，都由空气质量调节设备调节室内的空气质量，使得室内空气质量满足预设的空气质量条件。例如，用户在中午在家中开始午睡，此时用户开启本申请提出的提高睡眠舒适度的装置，手上佩戴的智能手环时睡眠状态监测设备，房间内的新风机时空气质量调节设备，智能手环通过检测用户的脉搏和体温，判断用户的睡眠状态，同时空气之间检测设备每隔1分钟采集一次室内的空气，用室内的二氧化碳浓度表征空气质量，当智能手环检测到的数据显示用户已经进入深睡阶段时，判断此时室内的二氧化碳浓度是否高于预设的浓度阈值，如果是，则开启新风机进行通风换气，以改善此时的室内空气质量，提高用户的睡眠质量，防止因为室内的二氧化碳浓度过高导致用户感觉气闷。

优选的，在一些可选的实施例中，本申请提出的装置，还包括：温度调节设备，与所述控制设备电连接。

具体的，温度调节设备可以是空调。在用户的睡眠过程中，通过空调实时监测用户所在房间的室内温度，通过空调控制室内温度，使得室内温度始终位于预设温度范围内，预设温度范围优选为25-28℃，在这个温度范围是人体感到最舒适的温度范围，通过控制室内温度始终在这个温度范围内可以保证用户的睡眠质量。可选的，在用户进入深睡阶段时，控制设备根据温度调节设备检测的当前室内温度控制温度调节设备，以保证室内温度位于预设温度范围内，在这个阶段用户的噪音不敏感，因此在此阶段开启或关闭温度调节设备可以避免用户因噪音而被吵醒。可选的，所述温度调节设备为空调，所述控制设备为所述空调的主控单元。

优选地，在一些可选的实施例中，所述空调包括换气单元，所述空气质量调节装置为所述换气单元。

具体的，本申请提出的装置可以是智能空调，智能空调上集成了控制设备、空气质量检测设备、换气设备和红外设备，红外设备就是睡眠监测设备，红外设备采用红外扫描的方式采集用户的体感温度，通过体感温度变化确定用户的睡眠状态，换气设备就是空气质量调节设备，将多个设备集成在空调中，以减少占地面积。可选的，空调通过红外设备确定用户所在的方位，控制换气单元的出风方向向远离用户头部的方向出风，以防止用户受凉。

可选的，在本申请中，所述空气质量调节设备包括：换气风扇、智能窗户和/或新风机。换气风扇可以是设置在窗户开口上的风扇，智能窗户是可以与控制设备电连接的窗户，其能够再控制设备发送的控制信号的控制下开启和关闭。

本申请还提出一种提高睡眠舒适度的方法，采用本申请提出的任一项所述的装置，请参考图2，本申请提出的方法，包括：

S11：采用睡眠监测设备确定用户的睡眠状态；

S12：采用空气质量检测设备确定用户所在房间的当前空气质量；

S13：控制设备根据睡眠状态和当前空气质量控制空气质量调节设备以调节房间的空气质量。

在本申请提出的方法中，控制设备根据睡眠状态和当前空气质量调节空气质量，当用户刚刚开始睡眠时，控制设备可以控制不开启空气质量调节设备，或者，控制空气质量调节设备以静音模式运行，以防止产生噪音，可选的，在用户处于深睡阶段时调节所述房间的空气质量；其中，所述睡眠状态包括：快速动眼阶段、入睡阶段、浅睡阶段和深睡阶段。在深睡阶段，用户对噪音不敏感，此时开启空气质量调节设备调节空气质量可以防止吵醒用户。在本申请中，空气质量可以用空气质量指数表示，可以是控制空气质量调节设备以使得空气质量不高于预设的空气质量指数。本申请提出的方法，综合考虑用户的睡眠状态和当前空气质量，使得空气质量始终处于适于用户睡眠中的范围内。从而提高用户的睡眠体验。可选的，可以为睡眠状态的各个阶段分别设置一个空气质量标准，控制设备通过控制空气质量调节设备以使得用户在各个睡眠阶段的空气质量始终满足对应的空气质量标准。

优选地，在一些可选的实施例中，采用空气质量检测设备检测所述房间的氧气浓度、二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和/或二氧化硫浓度以确定当前空气质量。

具体的，可以用氧气浓度、二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和二氧化硫浓度作为当前空气质量，在用户睡眠过程中，房间内的氧气浓度将逐渐减少，二氧化碳的浓度逐渐增减，同时房间内家具所散发的苯系物、甲醛和二氧化硫浓度逐渐增加，这些气体的浓度将直接影响用户的睡眠状态，通常情况下二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和二氧化硫浓度越高，用户的睡眠状态越不好，需要控制上述气体的浓度。可选的，可以采用设置权重值的方式表示当前空气质量，为上述各个气体各自设置一个权重，计算加权值确定空气质量。例如可以设置空气质量＝氧气浓度*50％-二氧化碳浓度*10％-甲醛浓度*15％-苯系物浓度*15％-二氧化硫浓度*10％。从而综合考虑各种气体浓度对用户的影响，准确客观的评价当前的空气质量。

优选地，在一些可选的实施例中，控制设备根据所述睡眠状态和所述当前空气质量控制所述空气质量调节设备以调节所述房间的空气质量，包括：

当二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和/或二氧化硫浓度高于第一阈值时，开启所述空气质量调节设备以调节所述空气质量。

具体的，可以设置只要二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和二氧化硫浓度中任一浓度值高于第一阈值就开启空气质量调节设备，从而降低上述气体的浓度，使得上述气体的浓度全部低于预设值。可选的，为上述各气体分别设置对应的预设值，在任一上述气体的浓度高于对应的预设值时开启空气质量调节设备。空气质量调节设备可以是换气风扇，通过开启换气风扇使得室内空气和室外空气相互交换，以降低上述气体的浓度，增加室内的氧浓度。在通常情况下，用户的睡眠时间不长，房间内气体浓度变化最大的是二氧化碳的浓度，因此可以只检测房间内的氧气浓度或二氧化碳的浓度，当氧气浓度低于最低警戒值或是二氧化碳浓度高于最高警戒值时，开启空气质量调节设备，以增加氧气浓度或降低二氧化碳浓度，具体的，可以在用户睡眠的整个过程中都设置当二氧化碳浓度高于最高警戒值时开启空气质量调节设备以降低室内二氧化碳浓度，也可以设置只在深睡阶段可以开启空气质量调节设备，以防止噪音吵醒用户。具体的，开启空气质量调节设备时，可以同步检测房间的当前空气质量，在室内的当前空气质量满足预设条件时关闭空气质量调节设备，预设条件可以是室内的二氧化碳浓度低于第二阈值，或是室内的氧气浓度高于第三阈值。

优选地，在一些可选的实施例中，当所述装置包括温度调节设备时，所述方法还包括：

检测所述房间的室内温度和/或室外温度；

所述控制装置根据所述室内温度和/或所述室外温度控制所述温度调节设备以调节室内温度。

具体的，温度调节设备可以是空调，室内温度是影响用户睡眠质量的重要因素，因此需要保证室内温度处于适宜用户睡眠的温度范围内。例如可以预先设定适合用户睡眠的室内温度为25-28℃，在用户睡眠的过程中始终通过空调控制室内温度处于22-28℃，或者，为睡眠状态的不同阶段设定不同的温度范围，根据睡眠状态和室内温度控制空调以使得室内温度在各个阶段处于对应的温度范围内。例如，快速动眼阶段的对应的温度范围为22-24℃，此时用户刚刚开始入睡，体表温度较高，需要相对凉快的环境，在入睡阶段和浅睡阶段对应的温度范围为24-26℃，此时用户已经入睡，但入睡时间尚短，容易被吵醒，体温有所降低，需要相对温和的环境，在深睡阶段对应的温度范围为26-28℃，此时用户呼吸放缓、心率有所降低，适应环境的能力减弱，需要适当提高环境温度防止受凉。通过为不同的睡眠阶段设置对应的温度范围，从而进一步提高用户体验，改善睡眠质量。

优选地，在一些可选的实施例中，在所述空气质量调节设备调节所述房间的空气质量时，所述控制设备控制所述温度调节设备以调节室内温度。

具体的，空气质量调节设备调节房间的空气质量时，必然会造成房间内的室内温度改变，因此，此时控制温度调节设备控制室内温度处于预设范围内，从而防止因为换气等原因造成室内温度波动。

可选的，所述控制装置根据所述室内温度和/或所述室外温度控制所述温度调节设备以调节室内温度，包括：

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环<T_内环+T₁，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环≥T_内环+T₁且T_设定≥T_参考1，则变更T_设定等于T_参考1-T₂；和/或，

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环≥T_内环+T₁且T_设定<T_参考1，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环>T_内环-T₃，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定≤T_参考2，则变更T_设定等于T_参考2；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定＞T_参考2，则维持T_设定不变；

具体的，T_设定为预设的目标温度，T_外环为所述室外温度，T_内环为所述室内温度，T₁为第一修正温度，T₂为第二修正温度，T₃为第三修正温度，T₄为第四修正温度，T_参考1为第一参考温度，T_参考2为第二参考温度，温度调节设备的运行模式是用户预先设定的，或是根据室外环境温度设定的，例如可以设定在夏季采用制冷模式在冬季采用制热模式，或是由控制设备从网络上获取用户所在地当日的环境温度变化曲线，根据环境温度变化曲线判断当日应当采用制冷模式或是制热模式，目标温度是用户预先设定的，可以是用户在睡眠之前设定的其认为适宜睡眠的温度。在制冷模式下，当T_外环＜T_内环+T₁时，表明此时室内温度较高，空调正在运行但还没有将室内温度降下来，因此先不变更目标温度。当T_外环≥T_内环+T₁且T_设定≥T_参考时，表明空调已经将室内降下来了，但是预先设定的目标温度并不合理，所以室内温度并不是最适宜用户睡眠的温度，需要将目标温度变更为T_参考1-T₂，第一参考温度可以是预先设定的在室外处于较高温度时，适宜用户睡眠的温度，例如可以是在夏季用户适宜睡眠的温度，例如可以设定25℃≤T_参考1≤28℃，若T_外环≥T_内环+T₁且T_设定<T_参考1表明室内温度已经降下来了，且设定的目标温度合理，需要变更目标温度。同样的，在制热模式下，通常是在冬季等室外温度较低的情况下，若T_外环>T_内环-T₃，表明室内温度还未上升，此时并不能确定目标温度设定是否合理，需要等待室内温度上升，因此先不改变目标温度，若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定≤T_参考2表明室内温度已经上升，但目标温度的设定不合理，目标温度并不在最适宜用户睡眠的温度范围内，因此设定T_设定等于T_参考2，第二参考温度可以是秋冬季适宜用户睡眠的温度。若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定＞T_参考2，则表明室内温度已经升上来且用户设定的较为合理，因此不变更目标温度。可选的，2℃≤T₁≤5℃；和/或，2℃≤T₂≤5℃；和/或，2℃≤T₃≤5℃；和/或，2℃≤T₄≤5℃；和/或，25℃≤T_参考1≤28℃；和/或，25℃≤_参考2≤28℃。

为了更好的说明本申请提出的装置和方法的有益效果，以下提出一具体实施例。根据现有的关于睡眠的研究，睡眠状态包括四个阶段：快速动眼阶段：大脑活跃度跟白天无异，眼睛快速运动但身体几乎不动；入睡阶段：肌肉放松进入浅眠，很容易被叫醒。浅睡阶段：呼吸心跳变慢，体温略微降低，体动相对活跃；深睡阶段：呼吸心跳较前一阶段更慢，肌肉放松，身体几乎不动，大脑不活跃，无梦，这一阶段对外界情况感知不灵敏。

空气质量检测设备可以用于检测室内二氧化碳的浓度a，当a值大于预设的第一阈值时，此时控制设备根据睡眠监测设备检测到的信息，判断人体处于睡眠状态的哪一个阶段；当判断用户处于深度睡眠阶段时，则控制空气质量调节设备开启，以降低二氧化碳的浓度，使得室内的二氧化碳的浓度低于第二阈值，若用户未处于深度睡眠阶段，则等待下个睡眠周期的深度睡眠阶段到来时控制空气质量调节设备。空气质量调节设备在调节室内的空气质量时，其开启时间范围可以为1min～1h，优选的为5～10min。在空气质量调节设备调节用户所在的室内的空气质量时，控制设备采用如下方式控制温度调节设备(空调)：

如果用户预设的空调运行模式为制冷模式：则用空调检测室外温度与室内温度，当T_外环≥T_内环+2℃且；0空调设定的目标温度T_设定≥T_参考1时，则更改目标温度等于T_参考1-2℃；否则，设定维持目标温度T_设定不变。其中T_参考1范围为25～28℃，优选的选择26℃；

如果用户预设的空调运行模式为制热模式：则用空调检测室外温度与室内温度，当T_外环≤T_内环-5℃且T_设定≤T_参考2，则更改目标温度等于T_参考2。否则维持空调目标温度T_设定不变。T_参考2的范围为25～28℃，优选的选择28℃。

本申请还提出一种空调，包括本申请提出的任一所述的装置。

本申请还提出一种空调，包括处理器、存储器以及存储在存储器上可在处理器上运行的程序，所述处理器执行所述程序时实现本申请提出的任一所述方法的步骤。

本申请提出一种提高睡眠舒适度的装置、方法和空调，根据用户睡眠状态和当前空气质量对应空气质量调节设备，以改善用户睡眠时的空气质量，保证了用户的睡眠质量。

以上所述仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限制本发明，对于本领域的技术人员来说，本发明可以有各种更改和变化。凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。

Claims (10)

1.一种提高睡眠舒适度的方法，采用提高睡眠舒适度的装置，其特征在于，

所述提高睡眠舒适度的装置包括：睡眠监测设备、空气质量检测设备、空气质量调节设备和控制设备；

所述控制设备分别与所述睡眠监测设备、所述空气质量检测设备和所述空气质量调节设备电连接；

所述睡眠监测设备用于监测睡眠状态；

空气质量检测设备用于检测空气质量；

所述空气质量调节设备用于调节空气质量；

其中，睡眠状态的各个阶段分别设置有一个空气质量标准，控制设备用于通过控制空气质量调节设备以使得用户在各个睡眠阶段的空气质量始终满足对应的空气质量标准；

还包括：温度调节设备，与所述控制设备电连接；

所述温度调节设备为空调，所述控制设备为所述空调的主控单元；

所述提高睡眠舒适度的方法包括：

采用睡眠监测设备确定用户的睡眠状态；

采用空气质量检测设备确定用户所在房间的当前空气质量；

控制设备根据所述睡眠状态和所述当前空气质量控制所述空气质量调节设备以调节所述房间的空气质量；

所述方法还包括：

检测所述房间的室内温度和/或室外温度；

所述控制装置根据所述室内温度和/或所述室外温度控制所述温度调节设备以调节室内温度；

所述控制装置根据所述室内温度和/或所述室外温度控制所述温度调节设备以调节室内温度包括：

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环<T_内环+T₁，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环≥T_内环+T₁且T_设定≥T_参考1，则变更T_设定等于T_参考1-T₂；和/或，

当所述温度调节设备设为制冷模式时，若T_外环≥T_内环+T₁且T_设定<T_参考1，则维持T_设定不变；

其中，T_设定为预设的目标温度，T_外环为所述室外温度，T_内环为所述室内温度，T₁为第一修正温度，T₂为第二修正温度，T_参考1为第一参考温度。

2.根据权利要求1所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，在用户处于深睡阶段时调节所述房间的空气质量；

其中，所述睡眠状态包括：快速动眼阶段、入睡阶段、浅睡阶段和深睡阶段。

3.根据权利要求1或2所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，

采用空气质量检测设备检测所述房间的氧气浓度、二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和/或二氧化硫浓度以确定当前空气质量。

4.根据权利要求3所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，控制设备根据所述睡眠状态和所述当前空气质量控制所述空气质量调节设备以调节所述房间的空气质量，包括：

当二氧化碳浓度、苯系物浓度、甲醛浓度和/或二氧化硫浓度高于第一阈值时，开启所述空气质量调节设备以调节所述空气质量。

5.根据权利要求1所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，在所述空气质量调节设备调节所述房间的空气质量时，所述控制设备控制所述温度调节设备以调节室内温度。

6.根据权利要求5所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，所述控制装置根据所述室内温度和/或所述室外温度控制所述温度调节设备以调节室内温度，还包括：

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环>T_内环-T₃，则维持T_设定不变；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定≤T_参考2，则变更T_设定等于T_参考2；和/或，

当所述温度调节设备设为制热模式时，若T_外环≤T_内环-T₃且T_设定＞T_参考2，则维持T_设定不变；

其中，T₃为第三修正温度，T₄为第四修正温度，T_参考2为第二参考温度。

7.根据权利要求6所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，

2℃≤T₁≤5℃；和/或，

2℃≤T₂≤5℃；和/或，

2℃≤T₃≤5℃；和/或，

2℃≤T₄≤5℃；和/或，

25℃≤T_参考1≤28℃；和/或，

25℃≤_参考2≤28℃。

8.根据权利要求1所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，所述空调包括换气单元，所述空气质量调节装置为所述换气单元。

9.根据权利要求8任一项所述的提高睡眠舒适度的方法，其特征在于，所述空气质量调节设备包括：换气风扇、智能窗户和/或新风机。

10.一种空调，其特征在于，包括处理器、存储器以及存储在存储器上可在处理器上工作的程序，所述处理器执行所述程序时实现权利要求1-9任一所述方法的步骤。

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