SE523834C2 - Träningsanordning - Google Patents

Description

523 834 SAMMANFATTNING AV UPPFINNINGEN Enligt uppfinningen uppnås nämnda syfte med hjälp av en trä- ningsanordning uppvisande de i patentkravet 1 angivna särdra- gen.

Med en vikt upphängd i den långsträckta kroppen via exempelvis en lina kan den uppfinningsenliga träningsanordningen användas för att träna upp och bibehålla muskelstyrkan och rörligheten i axellederna, överarmarna, underarmarna, handlederna och fing- rarna genom att användaren greppar om de två handtagen med sina händer och roterar den långsträckta kroppen kring sin längdaxel så att vikten lyftes uppåt mot den långsträckta kroppen under det att linan lindas upp kring denna. Även när användaren släpper ner vikten genom att låta den långsträckta kroppen rotera kring sin längdaxel i den motsatta riktningen, varvid linan lindas av från den långsträckta kroppen, erhålls en träningseffekt. Ge- nom att greppa handtagen på olika sätt kan olika muskelgrupper tränas. Användaren kan exempelvis greppa bägge handtagen med överfattning, d v s med handflatorna vända nedåt, greppa bägge handtagen med underfattning, d v s med handflatorna vända uppåt, eller greppa det ena handtaget med överfattning och det andra handtaget med underfattning. Sistnämnda grepp med ena handen i överfattning kring det ena handtaget och den andra handen' i underfattning kring det andra handtaget ger en effektiv träningför exempelvis ishockeyspelare, eftersom detta grepp liknar klubbfattningen, d v s det grepp en ishockeyspelare använder för att hålla i sin ishockeyklubba. Träningen kan även varieras genom att hålla träningsanordningen antingen framför kroppen eller bakom ryggen under det att den långsträckta krop- pen roteras med händerna med någon av nämnda fattningar kring handtagen. Den uppfinningsenliga träningsanordningen är mycket ändamålsenlig för personer som råkat ut för stroke eller hjärtproblem, eftersom dessa personer ofta tappar styrkan och kraften i de ovan nämnda kroppsdelarna. Den uppfinningsenliga träningsanordningen kan ges relativt små dimensioner, i sin enklaste utformning har den långsträckta kroppen formen av en 10 15 20 25 30 35 523 854 relativt kort stång, och kan därigenom enkelt transporteras och förvaras. Den uppfinningsenliga träningsanordningen kan dess- utom tillverkas till låg kostnad.

Träningsanordningen enligt föreliggande uppfinning kännetecknas av att den långsträckta kroppen uppvisar två motstående med hålrum försedda ändar, vilka hålrum är åtkomliga via en i respektive ände hos den långsträckta kroppen anordnad öppning, samt att träningsanordningen innefattar en uppsättning av vikter, varvid vikterna i nämnda uppsättning är utformade att vara införbara i nämnda hålrum via respektive hålrumsöppning. Genom att variera antalet vikter i nämnda hålrum blir det möjligt att variera massan hos den långsträckta kroppen och därigenom träningseffekten. En person som endast har en ringa kraft i händerna och armarna kan använda träningsanordningen utan vikter i den långsträckta kroppens hålrum och även utan någon vikt upphängd i den långsträckta kroppen via det dragkraftsöverförande elementet. En starkare person kan öka belastningen och därigenom träningseffekten genom att ha ett önskat antal vikter i nämnda hålrum och även en vikt av lämplig massa upphängd i det dragkraftsöverförande elementet.

Enligt en föredragen utföringsform av uppfinningen har handta- gen polygonal tvärsnittsform med åtminstone fem kanter. Med denna utformning hos handtagen åstadkoms en masserande ef- fekt hos handen och fingrarna då den långsträckta kroppen rote- ras för hand, i synnerhet då en i det dragkraftsöverförande ele- mentet upphängd och mot den långsträckta kroppen upphissad vikt släpps nedåt under det att det dragkraftsöverförande ele- mentet linas av från den långsträckta kroppen och den långsträckta kroppen roterar relativt händerna, vilket bland annat ger en bättre blodgenomströmning i händerna och armarna. Den ökade blodgenomströmningen leder bland annat till att använda- rens träningskapacitet ökar. En träningsanordning enligt denna utföringsform är även mycket användbar för zonterapi. Exempel- vis kan den långsträckta kroppen placeras på golvet eller ett an- 10 15 20 25 30 35 525 834 nat underlag och roteras med undersidan av fötterna. I sist- nämnda fall kan användaren hålla kontroll på den långsträckta kroppen genom att med händerna hålla fast i det dragkrafts- överförande elementet under det att den långsträckta kroppen roteras med fötterna. Det dragkraftsöverförande elementet un- derlättar bland annat för en rörelsehindrad person att ha kontroll på den långsträckta kroppen och dra den till sig vid behov utan att behöva böja sig ned då den långsträckta kroppen roteras med hjälp av fötterna.

Enligt en ytterligare föredragen utföringsform av uppfinningen har handtagen åttakantig tvärsnittsform. Denna tvärsnittsform har vi- sat sig ha en mycket effektiv masserade effekt på händerna och fingrarna då den långsträckta kroppen roteras för hand och på fotsulorna då den långsträckta kroppen roteras med fötterna.

Enligt en ytterligare föredragen utföringsform av uppfinningen är ett hålrum anordnat inutiden långsträckta kroppen under respek- tive handtag, varvid respektive handtag är försett med lufthål som sträcker sig från handtagets periferi och in till det underlig- gande hàlrummet. Dessa lufthål ger en förbättrad ventilering av handflatorna då handtagen greppas med händerna och bidrar även till att avleda svett, varigenom greppet förbättras.

Enligt en ytterligare föredragen utföringsform av uppfinningen in- nefattar fästet för det dragkraftsöverförande elementet ett genom mittpartiet hos den långsträckta kroppen sig sträckande hål, vil- ket hàl sträcker sig i den långsträckta kroppens tvärriktning och genom vilket hål det dragkraftsöverförande elementet sträcker sig eller är avsett att sträcka sig. Härigenom blir det möjligt att på ett enkelt sätt fästa det dragkraftsöverförande elementet vid den långsträckta kroppen samtidigt som det dragkraftsöverfö- rande elementet förhindras att slira relativt nämnda mittparti då den långsträckta kroppen roteras.

Enligt en ytterligare föredragen utföringsform av uppfinningen mynnar nämnda hål vid sin ena ände i en i mittpartiet anordnad 10 15 20 25 30 35 523 834 nedsänkning, varigenom exempelvis en knut eller sprint som håller fast det dragkraftsöverförande elementet vid nämnda mitt- parti kan vara nedsänkt i förhållande till intilliggande del av mitt- partiet så att det dragkraftsöverförande elementet ej hakar fast i knuten/sprinten då det dragkraftsöverförande elementet lindas upp på eller lindas av från mittpartiet i samband med en rotation av den långsträckta kroppen.

Enligt en ytterligare föredragen utföringsform av uppfinningen uppvisar mittpartiet hos den långsträckta kroppen en konkav form sett i ett längdsnitt genom den làngsträckta kroppen. Härigenom kan det dragkraftsöverförande elementet lindas upp kring mitt- partiet hos den långsträckta kroppen utan att komma utanför handtagens periferi sett i radiell riktning. Detta är särkilt gynn- samt då den làngsträckta kroppen vilar mot ett underlag och rote- ras med fötterna.

Enligt en ytterligare föredragen utföringsform av uppfinningen är respektive handtag på sin periferi försett med ett flertal magne- tiska element. Härigenom får träningsanordningen en magnette- rapeutisk funktion.

Ytterligare föredragna utföringsformer av den uppfinningsenliga träningsanordningen framgår av de osjälvständiga patentkraven och efterföljande beskrivning.

KORT BESKRIVNING AV RITNINGARNA Uppfinningen kommer i det följande att närmare beskrivas med hjälp av utföringsexempel, med hänvisning till bifogade ritningar.

Det visas i: Fig 1 en perspektivvy av en uppfinningsenlig träningsanord- ning enligt en första utföringsform, Fig 2 en partiellt skuren sidovy av träningsanordningen enligt Fig 1, 10 15 20 25 30 35 523 854 Fig 3 ett tvärsnitt genom ett av handtagen hos träningsan- ordningen enligt Fig 1 och 2, Fig 4 en perspektivvy av en uppfinningsenlig träningsanord- ning enligt en andra utföringsform, och Fig 5 ett tvärsnitt genom ett av handtagen hos träningsan- ordningen enligt Fig 4.

DETALJERAD BESKRIVNING AV FÖREDRAGNA UTFÖRINGS- FORMER l Fig 1 och 4 illustreras två olika utföringsformer av en tränings- anordning 1 enligt föreliggande uppfinning. Träningsanordningen 1 innefattar i bägge utföringsformerna en långsträckt kropp 2 som är avsedd att av en användare, exempelvis med händerna eller fötterna, roteras kring sin längdaxel 3. Den Iångsträckta kroppen 2 är här stångformad, vilket är att föredra. Den Iångsträckta kroppen 2 är försedd med två på avstånd från var- andra anordnade handtag 4a, 4b, vilka är anordnade att omsluta den Iångsträckta kroppen 2 längs med varsitt parti av denna och att sträcka sig väsentligen koaxiellt med den långsträckta krop- pens längdaxel 3., Hos de illustrerade utföringsformerna är handtagen 4a, 4b anordnade vid två motsatta ändar 5a, 5b hos den Iångsträckta kroppen 2. Den Iångsträckta kroppen 2 är vid ett mellan de bägge handtagen 4a, 4b beläget mittparti 6 försett med ett fäste 7 vid vilket ett flexibelt och långsträckt dragkrafts- överförande element 8, såsom en lina, ett snöre, en kedja, ett band eller liknande, är fäst eller avsett att fästas för att möjlig- göra upphängning av en vikt 9 vid den Iångsträckta kroppen 2.

Det dragkraftsöverförande elementet 8 är lämpligen försett med ett fästorgan 10, såsom en karbinhake eller liknande, för att möj- liggöra ett lösgörbart fästande av en vikt vid det dragkraftsöver- förande elementet Hos den illustrerade utföringsformen är trä- ningsanordningen 1 försedd med ett dragkraftsöverförande ele- ment i form av en lina 8, vilken vid sin ena ände är fäst vid 10 15 20 25 30 35 523 834 nämnda mittparti 6 via fästet 7 och vid sin andra ände år fäst vid en vikt 9 via en karbinhake 10. Nämnda mittparti 6 är utformat att mottaga det dragkraftsöverförande elementet 8 då detta vid en rotation av den långsträckta kroppen 2 lindas upp kring denna.

Hos de i Fig 1, 2 och 4 illustrerade utföringsformerna innefattar fästet 7 för det dragkraftsöverförande elementet 8 ett genom mittpartiet 6 hos den långsträckta kroppen 2 sig sträckande hål 11, vilket hål 11 sträcker sig i den långsträckta kroppens tvärrikt- ning och genom vilket hål 11 det dragkraftsöverförande elemen- tet 8 sträcker sig eller är avsett att sträcka sig. Hos de illustre- rade utföringsformerna är en sprint eller tapp 12, exempelvis med hjälp av en knut, fäst vid den ände av det dragkraftsöverfö- rande elementet 8 som är trädd genom hålet 11. Denna sprint/tapp 12 vilar mot ett i anslutning till hålet 11 anordnat an- slag 13 och håller därigenom kvar änden hos det dragkrafts- överförande elementet 8 i hålet 11. Nämnda sprint/tapp skulle kunna ersättas av en i änden hos det dragkraftsöverförande ele- mentet 8 anordnad knut som uppvisar en större diameter än dia- metern hos hålet 11. Nämnda ansats 13 är lämpligen nedsänkt i mittpartiet 6 såsom illustreras i Fig 1, 2 och 4. I sistnämnda fall mynnar således hålet 11 vid sin ena ände i en i mittpartiet an- ordnad nedsänkning 14.

Nämnda mittparti bör vara anordnat mitt emellan de bägge handtagen 4a, 4b. Såsom ovan nämnts är mittpartiet 6 utformat att mottaga det dragkraftsöverförande elementet 8 då detta vid en rotation av den långsträckta kroppen 2 lindas upp kring denna. Mittpartiet 6 uppvisar härvid lämpligen en nedsänkning 15, d v s ett område som är nedsänkt i förhållande till de angrän- sande delarna av den långsträckta kroppen 2. Det dragkrafts- överförande elementet 8 är således avsett att mottagas, d v s lindas upp, i denna nedsänkning 15. Nämnda nedsänkning 15 kan exempelvis åstadkommas genom att mittpartiet 6 uppvisar en konkav form sett i ett längdsnitt genom den långsträckta kroppen.

Hos den i Fig 1 illustrerade utföringsformen uppvisar mittpartiet 6 en sådan konkavt formad nedsänkning i ett begränsat område 10 15 20 25 30 35 523 834 mitt emellan de bägge handtagen 4a, 4b, medan den Iångsträckta kroppen 2 hos den i Fig 4 illustrerade utföringsfor- men uppvisar ett konkavt format mittparti 6 som sträcker sig hela vägen mellan de bägge handtagen 4a, 4b.

Hos den i Fig 1-3 illustrerade utföringsformen har de bägge handtagen 4a, 4b polygonal tvärsnittsform. Handtagen har i detta fall åtta sidor, d v s handtagen har åttakantig tvärsnittsform, men antalet sidor skulle även kunna vara såväl fler som färre än åtta, dock minst fem.

Hos den i Fig 4 och 5 illustrerade utföringsformen har de bägge handtagen 4a, 4b rund tvärsnittsform. ' Hos de illustrerade utföringsformerna uppvisar den Iångsträckta kroppen 2 två motstående med hålrum 16 försedda ändar 5a, 5b, vilka hålrum 16 är åtkomliga via en i respektive ände 5a, 5b hos den långsträckta kroppen anordnad öppning 17. Dessa hålrum 16 sträcker sig i den Iångsträckta kroppens längdriktning. Respek- tive öppning 17 är lämpligen tillsluten med hjälp av ett tillslut- ningsorgan 18, i form av ett lock eller liknande. Träningsanord- ningen innefattar i detta fall en uppsättning av vikter 19, varvid vikterna 19 i nämnda uppsättning är utformade att vara införbara i nämnda hålrum 16 via respektive hålrumsöppning 17. Hålrum- men 16 och de i nämnda uppsättning av vikter 19 ingående vik- terna är lämpligen så utformade att respektive hålrum 16 rymmer två eller flera enskilda vikter, varigenom den totala massan hos den Iångsträckta kroppen 2 kan varieras genom att variera anta- let vikter 19 i hålrummen 16. l Fig 2 illustreras hur sex stycken vikter 19 anordnats i det ena hålrummet 16. Nämnda uppsättning av vikter 19 skulle även kunna innefatta vikter som uppvisar in- bördes olika massa, varigenom den totala massan hos den Iångsträckta kroppen 2 även kan varieras genom att variera mas- san hos de vikter 19 som införs i hålrummen 16. Det är naturligt- vis även möjligt att använda träningsanordningen 1 utan några vikter 19 i hålrummen 16. Respektive hålrum 16 är lämpligen an- ordnat att sträcka sig under ett av handtagen 4a, 4b, varvid re- 10 15 20 25 30 35 523 834 spektive handtag 4a, 4b med fördel är försett med lufthål 20 som sträcker sig från handtagets periferi och in till det underliggande hålrummet 16. Dessa lufthål 20 är illustrerade med streckade linjer i Fig 3 och 5.

Respektive handtag 4a, 4b är med fördel försett med ett flertal magnetiska element 21 på sin periferi, vilka magnetiska element 21 är fördelade över handtagets yta. Härigenom kan den uppfin- ningsenliga träningsanordningen 1 även användas i magnettera- peutiskt syfte. De magnetiska elementen 21 kan vara löstagbart fästa vid handtagen 4a, 4b. De magnetsiska elementen 21 kan ha formen av små magnetiska plattor som är nedsänkta i handta- gen 4a, 4b eller fästa på handtagens yttre yta, eller vara anord- nade att skjuta ut fràn handtagens yttre yta. l det senare fallet kan de magnetsiska elementen 21 utgöras av små magnetiska kulor, halvkulor eller liknande. Respektive handtag 4a, 4b kan även vara försett med ett flertal från handtagets periferi utskju- tande element som ej ärmagnetiska, exempelvis i form av kulor, halvkulor eller liknande. De utskjutande elementen 21 bidrar till en masserande verkan hos händerna eller fötterna vid rotationen av den långsträckta kroppen 2.

Den vikt 9 som är upphängd eller är avsedd att upphängas i det dragkraftsöverförande elementet 8 är lämpligen försedd med ett omgivande skydd av elastiskt material, såsom exempelvis gummi, för att förhindra skador i ett underlag, exempelvis i form av ett golv, då vikten 9 släpps ned.

Den långsträckta kroppen 2 kan exempelvis vara tillverkad av trä, plast eller metall.

Uppfinningen är givetvis inte på något sätt begränsad till de ovan beskrivna föredragna utföringsformerna, utan en mängd möjlig- heter till modifikationer därav torde vara uppenbara för en fack- man på området, utan att denne för den skull avviker från uppfin- ningens grundtanke sådan denna definieras i bifogade patent- krav.

Claims (1)

1. 0 15 20 25 30 35 523 834 10 PATENTKRAV 1. Träningsanordning innefattande en längsträckt kropp (2) avsedd att av en användare roteras kring sin längdaxel, varvid den långsträckta kroppen (2) är försedd med två på avstånd från varandra anordnade handtag (4a, 4b), vilka handtag (4a, 4b) är anordnade att omsluta den långsträckta kroppen (2) längs med varsitt parti av denna och att sträcka sig väsentligen koaxiellt med den långsträckta kroppens längdaxel, varvid den långsträckta kroppen (2) vid ett mellan de bägge handtagen (4a, 4b) beläget mittparti (6) är försett med ett fäste (7) vid vilket ett flexibelt och långsträckt dragkraftsöverförande element (8), såsom en lina, ett snöre, en kedja, ett band eller liknande, är fäst eller avsett att fästas för att möjliggöra upphängning av en vikt vid den långsträckta kroppen (2) via nämnda dragkraftsöverförande element (8), varvid nämnda mittparti (6) är utformat att mottaga det dragkraftsöverförande elementet (8) då detta vid en rotation av den långsträckta kroppen (2) lindas upp kring denna, kännetecknad därav, att den långsträckta kroppen (2) uppvisar två motstående med hålrum (16) försedda ändar (5a, 5b), vilka hålrum (16) är åtkomliga via en i respektive ände (5a, 5b) hos den långsträckta kroppen anordnad öppning (17), samt att träningsanordningen innefattar en uppsättning av vikter (19), varvid vikterna (19) i nämnda uppsättning är utformade att vara införbara i nämnda hålrum (16) via respektive hålrumsöppning (17). . Träningsanordning enligt krav 1, kännetecknad därav, att handtagen (4a, 4b) har polygonal tvärsnittsform med åtmin- stone fem kanter. . Träningsanordning enligt krav 2, kännetecknad därav, att handtagen (4a, 4b) har åttakantig tvärsnittsform. . Träningsanordning enligt något av föregående krav, känne- tecknad därav, att ett hålrum (16) är anordnat inuti den 10 15 20 25 30 35 523 834 » . Q u Q »u 11 långsträckta kroppen (2) under respektive handtag (4a, 4b), samt att respektive handtag (4a, 4b) är försett med lufthål (20) som sträcker sig från handtagets periferi och in till det underliggande hålrummet (16). 5. Träningsanordning enligt något av föregående krav, Lägg; tecknad därav, att handtagen (4a, 4b) är anordnade vid än- darna (5a, 5b) av den långsträckta kroppen (2). 6. Träningsanordning enligt något av föregående krav, känne- tecknad därav, att den långsträckta kroppen (2) är stångfor- mad. 7. Träningsanordning enligt något av föregående krav, känne- tecknad därav, att fästet (7) för det dragkraftsöverförande elementet (8) innefattar ett genom mittpartiet (6) hos den långsträckta kroppen (2) sig sträckande hål (11), vilket hål (11) sträcker sig i den långsträckta kroppens tvärriktning och genom vilket hål (11) det dragkraftsöverförande elementet (8) sträcker sig eller är avsett att sträcka sig. 8. Träningsanordning enligt krav 7, kännetecknad därav, att hålet (11) vid sin ena ände mynnar i en i mittpartiet anordnad nedsänkning (14). 9. Träningsanordning enligt något av föregående krav, känne- tecknad därav, att mittpartiet (6) hos den långsträckta krop- pen (2) uppvisar en konkav form sett i ett längdsnitt genom den långsträckta kroppen. 10.Träningsanordning enligt något av föregående krav, känne- tecknad därav, att respektive handtag (4a, 4b) på sin periferi är försett med ett flertal magnetiska element (21). 11.Träningsanordning enligt något av föregående krav, känne- t¿c_k_n_a1_g därav, att respektive handtag (4a, 4b) på sin periferi är försett med ett flertal utskjutande element (21).