RU2050881C1

RU2050881C1 - Combined room trainer

Info

Publication number: RU2050881C1
Authority: RU
Inventors: Иван Иванович Петрушевский; Юрий Андреевич Попадюха; Станислав Михайлович Канишевский
Original assignee: Конструкторское бюро "Шторм"
Priority date: 1992-06-10
Filing date: 1992-06-10
Publication date: 1995-12-27

Abstract

FIELD: training equipment. SUBSTANCE: trainer has a horizontal frame and a vertical support hinged together. A gymnastic rug and a seat are mounted on the horizontal frame. On the vertical support posts there are minibars, elbow rests, and loaders with telescopic levers and handles. Each loader has a shaft-mounted lever and mutually spring-loaded vibrator, a stationary brake disk, a movable brake disk, and a ratchet. A vibrator is a ring with peripheral pins entering holes and recesses provided in the stationary and movable disks. The ratchet has laminar members hinged to the stationary disk in a radial pattern. It also has balls located between the laminar members and movable disk. EFFECT: convenience in use. 16 dwg

Description

Изобретение относится к спорту и медицине, в частности к приспособлениям и тренажерам для развития мышц рук, ног, туловища, а также для лечебной гимнастики. The invention relates to sports and medicine, in particular to devices and simulators for the development of muscles in the arms, legs, trunk, and also for therapeutic exercises.

Известно устройство для тренировки мышц стопы и ног, содержащее наклонное основание для расположения спортсмена, на котором установлена стойка с дугообразными направляющими, между которыми закреплены поперечины. Спортсмен в положении лежа на спине наступает на эти поперечины и имитирует ходьбу по ним, стараясь заходить подальше назад и сгибаться. Так развивается гибкость спины и сила мышц ног (Юшкевич Т.П. и др. Тренажеры в спорте. М. ФИС, 1989, с.147, рис.136 или п. США N 3891207, 1975). A device for training the muscles of the foot and legs, containing an inclined base for the location of the athlete, on which there is a rack with arcuate guides, between which are fixed cross members. The athlete in supine position steps on these crossbars and imitates walking on them, trying to go further back and bend. This is how the flexibility of the back and the strength of the muscles of the legs develop (Yushkevich T.P. et al. Fitness equipment in sports. M. FIS, 1989, p. 147, fig. 136 or paragraph. USA N 3891207, 1975).

Недостаток этого устройства в его ограниченности: возможно лишь одно упражнение ходьба. Конечно, это хорошо, особенно в состоянии лежа на спине, но этого весьма недостаточно для разнообразного развития мышц всех звеньев тела человека, всего опорно-двигательного аппарата. The disadvantage of this device is its limitations: only one walking exercise is possible. Of course, this is good, especially when lying on your back, but this is not enough for the diverse development of the muscles of all parts of the human body, the entire musculoskeletal system.

Известен гимнастический комплекс "Здоровье", содержащий приспособленную гимнастическую лестницу в виде рамы с перекладинами и откидной лежак с тележкой, на раме посредством трособлочной системы закреплены эспандеры с рукоятками для нагрузки мышц рук при перемещении их в различных направлениях (Шеложенко А. А. и др. Использование тренажеров в оздоровительных целях. Киев: Здоровье, 1984, с.13). The well-known gymnastics complex "Health", containing an adapted gymnastic ladder in the form of a frame with crossbeams and a folding sunbed with a trolley, expanses with handles are fixed on the frame by means of a cable-block system to load the muscles of the hands when moving them in different directions (Shelozhenko A.A. et al. The use of simulators for health purposes. Kiev: Health, 1984, p.13).

Недостаток этого устройства тоже в ограниченности упражнений. Хотя на нем можно выполнять упражнений значительно больше, чем на предыдущих аналогах, однако в нем не предусмотрены упражнения для ног за исключением простого лазания, нет средств для обеспечения нагрузки при сведении и разведении рук и ног, т.е. нет условий для развития приводящих и отводящих мышц таза и бедер, грудных мышц и мышц спины. К тому же, как и предыдущие тренажеры, для этого комплекса требуется определенная площадь, требуется пробивать стены здания, чтобы придать тренажеру устойчивость. Не всем это под силу. The disadvantage of this device is also limited exercise. Although it is possible to perform exercises on it much more than on previous analogues, however, it does not provide exercises for the legs, except for simple climbing, there is no means to ensure the load when bringing and raising arms and legs, i.e. there are no conditions for the development of adductors and abductors of the pelvis and hips, pectoral muscles and back muscles. In addition, like the previous simulators, this complex requires a certain area, it is required to break through the walls of the building in order to give the simulator stability. Not everyone can do it.

В качестве прототипа принят комбинированный комнатный тренажер, содержащий П-образную вертикальную опору с кронштейном в верхней части, гимнастический мат, размещенный на раме, установленной на стойках опоры шарнирно с возможностью перестановки вдоль них, и два нагружателя с телескопическими рычагами, несущими набор сменных рукояток и узлы стыковки для установки рычагов на стойках опоры и рамы. As a prototype, a combined indoor simulator was adopted, containing a U-shaped vertical support with an arm in the upper part, a gymnastic mat placed on a frame mounted on the uprights of the support pivotally with the possibility of rearrangement along them, and two loaders with telescopic arms carrying a set of interchangeable arms and docking nodes for mounting levers on the struts of the support and frame.

Недостаток прототипа в его сложности, дороговизне и громоздкости. В квартире он занимает много места, так как он неразборный. Не может перемещаться для высвобождения площади, так как прикреплен к стенке. В нем ограничены возможности для тренировочных вращательных движений и упражнений в висе и упоре. Он создает также высокие шумовые помехи. Отсутствие возможности перестановки и трансформирования в условиях небольшой квартиры снижает его ценность в использовании и эффективность в тренировке. The disadvantage of the prototype in its complexity, high cost and cumbersome. In the apartment, it takes up a lot of space, since it is not separable. It cannot move to release the area, as it is attached to the wall. It has limited opportunities for training rotational movements and exercises in the hanging and emphasis. It also creates high noise interference. The lack of the possibility of rearrangement and transformation in a small apartment reduces its value in use and effectiveness in training.

Задачей изобретения является повышение удобства пользования тренажером в квартире при упрощении конструкции и расширении ее возможностей. The objective of the invention is to improve the usability of the simulator in the apartment while simplifying the design and expanding its capabilities.

Задача достигается тем, что в комбинированном тренажере рама и опора связана между собой посредством гибких тяг и подвижных шарниров, при этом вертикальная опора снабжена подпятниковым упором в виде прикрепленного к ней снизу торцового кронштейна и съемными минибрусьями, причем перекладина и минибрусья установлены на ней с возможностью изменения высоты, а гимнастический мат помещен на горизонтальной раме и поверх него расположена съемная фиксирующая подножка-сиденье, а телескопический рычаг каждого нагружателя имеет рукоятку с возможностью насадки на нее съемных захватных приспособлений, сам же нагружатель выполнен из двух подпружиненных друг к другу тормозных дисков, один из которых неподвижный скреплен со стыковочным узлом фиксации его на рамках опоры, а другой (подвижный) соединен посредством пропущенного через него вала с телескопическим рычагом, при этом нагружатель снабжен храповиком в виде шариков, помещенных между подвижным диском и шарнирно закрепленными на неподвижном диске радиально расположенными и подпружиненными по отношению к нему рычагами, а также вибратором в виде установленного на подпружиненном к подвижному диску кольца, расположенных по его окружности пальцев, упирающихся своими торцами в выполненные по той же окружности выемы. Съемные минибрусья выполнены в виде пары насаженных на боковые части вертикальной рамы, снабженных фиксирующими винтами обойм, к которым посредством фрикционных дисков присоединены стержни-рукоятки с возможностью изменения их угла установки и насадки на них опорных подлокотных площадок и постановки съемной подножки-сиденья. The task is achieved by the fact that in the combined simulator, the frame and the support are interconnected by means of flexible rods and movable hinges, while the vertical support is equipped with a thrust support in the form of an end bracket attached to it from the bottom and removable minibars, with the crossbar and minibars mounted on it with the possibility of change height, and the gymnastic mat is placed on a horizontal frame and on top of it is a removable locking footrest-seat, and the telescopic lever of each loader has a handle with the possibility of the duration of the attachment of removable gripping devices on it, the loader itself is made of two brake discs spring-loaded to one another, one of which is fixed and attached to the docking unit to fix it on the support, and the other (movable) is connected via a shaft passed through it with a telescopic lever, at the same time, the loader is equipped with ratchet in the form of balls placed between the movable disk and radially arranged and spring-loaded levers relative to it pivotally mounted on the fixed disk, as well as e by a vibrator in the form of rings mounted on a spring-loaded to the movable disk, located around its circumference of the fingers, abutting with their ends in the holes made along the same circumference. Removable minibars are made in the form of a pair of clips mounted on the sides of the vertical frame, provided with fixing screws to the clips, to which the handle rods are attached via friction disks with the possibility of changing their installation angle and fitting support armrests on them and setting the removable footrest-seat.

На фиг. 1 дан общий вид квартирного тренажера; на фиг.2 то же, вид квартирного тренажера; на фиг. 2 то же, вид сбоку с различными вариантами установки нагружателя; на фиг.3 то же, вид спереди; на фиг.4 нагружатель, вид сверху с вырывом; на фиг.5 то же, вид сбоку; на фиг.6 то же, расчлененный по-детально; на фиг.7 средство регулировки нагружателя, вид снизу; на фиг. 8 разнонаправленный храповик: А вид снизу, Б вид сбоку; на фиг.9 узел крепления кистевых, локтевых упоров и подножки-сиденья: А вид сбоку (пунктиром показано одно из промежуточных положений); Б диск стопорного фрикциона, вид со стороны рабочей поверхности; В то же, вид сзади; Г то же, вид сверху; на фиг. 10 фрагмент основания тренажера и средства установки гимнастического мата: А общий вид, Б подвижный шарнир с фиксатором; на фиг. 11 механизм приведения тренажера в рабочее положение: А в рабочем положении, Б при складировании (трансформировании) у стенки; на фиг.12 съемная разновысокая перекладина: А вид спереди, Б вид сбоку, В вид сверху с разрывом; на фиг. 13 съемные элементы тренажера: А рукоятка, Б педаль, В упор бедра колена, Г шарообразная рукоятка, Д подножка-сиденье; на фиг.14 некоторые варианты упражнений без нагружателей; на фиг.15 то же, с нагружателями; на фиг. 16 варианты установки и фиксации нагружателей на вертикальных стойках и на раме гимнастического мата. In FIG. 1 is a general view of the apartment simulator; figure 2 is the same, the view of the apartment simulator; in FIG. 2 is the same, side view with various options for installing the loader; figure 3 is the same front view; figure 4 loader, a top view with a breakout; figure 5 is the same side view; Fig.6 is the same, dissected in detail; 7, means for adjusting the loader, bottom view; in FIG. 8 multidirectional ratchet: A bottom view, B side view; Fig. 9 attachment point of the carpal, elbow rests and footrests and seats: A side view (dotted line shows one of the intermediate positions); B locking clutch disc, view from the side of the working surface; At the same time, rear view; D same, top view; in FIG. 10 fragment of the base of the simulator and means for installing a gymnastic mat: A general view, B a movable hinge with a latch; in FIG. 11 mechanism for bringing the simulator into working position: A in working position, B during storage (transformation) near the wall; on Fig removable uneven crossbeam: A front view, B side view, C top view with a gap; in FIG. 13 removable elements of the simulator: A handle, B pedal, Into the thigh of the knee, D ball-shaped handle, D footrest-seat; on Fig some exercise options without loaders; Fig. 15 is the same with loaders; in FIG. 16 options for installing and fixing the loaders on the uprights and on the frame of the gymnastic mat.

Тренажер содержит раму 1, несущую гимнастический мат 2 и установленную посредством подвижного шарнира 3 на вертикальной опоре 4, связанной гибкими тягами 5 с рамой. На стойках 6 вертикальной опоры установлены с возможностью перемещения вдоль них съемные перекладина-упор 7, нагружатели 8, кистевые упоры в виде стержней-рукояток 9 с локтевыми упорами в виде насадок с ручками 10, подножка-сиденье 11. The simulator comprises a frame 1 carrying a gymnastic mat 2 and mounted by means of a movable hinge 3 on a vertical support 4 connected by flexible rods 5 to the frame. On the racks 6 of the vertical support are installed with the possibility of moving along them a removable crossbar-emphasis 7, loaders 8, wrist stops in the form of rod-handles 9 with elbow stops in the form of nozzles with handles 10, the footrest-seat 11.

Основной элемент тренажера нагружатель, включающий узел крепления и фиксации 12, тормозной узел 13, разнонаправленный храповик 14 и вибратор 15. Узел крепления выполнен в виде разъемной обоймы 16 с затяжным винтом 17, чекой 18 и стопорным фрикционом 19. Обойма закреплена на корпусе 20 тормозного узла. Она имеет ложе 21 для обхвата стойки или боковых сторон рамы, фигурный паз 22 для обеспечения возможности проворота обоймы относительно стойки 6 посредством чеки 18, вставляемой в паз и в отверстия 23, выполненные на стойках 6, и рамы 1. Стопорный фрикцион 19 образован двумя ребристыми дисками 24, плоскости которых состыкованы между собой тем же винтом 17, а сами диски насажены на этот винт и прикреплены к стыкующимся частям разъемной обоймы. The main element of the simulator is a loader, including the attachment and fixing unit 12, the brake unit 13, the multidirectional ratchet 14 and the vibrator 15. The attachment unit is made in the form of a detachable sleeve 16 with a tightening screw 17, a pin 18 and a locking clutch 19. The clip is mounted on the housing 20 of the brake unit . It has a bed 21 for grasping the rack or the sides of the frame, a figured groove 22 for allowing the holder to rotate relative to the rack 6 by means of a check 18 inserted into the groove and in the holes 23 made on the posts 6, and the frame 1. The locking friction 19 is formed by two ribbed disks 24, the planes of which are joined together by the same screw 17, and the disks themselves are mounted on this screw and attached to the mating parts of the detachable clip.

Корпус 20 тормозного узла выполнен в виде перевернутой чаши, дно которой представляет собой неподвижный тормозной диск 25, с прилегающим к нему другим подвижным диском 26, закрепленным, например, шпонкой, пропущенной через фигурное отверстие 27 на валу 28. Вал закреплен на телескопическом рычаге, имеющем направляющую 29 и стержень 30 с рукояткой 31. Сверху стержня ввинчен винт 32, пропущенный через продольную прорезь 33. Между направляющей 29 и диском 25 насажен на вал 28 вибратор, состоящий из кольца 34 с пальцами 35, пропущенными через соответствующие отверстия 36, выполненные в диске 25 и упирающиеся своими торцами в выемы 37, выполненными на поверхности подвижного диска 26. Сверху кольцо поджато пружиной 38, упирающейся в гайку-маховик 39, навинченную на резьбовую часть 40 вала 29. Снизу подвижный диск 26 подпирается радиально установленными посредством шарниров 41 на краях чаши неподвижного 25 диска крыльями, выполненными в виде треугольных пластин 42, вершины которых прижаты пружиной 43, упирающейся в гайку 44. Эта пружина с обеих торцов имеет шайбы 45 и 46 (см. фиг.4-6). В секторном вырезе 47 в пластинах установлены разнонаправленные храповики 14, каждый из которых имеет шарнирно закрепленный на оси 48 переключатель, включающий корпус 49, имеющий снизу в хвостовой части нишу 50 с наклонным потолком 51. В этой нише помещен опорный шарик 52, сверху упирающийся в наклонный потолок, а снизу опирающийся на поверхность подвижного (ведущего) диска 26. Ось 48 переключателя закреплена торцом в секторном выступе 53 секторного выреза эксцентрически так, что приближена к его вершине и его вершине треугольной пластины 42 (на фиг.8 внизу указаны три уровня смещения по вертикали шарика 52). Оба нагружателя одинаково взаимозаменяемы. The housing 20 of the brake assembly is made in the form of an inverted cup, the bottom of which is a stationary brake disc 25, with another movable disc 26 adjacent to it, fixed, for example, by a key, passed through a figured hole 27 on the shaft 28. The shaft is mounted on a telescopic arm having a guide 29 and a rod 30 with a handle 31. A screw 32 is screwed on top of the rod and passed through a longitudinal slot 33. A vibrator is mounted on the shaft 28 between the guide 29 and the disk 25, consisting of a ring 34 with fingers 35 passing through the corresponding a verst 36 made in the disk 25 and abutting with its ends in the recesses 37 made on the surface of the movable disk 26. The ring is pressed from above by a spring 38 resting on the flywheel nut 39 screwed onto the threaded part 40 of the shaft 29. The movable disk 26 is supported radially mounted from below by means of hinges 41 at the edges of the bowl of the stationary disk 25 by wings made in the form of triangular plates 42, the tops of which are pressed by a spring 43 resting against a nut 44. This spring has washers 45 and 46 from both ends (see 4-6). In sector cutout 47, multidirectional ratchets 14 are installed in the plates, each of which has a switch pivotally mounted on axis 48, including a housing 49 having a niche 50 with an inclined ceiling 51 at the bottom in the rear part. A support ball 52 is placed in this niche, which rests against the inclined the ceiling, and from below resting on the surface of the movable (leading) disk 26. The axis 48 of the switch is fixed end-to-end in the sector ledge 53 of the sector cutout eccentrically so that it is close to its apex and its apex of the triangular plate 42 (in Fig. 8 below are three levels of vertical displacement of the ball 52). Both loaders are equally interchangeable.

Опорой для нагружателей являются рама 1 и опора 4, установленные в рабочем положении перпендикулярно друг к другу, а при транспортировке или складировании, например, у стенки горизонтально расположенная рама 1 заводится во внутрь вертикальной опоры. Шарнирная связь этих элементов показана на фиг. 10, а положения их на фиг.11. Для обеспечения их взаимосвязи использованы подвижные шарниры, каждый из которых имеет кольцо 54, охватывающее стойку 6, на проушине 55 кольца выполнено отверстие, в которое вставлена ось 56, закрепленная в боковой части рамы 1. С внешней стороны кольца в резьбовое отверстие ввинчен винт 57. На одну из коротких сторон рамы 1, выполненной в виде оси 58, насажен валик 59. По краям этой оси закреплены проушины 60 для фиксации концов гибких тяг 5, связанных другими концами с проушинами 61, расположенными в верхней части опоры. Для плотности прилегания обеих рам нижняя поперечина вертикальной опоры выполнена в виде пластины 62, как и прилегающие к валику боковые стороны рамы 63. При этом на подпятниковых упорах 64 вертикальной опоры 4 на дистальных их концах расположены опорные каблуки 65 и 66. Таким образом, нижние поверхности ушек, пластины 62 и каблуков выполнены в одной плоскости для плотного прилегания к полу и обеспечения устойчивости тренажера. В этой же плоскости находится и нижняя поверхность вала 59 и все поперечины 67 рамы 1. Верхняя поперечина 68 опоры 4 служит для ее жесткости и прочности. The support for the loaders are the frame 1 and the support 4, installed in the working position perpendicular to each other, and during transportation or storage, for example, at the wall, a horizontally located frame 1 is inserted inside the vertical support. The articulation of these elements is shown in FIG. 10, and their positions in FIG. 11. To ensure their interconnection, movable hinges were used, each of which has a ring 54 covering the rack 6, a hole is made on the ring eye 55, into which an axis 56 is inserted, fixed in the side of the frame 1. A screw 57 is screwed into the threaded hole from the outside of the ring. A roller 59 is mounted on one of the short sides of the frame 1, made in the form of an axis 58. Lugs 60 are fixed along the edges of this axis to fix the ends of the flexible rods 5 connected by other ends to the lugs 61 located in the upper part of the support. For the tightness of fit of both frames, the lower cross member of the vertical support is made in the form of a plate 62, as well as the side sides of the frame 63 adjacent to the roller. In this case, support heels 65 and 66 are located at their distal ends at the distal ends thereof. Thus, the lower surfaces ears, plates 62 and heels are made in one plane for a snug fit to the floor and ensure the stability of the simulator. In the same plane is the lower surface of the shaft 59 and all the cross members 67 of the frame 1. The upper cross member 68 of the support 4 serves for its rigidity and strength.

К стойкам 6 опоры прикрепляют съемную перекладину-упор 7. Она имеет гриф 69 с изгибами по торцам (рукояткам) и два кронштейна 70, каждый из которых закреплен на П-образной обойме 71, накладываемой на стойку 6 или на боковую часть рамы 1 и фиксируемой посредством чеки 18, вставляемой в одно из отверстий 23 и отверстие 72, выполненное в обоих отверстиях П-образной обоймы 71. Эту перекладину устанавливают на стойках 6 на разной высоте или на боковых частях рамы 1 на разном удалении от ее торцов в качестве ножных и ручных упоров (см. фиг.12, а также 1, 2, 3, 11). A removable crossbar-stop 7 is attached to the struts 6 of the support. It has a neck 69 with bends at the ends (handles) and two brackets 70, each of which is mounted on a U-shaped clip 71, applied to the rack 6 or to the side of the frame 1 and fixed by means of a check 18 inserted into one of the holes 23 and the hole 72 made in both holes of the U-shaped cage 71. This crossbar is installed on the racks 6 at different heights or on the side parts of the frame 1 at different distances from its ends as foot and hand stops (see Fig. 12, as well as 1, 2, 3, 11).

На стойках 6 устанавливают также минибрусья два кистевых упора 9 и локтевых упора 10. Для них использована аналогичная П-образная обойма 73, но имеющая разъем в виде ребристого фрикциона 74, аналогичного фрикциону 19, затяжной винт 75 которого пропускают через отверстие 23. Винт с одной стороны имеет закрепленные на нем подвижный диск 76 с ребрами и кистевой упор в виде стержня 9 с ограничителем 77, а с другой стороны зажимную гайку-рукоятку 78. Другой диск 79 фрикциона закреплен на щечке П-образной обоймы. Локтевой упор в минибрусьях образуют путем насадки на стержень кистевого упора 9, локтевого упора 10 с ручкой 80, для чего в его жесткой части имеется продольный канал 81 и вырез 82 для предотвращения проворота. On the racks 6 there are also mini-bars installed two hand stops 9 and elbow stops 10. For them, a similar U-shaped clip 73 is used, but having a connector in the form of a ribbed clutch 74, similar to clutch 19, the tightening screw 75 of which is passed through hole 23. A screw with one the side has a movable disk 76 with ribs fixed to it and a wrist rest in the form of a rod 9 with a stopper 77, and on the other hand, a clamping nut-handle 78. Another clutch disc 79 is mounted on the cheek of the U-shaped clip. The elbow stop in the mini-bars is formed by means of a nozzle stop 9 on the shaft, an elbow stop 10 with a handle 80, for which there is a longitudinal channel 81 and a cutout 82 in its rigid part to prevent turning.

Минибрусья устанавливают на любой высоте стоек 6. Они служат также сиденьем, когда на стержни 9 укладывают подножку-сиденье 11, или упором для спины, когда это сиденье поднимают повыше и наклоняют под необходимым углом (см. фиг.3, 9, 13, 14, 15). Подножка-сиденье 11 используется также в качестве опоры для занимающегося в позе стоя. В этом и других случаях она способствует стабилизации и устойчивости тренажера, так как передает тяжесть тела его и спортсмена на раму и опору (см. фиг.1, 3, 13). Minibars are installed at any height of the uprights 6. They also serve as a seat when the footrest-seat 11 is laid on the rods 9, or as an emphasis for the back when this seat is raised higher and tilted at the required angle (see Figs. 3, 9, 13, 14 , fifteen). The footrest-seat 11 is also used as a support for the practitioner in a standing position. In this and other cases, it contributes to the stabilization and stability of the simulator, as it transfers the weight of his body and the athlete to the frame and support (see figures 1, 3, 13).

Для расширения диапазона упражнений нагружатели снабжены комплектом съемных элементов насадок на рукоятки 31 и виде педалей 33, упоров 84 для бедра, шарообразных 85 и других рукояток (см. фиг.13). Для удобства на раму 1 между ее обрамлением и на ее перемычки 68 укладывают мат 2, выполненный из куска поролона. To expand the range of exercises, the loaders are equipped with a set of removable nozzle elements on the handles 31 and in the form of pedals 33, thigh stops 84, spherical 85 and other handles (see Fig. 13). For convenience, a mat 2 made of a piece of foam rubber is laid on the frame 1 between its frame and on its jumpers 68.

Пользуются тренажером следующим образом. Use the simulator as follows.

Отодвигают его от стенки и укладывают гимнастический мат 2. Для этого наклоняют раму 1 на себя и кладут ее на пол. При это валик 59 катится по полу, несколько приподнимает тренажер, а затем, упершись в стенку, подает его вперед, так что валик фиксируется стенкой. Рама 1 при этом ложится в ушки и плотно прижимает подпятниковые упоры (каблуки) 6 к полу. Кольца 64 при этом опускаются вниз до предела и для устойчивости завинчиваются винтами 57, которые фиксируют совместно с другими элементами вертикальную опору 4 и сам тренажер в целом. Гибкие тяги 5 при этом натягиваются и создают противовес всем известным элементам. Move it away from the wall and lay the gym mat 2. To do this, tilt the frame 1 onto itself and lay it on the floor. In this case, the roller 59 rolls on the floor, slightly lifts the simulator, and then, leaning against the wall, feeds it forward, so that the roller is fixed by the wall. The frame 1 thus lays in the ears and tightly presses the thrust supports (heels) 6 to the floor. The rings 64 are thus lowered to the limit and for stability are screwed with screws 57, which together with other elements fix the vertical support 4 and the simulator itself. Flexible rods 5 are stretched and create a counterbalance to all known elements.

Трансформирование тренажера под стенку или в другое место производится в обратном порядке. Гибкие тяги 5 при этом свободно обвисают, а сиденье-подножку 11 укладывают на упоры 9 или 10 и она представляет собой импровизированный столик, скамью или полку, устанавливаемые на любой высоте, а весь тренажер может служить вешалкой для одежды. Transformation of the simulator under a wall or in another place is performed in the reverse order. Flexible rods 5 at the same time freely sag, and the footrest 11 is placed on the stops 9 or 10 and it is an impromptu table, bench or shelf installed at any height, and the entire simulator can serve as a clothes hanger.

На тренажер возложены упражнения для рук, ног, туловища и в позах стоя, сидя, лежа в висе и упоре. Перечень упражнений легко представить, ознакомившись с нагружателями 8 и их насадками 31, 83, 84, 85 (см. фиг.13), а также с перечнем некоторых упражнений, данных на фиг.14 и 15. The simulator is entrusted with exercises for the arms, legs, torso and in standing poses, sitting, lying in the hang and emphasis. The list of exercises is easy to imagine, having familiarized yourself with the loaders 8 and their nozzles 31, 83, 84, 85 (see Fig. 13), as well as with a list of some exercises given in Figs. 14 and 15.

Нагрузка же задается нагружателями 8 и ими же регулируется. Даются вращательные движения либо по полукругу, либо по дуге, либо в одну сторону, либо с попеременным изменением направления. The load is set by the loaders 8 and regulated by them. Rotational movements are given either in a semicircle, or in an arc, or in one direction, or with an alternating change of direction.

При этом дается либо плавная нагрузка, либо нагрузка с вибрацией, та и другая могут быть установлены посредством храповика 14, либо поворотом переключателей 49 по часовой стрелке, либо против ее, либо в ту и другую сторону, т.е. одинаковые по величине. In this case, either a smooth load or a load with vibration is given, both of which can be set by means of ratchet 14, or by turning the switches 49 clockwise, or against it, or in either direction, i.e. the same in size.

Все это становится понятным при разборе работы нагружателя 8, его вибратора 15 и храповика 14. Каждый нагружатель работает при приложении к нему нагрузки вращения его телескопического рычага или перемещения его по дугам и прямым отрезкам разной величины (амплитудам движений). All this becomes clear when analyzing the operation of the loader 8, its vibrator 15 and ratchet 14. Each loader works when the load of rotation of its telescopic arm or its movement along arcs and straight segments of different sizes (amplitudes of movements) is applied to it.

При повороте рычага за рукоятку 31 с ним вращается стержень 30 и направляющая 29, а с ними и вал 28. Вместе с валом проворачивается ведущий (подвижный) диск 26, зажатый между неподвижным 25 диском и через шарики 52 треугольными пластинами 42, которые поджаты в свою очередь пружиной 43. В силу трения между дисками 25 и 26 происходит их сцепление, которое преодолевается занимающимся, и он испытывает его в виде нагрузки. В этом случае спортсмен будет испытывать одну и ту же нагрузку, как при поворотах или вращениях по часовой стрелке так и против. Эту нагрузку можно устанавливать и регулировать посредством поджатия или расслабления пружины 43 за счет вращения ее гайки 44 в ту или иную сторону. Однако в большинстве тренажеров нагрузка дается в одну сторону для создания напряжения мышц, а затем она снимается при движениях в обратную сторону для расслабления мышц. Это достигнуто в тренажере храповым механизмом 14. В указанном выше случае флажки (переключатели) 49 установлены в радиальном направлении. Если нагрузку надо создать при вращении по часовой стрелке, а при обратном ходе ее снять, то флажок устанавливают так, как показано на фиг.8-Б (поворачивают переключатель 49 по часовой стрелке на 90^о в положение, перевернув корпус нагружателя пластинами верху). Тогда шарик 52 выходит из нейтрального положения, которое он занимал в исходном положении, и не испытывает давления на себе треугольных пластин 42. Перемещаясь вместе с переключателем 49 в его нише 50 по дуге, он будет испытывать увеличивающееся давление, так как будет отодвигаться от центра вращения переключателя и попадать под нависающий потолок 51, в силу чего давление еще больше усилиться, особенно когда шарик откатится в хвост переключателя и упрется в торцовую стенку его ниши. Три таких промежуточных положения указаны на фиг.8. Таким образом, при повороте рукоятки 31 по часовой стрелке нагрузка будет устанавливаться на таком уровне, который можно задавать поджатием пружины 43 гайкой-рукояткой 44.When the lever is rotated by the handle 31, the rod 30 and the guide 29 rotate with it and the shaft 28 with them rotates the drive (movable) disk 26, clamped between the stationary 25 disk and through the balls 52 by triangular plates 42, which are pressed into the turn is spring 43. Due to the friction between the disks 25 and 26, they engage, which is overcome by the student, and he experiences it in the form of a load. In this case, the athlete will experience the same load, both when turning or turning clockwise or counterclockwise. This load can be set and adjusted by preloading or loosening the spring 43 by rotating its nut 44 in one direction or another. However, in most simulators, the load is given in one direction to create muscle tension, and then it is removed when moving in the opposite direction to relax the muscles. This is achieved in the simulator ratchet 14. In the above case, the flags (switches) 49 are installed in the radial direction. If the load needs to be created during clockwise rotation, and removed during the reverse stroke, then the checkbox is set as shown in Fig. 8-B (turn switch 49 clockwise 90 ^° to the position by turning the body of the loader with the plates on top). Then the ball 52 leaves the neutral position, which it occupied in the initial position, and does not experience pressure on itself of the triangular plates 42. Moving along with the switch 49 in its recess 50 along the arc, it will experience increasing pressure, since it will move away from the center of rotation switch and fall under the overhanging ceiling 51, whereby the pressure increases even more, especially when the ball rolls back into the tail of the switch and rests against the end wall of its niche. Three such intermediate positions are indicated in FIG. Thus, when the handle 31 is turned clockwise, the load will be set at a level that can be set by compressing the spring 43 with the handle nut 44.

При движении рукоятки 31 в обратную сторону шарик 52 будет перекатываться к центру и займет такое положение, при котором нагрузка снимется и останется на незначительном уровне, достаточном для расслабления мышц. When the handle 31 moves in the opposite direction, the ball 52 will roll to the center and will take a position in which the load is removed and will remain at an insignificant level sufficient to relax the muscles.

Активную и пассивную нагрузку можно подаваться в режиме вибростимуляции мышц. Для этого пользуются гайкомаховиком 39, которую либо свинчивают с вала 28, либо навинчивают на него, усиливая или ослабляя (и отключая) вибрацию. При свинчивании маховика 39 он сжимает пружину 38 и подает кольцо 34 с пальцами 35 вниз в сторону подвижного 26 диска. Пальцы попадают в выемы 37 этого диска и, когда это случается, трение между дисками 25 и 26 ослабевает, а при выходе пальцев из выемов оно вновь увеличивается. Таким образом, и трение и нагрузка приобретают вибрационный характер, частота вибрации которого зависит при постоянных расстояниях между выемами 37 от быстроты вращения рукояток 31. Проворот кольца 34 предотвращается тем, что все пальцы 35 помещены в выполненные в неподвижном 25 диске отверстия 36. Для снятия вибрации или ее ослабления по амплитуде и жесткости гайку-маховик 39 навинчивают на вал 28, что расслабляет пружину 38 и снижает трение. Active and passive load can be applied in the mode of muscle vibration stimulation. To do this, use a wrench 39, which is either screwed from the shaft 28 or screwed onto it, enhancing or attenuating (and turning off) the vibration. When making flywheel 39, it compresses the spring 38 and feeds the ring 34 with fingers 35 down towards the movable disk 26. The fingers fall into the recesses 37 of this disk and, when this happens, the friction between the disks 25 and 26 weakens, and when the fingers exit the recesses, it again increases. Thus, both friction and load acquire a vibrational character, the vibration frequency of which depends at constant distances between the openings 37 on the speed of rotation of the arms 31. The rotation of the ring 34 is prevented by the fact that all fingers 35 are placed in openings 36 made in the stationary disk 25. To remove vibration or its weakening in amplitude and stiffness, the flywheel nut 39 is screwed onto the shaft 28, which relaxes the spring 38 and reduces friction.

Таким образом, регулировка вибростимулов осуществляется той же гайкой-маховиком. Движения рукояток 31 или других захватных приспособлений можно осуществлять не только по дуговым траекториям, но и по прямой линии или по производным направлениям. Для этого расстопаривают стержень 30, вывинчивая винт 32 нагружателя. Thus, the adjustment of vibratory stimuli is carried out by the same flywheel nut. The movements of the handles 31 or other gripping devices can be carried out not only along arc paths, but also in a straight line or in derived directions. To do this, open rod 30 by unscrewing the screw 32 of the loader.

Предложенный тренажер послужит хорошим средством управляемой нагрузки на организм занимающихся с воздействием практически на все суставы и звенья человеческого тела. The proposed simulator will serve as a good means of a controlled load on the body involved with the impact on almost all joints and links of the human body.

Тренажер может быть использован для тренировки и новичков и спортсменов различного класса, особенно атлетической гимнастики. Конечно же он может быть применен как в спортзалах и кабинетах реабилитации и лечебной гимнастики, так и в каждой кваpтиpе, так как он разборный, занимает мало места, особенно во в нерабочем положении, и даже может служить мебелью, вешалкой, столиком, скамейкой или полкой. The simulator can be used for training both beginners and athletes of various classes, especially athletic gymnastics. Of course, it can be used both in gyms and rehabilitation rooms and therapeutic gymnastics, and in every apartment, since it is collapsible, takes up little space, especially when inoperative, and can even serve as furniture, a hanger, a table, a bench or a shelf .

Claims

COMBINED ROOM SIMULATOR, containing a U-shaped vertical support with an arm in the upper part, a gymnastic mat placed on a frame mounted on the uprights of the support pivotally with the possibility of shifting along them, and two loaders with telescopic arms carrying a set of interchangeable handles and docking points for installation levers on the struts of the support and the frame, characterized in that it has a removable pair of rods, handles, elbow stops and the seat, support and frame are connected by flexible rods, and each loader is made in de sequentially mounted on the shaft of the lever and spring-loaded between themselves a vibrator, a fixed brake disk mounted on the node of the joining of the lever, a movable brake disk and ratchet, the latter includes plate elements, pivotally mounted and radially located on the fixed disk, and balls placed between the plate elements and a movable brake disc, and the vibrator is made in the form of a ring with fingers around the circumference and the holes and holes on the fixed and movable discs, respectively ok for the fingers of the vibrator to enter into them, while the support bracket and the handle rods are mounted with the possibility of shifting the height of the support struts, moreover, the handle rods have the ability to change their angle of inclination relative to the support pillars by means of friction disks and docking clips of the posts, and the elbow stops and the seat is placed on the handle rods removable.