CN107376222B - 一种坐位体前屈训练装置 - Google Patents

Abstract

一种坐位体前屈训练装置,箱体的上部滑动连接有滑板，滑板的上部设有手部固定装置，滑板的下部固定连接有齿条，第一齿轮和齿条配合驱动滑板在箱体上部移动，第二齿轮连接有单向传动机构，单向传动机构连接有转轴，转轴上固定安装有棘轮，转轴上转动安装有驱动杆，驱动杆的一端与转轴转动连接，驱动杆中部安装有与棘轮啮合的第一棘爪，压杆转动带动驱动杆转动，第一棘齿带动棘轮转动，棘轮转动再通过单向传动机构、第一齿轮、第二齿轮、齿条实现带动滑板向远离使用者方向移动，单向传动机构不会将运动传递给棘轮；使用者坐下保持练习姿势，通过双脚控制调节最佳的拉筋程度，使用者能够根据自身情况进行精确地的控制练习强度。

Description

一种坐位体前屈训练装置

技术领域

本发明涉及体育器材，特别是一种坐位体前屈训练装置。

背景技术

坐位体前屈（Sit And Reach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平，现坐位体前屈是中国体育中考中的必考项目之一。

坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。

目前中学生的体质越来越差，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。针对现如今存在的坐位体前屈不达标现象，没有一种训练装置来练习柔韧性，且传统的训练方式都是由教练陪同辅助压腿，但训练的人数过多时教练没办法挨个辅助压腿，学生又没办法给自己施加拉力锻炼柔韧性，这种传统的训练方式无法摆脱他人的辅助，提供一种不需要他人帮助，就能实现自己训练的坐位体前屈训练装置显得尤为重要。

发明内容

针对上述情况，为克服现有技术之缺陷，本发明之目的就是提供一种坐位体前屈训练装置，训练人员在没有教练帮助的情况下就可实现自己训练，使用者坐下训练且通过双脚就能控制练习强度。

其解决方案是，一种坐位体前屈训练装置,包括箱体、右踏板、左踏板，其特征在于，所述箱体的上部滑动连接有滑板，滑板的上部设有手部固定装置，所述滑板的下部固定连接有齿条，所述齿条啮合有第一齿轮，第一齿轮和齿条配合驱动滑板在箱体上部移动，第一齿轮啮合有第二齿轮，第二齿轮连接有单向传动机构，单向传动机构连接有转轴，所述转轴上固定安装有棘轮，转轴上转动安装有驱动杆，驱动杆的一端与转轴转动连接，其另一端设有垂直于驱动杆的驱动杆销，所述驱动杆中部安装有与棘轮啮合的第一棘爪，所述箱体内壁上安装有与棘轮啮合的第二棘爪，所述驱动杆销连接有压杆，所述压杆一端固定有垂直于压杆的压杆轴，其另一端设有沿驱动杆方向的驱动槽，所述驱动杆销深入动槽内，所述压杆轴一端伸出箱体与右踏板固定连接，压杆轴与箱体转动连接，压杆和箱体之间连接有压杆复位弹簧，向前踩下右踏板，压杆转动带动驱动杆转动，进而第一棘齿带动棘轮转动，棘轮转动再通过单向传动机构、第一齿轮、第二齿轮、齿条实现带动滑板向远离使用者方向移动，在压杆复位弹簧带动压板复位时，驱动杆复位，第二棘齿阻止棘轮转动，滑板复位，单向传动机构不会将运动传递给棘轮；

所述第一齿轮的左侧同轴固定连接有带有锥形凹槽的摩擦盘，锥形凹槽开口背离第一齿轮，锥形凹槽内插有锥形体且锥形体未深入到锥形凹槽的底部，锥形凹槽与锥形体的配合面均为粗糙面，所述箱体上部内壁固定连接有第一支持体，所述锥形体背离摩擦盘的一侧连接有导杆，所述导杆伸出第一支持体设有推板，导杆与第一支持体滑动连接且不可发生转动，导杆上套有位于锥形体和第一支持体之间的压簧，推板和第一支持体之间形成有空隙，所述导杆下部的有伸入到空隙中的楔形块，楔形块的下部固定有楔形块销，所述箱体内壁上设有第二支持体，所述第二支持体上通过转动销转动连接有转动杆，所述转动杆两端分别设有第一导槽和第二导槽，所述楔形块销在第一导槽内运动，楔形块与第二支持体上下滑动连接，所述左踏板固定有左踏板轴，左踏板轴伸入箱体内连接有操控齿轮，所述操控齿轮啮合有竖直方向的操控齿条，所述操控齿条上端固定有齿轮销，所述齿轮销深入第二导槽内且在第二导槽内运动，所述齿轮销到转动销之间的距离大于楔形块销到转动销之间的距离，踩动踏板，通过齿轮齿条带动转动杆转动，进而带动楔形块上移，带动导杆移动使得锥形槽和摩擦盘脱离。

所述手部固定装置包括上转块、下固定块、左立块、右立块，所述下固定块固定在滑板上且上部间隔设有两上半圆形槽，所述左立块固定在滑板上且位于下固定块的左侧，所述右立块上固定在滑板上且位于下固定块的右侧，右立块上部设有卡槽，所述上转块下部间隔设有两下半圆形槽，两上半圆形槽与两下半圆形槽对应形成两个圆形槽，上转块一端与左立块转动连接，其另一端转动伸入到卡槽内。

所述箱体前侧设有座板。

所述左踏板和右踏板的初始状态均是直立。

所述单向传动机构包括与第二齿轮同轴固定中空的转盘，所述转盘内有单向轮，单向轮外侧均布有多个依次连接的棘齿槽，所述棘齿槽内设有滚珠，所述滚珠和棘齿槽底部之间连接有滚珠弹簧，单向轮同轴连接转轴，转轴能通过单向轮、滚珠、转盘将扭矩传递给第二齿轮，第二齿轮不能反向将动力传递给转轴。

本发明能够高效的实现人体拉筋的训练操作，使用方便，操作简单，能够使使用者坐下练习，使用者坐下保持练习姿势，通过双脚控制调节最佳的拉筋程度，使用者能够根据自身情况进行精确地的控制练习强度，达到事半功倍的效果。

附图说明

图1为本发明示意图。

图2为本发明图1A-A剖视示意图。

图3为本发明图2B-B处的剖视示意图。

图4为发明单向传动机构的示意图。

具体实施方式

以下结合附图对本发明的具体实施方式作进一步详细说明。

由图1至图4给出，一种坐位体前屈训练装置,包括箱体1、右踏板2、左踏板3，其特征在于，所述箱体1的上部滑动连接有滑板4，滑板4的上部设有手部固定装置5，所述滑板4的下部固定连接有齿条6，所述齿条6啮合有第一齿轮7，第一齿轮7和齿条6配合驱动滑板4在箱体1上部移动，第一齿轮7啮合有第二齿轮8，第二齿轮8连接有单向传动机构9，单向传动机构9连接有转轴10，所述转轴10上固定安装有棘轮11，转轴10上转动安装有驱动杆12，驱动杆12的一端与转轴10转动连接，其另一端设有垂直于驱动杆12的驱动杆销，所述驱动杆12中部安装有与棘轮11啮合的第一棘爪13，所述箱体1内壁上安装有与棘轮11啮合的第二棘爪14，所述驱动杆销连接有压杆15，所述压杆15一端固定有垂直于压杆15的压杆轴1501，其另一端设有沿驱动杆12方向的驱动槽1502，所述驱动杆销深入动槽内，所述压杆轴1501一端伸出箱体1与右踏板2固定连接，压杆轴1501与箱体1转动连接，压杆15和箱体1之间连接有压杆复位弹簧16，向前踩下右踏板2，压杆15转动带动驱动杆12转动，进而第一棘齿带动棘轮11转动，棘轮11转动再通过单向传动机构9、第一齿轮7、第二齿轮8、齿条6实现带动滑板4向远离使用者方向移动，在压杆复位弹簧16带动压板复位时，驱动杆12复位，第二棘齿阻止棘轮11转动，滑板4复位，单向传动机构9不会将运动传递给棘轮11；

所述第一齿轮7的左侧同轴固定连接有带有锥形凹槽1701的摩擦盘17，锥形凹槽1701开口背离第一齿轮，锥形凹槽1701内插有锥形体18且锥形体18未深入到锥形凹槽1701的底部，锥形凹槽1701与锥形体18的配合面均为粗糙面，所述箱体1上部内壁固定连接有第一支持体19，所述锥形体18背离摩擦盘17的一侧连接有导杆20，所述导杆20伸出第一支持体19设有推板2001，导杆20与第一支持体19滑动连接且不可发生转动，导杆20上套有位于锥形体18和第一支持体19之间的压簧，推板2001和第一支持体19之间形成有空隙，所述导杆20下部的有伸入到空隙中的楔形块21，楔形块21的下部固定有楔形块销，所述箱体1内壁上设有第二支持体22，所述第二支持体22上通过转动销转动连接有转动杆23，所述转动杆23两端分别设有第一导槽和第二导槽，所述楔形块销在第一导槽内运动，楔形块21与第二支持体22上下滑动连接，所述左踏板3固定有左踏板轴301，左踏板轴301伸入箱体1内连接有操控齿轮25，所述操控齿轮25啮合有竖直方向的操控齿条24，所述操控齿条24上端固定有齿轮销，所述齿轮销深入第二导槽内且在第二导槽内运动，所述齿轮销到转动销之间的距离大于楔形块销到转动销之间的距离，踩动踏板，通过齿轮齿条6带动转动杆23转动，进而带动楔形块21上移，带动导杆20移动使得锥形槽和摩擦盘17脱离。

在压簧的作用下，锥形体18深入到锥形凹槽1701内，且与摩擦盘17紧密贴合，而此时的齿轮也就不会发生旋转。人坐在箱体1的前侧，两脚分别放置在左踏板3和右踏板2上，双腿伸直，双手放置在手部固定装置5上。然后向前踩左踏板3时，左踏板轴301转动，带动操控齿轮25转动，操控齿轮25转动带动操控齿条24下移，操控齿条24下移带动转动杆23转动，转动杆23靠近楔形块21的一端向上转动，带动楔形块21上移，楔形块21上移，楔形块21向上继续伸入推板2001和第一支持体19之间的空隙，进而带动推板2001和导杆20向背离摩擦盘17的一端移动，进而使得锥形体18和摩擦盘17分离，第二齿轮8就可以发生转动。接下来向前踩右踏板2，压杆15随右踏板2一起转动，进而带动驱动杆12转动，驱动杆12转动使得其上的第一棘爪13带动棘轮11转动，棘轮11转动通过转轴10和单向传动机构9带动第二齿轮8转动，第二齿轮8带动齿条6和滑板4移动。在右踏板2踩动极限时，松下右踏板2和左踏板3，在压杆复位弹簧16的作用下，右踏板2复位后，再踩下左踏板3，然后再踩下右踏板2进一步调节滑板4位置，再滑板4位置调节到合适位置时，松下左踏板3和右踏板2，滑板4不会发生移动，保持一段时间，起到很好的对身体拉筋的锻炼。在需要将滑板4恢复时，只需要将向前踩下左踏板3，使得锥形体18和摩擦盘17脱离，拉动滑板4，齿条6将动力传递给第一齿轮7，因为摩擦盘17和锥形体18动力传递中断，以及单向传动机构9，第二齿轮8也不能将动力传递给转轴10和棘轮11，这样就能轻易拉动滑板4复位了。第一棘爪和驱动杆之间连接有使第一棘爪压向棘轮的拉簧，第二棘爪和箱体之间连接有使第二棘爪压向棘轮的拉簧。踏板杆销的距离到转动销的距离大于楔形块销到转动销的距离，左踏板需要的踩踏力就会比较小。

所述手部固定装置5包括上转块26、下固定块27、左立块28、右立块29，所述下固定块27固定在滑板4上且上部间隔设有两上半圆形槽，所述左立块28固定在滑板4上且位于下固定块27的左侧，所述右立块29上固定在滑板4上且位于下固定块27的右侧，右立块上部设有卡槽，所述上转块26下部间隔设有两下半圆形槽，两上半圆形槽与两下半圆形槽对应形成两个圆形槽，上转块26一端与左立块转动连接，其另一端转动伸入到卡槽内。手腕放置在下固定块27上部两个半圆槽内，将上转块26放下，进入卡槽内，此时上转块26限定手腕在滑板4移动方向的移动，在需要将手腕拿出时，只需要向上抬动手臂即可，使上转块26与右立块29脱离，结构简单，使用安全方便。

所述箱体1前侧设有座板30。座板30用于坐人。

所述左踏板3和右踏板2的初始状态均是直立。便于脚踩动左踏板3或者右踏板2。

所述单向传动机构9包括与第二齿轮8同轴固定中空的转盘31，所述转盘31内有单向轮32，单向轮32外侧均布有多个依次连接的棘齿槽3201，所述棘齿槽3201内设有滚珠33，所述滚珠33和棘齿槽3201底部之间连接有滚珠弹簧34，单向轮32同轴连接转轴10，转轴10能通过单向轮32、滚珠33、转盘31将扭矩传递给第二齿轮8，第二齿轮8不能反向将动力传递给转轴10。转轴10转动带动第二齿轮8转动时，单向轮32转动，滚珠33向单向轮32和转盘31间隙小的位置运动，单向轮32和转盘31就会卡紧滚珠33，动力就能够从单向轮32传递给转盘31。滑板4复位时，第二齿轮8转动带动转盘31转动，转盘31通过摩擦力带动滚珠33向单向轮32和转盘31间隙大的位置移动，动力不能通过转盘31传递给单向轮32。

本发明能够高效的实现人体拉筋的训练操作，使用方便，操作简单，能够使使用者坐下练习，使用者坐下保持练习姿势，通过双脚控制调节最佳的拉筋程度，使用者能够根据自身情况进行精确地的控制练习强度，达到事半功倍的效果。

以上所述的实施例并非对本发明的范围进行限定，在不脱离本发明设计构思的前提下，本领域所述技术人员对本发明的技术方案作出的各种变形和改进，均应纳入本发明的权利要求书确定的保护范围内。

Claims (5)

1.一种坐位体前屈训练装置,包括箱体（1）、右踏板（2）、左踏板（3），其特征在于，所述箱体（1）的上部滑动连接有滑板（4），滑板（4）的上部设有手部固定装置（5），所述滑板（4）的下部固定连接有齿条（6），所述齿条（6）啮合有第一齿轮（7），第一齿轮（7）和齿条（6）配合驱动滑板（4）在箱体（1）上部移动，第一齿轮（7）啮合有第二齿轮（8），第二齿轮（8）连接有单向传动机构（9），单向传动机构（9）连接有转轴（10），所述转轴（10）上固定安装有棘轮（11），转轴（10）上转动安装有驱动杆（12），驱动杆（12）的一端与转轴（10）转动连接，其另一端设有垂直于驱动杆（12）的驱动杆销，所述驱动杆（12）中部安装有与棘轮（11）啮合的第一棘爪（13），所述箱体（1）内壁上安装有与棘轮（11）啮合的第二棘爪（14），所述驱动杆销连接有压杆（15），所述压杆（15）一端固定有垂直于压杆（15）的压杆轴（1501），其另一端设有沿驱动杆（12）方向的驱动槽（1502），所述驱动杆销深入动槽内，所述压杆轴（1501）一端伸出箱体（1）与右踏板（2）固定连接，压杆轴（1501）与箱体（1）转动连接，压杆（15）和箱体（1）之间连接有压杆复位弹簧（16），向前踩下右踏板（2），压杆（15）转动带动驱动杆（12）转动，进而第一棘齿带动棘轮（11）转动，棘轮（11）转动再通过单向传动机构（9）、第一齿轮（7）、第二齿轮（8）、齿条（6）实现带动滑板（4）向远离使用者方向移动，在压杆复位弹簧（16）带动压板复位时，驱动杆（12）复位，第二棘齿阻止棘轮（11）转动，滑板（4）复位，单向传动机构（9）不会将运动传递给棘轮（11）；

所述第一齿轮（7）的左侧同轴固定连接有带有锥形凹槽（1701）的摩擦盘（17），锥形凹槽（1701）开口背离第一齿轮，锥形凹槽（1701）内插有锥形体（18）且锥形体（18）未深入到锥形凹槽（1701）的底部，锥形凹槽（1701）与锥形体（18）的配合面均为粗糙面，所述箱体（1）上部内壁固定连接有第一支持体（19），所述锥形体（18）背离摩擦盘（17）的一侧连接有导杆（20），所述导杆（20）伸出第一支持体（19）设有推板（2001），导杆（20）与第一支持体（19）滑动连接且不可发生转动，导杆（20）上套有位于锥形体（18）和第一支持体（19）之间的压簧，推板（2001）和第一支持体（19）之间形成有空隙，所述导杆（20）下部的有伸入到空隙中的楔形块（21），楔形块（21）的下部固定有楔形块销，所述箱体（1）内壁上设有第二支持体（22），所述第二支持体（22）上通过转动销转动连接有转动杆（23），所述转动杆（23）两端分别设有第一导槽和第二导槽，所述楔形块销在第一导槽内运动，楔形块（21）与第二支持体（22）上下滑动连接，所述左踏板（3）固定有左踏板轴（301），左踏板轴（301）伸入箱体（1）内连接有操控齿轮（25），所述操控齿轮（25）啮合有竖直方向的操控齿条（24），所述操控齿条（24）上端固定有齿轮销，所述齿轮销深入第二导槽内且在第二导槽内运动，所述齿轮销到转动销之间的距离大于楔形块销到转动销之间的距离，踩动踏板，通过齿轮齿条（6）带动转动杆（23）转动，进而带动楔形块（21）上移，带动导杆（20）移动使得锥形槽和摩擦盘（17）脱离。

2.根据权利要求1所述的一种坐位体前屈训练装置，其特征在于，所述手部固定装置（5）包括上转块（26）、下固定块（27）、左立块（28）、右立块（29），所述下固定块（27）固定在滑板（4）上且上部间隔设有两上半圆形槽，所述左立块（28）固定在滑板（4）上且位于下固定块（27）的左侧，所述右立块（29）上固定在滑板（4）上且位于下固定块（27）的右侧，右立块上部设有卡槽，所述上转块（26）下部间隔设有两下半圆形槽，两上半圆形槽与两下半圆形槽对应形成两个圆形槽，上转块（26）一端与左立块转动连接，其另一端转动伸入到卡槽内。

3.根据权利要求1所述的一种坐位体前屈训练装置，其特征在于，所述箱体（1）前侧设有座板（30）。

4.根据权利要求1所述的一种坐位体前屈训练装置，其特征在于，所述左踏板（3）和右踏板（2）的初始状态均是直立。

5.根据权利要求1所述的一种坐位体前屈训练装置，其特征在于，所述单向传动机构（9）包括与第二齿轮（8）同轴固定中空的转盘（31），所述转盘（31）内有单向轮（32），单向轮（32）外侧均布有多个依次连接的棘齿槽（3201），所述棘齿槽（3201）内设有滚珠（33），所述滚珠（33）和棘齿槽（3201）底部之间连接有滚珠弹簧（34），单向轮（32）同轴连接转轴（10），转轴（10）能通过单向轮（32）、滚珠（33）、转盘（31）将扭矩传递给第二齿轮（8），第二齿轮（8）不能反向将动力传递给转轴（10）。