SE535730C2

SE535730C2 - Anordning för fysisk träning

Info

Publication number: SE535730C2
Application number: SE1150079A
Authority: SE
Inventors: Stig Malmqvist
Original assignee: Stig Malmqvist
Priority date: 2011-02-04
Filing date: 2011-02-04
Publication date: 2012-11-27
Also published as: CN103442772A; EP2670494A4; US20130303347A1; SE1150079A1; CN103442772B; US9968815B2; WO2012105902A1; WO2012105902A8; EP2670494A1

Abstract

SÅMMANDRAG Träningsredskap För motstöndströníng av överkroppen. Tröningsredskapet innefattar: en inFöstningsdel (2) avsedd att vara Föstvíd kroppen hos en tränande person, enhandtagsdel (8) avsedd att greppas av den tränande personen, ett Förstadistanselement Ma; Ab) ledat inFöst i inföstníngsdelen genom en Första led (3), ochett andra distanselement ledat inFöst i det Första distans-elementet Ma; llb) genom enandra led (5). Åtminstone en av: den Första leden (3), den andra leden (5), detFörsta distanselementet Ma; Ab), och det andra distanselementet (óa; óla] innefattaren iusterlaar motstöndsFunktíon (l l) avsedd att skapa ett justerbart rörelsemotståndmellan ínFöstníngsdelen (2) och handtagsdelen (8) så att tröníng av överkroppen erhölls vid rörelse av handtagsdelen (Fig. l)

Description

535 730

[0005] Ett annat exempel pä ett stationärt tröningsredskap som kombinerar träning för ben med träning för överkropp återfinns i US patent 3941377: Apparatus for simulated skiing, vilket redskap statiskt syftar till att efterlikna längdskidäkníng.

[0006] Gängstavar är ett alternativt redskap för ickestationär träning som aktiverar överkroppen. Stavgång är en välanvänd träningsform bland elitskidäkare som dä sommartid delvis kan replikera rörelsemönstret som uppstär vid skidåkning.

Gängstavar har vanligtvis en inställningsbart fixerad längd vilket gör att de enbart ör lämpliga för gän dä ersonen inte i sä stor utsträckning rör sig u p och ner i 9 P P höjdled. Stavens fixerade längd gör det svärt att löpträna med gängstavar. Vidare är gängstavar svära att använda i vissa terränger. 535 730 SAMMANFATTNING

[0007] Träningsredskap för motstöndströning ör visat. Tröningsredskapet innefattar: en infüstníngsdel avsedd att vara föst vid kroppen hos en tränande person, en handtagsdel avsedd att greppas av den tränande personen, ett första distanselement ledat inföst i inföstningsdelen genom en första led, och ett andra distanselement ledat infösti det Första distanselementet genom en andra led. Vidare innefattar åtminstone en/ ett av: den första leden, den andra leden, det första distanselementet, och det andra distanselementet en iusterloar motstöndsfunktion avsedd att skapa ett iusterbart rörelsemotstönd mellan inföstningsdelen och handtagsdelen så att träning av överkroppen erhålls vid rörelse av handtagsdelen.

[0008] Justeringen av rörelsemotstöndet möjliggör en iustering mellan att antingen Framförallt öka konditionsdelen av träningen, alternativt framförallt öka styrketröningen av flera muskelgrupper i överkroppen, som armar, axlar och rygg.

[0009] Enligt en utföringsform av tröningsredskapet ör åtminstone en/ ett av: den första leden, den andra leden, det första distanselementet, och det andra distanselementet avsett att skapa varierande rörelsemotstönd över en rörelsecykel så att olika mycket träning av överkroppen erhölls vid olika faser i rörelsecykeln. Ett varierande rörelsemotstönd kan exempelvis vara fördelaktigt för att mer fokuserat fröna stakökning.

[00010] Enligt en utföringsform innefattar tröningsreclskapet vidare ett midiebölte avsettlatt fästas runt personen som skall träna, varvid inföstningsdelen ör fixerad till midieböltet. [0001 l] Enligt en utföringsform ör längden av åtminstone ett av: det första distanselementet, och det andra distanselementet justerbar, så at tröníngsredskapet kan anpassas efter personen som trönar. 535 730

[00012] Enligt en utföringsform ör rörelsemotstàndet åtminstone ett av: ett rörelsemotstönd baserat på friktion, och ett rörelsemotstönd baserat pä pneumatiskt tryck.

[OOOl 3] Vidare är ett tröningsredskap för motstöndströning av överkroppen visat innefattande: en infästningsdel avsedd att vara föst vid kroppen hos en tränande person, en handtagsdel avsedd att greppas av den tränande personen, ett första distanselement ledat infäst i infästningsdelen genom en första led, och ett andra distanselement ledat ínföst i det första distanselementet genom en andra led. Åtminstone en/ett av: den Första leden, den andra leden, det första distanselementet, och det andra distanselementet är avsett att skapa varierande rörelsemotstönd över en rörelsecykel sö att olika mycket träning av överkroppen erhålls vid olika faser i rörelsecykeln. Ett varierande rörelsemotstönd kan exempelvis vara fördelaktigt för att mer fokuserat träna stakökning,

[00014] Enligt en utföringsform innefattar åtminstone en/ett av: den första leden, den andra leden, det första distanselementet, och det andra distanselementet en iusterbar motständsfunktion avsedd att skapa ett justerbart rörelsemotständ mellan infästningsdelen och handtcigsdelen så att träning av överkroppen erhålls vid rörelse av handtagsdelen.

[00015] Enligt en utföringsform innefattar träningsredskapet vidare ett midiebölte avsett att fästas runt personen som skall träna, varvid inföstningsdelen ör fixerad till micliebältet.

[OOOl 6] Enligt en utföringsform är längden av åtminstone ett av: det första distanselementet, och det andra clistanselementet justerbar, sä at träningsredskapet kan anpassas efter personen som tränar. 535 730

[00017] Enligt en utföringsform ör rörelsemofstöndet åtminstone ef! av: ett rörelsemoistönd baserat på Friktion, och ell rörelsemolstónd baserat på pneumalískf tryck.

[OQO] 8] Beakia att uppfinningen utan kan kombineras friﬂ inom pafenlkravens omfång. 535 730 KORT BESKRIVNING AV FIGURERNA jOO0l9] Uppfinningen beskrivs närmare nedan med hjälp av bifogade utföringsexempel under hänvisning till bifogade ritningar pä vilka:

[00020] Fig.l visar tröníngsredskapet enligt en första utföringsform fixerat vid midjan hos en tränande person i sitt första löge.

[OOO2 l] Fig. 2 visar träningsredskapet enligt en första utföringsform fixerat vid midjan hos en trönande person i sitt andra läge.

[00022] Fig. 3a visar tröningsredskapet enligt en första utföringsform i en sidovy.

[00023] Fig. 3b visar en snittvy av motstöndsanordningen hos ett tröningsredskap enligt en första utföringsform.

DETAUERAD BESKRIVNING

[00024] I följande kommer en beskrivning av utföringsformer göras under hänvisning till bifogade ritningarna. Det skall beaktas att figurerna endast ör till för att illustrera utföringsformer och skall inte anses begränsa skyddsomfönget.

Riktningsangivelser skall ses som riktningsangivelser i rítningarna. Prim (') är avsett att indikera att den beskrivna delen ör avsedd att befinna sig på den tränande personens högra sida under användning, medan bis (”) är avsett att indikera att den beskrivna delen är avsedd att befinna sig pä den tränande personens vänstra sida under användning.

[00025] Genom användningen av tröningsredskapet enligt föreliggande uppfinning aktiveras överkroppen vid góng- eller löptröning vilket ökar tröningseffekten betydligt. Justeringen av rörelsemotstöndet möjliggör en justering mellan att antingen framförallt öka konditionsdelen av träningen, alternativt framförallt öka styrketräningen av flera muskelgrupper i överkroppen, som armar, axlar och rygg. 535 730 Justeringen av motståndet möjliggör också anpassning av träningsredskapet till personen som tränar, till den aktuella distansen och/eller terrängen. Justeringen av motståndet möjliggör ocksä anpassning av träningsredskapet till olika slags träning, sä som exempelvis stakträning, exempelvis genom att motståndet kan variera över rörelsen.

[OOO2ó] Fig. l visar ett träningsredskap för motständsträning av överkroppen enligt en första utföringsform fixerat vid midjan hos en tränande person.

Träningsredskapet innefattar en infästningsdel 2' avsedd att vara fäst vid kroppen hos en tränande person, exempelvis som visat i fig. l med hjälp av ett midjebälte l.

Ett första distanselement 4a', 4b' är ledat infäst i infästningsdelen 2' genom en första led 3', ett andra distanselement óa'; ób' är ledat infäst i det första distanselementet genom en andra led 5'. Träningsredskapet enligt utföringsformen visad i fig. l innefattar ett justerbart rörelsemotständ l l i form av en friktionsskapande cirkulär platta l l . Vidare innefattar träningsredskapet en handtagsdel 8 avsedd att greppas av den tränande personen. Den friktionskapande plattan l l är avsedd att skapa ett justerbart rörelsemotständ mellan infästningsdelen 2' och handtagsdelen 8' sä att träning av överkroppen erhölls vid rörelse av handtagsdelen 8'.

[00027] Midjebältet l kan exempelvis vare justerbart och/ eller elastiskt för att ge stabilt stöd ät träningsredskapet under användning. lnfästníngsdelen 2' är exempelvis tillverkad av ett styvt material, sä som ett styvt polymert material eller metall sä som aluminium och skapar enligt utföríngsformen visad i fig. l en distans mellan kroppen hos personen som tränar och den rörliga leden 3' sä att erforderligt utrymme för rörelsen erhölls.

[00028] Det första 4a'; Ab' och det andra 6a'; ób' distanselementet innefattar enligt utföringsformen visad i fig. l en andra del 4b'; ób' vilken är teleskopiskt inskjutbar i en första del 4a'; 6a', vilket möjliggör justering av längden av det första 535 730 4a'; Åb' och andra 6a'; ób' distanselementet vilket behövs För att anpassa träningsredskopet eFter den tränande personen. Enligt andra utFöringsFormer av tråningsreclskapet [e] visade] så kan den teleskopiska Funktionen hos dístanselementen (4a'; 4b', 6a'; ób') vidare användas För att skapa rörelsemotstånd exempelvis genom att Friktions- eller tryckmotstånd, så som pneumatiskt tryckmotstånd, skapas vid rörelse mellan de Första 4a'; óa' och andra 4b'; ób' delarna av distanselementen. Fördelen med pneumatiskt tryckmotstånd är att det inte utvecklar någon betydande värme. I ytterligare alternativa utFöringsFormer så innefattar den andra ledan 5' ett rörelsemotstånd vilket kompletterar eller ersätter rörelsemotståndet l i i den Första leden 3' och/eller i distanselementen 4a'; 4b'; 6a'; ób'.

[00029] Handtagsdelen 8' är enligt utFöringsFormen visad i Fig. l inFäst i den andra delen ób' av det andra distanselementet 6a'; ób' genom ett Flexibelt och/ eller elastiskt inFästningsorgan 7' avsett att möiliggöra en naturlig handposition genom hela rörelsen.

[OO030] Enligt vissa utFöringsFormer är rörelsemotstånden avsedda att skapa varierande motstånd över rörelsen. Ett varierande rörelsemotstånd kan exempelvis vara fördelaktigt För att mer fokuserat träna stakåkning, i vilken man eftersträvar ett rörelsemönster som är tyngre i början och slutet av rörelsen. Alternativt kan rörelsemotstånden anpassas För att enbart ge motstånd i en riktning, företrädesvis motsvarande stakrörelsen vilken ger kraFt Framåt. Anpassningen För att enbart ge motstånd i en riktning kan exempelvis erhållas med hiälp av en spärrFunktion i rörelsemotståndet (motsvarande Funktion som exempelvis återfinns i spärrnycklar). [0003 l] Enligt vissa utFöringsFormer är träningsredskapet avsett att ge ett ökande motstånd vid ökande kraFt och/ eller ökande hastighet, exempelvis För att träningen automatiskt skall kunna iusteras eFter den tränande personen och/eller eFter den tränande personens Fysiska status vid det tillfället och/eller terrängen. Det ökande 535 730 motståndet kan exempelvis uppnås med hjälp av en linjär eller oliniär dämpare placerad som rörelsemotstånd i distanselementen, alternativt genom att ett material med viskoelastiska egenskaper används som rörelsemotstånd vid den första 3' och/eller andra leden 5'.

[00032] Fig. l visar träningsredskapet när träningsredskapets högra del ör i dess främre läge på väg bakåt vilket är avsett att motsvara fasen då staven sätts i marken/snön, medan träningsredskapets vänstra del [visad genom det andra distanselementet óa"; ób", inföstningsorganet 7” och handtagsdelen 8") är i sitt bakre läge pä väg framåt vilket är avsett att motsvara fasen dä staven återförs till sitt främre läge. I utföringsformer där träningsredskapet är avsett att ge olika stort motstånd vid olika lägen bör läget hos den högra delen vara ett läge i vilket rörelsemotständet är stort för att motsvara den kraft som behövs för att skjuta på vid början av en stakningsrörelse, medan rörelsemotstöndet för den vänstra delen bör vara litet för att motsvara den lilla kraft som behövs för att återföra staven till sitt främre läge.

[00033] Fig. 2 visarträningsredskapet beskrivet i fig. l när träningsredskapets högra del är i dess andra läge vilket är avsett att motsvara fasen dä staven används för päskiutníng, medan den vänstra delen är pä väg mot sitt främre läge. I utföríngsformer där träningsredskapet är avsett att ge olika stort motstånd vid olika lägen bör läget för den högra delen visat i fig. 2 vara ett läge i vilket rörelsemotständet är stort för att motsvara den kraft som behövs för att skiuta på vid slutet av en stakningsrörelse, medan rörelsemotståndet för den vänstra delen bär vara litet för att motsvara den lilla kraft som behövs för att återföra staven till sitt främre läge.

[00034] Fíg. 3a visar träningsredskapet enligt en utföringsform idetali. Mioliebältet l är avsett att fästas till personen som tränar, till midiebältet l är en inföstningsdel 2 ansluten. Ett första distanselement 4a', Ab' är ledat infäst i infästningsdelen genom 535 730 10 en första led 3'. Det första 4a'; 4b' distanselementet innefattar enligt utföringsformen visad i fig. i en andra del 4b' vilken ör teleskopiskt inskjutbar i en första del 4a', vilket möjliggör justering av löngden av det första 4a'; 4b' distanselementet, vilket exempelvis behövs för att anpassa tröningsredskapet efter den tränande personen. Enligt utföringsformen visad i fig. 3a innefattar det första distanselementen ett göngat spönnorgan l2a vilket innefattar göngor avsedda att passa i göngor hos en svagt konisk del av den andra delen 4b' av det första distanselementet 4a'; Ab' så att pögöngandet av spönnorganet i2a på den svagt koniska delen r av den andra delen 4b' av det första distanselementet 4a'; 4b' löser den första delen 40' i den andra delen 4b'. Den andra delen Åb' av det första distanselementet 4a'; 4b' ör ledat sammankopplat med ett andra distanselement 6a'; ób' via en andra led 5'. Det andra óa'; ób' distanselementet innefattar enligt utföringsformen visad i fig. i, i likhet med det första distanselementet, en andra del ób' vilken ör teleskopiskt inskjutbar i en första del óa', vilket möjliggör justering av löngden av det andra óa'; ób' distanselementet. Det första 4a; 4b och andra óa; ób distanselementet kan exempelvis vara tillverkat av ett styvt polymert material som kan vara förstärkt med glas eller kolfiber, eller vara tillverkat av en metall, sö som aluminium.

[00035] Tröningsredskapet innefattar vidare en handtagsdel 8' vilken enligt utföringsformen visad i fig. l ör inföst i den andra delen ób' av det andra distanselementet óa'; ób' genom ett flexibelt och/eller elastiskt inföstníngsorgan 7' avsett att möjliggöra en naturlig handposition genom hela rörelsen.

[00036] Enligt utföringsformen visad i fig. 3a innefattar den första leden 3 ett justerbart friktionsbaserat rörelse-motstånd (beskrivet mer i detalj under hönvisning till fig. Sbj. Det justerbara friktionsbaserade rörelsemotståndet ör avsett att skapa erforderligt motstånd för att tröning av överkroppen skall åstadkommas.

Rörelsemotstöndet i leden 3 kan ersöttas eller kompletteras med rörelsemotstånd placerat i den andra ledan, så som friktionsbaserat rörelsemotstönd i likhet med det 535 730 11 beskrivet i relation till den första leden, och/eller friktion och/eller tryckbaserat rörelsemotstånd placerat i det första 4a; 4b och/ eller andra óa; ób dístanselementet.

[00037] Fig. Bb visar en snittvy av rörelsemotstöndet l i beskrivet under hänvisning till fig. 30. lnföstningsdelen 2' ör fixerad till midieböltet l vid inföstningsdelens 2' undre del. lnföstningsdelen ör avsedd att placera leden 3' på en distans dl från personen som trönars kropp så att erforderligt avstånd skapas för den rörelse som behövs för överkroppströning med hiölp av tröníngsredskapet. Vidare ör inföstningsdelen 2' avsedd att skapa en distans d2 i höidled från midieböltet för att placera leden i en gynnsam position i förhållande till midieböltet i. Det första distanselementet 4a' ör ledat inföst i inföstningsdelen 2' genom en led 3' innefattande en axel 13' föst vid inföstningsdelen 2' och genomgående det första distanselementet 4a' i en bussning l7'. Axelns 13 yttre avsnitt ör göngat och avsett för att ett spönnorgan l4' med motsvarande göngning skall kunna påföras på axeln och dörígenom låsa det första distanselementets första del 4a' till axeln l3 och dörígenom till intöstningsdelen 2'. Leden 3 innefattar vidare ett rörelsemotstånd l i bestående av en första 15 skiva inföst i inföstningsorganet 2', och en andra skiva ió inföst i det första distanselementets första del 4a'. Den första 15 och andra ló skivan ör avsedda att ligga an mot varandra och med hiölp av friktionen dem emellan skapa rörelsemotstånd. Rörelsemotståndet mellan den första l5 och andra ló skivan kan iusteras genom påverkan på spönnorganet i4' vilket pressar den andra skivan ló mot den första skivan 15. Justeringen av rörelsemotståndet i l möiliggör anpassning av tröningen till personen som trönar, distansen som skall trönas och/eller terrängen i vilken tröningen utförs. Spönnorganet l4' kan vid behov kompletteras med ett fiödrande element vilket möjliggör skapandet av en konstant pressande kraft på plattorna l5; ló och/eller fixerar spönnorganet 14' i önskat löge. 535 730 12 [OOO3 8] I alternativa utFöringsFormer sö ör rörelsemotstöndet avsett att variera över rörelsen, vilket exempelvis kan uppnås genom att den första i5 och/eller den andra ló skivans ytor har olika material och/ eller struktur, alternativt att skivans yta ör upphöjd respektive nedsönkt i ett mönster som gör att kontakten skivorna emellan varierar över skivornas 15; ló rörelse. Alternativt ör den Första (eller andra) skivan göngat inFöst i axelnl 3 sö att dess tryck mot den andra [eller Första) skivan varierar då göngans stigníng gör att trycket mellan skivorna ökar eller minskar över rörelsen.

[00039] Enligt en utFöringsForm uppvisar rörelsemotstöndet i l enbart ett motstånd i rörelseriktningen vilken motsvarar stakningen Framåt, vilket exempelvis uppnås genom en spörrFunktion liknande den som Finns hos en spörrnyckel, alternativt genom att ytorna på skivorna 15; ió har en Fjållstruktur vilken har låg Friktion i en riktning och hög Friktion i omvänd riktning.

[00040] Enligt andra utFöringsFormer så kan det vara önskvärt att det Första distanselementet 4a; 4lo roterar hela varvet runt istöllet För att göra en Fram- och ötergående rörelse. Detta kan exempelvis vara önskvört då det Finns mer av ett teknikinslag i träningen.

[00041] Fig. Åa visar en alternativ utFöringsForm av tröningsredskapet innefattande de delar beskrivna under hänvisning till Figur 3a. Tröningsredskapet i den alternativa utFöringsFormen visad i Fig. 4a inneFattar vidare en excentrisk Funktion, höri exempliFierad som ett excentriskt spår 2l i vilket ett cylindriskt element (22 i Fig.

Ab) ör avsett att vara placerat. Det cylindriska elementet löpande i det elliptiska spåret 21 ör avsett att skapa en ellíptisk rörelse vilken propagerar genom de rörliga delarna av tröningsredskapet genom att det Första cylindriska elementet ör inFöst i det Första distanselementet 4a; Ab, vilket skapar en reciprokerande rörelse hos det Första distanselementet da; 4b. För att den elliptiska rörelsen skall propagera på önskat sött genom tröníngsredskapet ör intöstningsorganen 27, genom vilka handtagsdelarna 28 ör i inFösta, styva och medger på sö vis att den elliptiska 535 730 13 rörelsen återspeglas i handtagsdelarna 28. Den elliptiska rörelsen möjliggör att tröningsredskapet används för specifik tekniktröning, så som specifik stakningstekniktröning. Tröningsredskapet visat i fig. Ao visar vidare en inföstningsdel 2' vilken ör justerbar i höjdled genom att inföstningsdelen 2' innefattar ett spår 23' i vilket en axel med en spånnskruv 24' ör avsedd att löpa, vilket möjliggör justering av inföstningsdelen 2' i höjdled relativt midjeböltet 1 och fixering av det inställda läget genom att spånnskruven 24' dras åt.

[00042] Fig. 4b visar det elliptiska rörelsemotståndet visat i fig. 4a i nörmre detalj.

Det elliptiska rörelsemotståndet innefattar ett rörelsemotstånd 1 1 i vilket ett elliptiskt spår 21 ör placerat. Det elliptiska spåret 21 ör avsett att motta ett cylindriskt element 22 inföst i det första distanselementet 4a; 4b så att det cylindriska elementet 22 kan glida i det elliptiska spåret 21 vilket skapar en reciprokerande rörelse hos det första distanselementet 4a; 4b eftersom det första distanselementet 40; 4b ör reciprokerbart infåst i det första distanselementet lla; Ab genom ett spår 21 i det första distanselementet 4a; 4b ivilket ledens 3 axel ör placerad.

Konstruktionen gör att det första distanselementet 4a; 4b får en reciprokerande roterande rörelse då det första distanselementet roteras kring leden 3'. Den reciprokerande roterande rörelsen gör att det blir möjligt att anvönda trüningsredskapet för tekniktröning, så som stakningstekniktröning. Den justerbara inföstningsdelen 2' innefattande ett spår 23' för en axel med en spönnskruv 24' vilket möjliggör justering av inföstningsdelen 2' i höjdled relativt midjeböltet 1.

Justering av infåstningsdelen 2' och därmed av leden 3' hos tröningsredskapet år väsentlig för att optimal tekniktröning skall uppnås eftersom den bana 25 ji utföringsformen i fig. 4b visad som en elliptiska bana 25] år starkt beroende proportionerna hos personen som trånar [så som över- och underarmslöngclj samt vilken träningsform som eftersöks.

[00043] Fig. 4c visar en snittvy av rörelsemotståndet 1 1 beskrivet under hänvisning till fig. Lla och Ab. lnföstningsdelen 2' ör justerbart inföst till midjeböltet 535 730 14 l vid infästníngsdelens 2' undre del genom att infästningsdelen 2' innefattar ett spär 23' i vilket en axel med en spännskruv 24' löper, vilket möjliggör justering av infästníngsdelen 2' i höjdled relativt midjebältet l och fixering av det inställda läget genom att spännskruven 24' dras ät. lnfästningsdelen 2' är vidare avsedd att placera leden 3' pä en distans dl frän kroppen hos personen som tränar sö att erforderligt avstånd skapas För den elliptiska rörelsen. Den elliptiska rörelsen [visad i fig. 4b] skapas genom ett elliptiskt spär 2l ' i infästningsdelen 2'. Det elliptiska späret 2l ' är avsett att motta ett cylindriskt element 22' infäst i det första distanselementet 4a' sä att det cylindríska elementet 22' kan glida i det elliptiska späret 2 l ' vilket skapar en reciprokerande roterande rörelse hos det Första distanselementet 4a; 4b dä distanselementet 4a; 4b roteras runt rotationsaxeln 3'.

[00044] Det första distanselementet 4a; 4b är ledat infäst i infästningsdelen 2' i ett spär 26 vilket medger glidning av det första distanselementet 4a; Ab relativt leden 3', vilket medger den reciprokerande rörelsen hos det första distanselementet 4a; Lib. Vidare innefattar leden ett rörelsemotständ l l en första skiva l5 infäst i infästningsorganet 2', och en andra skiva ló ínföst i en hylsa 3l i vilken axeln l3 löper. Konstruktionen möjliggör pressandet av den Första skivan l5 mot den andra skivan ló dä axeln 13 dras genom att spännorganet l4' spänns vilket skapar det justerbara rotatíonsmotständet. Justeringen av rörelsemotständet l l möjliggör anpassning av träningen till personen som tränar, distansen som skall tränas, träningsformen och/eller terrängen i vilken träningen utförs. Spännorganet 14' kan vid behov kompletteras med ett fjädrande element vilket möjliggör skapandet av en konstant pressande kraft pä plattorna l5; ló och/eller fixerar spönnorganet l4' i önskat läge.

[00045] Fig. 5 visar träníngsredskapet beskrivet under hänvisning till figurerna 4a - 4c när det används av en tränande person. Det elliptiska spåret 2l skapar en reciprokerande rörelse hos det första distanselementet 4a; 4b vilket i kombinationen med den roterande rörelsen gör att leden 5 rör sig i en elliptisk bana i relation till 535 730 15 rotationsaxeln infösf i inföstningsdelen 2. Den ellipiiska rörelsen propageror genom tröningsredskapef och skapar ett elliptiski rörelsemönster av handiagsdelen 28 genom aif liandiagsdelen ör fixerat inföst i den andra delen ób av det andra distanselemeniei óa; ób vilket leder till en effektiv simulering av siakningsrörelsen och därmed en god stakiröning.

[00046] Den ovan givna beskrivningen av uiföringsformer skall inte ses som begränsande utan kan friﬁ kombineras inom kravens omfång.

Claims

535 730 16 PATENTKRAV

1. l . Träningsredskap för motståndströning av överkroppen, varvid tröningsredskapet innefattar: 0 en inföstningsdel (2) avsedd att vara föst vid kroppen hos en trönande person, 0 en handtagsdel (8) avsedd att greppas av den trönande personen, 0 ett första distanselement (4a; 4b) ledat inföst i inföstningsdelen genom en första led (3), varvid den första leden år avsedd att skapa en rörelse hos det första distanselementel väsentligen parallell med brukarens mediala plan, och 0 ett andra distanselement ledat inföst i det första distanselementet (4a; Ab) genom en andra led (5), varvid åtminstone en/ett av: 0 den första leden (3), 0 den andra leden (5), 0 det första distanselementet (4a; Åb), och 0 det andra distanselementet (6a; ób) innefattar ett iusterbart rörelsemotstånd (l l) avsett att skapa ett justerbart motstånd mellan inföstningsdelen (2) och handtagsdelen (8), kånnetecknat av att det justerbara rörelsemotståndet (l l) år avsett att skapa ett första mindre motstånd då handtagsdelen förs i en framåtriktad rörelse, och ett andra större motstånd då handtagsdelen förs i en bakåtriktad rörelse, så att skidåkningsliknande träning av överkroppen erhålls vid rörelse av handtagsdelen 535 730 17

2. Träningsredskap enligt krav l, vari det (usterbara rörelsemotståndet innefattar en spärrfunktíon avsedd att skapa ett första mindre motstånd då liandtagsdelen förs i en framåtriktad rörelse, och ett andra större motstånd då handtagsdelen förs i en bakåtriktad rörelse, så att skidåkningsliknande träning av överkroppen erhålls vid rörelse av handtagsdelen (8).

3. Träningsredskap enligt något av krav l och 2, vari träningsredskapet vidare innefattar ett midiebälte (l) avsett att fästas runt personen som skall träna, varvid infästningsdelen (2) är fixerad till midiebältet

4. Träningsredskap enligt något av krav l - 3, vari längden av åtminstone ett av: 0 det första dístanselementet (4a; 4b), och 0 det andra dístanselementet (óa; ób) är (usterbar.

5. Träningsredskap enligt något av krav l - 4, vari rörelsemotståndet innefattar åtminstone ett av: v ett rörelsemotstånd (l l) baserat på friktion, och 0 ett rörelsemotstånd baserat på pneumatiskt tryck.