RU2745487C1 - Compact versatile home exercise machine - Google Patents
Compact versatile home exercise machine Download PDFInfo
- Publication number
- RU2745487C1 RU2745487C1 RU2020131385A RU2020131385A RU2745487C1 RU 2745487 C1 RU2745487 C1 RU 2745487C1 RU 2020131385 A RU2020131385 A RU 2020131385A RU 2020131385 A RU2020131385 A RU 2020131385A RU 2745487 C1 RU2745487 C1 RU 2745487C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- bench
- sports
- seat
- simulator
- exercises
- Prior art date
Links
Images
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B17/00—Exercising apparatus combining several parts such as ladders, rods, beams, slides
Abstract
Description
Уровень техники.State of the art.
Ниже рассмотрены спортивные тренажеры, функциональные возможности которых реализованы в предлагаемом устройстве.Below are considered sports simulators, the functionality of which is implemented in the proposed device.
Из уровня техники известно устройство: напольный турник-брусья-пресс RT-Sport Saturn для дома (стойка напольная) https://rt-sport.ru/trenazhery_dlja_doma/turniki_i_brusja1/turnik-brusya-press-rt-sport-saturn-stojka-napolnaya.html в котором совмещены 3 снаряда: перекладина для подтягиваний, брусья для отжиманий и стойка для тренировки мышц пресса. Размеры основания 920 * 620 мм2. Недостаток - большие габариты основания для использования дома, недостаточная универсальность.A device is known from the prior art: a floor horizontal bar-bars-press RT-Sport Saturn for home (floor stand) https://rt-sport.ru/trenazhery_dlja_doma/turniki_i_brusja1/turnik-brusya-press-rt-sport-saturn-stojka- napolnaya.html in which 3 shells are combined: a crossbar for pull-ups, bars for push-ups and a rack for training the abdominal muscles. Base dimensions 920 * 620 mm 2 . The disadvantage is the large dimensions of the base for use at home, lack of versatility.
Известен напольный турник-стойка Рекорд версия PRO https://record-sport.ru/turnik/turnik-brusya-press-3-v-1/ . Тренажер для дома, в котором совмещены 3 снаряда: перекладина для подтягиваний, брусья для отжиманий и стойка для тренировки мышц пресса. Недостаток - большие габариты, опорная поверхность – 900 * 1000 мм2, недостаточная универсальность.Known floor horizontal bar-stand Record PRO version https://record-sport.ru/turnik/turnik-brusya-press-3-v-1/ . An exercise machine for the home, in which 3 shells are combined: a crossbar for pull-ups, bars for push-ups and a rack for training abdominal muscles. The disadvantage is large dimensions, support surface - 900 * 1000 mm 2 , lack of versatility.
Известен тренажер BARBELL MB 3.06 Блочная рама (одинарная, грузоблок) http://www.mbbarbell.com/catalog/ . Тренажер, позволяющий выполнять упражнения: 1. Сгибание рук на бицепс, 2. Разгибание рук на трицепс, 3. Отведение ноги в бок/назад. Недостаток для применения в домашних условиях: большая опорная поверхность – 800 * 880 мм2, отсутствие универсальности.Known simulator BARBELL MB 3.06 Block frame (single, weight block) http://www.mbbarbell.com/catalog/ . An exercise machine that allows you to perform exercises: 1. Flexion of the arms for biceps, 2. Extension of the arms for triceps, 3. Leading the leg to the side / back. Disadvantage for home use: large supporting surface - 800 * 880 mm 2 , lack of versatility.
Известно устройство гиперэкстензия угловая Oxygen Fitness https://oxygen-fitness.net/catalog/skami/oxygen-fitness-tacoma-giperekstenziya оборудование предназначено для тренировки мышц пресса и спины, габариты основания 1210 * 690 мм2. Недостатки: отсутствие универсальности, при применении дома необходима отдельная площадь для хранения и применения, большие габариты.Known hyperextension angular device Oxygen Fitness https://oxygen-fitness.net/catalog/skami/oxygen-fitness-tacoma-giperekstenziya equipment is designed for training the muscles of the press and back, dimensions of the base 1210 * 690 mm 2 . Disadvantages: lack of versatility, when using at home, a separate area for storage and use is required, large dimensions.
Известна скамья для пресса Life Fitness https://www.lifefitness.com.au/product/adjustable-declineabdominal-bench-sadb/ с регулируемым углом наклона спинки. Скамья предназначена для тренировки мышц брюшного пресса. Углы регулировки: 10, 15, 20, 25 град. Опорная поверхность 1630 * 820 мм2. Недостатки: большая занимаемая площадь.Known press bench Life Fitness https://www.lifefitness.com.au/product/adjustable-declineabdominal-bench-sadb/ with adjustable backrest angle. The bench is designed to train the abdominal muscles. Adjustment angles: 10, 15, 20, 25 degrees. Support surface 1630 * 820 mm 2 . Disadvantages: large footprint.
Известна многофункциональная регулируемая скамья Hammer Strength Multi Adjustable Bench https://shop.lifefitness.com/hammer-strength-multi-adjustable-bench универсальная скамья, которую можно использовать для силовых тренировок с использованием свободных весов, таких как гантели или штанги, или может быть использоваться с другими устройствами, чтобы увеличить количество и типы упражнений с отягощениями. Подходит для домашних тренировок. Спинка с восемью регулируемыми положениями. Занимаемая площадь 1400 * 670 мм2. Недостатки: при применении дома необходима отдельная площадь для хранения и применения, большие габариты.Known multifunctional adjustable bench Hammer Strength Multi Adjustable Bench https://shop.lifefitness.com/hammer-strength-multi-adjustable-bench a universal bench that can be used for strength training using free weights such as dumbbells or barbells, or can be used with other devices to increase the number and types of resistance exercise. Suitable for home workouts. Backrest with eight adjustable positions. Occupied area 1400 * 670 mm 2 . Disadvantages: when using at home, a separate area for storage and use is required, large dimensions.
Известна шведская стенка ДОСКОРТ комплект Р6 https://www.doskort.com/shvedstenki/. Конструкция включает шведскую стенку, турник, брусья, скамью. Занимает малую площадь в помещении. Имеет крепление «в распор», опоры расположены в одной плоскости, что не дает гарантий устойчивости при поперечной нагрузке. Упражнения, для которых предназначена конструкция, не создают значительных поперечных нагрузок. Дополнительно крепится к стене в четырех местах. Недостатки: расположение в одной плоскости опор «в распор», недостаточная универсальность. Known Swedish wall DOSKORT set P6 https://www.doskort.com/shvedstenki/. The design includes a wall bars, horizontal bar, parallel bars, bench. Takes up a small area in the room. It has a "spaced" mount, the supports are located in the same plane, which does not guarantee stability under lateral load. The exercises for which the structure is intended do not create significant lateral loads. Additionally attached to the wall in four places. Disadvantages: the location of the supports in one plane "in the spacer", lack of versatility.
Общим недостатком перечисленных выше устройств является отсутствие универсальности, они могут быть использованы для тренировки только определенных групп мышц. Для комплексной тренировки надо иметь набор тренажеров. Размеры устройств как недостаток рассматриваются только в плане применения в домашних условиях.A common disadvantage of the devices listed above is the lack of versatility; they can be used to train only certain muscle groups. For a comprehensive training, you must have a set of simulators. The dimensions of the devices are considered a disadvantage only in terms of home use.
Известен функциональный тренажер Functional Patterns Dual Arm FP https://www.functionalpatterns.com/dual-arm-fp-trainer/. Разработан, чтобы обеспечить выполнение многоплановых баллистических движений. Длина кабеля: одна ручка - 7,5 м обеспечивает широкий диапазон упражнений, две ручки – 3,75 м. Предоставляет отличные возможности для тренировки в зале большой площади. Весовой стек выбран, чтобы обеспечить нагрузку на ручке 1 – 26 кг. Недостатки: большая площадь опорной поверхности, для домашних условий избыточный выход кабеля на одной ручке, общий кабель на две ручки, отсутствие поворота выходных рычагов в горизонтальной плоскости.Known functional trainer Functional Patterns Dual Arm FP https://www.functionalpatterns.com/dual-arm-fp-trainer/ . Designed to accommodate multi-faceted ballistic movements. Cable length: one handle - 7.5 m provides a wide range of exercises, two handles - 3.75 m. Provides excellent training opportunities in a large area. The weight stack is selected to accommodate a handle load of 1 - 26 kg. Disadvantages: large supporting surface area, for home conditions, excessive cable outlet on one handle, common cable for two handles, no rotation of the output levers in the horizontal plane.
Известен функциональный тренажер FT KEISER Модель 3025 https://www.keiser.com/fitness-equipment/functional-training/infinity-series-functional-trainer может быть либо свободно стоящий (модель 3025), либо для монтажа с опорной плитой (модель 3021) или с расширенной пластиной основания (модель 300836), что повышает FT на 305 мм. Напольное крепление и удлиненные опорные плиты должны быть надежно закреплены на бетонном полу в соответствии с инструкциями – практически не применимо для дома. Свободно стоящий имеет большую площадь опорной поверхности, создавая неудобства при эксплуатации дома. Выход кабеля: обе ручки вместе – 1778 мм, одна ручка – 3556 мм. Недостатки: мал выход кабеля для двух ручек вместе, общий трос на две ручки, перемещение выходных рычагов только в вертикальной плоскости, большая опорная площадь свободно стоящей модели.Known functional trainer FT KEISER Model 3025 https://www.keiser.com/fitness-equipment/functional-training/infinity-series-functional-trainer can be either free-standing (model 3025), or for mounting with a base plate (model 3021) or with an extended base plate (model 300836), which increases FT by 305 mm. The floor mount and elongated base plates must be securely anchored to the concrete floor as instructed - not practical for the home. Free-standing has a large supporting surface area, creating inconvenience when using the house. Cable exit: both handles together - 1778 mm, one handle - 3556 mm. Disadvantages: small cable exit for two handles together, a common cable for two handles, movement of the output levers only in the vertical plane, large supporting area of a free-standing model.
Известен функциональный тренажер Free Motion F624 Dual Cable Cross https://www.freemotionfitness.com/strength/genesis/dual-cable-cross-g . Обеспечивает полноценную тренировку для всех крупных групп мышц, позволяя пользователям выполнять движения, имитирующие повседневную жизнь. Два грузовых стека, независимое перемещение выходных рычагов с 12 вертикальными и девятью горизонтальными настройками. Большая длина кабеля позволяет выполнять упражнения с максимальной амплитудой. Выход кабеля на две руки - 2460 мм, независимо друг от друга. Недостатки: большая площадь опорной поверхности, 1016 * 1600 мм2.Known functional trainer Free Motion F624 Dual Cable Cross https://www.freemotionfitness.com/strength/genesis/dual-cable-cross-g. Provides a complete workout for all major muscle groups, allowing users to perform movements that simulate everyday life. Two weight stacks, independent movement of the output arms with 12 vertical and nine horizontal adjustments. Long cable length allows for maximum exercise amplitude. Cable exit for two hands - 2460 mm, independently of each other. Disadvantages: large supporting surface area, 1016 * 1600mm 2 .
Общим недостатком рассмотренных функциональных тренажеров является ограниченная возможность их применения в домашних условиях, при том, что подобные тренажеры представляют большой интерес для тренировок.A common disadvantage of the functional simulators considered is the limited possibility of their use at home, despite the fact that such simulators are of great interest for training.
Раскрытие сущности изобретения.Disclosure of the essence of the invention.
Техническим результатом, на достижение которого направлено заявляемое решение, является объединение в одном устройстве функциональных возможностей различных тренажеров в различной комбинации и создание компактного универсального спортивного тренажера для дома, занимающего минимальную площадь и объем в нерабочем состоянии, обеспечивающего проведение комплексной тренировки подростков и взрослых в условиях ограниченной площади помещения с возможностью изменения конфигурации тренажера силами одного человека.The technical result, to which the claimed solution is aimed, is to combine in one device the functional capabilities of various simulators in various combinations and to create a compact universal sports simulator for the home, occupying a minimum area and volume in an idle state, providing a comprehensive training of adolescents and adults in conditions of limited area of the room with the ability to change the configuration of the simulator by one person.
Модульность конструкции. Изменение вариантов исполнения тренажера производится заменой отдельных конструктивных элементов и установкой навесных элементов. Modularity of construction. Modification of the simulator execution options is made by replacing individual structural elements and installing hinged elements.
Способ крепления устройства. Несущая стойка тренажера является жесткой объемной конструкцией, закрепленной в распор между двух параллельных поверхностей, что позволяет с небольшой площадью нижней опорной поверхности обеспечить устойчивое равновесие под нагрузкой. Method of fixing the device. The load-bearing stand of the simulator is a rigid volumetric structure fixed in spacer between two parallel surfaces, which allows, with a small area of the lower support surface, to provide a stable balance under load.
Универсальность спортивного тренажера. Стойка и навесные элементы позволяют выполнять большое разнообразие упражнений с регулируемыми нагрузками и охватом различных групп мышц спортсмена различного роста и веса. Устройство может быть исполнено в различной комбинации навесных элементов, предоставляя спортсмену возможность подобрать оптимальный вариант.The versatility of the sports trainer. The rack and attachments allow you to perform a wide variety of exercises with adjustable loads and coverage of various muscle groups of an athlete of various heights and weights. The device can be made in various combinations of attachments, giving the athlete the opportunity to choose the best option.
Варианты осуществления изобретения далее описаны в качестве примера со ссылкой на прилагаемые чертежи.Embodiments of the invention will now be described by way of example with reference to the accompanying drawings.
Первый вариант исполнения. Основой конструкции (фиг. 1) для всех вариантов является несущая стойка 1 (далее - стойка), имеющая жесткую разборную объемную конструкцию с опорами 2 на нижнюю горизонтальную опорную поверхность (пол помещения) и регулируемыми винтовыми упорами 3 на верхнюю горизонтальную опорную поверхность (потолок помещения). Такое крепление стойки обеспечивает устойчивость конструкции при нагружении, исключает опрокидывание, поскольку расстояние между противоположными диагональными точками опоры больше кратчайшего расстояния между поверхностями. В первом варианте исполнения на стойке 1 установлены следующие элементы: турник 4 с возможностью выполнения различных хватов, брусья 5 с фрикционом на оси крепления, спинка без замка 6, ложементы для гантелей 7, поручни 8, 9. Возможна дополнительно установка держателя для планшета или телефона, держателей - для воды, полотенца, мелких вещей, сменного спортивного инвентаря и др. Фрикцион на оси брусьев предназначен для исключения их свободного падения. Турник, кроме основной функции, может служить для крепления различных устройств, например, типа TRX. Поручни и турник могут быть креплением для эспандеров, эластичных жгутов. Нижние поручни могут использоваться в упражнениях на коврике. Для применения в помещениях разной высоты стойка может изготавливаться в нескольких вариантах по высоте. В определенных пределах по высоте конкретного помещения устройство регулируется винтовыми упорами при установке. Площадь нижней опорной поверхности 560 х 600 мм2 в несколько раз меньше, чем у рассмотренных выше прототипов.The first version of the execution. The basis of the design (Fig. 1) for all variants is the bearing rack 1 (hereinafter referred to as the rack), which has a rigid collapsible volumetric structure with
Второй вариант исполнения. В конструкцию входят (фиг. 2) элементы первого варианта и стойка, в которой верхняя и нижняя поперечные балки стойки первого варианта заменены на балки 10, 11 второго варианта со смонтированными блоками трособлочной системы. Во втором варианте исполнения устанавливается один грузоблок 12, трособлочная система 13, две направляющие 14. Усилие на выходе троса равно половине веса задействованного стека грузоблока. Дополнительно к первому варианту, возможно выполнение упражнений на бицепс, трицепс, отведение ноги в бок, назад, а также других с использованием верхней и нижней тяги. Second execution option. The design includes (Fig. 2) elements of the first version and a rack, in which the upper and lower transverse beams of the rack of the first version are replaced by
Третий вариант исполнения. В конструкцию входят (фиг. 3) элементы первого варианта и стойка, в которой верхняя и нижняя поперечные балки стойки заменены на балку 15 со смонтированными деталями трособлочной системы и балку 16 третьего варианта. В третьем варианте исполнения устанавливаются два консольных блока 17, два грузоблока 18, два троса 19, четыре направляющие 20, два выносных поворотных рычага 21, закрепленных на стойке (далее – рычаги). Вес грузоблока может быть различным и может определяться заказчиком. Усилие на выходе троса равно половине веса задействованного стека грузоблока. Дополнительно к первому варианту, возможно выполнение всех упражнений функциональных тренажеров.The third variant of execution. The design includes (Fig. 3) the elements of the first version and the rack, in which the upper and lower transverse beams of the rack are replaced by a
Рычаги имеют три звена и три оси вращения - по порядку, если считать от стойки – вертикальную, горизонтальную и параллельную оси второго звена. Трос, проходя через систему блоков рычага, не перемещается вдоль оси при повороте звеньев рычага. Первое звено 22 может поворачиваться в горизонтальной плоскости на угол 180 градусов. Второе звено 23 поворачивается в вертикальной плоскости от положения вертикально вверх до положения вертикально вниз, поворот этого звена притормаживается фрикционом 24 для исключения свободного падения. Звенья фиксируются фиксаторами 25, 26 в конечных или промежуточных положениях. Последнее, третье звено 27 может свободно вращаться на 360 градусов. Рычаги предназначены для вывода наконечника троса в заданную точку в пределах диапазона конструктивно возможных. Диапазон определяется углами поворота и размерами звеньев, которые могут быть различными в разных проектах. The levers have three links and three axes of rotation - in order, if you count from the rack - vertical, horizontal and parallel to the axis of the second link. The cable, passing through the system of the lever blocks, does not move along the axis when the lever links are turned. The
Рычаги обеспечивают большое разнообразие применения тренажера. На этом варианте тренажера можно проработать каждую мышцу и плоскость движения. Конструкция делает его доступным для инвалидных колясок и удобным для всех уровней подготовки. Независимая настройка выходных поворотных рычагов, к примеру, с 13 вертикальными и 13 горизонтальными фиксированными положениями в диапазоне 180 градусов дает 169 фиксированных положений каждого рычага, а в комбинации двух рычагов практически не ограничивает варианты использования. Две трособлочные системы и два грузовых стека, например, от 60 до 100 кг обеспечивают нагрузку от минимальной 2,5 кг до максимальной от 30 до50 кг с шагом 2,5 кг на выходе каждого троса и независимость движения тросов. Выход каждого троса, например, от 2,35 м до 2,8 м зависит от величины грузового стека и обеспечивает тренировку c хорошей амплитудой движений в габаритах типовой квартиры.The levers provide a wide variety of applications. On this version of the simulator, you can work out every muscle and plane of motion. The design makes it wheelchair accessible and comfortable for all training levels. Independent adjustment of the output pivot arms, for example, with 13 vertical and 13 horizontal fixed positions in a 180 degree range, gives 169 fixed positions for each lever, and in the combination of the two arms practically does not limit the options for use. Two cable-block systems and two load stacks, for example, from 60 to 100 kg, provide a load from a minimum of 2.5 kg to a maximum of 30 to 50 kg with a step of 2.5 kg at the exit of each cable and the independence of the movement of the cables. The output of each cable, for example, from 2.35 m to 2.8 m, depends on the size of the load stack and provides training with a good range of motion in the dimensions of a typical apartment.
Четвертый вариант исполнения. В конструкцию входит (фиг. 4, 5, 6, 7) стойка с элементами в первом варианте исполнения, складная спортивная скамейка 28 (далее – скамейка), упор для ног 35 с упорными валиками 36, приспособления скамейки 29, 30. У стойки спинка без замка заменена на спинку с замком скамейки 31.Fourth option. The design includes (Fig. 4, 5, 6, 7) a stand with elements in the first version, a folding sports bench 28 (hereinafter referred to as the bench), a
Скамейка шарнирно крепится к стойке в двух точках и может быть сложена в габариты несущей стойки. Для складывания необходимо установить спинку скамейки 33 в одну плоскость с сиденьем 32, снять фиксаторы сиденья 37, потянуть ручку сиденья вверх и в направлении стойки, поворачивая сиденье вокруг оси вращения и приводя сиденье в вертикальное положение, до срабатывания замка, после чего заблокировать скамейку в двух местах. В убранном состоянии скамейка фиксируется замком и в двух местах блокируется штыревым фиксатором для исключения непреднамеренного раскрытия. Первая блокировка дублирует замок, вторая исключает поворот сиденья скамейки относительно рамы 38 в сложенном виде. Для приведения в рабочее состояние необходимо убедиться, что нет препятствий движению опорного ролика спинки скамейки 34. Ролик спинки предназначен для обеспечения движения конца спинки по полу при складывании и приведении в рабочее положение скамейки и не несет нагрузки при выполнении упражнений. Снять блокировки и. удерживая за ручку сиденья, потянуть нижнюю часть скамейки в направлении от стойки, поворачивая относительно рамы. Когда после поворота сиденья скамейки на определенный угол замок откроется, аккуратно опустить скамейку на опорную поверхность. Установить в нужное положение и зафиксировать сиденье фиксаторами 43 и спинку скамейки фиксатором 44 в нужном положении (фиг. 8). В рабочем положении сиденье и спинка скамейки имеют возможность поворачиваться вокруг поперечных скамейке горизонтальных осей и имеют несколько фиксируемых положений. The bench is hinged to the post at two points and can be folded into the dimensions of the supporting post. To fold, set the back of the
Рама скамейки шарнирно крепится к стойке, сиденье шарнирно крепится к раме, спинка скамейки шарнирно установлена на корпусе сиденья. Конструктивные размеры, углы поворота сиденья и спинки, варианты установки приспособлений подобраны с учетом эргономических требований, и обеспечивают возможность использования тренажера подростками и взрослыми.The bench frame is hinged to the post, the seat is hinged to the frame, the bench back is hinged to the seat body. Constructive dimensions, angles of rotation of the seat and backrest, options for installing devices are selected taking into account ergonomic requirements, and ensure the use of the simulator by adolescents and adults.
Скамейку можно использовать для силовых тренировок с использованием свободных весов или с другими устройствами, чтобы увеличить количество и типы упражнений с отягощениями. The bench can be used for strength training using free weights or with other devices to increase the number and types of resistance exercises.
Приспособления скамейки в нерабочем состоянии хранятся в специальных узлах в нижней части стойки. Для применения вставляются в продольную балку сиденья и фиксируются в положении, необходимом для выполнения упражнения (фиг. 6, 7). Приспособление для ног применяется при выполнении упражнений для брюшного пресса. Конструкция позволяет изменяя выход штока 39 производить регулировку под рост спортсмена. Приспособление для гиперэкстензии служит для тренировки мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног. Изменяя выход штока 40, можно менять угол наклона тела при выполнении упражнения, необходимое положение (угол установки) опорной площадки приспособления устанавливается вращением регулировочного винта 41. Регулировка под рост спортсмена (расстояние от центра опорной площадки приспособления до упора для ног) производится поворотом сиденья скамейки или в небольшом диапазоне разворотом приспособления на 180 градусов в месте крепления. Центр опорной площадки приспособления смещен относительно оси штока на 50 мм, такой поворот сместит площадку на 100 мм.Out-of-service bench fixtures are stored in special nodes at the bottom of the rack. For use, they are inserted into the longitudinal beam of the seat and fixed in the position required for the exercise (Fig. 6, 7). The leg attachment is used when doing abdominal exercises. The design allows changing the outlet of the
Пятый вариант исполнения. В конструкцию входит (фиг. 8, 9, 10) стойка с навесными элементами в третьем варианте исполнения, навесные элементы четвертого варианта исполнения - упор для ног с упорными валиками и складная гимнастическая скамейка с приспособлениями 29, 30, а также приспособление скамейки 42. У стойки спинка без замка заменена на спинку с замком 31, на спинке в нерабочем состоянии установлено приспособление скамейки 42 – дополнительный упор спины. Способ его применения показан на фиг. 9. По сравнению с другими вариантами, число упражнений для пятого варианта исполнения тренажера значительно возрастает за счет раздельного и совместного использования установленных элементов и приспособлений. Устройство в максимальной комплектации позволяет провести самую разностороннюю тренировку, приспособлено для установки в помещении, занимает в нерабочем состоянии небольшую площадь. Изменение конфигурации тренажера – изменение положения рычагов, складывание и приведение в рабочее состояние скамейки, регулировка сиденья и спинки, изменение нагрузки на тросах, применение приспособлений, - не требует больших усилий и может быть выполнено одним человеком.Fifth execution option. The design includes (Fig. 8, 9, 10) a rack with hinged elements in the third version, hinged elements of the fourth version - a footrest with thrust rollers and a folding gymnastic bench with
Как пример, устройство в пятом варианте имеет площадь нижней опорной поверхности 560*600 мм2, габариты в сложенном состоянии - ширина 1150 мм, длина 610 мм. Максимальные габариты в рабочем состоянии – рычаги горизонтально, угол первого звена 0 градусов (как на фиг. 8), сиденье в рабочем положении, спинка горизонтально (как на фиг. 9), - ширина 2985 мм, длина 2480 мм. Для занятий на тренажере в пятом варианте надо иметь свободную площадь не менее 3*2,5 м2, в сложенном состоянии устройство занимает площадь более чем в 10 раз меньше.As an example, the device in the fifth version has an area of the lower support surface of 560 * 600 mm 2 , dimensions in the folded state - width 1150 mm, length 610 mm. Maximum dimensions in working condition - levers horizontally, angle of the first link 0 degrees (as in Fig. 8), seat in working position, backrest horizontally (as in Fig. 9), - width 2985 mm, length 2480 mm. For training on the simulator in the fifth version, you must have a free area of at least 3 * 2.5 m 2 , when folded, the device occupies an area of more than 10 times less.
Тренажер может быть установлен на достаточном расстоянии от стен, чтобы с обратной стороны стойки стала возможна установка дополнительных элементов, например, степпера.The simulator can be installed at a sufficient distance from the walls so that additional elements, such as a stepper, can be installed on the back of the rack.
Осуществление изобретения.Implementation of the invention.
Возможность достижения технического результата не вызывает сомнений. Это следует из описания и чертежей предлагаемых вариантов исполнения универсального спортивного тренажера и подтверждается проведенными опытно-конструкторскими работами. The possibility of achieving a technical result is beyond doubt. This follows from the description and drawings of the proposed versions of the universal sports simulator and is confirmed by the conducted development work.
Краткое описание чертежей: Brief Description of Drawings:
фиг. 1. Первый вариант исполнения. Несущая стойка тренажера с поручнями, оснащенная турником, брусьями, спинкой, ложементами для гантелей.fig. 1. First version of execution. Carrying rack of the simulator with handrails, equipped with a horizontal bar, parallel bars, a backrest, and dumbbell cradles.
фиг. 2. Второй вариант исполнения. Стойка с одним грузоблоком, системой тросов и блоков для тяги сверху и снизу. fig. 2. The second variant of execution. Rack with one weight block, a system of cables and blocks for pulling from above and below.
фиг. 3. Третий вариант исполнения. Стойка с двумя грузоблоками, двумя поворотными рычагами, системой тросов и блоков. fig. 3. The third variant of execution. Rack with two weight blocks, two swing arms, a system of cables and blocks.
фиг. 4. Четвертый вариант исполнения. Стойка, гимнастическая скамейка, два приспособления. Скамейка сложена и зафиксирована. Приспособления в убранном положении.fig. 4. Fourth option. A rack, a gymnastic bench, two devices. The bench is folded up and locked. Attachments in retracted position.
фиг. 5. Четвертый вариант исполнения. Скамейка в рабочем положении, сиденье и спинка горизонтально.fig. 5. Fourth option. Bench in working position, seat and backrest horizontal.
фиг. 6. Четвертый вариант исполнения. Скамейка в рабочем положении с установленным упором гиперэкстензии. Сиденье повернуто на 45 градусов, спинка на 20 градусов.fig. 6. Fourth option. Bench in working position with installed hyperextension stop. The seat is rotated 45 degrees, the backrest is 20 degrees.
фиг. 7. Четвертый вариант исполнения. Скамейка в рабочем положении с установленным приспособлением для ног для упражнений на брюшной пресс.fig. 7. Fourth option. Bench in working position with installed leg attachment for abdominal exercises.
фиг. 8. Пятый вариант исполнения. Скамейка в рабочем положении, спинка поднята на 60 градусов. Поворотные рычаги: левый и правый горизонтально, первое звено в положении 0 градусов.fig. 8. Fifth execution option. The bench is in working position, the back is raised 60 degrees. Swing arms: left and right horizontally, first link at 0 degrees.
фиг. 9. Пятый вариант исполнения. Сиденье в положении 90 градусов, спинка в положении 90 градусов. Установлен упор спины для выполнения упражнений сидя спиной к стойке. Поворотные рычаги: левый и правый горизонтально, первое звено повернуто на 45 градусов.fig. 9. Fifth execution option. Seat at 90 degrees, back at 90 degrees. A back support is installed for doing exercises while sitting with your back to the rack. Swing arms: left and right horizontally, first link rotated 45 degrees.
фиг.10. Пятый вариант исполнения. Вид спереди и вид слева. Скамейка, брусья в сложенном состоянии. Поворотные рычаги: левый вертикально вниз, правый вертикально вверх, первое звено в положении 0 градусов.Fig. 10. Fifth execution option. Front view and left view. Bench, bars folded. Swing arms: left vertically down, right vertically up, first link at 0 degrees.
Claims (1)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2020131385A RU2745487C1 (en) | 2020-09-23 | 2020-09-23 | Compact versatile home exercise machine |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2020131385A RU2745487C1 (en) | 2020-09-23 | 2020-09-23 | Compact versatile home exercise machine |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2745487C1 true RU2745487C1 (en) | 2021-03-25 |
Family
ID=75159132
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2020131385A RU2745487C1 (en) | 2020-09-23 | 2020-09-23 | Compact versatile home exercise machine |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2745487C1 (en) |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU208221U1 (en) * | 2021-04-28 | 2021-12-08 | Федеральное государственное казенное военное образовательное учреждение высшего образования "ВОЕННАЯ АКАДЕМИЯ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ имени генерала армии А.В. Хрулева" Министерства обороны Российской Федерации | Exercise machine for gymnastic exercises "flexion and extension of arms in a lying position" of variable mass |
RU2792398C1 (en) * | 2022-12-28 | 2023-03-21 | Эдуард Султанович Хасимиков | Dynamic spine trainer |
Citations (9)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2144406C1 (en) * | 1999-01-18 | 2000-01-20 | Гудин Владислав Николаевич | Exerciser |
CN2493240Y (en) * | 2001-07-09 | 2002-05-29 | 蒂莫西M·霍尔马克 | Multi-function sports training apparatus |
RU28983U1 (en) * | 2002-12-26 | 2003-04-27 | Небылица Константин Владимирович | Device for independent performance of the exercise "bench press lying" |
RU2217201C1 (en) * | 2002-12-26 | 2003-11-27 | Небылица Константин Владимирович | Muscle exercising apparatus for safe doing of "barbell pressing in lying position" exercise |
RU97929U1 (en) * | 2010-05-14 | 2010-09-27 | Владимир Васильевич Маргослепенко | UNIVERSAL SIMULATOR |
RU152763U1 (en) * | 2014-09-18 | 2015-06-20 | Анатолий Антонович Щипский | MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" |
RU155074U1 (en) * | 2015-01-19 | 2015-09-20 | Андрей Владимирович Шевелев | MULTIFUNCTIONAL POWER AND REHABILITATION SPORTS SIMULATOR |
US9302136B2 (en) * | 2007-08-06 | 2016-04-05 | Hoist Fitness Systems, Inc. | Three-point adjustment multi-purpose exercise machine |
RU166506U1 (en) * | 2016-03-09 | 2016-11-27 | Леонид Федорович Гурбин | SPORTS COMPLEX |
-
2020
- 2020-09-23 RU RU2020131385A patent/RU2745487C1/en active
Patent Citations (9)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2144406C1 (en) * | 1999-01-18 | 2000-01-20 | Гудин Владислав Николаевич | Exerciser |
CN2493240Y (en) * | 2001-07-09 | 2002-05-29 | 蒂莫西M·霍尔马克 | Multi-function sports training apparatus |
RU28983U1 (en) * | 2002-12-26 | 2003-04-27 | Небылица Константин Владимирович | Device for independent performance of the exercise "bench press lying" |
RU2217201C1 (en) * | 2002-12-26 | 2003-11-27 | Небылица Константин Владимирович | Muscle exercising apparatus for safe doing of "barbell pressing in lying position" exercise |
US9302136B2 (en) * | 2007-08-06 | 2016-04-05 | Hoist Fitness Systems, Inc. | Three-point adjustment multi-purpose exercise machine |
RU97929U1 (en) * | 2010-05-14 | 2010-09-27 | Владимир Васильевич Маргослепенко | UNIVERSAL SIMULATOR |
RU152763U1 (en) * | 2014-09-18 | 2015-06-20 | Анатолий Антонович Щипский | MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" |
RU155074U1 (en) * | 2015-01-19 | 2015-09-20 | Андрей Владимирович Шевелев | MULTIFUNCTIONAL POWER AND REHABILITATION SPORTS SIMULATOR |
RU166506U1 (en) * | 2016-03-09 | 2016-11-27 | Леонид Федорович Гурбин | SPORTS COMPLEX |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU208221U1 (en) * | 2021-04-28 | 2021-12-08 | Федеральное государственное казенное военное образовательное учреждение высшего образования "ВОЕННАЯ АКАДЕМИЯ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ имени генерала армии А.В. Хрулева" Министерства обороны Российской Федерации | Exercise machine for gymnastic exercises "flexion and extension of arms in a lying position" of variable mass |
RU2792398C1 (en) * | 2022-12-28 | 2023-03-21 | Эдуард Султанович Хасимиков | Dynamic spine trainer |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US7125371B2 (en) | Adjustable bodyweight exercise apparatus | |
US7780586B2 (en) | Training bench | |
US7575538B1 (en) | Compact multi-function exercise apparatus | |
US4627619A (en) | Abdominal and back weight type exercising device | |
EP0265430B1 (en) | Universal exercising machine | |
US5725460A (en) | Adjustable weight lifter's bench | |
US20070032357A1 (en) | User-defined exercise apparatus | |
US8905902B2 (en) | Exercise kit | |
US7322913B2 (en) | Compact functional training bench | |
US8317664B2 (en) | Portable exercise device | |
MXPA03005702A (en) | Space efficient multi-use exercise apparatus. | |
JPS62501126A (en) | foldable exercise machine | |
RU176951U1 (en) | Multifunction muscle trainer | |
US7713181B1 (en) | Versatile abdominal exercise bed | |
US5449335A (en) | Waist-trimming exercise apparatus | |
US6547706B1 (en) | Rack exercise system and method | |
US7942795B2 (en) | Stretching and toning device | |
RU2745487C1 (en) | Compact versatile home exercise machine | |
US7427257B1 (en) | Multi-party multi-purpose fitness machine | |
RU97929U1 (en) | UNIVERSAL SIMULATOR | |
EP1056520A1 (en) | Physical conditioning apparatus | |
RU198089U1 (en) | MULTIFUNCTIONAL SPORTS POWER AND REHABILITATION SIMULATOR | |
KR102511110B1 (en) | Bent over row machine | |
RU2050881C1 (en) | Combined room trainer | |
US20050054494A1 (en) | Weight training stand |