TWI660764B - 銀髮族腿部肌力訓練器 - Google Patents

Abstract

一種銀髮族腿部肌力訓練器，主要包括一外殼、一底座、一對連桿組及一對踏板。其中該外殼之內部具有一容置空間，且其正面設有一開口，以將該底座設於該容置空間內部，該對連桿組係併排間隔設於該底座上，且該每一連桿組包括一直桿、一第一樞接部、一橫桿、二第二樞接部及二固定柱，並將該每一踏板係分別活動安裝於同一側之該二固定柱上，使該對踏板與該對連桿組之間形成限定移動範圍的連動狀態，而能使銀髮族以坐姿方式進行如：前後滑動、左右擺動及上下移動等腿部肌力運動，大幅提高腿部的肌肉耐力者。

Description

銀髮族腿部肌力訓練器

本創作係屬於運動器材的領域，特別是關於一種特別針對銀髮族所設計的腿部肌力訓練器，而進行如：前後滑動、左右擺動及上下移動等腿部肌力運動，以提高腿部的肌肉耐力者。

按，近年來，人口結構進入高齡化後，許多關於「銀髮族」的議題漸漸受到受人重視，而銀髮族隨著年紀增長，不僅身體機能退化，加上長期缺少運動，導致肌力流動速度加快，因此在生活方面便需要格外謹慎小心。反觀那些長期因害怕跌倒受傷而限制運動的長者，容易因為長時間久坐或久臥而出現「肌少症」之情形，導致連站立、行走等行動都逐漸出現困難，因而比起一般長者更容易發生跌倒受傷，是故，該如何減緩肌力流失速度，對於銀髮族及家屬來說，都是需要了解的課題。

根據世界衛生組織的報告中，建議65歲以上人口運動主要以「增進心肺、肌肉及骨骼訓練」為主，因此可以選擇中等強度的有氧活動，所謂的中等強度有氧運動是指3~6METs的身體活動，以「快走」為例，運動時能夠感受到心跳與平時比較心跳增加，但呼吸速度不至於加快劇烈；而針對一謝活動能力較差的長者，則建議額外增加增強平衡能力及預防跌倒的活動，加強訓練身體平衡與維持基本肌力。一般來說，為了維持站立、行走等姿勢，需要用到髖肌群、大腿肌群以及小腿肌群、髖肌群分 為前群肌與後群肌，透過這些肌肉群互相作用，形成了人體行走、踢腿與站立等姿勢，因此銀髮族更需要透過適當的運動，來減緩肌肉流失並提升肌力，以滿足最基本的生理需求。

目前，大多數的銀髮族所進行的運動，主要目的是為了增強「肌肉與骨骼訓練」，由於腿部需要支撐全身重量，並且應付行走、運動等活動，可見腿部肌力對於銀髮族影響甚大，因此大多數訓練器材都以「腿部」為訓練重點。在日常生活中，銀髮族除了使用助行器與拐杖等方式輔助行走與保持身體平衡，也可以透過腿部運動器材進行特定動作，完成腿部肌力訓練，加強自身平衡感。

有鑑於此，本創作人係透過收集多方資訊並深入分析，找出長者經常發生跌倒之原因，並獲得相關因素及欲改善的目標。接著，利用兩者結合，並加上良好的機構設計，設計出適合銀髮族之腿部運動，提升銀髮族運動量並減緩其跌倒症狀，改善肌力流失問題之銀髮族腿部肌肉訓練器，期能改善上述問題之發生，並提供銀髮族更方便、有效率的訓練方式。

本創作之一目的，旨在提供一種銀髮族腿部肌力訓練器，俾利用一對連桿組及一對踏板的組合，形成限定移動範圍的連動狀態，而進行如：前後滑動、左右擺動及上下移動等腿部肌力運動，據以提高腿部的肌肉耐力之功效。

為達上述目的，本創作之銀髮族腿部肌力訓練器，其包括：一外殼，其內部係具有一容置空間，且該外殼正面係設有一開口；一底座， 設於該容置空間內部；一對連桿組，併排間隔設於該底座上，且該每一連桿組包括一直桿、一第一樞接部、一橫桿、二第二樞接部及二固定柱，該直桿之底端係設於該底座上，另一端係供活動安裝該第一樞接部，使該第一樞接部可相對該直桿進行水平旋轉運動，該橫桿係以中點活動樞接於該第一樞接部，使該橫桿可相對該第一樞接部進行水平擺動運動，又該二第二樞接部係分別安裝於該橫桿之二端，使該二第二樞接部可相對該橫桿進行垂直旋轉運動，並且，該二固定柱係分別設於該二第二樞接部頂部；及一對踏板，該每一踏板係分別活動安裝於同一側之該二固定柱上，使該對踏板可相對該等固定柱而進行水平旋轉運動，且該對踏板係與該對連桿組之間形成限定移動範圍的連動狀態，而進行如：前後滑動、左右擺動及上下移動等腿部肌力運動。

於一實施例中，本創作之該銀髮族腿部肌力訓練器，更具有一彈性布料，供以包覆該外殼之該開口，且該彈性布料係對應該等固定柱而設有複數穿孔，使該等固定柱得以穿出該彈性布料而與該對踏板相連接，大幅提昇其美觀性。

再者，於另一實施例中，本創作之銀髮族腿部肌力訓練器，更具有一對功能踏墊，該功能踏墊係對應該踏板形狀設置，且該每一功能踏墊係設置於該踏板上，並且，該功能踏墊係透過一魔鬼氈而固定於該踏板上，或是透過該至少一磁力元件而固定於該踏板上。因此，本創作之該功能踏墊係具有不同的功能性，例如：該功能踏墊之表面係具有複數個按摩凸粒，而能在進行運動的過程中達到按摩腳底穴道的功能，或是在該功能踏墊之表面並排間隔設置有複數個止滑肋條，而能提供銀髮族穿鞋運動 時增加摩擦力而不會鬆脫，又或是該功能踏墊之表面係呈絨毛材質，以供銀髮族以赤腳方式踩踏於其上運動時而提升其舒適性。

另外，本創作之該銀髮族腿部肌力訓練器，更具有一計數器，連接設置於該一連桿組上，以供計算進行運動的次數，同時還能結合一無線傳輸模組一塊使用，該無線傳輸模組係電性連接該計數器，以將運動次數傳輸至一電子產品上，便於進行統計。

1‧‧‧銀髮族腿部肌力訓練器

11‧‧‧外殼

111‧‧‧容置空間

112‧‧‧開口

12‧‧‧底座

13‧‧‧連桿組

131‧‧‧直桿

132‧‧‧第一樞接部

133‧‧‧橫桿

134‧‧‧第二樞接部

135‧‧‧固定柱

14‧‧‧踏板

15‧‧‧彈性布料

151‧‧‧穿孔

16‧‧‧功能踏墊

161‧‧‧止滑肋條

162‧‧‧按摩凸粒

17‧‧‧計數器

18‧‧‧無線傳輸模組

第1圖，為本創作較佳實施例的立體分解圖。

第2圖，為本創作較佳實施例組裝後的立體外觀圖。

第3圖，為本創作較佳實施例進行前後滑動運動時的狀態示意圖。

第4圖，為本創作較佳實施例進行左右擺動運動時的狀態示意圖。

第5圖，為本創作較佳實施例進行上下移動運動時的狀態示意圖。

為使 貴審查委員能清楚了解本創作之內容，僅以下列說明搭配圖式，敬請參閱。

請參閱第1、2及3~5圖，係為本創作較佳實施例的立體分解圖及其組裝後的立體外觀圖，以及其進行各種運動時的狀態示意圖。如以下各圖中所示，本創作之銀髮族腿部肌力訓練器1主要係包括一外殼11、一底座12、一對連桿組13及一對踏板14。

其中該外殼11之內部係形成一容置空間111，且該外殼11之正面係設有一開口112。

其中該底座12係呈矩形，該底座12係安裝設置於該容置空間111內。

該對連桿組13係併排間隔設於該底座12上，且該每一連桿組13包括一直桿131、一第一樞接部132、一橫桿133、二第二樞接部134及二固定柱135，該直桿131之底端係設於該底座12上，另一端係供活動安裝該第一樞接部132的底部，使該第一樞接部132可相對該直桿131進行水平旋轉運動，該橫桿133係以中點活動樞接於該第一樞接部132的頂部(具有一開溝，且該橫桿133設有沿著延伸方向設置的長條形開孔，以上都是圖中未標示)且可進行水平滑移運動，該橫桿133並可相對該第一樞接部132進行水平擺動運動，又該二第二樞接部134之側面係分別安裝於該橫桿133之二端，使該二第二樞接部134可相對該橫桿133進行垂直旋轉運動，並且，該二固定柱135係分別設於該二第二樞接部134之頂部。

該每一踏板14係分別活動安裝於同一側之該二固定柱135上，使該對踏板14可相對該等固定柱135而進行水平旋轉運動，且該對踏板14係與該對連桿組13之間形成限定移動範圍的連動狀態，而進行如：前後滑動、左右擺動及上下移動等腿部肌力運動。

再者，本創作之該銀髮族腿部肌力訓練器1，更具有一彈性布料15，供以包覆該外殼11之該開口112，且該彈性布料15係對應該等固定柱135而設有複數穿孔151，使該等固定柱135得以穿出該彈性布料15而與該對踏板14相連接。

並且，本創作之該銀髮族腿部肌力訓練器1更具有一對功能踏墊16，該功能踏墊16係對應該踏板14形狀設置，且該每一功能踏墊16係設置於該踏板14上。應注意的是，本創作所述之該功能踏墊16其底部設置有一魔鬼氈，且於該踏板14上設有另一魔鬼氈，藉由魔鬼氈可相互黏粘固定的功能，來將該功能踏墊16固定於該踏板14上；又或是於該功能踏墊底部設置有一磁力元件，且於該踏板14內部設有另一磁力元件，藉由二者的磁力相吸來將該功能踏墊16固定於該踏板14上。

另外，本創作之該銀髮族腿部肌力訓練器1，更具有一計數器17，連接設置於該一連桿組13上，以供計算進行運動的次數，並設有一無線傳輸模組18，其係電性連接該計數器17，以將運動次數傳輸至一電子產品(圖中未顯示)上。

如第3圖所示，該功能踏墊16之表面係並排間隔設置有複數個止滑肋條161，可供銀髮族穿鞋運動時增加摩擦力而不會鬆脫；當進行前後滑動運動時，係由該連桿組13之該二第一樞接部132相對該二直桿131進行水平旋轉運動，同時該二踏板14也會以該等固定柱135作水平旋轉運動而達成。如第4圖所示，該功能踏墊16之表面係呈絨毛材質，可供銀髮族以赤腳方式踩踏於其上進行運動；當進行左右擺動運動時，係由該連桿組13之該二踏板14相對該等固定柱135進行水平旋轉運動，同時該二橫桿133也會相對該二第一樞接部132進行水平滑移運動而達成。如第5圖所示，該功能踏墊16之表面係具有複數個按摩凸粒162，而能夠提供銀髮族按摩腳底穴道的效果；當進行上下移動運動時，係由該連桿組13之該二橫桿133相對該二第一樞接部132進行如蹺蹺板的擺動運動，同時該等第二樞 接部134也會帶動該二踏板14作垂直旋轉運動而達成。

唯，以上所述者，僅為本創作之較佳實施例而已，並非用以限定本創作實施之範圍，故該所屬技術領域中具有通常知識者，或是熟悉此技術所作出等效或輕易的變化者，在不脫離本創作之精神與範圍下所作之均等變化與修飾，皆應涵蓋於本創作之專利範圍內。

Claims (9)

1. 一種銀髮族腿部肌力訓練器，其包括：一外殼，其內部係具有一容置空間，且該外殼正面係設有一開口；一底座，設於該容置空間內；一對連桿組，併排間隔設於該底座上，且該每一連桿組包括一直桿、一第一樞接部、一橫桿、二第二樞接部及二固定柱，該直桿之底端係設於該底座上，另一端係供活動安裝該第一樞接部，使該第一樞接部可相對該直桿進行水平旋轉運動，該橫桿係以中點活動樞接於該第一樞接部且可水平滑移運動，該橫桿並可相對該第一樞接部進行水平擺動運動，又該二第二樞接部係分別安裝於該橫桿之二端，使該二第二樞接部可相對該橫桿進行垂直旋轉運動，並且，該二固定柱係分別設於該二第二樞接部頂部；及一對踏板，該每一踏板係分別活動安裝於同一側之該二固定柱上，使該對踏板可相對該等固定柱而進行水平旋轉運動，且該對踏板係與該對連桿組之間形成限定移動範圍的連動狀態，而進行如：前後滑動、左右擺動及上下移動等腿部肌力運動，其中該銀髮族腿部肌力訓練器更具有一彈性布料，供以包覆該外殼之該開口，且該彈性布料係對應該等固定柱而設有複數穿孔，使該等固定柱得以穿出該彈性布料而與該對踏板相連接。
2. 如申請專利範圍第1項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，更具有一對功能踏墊，該功能踏墊係對應該踏板形狀設置，且該每一功能踏墊係設置於該踏板上。
3. 如申請專利範圍第2項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，其中，該功能踏墊係透過一魔鬼氈而固定於該踏板上。
4. 如申請專利範圍第2項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，其中，該功能踏墊係透過該至少一磁力元件而固定於該踏板上。
5. 如申請專利範圍第3或4項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，其中，該功能踏墊之表面係具有複數個按摩凸粒。
6. 如申請專利範圍第3或4項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，其中，該功能踏墊之表面係並排間隔設置有複數個止滑肋條。
7. 如申請專利範圍第3或4項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，其中，該功能踏墊之表面係呈絨毛材質。
8. 如申請專利範圍第3或4項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，更具有一計數器，連接設置於該一連桿組上，以供計算進行運動的次數。
9. 如申請專利範圍第8項所述之銀髮族腿部肌力訓練器，更具有一無線傳輸模組，電性連接該計數器，以將運動次數傳輸至一電子產品上。