SE530231C2 - Träningsredskap för vadmuskelstreching - Google Patents

Description

20 25 30 530 231 2 avslappnas. Det är även svårt att hitta korrekt töjrörelse.

En övning för stretching av vadmuskeln som beskrivits ovan kan således vara svår eller t.o.m. omöjlig att utföra korrekt på egen hand utan hjälpmedel, exempelvis för ovana utövare eller personer som är under rehabiliteringsträning, varför det finns ett behov för ett hjälpmedel för underlättande av stretching av vadmuskeln.

Det är känt olika hjälpmedel för underlättande av stretching av vadmuskeln. Gemensamt för de kända anordningarna är att de antingen är relativt komplicerade eller ej fungerar tillfredsställande på önskat sätt.

Genom US-A-5,6ll,770 är förut känt ett hjälpmedel för stretching av vadmuskeln för patienter under rehabilitering.

Redogörelse för uppfinningen Ett syfte med föreliggande uppfinning är att åstadkomma ett hjälpmedel för stretching av muskelgrupper hos vaden som åtminstone delvis eliminerar de nackdelar som är förknippade med anordningar enligt teknikens ståndpunkt. Ett vidare syfte är att åstadkomma ett hjälpmedel för stretching av vadmuskeln som kan ge tillräcklig kraft vid stretchingen, för effektiv uttöjning av vadmuskeln. Ett ytterligare syfte är att åstadkomma ett redskap för vadmuskelstretching som är enkelt att använda och förhindrar risk för att felaktig stretching av vadmuskeln utförs.

Detta syfte uppnås med, ett träningsredskap för vadmuskelstretching av en utövares ben enligt föreliggande- uppfinning såsom definieras i patentkravet 1, vilket innefattar ett fotstöd som har en ovansida för uppstödjande av utövarens fot och en undersida avsedd att anordnas mot ett underlag, där ovansidan är inrättad med lO 15 20 25 30 530 231 3 en lutning i förhållande till undersidan så att en första del hos fotstödet, för uppstödjande av ett tåparti av foten, är inrättat på ett avstånd från underlaget, och där fotstödet har fixeringsorgan vid en andra del av fotstödet för fixering av ett hälparti av foten. På en sida av fotstödet, vid den andra delen av fotstödet, är i en led ett i vertikal riktning sig sträckande stag inrättat, staget är roterbart anordnat till fotstödet i nämnda led.

Staget innefattar ett handtagsparti och ett stödparti, vilket stödparti är inrättat mellan handtagspartiet och leden, vilket stödparti är avsett som stöd för vaden hos utövaren. Stödpartiet utsträcker sig åtminstone kring en del av vaden, där en stretching av utövarens vadmuskel kan åstadkommas genom att staget vid rotation i leden förs i en riktning mot nämnda första del av fotstödet under det att utövarens hälparti är fixerat vid fotstödet och vaden är uppburen av stödpartiet och framföras i rotationsriktningen, så att en tillräcklig stretching av vadmuskeln åstadkommas.

En fördel med denna lösning enligt föreliggande uppfinning är att stretching av vadmuskeln kan utföras på ett korrekt sätt så att stretchingen blir tillräckligt effektiv och kraftigt utförd. En ytterligare fördel är att stretchningen kan utföras på ett säkert och tillförlitligt sätt, så att risken för skador kan undvikas. En ytterligare fördel är att föreliggande uppfinning eliminerar behovet av instruktör för korrekt utförande av stretchingen. Träningsredskapet enligt föreliggande uppfinning är vidare användarvänligt. Stretching av vadmuskeln kan utföras med sträckt eller böjt knä och det är även möjligt att luta foten i sidled på fotplattan, för att stretcha olika muskler hos vaden. I och med att fotplattan inrättas med en lutning mot underlaget, kan utövaren stå stadigt med stöd av foten placerad på 10 15 20 25 30 530 231 4 fotplattans ovansida och dessutonl behöver inte utövaren luta sitt ben så långt fram under stretchingen av vadmuskeln vid användandet av träningsredskapet, vilket gör stretchingen med träningsredskapet enligt föreliggande uppfinning användarvänlig, säker och effektiv. Med redskapet enligt föreliggande uppfinning kan vadmuskeln töjas i avslappnat tillstànd utan att spänningar i andra muskler, s.k. antagonister, påverkar töjförmågan. Det är även nmjligt att bibehålla töjpositionen en längre tid, eftersom andra muskler ej ansträngs.

Ytterligare fördelar och kännetecken enligt utföringsformer av* uppfinningen framgår av patentkraven, samt i det följande i beskrivning av utföringsexemplen.

Figurbeskrivning Föreliggande uppfinning ska nu beskrivas mer i detalj i utföringsexempel, med hänvisning till bifogade ritningar, utan att uppfinningen skall tolkas begränsande till dessa, där fig. lA i en perspektivvy snett framifrån visar ett träningsredskap enligt föreliggande uppfinning, och fig. lB i en ivy rakt bakifrån visar träningsredskapet enligt fig. 1A.

Detaljerad beskrivning av utföringsexempel I fig. lA och B visas en utföringsform av ett träningsredskap 2 för vadmuskelstretching av' en lxtövares ben, enligt föreliggande uppfinning. Träningsredskap 2 innefattar ett fotstöd 4 som har en ovansida 6 för uppstödjande av utövarens fot och en undersida 8 avsedd att anordnas mot ett underlag lO. Enligt utföringsformen visad i fig. 1A-B är fotstödet 4 utformat med ett upphöjt parti ll, som innefattar den lutande ovansidan 6, och på vardera sida av mittpartiet ll utsträcker sig två 10 15 20 25 30 530 231 utskjutande plana sidopartier ll'. Denna utformning har åstadkommits genom bockning av en plåt. Naturligtvis kan fotstödet utformas och tillverkas på annat sätt, t.ex. genom gjutning i ett stycke. Ovansidan 6 är inrättad med en lutning d i förhållande till undersidan 8 så att en första del 12 hos fotstödet, för uppstödjande av ett tàparti av foten, är inrättat på ett avstånd D från underlaget. I den visade utföringsformen i fig. 1A och B kan lutningen av fotstödets ovansida relativt underlaget, och därmed avståndet D, inte justeras. Naturligtvis är det inom ramen för skyddsomfånget för föreliggande uppfinning att ovansidan kan vara justerbart inrättat vid fotstödet så att lutningen d och avståndet D relativt underlaget kan justeras. Ebtstödet 4 har fixeringsorgan 14 vid en andra del 15 av fotstödet för fixering av ett hälparti av foten.

Fixeringsorganet 14 kan vara i form av ett band (icke visat) eller liknande som är anordnat till fotstödet 4, eller en U-formad bygel 16 fixerat anordnad till fotstödet såsom framgår i fig. 1A och B.

Vid en långsida 18 av fotstödet 4, vid den nämda andra delen 15 av fotstödet, lämpligen i nära angränsning till en utövarens fotled då foten är placerad på fotstödet, är i en led 20 ett i vertikal riktning' sig sträckande stag 22 inrättat. Staget 22 är roterbart anordnat till fotstödet 4 i nämnda led 20. Staget 22 innefattar ett handtagsparti 23 och ett stödparti 24 avsett som stöd för vaden hos utövaren. Stödpartiet 24 är inrättat mellan handtagspartiet 23 och leden 20. Staget 22 har lämpligen en rak längdutsträckning, huvudsakligen vertikal, i ett första parti 26 som sträcker sig från leden 20 upp till stödpartiet 24, som utgör ett andra parti 28 av staget 22. Stödpartiet 24 är utformat så att det utsträcker sig åtminstone kring en del av vaden. Såsom framgår i utföringsformen visad i fig. 1A och B kan staget 10 15 20 25 30 530 231 6 vara i form av en rund stång, som på mitten, i det andra med en delvis spiralformad rakt partiet 28, har utformats böjning 29. Om staget 22 betraktas i en planvy ovanifrån eller underifrån, d.v.s. sett vinkelrätt mot horisontalplanet, uppvisar böjningen en halvcirkelform eller en U-form, formanpassad efter formen hos en vad. Ur komfortsynpunkt och för anpassning av olika storlekar av Vader, kan stödpartiet lämpligen vara försett med ett mjukt eftergivligt material. Handtagspartiet har lämpligen en rak längdutsträckning, huvudsakligen vertikal, i ett tredje parti 30 av staget som sträcker sig från anslutningen till stödpartiet 24. den 1A och lB så är staget 22 Såsom framgår i visade utföringsformen j. fig. utformat så att staget utsträcker sig i det första partiet 26 längs en sida av en utövares ben och det tredje partiet 30 innefattande handtagspartiet utsträcker sig åtminstone utmed ett parti på motsatta andra sidan av utövarens ben, då en utövare fotstödet 4 av träningsredskapet placerat foten på och vaden hos sitt ben i kontakt med stödpartiet 24.

Enligt en andra alternativ utföringsform (icke visad) kan ett andra stag vara roterbart anordnad i en led vid en andra làngsida 18' av fotstödet 4, motstående den första långsidan 18, vilket andra stag är anordnat till stödpartiet 24. Enligt denna andra utföringsfornx kan då tråningsredskapet vara utformat så att de två stagen utsträcker sig väsentligen vertikalt på ömse långsidor om fotstödet och där stödpartiet 24 är anordnat mellan stagen.

Enligt en föredragen utföringsform innefattar träningsredskapet enligt föreliggande uppfinning ett stopporgan 32 som inrättas så att staget kan föras tillräckligt långt fram för åstadkommande av korrekt och kraftfull stretching, samt samtidigt hindrar staget att 10 15 20 25 30 530 231 7 föras framåt alltför långt, för att förhindra uppkomst av Företrädesvis är till skador vid felaktig användning. stopporganet 32 justerbart inrättat staget så att önskad förflyttning av staget i en riktning Rl mot nämnda första del 12 av fotstödet kan inställas till önskat antal t.ex. i form av en grader. Lämpligen kan stopporganet 32, gängad tapp, vara lösgörbart och justerbart anordnat till en skivformig platta 34, vilken platta är vertikalt anordnad kring leden vid sidan av fotstödet 4. Staget 22 kan rotera längs utmed skivformiga plattan, som har markeringar av den lutning i grader som staget kan rotera fràn utgångspunkten vid en huvudsakligen vertikal utsträckning. Stopporganet 32 kan fixeras vid ett önskad lutning i grader till en. punkt där staget 22 maximalt skall framföras. Staget kan i sin ände mot leden innefatta två armar 36 som bildar ett U-format parti, vilka respektive fria ändar 38 av armarna är anordnade i leden 20. I det U-formade partiet mellan armarna är den skivformiga plattan 34 inrättad.

Ovansidan 6 av fotstödet 4 är lämpligen även tillräckligt bred så att foten kan lutas i sidled, inåt eller utåt, för att kunna bestämma töjeffekten på insidan eller utsidan av 'vadmuskulaturen vid. böjd eller sträckt knäled. Det är även möjligt enligt en icke visad utföringsform att ovansidan 6 är justerbart anordnad vid fotstödet för inställning av lutningen i sidled.

En lämplig total höjd för träningsredskapet från underlaget upp till änden av handtagsdelen hos staget kan var ca 100 cm, och en lämplig höjd upp till anslutningen av handtagspartiet vid stödpartiet 24 kan vara ca 45 cm.

Första 26, andra 28 och tredje 30 partiet av staget 22 kan lämpligen vara inbördes justerbara i längsled. Avståndet D hos fotstödet 4 kan lämpligen vara 7-8 cm. Naturligtvis är 10 530 231 8 föreliggande uppfinningen inte begränsad till dessa ovannämnda dimensioner.

En stretching' av utövarens vadmuskel, med rakt eller böjt knä för töjning av muskeln Gastrocnemius eller muskeln Soleus hos vaden, kan åstadkommas genom att staget 22 vid rotation i leden 20 förs i en riktning Rl mot nämnda första del 12 av fotstödet under det att utövarens hälparti är fixerat vid fotstödet 4 och vaden är uppburen av stödpartiet 24 och framföres i rotationsriktningen R1, så att en vadmuskeln tillräcklig stretching av åstadkommes.

Claims (10)

10 15 20 25 30 530 231 Patentkrav

1. Ett träningsredskap (2) för vadmuskelstretching av en utövares ben, innefattande ett fotstöd (4) som har en ovansida (6) för uppstödjande av utövarens fot och en undersida (8) avsedd att anordnas mot ett underlag (10), där ovansidan är inrättad med en lutning (d) i förhållande till undersidan så att en första del (12) hos fotstödet, för uppstödjande av ett tåparti av foten, är inrättat på ett avstånd (D) från underlaget, och (14) av fotstödet för fixering av ett hälparti av foten, (18) av fotstödet av fotstödet, där fotstödet har fixeringsorgan vid en andra del H5) kännetecknat (4h (20) av att pà en sida (15) ett i vertikal riktning sig sträckande är i en led (22) (22) är roterbart anordnat till fotstödet led (20), (22) innefattar (23) och stödparti (24), stödparti (24) är inrättat mellan handtagspartiet (23) och vid den andra delen stag inrättat, (4) i staget nämnda staget ett handtagsparti ett vilket leden (20), vilket stödparti är avsett som stöd för vaden hos utövaren, stödpartiet utsträcker sig åtminstone kring en del av vaden, där en stretching av utövarens vadmuskel kan åstadkommas genom att staget (22) vid rotation i leden (20) förs i en riktning (R1) mot nämnda första del (12) av fotstödet under det att utövarens hälparti är fixerat vid fotstödet (4) (24) att en och Vaden är uppburen av stödpartiet och framföres i rotationsriktningen (R1), så tillräcklig stretching av vadmuskeln åstadkommes.

2. Ett träningsredskap enligt patentkrav 1, kännetecknad av att stödpartiet (24) är utformat med en spiralformad böjning (29).

3. Ett kännetecknad av patentkrav 2, (29) träningsredskap enligt att spiralformade böjningen l0 15 20 25 30 530 231 10 uppvisar en halvcirkelform sett vinkelrätt ett horisontalplan.

4. Ett träningsredskap enligt något av föregående patentkrav, av' att det innefattar ett (22) kännetecknad (32) långt fram vid rotationen av staget. stopporgan för förhindrande att staget förs för

5. Ett träningsredskap enligt (32) så att önskad förflyttning av staget (12) av fotstödet patentkrav 4, kânnetecknad av att stopporganet är justerbart inrättat till staget, i en riktning (Rl) mot nämnda första del kan inställas till önskat antal grader.

6. Ett träningsredskap enligt patentkrav 4 eller 5, kännetecknad av att stopporganet (32) är anordnat till en skivformig platta (34), vilken platta är vertikalt anordnad kring leden (20) (4). vid sidan av fotstödet

7. Ett träningsredskap enligt patentkrav 6, kännetecknad av att staget (22) i sin ände mot leden innefattar två armar (36) som bildar ett U-format parti, vilka respektive fria ändar (38) av armarna är anordnade i leden (20).

8. Ett träningsredskap enligt patentkrav 7, kännetecknad av att den skivformiga plattan (34) är inrättad i det U-formade partiet mellan armarna (36).

9. Ett träningsredskap enligt något av föregående patentkrav, kännetecknad av att staget (22) är utformat så att det har en utsträckning i det första partiet (26) längs en sida av en utövares ben, vid placering i träningsredskapet, och det tredje partiet (30) 530 231 ll innefattande handtagspartiet har en utsträckning längs motsatta andra sidan av utövarens ben.

10. Ett träningsredskap enligt patentkrav 1, kännetecknad av att ett andra stag är roterbart anordnad i en led vid en andra långsida (l8') av fotstödet 4, och att stödpartiet (24) är anordnat mellan Stagen.