CN107493388A - 终端及其睡眠智能提醒方法、存储装置 - Google Patents

Abstract

本发明公开一种终端及其睡眠智能提醒方法、存储装置。所述方法包括：获取用户的年龄并查询该年龄对应的健康睡眠时长；监测终端在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件；计算末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔并作为当前睡眠时长；在当前睡眠时长小于健康睡眠时长时，发出睡眠不足的提醒及建议。基于此，本发明能够判断用户是否睡眠充足，并进行睡眠不足的提醒及建议，有助于身体健康。

Description

终端及其睡眠智能提醒方法、存储装置

技术领域

本发明涉及电子设备与健康睡眠技术领域，具体涉及一种终端及其睡眠智能提醒方法、存储装置。

背景技术

随着手机等终端在娱乐、学习等应用方面的不断发展，终端的使用越来越普及，已成为人们工作和生活中的必需品。当前，很多年轻人，例如正处于成长发育阶段的学生都有在睡前玩手机的习惯，并且极易沉溺于此而成为“熬夜党”和“手机党”。如此一来，自控能力较弱的用户容易忽视时间而玩到深夜，导致睡眠不足，严重影响睡眠质量，进而影响第二天的工作和学习，长此以往会让身体处于亚健康状态。

发明内容

有鉴于此，本发明提供一种终端及其睡眠智能提醒方法、存储装置，能够判断用户是否睡眠充足，并进行睡眠不足的提醒及建议，有助于身体健康。

本发明一实施例的基于终端的睡眠智能提醒方法，包括：

终端获取用户的年龄，并查询所述年龄对应的健康睡眠时长；

终端监测自身在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件；

终端计算末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔，并将所述时间间隔作为用户的当前睡眠时长；

终端将当前睡眠时长与健康睡眠时长相比较；

在当前睡眠时长小于健康睡眠时长时，终端对用户发出睡眠不足的提醒以及建议。

可选地，终端接收用户输入的年龄；或者，终端通过自身的摄像头并结合面部识别技术获取用户的年龄。

可选地，预定时间段由终端默认设置或者由用户自定义设置，且预定时间段的时长大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。

可选地，预定时间段为晚上12点至次日早上6点。

可选地，终端对用户发出睡眠不足的提醒以及建议，包括：

终端在预定时间段后以预定方式提醒用户午睡及晚间早睡，预定方式包括语音提示、对话框提示和震动提示的至少一种。

本发明一实施例的具有睡眠智能提醒功能的终端，包括处理器，以及与所述处理器连接的通信件、监测件和提示件，其中，通信件用于获取用户的年龄并查询年龄对应的健康睡眠时长；监测件用于监测终端在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件；处理器用于计算末次灭屏事件和首次亮屏事件之间的时间间隔，并将所述时间间隔作为用户的当前睡眠时长；处理器还用于将当前睡眠时长与健康睡眠时长相比较；处理器进一步用于在当前睡眠时长小于健康睡眠时长时控制提示件对用户发出睡眠不足的提醒以及建议。

可选地，终端还包括与通信件连接的摄像头，通信件通过摄像头并结合面部识别技术获取用户的年龄；或者，通信件接收用户输入的年龄。

可选地，所述预定时间段由处理器默认设置或者所述处理器接收用户的自定义设置，且预定时间段的时长大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。

可选地，提示件用于在预定时间段后以预定方式提醒用户午睡及晚间早睡，预定方式包括语音提示、对话框提示和震动提示的至少一种。

本发明一实施例的存储装置，存储有程序数据，所述程序数据能够被执行上述基于终端的睡眠智能提醒方法。

有益效果：本发明以预定时间段内终端的末次灭屏事件和首次亮屏事件分别作为用户睡眠的开始和结束标识，通过计算末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔，从而获取用户的当前睡眠时长，通过比较当前睡眠时长与用户年龄所对应的健康睡眠时长来判断用户是否睡眠充足，并在睡眠不足时进行睡眠不足的提醒及建议，有助于用户身体健康。

附图说明

图1是本发明第一实施例的睡眠智能提醒方法的流程示意图；

图2是本发明第二实施例的睡眠智能提醒方法的流程示意图；

图3是本发明一实施例的终端的结构示意图。

具体实施方式

本发明的主要目的是：以预定时间段内终端的末次灭屏事件和首次亮屏事件分别作为用户睡眠的开始和结束标识，通过计算末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔，从而获取用户的当前睡眠时长，通过比较当前睡眠时长与用户年龄所对应的健康睡眠时长来判断用户是否睡眠充足，并在睡眠不足时进行睡眠不足的提醒及建议。

其中，所述终端包括但不限于智能手机、PDA(Personal Digital Assistant，个人数字助理或平板电脑)等移动终端，以及佩戴于肢体或者嵌入于衣物、首饰、配件中的具有显示屏的可穿戴设备。

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明所提供的各个示例性的实施例的技术方案进行清楚、完整地描述。在不冲突的情况下，下述各个实施例以及实施例中的特征可以相互组合。

图1是本发明第一实施例的睡眠智能提醒方法的流程示意图。请参阅图1，本实施例的睡眠智能提醒方法包括步骤S11～S15。

S11：终端获取用户的年龄，并查询所述年龄对应的健康睡眠时长。

良好和充足的睡眠可以保证人们一天的工作或者学习等活动有一个好的精力，根据世界权威睡眠机构以及对人类生理结构的研究，人在每个年龄段的健康睡眠时长标准是不同的，例如，推荐10-25岁青年人的健康睡眠时长是7-9个小时，推荐10岁以下儿童的健康睡眠时长是10个小时以上。基于此，终端需要获取当前用户的年龄。

终端获取当前用户年龄的方式可以有如下两种：

第一种是终端接收用户输入的年龄。

本实施例相当于为终端增加了一项睡眠智能提醒的功能。以智能手机为例，预先编程一软件，该软件可以实际表现为一脚本或者程序，然后将该软件安装于智能手机的操作系统中，智能手机的设置界面增加“睡眠智能提醒”选项；然后，用户通过滑动滑块开启或关闭该选项，即可对应开启或关闭该功能。在开启该功能后，智能手机提供一UI(UserInterface,用户界面)，该UI可以包括对话框或者各个年龄段的选择虚拟按钮，用户可以通过输入或选择的方式录入自己的年龄。

应理解，用户输入年龄的方式还可以有多种，例如在开启该功能后，终端还可以自动开启录音功能录入用户的语音，并基于语音识别技术识别语音中包含的年龄信息，从而完成年龄输入。

第二种是通过摄像头并结合面部识别技术获取用户的年龄。

继续以前述在智能手机的设置界面增加“睡眠智能提醒”选项为例，在开启睡眠智能提醒的功能之后，终端自动开启摄像头并获取用户的面部成像。以具有前置摄像头的智能手机为例，摄像头与终端显示屏处于同一水平面上，并尽量保持与显示屏的一边相邻设置，摄像头开启后对用户的面部进行摄像，从而生成一面部图片，终端处理器根据面部图片的生理特征并结合大数据分析，从而得到当前用户的年龄。

其中，为了进一步确保面部识别技术得到的年龄与用户的实际年龄相近，并确保识别睡眠状况的准确性，终端可以将面部识别技术得到的年龄以对话框形式显示给用户，并由用户进行确认。

S12：终端监测自身在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件。

末次灭屏事件即为在预定时间段内终端显示屏最后一次被点亮，标识用户开始进入睡眠阶段。对应地，首次亮屏事件即为在预定时间段内终端显示屏第一次被点亮，标识用户开始结束睡眠并醒来。

在实际应用场景中，终端会根据用户的不同使用操作而频繁的灭屏和亮屏，为了避免误操作，本实施例仅对处于睡眠时段的灭屏事件和亮屏事件进行监控。所述预定时间段即可视为睡眠时段，例如世界权威睡眠机构确认的晚上12点至次日早上6点。其中，该预定时间段可以由终端默认设置，也可以由用户自定义设置。例如，对于终端的操作系统默认设置预定时间段为晚上12点至次日早上6点，用户可以将其修改为晚上11点至次日早上5点，但无论用户如何修改，最终设定的预定时间段的时长应该大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。

也就是说，用户可以对终端默认的预定时间段进行修改，并且在自定义设置该预定时间段的过程中，终端需要对自定义设置的预定时间段进行时长检测，以判断时长是否大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。具体地，以10-25岁的青年人为例，终端的操作系统默认的预定时间段为晚上10点至次日早上6点，用户将其修改为晚上11点至次日早上5点，那么自定义设置的预定时间段的时长为6个小时，这显然少于世界权威睡眠机构推荐的7-9个小时的健康睡眠时长，因此终端可以将本次自定义设置视为无效而不记录，并提醒用户重新设置。

S13：终端计算末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔，并将所述时间间隔作为用户的当前睡眠时长。

其中，末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔是表示用户当前睡眠时长的最大值，并非是用户实际睡眠时长的一个准确值。例如，在晚上12点之后终端发生末次灭屏事件，此时用户可能睡了，但也可能去处理其他事情并未睡眠；又例如，在早上6点终端发生首次亮屏事件，此时用户可能已经醒了，但也可能5点就已经醒了，只是还未使用终端。其中，12点到6点中的这6个小时就是用户当前睡眠时长的最大值，用户最多仅睡了6个小时，作为机器的终端是无法准确自动感知用户的实际睡眠时长的，因此终端使用最大值代表用户的当前睡眠时长，能够避免误报，保证判断用户是否睡眠充足的有效和准确。换言之即是，若最大值都没有满足健康睡眠时长，则用户肯定睡眠不足。

S14：终端将当前睡眠时长与健康睡眠时长相比较。

S15：在当前睡眠时长小于健康睡眠时长时，终端对用户发出睡眠不足的提醒以及建议。

在当前睡眠时长小于健康睡眠时长时，终端判定当前用户的睡眠不足，则可以在预定时间段后的中午时间提醒用户午睡，并且在次日晚间提醒用户早睡，从而防止用户继续出现睡眠不足的情况。

其中，终端可以在预定时间段后以预定方式提醒用户午睡及晚间早睡，所述预定方式包括语音提示、对话框提示和震动提示的至少一种。例如，终端在预定时间段结束的那一刻，语音播报“本次睡眠时间较短，请注意午睡及晚间早睡”。又例如，终端在预定时间段结束后，且在午睡时间或午睡时间之前的预设时刻，语音播报“昨晚睡眠时间较短，请注意午睡”，进一步地，在晚间睡觉时间或晚间睡觉时间之前的预设时刻，语音播报“昨晚睡眠时间较短，请注意早睡”。

在当前睡眠时长大于或等于健康睡眠时长时，终端可以不对用户发出任何提示，当然终端也可以对用户发出鼓励。例如，在预定时间段之后，终端可以采用语音提示和对话框提示的至少一种向用户发出鼓励消息，以激励用户继续保持良好及充足的睡眠。

基于上述，本实施例以预定时间段内终端的末次灭屏事件和首次亮屏事件分别作为用户睡眠的开始和结束标识，通过计算末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔，从而获取用户的当前睡眠时长，通过比较当前睡眠时长与用户年龄所对应的健康睡眠时长来判断用户是否睡眠充足，并在睡眠不足时进行睡眠不足的提醒及建议，有助于用户身体健康。

图2是本发明第二实施例的睡眠智能提醒方法的流程示意图。请参阅图2，本实施例的睡眠智能提醒方法包括步骤S21～S27。

S21：终端获取用户的年龄，并查询所述年龄对应的健康睡眠时长。

S22：终端获取用户输入的所述终端进入休眠模式的起始时刻和结束时刻，其中在所述休眠模式下终端的预设功能无法使用。

S23：终端监测自身在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件。

S24：终端计算末次灭屏事件和首次亮屏事件的时间间隔，并将所述时间间隔作为用户的当前睡眠时长。

S25：终端将当前睡眠时长与健康睡眠时长相比较。

S26：在当前睡眠时长小于健康睡眠时长时，终端对用户发出睡眠不足的提醒以及建议。

S27：在到达所述起始时刻时，终端进入所述休眠模式，在到达所述结束时刻时，终端允许用户使用所述预设功能。

在前述实施例的描述基础上，但与其不同的是，本实施例在监测末次灭屏事件和首次亮屏事件之前，终端还预设休眠模式的起始时刻和结束时刻，该预设休眠模式用于在步骤S26判定用户睡眠不足时强制性限制用户在次日使用终端的时间。所谓休眠模式指的是终端的部分或者所有功能处于限制使用状态。例如，所述预设功能可以包括用户安装于终端上的所有应用程序、用户自定义的或者终端自动识别的娱乐性的应用程序，此时终端操作系统自带的功能，诸如紧急拨打电话、定位等功能，均可以正常使用。又例如，在所述预设功能为所有功能时，本实施例相当于为终端增加了定时开机和定时关机的功能。

以学生睡前玩手机的应用场景为例，家长可以预置终端进入休眠模式的起始时刻为20:00和结束时刻为07:00。在步骤S26判定学生在昨晚的睡眠不足时，一旦到达今晚20:00，手机自动进入休眠模式，从而能够在一定时间段内强制性的限制手机的部分或所有功能，从而可以强制性的限制学生使用手机等电子设备的时间，有助于其身体健康。在本实施例中，对于自控能力较弱的用户，可以由除手机拥有者(即采集了年龄的用户)之外的其他人预置上述起始时刻和结束时刻。

图3是本发明一实施例的终端的结构示意图。如图3所示，本实施例的终端30包括处理器31，以及与所述处理器31连接的通信件32、监测件33和提示件34，通信件32、监测件33和提示件34可以通过通信总线35与处理器31连接。其中：通信件32用于获取用户的年龄并查询年龄对应的健康睡眠时长。监测件33用于监测终端30在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件。处理器31用于计算末次灭屏事件和首次亮屏事件之间的时间间隔，并将所述时间间隔作为用户的当前睡眠时长。处理器31还用于将当前睡眠时长与健康睡眠时长相比较。在当前睡眠时长小于健康睡眠时长时，处理器31进一步用于控制提示件34对用户发出睡眠不足的提醒以及建议。

其中，通信件32获取当前用户年龄的方式可以有两种：

第一种，通信件32接收用户输入的年龄。例如，通信件32可以通过终端的显示屏提供一UI，该UI可以包括对话框或者各个年龄段的选择虚拟按钮，用户可以通过输入或选择的方式录入自己的年龄。当然，通信件32获取用户输入年龄的方式还可以有多种，例如，通信件32还可以自动开启录音功能录入用户的语音，并基于语音识别技术识别语音中包含的年龄信息，从而完成年龄输入。

第二种，通信件32通过终端30的摄像头并结合面部识别技术获取用户的年龄。通信件32自动开启摄像头并获取用户的面部成像。以具有前置摄像头的智能手机为例，摄像头与终端30显示屏处于同一水平面上，并尽量保持与显示屏的一边相邻设置，摄像头开启后对用户的面部进行摄像，从而生成一面部图片，终端处理器根据面部图片的生理特征并结合大数据分析，从而得到当前用户的年龄。

为了进一步确保面部识别技术得到的年龄与用户的实际年龄相近，并确保识别睡眠状况的准确性，通信件32可以将面部识别技术得到的年龄以对话框形式显示给用户，并由用户进行确认。

在本实施例中，所述预定时间段由处理器31默认设置或者处理器31接收用户的自定义设置，且预定时间段的时长大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。所述预定时间段即可视为睡眠时段，例如世界权威睡眠机构确认的晚上12点至次日早上6点。又例如，用户可以将其修改为晚上11点至次日早上5点，但无论用户如何修改，最终设定的预定时间段的时长应该大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。

另外，用户可以对处理器31默认的预定时间段进行修改，并且在自定义设置该预定时间段的过程中，处理器31需要对自定义设置的预定时间段进行时长检测，以判断时长是否大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。具体地，以10-25岁的青年人为例，默认的预定时间段为晚上10点至次日早上6点，用户将其修改为晚上11点至次日早上5点，那么自定义设置的预定时间段的时长为6个小时，这显然少于世界权威睡眠机构推荐的7-9个小时的健康睡眠时长，因此处理器31可以将本次自定义设置视为无效而不记录，并要求用户重新设置。

本实施例的提示件34在预定时间段后可以采用预定方式提醒用户午睡及晚间早睡，预定方式包括语音提示、对话框提示和震动提示的至少一种。例如，在预定时间段结束的那一刻，提示件34语音播报“本次睡眠时间较短，请注意午睡及晚间早睡”。又例如，在预定时间段结束后，且在午睡时间或午睡时间之前的预设时刻，提示件34语音播报“昨晚睡眠时间较短，请注意午睡”，进一步地，在晚间睡觉时间或晚间睡觉时间之前的预设时刻，提示件34语音播报“昨晚睡眠时间较短，请注意早睡”。

在当前睡眠时长大于或等于健康睡眠时长时，提示件34可以不对用户发出任何提示，当然提示件34也可以对用户发出鼓励。例如，在预定时间段之后，提示件34可以采用语音提示和对话框提示的至少一种向用户发出鼓励消息，以激励用户继续保持良好及充足的睡眠。

本实施例的终端30的上述结构元件对应执行上述实施例的睡眠智能提醒方法，具有与其相同的技术效果。

应理解，上述各个实施例之间可以相互结合，并且上述功能如果以软件功能的形式实现并作为独立产品销售或使用时，可存储在一个电子设备可读取存储介质中，即，本发明还提供一种存储有程序数据的存储装置，所述程序数据能够被执行以实现上述实施例的方法，该存储装置可以为如U盘、光盘、服务器等。也就是说，本发明的各个实施例可以以软件产品的形式体现出来，其包括若干指令用以使得一台智能终端执行各个实施例所述方法的全部或部分步骤。

以上所述仅为本发明的实施例，并非因此限制本发明的专利范围，凡是利用本发明说明书及附图内容所作的等效结构或等效流程变换，例如各实施例之间技术特征的相互结合，或直接或间接运用在其他相关的技术领域，均同理包括在本发明的专利保护范围内。

Claims (10)

1.一种基于终端的睡眠智能提醒方法，其特征在于，所述方法包括：

终端获取用户的年龄，并查询所述年龄对应的健康睡眠时长；

所述终端监测自身在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件；

所述终端计算所述末次灭屏事件和所述首次亮屏事件的时间间隔，并将所述时间间隔作为用户的当前睡眠时长；

所述终端将所述当前睡眠时长与所述健康睡眠时长相比较；

在所述当前睡眠时长小于所述健康睡眠时长时，所述终端对用户发出睡眠不足的提醒及建议。

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，

所述终端接收用户输入的年龄；或者，

所述终端通过自身的摄像头并结合面部识别技术获取用户的年龄。

3.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述预定时间段由所述终端默认设置或者由用户自定义设置，且所述预定时间段的时长大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。

4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，所述预定时间段为晚上12点至次日早上6点。

5.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述终端对用户发出睡眠不足的提醒以及建议，包括：

所述终端在所述预定时间段后以预定方式提醒用户午睡及晚间早睡，所述预定方式包括语音提示、对话框提示和震动提示的至少一种。

6.一种具有睡眠智能提醒功能的终端，其特征在于，所述终端包括处理器，以及与所述处理器连接的通信件、监测件和提示件，其中，所述通信件用于获取用户的年龄并查询所述年龄对应的健康睡眠时长；所述监测件用于监测所述终端在预定时间段的末次灭屏事件和首次亮屏事件；所述处理器用于计算所述末次灭屏事件和所述首次亮屏事件的时间间隔，并将所述时间间隔作为用户的当前睡眠时长；所述处理器还用于将所述当前睡眠时长与所述健康睡眠时长相比较；所述处理器进一步用于在所述当前睡眠时长小于所述健康睡眠时长时控制所述提示件对用户发出睡眠不足的提醒及建议。

7.根据权利要求6所述的终端，其特征在于，所述终端还包括与所述通信件连接的摄像头，所述通信件通过所述摄像头并结合面部识别技术获取用户的年龄；或者，所述通信件接收用户输入的年龄。

8.根据权利要求6所述的终端，其特征在于，所述预定时间段由所述处理器默认设置或者所述处理器接收用户的自定义设置，且所述预定时间段的时长大于或等于用户年龄对应的健康睡眠时长。

9.根据权利要求6所述的终端，其特征在于，所述提示件用于在所述预定时间段后以预定方式提醒用户午睡及晚间早睡，所述预定方式包括语音提示、对话框提示和震动提示的至少一种。

10.一种存储装置，其特征在于，所述存储装置存储有程序数据，所述程序数据能够被执行以实现权利要求1-5任一项所述的方法。