CN107126677A - 一种新式上肢锻炼工具 - Google Patents

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Abstract

本发明涉及一种上肢锻炼工具，更具体的说是一种新式上肢锻炼工具，包括把手杆、把手环、手臂板本体、手臂板盖、调节钮、弹性体、弹性垫、锁定螺杆和转动球体，便于锻炼使用者的手臂的力量，并且能够锻炼使用者对力量的控制协调能力，锻炼方式多样，根据实际需要选择对应的锻炼方式。把手环的一端与把手杆相连接，把手环的另一端与手臂板本体相连接，手臂板盖通过锁定螺杆与手臂板本体固定连接，转动球体安装在锁定螺杆上，手臂板本体与手臂板盖之间设置有弹性垫，弹性体通过调节钮固定在手臂板本体上。

Description

一种新式上肢锻炼工具
技术领域
本发明涉及一种上肢锻炼工具，更具体的说是一种新式上肢锻炼工具。
背景技术
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，可以减少过早进入衰老期的危险；体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
上肢的锻炼工具是体育锻炼工具的一种，用于上肢力量的锻炼，但是现在用到的上肢锻炼工具功能单一，使用单一，实用性较差，已经不能满足使用者的需要，所以设计一种新式上肢锻炼工具来解决这一问题。
发明内容
本发明主要解决的技术问题是提供一种新式上肢锻炼工具，便于锻炼使用者的手臂的力量，并且能够锻炼使用者对力量的控制协调能力，锻炼方式多样，根据实际需要选择对应的锻炼方式。
为解决上述技术问题，本发明涉及一种上肢锻炼工具，更具体的说是一种新式上肢锻炼工具，包括把手杆、把手环、手臂板本体、手臂板盖、调节钮、弹性体、弹性垫、锁定螺杆和转动球体，便于锻炼使用者的手臂的力量，并且能够锻炼使用者对力量的控制协调能力，锻炼方式多样，根据实际需要选择对应的锻炼方式。
所述的把手杆包括杆体、阶梯式盲孔、方形块、螺纹孔、螺纹块、直杆、槽、转动块、旋钮、线、线孔、方形插板和螺钉孔，阶梯式盲孔设置在杆体的内部，方形块活动设置在阶梯式盲孔中，螺纹孔设置在方形块中，螺纹块设置在螺纹孔中，并且螺纹块与螺纹孔螺纹连接；直杆插入阶梯式盲孔中，并且直杆的一端与螺纹块相连接，直杆的另一端与旋钮相连接，旋钮设置在槽中，槽设置在杆体上，转动块与直杆相连接，并且转动块活动设置在阶梯式盲孔中；线孔设置在杆体中，并且线孔与阶梯式盲孔相连通，线插入线孔与方形块相连接；方形插板安装在杆体上，螺钉孔有四个，设置在方形插板上；
把手环包括外环体、内环体、插件、手臂板本体固定件、连接杆和连接环板，外环体的一端设置有插件，外环体的另一端设置有手臂板本体固定件；内环体通过连接环板与外环体活动连接，连接杆设置在内环体的中间；
外环体上设置有环式阶梯孔；
插件上设置有方形插板槽和沉头座通孔，方形插板槽位于插件的中间，并且不贯穿插件，沉头座通孔相对于方形插板槽对称设置；
手臂板本体固定件上设置有弧形板、弧形槽和螺纹通孔一，弧形槽设置在弧形板中，螺纹通孔一设置在弧形板上，并且弧形槽与螺纹通孔一相连通；
连接环板上设置有限位块和阻尼垫，阻尼垫包裹住限位块；
手臂板本体上设置有弧形凸起、螺纹盲孔一、螺纹盲孔二和调节钮安装孔，弧形凸起位于手臂板本体的一端，螺纹盲孔一设置在弧形凸起上；
手臂板盖上设置有螺纹通孔二，螺纹通孔二与螺纹盲孔二的个数相同，并且相对应；
调节钮包括调节钮本体、弹性体插孔、调节缓冲垫和圆板块，调节钮本体螺纹连接在调节钮安装孔中，弹性体插孔设置在调节钮本体中，调节缓冲垫设置在弹性体插孔上，圆板块活动设置在弹性体插孔中；
弹性体包括中间杆和边缘连接杆，中间杆的两端均设置有边缘连接杆；
把手环的一端与把手杆相连接，把手环的另一端与手臂板本体相连接，手臂板盖通过锁定螺杆与手臂板本体固定连接，转动球体安装在锁定螺杆上，手臂板本体与手臂板盖之间设置有弹性垫，弹性体通过调节钮固定在手臂板本体上。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的杆体、阶梯式盲孔、方形块、螺纹孔、螺纹块、直杆、槽、转动块、旋钮和方形插板共中心线。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的连接杆上设置有防滑螺纹。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的阻尼垫的材料为橡胶。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的插件位对称结构，并且插件与方形插板相对应。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的手臂板本体固定件与弧形凸起相对应。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的调节钮本体、弹性体插孔、调节缓冲垫和圆板块共中心线。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的中间杆的横截面为椭圆形。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的把手杆、把手环、手臂板本体和手臂板盖均有两个。
作为本技术方案的进一步优化，本发明一种新式上肢锻炼工具所述的调节钮上设置有防滑纹。
本发明一种新式上肢锻炼工具的有益效果为：
本发明一种新式上肢锻炼工具，便于锻炼使用者的手臂的力量，并且能够锻炼使用者对力量的控制协调能力，锻炼方式多样，根据实际需要选择对应的锻炼方式。
附图说明
下面结合附图和具体实施方法对本发明做进一步详细的说明。
图1为本发明一种新式上肢锻炼工具的结构示意图。
图2为本发明一种新式上肢锻炼工具的把手杆1的结构示意图。
图3为本发明一种新式上肢锻炼工具的把手环2的结构示意图。
图4为本发明一种新式上肢锻炼工具的插件2-3的结构示意图。
图5为本发明一种新式上肢锻炼工具的连接环板2-6的结构示意图。
图6为本发明一种新式上肢锻炼工具的手臂板本体固定件2-4的结构示意图。
图7为本发明一种新式上肢锻炼工具的手臂板本体3的结构示意图。
图8为本发明一种新式上肢锻炼工具的手臂板盖4的立体结构示意图。
图9为本发明一种新式上肢锻炼工具的调节钮5的结构示意图。
图10为本发明一种新式上肢锻炼工具的手臂板盖4的结构示意图。
图11为本发明一种新式上肢锻炼工具的手臂板本体3与手臂板盖4的连接结构示意图。
图12为本发明一种新式上肢锻炼工具的弹性体6的结构示意图。
图中：把手杆1；杆体1-1；阶梯式盲孔1-2；方形块1-3；螺纹孔1-4；螺纹块1-5；直杆1-6；槽1-7；转动块1-8；旋钮1-9；线1-10；线孔1-11；方形插板1-12；螺钉孔1-13；把手环2；外环体2-1；环式阶梯孔2-1-1；内环体2-2；插件2-3；方形插板槽2-3-1；沉头座通孔2-3-2；手臂板本体固定件2-4；弧形板2-4-1；弧形槽2-4-2；螺纹通孔一2-4-3；连接杆2-5；连接环板2-6；限位块2-6-1；阻尼垫2-6-2；手臂板本体3；弧形凸起3-1；螺纹盲孔一3-2；螺纹盲孔二3-3；调节钮安装孔3-4；手臂板盖4；螺纹通孔二4-1；调节钮5；调节钮本体5-1；弹性体插孔5-2；调节缓冲垫5-3；圆板块5-4；弹性体6；中间杆6-1；边缘连接杆6-2；弹性垫7；锁定螺杆8；转动球体9。
具体实施方式
具体实施方式一：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本发明涉及一种上肢锻炼工具，更具体的说是一种新式上肢锻炼工具，包括把手杆1、把手环2、手臂板本体3、手臂板盖4、调节钮5、弹性体6、弹性垫7、锁定螺杆8和转动球体9，便于锻炼使用者的手臂的力量，并且能够锻炼使用者对力量的控制协调能力，锻炼方式多样，根据实际需要选择对应的锻炼方式。
所述的把手杆1包括杆体1-1、阶梯式盲孔1-2、方形块1-3、螺纹孔1-4、螺纹块1-5、直杆1-6、槽1-7、转动块1-8、旋钮1-9、线1-10、线孔1-11、方形插板1-12和螺钉孔1-13，阶梯式盲孔1-2设置在杆体1-1的内部，方形块1-3活动设置在阶梯式盲孔1-2中，螺纹孔1-4设置在方形块1-3中，螺纹块1-5设置在螺纹孔1-4中，并且螺纹块1-5与螺纹孔1-4螺纹连接，方形块1-3只能在阶梯式盲孔1-2中上下移动，螺纹块1-5与螺纹孔1-4的相对位置可以调节。
直杆1-6插入阶梯式盲孔1-2中，并且直杆1-6的一端与螺纹块1-5相连接，直杆1-6的另一端与旋钮1-9相连接，旋钮1-9设置在槽1-7中，槽1-7设置在杆体1-1上，转动块1-8与直杆1-6相连接，并且转动块1-8活动设置在阶梯式盲孔1-2中；线孔1-11设置在杆体1-1中，并且线孔1-11与阶梯式盲孔1-2相连通，线1-10插入线孔1-11与方形块1-3相连接；方形插板1-12安装在杆体1-1上，螺钉孔1-13有四个，设置在方形插板1-12上，转动旋钮1-9，由于转动块1-8的设置使得旋钮1-9只能转动不能移动，此时螺纹块1-5只转动，从而使得螺纹孔1-4相对于螺纹块1-5的位置发生变化，实现方形块1-3在阶梯式盲孔1-2中位置的变化，从而使得与方形块1-3连接的线1-10的位置发生变化，当使用者将装置用作臂力器时，将手腕穿过线1-10，安全性好，并且通过转动旋钮1-9使得线1-10紧紧套住手腕，安全性能好。
把手环2包括外环体2-1、内环体2-2、插件2-3、手臂板本体固定件2-4、连接杆2-5和连接环板2-6，外环体2-1的一端设置有插件2-3，外环体2-1的另一端设置有手臂板本体固定件2-4；内环体2-2通过连接环板2-6与外环体2-1活动连接，连接杆2-5设置在内环体2-2的中间，连接环板2-6的设置使得外环体2-1相对于外环体2-1可以转动；插件2-3用于把手环2与方形插板1-12的连接，手臂板本体固定件2-4用于把手环2与手臂板本体3的连接，连接杆2-5用于驱动内环体2-2相对于外环体2-1转动。
外环体2-1上设置有环式阶梯孔2-1-1，环式阶梯孔2-1-1用于限位块2-6-1的设置。
插件2-3上设置有方形插板槽2-3-1和沉头座通孔2-3-2，方形插板槽2-3-1位于插件2-3的中间，并且不贯穿插件2-3，沉头座通孔2-3-2相对于方形插板槽2-3-1对称设置，方形插板槽2-3-1用于插件2-3与方形插板1-12连接，并且沉头座通孔2-3-2与螺钉孔1-13相对应，提供螺钉进行固定，固定稳定，并且便于拆卸。
手臂板本体固定件2-4上设置有弧形板2-4-1、弧形槽2-4-2和螺纹通孔一2-4-3，弧形槽2-4-2设置在弧形板2-4-1中，螺纹通孔一2-4-3设置在弧形板2-4-1上，并且弧形槽2-4-2与螺纹通孔一2-4-3相连通，弧形槽2-4-2用于弧形凸起3-1插入，并且螺纹通孔一2-4-3与螺纹盲孔一3-2相对于，便于通过螺钉进行固定，而且方便拆卸更换零件。
连接环板2-6上设置有限位块2-6-1和阻尼垫2-6-2，阻尼垫2-6-2包裹住限位块2-6-1，限位块2-6-1的设置使得连接环板2-6连接外环体2-1与内环体2-2的稳定性好，阻尼垫2-6-2的设置使得外环体2-1与内环体2-2相对转动有一定阻力，方便使用者锻炼自己控制能力。
手臂板本体3上设置有弧形凸起3-1、螺纹盲孔一3-2、螺纹盲孔二3-3和调节钮安装孔3-4，弧形凸起3-1位于手臂板本体3的一端，螺纹盲孔一3-2设置在弧形凸起3-1上，螺纹盲孔二3-3与螺纹通孔二4-1相对应，便于通过锁定螺杆8进行固定，使得手臂板本体3与手臂板盖4便于固定与拆卸。
手臂板盖4上设置有螺纹通孔二4-1，螺纹通孔二4-1与螺纹盲孔二3-3的个数相同，并且相对应。
调节钮5包括调节钮本体5-1、弹性体插孔5-2、调节缓冲垫5-3和圆板块5-4，调节钮本体5-1螺纹连接在调节钮安装孔3-4中，弹性体插孔5-2设置在调节钮本体5-1中，调节缓冲垫5-3设置在弹性体插孔5-2上，圆板块5-4活动设置在弹性体插孔5-2中，转动调节钮本体5-1可以调节弹性体6相对于手臂板本体3的位置，根据需要进行调节，圆板块5-4用于弹性体6的固定，并且使得弹性体6能够转动不限制位置，调节缓冲垫5-3用于边缘连接杆6-2的缓冲，稳定性好。
弹性体6包括中间杆6-1和边缘连接杆6-2，中间杆6-1的两端均设置有边缘连接杆6-2，中间杆6-1通过边缘连接杆6-2进行安装，中间杆6-1的横截面为椭圆形，使得中间杆6-1不同方向发生形变时所需要的力不同，根据需要使用。
把手环2的一端与把手杆1相连接，把手环2的另一端与手臂板本体3相连接，手臂板盖4通过锁定螺杆8与手臂板本体3固定连接，转动球体9安装在锁定螺杆8上，手臂板本体3与手臂板盖4之间设置有弹性垫7，弹性体6通过调节钮5固定在手臂板本体3上。
具体实施方式二：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的杆体1-1、阶梯式盲孔1-2、方形块1-3、螺纹孔1-4、螺纹块1-5、直杆1-6、槽1-7、转动块1-8、旋钮1-9和方形插板1-12共中心线。
具体实施方式三：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的连接杆2-5上设置有防滑螺纹，防滑效果好。
具体实施方式四：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的阻尼垫2-6-2的材料为橡胶。
具体实施方式五：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的插件2-3位对称结构，并且插件2-3与方形插板1-12相对应。
具体实施方式六：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的手臂板本体固定件2-4与弧形凸起3-1相对应。
具体实施方式七：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的调节钮本体5-1、弹性体插孔5-2、调节缓冲垫5-3和圆板块5-4共中心线。
具体实施方式八：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的中间杆6-1的横截面为椭圆形。
具体实施方式九：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的把手杆1、把手环2、手臂板本体3和手臂板盖4均有两个。
具体实施方式十：
下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述的调节钮5上设置有防滑纹，防滑效果好。
装置的使用方法：使用方式一，装置可以用作臂力棒，此时双手手部穿过线1-10，并且转动旋钮1-9调节线1-10的松紧，使得线1-10适合手腕的大小，即使使用者用力不当，杆体1-1也不会在手上脱落，手握杆体1-1即可将装置用作臂力棒使用，并且此时通过转动调节钮本体5-1调节中间杆6-1暴露在手臂板本体3外面的长度，从而改变锻炼的力度，根据使用者锻炼力度的大小自行调节使用，十分方便。
使用方式二，手握住连接杆2-5用力将中间杆6-1折弯，此时类似与臂力棒，但是由于连接杆2-5能够转动，所以使用者在使用的时候要更好的对所用的力度和用力的方向进行控制，能够在锻炼力量的同时锻炼控制力量的方法，实用性强。
使用方式三，将手臂放置在手臂板本体3上，并且通过手臂板盖4进行固定，分别固定住手臂的两节，这样在伸缩手臂的时候就需要用力才能使得中间杆6-1弯折，才能进行伸缩，起到锻炼手臂的左右，并且中间杆6-1暴露在外面的长度可以根据需要进行调节，而且由于弹性垫7的设置使得手臂板本体3与手臂板盖4固定的稳定性好，而且锁定螺杆8与手臂板本体3与手臂板盖4均为螺纹连接，从而能够调节手臂板本体3与手臂板盖4的相对位置，使得装置可以固定粗细不同的手臂，固定稳定性好，根据需要调节。
本装置便于锻炼使用者的手臂的力量，并且能够锻炼使用者对力量的控制协调能力，锻炼方式多样，根据实际需要选择对应的锻炼方式。
当然，上述说明并非对本发明的限制，本发明也不仅限于上述举例，本技术领域的普通技术人员在本发明的实质范围内所做出的变化、改型、添加或替换，也属于本发明的保护范围。

Claims (10)

1.一种新式上肢锻炼工具，包括把手杆(1)、把手环(2)、手臂板本体(3)、手臂板盖(4)、调节钮(5)、弹性体(6)、弹性垫(7)、锁定螺杆(8)和转动球体(9)，其特征在于：所述的把手杆(1)包括杆体(1-1)、阶梯式盲孔(1-2)、方形块(1-3)、螺纹孔(1-4)、螺纹块(1-5)、直杆(1-6)、槽(1-7)、转动块(1-8)、旋钮(1-9)、线(1-10)、线孔(1-11)、方形插板(1-12)和螺钉孔(1-13)，阶梯式盲孔(1-2)设置在杆体(1-1)的内部，方形块(1-3)活动设置在阶梯式盲孔(1-2)中，螺纹孔(1-4)设置在方形块(1-3)中，螺纹块(1-5)设置在螺纹孔(1-4)中，并且螺纹块(1-5)与螺纹孔(1-4)螺纹连接；直杆(1-6)插入阶梯式盲孔(1-2)中，并且直杆(1-6)的一端与螺纹块(1-5)相连接，直杆(1-6)的另一端与旋钮(1-9)相连接，旋钮(1-9)设置在槽(1-7)中，槽(1-7)设置在杆体(1-1)上，转动块(1-8)与直杆(1-6)相连接，并且转动块(1-8)活动设置在阶梯式盲孔(1-2)中；线孔(1-11)设置在杆体(1-1)中，并且线孔(1-11)与阶梯式盲孔(1-2)相连通，线(1-10)插入线孔(1-11)与方形块(1-3)相连接；方形插板(1-12)安装在杆体(1-1)上，螺钉孔(1-13)有四个，设置在方形插板(1-12)上；
把手环(2)包括外环体(2-1)、内环体(2-2)、插件(2-3)、手臂板本体固定件(2-4)、连接杆(2-5)和连接环板(2-6)，外环体(2-1)的一端设置有插件(2-3)，外环体(2-1)的另一端设置有手臂板本体固定件(2-4)；内环体(2-2)通过连接环板(2-6)与外环体(2-1)活动连接，连接杆(2-5)设置在内环体(2-2)的中间；
外环体(2-1)上设置有环式阶梯孔(2-1-1)；
插件(2-3)上设置有方形插板槽(2-3-1)和沉头座通孔(2-3-2)，方形插板槽(2-3-1)位于插件(2-3)的中间，并且不贯穿插件(2-3)，沉头座通孔(2-3-2)相对于方形插板槽(2-3-1)对称设置；
手臂板本体固定件(2-4)上设置有弧形板(2-4-1)、弧形槽(2-4-2)和螺纹通孔一(2-4-3)，弧形槽(2-4-2)设置在弧形板(2-4-1)中，螺纹通孔一(2-4-3)设置在弧形板(2-4-1)上，并且弧形槽(2-4-2)与螺纹通孔一(2-4-3)相连通；
连接环板(2-6)上设置有限位块(2-6-1)和阻尼垫(2-6-2)，阻尼垫(2-6-2)包裹住限位块(2-6-1)；
手臂板本体(3)上设置有弧形凸起(3-1)、螺纹盲孔一(3-2)、螺纹盲孔二(3-3)和调节钮安装孔(3-4)，弧形凸起(3-1)位于手臂板本体(3)的一端，螺纹盲孔一(3-2)设置在弧形凸起(3-1)上；
手臂板盖(4)上设置有螺纹通孔二(4-1)，螺纹通孔二(4-1)与螺纹盲孔二(3-3)的个数相同，并且相对应；
调节钮(5)包括调节钮本体(5-1)、弹性体插孔(5-2)、调节缓冲垫(5-3)和圆板块(5-4)，调节钮本体(5-1)螺纹连接在调节钮安装孔(3-4)中，弹性体插孔(5-2)设置在调节钮本体(5-1)中，调节缓冲垫(5-3)设置在弹性体插孔(5-2)上，圆板块(5-4)活动设置在弹性体插孔(5-2)中；
弹性体(6)包括中间杆(6-1)和边缘连接杆(6-2)，中间杆(6-1)的两端均设置有边缘连接杆(6-2)；
把手环(2)的一端与把手杆(1)相连接，把手环(2)的另一端与手臂板本体(3)相连接，手臂板盖(4)通过锁定螺杆(8)与手臂板本体(3)固定连接，转动球体(9)安装在锁定螺杆(8)上，手臂板本体(3)与手臂板盖(4)之间设置有弹性垫(7)，弹性体(6)通过调节钮(5)固定在手臂板本体(3)上。
2.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的杆体(1-1)、阶梯式盲孔(1-2)、方形块(1-3)、螺纹孔(1-4)、螺纹块(1-5)、直杆(1-6)、槽(1-7)、转动块(1-8)、旋钮(1-9)和方形插板(1-12)共中心线。
3.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的连接杆(2-5)上设置有防滑螺纹。
4.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的阻尼垫(2-6-2)的材料为橡胶。
5.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的插件(2-3)位对称结构，并且插件(2-3)与方形插板(1-12)相对应。
6.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的手臂板本体固定件(2-4)与弧形凸起(3-1)相对应。
7.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的调节钮本体(5-1)、弹性体插孔(5-2)、调节缓冲垫(5-3)和圆板块(5-4)共中心线。
8.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的中间杆(6-1)的横截面为椭圆形。
9.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的把手杆(1)、把手环(2)、手臂板本体(3)和手臂板盖(4)均有两个。
10.根据权利要求1所述的一种新式上肢锻炼工具，其特征在于：所述的调节钮(5)上设置有防滑纹。
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