RU96491U1

RU96491U1 - DEVICE FOR THE DEVELOPMENT OF THE MUSCLES OF THE HANDS AND BODY

Info

Publication number: RU96491U1
Application number: RU2010107110/22U
Authority: RU
Inventors: Андрей Кириллович Чернышев; Олег Петрович Головченко
Priority date: 2010-02-26
Filing date: 2010-02-26
Publication date: 2010-08-10

Abstract

Устройство для развития мышц рук и туловища, характеризующееся тем, что содержит раму, жестко прикрепленную к несущей поверхности, перекладину для подтягивания тренируемого руками, другую перекладину, выполненную в виде вала с блоком, через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, вес которого в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого. A device for developing the muscles of the arms and trunk, characterized in that it contains a frame rigidly attached to the bearing surface, a crossbar for pulling the trainee with his hands, another crossbar made in the form of a shaft with a block through which a cable is thrown, connected at one end to belts attached to the hips of the trainee, and the other - with a counterweight, the weight of which in the dynamics of training is reduced from 30% to zero of the mass of the trainee.

Description

Полезная модель относится к спортивным тренажерам и может быть использована для отработки навыков подтягивания на руках на перекладине.The utility model relates to sports simulators and can be used to develop pull-up skills on the arms on the crossbar.

Известно устройство для развития силы мышц и тренировки спортсменов, содержащее горизонтальную опору, вертикальную стойку с валом и тяговым тросом, соединенным со средством для создания нагрузки, включающим барабан, груз, установленный на валу, связанный с барабаном через второй трос (патент РФ № 2174853).A device for the development of muscle strength and training of athletes is known, comprising a horizontal support, a vertical stand with a shaft and a traction cable connected to means for creating a load, including a drum, a load mounted on a shaft connected to the drum through a second cable (RF patent No. 2174853) .

Известно устройство для развития мышц рук и туловища, состоящее из средства для создания нагрузки в виде шарнирно соединенных между собой под углом один к другому рычагов, свободный конец одного из которых закреплен за стойкой, а другой установлен на ножке с возможностью перемещения относительно стойки (патент РФ № 1830704).A device for developing the muscles of the arms and body, consisting of means for creating a load in the form of levers pivotally connected to each other at an angle to one another, the free end of one of which is fixed to the rack, and the other is mounted on the leg with the ability to move relative to the rack (RF patent No. 1830704).

Наиболее близким к предлагаемому является устройство для развития мышц, содержащее пары параллельно направляющих, в которых с возможностью перемещения установлены штанги с подвижными держателями, выполненными в виде блоков с перекинутыми через них гибкими тросами, с одной стороны которых выполнен фиксатор положения тренирующегося, а с другой стороны гибкий трос закреплен в блоке противовесов (патент РФ № 2111035).Closest to the proposed one is a device for muscle development, containing pairs of parallel guides, in which rods with movable holders are installed with the possibility of movement, made in the form of blocks with flexible cables thrown over them, on one side of which a positioner is held for the trainee, and on the other hand the flexible cable is fixed in the counterweight block (RF patent No. 2111035).

Общими недостатками известных устройств является сложность конструкции, а также сложность получения количественно-качественной информации о выполнении основного движения - подтягивание на перекладине.Common disadvantages of the known devices are the complexity of the design, as well as the difficulty of obtaining quantitative and qualitative information on the implementation of the main movement - pulling up on the bar.

Задачей полезной модели является упрощение конструкции устройства и отработка техники подтягивания на руках на перекладине с получением информации о выполнении движения путем создания заранее планируемых облегченных условий.The objective of the utility model is to simplify the design of the device and to practice the pull-up technique on the arms of the crossbar to obtain information about the movement by creating pre-planned lightweight conditions.

Поставленная задача решается тем, что в устройстве, включающем раму, жестко прикрепленную к несущей поверхности, одна из перекладин служит для подтягивания тренируемого руками, а вторая выполнена в виде вала с блоком через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, который в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого.The problem is solved in that in a device including a frame rigidly attached to a bearing surface, one of the crossbars serves to pull the trainee with his hands, and the second is made in the form of a shaft with a block through which a cable is thrown, connected at one end to belts attached to the thighs of the trainee and another - with a counterweight, which in the dynamics of training is reduced from 30% to zero of the mass of the trainee.

На фиг. схематично показано предлагаемое устройство, где:In FIG. The proposed device is schematically shown, where:

1 - рама, 2 - перекладина, 3 - тренируемый, 4 - блок, 5 - трос, 6 - ремни-держатели, 7 - противовес.1 - frame, 2 - crossbar, 3 - trainee, 4 - block, 5 - cable, 6 - belts-holders, 7 - counterweight.

Устройство работает следующим образом.The device operates as follows.

Тренируемый 3 с закрепленными на бедрах ремнями-держателями 6, соединенными через блок 4 с противовесом 7, подтягивается на руках на перекладине 2 в облегченных условиях тренировки с противовесом, составляющим 30% от его массы тела. Формирование техники подтягивания на руках на перекладине проводят с последующим нарастающим силовым наполнением движений за счет постепенно снижаемого индивидуально дозированного груза - противовеса вплоть до естественного подтягивания без воздействия противовеса. Каждый тренируемый на данном устройстве одновременно с выполнением движений получает количественно-качественную информацию о выполнении основного спортивного движения.Trained 3 with belt-holders 6 fixed on the hips, connected through block 4 with counterweight 7, is pulled on arms on crossbar 2 under lightened training conditions with a counterweight of 30% of his body weight. The formation of the pull-up technique on the arms on the crossbar is carried out with subsequent increasing force filling of the movements due to the gradually reduced individually dosed load - a counterweight up to a natural pull-up without the influence of a counterweight. Each trainee on this device simultaneously with performing movements receives quantitative and qualitative information about the performance of the main sports movement.

ПРИМЕР. Тренируемый Б., 19 лет, вес 80 кг, перед началом тренировки в виду большого веса тела и слабости мышц не смог самостоятельно подтянуться на перекладине из положения «виса». После курса тренировок в течение 2 недель на предлагаемом тренажере освоил технику подтягивания на перекладине из положения «виса» с постепенным снижением массы противовеса до нуля в конце цикла тренировки, при этом на становом динамометре показал положительную динамику развития мышц рук и верхнего пояса туловища. EXAMPLE. Trained B., 19 years old, weight 80 kg, before starting the workout, in view of the large body weight and muscle weakness, he was unable to pull himself up on the bar from the “hang” position. After a training course for 2 weeks on the proposed simulator, he mastered the technique of pulling up on the bar from the “hang” position with a gradual decrease in the weight of the counterweight to zero at the end of the training cycle, while on the deadweight dynamometer showed positive dynamics of the development of the muscles of the arms and upper torso.

До тренировки:Before training:

показатель становой динамометрии - 75 кг, число подтягиваний 0, противовес 32 кг.deadlift indicator - 75 kg, the number of pull-ups 0, counterweight 32 kg.

После тренировки:After workout:

Показатель становой динамометрии - 115 кг, число подтягиваний 8, противовес - 0.The deadlift indicator is 115 kg, the number of pull-ups is 8, the counterweight is 0.

Claims

A device for developing the muscles of the arms and trunk, characterized in that it contains a frame rigidly attached to the bearing surface, a crossbar for pulling the trainee with his hands, another crossbar made in the form of a shaft with a block through which a cable is thrown, connected at one end to belts attached to the hips of the trainee, and the other - with a counterweight, the weight of which in the dynamics of training is reduced from 30% to zero of the mass of the trainee.