CN105495290A - 一种水果养颜粥 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种水果养颜粥，所述水果养颜粥的原料成分的重量配比为：紫米20-40份、桃花5-7份、大米30-50份、玫瑰花5-7份、燕麦10-12份、小豆5-7份、牛奶10-15份、冬瓜5-7份、蛋清10-12份、山药8-10份、菠萝8-10份、绿豆10-14份、樱桃5-7份、冰糖5-7份、苹果10-12份、黄桃5-7份、赤水400-500份。本发明中含有多种水果非常爽口；本发明还加入蔬菜类，如南瓜和冬瓜，入粥前先是经过蒸煮，以便入粥后更加熟烂，味道更加鲜美。
Description
技术领域
本发明属于食品领域，涉及一种水果养颜粥。
背景技术
水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素，还含有较多的微量元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着，水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用，如猕猴桃，它富含维生素A，C，E以及人体必需的微量元素等营养成分，尤其是它所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
本发明的目的是为了解决上述问题，提供一种水果养颜粥及其制备方法，有利于皮肤红润、光泽、有弹性，具有开胃理气、止渴润肺的功效。
发明内容
针对上述问题，本发明提供一种水果养颜粥的和水果养颜粥的制备方法，所用技术方案如下：
为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：
一种水果养颜粥，原料成分的重量配比如下：紫米20-40份、桃花5-7份、大米30-50份、玫瑰花5-7份、燕麦10-12份、小豆5-7份、牛奶10-15份、冬瓜5-7份、蛋清10-12份、山药8-10份、菠萝8-10份、绿豆10-14份、樱桃5-7份、冰糖5-7份、苹果10-12份、黄桃5-7份、赤水400-500份。
进一步，所述水果养颜粥，按照质量份数包括如下配方成分：紫米20份、桃花5份、大米30份、玫瑰花5份、燕麦10份、小豆5份、牛奶10份、冬瓜5份、蛋清10份、山药8份、菠萝8份、绿豆10份、樱桃5份、冰糖5份、苹果10份、黄桃5份、赤水400份。
进一步，所述水果养颜粥，按照质量份数包括如下配方成分：紫米30份、桃花6份、大米40份、玫瑰花6份、燕麦11份、小豆6份、牛奶13份、冬瓜6份、蛋清11份、山药9份、菠萝9份、绿豆12份、樱桃6份、冰糖6份、苹果11份、黄桃6份、赤水450份。
进一步，所述水果养颜粥，按照质量份数包括如下配方成分：紫米40份、桃花7份、大米50份、玫瑰花7份、燕麦12份、小豆7份、牛奶15份、冬瓜7份、蛋清12份、山药10份、菠萝10份、绿豆14份、樱桃7份、冰糖7份、苹果12份、黄桃7份、赤水500份。
本发明有益效果：
1、有利于皮肤红润、光泽、有弹性；
2、具有开胃理气、止渴润肺的功效。
具体实施方式
下面将结合本发明实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
实施例一：
一种水果养颜粥，原料成分的重量配比如下：紫米20-40份、桃花5-7份、大米30-50份、玫瑰花5-7份、燕麦10-12份、小豆5-7份、牛奶10-15份、冬瓜5-7份、蛋清10-12份、山药8-10份、菠萝8-10份、绿豆10-14份、樱桃5-7份、冰糖5-7份、苹果10-12份、黄桃5-7份、赤水400-500份。
实施例二：
一种水果养颜粥，按照质量份数包括如下配方成分：
紫米20份、桃花5份、大米30份、玫瑰花5份、燕麦10份、小豆5份、牛奶10份、冬瓜5份、蛋清10份、山药8份、菠萝8份、绿豆10份、樱桃5份、冰糖5份、苹果10份、黄桃5份、赤水400份。
实施例三：
一种水果养颜粥，原料成分的重量配比如下：
紫米30份、桃花6份、大米40份、玫瑰花6份、燕麦11份、小豆6份、牛奶13份、冬瓜6份、蛋清11份、山药9份、菠萝9份、绿豆12份、樱桃6份、冰糖6份、苹果11份、黄桃6份、赤水450份。
实施例四：
一种水果养颜粥，原料成分的重量配比如下：
紫米40份、桃花7份、大米50份、玫瑰花7份、燕麦12份、小豆7份、牛奶15份、冬瓜7份、蛋清12份、山药10份、菠萝10份、绿豆14份、樱桃7份、冰糖7份、苹果12份、黄桃7份、赤水500份。
此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。
Claims (4)
1.一种水果养颜粥，其特征在于：所述水果养颜粥的原料成分的重量配比包括：紫米20-40份、桃花5-7份、大米30-50份、玫瑰花5-7份、燕麦10-12份、小豆5-7份、牛奶10-15份、冬瓜5-7份、蛋清10-12份、山药8-10份、菠萝8-10份、绿豆10-14份、樱桃5-7份、冰糖5-7份、苹果10-12份、黄桃5-7份、赤水400-500份。
2.根据权利要求1所述的一种水果养颜粥，其特征在于：所述水果养颜粥的原料成分的重量配比为：紫米20份、桃花5份、大米30份、玫瑰花5份、燕麦10份、小豆5份、牛奶10份、冬瓜5份、蛋清10份、山药8份、菠萝8份、绿豆10份、樱桃5份、冰糖5份、苹果10份、黄桃5份、赤水400份。
3.根据权利要求1所述的一种水果养颜粥，其特征在于：所述水果养颜粥的原料成分的重量配比为：紫米30份、桃花6份、大米40份、玫瑰花6份、燕麦11份、小豆6份、牛奶13份、冬瓜6份、蛋清11份、山药9份、菠萝9份、绿豆12份、樱桃6份、冰糖6份、苹果11份、黄桃6份、赤水450份。
4.根据权利要求1所述的一种水果养颜粥，其特征在于：所述水果养颜粥的原料成分的重量配比为：紫米40份、桃花7份、大米50份、玫瑰花7份、燕麦12份、小豆7份、牛奶15份、冬瓜7份、蛋清12份、山药10份、菠萝10份、绿豆14份、樱桃7份、冰糖7份、苹果12份、黄桃7份、赤水500份。
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