WO2021025595A1 - Способ безоперационной коррекции фигуры и способ массажа для безоперационной коррекции фигуры - Google Patents
Способ безоперационной коррекции фигуры и способ массажа для безоперационной коррекции фигуры Download PDFInfo
- Publication number
- WO2021025595A1 WO2021025595A1 PCT/RU2020/050108 RU2020050108W WO2021025595A1 WO 2021025595 A1 WO2021025595 A1 WO 2021025595A1 RU 2020050108 W RU2020050108 W RU 2020050108W WO 2021025595 A1 WO2021025595 A1 WO 2021025595A1
- Authority
- WO
- WIPO (PCT)
- Prior art keywords
- muscles
- stomach
- exercises
- massage
- fat
- Prior art date
Links
- 238000000034 method Methods 0.000 title claims abstract description 96
- 238000012937 correction Methods 0.000 title abstract description 10
- 210000003205 muscle Anatomy 0.000 claims abstract description 37
- 210000002784 stomach Anatomy 0.000 claims abstract description 32
- XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N water Substances O XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims abstract description 25
- 235000013305 food Nutrition 0.000 claims abstract description 16
- 210000003489 abdominal muscle Anatomy 0.000 claims abstract description 14
- 235000016709 nutrition Nutrition 0.000 claims abstract description 12
- 230000035764 nutrition Effects 0.000 claims abstract description 11
- 239000011782 vitamin Substances 0.000 claims abstract description 11
- 229940088594 vitamin Drugs 0.000 claims abstract description 11
- 229930003231 vitamin Natural products 0.000 claims abstract description 11
- 235000013343 vitamin Nutrition 0.000 claims abstract description 9
- 230000017531 blood circulation Effects 0.000 claims abstract description 8
- 210000001035 gastrointestinal tract Anatomy 0.000 claims abstract description 8
- 230000029087 digestion Effects 0.000 claims abstract description 7
- LFQSCWFLJHTTHZ-UHFFFAOYSA-N Ethanol Chemical compound CCO LFQSCWFLJHTTHZ-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims abstract description 5
- 230000003187 abdominal effect Effects 0.000 claims abstract description 4
- 238000007493 shaping process Methods 0.000 claims description 28
- 230000029058 respiratory gaseous exchange Effects 0.000 claims description 22
- 235000005911 diet Nutrition 0.000 claims description 18
- 210000001015 abdomen Anatomy 0.000 claims description 17
- 230000037213 diet Effects 0.000 claims description 16
- 230000000694 effects Effects 0.000 claims description 15
- 210000001519 tissue Anatomy 0.000 claims description 12
- 230000037081 physical activity Effects 0.000 claims description 10
- 230000035900 sweating Effects 0.000 claims description 10
- 230000004060 metabolic process Effects 0.000 claims description 9
- QVGXLLKOCUKJST-UHFFFAOYSA-N atomic oxygen Chemical compound [O] QVGXLLKOCUKJST-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims description 8
- 229910052760 oxygen Inorganic materials 0.000 claims description 8
- 239000001301 oxygen Substances 0.000 claims description 8
- 210000001835 viscera Anatomy 0.000 claims description 7
- 210000004247 hand Anatomy 0.000 claims description 5
- 238000005728 strengthening Methods 0.000 claims description 5
- 238000005452 bending Methods 0.000 claims description 4
- 210000001596 intra-abdominal fat Anatomy 0.000 claims description 4
- 230000003068 static effect Effects 0.000 claims description 4
- 210000000707 wrist Anatomy 0.000 claims description 4
- 210000003815 abdominal wall Anatomy 0.000 claims description 3
- 230000033228 biological regulation Effects 0.000 claims description 3
- 230000006835 compression Effects 0.000 claims description 3
- 238000007906 compression Methods 0.000 claims description 3
- 210000003689 pubic bone Anatomy 0.000 claims description 3
- 230000008030 elimination Effects 0.000 claims description 2
- 238000003379 elimination reaction Methods 0.000 claims description 2
- 230000001105 regulatory effect Effects 0.000 claims description 2
- 235000012054 meals Nutrition 0.000 abstract description 5
- 210000004303 peritoneum Anatomy 0.000 abstract description 5
- 230000007717 exclusion Effects 0.000 abstract description 2
- YVGGHNCTFXOJCH-UHFFFAOYSA-N DDT Chemical compound C1=CC(Cl)=CC=C1C(C(Cl)(Cl)Cl)C1=CC=C(Cl)C=C1 YVGGHNCTFXOJCH-UHFFFAOYSA-N 0.000 abstract 1
- 235000021004 dietary regimen Nutrition 0.000 abstract 1
- 230000037406 food intake Effects 0.000 abstract 1
- 239000003925 fat Substances 0.000 description 26
- 235000019197 fats Nutrition 0.000 description 26
- 208000016261 weight loss Diseases 0.000 description 16
- 230000004580 weight loss Effects 0.000 description 16
- 235000013311 vegetables Nutrition 0.000 description 13
- 230000036541 health Effects 0.000 description 12
- 230000008569 process Effects 0.000 description 12
- 206010033307 Overweight Diseases 0.000 description 11
- 210000000038 chest Anatomy 0.000 description 11
- 239000000047 product Substances 0.000 description 11
- 210000002414 leg Anatomy 0.000 description 10
- 210000003734 kidney Anatomy 0.000 description 8
- 210000004185 liver Anatomy 0.000 description 8
- 206010010774 Constipation Diseases 0.000 description 7
- 235000013351 cheese Nutrition 0.000 description 7
- 208000037265 diseases, disorders, signs and symptoms Diseases 0.000 description 7
- 239000003921 oil Substances 0.000 description 7
- 235000019198 oils Nutrition 0.000 description 7
- 150000003839 salts Chemical class 0.000 description 7
- 230000007423 decrease Effects 0.000 description 6
- 210000003128 head Anatomy 0.000 description 6
- 235000018102 proteins Nutrition 0.000 description 6
- 102000004169 proteins and genes Human genes 0.000 description 6
- 108090000623 proteins and genes Proteins 0.000 description 6
- 210000000614 rib Anatomy 0.000 description 6
- 240000008415 Lactuca sativa Species 0.000 description 5
- 230000009471 action Effects 0.000 description 5
- 230000006872 improvement Effects 0.000 description 5
- 210000003127 knee Anatomy 0.000 description 5
- 210000002751 lymph Anatomy 0.000 description 5
- 238000005259 measurement Methods 0.000 description 5
- 210000000056 organ Anatomy 0.000 description 5
- 235000012045 salad Nutrition 0.000 description 5
- 235000011888 snacks Nutrition 0.000 description 5
- 239000008158 vegetable oil Substances 0.000 description 5
- 239000002699 waste material Substances 0.000 description 5
- CURLTUGMZLYLDI-UHFFFAOYSA-N Carbon dioxide Chemical compound O=C=O CURLTUGMZLYLDI-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 4
- 208000017667 Chronic Disease Diseases 0.000 description 4
- 208000008589 Obesity Diseases 0.000 description 4
- 235000021152 breakfast Nutrition 0.000 description 4
- 210000004027 cell Anatomy 0.000 description 4
- 238000004140 cleaning Methods 0.000 description 4
- 230000002354 daily effect Effects 0.000 description 4
- 201000010099 disease Diseases 0.000 description 4
- 229910052500 inorganic mineral Inorganic materials 0.000 description 4
- 210000000936 intestine Anatomy 0.000 description 4
- 239000007788 liquid Substances 0.000 description 4
- 235000010755 mineral Nutrition 0.000 description 4
- 239000011707 mineral Substances 0.000 description 4
- 235000020824 obesity Nutrition 0.000 description 4
- 239000004006 olive oil Substances 0.000 description 4
- 235000008390 olive oil Nutrition 0.000 description 4
- 210000004197 pelvis Anatomy 0.000 description 4
- 238000007665 sagging Methods 0.000 description 4
- 239000003053 toxin Substances 0.000 description 4
- 231100000765 toxin Toxicity 0.000 description 4
- 108700012359 toxins Proteins 0.000 description 4
- 235000015112 vegetable and seed oil Nutrition 0.000 description 4
- 241000251468 Actinopterygii Species 0.000 description 3
- 235000016068 Berberis vulgaris Nutrition 0.000 description 3
- 241000335053 Beta vulgaris Species 0.000 description 3
- 208000035484 Cellulite Diseases 0.000 description 3
- 208000031662 Noncommunicable disease Diseases 0.000 description 3
- 206010049752 Peau d'orange Diseases 0.000 description 3
- 235000007264 Triticum durum Nutrition 0.000 description 3
- 241000209143 Triticum turgidum subsp. durum Species 0.000 description 3
- 210000000577 adipose tissue Anatomy 0.000 description 3
- 210000001217 buttock Anatomy 0.000 description 3
- 235000014633 carbohydrates Nutrition 0.000 description 3
- 150000001720 carbohydrates Chemical class 0.000 description 3
- 208000035475 disorder Diseases 0.000 description 3
- 230000035622 drinking Effects 0.000 description 3
- 235000013399 edible fruits Nutrition 0.000 description 3
- 230000003203 everyday effect Effects 0.000 description 3
- 235000013312 flour Nutrition 0.000 description 3
- 210000000232 gallbladder Anatomy 0.000 description 3
- 239000011521 glass Substances 0.000 description 3
- 230000005802 health problem Effects 0.000 description 3
- 235000008216 herbs Nutrition 0.000 description 3
- 210000001624 hip Anatomy 0.000 description 3
- 235000021374 legumes Nutrition 0.000 description 3
- 235000004213 low-fat Nutrition 0.000 description 3
- 230000014759 maintenance of location Effects 0.000 description 3
- 235000013372 meat Nutrition 0.000 description 3
- 235000015927 pasta Nutrition 0.000 description 3
- 235000021251 pulses Nutrition 0.000 description 3
- 239000008171 pumpkin seed oil Substances 0.000 description 3
- 239000000126 substance Substances 0.000 description 3
- 235000013616 tea Nutrition 0.000 description 3
- 230000002485 urinary effect Effects 0.000 description 3
- 206010000060 Abdominal distension Diseases 0.000 description 2
- 241000287828 Gallus gallus Species 0.000 description 2
- 240000000950 Hippophae rhamnoides Species 0.000 description 2
- 235000003145 Hippophae rhamnoides Nutrition 0.000 description 2
- 240000004322 Lens culinaris Species 0.000 description 2
- 235000014647 Lens culinaris subsp culinaris Nutrition 0.000 description 2
- 244000070406 Malus silvestris Species 0.000 description 2
- 206010030113 Oedema Diseases 0.000 description 2
- 235000010627 Phaseolus vulgaris Nutrition 0.000 description 2
- 244000046052 Phaseolus vulgaris Species 0.000 description 2
- 208000012287 Prolapse Diseases 0.000 description 2
- 244000141353 Prunus domestica Species 0.000 description 2
- 244000269722 Thea sinensis Species 0.000 description 2
- 239000013543 active substance Substances 0.000 description 2
- 230000001154 acute effect Effects 0.000 description 2
- ZOJBYZNEUISWFT-UHFFFAOYSA-N allyl isothiocyanate Chemical compound C=CCN=C=S ZOJBYZNEUISWFT-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 2
- 235000021016 apples Nutrition 0.000 description 2
- 230000003796 beauty Effects 0.000 description 2
- 208000024330 bloating Diseases 0.000 description 2
- 235000008429 bread Nutrition 0.000 description 2
- 229910002092 carbon dioxide Inorganic materials 0.000 description 2
- 239000001569 carbon dioxide Substances 0.000 description 2
- 230000015556 catabolic process Effects 0.000 description 2
- 235000013339 cereals Nutrition 0.000 description 2
- 230000008859 change Effects 0.000 description 2
- 201000001352 cholecystitis Diseases 0.000 description 2
- 235000013365 dairy product Nutrition 0.000 description 2
- 230000000378 dietary effect Effects 0.000 description 2
- 235000015872 dietary supplement Nutrition 0.000 description 2
- 235000021186 dishes Nutrition 0.000 description 2
- 235000011869 dried fruits Nutrition 0.000 description 2
- 239000003814 drug Substances 0.000 description 2
- 239000000835 fiber Substances 0.000 description 2
- 210000002683 foot Anatomy 0.000 description 2
- 235000021384 green leafy vegetables Nutrition 0.000 description 2
- 238000010438 heat treatment Methods 0.000 description 2
- 239000005556 hormone Substances 0.000 description 2
- 229940088597 hormone Drugs 0.000 description 2
- 230000000968 intestinal effect Effects 0.000 description 2
- 210000001503 joint Anatomy 0.000 description 2
- 235000015141 kefir Nutrition 0.000 description 2
- 238000004898 kneading Methods 0.000 description 2
- 210000002429 large intestine Anatomy 0.000 description 2
- 210000003041 ligament Anatomy 0.000 description 2
- 239000000944 linseed oil Substances 0.000 description 2
- 235000021388 linseed oil Nutrition 0.000 description 2
- 210000004072 lung Anatomy 0.000 description 2
- 210000001165 lymph node Anatomy 0.000 description 2
- 230000001926 lymphatic effect Effects 0.000 description 2
- 235000015097 nutrients Nutrition 0.000 description 2
- 201000008482 osteoarthritis Diseases 0.000 description 2
- 210000004417 patella Anatomy 0.000 description 2
- 210000002640 perineum Anatomy 0.000 description 2
- 235000021018 plums Nutrition 0.000 description 2
- 235000020777 polyunsaturated fatty acids Nutrition 0.000 description 2
- 235000021395 porridge Nutrition 0.000 description 2
- 230000002265 prevention Effects 0.000 description 2
- 238000012545 processing Methods 0.000 description 2
- 210000001139 rectus abdominis Anatomy 0.000 description 2
- 230000009467 reduction Effects 0.000 description 2
- 102200075479 rs137854447 Human genes 0.000 description 2
- 230000000276 sedentary effect Effects 0.000 description 2
- 235000014347 soups Nutrition 0.000 description 2
- 235000000346 sugar Nutrition 0.000 description 2
- 210000004243 sweat Anatomy 0.000 description 2
- 210000000106 sweat gland Anatomy 0.000 description 2
- 235000013619 trace mineral Nutrition 0.000 description 2
- 239000011573 trace mineral Substances 0.000 description 2
- 238000012549 training Methods 0.000 description 2
- 235000021122 unsaturated fatty acids Nutrition 0.000 description 2
- 210000000689 upper leg Anatomy 0.000 description 2
- 235000019155 vitamin A Nutrition 0.000 description 2
- 239000011719 vitamin A Substances 0.000 description 2
- 235000019165 vitamin E Nutrition 0.000 description 2
- 239000011709 vitamin E Substances 0.000 description 2
- 235000019195 vitamin supplement Nutrition 0.000 description 2
- 230000002618 waking effect Effects 0.000 description 2
- 235000013618 yogurt Nutrition 0.000 description 2
- MJYQFWSXKFLTAY-OVEQLNGDSA-N (2r,3r)-2,3-bis[(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)methyl]butane-1,4-diol;(2r,3r,4s,5s,6r)-6-(hydroxymethyl)oxane-2,3,4,5-tetrol Chemical compound OC[C@H]1O[C@@H](O)[C@H](O)[C@@H](O)[C@@H]1O.C1=C(O)C(OC)=CC(C[C@@H](CO)[C@H](CO)CC=2C=C(OC)C(O)=CC=2)=C1 MJYQFWSXKFLTAY-OVEQLNGDSA-N 0.000 description 1
- 235000009434 Actinidia chinensis Nutrition 0.000 description 1
- 244000298697 Actinidia deliciosa Species 0.000 description 1
- 235000009436 Actinidia deliciosa Nutrition 0.000 description 1
- 208000000197 Acute Cholecystitis Diseases 0.000 description 1
- 240000002234 Allium sativum Species 0.000 description 1
- 235000000832 Ayote Nutrition 0.000 description 1
- 208000026310 Breast neoplasm Diseases 0.000 description 1
- 208000024172 Cardiovascular disease Diseases 0.000 description 1
- 241000218645 Cedrus Species 0.000 description 1
- 206010008614 Cholecystitis acute Diseases 0.000 description 1
- 206010008617 Cholecystitis chronic Diseases 0.000 description 1
- 235000010523 Cicer arietinum Nutrition 0.000 description 1
- 244000045195 Cicer arietinum Species 0.000 description 1
- 240000000560 Citrus x paradisi Species 0.000 description 1
- 208000015943 Coeliac disease Diseases 0.000 description 1
- 241000195493 Cryptophyta Species 0.000 description 1
- 240000004244 Cucurbita moschata Species 0.000 description 1
- 235000009854 Cucurbita moschata Nutrition 0.000 description 1
- 235000009804 Cucurbita pepo subsp pepo Nutrition 0.000 description 1
- 235000002767 Daucus carota Nutrition 0.000 description 1
- 244000000626 Daucus carota Species 0.000 description 1
- 108010082495 Dietary Plant Proteins Proteins 0.000 description 1
- 206010014759 Endometrial neoplasm Diseases 0.000 description 1
- 241000792859 Enema Species 0.000 description 1
- 235000009419 Fagopyrum esculentum Nutrition 0.000 description 1
- 240000008620 Fagopyrum esculentum Species 0.000 description 1
- 208000022072 Gallbladder Neoplasms Diseases 0.000 description 1
- 108010068370 Glutens Proteins 0.000 description 1
- 229920002527 Glycogen Polymers 0.000 description 1
- 206010019909 Hernia Diseases 0.000 description 1
- 240000005979 Hordeum vulgare Species 0.000 description 1
- 235000007340 Hordeum vulgare Nutrition 0.000 description 1
- 208000029084 Hyperlordosis Diseases 0.000 description 1
- 102220547770 Inducible T-cell costimulator_A23L_mutation Human genes 0.000 description 1
- 206010061218 Inflammation Diseases 0.000 description 1
- 208000008839 Kidney Neoplasms Diseases 0.000 description 1
- 241001465754 Metazoa Species 0.000 description 1
- 240000002853 Nelumbo nucifera Species 0.000 description 1
- 235000006508 Nelumbo nucifera Nutrition 0.000 description 1
- 235000006510 Nelumbo pentapetala Nutrition 0.000 description 1
- 206010028980 Neoplasm Diseases 0.000 description 1
- 241000283973 Oryctolagus cuniculus Species 0.000 description 1
- 206010033128 Ovarian cancer Diseases 0.000 description 1
- 206010061535 Ovarian neoplasm Diseases 0.000 description 1
- 235000006990 Pimenta dioica Nutrition 0.000 description 1
- 240000008474 Pimenta dioica Species 0.000 description 1
- 235000019496 Pine nut oil Nutrition 0.000 description 1
- 235000010582 Pisum sativum Nutrition 0.000 description 1
- 240000004713 Pisum sativum Species 0.000 description 1
- 208000000236 Prostatic Neoplasms Diseases 0.000 description 1
- 235000009827 Prunus armeniaca Nutrition 0.000 description 1
- 244000018633 Prunus armeniaca Species 0.000 description 1
- 235000014443 Pyrus communis Nutrition 0.000 description 1
- 241000270295 Serpentes Species 0.000 description 1
- 229920002472 Starch Polymers 0.000 description 1
- 241000209140 Triticum Species 0.000 description 1
- 235000021307 Triticum Nutrition 0.000 description 1
- 108010065158 Tumor Necrosis Factor Ligand Superfamily Member 14 Proteins 0.000 description 1
- 235000019498 Walnut oil Nutrition 0.000 description 1
- 230000001133 acceleration Effects 0.000 description 1
- 210000001789 adipocyte Anatomy 0.000 description 1
- 150000001413 amino acids Chemical class 0.000 description 1
- 210000003423 ankle Anatomy 0.000 description 1
- 230000001166 anti-perspirative effect Effects 0.000 description 1
- 239000003213 antiperspirant Substances 0.000 description 1
- 210000000436 anus Anatomy 0.000 description 1
- 239000010692 aromatic oil Substances 0.000 description 1
- 210000000544 articulatio talocruralis Anatomy 0.000 description 1
- 125000003118 aryl group Chemical group 0.000 description 1
- 235000004251 balanced diet Nutrition 0.000 description 1
- 235000015278 beef Nutrition 0.000 description 1
- 235000021028 berry Nutrition 0.000 description 1
- 210000003445 biliary tract Anatomy 0.000 description 1
- 230000036772 blood pressure Effects 0.000 description 1
- 210000001124 body fluid Anatomy 0.000 description 1
- 239000010839 body fluid Substances 0.000 description 1
- 210000000988 bone and bone Anatomy 0.000 description 1
- 210000000481 breast Anatomy 0.000 description 1
- 235000021329 brown rice Nutrition 0.000 description 1
- 229910052799 carbon Inorganic materials 0.000 description 1
- 230000002026 carminative effect Effects 0.000 description 1
- 235000021466 carotenoid Nutrition 0.000 description 1
- 150000001747 carotenoids Chemical class 0.000 description 1
- 230000001413 cellular effect Effects 0.000 description 1
- 230000036232 cellulite Effects 0.000 description 1
- 235000020346 chamomile tea Nutrition 0.000 description 1
- 230000001684 chronic effect Effects 0.000 description 1
- 230000004087 circulation Effects 0.000 description 1
- 210000003109 clavicle Anatomy 0.000 description 1
- 239000003240 coconut oil Substances 0.000 description 1
- 235000019864 coconut oil Nutrition 0.000 description 1
- 206010009887 colitis Diseases 0.000 description 1
- 210000001072 colon Anatomy 0.000 description 1
- 208000029742 colonic neoplasm Diseases 0.000 description 1
- 235000013409 condiments Nutrition 0.000 description 1
- 230000001276 controlling effect Effects 0.000 description 1
- 238000010411 cooking Methods 0.000 description 1
- 239000006071 cream Substances 0.000 description 1
- 235000012777 crisp bread Nutrition 0.000 description 1
- 206010012601 diabetes mellitus Diseases 0.000 description 1
- 210000000188 diaphragm Anatomy 0.000 description 1
- 208000002173 dizziness Diseases 0.000 description 1
- 235000015071 dressings Nutrition 0.000 description 1
- 239000003651 drinking water Substances 0.000 description 1
- 235000020188 drinking water Nutrition 0.000 description 1
- 229940079593 drug Drugs 0.000 description 1
- 239000007920 enema Substances 0.000 description 1
- 229940095399 enema Drugs 0.000 description 1
- 238000005516 engineering process Methods 0.000 description 1
- 230000005713 exacerbation Effects 0.000 description 1
- 238000007687 exposure technique Methods 0.000 description 1
- 239000004744 fabric Substances 0.000 description 1
- 235000013410 fast food Nutrition 0.000 description 1
- 210000003608 fece Anatomy 0.000 description 1
- 229930003935 flavonoid Natural products 0.000 description 1
- 235000017173 flavonoids Nutrition 0.000 description 1
- 150000002215 flavonoids Chemical class 0.000 description 1
- 235000004426 flaxseed Nutrition 0.000 description 1
- 239000012530 fluid Substances 0.000 description 1
- 210000000245 forearm Anatomy 0.000 description 1
- 235000021022 fresh fruits Nutrition 0.000 description 1
- 235000012027 fruit salads Nutrition 0.000 description 1
- 201000007487 gallbladder carcinoma Diseases 0.000 description 1
- 235000004611 garlic Nutrition 0.000 description 1
- 239000007789 gas Substances 0.000 description 1
- 210000004051 gastric juice Anatomy 0.000 description 1
- 239000000499 gel Substances 0.000 description 1
- 210000004392 genitalia Anatomy 0.000 description 1
- 235000021312 gluten Nutrition 0.000 description 1
- 229940096919 glycogen Drugs 0.000 description 1
- 235000020350 green smoothie Nutrition 0.000 description 1
- 208000014617 hemorrhoid Diseases 0.000 description 1
- 235000012907 honey Nutrition 0.000 description 1
- 210000002758 humerus Anatomy 0.000 description 1
- 208000000122 hyperventilation Diseases 0.000 description 1
- 230000000870 hyperventilation Effects 0.000 description 1
- 230000004054 inflammatory process Effects 0.000 description 1
- 239000004615 ingredient Substances 0.000 description 1
- 210000000876 intercostal muscle Anatomy 0.000 description 1
- 208000028774 intestinal disease Diseases 0.000 description 1
- 230000037231 joint health Effects 0.000 description 1
- 208000014018 liver neoplasm Diseases 0.000 description 1
- 210000004705 lumbosacral region Anatomy 0.000 description 1
- 230000003692 lymphatic flow Effects 0.000 description 1
- 210000004324 lymphatic system Anatomy 0.000 description 1
- 235000010746 mayonnaise Nutrition 0.000 description 1
- 239000008268 mayonnaise Substances 0.000 description 1
- 238000012544 monitoring process Methods 0.000 description 1
- 210000002200 mouth mucosa Anatomy 0.000 description 1
- 210000002346 musculoskeletal system Anatomy 0.000 description 1
- 239000008164 mustard oil Substances 0.000 description 1
- 235000019488 nut oil Nutrition 0.000 description 1
- 239000010466 nut oil Substances 0.000 description 1
- 235000014571 nuts Nutrition 0.000 description 1
- ZQPPMHVWECSIRJ-KTKRTIGZSA-N oleic acid group Chemical group C(CCCCCCC\C=C/CCCCCCCC)(=O)O ZQPPMHVWECSIRJ-KTKRTIGZSA-N 0.000 description 1
- 230000008520 organization Effects 0.000 description 1
- 210000001672 ovary Anatomy 0.000 description 1
- 239000001814 pectin Substances 0.000 description 1
- 229920001277 pectin Polymers 0.000 description 1
- 235000010987 pectin Nutrition 0.000 description 1
- 210000003903 pelvic floor Anatomy 0.000 description 1
- 150000003904 phospholipids Chemical class 0.000 description 1
- 238000000554 physical therapy Methods 0.000 description 1
- 239000010490 pine nut oil Substances 0.000 description 1
- 238000003825 pressing Methods 0.000 description 1
- 230000003449 preventive effect Effects 0.000 description 1
- 210000002307 prostate Anatomy 0.000 description 1
- 201000001514 prostate carcinoma Diseases 0.000 description 1
- 230000009993 protective function Effects 0.000 description 1
- 238000005086 pumping Methods 0.000 description 1
- 235000015136 pumpkin Nutrition 0.000 description 1
- 238000011084 recovery Methods 0.000 description 1
- 210000000664 rectum Anatomy 0.000 description 1
- 230000000630 rising effect Effects 0.000 description 1
- 235000014438 salad dressings Nutrition 0.000 description 1
- 210000003491 skin Anatomy 0.000 description 1
- 210000000813 small intestine Anatomy 0.000 description 1
- 235000002639 sodium chloride Nutrition 0.000 description 1
- 235000019698 starch Nutrition 0.000 description 1
- 239000008107 starch Substances 0.000 description 1
- 235000013547 stew Nutrition 0.000 description 1
- 230000000638 stimulation Effects 0.000 description 1
- 238000007920 subcutaneous administration Methods 0.000 description 1
- 238000001356 surgical procedure Methods 0.000 description 1
- 230000008961 swelling Effects 0.000 description 1
- 230000009897 systematic effect Effects 0.000 description 1
- 239000002562 thickening agent Substances 0.000 description 1
- 230000007704 transition Effects 0.000 description 1
- 150000004670 unsaturated fatty acids Chemical class 0.000 description 1
- 210000001215 vagina Anatomy 0.000 description 1
- 235000021126 varied diet Nutrition 0.000 description 1
- 235000019871 vegetable fat Nutrition 0.000 description 1
- 235000019156 vitamin B Nutrition 0.000 description 1
- 239000011720 vitamin B Substances 0.000 description 1
- 150000003722 vitamin derivatives Chemical class 0.000 description 1
- 239000008170 walnut oil Substances 0.000 description 1
- 238000010792 warming Methods 0.000 description 1
- 230000003442 weekly effect Effects 0.000 description 1
- 210000003857 wrist joint Anatomy 0.000 description 1
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61B—DIAGNOSIS; SURGERY; IDENTIFICATION
- A61B8/00—Diagnosis using ultrasonic, sonic or infrasonic waves
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H99/00—Subject matter not provided for in other groups of this subclass
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H1/00—Apparatus for passive exercising; Vibrating apparatus; Chiropractic devices, e.g. body impacting devices, external devices for briefly extending or aligning unbroken bones
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H33/00—Bathing devices for special therapeutic or hygienic purposes
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H7/00—Devices for suction-kneading massage; Devices for massaging the skin by rubbing or brushing not otherwise provided for
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61K—PREPARATIONS FOR MEDICAL, DENTAL OR TOILETRY PURPOSES
- A61K31/00—Medicinal preparations containing organic active ingredients
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H2203/00—Additional characteristics concerning the patient
- A61H2203/04—Position of the patient
- A61H2203/0443—Position of the patient substantially horizontal
- A61H2203/0456—Supine
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H2205/00—Devices for specific parts of the body
- A61H2205/08—Trunk
- A61H2205/083—Abdomen
Definitions
- the invention relates to the field of medicine, namely to dietetics, cosmetology and methods of non-drug recovery of a person, and can be used when carrying out medical and health-improving and preventive measures.
- An increased body mass index is one of the main risk factors for non-communicable diseases such as cardiovascular diseases, diabetes, disorders of the musculoskeletal system (especially osteoarthritis, an extremely disabling degenerative joint disease), some cancers (including cancer of the endometrium, breast, ovary, prostate, liver, gallbladder, kidney and colon), the risk of these non-communicable diseases increases as BMI increases. And, like any disease, overweight requires both treatment and prevention. According to WHO, overweight and obesity, as well as related noncommunicable diseases, are largely preventable.
- the WHO cites energy imbalances as the main causes of obesity and overweight, in which the caloric content of the diet exceeds the energy requirements of the body, indicating that there are trends around the world of increasing consumption of foods with high energy density and high fat content and a decrease in physical activity due to the increasingly sedentary nature of many activities, changes in modes of movement and increasing urbanization.
- a transition to a healthier diet and regular physical activity plays a critical role in tackling overweight problems, which will help prevent overweight and obesity.
- it is important not only to reduce weight, but to qualitatively change the state of the body, make it stronger, healthier and more balanced.
- the objective of the proposed solution is to create a comprehensive method of influencing the human body in order to reduce weight and shape correction, due to the general cleansing of the body from congestion, improving posture, and also due to the fact that excess body fat is removed from specific problem areas.
- the technical result consists in increasing the effectiveness of the impact of a set of measures aimed at weight loss and body shaping.
- the claimed method can be carried out for body shaping for both women and men, of any age and health condition, even in the presence of chronic diseases.
- the method of non-surgical body shaping is characterized by the fact that they identify problem areas of the body, formulate a set of measures for body shaping, including cleansing the body's excretory systems - regulating water metabolism, diet and rest, unloading the digestive tract using mono-days and establishing nutrition, taking vitamins and completely eliminating alcohol and foods, the digestion time in the stomach of which is more than 2 hours, eating in portions of 150-200 ml, 5-6 times a day, physical exercises aimed at forming a healthy posture, strengthening the body muscles and peritoneum, as well as working out problem areas, breathing exercises to enhance the burning of visceral fat, improve the supply of oxygen to the tissues of the body, and self-massage of internal organs, tactile exposure techniques, while, immediately before carrying out procedures with tactile effects on certain areas, muscle in these zones, they are pre-stimulated to improve blood circulation with the help of physical exercises, before which they warm up and start intense sweating by alternating moderate and intense loads in phases of 30-60 seconds with
- the claimed result is also achieved by using a method of massage for non-surgical body shaping, including the effect on fat deposits, the peritoneum and weakened abdominal muscles in the area the abdomen in the form of a combination of physical activity and massage, in which, in the supine position, the legs are straight together, the hands are folded under the back of the head, they make a deep, unsharp exhalation with the stomach, the abdomen is sucked in as much as possible, then, with the help of the operator, the area of connection of the abdominal muscles is fixed, placing the hand in the middle abdomen: from the pubic bone (elbow), to the stomach area (wrist) and press the stomach, then, while holding the breath, raise the straightened legs 30 cm from the surface, while simultaneously raising the head, shoulders, shoulder blades, straining the muscles of the press and muscles of the ribs, press with force the abdomen by the operator's hand, preventing the lower back from bending and the abdominal muscles to rise, the knuckles of the operator's free hand, which is clen
- the entire set of features of the claimed method contributes to a more effective impact of the measures applied on the process of weight loss and retention, body shaping, as well as on the health of the body as a whole.
- the claimed method includes spending mono-days, eating products, time digestion of which is no more than 2 hours, drinking in small portions of 150-200 ml (200-250 ml for men), 5-6 times a day, complete rejection of alcohol, as well as establishing a sleep and rest regimen, eating food and liquids in accordance with biorhythms.
- mono-days are understood as such a diet when only one dish or one type of food is consumed during the day.
- the inventive method also includes breathing exercises to improve the supply of oxygen to the tissues of the body, necessary for normal life.
- Oxygen is used by cells to oxidize organic substances with the release of energy expended in the process of vital activity (cellular or tissue respiration).
- breathing exercises can enhance the burning of visceral fat, strengthen the fine muscle of the peritoneum, intercostal muscles, abdominal muscles, back and diaphragm, and the exercise of holding the breath in the claimed method stimulates increased sweating and metabolic processes, fat breakdown in the area where muscles work and further, on inhalation, the maximum saturation of cells with oxygen.
- the muscles that support the spine are most often very weak, the lumbar region "falls" forward in hyperlordosis, this results in a bulging / hanging abdomen, sunken chest, humpbacked back.
- the claimed method includes exercise.
- the peculiarity of performing physical exercises in the claimed method lies in the fact that before performing them, the maximum sweating is reached, while maintaining the pulse and pressure indicators at average values, which is especially important for people with health problems, which is often characteristic of overweight people.
- Good work of the sweat glands of the body allows you to effectively control pressure.
- Intense sweating during a specific, moderate load on the muscles and the circulatory system allows you to remove more waste products and salts from then, thereby reducing the risk of kidney overload. This is very important, as with weight loss, most of the toxins from processed fat and other waste products are eliminated through the liver and especially the kidneys.
- Intense breathing makes it possible to remove as many decay products as possible with exhaled carbon dioxide, saturate and supply the tissues of the body with oxygen, which also enhances the processing of fat cells in the tissues.
- the set of measures itself is also drawn up on the basis of an analysis of the initial data obtained as a result of a preliminary examination, or from information from the patient's words about his state of health.
- the claimed method can be implemented in the form of programs of different duration:
- option 2 - 21 days recommended for overweight 10 kg
- option 3 - 28 days if necessary, repeat courses with a break of 1-3 months, it is recommended for overweight from 10-20 kilograms or more, chronic diseases and other health problems.
- the basic principles of nutrition are based on reducing the serving size to 150-200 ml (200-250 ml for men) and increasing the number of meals up to 5-6 times a day.
- the diet excludes "heavy" foods, the digestion time in the stomach of which is more than two hours.
- the diet includes complex carbohydrates that contain fiber, pectins and glycogen: vegetables and greens, preferably without heat treatment, including in the form of green smoothies, root vegetables - in moderation, legumes and grains (cereals: oatmeal, buckwheat, bulgur, wheat, barley porridge, diet bread / crispbread and pasta made from wholemeal flour / durum wheat; brown rice; beans, peas, beans, lentils, chickpeas), dairy products (low-fat cottage cheese, kefir, white yoghurts, Adyghe unleavened cheese), fresh fruits and berries, sea fish (white and red) and / or lean beef meat, liver, vegetable fats in moderation (pumpkin seed oil, olive oil, oil flaxseed, cold-pressed coconut oil, mustard, sea buckthorn, pine nut oil, walnut oil). For persons with intestinal problems, it is recommended to completely eliminate meat. Protein can be obtained from fish, cottage cheese, cheese, legumes.
- the recommended diet is as follows:
- Morning snack at 9-10 am. Morning snack options are fresh / baked fruit, fruit salads / cheese sandwich, and coffee / tea with dried fruit. Individually for constipation, baked pumpkin, apples, kiwi, plums are recommended.
- Second snack at 11-12 am Second snack options: fruit / cheese sandwich and coffee / tea with dried fruit.
- Fats and proteins in high quality combination with fiber fish, dietary meat (chicken, veal, rabbit, liver, chicken liver), baked or steamed with green vegetables; vegetable soups (optionally with meat); casseroles.
- Third snack at 15-16 o'clock in the afternoon Preferably vegetables, light / vegetable proteins (low-fat cottage cheese / legumes, lentils), dried nuts in moderation. Fruits for consumption: baked apples, grapefruits, plums.
- the claimed method greatly reduces the amount of fat taken, the lack of fat in a balanced diet is compensated for by higher quality, healthy and easily digestible fats. Persons who have problems with the biliary tract or with a removed gallbladder are advised to consume vegetable oils no more than 1-2 times a day with food, very moderately. Vegetable and aroma oils are also used in large quantities in skin care and tactile techniques.
- pumpkin seed oil take 0.5-1 teaspoon on an empty stomach in the morning after taking warm, clean water every day. If the gallbladder is removed or acute or chronic cholecystitis, pumpkin seed oil should not be taken.
- the oil contains a large amount of biologically active substances: phospholipids, vitamins B 1, B2, C, P, flavonoids, unsaturated and polyunsaturated fatty acids: linolenic, oleic, linoleic, palmetic, stearic. Has a recognizable smell, the consistency is slightly denser than that of the usual vegetable oil.
- Linseed oil take 0.5-1 teaspoon on an empty stomach in the morning after taking warm, clean water every day or every other day, as well as for dressing salads without heat treatment. Contains a large amount of unsaturated fatty acids Omega-3, vitamins E, F, A, B. In case of problems of the female genital area, you should not take flaxseed oil.
- Olive oil taken in the morning every day with salads. In the evening, it is added to salads from beets, prunes (in cases of constipation).
- Sea buckthorn oil it is recommended to add to salads in combination with any other vegetable oils, and also to use for cooking any dishes. Contains carotenoids, vitamins E, F, A, K, D and biologically active substances.
- Cedar nut oil it is recommended to add to salads for flavoring, as well as for massage in a bath or sauna.
- the first day is oatmeal. Oat flakes "Hercules”, dried apricots, prunes, water. Eating 5-6 times a day, after 1.5-2 hours.
- Second day - vegetable (stew / grill / puree soup). Vegetables, aromatic herbs, allspice, garlic, herbs. Eating 5-6 times a day, after 1.5-2 hours. 3) The third day - fresh vegetables, herbs. Eating 6-7 times a day, after 1-1.5 hours.
- the water should be warm, 35-37 ° C. Drink water only before eating on an empty stomach. You should not drink water late in the evening or at night. Drinking water is not recommended during or immediately after exercise. It is recommended to drink 1-2 glasses of water 1.5 hours before exercise. This allows you to control your blood pressure during exercise. After class, you can rinse your mouth and take no more than a couple of sips. After 30- For 60 minutes, you can drink warm water, in small sips: if classes are held in the evening, then the volume of liquid you drink is 0.5-1 glasses. If the lesson is morning or afternoon, then you can drink 1-2 glasses of warm water in small sips.
- breathing is one of the main components of the process of improving metabolic processes, health improvement, weight loss and body shaping.
- breathing exercises a lot of attention is paid to both inhalation and exhalation.
- exercises with physical stress on the core muscles the emphasis is on exhaling and holding the breath for a few seconds, and it is at this moment that the exercise is performed. This stimulates enhanced metabolic processes, fat burning in the area where the muscles work and further, on inhalation, the maximum saturation of cells with oxygen.
- Breathing exercises are performed outdoors, with open windows, on a balcony or outdoors. Exercises are done with short breaks, avoiding severe dizziness, so as not to get the opposite effect - hyperventilation of the lungs.
- the claimed method includes the use of the following breathing exercises:
- Bhastrikapranayama Breathing is done through the nose only. The breath is arbitrary. The exhalation is strong (as if a person wants to blow his nose), the ribs are compressed, the abdominal muscles are sharply tense and pull the stomach up. Bhastrikapranayama is performed using only the lower ribs, lungs, diaphragm and abdomen. You can do it while standing (stretching your arms up, as if stretching the spine, or simply placing them on your hips), you can sit in the lotus position, straightening your spine.
- Vacuum in the abdomen Perform only on an empty stomach. Having made an emphasis with the hands on bent knees, a person needs to exhale strongly all the air through his mouth and, holding his breath, draw his stomach as much as possible under ribs. In this position, while holding the breath, draw in and throw out the stomach several times. Straighten up, take a strong breath (nose only).
- the breathing exercises listed above help the body burn exactly the visceral fat that envelops the organs, in the event that there is internal obesity. These exercises strengthen the diaphragm and the thin abdominal wall, as well as the core and rib muscles.
- Such breathing during training does not allow the oral mucosa to dry out, and also allows you to keep the heart rate and pressure at average values.
- a static exercise for example, an exercise using a roller is performed, which is repeated from 3 to 9 times: in the initial position, standing on all fours, they lean on the roller, arms and legs are perpendicular to the body, knees are apart shoulder-width apart, then exhale and hold breathing, pull in the stomach and move the roller forward, forming an angle between the body and arms and legs from 100 to 130 degrees, hold for 3 to 12 seconds, keeping the muscles in tension, then return to their original position and take a deep breath.
- Good work of the sweat glands of the body allows you to effectively control pressure. Intense sweating during moderate stress on the muscles and the circulatory system allows you to remove more waste products and salts in sweat, thereby reducing the risk of kidney overload.
- Exercises aimed at correcting certain problem areas include exercises to warm up the side area (to correct fat deposits on the upper pelvis and sides), exercises to shape the waist area, exercises to shape the neck, chest and shoulder areas, exercises to shape the leg area, and buttocks.
- active assistance is given to the body from within, it is additionally appropriate to stimulate the skin from the outside in order to obtain the maximum effect.
- Water procedures, creams, oils, gels for wrapping, algae, etc. recommended in the implementation of the proposed method, stimulate and strengthen various qualities of the skin, such as elasticity, firmness, density, which leads to its more active tightening.
- These products additionally moisturize the skin, which also improves its turgor and protective function.
- the subcutaneous circulation improves, which stimulates the skin to rejuvenate and tighten, the skin color is evened out.
- Recommended procedures include, in particular, a contrast shower, rubbing with vegetable and aromatic oils, wraps (for example, bandage, cryocompress bandage, draining compress bandage, anti-cellulite compress bandage), and wearing compression underwear.
- various tactile techniques are used, both on the body as a whole and on the identified problem areas.
- massage and hardware techniques are used, which help to change the structure of fat, reduce swelling and body volume, stimulate skin strengthening, tone it, and improve lymph flow.
- they use lymphatic drainage, sports / squeezing, honey, anti-cellulite, sculptural and modeling massages, beauty equipment for the beauty industry to process fat on certain areas or the whole body.
- One of the features of the claimed method is that for a more effective impact of various tactile techniques, just before influencing certain problem areas, the muscles in these areas are pre-stimulated to improve blood circulation with the help of physical exercises aimed at modeling the problem area, on which will have an impact.
- the claimed massage method is used for non-surgical correction, which includes the effect on fat deposits, the peritoneum and weakened muscles in the abdominal region in the form of a combination of physical activity and massage.
- the client in the supine position, legs together straight, hands folded under the back of the head, makes a deep, unsharp exhalation with the stomach, maximally pulls in the stomach.
- the operator fixes the area of connection of the abdominal muscles by placing his hand in the middle of the abdomen: from the pubic bone (elbow) to the stomach area (wrist) and presses the abdomen.
- the client holding his breath, raises his straightened legs 30 cm from the surface, simultaneously raising his head, shoulders, shoulder blades, straining the abdominal muscles and muscles of the ribs, and the operator at this time presses the Client's stomach with his hand, preventing the lower back from bending and the abdominal muscles rising. Then the operator, with the knuckles of his free hand, which is clenched into a fist, carries out dynamic rubbing in the up and down direction along the abdominal muscles and the white line of the abdomen, for several seconds until the skin becomes red, then the same action is performed on the other side. The cycle of this manipulation is repeated several times on both sides.
- This massage method allows you to quickly reduce the divergence of the rectus abdominis muscles, and the stimulated abdominal muscles do not allow them to immediately disperse back. Subject to the rules of nutrition, avoiding bloating, constipation and excessive stretching of the stomach, the anterior abdominal wall returns to the aesthetic norm in about 1-3 weeks. From the second week after applying this method, you can include abdominal exercises in the cycle, consolidating the effect.
- the following exercise is also effective: lying on your back, rest your feet on a support, for example, a bench / sofa / bed, your knees are bent, exhale, lift your pelvis up, pull your stomach in, tighten your pelvic floor muscles, squeezing the anus or vagina (for women), then strain the muscles in the navel and hypochondrium, stay in this position for a few seconds, you can do it while holding your breath, lower the pelvis, relax and repeat 10-15 times.
- Collection of information and control plays an important role in the implementation of the method. For this, subjective information is collected from the words of a person and objective data, including measurements of control parameters: weight, height, volumes. Weight measurement is carried out without clothes in underwear, on an empty bladder. It is better to measure weight in the early morning, immediately after waking up after emptying the bladder and, if possible, the intestines and before taking water and / or food. Volumes are measured at specific points on a weekly basis. Measurement of control parameters allows tracking the dynamics of body shaping. Controlling changes in body volumes makes it possible to timely adjust physical exercises, the intensity of tactile effects on specific areas, track problems associated with congestion in the lymphatic system, as well as the quality and systematics of all parameters.
- Volumes are measured at the following points: chest / back (at the level of the chest - the most prominent part); under the bust / back (chest under the bust, along the bottom edge of the bra); waist; at the level of the navel (volume at the level of the navel); the lower abdomen / sides (5 cm below the navel, the sides from the back-top, the bones of the pelvis and sacrum fall into this volume); buttocks (along the most prominent points of the buttocks); thigh / top of the leg (stepping back 5 cm from the perineum downward, the so-called "breeches” and the lymph node of the inner side of the thigh fall into this volume; mid-leg (mid-thigh); over the knee (over the patella); under knee (under the patella, the popliteal lymph node falls into this measurement); ankle (the thinnest part of the leg above the ankle joint); the top of the shoulder (5 cm below the fold of the junction of the arm with the clavicle bone); middle of the arm (m
- the claimed technical solution is a highly effective complex method of non-surgical impact on the human body in order to reduce weight and body shaping, due to the general cleansing of the body from congestion, improving posture, reducing body fat in problem areas and tightening and improving the condition of the skin, which does not require surgical removal after reduction body volumes. It can be used for body shaping of both women and men, of any age group and any health condition, even in the presence of chronic diseases.
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Public Health (AREA)
- Animal Behavior & Ethology (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Veterinary Medicine (AREA)
- Epidemiology (AREA)
- Pain & Pain Management (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Rehabilitation Therapy (AREA)
- Pharmacology & Pharmacy (AREA)
- Engineering & Computer Science (AREA)
- Chemical & Material Sciences (AREA)
- Dermatology (AREA)
- Physics & Mathematics (AREA)
- Biophysics (AREA)
- Nuclear Medicine, Radiotherapy & Molecular Imaging (AREA)
- Pathology (AREA)
- Radiology & Medical Imaging (AREA)
- Medicinal Chemistry (AREA)
- Biomedical Technology (AREA)
- Heart & Thoracic Surgery (AREA)
- Medical Informatics (AREA)
- Molecular Biology (AREA)
- Surgery (AREA)
- Medicines Containing Plant Substances (AREA)
- Coloring Foods And Improving Nutritive Qualities (AREA)
Abstract
Предложен способ безоперационной коррекции фигуры, характеризующийся составлением комплекса мер для коррекции фигуры, включающего очищение организма, регулирование водного обмена, режима питания и отдыха, разгрузку ЖКТ с использованием моно-дней и налаживание питания, приём витаминов и полное исключение алкоголя и продуктов, переваривающихся в желудке более 2 часов, приём пищи порциями 150-200 мл, 5-6 раз в день, физические упражнения, направленные на формирование здоровой осанки, тактильные техники воздействия, мышцы в зонах воздействия предварительно стимулируют для улучшения кровообращения с помощью физических упражнений. Способ массажа для безоперационной коррекции фигуры, включающий воздействие на жировые отложения в области живота, брюшину и ослабленные мышцы живота в виде совмещения физической нагрузки и массажа.
Description
Способ безоперационной коррекции фигуры и способ массажа для безоперационной коррекции фигуры
Область техники
Изобретение относится к области медицины а именно к диетологии, косметологии и способам немедикаментозного оздоровления человека, и может быть использовано при проведении лечебно-оздоровительных и профилактических мероприятий.
Предшествующий уровень техники
Функциональные расстройства организма, связанные с нарушением режимов питания и потребления жидкости, обменных процессов и недостаточными физическими нагрузками, широко распространены в настоящее время. Избыточный вес, часто являющийся последствием данных расстройств, Всемирной организацией здравоохранения признан заболеванием. По данным ВОЗ 2016 года 39% взрослых старше 18 лет (39% мужчин и 40% женщин) имели избыточный вес, около 13% взрослого населения планеты (11% мужчин и 15% женщин) страдали ожирением. Повышенный индекс массы тела (ИМТ) является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, нарушения опорно-двигательной системы (в особенности остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов), некоторые онкологические заболевания (в т. ч. рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки), риск этих неинфекционных заболеваний возрастает по мере увеличения ИМТ. И, как любое заболевание, избыточный вес требует, как лечения, так и профилактики. По мнению ВОЗ избыточный вес и ожирение, равно как и связанные с ними неинфекционные заболевания, в значительной мере предотвратимы. ВОЗ называет в качестве основных причин ожирения и избыточного веса энергетический дисбаланс,
при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма, указывая при этом, что во всем мире отмечаются тенденции роста потребления продуктов с высокой энергетической плотностью и высоким содержанием жира и снижение физической активности в связи со всё более сидячим характером многих видов деятельности, изменениями в способах передвижения и возрастающей урбанизацией. Важнейшую роль в решении проблем избыточного веса играет переход на более здоровый рацион и регулярную физическую активность, что будет способствовать профилактике избыточного веса и ожирения. При этом важно не просто снизить вес, а качественно изменить состояние организма, сделать его более сильным, здоровым и сбалансированным.
Из уровня техники широко известны комплексные методики воздействия с целью снижения избыточного веса и коррекции фигуры. В частности, такие методики раскрыты в патентах RU2651080 «Способ комплексного оздоровления организма человека» (А61Н 1/00, А61В 5/00, А61Н 7/00, А61М 21/00, А61М 3/00, А61М 35/00, А61К 35/02, А61К 36/00, А61Р 43/00, опубликован 18.04.2018), RU2481846 «СПОСОБ КОМПЛЕКСНОГО
ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА В ПРОЦЕССЕ ЭКОАУДИТА И ЭКОМОНИТОРИНГА» (МПК А61К 33/08, А61К 36/8962, А61К 36/87, А61К 36/28, А61К 36/55, А61Р 3/00, опубликован 20.05.2013), RU2127574 «СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА» (МПК А61Н 1/00, А61Н 1/02, опубликован 20.03.1999), RU1102598 «Способ лечения больных ожирением» (МПК А61Н 1/00, опубликован 15.07.1984), CN108112992 «Functional medical nutrition weight loss formula and method» (МПК A23L29/00; A23L33/00; A23L33/10; A23L33/105; A23L33/15; A23L33/155; A23L33/16, опубликован 05.06.2018), CN106942730 «Weight-loss formula and method capable of healthily clearing body and decomposing fat» (МПК A23L33/00; A23L33/12; A23L33/135; A23L33/15; A23L33/16; A23L33/21, опубликован 14.07.2017), US20110196212
«Methods and Systems for Health Wellness Management» (МПК A61B5/00, опубликован 11.08.2011).
В качестве наиболее близкого аналога, характеризующегося выявлением проблемных зон и составлением комплекса мер, включающего очистительные процедуры, налаживание питания, физическую нагрузку, дыхательные упражнения, тактильные, массажные и аппаратные техники, закаливающие процедуры, выбрано решение «СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА» по патенту RU2509547 (МПК А61Н 7/00, А61Н 33/00, А61Н 99/00, А61В 8/00, А61В 10/00, А61К 33/00, А61К 36/899, А61Р 1/16, A23L 1/29, опубликован 20.03.2014).
В известном решении большое внимание уделено очищению внутренних органов и различным аппаратным воздействиям для устранения внешних проявлений избыточного веса, таких как целлюлит, или последствий снижения веса в виде дряблой, обвисшей кожи, при этом подобные воздействия не позволяют укрепить мышцы тела, для формирования здоровой осанки и корпусных мышц, а также не обеспечивают интенсивного потоотделения, которое позволяет вывести больше продуктов распада и солей с потом, этим снижая риск перегруза почек. Это очень важно, так как при интенсивном снижении веса больше всего токсинов от переработанного жира и других продуктов распада выводятся через печень и, особенно, почки.
Раскрытие изобретения
Задача заявляемого решения заключается в создании комплексного способа воздействия на организм человека с целью снижения веса и коррекции фигуры, за счёт общего очищения тела от застоев, улучшения осанки, а также за счет того, что излишки жировых отложений убираются с конкретных проблемных областей. Технический результат заключается в повышении эффективности воздействия комплекса мер, направленного на снижение веса и коррекцию фигуры. Заявленный способ может быть осуществлен для
коррекции фигуры как женщин, так и мужчин, любого возраста и состояния здоровья, даже при наличии хронических заболеваний.
Поставленная задача решается и заявленный результат достигается тем, что способ безоперационной коррекции фигуры характеризуется тем, что осуществляют выявление проблемных зон фигуры, составление комплекса мер для коррекции фигуры, включающего очищение выводящих систем организма —регулирование водного обмена, режима питания и отдыха, разгрузку ЖКТ с использованием моно-дней и налаживание питания, приём витаминов и полное исключение алкоголя и продуктов, время переваривания в желудке которых составляет более 2 часов, приём пищи порциями 150-200 мл, 5-6 раз в день, физические упражнения, направленные на формирование здоровой осанки, укрепление корпусных мышц и брюшины, а также на проработку проблемных зон, дыхательные упражнения для усиления сжигания висцерального жира, улучшения снабжения тканей организма кислородом, и самомассажа внутренних органов, тактильные техники воздействия, при этом, непосредственно перед проведением процедур с тактильным воздействием на определенные зоны, мышцы в этих зонах предварительно стимулируют для улучшения кровообращения с помощью физических упражнений, перед которыми производят разогрев и запуск интенсивного потоотделения путём чередования умеренной и интенсивной нагрузки фазами по 30-60 секунд с регулированием пульса и давления с помощью дыхания с последующим выполнением статичных силовых упражнений на задержке дыхания причём приём воды во время физических упражнений исключен, а за 1-1,5 часа прием воды обязателен. Тактильные техники воздействия включают, в частности, массаж, аппаратные процедуры, контрастный душ, растирания, обёртывания, ношение компрессионного белья.
Заявленный результат достигается также тем, что используют способ массажа для безоперационной коррекции фигуры, включающий воздействие на жировые отложения, брюшину и ослабленные мышцы живота в области
живота в виде совмещения физической нагрузки и массажа, при котором в положении лежа на спине, ноги вместе прямые, кисти рук сложены под затылком производят глубокий, нерезкий выдох животом, максимально втягивают живот, далее с помощью оператора фиксируют область соединения мышц пресса, укладывая руку посередине живота: от лобковой кости (локоть), к области желудка (запястье) и прижимают живот, далее на задержке дыхания поднимают выпрямленные ноги на 30 см от поверхности, одновременно поднимая голову, плечи, лопатки, напрягая мышцы пресса и мышцы ребер, с силой прижимают живот рукой оператора, не давая прогнуться пояснице и подняться мышцам живота, костяшками пальцев свободной руки оператора, которая сжата в кулак, осуществляют динамичное растирание в направлении вверх-вниз вдоль мышц пресса и белой линии живота, в течение нескольких секунд до покраснения кожных покровов, цикл повторяют несколько раз, чередуя воздействие с обеих сторон.
Вся совокупность признаков заявленного способа способствует более эффективному воздействию применяемых мер на процесс снижения и удержания веса, коррекции фигуры, а также на оздоровление организма в целом.
Благодаря тому, что при составлении комплекса мер, направленного на снижение веса, коррекцию фигуры и оздоровление организма, выбирают процедуры, предназначенные для очищения организма, в частности, регулирование работ мочевыводящей, лимфатической, кровеносной и других систем, потоотделения, водного обмена, налаживается работа всех органов и обмен веществ, процесс снижения веса проходит быстрее, эффективнее и с более долгим сохранением результатов.
Как было отмечено ранее, налаживание питания играет ключевую роль в снижении веса и профилактике повышения ИМТ. С этой целью заявленный способ включает проведение моно-дней, употребление продуктов, время
переваривания которых составляет не более 2 часов, приём питии небольшими порциями по 150-200 мл (200-250 мл для мужчин), 5-6 раз в день, полный отказ от алкоголя, а также налаживание режима сна и отдыха, употребление пищи и жидкости в соответствии с биоритмами. Под моно-днями в заявленном решении понимают такой режим питания, когда в течение дня употребляют только одно блюдо или один тип продуктов. Кроме того, так как в продуктах питания содержание полезных веществ недостаточно для полноценного получения витаминов и минералов, в которых нуждается организм, необходимо дополнительно принимать витамины и пищевые добавки, для корректировки поступления нужного количества витаминов и микроэлементов для полноценного функционирования всех органов.
Заявляемый способ включает также дыхательные упражнения для улучшения снабжения тканей организма кислородом, необходимым для нормальной жизнедеятельности. Кислород используется клетками для окисления органических веществ с освобождением энергии, расходуемой в процессе жизнедеятельности (клеточное или тканевое дыхание). Кроме того, дыхательные упражнения позволяют усилить сжигание висцерального жира, укрепить тонкую мышцу брюшины, межреберные мышцы, мышцы пресса, спины и диафрагму, а выполнение физических упражнений на задержке дыхания в заявленном способе позволяет стимулирует усиленные потоотделение и обменные процессы, расщепление жира в области, где работают мышцы и дальнейшее, на вдохе, максимальное насыщение клеток кислородом. Второй причиной появления избыточного веса после энергетического дисбаланса, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма, является снижение физической активности в связи со всё более сидячим образом жизни. У большого количества людей, особенно страдающих от ожирения, мышцы, поддерживающие позвоночник, чаще всего
очень слабые, поясничная область «проваливается» вперёд в гиперлордозе, от этого появляется выпуклый/висящий живот, впалая грудь, горбатая спина. Для коррекции этой причины заявленный способ включает физические упражнения. При этом предпочтение отдаётся общеукрепляющим физическим упражнениям для укрепления мышц тела, суставов, связок и позвоночника, чтобы улучшить тонус и осанку и сформировать общий подтянутый, стройный вид.
Важную роль в коррекции фигуры при снижении веса играют и различные тактильные, массажные и аппаратные методы воздействия, которые позволяют сначала избавиться от поверхностных явных застоев, затем, когда в теле начинается уже более глубокое самоочищение, выводят застои из плотных тканей, а после этого способствуют эффективному уменьшению жирового слоя, когда он уже меняет свою структуру и готов к активной переработке телом и выводу из организма. Именно в этот момент уместно приступать к интенсивному разминанию жировых излишков с целью коррекции фигуры за счет сосредоточения работы на конкретных проблемных зонах. При этом, для более эффективного воздействия, непосредственно перед тем, как оказывать тактильное воздействие на определённые проблемные зоны, мышцы в этих зонах предварительно стимулируют для улучшения кровообращения с помощью физических упражнений.
Особенность выполнения физических упражнений в заявленном способе заключается в том, что перед их выполнением достигают максимального потоотделения, сохраняя при этом показатели пульса и давления на средних значениях, что особенно важно для людей с проблемами здоровья, что часто характерно для людей с избыточным весом. Хорошая работа потовых желез тела позволяет эффективно контролировать давление. Интенсивное потоотделение во время специфичной, умеренной нагрузки на мышцы и кровеносную систему позволяет вывести больше продуктов распада и солей с
потом, этим снижая риск перегруза почек. Это очень важно, так как при снижении веса больше всего токсинов от переработанного жира и других продуктов распада выводятся через печень и, особенно, почки. Интенсивное дыхание даёт возможность вывести как можно больше продуктов распада с выдыхаемым углекислым газом, насытить и снабдить ткани тела кислородом, что также усиливает переработку жировых клеток в тканях.
До начала применения заявленного способа или одновременно с ним рекомендуется провести общее обследование организма, выявить существующие проблемы со здоровьем с целью исключить обострения имеющихся заболеваний в результате выполнения комплекса мер, который стимулирует запуск самоочищения организма и позволяет корректировать фигуру в конкретных проблемных зонах. Сам комплекс мер также составляется на основании анализа исходных данных, полученных в результате предварительного обследования, или из информации со слов пациента о состоянии его здоровья.
Краткое описание чертежей
Эффективность заявляемого способа подтверждается с помощью объективных данных, полученных при осуществлении способа и представленных в контрольных таблицах на фиг.1-30.
Вариант осуществления
В зависимости от состояния здоровья, исходного избытка веса и задач по коррекции фигуры заявленный способ может быть осуществлен в виде программ разной продолжительности:
1) вариант 1 - 14 дней, рекомендован при излишнем весе до 5 -7 кг, отсутствии тяжелых хронических заболеваний и каких-либо других заболеваний в стадии обострения
2) вариант 2 - 21 день, рекомендован при излишнем весе 10 кг
3) вариант 3 - 28 дней, при необходимости повтором курсами с перерывом в 1-3 месяца, рекомендован при излишнем весе от 10-20 и более килограмм, хронических заболеваниях и других проблемах со здоровьем.
При этом, все варианты предусматривают ежедневный контроль и соблюдения всех режимов (питания, водного, отдыха, физических нагрузок). В заявленном способе предусмотрено также комбинирование изложенных выше вариантов и/или их чередование, повторение курсами, в частности, при очень большом излишнем весе.
Далее представлены таблицы, содержащие более детальное представление осуществления заявленного способа на конкретных примерах, для каждого из вариантов с примерами рекомендованных мер, направленных на коррекцию фигуры, снижение веса и общее оздоровление организма, определенных по результатам предварительного анализа и выявления проблемных зон. Осуществление каждой из мер или комплекса мер более подробно представлено далее в описании. Во всех вариантах в первый день осуществляют сбор субъективных первичных данных о состоянии здоровья со слов пациента и сбор объективных данных, включающих исходные контрольные замеры: вес, рост, объемы, фото с разных ракурсов, а также информирование и инструктирование и составление индивидуального комплекса мер для коррекции фигуры на основе заявленного способа.
Вариант 1
Вариант 2
Вариант 3
Следует отметить, что представленные в таблицах меры при осуществлении заявленного способа, демонстрирует конкретные примеры, то есть частные случаи осуществления, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и исходных первичных данных клиента, для которого составляют комплекс мер для коррекции фигуры. В частности, тактильные техники воздействия и физические упражнения подбирают, исходя из имеющихся проблемных зон, которые требуют коррекции.
Для очищения выводящих систем организма проводят различные процедуры, в результате которых налаживается работа всех органов, обмен
веществ и процесс снижения веса проходит быстрее, эффективнее и с более долгим сохранением результатов.
В качестве таких процедур и действий используют отказ от использования антиперспирантов со стимулированием интенсивного потоотделения во время физических упражнений, ежедневный душ, скрабы для тела, баню и сауну, с соблюдением температурного режима не выше 60 С°.
Кроме того, важно наладить работы мочевыводящей системы и кишечника. При хронических запорах в начале применения способа следует провести чистку толстого кишечника, затем тонкого. Для этого можно воспользоваться клизмой и провести чистку, например, по методу Уоккера (hllpsi//www.ayzdorov.m/ochishenie Idsheclmik klizmoi.php). Для тех, кто страдает долгими запорами, лучше предварительно сделать 3-5 микроклизм с растительным маслом с помощью груши, чтобы освободить от застарелых, уже обезвоженных фекалий прямую кишку.
Как отмечено ранее, основные принципы питания строят на уменьшении объема порции до 150-200 мл (200-250 мл для мужчин) и увеличении количества приемов пищи до 5-6 раз в день. Из рациона исключаются «тяжелые» продукты, время переваривания в желудке которых составляет более двух часов. В рацион включают сложные углеводы, которые содержат клетчатку, пектины и гликоген: овощи и зелень, предпочтительно без термической обработки, в том числе в виде зелёных смузи, корнеплоды - умеренно, бобовые и зерновые (каши: овсянка, гречка, булгур, пшеница, ячневая каша, диетический хлеб/хлебцы и макаронные изделия из муки грубого помола / твердых сортов пшеницы; бурый рис; фасоль, горох, бобы, чечевица, нут), молочные продукты (нежирный творог, кефир, белые йогурты, адыгейский пресный сыр), свежие фрукты и ягоды, рыба морская (белая и красная) и/или нежирное мясо говядины, печень, растительные жиры в умеренном количестве (масло тыквенных семечек, оливковое масло, масло
льняного семени, кокосовое масло холодного отжима, горчичное, облепиховое, кедровое, масло грецкого ореха). Для лиц, имеющих проблемы с кишечником мясо рекомендуется полностью исключить. Белок можно получать из рыбы, творога, сыра, бобовых.
Рекомендуемый режим питания выглядит следующим образом:
1. Обязателен ранний завтрак 7 -8 утра (примерно через 30-60 минут после пробуждения).
2. Исключение позднего ужина. Последний приём пищи (ужин) не позднее 19-00.
3. Еда не запивается! Перед приёмом пищи, за 10-15 минут, желательно выпить чистую тёплую воду (37 С°). Но после еды нельзя пить ни воду, ни другие жидкости. Важно, чтобы съеденное полноценно переваривалось. Любая жидкость, поступающая сразу после приема пищи, растягивает объём желудка, разбавляет желудочные соки, ухудшает переваривание.
4. Пища должна тщательно пережевываться.
5. Сбалансированный, разнообразный рацион. Регулярность приёмов пищи.
6. Необходимо полностью исключить из потребления транс-жиры, соль, сахар, консервированные, мучные (кроме диетического хлеба/хлебцов и макаронных изделий из муки грубого помола / твердых сортов пшеницы 1-3 раз в неделю до 12 часов дня), крахмалосодержащие продукты (кроме моркови и свеклы в случае, если перистатика кишечника нарушена), фасфуд, алкоголь. Желательно снизить потребление продуктов, содержащих глютен, вплоть до полного исключения для лиц, страдающих непереносимостью глютена.
Пример дневного рациона.
1. Ранний завтрак обязателен, 7-8 часов утра. Предпочтение отдаётся сложным углеводам. Варианты завтрака: каши, или омлет с зелеными
овощами, или макароны из твёрдых сортов пшеницы. Завтрак должен быть достаточно сытным, но не тяжелым.
2. Утренний перекус в 9-10 часов утра. Варианты утреннего перекуса: фрукты свежие/запеченные, фруктовые салаты / бутерброд с сыром и кофе / чай с сухофруктами. Индивидуально при запорах рекомендуется печеная тыква, яблоки, киви, сливы.
3. Второй перекус в 11-12 часов утра. Варианты второго перекуса: фрукты / бутерброд с сыром и кофе / чай с сухофруктами.
4. Обед в 13-14 часов. Жиры и белки в качественном сочетании с клетчаткой: рыба, диетическое мясо (курица, телятина, крольчатина, печень, куриный ливер), печеные или на пару с зелёными овощами; овощные супы (как вариант, с мясом); запеканки.
5. Третий перекус в 15-16 часов дня. Предпочтительно овощи, легкие /растительные белки (нежирный творог/бобовые, чечевица), сушеные орехи в умеренном количестве. Возможные к употреблению фрукты: печеные яблоки, грейпфруты, сливы.
6. Ужин в 18-19 часов вечера. Нежирные кисломолочные продукты, улучшающие пищеварение (термостатные, белые, биойогурты; свежий кефир 1,5-2%). Индивидуально в случаях запоров рекомендуются овощи, стимулирующие работу кишечника, такие, как отварная свёкла с добавлением небольшого количества оливкового масла; тушеные овощные смеси, приправленные белым йогуртом или небольшим количеством оливкового масла. При болезнях кишечника (запоры, геморрои, колиты) белки животного происхождения вечером исключены.
При соблюдении рекомендаций в рационе питания существенно снижается потребление жиров и белка. Белок и жиры присутствуют, но подаются в организм в более щадящем виде и в умеренном количестве. Для
уменьшения нагрузки на почки во время активного жирорасщепления и очищения организма от продуктов распада из рациона убирают соль (особенно, для тех людей, у которых есть проблемы с мочевыводящей системой, страдающих отеками и застоями лимфы). Полностью исключают простые, вредные углеводы. Акцент делается на блюда, в которых смешивается минимальное количество ингредиентов, что уменьшает вероятность смешивания несочетаемых продуктов и помогает телу легче переваривать пииту, усваивать все необходимое и полезное, что поступает в организм, излишне его не перегружая.
Так как в заявленном способе очень значительно сокращают количество принимаемых жиров, недостаток жира в сбалансированном питании восполняется более качественными, полезными и легкоусвояемыми жирами. Лицам, у которых существуют проблемы с желчевыводящими путями или с удаленным желчным пузырем, рекомендуют употреблять растительные масла не чаще 1-2 раз в течении дня с едой, очень умеренно. Растительные и арома- масла в большом количестве используются также при уходе за кожей и при применении тактильных техник.
Наиболее полезные и эффективные масла для использования в процессе осуществления заявленного способа и рекомендации по их употреблению следующие:
Тыквенное масло: принимают утром натощак 0,5-1 чайная ложка после приема тёплой, чистой воды каждый день. При удалённом желчном пузыре или остром или хроническом холецистите принимать тыквенное масло не следует. Масло содержит большое количество биологически активных веществ: фосфолипиды, витамины В 1, В2, С, Р, флавоноиды, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты: линоленовую, олеиновую, линолевую, пальметиновую, стеариновую. Имеет узнаваемый запах, консистенция чуть более плотная, чем у привычного растительного масла.
Льняное масло: принимают утром натощак 0,5-1 чайная ложка после приема тёплой, чистой воды каждый день или через день, а также для заправки салатов без тепловой обработки. Содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3, витамины Е, F, А, В. При проблемах женской половой сферы принимать льняное масло не следует.
Оливковое масло: принимают утром каждый день с салатами. В вечернее время добавляется в салаты из свеклы, чернослива (в случаях запоров).
Горчичное масло: используют для заправки салатов. Содержит витамины А, В6, D, К, Р.
Облепиховое масло: рекомендуется добавлять в салаты в сочетании с другими любыми растительными маслами, а также использовать для приготовления любых блюд. Содержит каротиноиды, витамины Е, F, А, К, D и биологически активные вещества.
Кедровое масло: рекомендуется добавлять в салаты для придания вкуса, а также для массажа в бане или сауне. Содержит широкий набор полезных для организма человека веществ: полиненасыщенных жирных кислот, белков, витаминов А, В, Е, D, F, 14 аминокислот, 19 различных микроэлементов.
Ещё одним из важнейших этапов способа являются моно-дни, которые используют для того, чтобы помочь организму включиться в процесс очищения. В эти дни очень важно соблюдать все правила и стараться не перегружаться как физически, так и психологически.
1) Первый день - овсяной. Овсяные хлопья «Геркулес», курага, чернослив, вода. Прием пищи 5-6 раз в день, через 1,5-2 часа.
2) Второй день - овощной (тушёные/гриль/суп-пюре). Овощи, душистые травы, душистый перец, чеснок, зелень. Прием пищи 5-6 раз в день, через 1,5- 2 часа.
3) Третий день - овощи свежие, зелень. Прием пищи 6-7 раз в день, через 1-1,5 часа.
Необходимо исключить сахар, соль, масло, майонез, приправы, содержащие крахмал, загустители или соль. Если способ осуществляют в виде курса, то применение моно-дней повторяется каждую неделю, но не более 3-х раз. В этот период структура жира в организме заметно меняется из-за резкого снижения калорийности, система вывода застоев активизируются, так как желудочно-кишечный тракт не перегружен и работает более эффективно, метаболизм начинает постепенно ускоряться, уменьшаются поверхностные отёки, потому что исключены продукты, задерживающие в организме жидкость. При проведении моно- дней обязателен прием чистой воды и витаминно-минерального комплекса. Рекомендуется 2-3 раза в день пить тёплый чай из аптечной ромашки и «ветрогонные» чаи - это уменьшает воспалительные процессы и вздутие в кишечнике. Кроме того, так как в продуктах питания содержание полезных веществ недостаточно для полноценного получения витаминов и минералов, в которых нуждается организм, необходимо дополнительно принимать витамины и пищевые добавки, для корректировки поступления нужного количества витаминов и микроэлементов для полноценного функционирования всех органов.
В течение всего периода осуществления способа очень важно употреблять достаточное количество чистой (фильтрованной или талой) воды. Вода должна быть тёплая, 35-37 С°. Воду необходимо пить только перед едой на пустой желудок. Не следует пить воду поздно вечером или на ночь. Во время и сразу после физических упражнений пить воду не рекомендуется. За 1,5 часа до упражнений рекомендуется выпить 1-2 стакана воды. Это позволяет контролировать давление во время физических нагрузок. После занятий можно прополоскать рот и сделать не более пары глотков. Через 30-
60 минут можно выпить теплую воду, маленькими глотками: если занятия проводят вечером, то объем выпитой жидкости составляет 0,5-1 стакана. Если занятие утреннее или дневное, то можно выпить 1-2 стакана тёплой воды небольшими глотками.
В заявляемом способе дыхание - это одна из основных составляющих процесса улучшения обменных процессов, оздоровления, снижения веса тела и коррекции фигуры. В дыхательных упражнениях уделяется много внимания как вдоху, так и выдоху. В упражнениях с физической нагрузкой на корпусные мышцы делается акцент на выдохе и задержке дыхания на несколько секунд, и именно в этот момент выполняется упражнение. Это стимулирует усиленные обменные процессы, жиросжигание в области, где работают мышцы и дальнейшее, на вдохе, максимальное насыщение клеток кислородом. Дыхательные упражнения выполняются на свежем воздухе, при открытых окнах, на балконе или на улице. Упражнения делаются с небольшими перерывами, не допуская сильного головокружения, чтобы не получить обратный эффект - гипервентиляцию легких.
Заявленный способ включает использование следующих дыхательных упражнений:
Бхастрикапранаяма. Дыхание выполняется только носом. Вдох произвольный. Выдох сильный (как будто человек хочет высморкаться), ребра сжимаются, мышцы живота резко напрягаются и подтягивают живот вверх. Бхастрикапранаяма выполняется за счет участия только нижних ребер, легких, диафрагмы и живота. Можно выполнять стоя (вытянув руки вверх, как бы вытягивая позвоночник, или поставив их просто на бедра), можно сидя в позе лотоса, выпрямив позвоночник.
Вакуум в животе. Выполняют только на пустой желудок. Сделав упор кистями рук на полусогнутые колени, человеку необходимо сильно выдохнуть весь воздух через рот и, задержав дыхание, максимально втянуть живот под
ребра. В этом положении на задержке дыхания втягивать и выбрасывать живот несколько раз. Распрямиться, сделать сильный вдох (только носом).
Дыхание позвоночным столбом. Исходное положение - сидя на середине стула, не прижимаясь к спинке, или стоя с широко расставленными ногами, стопы развернуты вперед. Выдох и расслабление. Сделать вдох и выгнуть нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откинуть голову назад к плечам так, чтобы глаза смотрели вверх, образовывая дугу в средней части спины. Податься животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку, сжать обе руки в кулаки, поднять кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях, потянуться локтями и плечами назад, как будто пытаясь свести лопатки вместе, вдавить шею в плечи и стиснуть зубы. Сделать выдох и прогнуть нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину, вывести локти, предплечья и кулаки вперед и свести их вместе перед грудью, стараясь максимально сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Повторить минимум 10 раз за одно занятие.
Дыхательные упражнения, перечисленные выше, помогают организму сжечь именно висцеральный жир, обволакивающий органы, в том случае если есть внутреннее ожирение. Эти упражнения укрепляют диафрагму и тонкую брюшную стенку, а также корпусные мышцы и мышцы ребер.
Коррекция фигуры только простым снижением веса проходит неэффективно, может привести к дряблости и отвисанию кожи, и, поэтому, требует также выполнения физических упражнений. При этом предпочтение отдаётся общеукрепляющим физическим упражнениям для укрепления мышц тела, суставов, связок и позвоночника, чтобы улучшить тонус и осанку и сформировать общий подтянутый, стройный вид, а также скорректировать конкретные проблемные зоны. Различные исследования подтверждают факт, что пульс при выполнении физических упражнений не должен быть
чрезмерным, так как это вызывает большую нагрузку на организм, но снижает эффективность упражнений.
Поэтому большое значение в процессе снижения веса и коррекции фигуры играет выполнение физических упражнений, направленных на коррекцию выявленных проблемных зон, после разогрева и запуска усиленного потоотделения, удерживая при этом пульс и давление на средних значениях с помощью дыхания. Для этого сначала чередуют умеренную и интенсивную нагрузку короткими фазами по 30-60 секунд, а затем выполняют статичные силовые упражнения на задержке дыхания. В процессе выполнения первого этапа с чередованием умеренной и интенсивной нагрузки обязательно контролируют дыхание, выполняя глубокий вдох, через нос, с наполнением воздухом грудной клетки и живота, а затем долгий выдох, в 2 раза дольше, чем вдох, через рот, губами образуя сжатую «о». Такое дыхание во время тренировки не даёт пересыхать слизистой рта, а также позволяет удерживать сердечный пульс и давление на средних значениях. В качестве статичного упражнения выполняют, например, упражнение с использованием ролика, которое повторяют от 3 до 9 раз: в исходном положении, стоя на четвереньках, опираются на ролик, руки и ноги перпендикулярны туловищу, колени раздвинуты на ширине плеч, затем производят выдох и задержку дыхания, втягивают живот и смещают ролик вперед, образуя угол между телом и руками и ногами от 100 до 130 градусов, выдерживают от 3 до 12 секунд, удерживая мышцы в напряжении, затем возвращаются в исходное положение и производят глубокий вдох. Хорошая работа потовых желез тела позволяет эффективно контролировать давление. Интенсивное потоотделение во время умеренной нагрузки на мышцы и кровеносную систему позволяет вывести больше продуктов распада и солей с потом, этим снижая риск перегруза почек.
Это очень важно, так как при снижении веса и коррекции фигуры больше всего токсинов выводят печень и почки. Интенсивное дыхание с доступом к свежему воздуху даёт возможность вывести как можно больше продуктов
распада с выдыхаемым углекислым газом и, при этом, насытить и снабдить ткани тела кислородом, что так же повышает эффективность используемых мер для коррекции фигуры.
Для общего оздоровления и коррекции фигуры в ходе осуществления заявленного способа выполняют различные упражнения на растяжку, разгон лимфы, оздоровительные упражнения для суставов, например, по методике Мирказарима Норбекова, упражнения по растиранию тела, упражнения для профилактики опущения внутренних органов, улучшению работы ЖКТ и грыж позвоночника по методике Бубновского С.М., упражнения для укрепления корпусных мышц и моделирования фигуры, направленные на коррекцию определенных проблемных зон.
Упражнения, направленные на коррекцию определенных проблемных зон, включают упражнение, разогревающее область боков (для коррекции жировых отложений на верхней части таза и боках), упражнения, моделирующие область талии, упражнения, моделирующие область шеи, груди и плеч, упражнения, моделирующие область ног и ягодиц.
Необходимо обратить внимание, что при быстром уменьшении объема тела возникает риск обвисания кожи. В заявленном способе делается акцент на качественном уходе за кожей всего тела одновременно со всех сторон, что позволяет достигнуть эффекта безоперационной подтяжки кожи. Благодаря правильному питанию, питьевому режиму и физическим упражнениям, тургор тканей, мышц и кожи увеличивается. Процесс очищения тканей организма, который запускается в первые же дни осуществления способа, помогает увлажнить тело изнутри, токсины выводятся, а вместо них в клетки тканей поступают чистая вода, витамины, минералы, что так же способствует улучшению эластичности. Ежедневная нормальная физическая нагрузка, правильное питание и питьё - все это постепенно стабилизирует гормональный фон, а многие гормоны также имеют влияние на эластичность
тканей. При условии, что изнутри телу даётся активная помощь, дополнительно уместно стимулировать кожу и снаружи, чтобы получить максимальный эффект. Водные процедуры, крема, масла, гели для обёртывания, водоросли и пр., рекомендуемые при осуществлении заявляемого способа, стимулируют и усиливают различные качества кожи, такие, как эластичность, упругость, плотность, что ведет к её более активному подтягиванию. Указанные средства дополнительно увлажняют кожу, что тоже улучшает её тургор и защитную функцию. Улучшается подкожное кровообращение, что стимулирует кожу к омоложению и подтяжке, цвет кожи выравнивается. В качестве рекомендованных процедур используют, в частности, контрастный душ, растирания с растительными и ароматическими маслами, обёртывания (например, бандажное, криокомпресс-бандаж, дренирующий компресс-бандаж, антицеллюлитный компресс-бандаж), ношение компрессионного белья.
При осуществлении заявляемого способа используют различные тактильные техники воздействия, как на организм в целом, так и на выявленные проблемные зоны. В качестве таких воздействий используют массажные и аппаратные техники, которые способствуют изменению структуры жира, уменьшают отеки и объемы тела, стимулируют укрепление кожи, тонизируют её, улучшают ток лимфы. Например, используют лимфодреннажный, спортивный/отжимающий, медовый, антицеллюлитный, скульптурно-моделирующий массажи, косметологические аппараты бьюти- индустрии для обработки жира на определенных зонах или всего тела. Одной из особенностей заявленного способа является то, что для более эффективного воздействия различных тактильных техник, непосредственно перед тем, как оказывать воздействие на определённые проблемные зоны, мышцы в этих зонах предварительно стимулируют для улучшения кровообращения с помощью физических упражнений, направленных на моделирование проблемной зоны, на которую будут оказывать воздействие. Тело
разогревается изнутри за счет улучшенного кровообращения и готово окислять жиры, так как во время тренировки усилились кровообращение и газообмен в тканях. Мышцы в проблемных областях простимулированы, именно в них наиболее повышена потребность в питании. Поэтому, когда сразу после физической разминки данную проблемную зону стимулируют снаружи, разминая и растирая жировой слой, делая его мягче и повышая в нем кровообращение, снижение веса и коррекция фигуры идет эффективнее и именно в тех зонах, где это требуется.
В случае наличия у пациента диастаза прямых мышц живота (расхождение внутренних краев этих мышц) используют заявляемый способ массажа для безоперационной коррекции, который включает воздействие на жировые отложения, брюшину и ослабленные мышцы в области живота в виде совмещения физической нагрузки и массажа. Клиент в положении лежа на спине, ноги вместе прямые, кисти рук сложены под затылком производит глубокий, нерезкий выдох животом, максимально втягивает живот. Далее оператор фиксирует область соединения мышц пресса, укладывая руку посередине живота: от лобковой кости (локоть), к области желудка (запястье) и прижимает живот. Клиент на задержке дыхания поднимает выпрямленные ноги на 30 см от поверхности, одновременно поднимая голову, плечи, лопатки, напрягая мышцы пресса и мышцы ребер, а оператор в это время с силой прижимает рукой живот Клиента, не давая прогнуться пояснице и подняться мышцам живота. Затем оператор костяшками пальцев свободной руки, которая сжата в кулак, осуществляет динамичное растирание в направлении вверх-вниз вдоль мышц пресса и белой линии живота, в течение нескольких секунд до покраснения кожных покровов, далее осуществляют то же воздействие с другой стороны. Цикл данной манипуляции повторяется несколько раз с обеих сторон.
Этот способ массажа позволяет быстро уменьшить расхождение прямых мышц живота, а стимулируемые мышцы пресса не дают им тут же разойтись обратно. При соблюдении правил питания, не допущении вздутия кишечника, запоров и излишнего растяжения желудка, передняя стенка живота приходит в эстетическую норму примерно за 1-3 недели. Со второй недели после применения данного способа можно включать в цикл упражнения на пресс, закрепляя эффект.
При «большом животе» рекомендуется провести последовательное очищение внутренних органов (чистка толстого и тонкого кишечника, чистка печени). Корректируя питание, проведя чистку внутренних органов, запустив самоочищение организма, достигается активное жиросжигание и снижение веса, но при этом возникает риск опущения внутренних органов. Чтобы его предупредить, необходимо выполнять упражнения для улучшения работы ЖКТ и укрепления корпусных мышц с самого начала применения способа. Для этого используют базовые упражнения лечебной физкультуры, например, комплекс профилактики по методу Бубновского. Эффективно также следующее упражнение: лёжа на спине, упираются стопами в опору, например, скамью/диван/кровать, колени согнуты, делают выдох, поднимают таз вверх, втягивают живот, напрягают мышцы тазового дна, сжимая анус или влагалище (для женщин), затем напрягают мышцы в области пупка и подреберья, задерживаются в таком положении на несколько секунд, можно делать на задержке дыхания, опускают таз, расслабляются и повторяют 10-15 раз.
В процессе осуществления способа очень важно также согласовывать все действия с биоритмами человека, контролировать соблюдение режима сна и отдыха, иметь достаточное количество часов ночного сна. Физические упражнения также имеют оптимальные часы, которых рекомендуется придерживаться: утром с 6-7 часов утра натощак производится «раскачка»
лимфы и ЖКТ, в это время выполняются дыхательные упражнения 10-15 минут; растяжка для спины («кобра»/«собака мордой вниз», йога «приветствие солнцу») 5-10 минут, упражнения, разгоняющие лимфатический поток 5-15 минут, в 10-11 часов на пустой желудок выполняют упражнения на жиросжигание, днём в 12-13 часов до обеда, на пустой желудок, - упражнения для раскачки лимфы и ЖКТ, вечером в промежуток с 20 до 22 часов, на пустой желудок упражнения для жиросжигания.
Важную роль в осуществлении способа играет сбор информации и контроль. Для этого осуществляют сбор субъективной информации со слов человека и объективных данных, включающих замеры контрольных параметров: вес, рост, объемы. Замер веса проводят без одежды в нижнем белье, на пустой мочевой пузырь. Замер веса лучше делать ранним утром, сразу после пробуждения после опорожнения мочевого пузыря и, по возможности, кишечника и до приема воды и/или пищи. Объемы замеряют по определенным точкам еженедельно. Замер контрольных параметров позволяет отслеживать динамику коррекции фигуры. Контроль изменения объемов тела даёт возможность своевременно корректировать физические упражнения, интенсивность тактильного воздействия на конкретные области, отследить проблемы, связанные с застойными явлениями в лимфатической системе, а также качество и систематику выполнения всех параметров.
Объемы замеряют в следующих точках: грудь/спина (на уровне груди - самой выступающей части); под грудью/спина (грудная клетка под грудью, по нижнему краю бюстгальтера); талия; на уровне пупка (объем по уровню пупка); низ живота/бока (на 5 см ниже пупка, в этот объем попадают бока сзади-верх, кости таза и крестца); ягодицы (по самым выступающим точкам ягодиц); бедро/верх ноги (отступив на 5 см от промежности вниз, в этот объем попадает так называемое «галифе» и лимфоузел внутренней стороны бедра); середина ноги (по середине бедра); над коленом (над коленной чашечкой); под
коленом (под коленной чашечкой, в этот замер попадает подколенный лимфоузел); щиколотка (самый тонкий участок ноги над суставом щиколотки); верх плеча (5 см ниже от сгиба соединения руки с ключичной костью); середина руки (середина плечевой кости); запястье (самая тонкая часть руки над суставом запястья).
Рекомендуется также регулярно выполнять контроль с помощью фотографирования тела с разных ракурсов. Такая форма контроля помогает отслеживать изменения в фигуре: осанки, уменьшение жировых отложений, состояние общего внешнего вида. Это позволяет вовремя скорректировать план действий по коррекции фигуры.
Заявленное техническое решение является высокоэффективным комплексным способом безоперационного воздействия на организм человека с целью снижения веса и коррекции фигуры, за счёт общего очищения тела от застоев, улучшения осанки, уменьшения жировых отложений в проблемных зонах и подтяжки и улучшения состояния кожи, не требующей хирургического удаления после уменьшения объемов тела. Он может быть использован для коррекции фигуры как женщин, так и мужчин, любой возрастной группы и любого состояния здоровья, даже при наличии хронических заболеваний.
Claims
1. Способ безоперационной коррекции фигуры, при котором осуществляют выявление проблемных зон фигуры, составление комплекса мер для коррекции фигуры, включающего очищение выводящих систем организма, регулирование водного обмена, режима питания и отдыха, разгрузку ЖКТ с использованием моно-дней, в которые употребляют один продукт или один тип продукта, и налаживание питания, приём витаминов и полное исключение алкоголя и продуктов, время переваривания в желудке которых составляет более 2 часов, приём пищи порциями 150-200 мл, 5-6 раз в день, физические упражнения, направленные на формирование здоровой осанки, укрепление корпусных мышц и мышц передней брюшной стенки, а также на проработку проблемных зон, дыхательные упражнения для усиления сжигания висцерального жира, улучшения снабжения тканей организма кислородом, и самомассажа внутренних органов, тактильные техники воздействия, при этом, непосредственно перед проведением процедур с тактильным воздействием на определенные зоны, мышцы в этих зонах предварительно стимулируют для улучшения кровообращения с помощью физических упражнений, перед которыми производят разогрев и запуск интенсивного потоотделения путём чередования умеренной и интенсивной нагрузки фазами по 30-60 секунд с регулированием пульса и давления с помощью дыхания с последующим выполнением статичных силовых упражнений на задержке дыхания, причём приём воды во время физических упражнений исключен, а за 1-1,5 часа прием воды обязателен.
2. Способ безоперационной коррекции фигуры по п.1, отличающийся тем, что тактильные техники воздействия включают, но не ограничиваются, массаж, аппаратные процедуры, контрастный душ, растирания, обёртывания, ношение компрессионного белья.
3. Способ массажа для безоперационной коррекции фигуры, включающий воздействие на жировые отложения и ослабленные мышцы в области живота зо в виде совмещения физической нагрузки и массажа, при котором в положении лежа на спине, ноги вместе прямые, кисти рук сложены под затылком производят глубокий, нерезкий выдох животом, максимально втягивают живот, далее с помощью оператора фиксируют область вдоль белой линии живота, укладывая руку посередине живота: локоть на лобковую кость, 35 запястье к области желудка и прижимают живот, далее на задержке дыхания поднимают выпрямленные ноги на 30 см от поверхности, одновременно поднимая голову, плечи, лопатки, напрягая мышцы пресса и мышцы ребер, с силой прижимают живот рукой оператора, не давая прогнуться пояснице и подняться мышцам живота, костяшками пальцев свободной руки оператора, 40 которая сжата в кулак, осуществляют растирание в направлении вверх-вниз вдоль мышц пресса и белой линии живота, до покраснения кожных покровов, цикл повторяют, чередуя воздействие с обеих сторон.
Priority Applications (3)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| CA3149477A CA3149477A1 (en) | 2019-08-07 | 2020-06-02 | Non-surgical body sculpting method and massage method for non-surgical body sculpting |
| US17/630,316 US20220249323A1 (en) | 2019-08-07 | 2020-06-02 | Method of non-invasive figure correction and method of massage for non-invasive figure correction |
| IL290385A IL290385A (en) | 2019-08-07 | 2022-02-06 | Method of non-invasive figure correction and method of massage for noninvasive figure correction |
Applications Claiming Priority (2)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2019124999 | 2019-08-07 | ||
| RU2019124999A RU2723211C1 (ru) | 2019-08-07 | 2019-08-07 | Способ безоперационной коррекции фигуры и способ массажа для безоперационной коррекции фигуры |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| WO2021025595A1 true WO2021025595A1 (ru) | 2021-02-11 |
Family
ID=71067772
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| PCT/RU2020/050108 WO2021025595A1 (ru) | 2019-08-07 | 2020-06-02 | Способ безоперационной коррекции фигуры и способ массажа для безоперационной коррекции фигуры |
Country Status (5)
| Country | Link |
|---|---|
| US (1) | US20220249323A1 (ru) |
| CA (1) | CA3149477A1 (ru) |
| IL (1) | IL290385A (ru) |
| RU (1) | RU2723211C1 (ru) |
| WO (1) | WO2021025595A1 (ru) |
Citations (6)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU94030505A (ru) * | 1994-08-23 | 1996-06-20 | Т.В. Тульгук | Универсальный метод коррекции состава и форм тела человека типа "сленд" |
| RU2411930C2 (ru) * | 2008-10-23 | 2011-02-20 | Юрий Андреевич Волынкин | Способ коррекции конституционных подкожных мягких тканей человека методом управляемого воздействия волынкина ю.а. "ручная пластика" |
| RU2444381C1 (ru) * | 2010-11-22 | 2012-03-10 | Ирина Николаевна Мороз | Способ коррекции веса |
| RU2651080C1 (ru) * | 2017-01-17 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Способ комплексного оздоровления организма человека |
| RU2659026C1 (ru) * | 2017-06-16 | 2018-06-26 | Галина Владимировна Серебренникова | Способ моделирования и коррекции фигуры и тела человека с использованием бурых морских водорослей |
| RU2659636C2 (ru) * | 2016-10-21 | 2018-07-03 | Юрий Вадимович Павельев | Способ коррекции фигуры человека ручным массажем |
Family Cites Families (6)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JP2002153448A (ja) * | 2000-11-21 | 2002-05-28 | Secom Joshinetsu Co Ltd | 減量目標値設定方法並びに減量指導システム並びに減量指導方法 |
| CN1861033A (zh) * | 2005-05-11 | 2006-11-15 | 深圳伶雅堂企业管理顾问有限公司 | 男士健康减肥方法 |
| RU2509547C1 (ru) * | 2012-09-14 | 2014-03-20 | Общество с ограниченной ответственностью "УК "Лучано" | Способ оздоровления организма человека |
| US9597225B1 (en) * | 2013-06-18 | 2017-03-21 | Massimo Guerrieri | Non-invasive thermal wrap method for inducing calorie burning and weight loss |
| RU2531928C1 (ru) * | 2013-10-21 | 2014-10-27 | Федеральное государственное бюджетное учреждение "Научный центр клинической и экспериментальной медицины" Сибирского отделения Российской академии медицинских наук (ФГБУ "НЦКЭМ" СО РАМН) | Способ коррекции ожирения гиноидного типа |
| RU2578930C1 (ru) * | 2014-09-16 | 2016-03-27 | Общество с ограниченной ответственностью "Центр Эстетики и Здоровья "Скарлет" | Способ нормализации и длительного удержания веса |
-
2019
- 2019-08-07 RU RU2019124999A patent/RU2723211C1/ru active
-
2020
- 2020-06-02 US US17/630,316 patent/US20220249323A1/en active Pending
- 2020-06-02 WO PCT/RU2020/050108 patent/WO2021025595A1/ru active Application Filing
- 2020-06-02 CA CA3149477A patent/CA3149477A1/en active Pending
-
2022
- 2022-02-06 IL IL290385A patent/IL290385A/en unknown
Patent Citations (6)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU94030505A (ru) * | 1994-08-23 | 1996-06-20 | Т.В. Тульгук | Универсальный метод коррекции состава и форм тела человека типа "сленд" |
| RU2411930C2 (ru) * | 2008-10-23 | 2011-02-20 | Юрий Андреевич Волынкин | Способ коррекции конституционных подкожных мягких тканей человека методом управляемого воздействия волынкина ю.а. "ручная пластика" |
| RU2444381C1 (ru) * | 2010-11-22 | 2012-03-10 | Ирина Николаевна Мороз | Способ коррекции веса |
| RU2659636C2 (ru) * | 2016-10-21 | 2018-07-03 | Юрий Вадимович Павельев | Способ коррекции фигуры человека ручным массажем |
| RU2651080C1 (ru) * | 2017-01-17 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Способ комплексного оздоровления организма человека |
| RU2659026C1 (ru) * | 2017-06-16 | 2018-06-26 | Галина Владимировна Серебренникова | Способ моделирования и коррекции фигуры и тела человека с использованием бурых морских водорослей |
Non-Patent Citations (2)
| Title |
|---|
| KUDASHOVA L. T.: "Spetsificheskie osobennosti sistemy ''Sheiping", FIZKULTURNO-OZDOROVITELNYE TEKHNOLOGII KONDITSIONNOI NAPRAVLENNOSTI, 2015, pages 45 - 50 * |
| OSTROWSKA L. ET AL.: "Effects of dietary habits modifications on selected metabolic parameters during weight loss in obese persons", ROCZNIKI PANSTWOWEGO ZAKLADU HIGIENY, vol. 63, no. 1, 2012, pages 83 - 90 * |
Also Published As
| Publication number | Publication date |
|---|---|
| RU2723211C1 (ru) | 2020-06-09 |
| IL290385A (en) | 2022-04-01 |
| US20220249323A1 (en) | 2022-08-11 |
| CA3149477A1 (en) | 2021-02-11 |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| Wu et al. | Food therapy and medical diet therapy of Traditional Chinese Medicine | |
| CN106136048A (zh) | 中老年用健康粥粉及其制备方法 | |
| Clennell | The woman's yoga book: Asana and pranayama for all phases of the menstrual cycle | |
| RU2578930C1 (ru) | Способ нормализации и длительного удержания веса | |
| CN106234920A (zh) | 一种杂粮面粉 | |
| CN108013405A (zh) | 一种儿童代餐粉及其制备方法 | |
| Bakhru | The complete handbook of Nature cure | |
| RU2723211C1 (ru) | Способ безоперационной коррекции фигуры и способ массажа для безоперационной коррекции фигуры | |
| CN105998806A (zh) | 一种保健足浴包及其制备方法 | |
| EA043891B1 (ru) | Способ безоперационной коррекции фигуры и способ массажа для безоперационной коррекции фигуры | |
| CN107050311A (zh) | 一种治疗脑梗塞、心肌梗塞的药物 | |
| Pisani-Conway | Ayurveda for Modern Obstetrics | |
| CN104606669A (zh) | 一种促进小儿骨骼发育的糖丸及其制备方法 | |
| Joshi et al. | Role of Panchakarma and Yoga in treatment of obesity | |
| Sinha | Yogic cure for common diseases | |
| RU2692327C2 (ru) | Способ оздоровления организма человека профессора И.П. Неумывакина | |
| CN106036724A (zh) | 栗子即食养生糜及加工方法 | |
| Brewer | Overcoming High Blood Pressure: The Complete Complementary Health Program | |
| Raut | Breaking Barriers to Weight Loss Through Combined Programme of Reflexology and Diet Plan | |
| Weller | Complete yoga workbook: A practical approach to healing common ailments with yoga | |
| Weller | The Yoga Back Book: The Natural Solution to Freedom from Pain | |
| Whitehead | Category: Lifestyle | |
| Антонова et al. | Means of occupational therapy in (individual) rehabilitation programs for people with Parkinson’s disease | |
| Ullal | A Comparative Clinical Study on Lekhana Basti with Triphala Kashaya and Asanadi Kashaya in the Management of Sthoulya | |
| Ali | Therapeutic yoga |
Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| 121 | Ep: the epo has been informed by wipo that ep was designated in this application |
Ref document number: 20849037 Country of ref document: EP Kind code of ref document: A1 |
|
| ENP | Entry into the national phase |
Ref document number: 3149477 Country of ref document: CA |
|
| NENP | Non-entry into the national phase |
Ref country code: DE |
|
| 32PN | Ep: public notification in the ep bulletin as address of the adressee cannot be established |
Free format text: NOTING OF LOSS OF RIGHTS PURSUANT TO RULE 112(1) EPC (EPO FORM 1205A DATED 24.06.2022) |
|
| 122 | Ep: pct application non-entry in european phase |
Ref document number: 20849037 Country of ref document: EP Kind code of ref document: A1 |