SU1754133A1

SU1754133A1 - Muscle training device

Info

Publication number: SU1754133A1
Application number: SU904798735A
Authority: SU
Inventors: Сергей Юрьевич Бубнов; Владимир Николаевич Евсюков
Original assignee: С.Ю.Бубнов и В.Н.Евсюков
Priority date: 1990-03-05
Filing date: 1990-03-05
Publication date: 1992-08-15

Abstract

Использование: в спорте. Сущность изобретени - устройство содержит вертикальные стойки 1, опорный валик 2, обводные шкивы 3 с закрепленными на них рычагами 4, на которых подвижно установлена перекладина 6 дл захвата руками. Устройство содержит П-образную раму 10, закрепленную на звездочках 7, а рама 10 содержит ложемент 12. 3 ил.Use: in sports. SUMMARY OF THE INVENTION The device comprises vertical posts 1, a support roller 2, bypass pulleys 3 with levers 4 fixed on them, on which a crossbar 6 is movably mounted for gripping by hands. The device contains a U-shaped frame 10, mounted on asterisks 7, and the frame 10 contains a lodgement 12. 3 Il.

Description

Изобретение относитс к спортивным тренировочным устройствам дл развити и укреплени мускулов и может быть использовано как дл общефизической тренировки физкультурников, так и дл тренировки спортсменов.The invention relates to sports training devices for developing and strengthening muscles and can be used both for general physical training of athletes and for training athletes.

Наиболее близким к предлагаемому техническому решению вл етс устройство дл тренировки мышц, содержащее уста- новленные на вертикальных стойках параллельные рычаги, св занные между собой перекладиной дл захвата руками и соединенные с грузами посредством гибких т г, взаимодействующих с обводными элементами .Closest to the proposed technical solution is a device for training the muscles, which contains parallel levers mounted on vertical supports, connected with each other by a crossbar for gripping hands and connected to weights by means of flexible bars interacting with bypass elements.

Недостатком известного устройства вл етс низка эффективность тренировочного процесса, так как нагрузке подвергаетс небольша группа мышц. Мышцы шеи при работе на данном тренажере абсолютно не нагружаютс .A disadvantage of the known device is the low efficiency of the training process, since a small group of muscles is subjected to stress. The neck muscles when working on this simulator are absolutely not loaded.

Цель изобретени - повышение эффективности тренировки путем одновременного нагружени мышц рук и шеиThe purpose of the invention is to increase the effectiveness of training by simultaneously loading the muscles of the arms and neck.

Поставленна цель достигаетс тем, что устройство дл тренировки мышц, содержащее установленные на вертикальных стойках опорный валик, параллельные рычагиThe goal is achieved by the fact that the device for training the muscles, containing a support roller mounted on the vertical uprights, parallel levers

св занные между собой перекладиной дл захвата руками и соединенные с грузами посредством гибких т г. взаимодействующих с обводными элементами, снабжено Средством нагружени мышц шеи, выполненным в виде П-образной рамы, закрепленной на обводных элементах и содержащей подпружиненный ложемент, при этом обводные элементы выполнены в виде звездочек, гибка т га выполнена в виде цепной передачи, а ложемент установлен с возможностью взаимодействи с головой спортсмена в рабочем положении.interconnected with a crossbar for gripping hands and connected to weights by means of flexible t interacting with bypass elements, equipped with a means of loading the neck muscles, made in the form of a U-shaped frame fixed to the bypass elements and containing a spring-loaded cradle, while the bypass elements are made in the form of asterisks, bending ha is made in the form of a chain transmission, and the cradle is installed with the ability to interact with the athlete's head in the working position.

На фиг. 1 изображен общий вид устройства (вид сбоку - исходное положение); на фиг. 2 изображен вид А на фиг. 1; на фиг. 2 изображен фрагмент работы устройства (рабочее положение)FIG. 1 shows a general view of the device (side view - the initial position); in fig. 2 shows view A in FIG. one; in fig. 2 shows a fragment of the operation of the device (working position)

Устройство дл тренировки мышц содержит вертикальные стойки J,соединенные опорным валиком 2, на концах которого шарнирно закреплены два обводных шкива 3. На шкивах 3 закреплены параллельные рычаги 4 с поперечиной 5, на которых подвижно установлена перекладина 6 дл захвата руками. На стойке 1 также установлены обводные элементы, выполненные в виде звездочек 7. Две гибкие т гиThe muscle training device comprises vertical posts J connected by a support roller 2, at the ends of which two bypass pulleys 3 are hinged. Parallel levers 4 with cross member 5 are fixed on the pulleys 3, on which the crossbar 6 is movably mounted for gripping by hands. On rack 1 also installed bypass elements made in the form of asterisks 7. Two flexible mounts

СОWITH

сwith

VI елVi ate

ЈьЈ

СА 00CA 00

выполненные в виде цепных передач 8 одним концом закреплены на окружности шкивов 3, другим концом прикреплены к своим пакетам грузов 9, при этом цепные передачи 8 взаимодействуют с звездочками 7. Устройство также снабжено средством нагружени мышц шеи, выполненным в виде П-образной рамы 10, жестко закрепленной на звездочках 7, при этом рама 10 содержит подпружиненный пружиной 11 ложемент 12.made in the form of chain gears 8 with one end secured to the circumference of the pulleys 3, the other end attached to their cargo packages 9, while the chain gears 8 interact with sprockets 7. The device is also equipped with a means of loading the muscles of the neck, made in the form of a U-shaped frame 10, rigidly mounted on the sprockets 7, while the frame 10 includes a spring 12 spring-loaded lodgement 12.

Устройством польз уютс следующим образомThe device uses coziness as follows

Спортсмен при тренировке сид опираетс локт ми или предплечь ми на опорный валик 2, беретс руками за перекладину б и выполн ет сгибательные движени рук вверх. При сгибании рук перекладина 6 смещаетс вдоль рычагов 4 так как локоть спортсмена не совпадает с осью поворота шкивов 3. Шкивы 3 поворачива сь, перемещают (поднимают) пакеты грузов 9, при этом цепна передача 8 поворачивает звездочки 7. П-образна рама 10, перемеща сь в направлении противоположном перемещению рычагов 4, ложементом 12 взаимодействует с затылочной частью головы спортсмена. Спортсмен продолжа сгибать руки, одновременно напр гает мышцы шеи, противодейству при отом давлению ложемента 12. Пружина 11, сжима сь, обеспечивает более плавное давление со стороны ложемента 12 (см. фиг. 3). Опуска руки рычаги 4 также опускаютс , шкивы 3 поворачиАThe athlete, when training the seat, rests with his elbows or forearms on the support roller 2, takes the crossbar b with his hands and performs bending movements of the arms upwards. When the arms are bent, the crossbar 6 is displaced along the levers 4 as the athlete's elbow does not coincide with the pivot axis of the pulleys 3. The pulleys 3 rotate, move (lift) the cargo packages 9, while the chain gear 8 rotates the sprockets 7. Camping in the opposite direction to the movement of the levers 4, the cradle 12 interacts with the back of the head of the athlete. The athlete continues to bend his arms, at the same time straining the muscles of the neck, opposing the back pressure of the bed 12. The spring 11, squeezing, provides smoother pressure from the bed 12 (see Fig. 3). Hands lowering levers 4 are also lowered, pulleys 3 turn

4four

фиг 1fig 1

ва сь в противоположном направлении опускают пакеты грузов 9. Звездочки 7 поворачива сь , отвод т П-образную раму 10 от головы спортсмена, при этом мышцы рук иThe cargo packages 9 are lowered in the opposite direction. The asterisks 7 are turned, they remove the U-shaped frame 10 from the athlete’s head, while the muscles of the arms and

шеи расслабл ютс , При дальнейшем сгибании рук процесс повтор етс .neck relaxed. With further flexion of the arms, the process is repeated.

Таким образом, наличие в предлагаемом изобретении средства дл нагружени мышц шеи, обеспечивает большую эффек0 тивность тренировочного процесса по сравнению с известным устройством, так как нагружение мышц шеи и мышц рук происходит одновременно.Thus, the presence in the invention of a means for loading the muscles of the neck provides a greater effectiveness of the training process as compared with the known device, since the loading of the muscles of the neck and the muscles of the hands occurs simultaneously.

Claims

5 claims

A muscle training device comprising a support roller mounted on the uprights and parallel arms connected by a crossbar for gripping

0 hands and connected to the load by means of flexible tg, interacting with bypass elements, characterized in that, in order to increase the efficiency of training by simultaneously loading the muscles of the arms and neck, it has a means of loading the muscles of the neck, made in the form of a U-shaped frame, fixed to the bypass elements and provided with a spring-loaded lodgment, while the bypass

0 elements are made in the form of asterisks, bending ha is made in the form of a chain transmission, and the cradle is installed with the possibility of interaction with the athlete's head in the working position.

// / 2

ten

x