RU109981U1

RU109981U1 - DEVICE FOR THE DEVELOPMENT OF THE MUSCLES OF THE HANDS AND BODY

Info

Publication number: RU109981U1
Application number: RU2011128333/12U
Authority: RU
Inventors: Олег Петрович Головченко; Виктор Александрович Сальников; Андрей Кириллович Чернышев
Priority date: 2011-07-08
Filing date: 2011-07-08
Publication date: 2011-11-10

Abstract

Устройство для развития мышц рук и туловища, характеризующееся тем, что содержит раму, прикрепленную к несущей поверхности, перекладину для подтягивания тренируемого руками, другую перекладину, выполненную в виде вала с блоком, через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, вес которого в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого, нижняя часть рамной конструкции снабжена стальным трубчатым несущим элементом, на который установлены навесные брусья. A device for developing the muscles of the arms and trunk, characterized in that it contains a frame attached to the bearing surface, a crossbar for pulling the trainee with his hands, another crossbar made in the form of a shaft with a block through which a cable is thrown, connected at one end to straps attached to the hips the trainee, and the other with a counterweight, the weight of which in the dynamics of training is reduced from 30% to zero of the mass of the trainee, the lower part of the frame structure is equipped with a steel tubular bearing element, on which are mounted waistband bars.

Description

Полезная модель относится к спортивно-оздоровительным тренажерам и может быть использовано для отработки навыков отжимания на руках на брусьях.The utility model relates to sports fitness equipment and can be used to develop push-up skills on the arms on the uneven bars.

Известен спортивный тренажер [Пат. №2218961 РФ, МПК ⁷А63В 21/062. Спортивный тренажер / Ганин Ю.М.], который содержит установленные на основании каркас с верхней рамой, скамью для ног, набор грузов, а также закрепленную на элементах каркаса систему блоков с тросами и снабжен двумя мини-брусьями, кроме того, тренажер дополнительно снабжен системой нижних боковых блоков с тросами и перекладиной, при этом мини-брусья установлены на горизонтальном элементе каркаса с возможностью перемещения по нему, на каждом мини-брусе закреплена шарнирная подвеска, а на перекладине в центре и по краям имеются элементы крепления.Known sports simulator [Pat. No. 22218961 of the Russian Federation, IPC ⁷ А63В 21/062. A sports simulator / Ganin Yu.M.], which contains a frame with an upper frame, a bench for legs, a set of weights, as well as a system of blocks with cables fixed to the frame elements and is equipped with two mini-bars, in addition, the simulator is additionally equipped a system of lower side blocks with cables and a crossbar, while the mini-bars are mounted on a horizontal frame element with the ability to move along it, an articulated suspension is fixed on each mini-bar, and there are crepe elements on the bar in the center and along the edges eniya.

Однако недостатками известного устройства являются сложность конструкции, а также сложность получения количественно-качественной информации о выполнении основного движения.However, the disadvantages of the known device are the complexity of the design, as well as the difficulty of obtaining quantitative and qualitative information about the implementation of the main movement.

Из известных технических решений наиболее близким по технической сущности является устройство для развитии мышц рук и туловища [патент №96491 РФ, МПК А63В 23/12 (2006.01). Устройство для развития мышц рук и туловища / Чернышев А.К., Головченко О.П.], характеризующееся тем, что содержит раму, жестко прикрепленную к несущей поверхности, перекладину для подтягивания тренируемого руками, другую перекладину, выполненную в виде вала с блоком, через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, вес которого в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого.Of the known technical solutions, the closest in technical essence is a device for the development of the muscles of the arms and trunk [patent No. 96491 of the Russian Federation, IPC A63B 23/12 (2006.01). A device for developing the muscles of the arms and body / Chernyshev AK, Golovchenko OP], characterized in that it contains a frame rigidly attached to the supporting surface, a bar for pulling the trainee with his hands, another bar made in the form of a shaft with a block, through which a cable is thrown, connected at one end with belts fixed on the thigh of the trainee, and the other with a counterweight, the weight of which in the dynamics of training is reduced from 30% to zero of the mass of the trainee.

Данное устройство работает следующим образом: тренируемый с закрепленными на бедрах ремнями-держателями, соединенными тросом через блок с противовесом, подтягивается на руках на перекладине в облегченных противовесом условиях. Формирование техники и навыка подтягивания на руках на перекладине проводят с последующим нарастающим силовым наполнением движений за счет постепенно снижаемого индивидуально дозируемого груза - противовеса вплоть до естественного подтягивания без помощи противовеса. Каждый тренируемый на данном устройстве одновременно с выполнением движений получает количественно-качественную информацию о выполнении основного спортивного движения.This device works as follows: a trainee with belt-holders attached to the hips, connected by a cable through a block with a counterweight, is pulled on his hands on the crossbar in lightweight counterweight conditions. The formation of the technique and the skill of pulling up on the arms on the crossbar is carried out with subsequent increasing force filling of movements due to the gradually reduced individually dosed load - a counterweight up to a natural pull-up without the help of a counterweight. Each trainee on this device simultaneously with performing movements receives quantitative and qualitative information about the performance of the main sports movement.

В этом устройстве конструктивно предусмотрено только взаимодействие тренируемого с перекладиной в направлении подтягивания к ней, что приводит к развитию только тех мышц рук и туловища, которые обеспечивают его взаимодействие с перекладиной, т.е. , в первую очередь, - мышц - сгибателей рук (бицепсов). Люди, не умеющие подтягиваться на перекладине естественным образом, аналогично, как правило, не могут и отжиматься на брусьях. Поэтому, развивая навык в подтягивании к перекладине, они развивают или реабилитируют себя только частично, оставляя без внимания мышцы-разгибатели, управляющие обратным движением, - отжиманием, например, на брусьях. Таким образом, недостатком известной конструкции является то, что функциональные возможности снижены из-за ограниченного диапазона изменения характера нагружений.In this device, only the trainee’s interaction with the bar in the direction of pulling toward it is structurally provided, which leads to the development of only those muscles of the arms and body that ensure its interaction with the bar, i.e. , first of all, - muscles - flexors of the hands (biceps). People who do not know how to pull themselves naturally on the horizontal bar, similarly, as a rule, cannot push up on the uneven bars. Therefore, developing a skill in pulling up to the crossbar, they develop or rehabilitate themselves only partially, ignoring the extensor muscles that control the reverse movement - push-ups, for example, on uneven bars. Thus, a disadvantage of the known design is that the functionality is reduced due to the limited range of changes in the nature of the loads.

Задачей полезной модели является повышение эффективности тренировки спортсмена.The objective of the utility model is to increase the efficiency of an athlete's training.

Техническим результатом, позволяющим решить эту задачу, является расширение функциональных возможностей тренажера.The technical result to solve this problem is to expand the functionality of the simulator.

Указанный технический результат достигается тем, что в известном устройстве, содержащем раму, прикрепленную к несущей поверхности, перекладину для подтягивания тренируемого руками, другую перекладину, выполненную в виде вала с блоком, через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, вес которого в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого, с целью расширения его функциональных возможностей нижняя часть рамной конструкции снабжена стальным трубчатым несущим элементом, на который установлены навесные брусья.The specified technical result is achieved by the fact that in the known device containing a frame attached to the bearing surface, a crossbar for pulling the trainee with his hands, another crossbar made in the form of a shaft with a block through which a cable is thrown, connected at one end to belts attached to the thighs of the trainee and another with a counterweight, the weight of which in the dynamics of training is reduced from 30% to zero from the mass of the trainee, in order to expand its functionality, the lower part of the frame structure is equipped with steel tubular load-bearing element on which the mounted rails are installed.

Полезная модель поясняется нижеследующим описанием и прилагаемыми чертежами, где на фигуре 1 схематично приведено предлагаемое устройство, на фигуре 2 - фотография, показывающая изготовленное заявляемое устройство и демонстрирующая момент тренировочного действия.The utility model is illustrated by the following description and the accompanying drawings, in which figure 1 schematically shows the proposed device, figure 2 is a photograph showing the manufactured inventive device and showing the moment of the training action.

На фиг.1 схематично показано предлагаемое устройство, где; 1 - рамная конструкция, 2 - перекладина, 3 - тренируемый, 4 - блок, 5 - трос, 6 - ремни-держатели, 7 - противовес, 8 - стальной трубчатый несущий элемент, 9 - навесные брусья.Figure 1 schematically shows the proposed device, where; 1 - frame construction, 2 - crossbar, 3 - trainable, 4 - block, 5 - cable, 6 - straps, holders, 7 - counterweight, 8 - steel tubular bearing element, 9 - hinged bars.

Принцип работы устройства заключается в следующем:The principle of operation of the device is as follows:

Тренируемый 3 с закрепленными на бедрах ремнями-держателями 6, соединенными через блок 4 с противовесом 7, отжимается на руках на навесных брусьях 9 в облегченных условиях тренировки с противовесом, составляющим, например, 30% от массы его тела. Формирование техники и навыка отжимания на руках на брусьях проводят с последующим нарастающим силовым наполнением движений за счет постепенно снижаемого индивидуально дозированного груза - противовеса вплоть до естественного отжимания без помощи противовеса. Каждый тренируемый на данном устройстве одновременно с выполнением движения получает количественно-качественную информацию о выполнении этого спортивного движения.Trained 3 with belt-holders 6 fixed on the hips, connected through block 4 with a counterweight 7, is wrung out on arms on the mounted bars 9 under lightened training conditions with a counterweight, for example, 30% of his body weight. The formation of the technique and the skill of push-ups on the arms on the bars is carried out with subsequent increasing force filling of the movements due to the gradually reduced individually dosed load - a counterweight up to natural push-ups without the help of a counterweight. Each trainee on this device simultaneously with the execution of the movement receives quantitative and qualitative information about the performance of this sports movement.

С целью создания комфортных условий разным по телесным размерам индивидуумам возможно регулирование навесных брусьев по ширине.In order to create comfortable conditions for individuals of different bodily sizes, it is possible to adjust the mounted rails in width.

Пример: Тренируемый Ф. 18 лет, вес 93 кг, становая динамометрия - 80 кг, жим штанги лежа - 45 кг. Перед началом занятий в виду большого веса и слабости мышц не мог самостоятельно отжаться на брусьях из положения «в висе на брусьях на прямых руках». После цикла тренировок в течение 3-х недель на предлагаемом тренажере число естественных отжиманий на руках на брусьях достигло 10 повторений, становая динамометрия увеличилась до 120 кг, а вес штанги в жиме лежа достиг 55 кг.Example: Trained F. 18 years old, weight 93 kg, deadweight dynamometer - 80 kg, bench press - 45 kg. Before starting classes, in view of the large weight and muscle weakness, he could not independently squeeze out on the uneven bars from the position of “hanging on the uneven bars on straight arms”. After a training cycle for 3 weeks on the proposed simulator, the number of natural push-ups on the arms on the uneven bars reached 10 repetitions, the deadweight dynamometer increased to 120 kg, and the weight of the barbell in the bench press reached 55 kg.

Claims

A device for developing the muscles of the arms and trunk, characterized in that it contains a frame attached to the bearing surface, a crossbar for pulling the trainee with his hands, another crossbar made in the form of a shaft with a block through which a cable is thrown, connected at one end to straps attached to the hips the trainee, and the other with a counterweight, the weight of which in the dynamics of training is reduced from 30% to zero of the mass of the trainee, the lower part of the frame structure is equipped with a steel tubular bearing element, on which are mounted waistband bars.