CN104436605B - 蛙泳泳姿学习限位器 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种蛙泳泳姿学习限位器，包括上肢限位板、下肢限位板和背部漂浮板，上肢限位板和下肢限位板通过紧固螺钉或榫卯进行固定，背部漂浮板通过绑缚丝带连接在下肢限位板上；上肢限位板呈“Y”型，上肢限位板包括支撑板Ⅰ，支撑板Ⅰ上部为圆弧形，支撑板Ⅰ有向外延伸的与人体上肢相对应的两个臂部限位板，下肢限位板呈倒“Y”型，下肢限位板包括支撑板Ⅱ，支撑板Ⅱ有向外延伸的与人体下肢相对应的两个腿部限位板。本发明改变了目前蛙泳泳姿教学中，仅凭教练观察与练习者本体感觉、语言交流学习动作的模式，通过本发明的臂部限位板与腿部限位板对练习者的躯体起到限制作用，使初学者的泳姿学习便捷、规范、到位。

Description

蛙泳泳姿学习限位器

技术领域

本发明涉及一种体育器械，尤其是一种蛙泳泳姿学习限位器。

背景技术

游泳运动深受广大人民喜爱，有着丰厚的群众基础，尤其蛙泳是最省力(对游泳者体能要求最低)、最受青睐的泳姿，也是初学者首先要掌握的泳姿。但是，从技术环节来讲：四种泳姿(蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳)中，以蛙泳的动作技术要求环节最多，例如：⑴蛙泳臂部划水结束时，要求大臂与躯干成80度夹角；⑵蛙泳腿部动作，收腿结束时，要求腿部与躯干形成的夹角在120—140度，且两膝内侧膝盖宽度与练习者肩部同宽；⑶蛙泳腿部动作收腿动作中，收腿结束时，要求练习者脚后跟要收到靠近臀部的位置。这些动作的规范要求，给初学者的泳姿学习带来很多障碍与迷惑，仅凭爱好者自学是很难完全掌握的，蛙泳泳姿不规范的现象普遍存在。

目前，初学者想要掌握蛙泳的规范泳姿，较便捷的方法是参加游泳培训班，在专业教练指导下，通常需要经过：蛙泳腿部动作技术讲解、蛙泳腿部动作陆上练习、蛙泳腿腿部动作水下练习、蛙泳手部动作讲解、蛙泳手臂部动作陆上练习、蛙泳手臂部动作水下练习这几个环节，还要在游泳教练员的随时监督下，进行反复练习(通常陆上练习与水下练习需要做几千次甚至上万次)才能形成规范的动力定型，可谓费时费力。

有鉴于此，如何降低蛙泳泳姿学习困难度并规范蛙泳泳姿动作成为业内技术人员亟需解决的问题。

中国专利CN 203507464 U公开了一种蛙泳初学者腿部辅助练习器，其腹部固定带固定在腹部固定板相对的两个侧面上，两个腿部挡板分别呈八字形固定在腹部固定板宽侧面的两个顶角处，每个腿部挡板内侧面固定有一个腿部支撑板，每个腿部挡板底面与腹部固定板的底面之间的夹角为，为120-140°。但是，此专利仅设有腿部挡板来对腿部进行限位，并不能对臂部和脚跟进行限位，利用此学习装置不能满足蛙泳划水结束时大臂与躯干的夹角、脚跟的位置等的技术要求，该专利也没有漂浮装置，不能保障游泳者的安全。

发明内容

本发明的目的是为克服上述现有技术的不足，提供一种蛙泳泳姿学习限位器，作为教学辅助工具，改进传统教学方法，大大的减小教练员的工作强度，同时，彻底排除学习者的思想忧虑，从而提高教学效率。

为实现上述目的，本发明采用下述技术方案：

一种蛙泳泳姿学习限位器，包括上肢限位板、下肢限位板和背部漂浮板，所述上肢限位板和下肢限位板通过紧固螺钉或榫卯进行固定，所述背部漂浮板通过绑缚丝带连接在下肢限位板上；所述上肢限位板呈“Y”型，所述上肢限位板包括支撑板Ⅰ，所述支撑板Ⅰ上部为圆弧形，贴合人体脖颈处，避免利用本发明进行练习时造成脖颈处不舒适，所述支撑板Ⅰ有向外延伸的与人体上肢相对应的两个臂部限位板(“Y”型两翼)，所述支撑板Ⅰ和两个臂部限位板在两个不同平面内，所述两个臂部限位板的夹角为160度，起到对臂部的限制作用，满足蛙泳“臂部划水结束时，要求大臂与躯干成80度夹角”的技术要求，所述臂部限位板的截面为圆弧形，更好的贴合人体手臂，起到更好的限位作用；所述下肢限位板呈倒“Y”型，所述下肢限位板包括支撑板Ⅱ，所述支撑板Ⅱ有向外延伸的与人体下肢相对应的两个腿部限位板(倒“Y”型两翼)，所述支撑板Ⅱ和两个腿部限位板在两个不同平面内，所述两个腿部限位板的夹角为80度，所述腿部限位板(倒“Y”型两翼)与支撑板Ⅱ底面的夹角为120—140度，所述腿部限位板与支撑板Ⅱ的连接处为圆弧形，更好的贴合人体下肢，符合人机工程学，与人体游泳时肌肉、骨骼的运动状态相吻合，防止收腿动作结束时腿部受到伤害。

所述上肢限位板和下肢限位板均为一体式结构。

所述支撑板Ⅰ上均布有多排长度调节孔洞，所述支撑板Ⅱ上设有与支撑板Ⅰ上长度调节孔洞相对应的长度调节孔洞，所述支撑板Ⅰ和支撑板Ⅱ通过多个紧固螺钉进行固定，通过支撑板Ⅰ和支撑板Ⅱ之间不同长度调节孔洞的对应紧固，可以调节上肢限位板与下肢限位板间相重叠的长度，能够迎合不同身高体长的人使用。

所述下肢限位板上还设有脚跟限位板，所述脚跟限位板通过脚跟限位板连接杆连接在下肢限位板上，所述脚跟限位板连接杆与支撑板Ⅱ、腿部限位板均不在同一平面内，所述脚跟限位板连接杆与支撑板Ⅱ的夹角为135度，可以对收腿动作结束时脚跟的位置进行限制，使脚跟延伸到练习者的臀部后方10厘米处附近。

所述腿部限位板上设有滑槽和膝部限位板，所述膝部限位板上一侧设有U型凹槽，所述膝部限位板另一侧设有螺钉，膝部限位板的螺钉穿过滑槽与紧固螺母连接，将膝部限位板与腿部限位板紧固，保证在蛙泳泳姿学习过程中，膝部限位板的U型凹槽与练习者收腿后的大腿、膝盖部位贴合，且两膝盖内侧间距与练习者肩部同宽。通过将膝部限位板紧固在滑槽的不同位置，可以满足不同肩宽的人学习蛙泳时两膝盖内侧间距与肩部同宽。腿部限位板上的滑槽为中空结构，可以减小游泳时水对限位板的阻力，同时也可以减小水对限位板的浮力，减小游进时限位板产生的向上的升力,使游泳者更真实的感受到蛙泳的状态。

所述多排长度调节孔洞至少为三排，满足调节范围在：20厘米至40厘米。

所述多个紧固螺钉的个数为4个。

所述绑缚丝带上设有粘接扣，所述背部漂浮板通过粘接扣粘接在绑缚丝带上。

本发明能够实现以下功能：

学习者穿戴好本发明，在水中练习蛙泳泳姿，由于限位板的阻挡与提示作用，使学习者直观的感受到：⑴上肢划水动作结束时，大臂与躯干纵轴成80度夹角；⑵下肢收腿动作结束时，大腿与躯干成120度夹角，且两膝内侧膝盖宽度与练习者肩部同宽；⑶收腿动作结束时，脚后跟靠近臀部。

操作步骤如下：

1、测量出练习者从大腿根部(腹股沟上端)至腋窝的距离；

2、重叠上肢、下肢限位板长度调节孔洞位置，依据测量距离，用紧固螺钉将上下肢限位板固定，并使支撑板Ⅰ和支撑板Ⅱ重叠后的总长度与先前测量距离一致；

3、将重叠、固定好的限位器竖直，使臂部限位板的根部对准练习者的腋窝高度(此时，腿部限位板的根部应该对应在练习者大腿根部，膝部限位板对应在练习者的膝盖处)，并使支撑板Ⅰ贴合练习者身体；

4、用支撑板Ⅱ两侧附带的绑缚丝带紧紧缠绕练习者躯干，使两个漂浮板到达练习者背部部位，重叠两个漂浮板，用绑缚丝带末端附带的粘接扣将整个限位器紧紧绑缚在练习者身上(此时，漂浮板处在练习者背部)；

5、练习者“佩戴着”本发明，下水做蛙泳泳姿练习，在限位板的作用下，对练习者每次动作都会得到有效限制，有利于练习者更直观、方便的做出规范动作。

本发明的有益效果为：本发明的蛙泳泳姿学习限位器改变了目前蛙泳泳姿教学中，仅凭教练观察与练习者本体感觉、语言交流学习动作的模式，通过本发明的臂部限位板与腿部限位板对练习者的躯体起到限制作用，使初学者的泳姿学习便捷、规范、到位。

附图说明

图1为本发明蛙泳泳姿学习限位器的整体结构示意图；

图2为本发明蛙泳泳姿学习限位器的侧视图；

图3为本发明蛙泳泳姿学习限位器的侧视结构示意图；

图4为本发明膝部限位板与腿部限位板连接处的局部放大图；

图5为本发明的上肢限位板的结构示意图；

图6为本发明的下肢限位板的结构示意图；

图7为本发明蛙泳泳姿学习限位器的使用示意图。

图中：1、上肢限位板；2、背部漂浮板；3、绑缚丝带；4、长度调节孔洞；5、右腿脚跟限位板；6、脚跟限位板连接杆；7、左脚脚跟限位板；8、下肢限位板；9、粘接扣；10、紧固螺钉；11、紧固螺母；12、臂部限位板；13、支撑板Ⅰ；14腿部限位板；15支撑板Ⅱ；16、膝部限位板；17、滑槽；18、紧固螺母。

具体实施方式

下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。

如图1-图3所示，蛙泳泳姿学习限位器，包括上肢限位板1、下肢限位板8和背部漂浮板2，上肢限位板1和下肢限位板8均为一体式结构，上肢限位板1呈“Y”型，下肢限位板8呈倒“Y”型；上肢限位板1和下肢限位板8通过紧固螺钉或榫卯进行固定，背部漂浮板2通过绑缚丝带3连接在下肢限位板8上。

如图4所示，上肢限位板1包括支撑板Ⅰ13，支撑板Ⅰ13上部为圆弧形，贴合人体脖颈处，避免利用本发明进行练习时造成脖颈处不舒适，支撑板Ⅰ13有向外延伸的与人体上肢相对应的两个臂部限位板12(“Y”型两翼)，支撑板Ⅰ13和两个臂部限位板12在两个不同平面内，两个臂部限位板12的夹角为160度，起到对臂部的限制作用，满足蛙泳“臂部划水结束时，要求大臂与躯干成80度夹角”的技术要求，臂部限位板12的截面为圆弧形，更好的贴合人体手臂，起到更好的限位作用；支撑板Ⅰ13上均布有6排长度调节孔洞4。

如图5-图6所示，下肢限位板8包括支撑板Ⅱ15，支撑板Ⅱ15有向外延伸的与人体下肢相对应的两个腿部限位板14(倒“Y”型两翼)，支撑板Ⅱ15和两个腿部限位板14在两个不同平面内，两个腿部限位板14的夹角为80度，腿部限位板14(倒“Y”型两翼)与支撑板Ⅱ15底面的夹角为120—140度，腿部限位板14与支撑板Ⅱ15的连接处为圆弧形，更好的贴合人体下肢，符合人机工程学，与人体游泳时肌肉、骨骼的运动状态相吻合，防止收腿动作结束时腿部受到伤害。支撑板Ⅱ15上设有与支撑板Ⅰ13上长度调节孔洞4相对应的长度调节孔洞4，支撑板Ⅰ13和支撑板Ⅱ15通过4个紧固螺钉10和紧固螺母11进行固定，通过支撑板Ⅰ13和支撑板Ⅱ15之间不同长度调节孔洞4的对应紧固，可以调节上肢限位板1与下肢限位板8间相重叠的长度，能够迎合不同身高体长的人使用。支撑板Ⅱ15两侧设有绑缚丝带3，绑缚丝带3上设有粘接扣9，背部漂浮板2通过粘接扣9粘接在绑缚丝带3上。下肢限位板8上还设有左脚跟限位板7和右脚跟限位板5，左脚跟限位板7和右脚跟限位板5分别通过脚跟限位板连接杆6连接在下肢限位板8两侧上，脚跟限位板连接杆6与支撑板Ⅱ15、腿部限位板14均不在同一平面内，脚跟限位板连接杆6与支撑板Ⅱ15的夹角为135度，可以对收腿动作结束时脚跟的位置进行限制，使脚跟延伸到练习者的臀部后方10厘米处附近。腿部限位板14上设有滑槽17和膝部限位板16，膝部限位板16上一侧设有U型凹槽，膝部限位板16另一侧设有螺钉，膝部限位板16的螺钉穿过滑槽17与紧固螺母18连接，将膝部限位板16与腿部限位板14紧固，保证在蛙泳泳姿学习过程中，膝部限位板16的U型凹槽与练习者收腿后的大腿、膝盖部位贴合，且两膝盖内侧间距与练习者肩部同宽。通过将膝部限位板16紧固在滑槽的不同位置，可以满足不同肩宽的人学习蛙泳时两膝盖内侧间距与肩部同宽。

如图7所示使用示意图，本发明的操作步骤如下：

1、用刻度尺测量出练习者从大腿根部(腹股沟上端)至腋窝的距离；

2、重叠上肢限位板1与下肢限位板8，依据先前测量距离，调节长度调节孔洞4的相对位置，并使支撑板Ⅰ13和支撑板Ⅱ15重叠后的总长度与先前测量距离一致；

3、用紧固螺钉10与紧固螺母11将上肢限位板1与下肢限位板8固定；

4、练习者保持站立姿势，将重叠、固定好的限位器竖直，使臂部限位板12的根部对准练习者的腋窝高度(此时，腿部限位板14的根部应该对应在练习者大腿根部，膝部限位板16对应在练习者的膝盖处)，并使支撑板Ⅰ13贴合练习者身体；

5、用支撑板Ⅱ15两侧附带的绑缚丝带3紧紧缠绕练习者躯干，使两个背部漂浮板2到达练习者背部部位，重叠两个背部漂浮板2，用绑缚丝带3末端附带的粘接扣9将整个限位器紧紧绑缚在练习者身上(此时，背部漂浮板2位于练习者背部)；

6、练习者“佩戴着”本发明，下水做蛙泳泳姿练习，在限位板的作用下，对练习者每次动作都会得到有效限制，有利于练习者更直观、方便的做出规范动作【⑴蛙泳臂部划水结束时，要求大臂与躯干成80度夹角；⑵蛙泳腿部动作，收腿结束时，要求腿部与躯干形成的夹角在120--140度，且两膝内侧膝盖宽度与练习者肩部同宽；⑶蛙泳腿部动作收腿动作中，收腿结束时，要求练习者脚后跟要收到靠近臀部的位置】。

上述虽然结合附图对本发明的具体实施方式进行了描述，但并非对本发明保护范围的限制，所属领域技术人员应该明白，在本发明的技术方案的基础上，本领域技术人员不需要付出创造性劳动即可做出的各种修改或变形仍在本发明的保护范围以内。

Claims (6)

1.一种蛙泳泳姿学习限位器，其特征是，包括上肢限位板、下肢限位板和背部漂浮板，所述上肢限位板和下肢限位板通过紧固螺钉或榫卯进行固定，所述背部漂浮板通过绑缚丝带连接在下肢限位板上；所述上肢限位板呈“Y”型，所述上肢限位板包括支撑板Ⅰ，所述支撑板Ⅰ上部为圆弧形，所述支撑板Ⅰ有向外延伸的与人体上肢相对应的两个臂部限位板，所述支撑板Ⅰ和两个臂部限位板在两个不同平面内，所述两个臂部限位板的夹角为160度，所述臂部限位板的截面为圆弧形；所述下肢限位板呈倒“Y”型，所述下肢限位板包括支撑板Ⅱ，所述支撑板Ⅱ有向外延伸的与人体下肢相对应的两个腿部限位板，所述支撑板Ⅱ和两个腿部限位板在两个不同平面内，所述两个腿部限位板的夹角为80度，所述腿部限位板与支撑板Ⅱ底面的夹角为120—140度，所述腿部限位板与支撑板Ⅱ的连接处为圆弧形；

所述下肢限位板上还设有脚跟限位板，所述脚跟限位板通过脚跟限位板连接杆连接在下肢限位板上，所述脚跟限位板连接杆与支撑板Ⅱ、腿部限位板均不在同一平面内，所述脚跟限位板连接杆与支撑板Ⅱ的夹角为135度；

所述腿部限位板上设有滑槽和膝部限位板，所述膝部限位板上一侧设有U型凹槽，所述膝部限位板另一侧设有螺钉，膝部限位板的螺钉穿过滑槽与紧固螺母连接。

2.如权利要求1所述的蛙泳泳姿学习限位器，其特征是，所述上肢限位板和下肢限位板均为一体式结构。

3.如权利要求1所述的蛙泳泳姿学习限位器，其特征是，所述支撑板Ⅰ上均布有多排长度调节孔洞，所述支撑板Ⅱ上设有与支撑板Ⅰ上长度调节孔洞相对应的长度调节孔洞，所述支撑板Ⅰ和支撑板Ⅱ通过多个紧固螺钉进行固定。

4.如权利要求3所述的蛙泳泳姿学习限位器，其特征是，所述多排长度调节孔洞至少为三排，满足调节范围在：20厘米至40厘米。

5.如权利要求3所述的蛙泳泳姿学习限位器，其特征是，所述多个紧固螺钉的个数为4个。

6.如权利要求1所述的蛙泳泳姿学习限位器，其特征是，所述绑缚丝带上设有粘接扣，所述背部漂浮板通过粘接扣粘接在绑缚丝带上。