RU2707974C1 - Method of human stretching - Google Patents
Method of human stretching Download PDFInfo
- Publication number
- RU2707974C1 RU2707974C1 RU2019110286A RU2019110286A RU2707974C1 RU 2707974 C1 RU2707974 C1 RU 2707974C1 RU 2019110286 A RU2019110286 A RU 2019110286A RU 2019110286 A RU2019110286 A RU 2019110286A RU 2707974 C1 RU2707974 C1 RU 2707974C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- person
- flexible elements
- loads
- weights
- limbs
- Prior art date
Links
Images
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
- A63B21/06—User-manipulated weights
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Biophysics (AREA)
- Orthopedic Medicine & Surgery (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к области оздоровления и касается методов, с помощью которых человек получает целебное воздействие на свой организм.The invention relates to the field of healing and relates to methods by which a person receives a healing effect on his body.
Известен способ растяжки человека [1, Патент RU 71256 U1, МПК А63В 21/06, 2008], согласно которого конечности человека присоединяют к системе тяг, соединенной с устройством для задания нагрузки, выполненным в виде лебедки, с помощью которой через систему тяг вытягивают человека за его конечности.A known method of stretching a person [1, Patent RU 71256 U1, IPC А63В 21/06, 2008], according to which a person’s limbs are connected to a rod system connected to a load setting device made in the form of a winch, with which a person is pulled through a rod system for his limbs.
Однако недостатком такого способа является его сравнительно низкая универсальность в разнообразии упражнений, так как растягиваемый человек не может выполнять упражнения на преодоление сопротивления лебедки, зафиксированной в каком либо положении. В расфиксированном же положении лебедки это сделать невозможно или крайне затруднительно, так как инструктор, воздействующий на такое устройство для задания нагрузки, не сможет обеспечить создание с помощью лебедки нужного сопротивления движениям человека.However, the disadvantage of this method is its relatively low versatility in the variety of exercises, since a stretched person cannot perform exercises to overcome the resistance of the winch, fixed in any position. In the unlocked position of the winch, this is impossible or extremely difficult, since the instructor acting on such a device to set the load will not be able to provide the necessary resistance to human movements with the help of the winch.
Более универсален, принятый за прототип изобретения, способ растяжки человека [2, Патент BY 11404 и, МПК А63В 21/06, 2017], согласно которого его конечности присоединяют к системе гибких элементов, соединенной с грузами и с механизмом создания тягового усилия, с помощью которого возможно поднимать грузы и растягивать человека за его конечности через систему гибких элементов, а также фиксировать упомянутый механизм и оставлять человека растянутым за счет веса грузов с возможностью выполнения им различных движений по преодолению сопротивления со стороны веса грузов. При этом, вначале присоединяют конечности человека к системе гибких элементов и далее, с помощью механизма создания тягового усилия, через систему гибких элементов, одновременно поднимают грузы и растягивают человека за его конечности, а затем фиксируют упомянутый механизм и оставляют человека растянутым за счет веса грузов, величину которого изменяют.More universal, adopted as a prototype of the invention, is a method of stretching a person [2, Patent BY 11404 and IPC А63В 21/06, 2017], according to which his limbs are connected to a system of flexible elements connected to loads and with a mechanism for creating traction using which it is possible to lift loads and stretch a person by his limbs through a system of flexible elements, as well as fix the mentioned mechanism and leave the person stretched due to the weight of the goods with the possibility of performing various movements to overcome resistance from Rhone weight loads. At the same time, first attach the human limbs to the system of flexible elements and then, using the mechanism of creating traction, through the system of flexible elements, simultaneously lift weights and stretch the person by his limbs, and then fix the mentioned mechanism and leave the person stretched due to the weight of the cargo, whose value is changed.
Однако такой способ малоэффективен, так как не позволяет оперативно менять нагрузку под действием грузов на конечности человека. Для изменения такой нагрузки грузы выполняют съемными в отдельных стопках, расположенных на подвешенных платформах. Поэтому для регулировки усилия растяжки человека приходится выполнять дополнительные действия по установке и снятию с таких платформ определенного количества грузов.However, this method is ineffective, since it does not allow you to quickly change the load under the action of goods on the human limbs. To change this load, the goods are removable in separate piles located on suspended platforms. Therefore, to adjust the stretching effort of a person, additional steps must be taken to install and remove a certain amount of cargo from such platforms.
Задачей изобретения является повышения быстродействия изменения в таком способе регулировки усилия растяжки человека.The objective of the invention is to increase the speed of change in this method of adjusting the stretching force of a person.
Поставленная задача решается тем, что в способе растяжки человека, согласно которого его конечности присоединяют к системе гибких элементов, соединенной с грузами и с механизмом создания тягового усилия, с помощью которого возможно, через систему гибких элементов, поднимать грузы и растягивать человека за его конечности, а также фиксировать упомянутый механизм и оставлять человека растянутым за счет веса грузов с возможностью выполнения им различных движений по преодолению сопротивления со стороны веса грузов, имеются отличительные признаки: вначале с помощью механизма создания тягового усилия поднимают грузы через систему гибких элементов, к которым затем присоединяют конечности человека и через которые, с последующим опусканием грузов при помощи механизма создания тягового усилия, осуществляют этими грузами растяжку человека, при этом ослабление или усиление растяжки человека осуществляют поднятием, или опусканием грузов через систему гибких элементов при помощи механизма создания тягового усилия.The problem is solved in that in the method of stretching a person, according to which his limbs are connected to a system of flexible elements connected to weights and with a mechanism for creating traction, with which it is possible, through a system of flexible elements, to lift weights and stretch a person by his limbs, and also to fix the mentioned mechanism and leave the person stretched due to the weight of the goods with the ability to perform various movements to overcome resistance from the weight of the goods, there are distinctive iznaki: first, with the help of the mechanism for creating traction, weights are lifted through a system of flexible elements, to which the limbs of a person are then attached and through which, with the subsequent lowering of the loads with the help of the mechanism for creating traction, these weights stretch the person, while weakening or strengthening the person’s stretch carried out by raising or lowering the cargo through a system of flexible elements using the mechanism of creating traction.
Поднятие вначале грузов через систему гибких элементов с помощью механизма создания тягового усилия направлено на улучшение быстродействия начальной стадии осуществления способа, так как в отличие от прототипа [2] не требуется затрачивать лишнюю энергию по растяжке вначале человека. Поэтому поднятие грузов осуществляется более легко и оперативно.The initial lifting of goods through a system of flexible elements using the mechanism of creating traction is aimed at improving the speed of the initial stage of the method, since, unlike the prototype [2], it is not necessary to spend extra energy on stretching at the beginning of a person. Therefore, the lifting of goods is carried out more easily and efficiently.
Присоединение после этого конечностей человека к гибким элементам, через которые, с последующим опусканием грузов при помощи механизма создания тягового усилия, осуществляют этими грузами растяжку человека, также позволит легким усилием и оперативно это осуществить.The attachment of the human limbs after this to the flexible elements through which, with the subsequent lowering of the loads using the mechanism of creating traction, stretching the person with these weights, will also allow light effort and quickly do this.
Ослабления или усиления растяжки человека поднятием или опусканием грузов через систему гибких элементов при помощи механизма создания тягового усилия направлены на устранение применения, в отличие от прототипа [2], лишней операции навешивания грузов на платформы и снятия их оттуда. Это будет способствовать еще большему улучшению быстродействия способа растяжки человека.The weakening or strengthening of the stretching of a person by lifting or lowering loads through a system of flexible elements using a mechanism for creating traction forces is aimed at eliminating the use, unlike the prototype [2], of the unnecessary operation of hanging loads on platforms and removing them from there. This will further improve the performance of the human stretching method.
Дополнительные отличительные признаки изобретения, направленные на усиление упомянутых выше эффектов:Additional features of the invention aimed at enhancing the above effects:
- человека располагают в горизонтальной плоскости;- a person is placed in a horizontal plane;
- человека располагают в вертикальной плоскости;- the person is placed in a vertical plane;
- применяют систему гибких элементов, состоящую из пропущенных через дисковые блоки тросов, одни свободные концы которых снабжены захватами, вторые - грузами, третьи соединены с механизмом создания тягового усилия;- apply a system of flexible elements, consisting of cables passed through the disk blocks, one of the free ends of which are equipped with grippers, the second with weights, the third are connected to the traction creating mechanism;
- в качестве механизма создания тягового усилия применяют лебедку;- as a mechanism for creating traction, a winch is used;
- в качестве механизма создания тягового усилия применяют сервопривод.- as a mechanism for creating traction, a servo drive is used.
Сущность полезной модели поясняется иллюстрациями, где на фиг. 1 показана условная схема установки для осуществления способа растяжки человека в горизонтальной плоскости; на фиг. 2 - схема движений элементов в установке по фиг. 1 при подъеме в ней грузов; на фиг. 3 - такая же схема, что на фиг. 2, но с участием человека, подвергнутого растяжке; на фиг. 4 показана условная схема установки для осуществления способа растяжки человека в вертикальной плоскости; на фиг. 5 - схема движений элементов в установке по фиг. 4 при подъеме в ней грузов; на фиг. 6 - такая же схема, что на фиг. 5, но с участием человека, подвергнутого растяжке; на фиг. 7-9 показаны примеры различных стадий расположения в горизонтальной плоскости человека, подвергаемого растяжке по схеме на фиг. 3; на фиг. 10 - показан пример выполнения упражнения «скрутка» человеком, подвергнутым растяжке по схеме на фиг. 3; на фиг. 11 показан пример расположения в вертикальной плоскости человека, подвергаемого растяжке по схеме на фиг. 6.The essence of the utility model is illustrated by illustrations, where in FIG. 1 shows a schematic diagram of an installation for implementing the method of stretching a person in a horizontal plane; in FIG. 2 is a diagram of the movements of elements in the apparatus of FIG. 1 when lifting goods in it; in FIG. 3 is the same diagram as in FIG. 2, but with the participation of a person subjected to stretching; in FIG. 4 shows a schematic diagram of an installation for implementing the method of stretching a person in a vertical plane; in FIG. 5 is a diagram of the movements of elements in the installation of FIG. 4 when lifting goods in it; in FIG. 6 is the same diagram as in FIG. 5, but involving a stretched person; in FIG. 7-9 show examples of the various stages of horizontal positioning of a person undergoing stretching according to the scheme of FIG. 3; in FIG. 10 shows an example of performing the “twisting” exercise by a person subjected to stretching according to the scheme in FIG. 3; in FIG. 11 shows an example of a vertical position of a person being stretched according to the circuit of FIG. 6.
Для осуществления способа растяжки человека могут применяться различные устройства, например, с креплением их элементов к несущим конструкциям помещения (фиг. 1-6) - к его потолку 1, полу 2 и стене 3, или с креплением элементов к каркасной конструкции (не показано), аналогичной устройству тренажера по прототипу [2].To implement the human stretching method, various devices can be used, for example, with the fastening of their elements to the supporting structures of the room (Fig. 1-6) - to its
При этом применяется система гибких элементов, например, состоящая из тросов 4, которые пропущены с изгибами через закрепленные в потолке 1 и в полу 2 дисковые блоки 5.In this case, a system of flexible elements is used, for example, consisting of
Одни свободные концы тросов 4 снабжены захватами 6, например, карабинами, с возможностью их соединения с манжетами 7 (фиг. 3, 6-11), которые надеваются на конечности (кисти рук, стопы ног) человека 8, подвергаемого растяжке и располагаемого предварительно или в горизонтальной плоскости (фиг. 7), например, на скамейке 9, или в вертикальной плоскости (фиг. 11, или в любой другой плосксоти по отношениию к горизонту. Для удобства фиксации таких конечностей целесообразно применять манжеты 7 запатентованной конструкции [3, Патент BY 11682 U, МПК A63B 23/00, МПК A61F 5/01, 2018] с уменьшенным давлением сторон основания таких манжет на его кисти или стопы.Some free ends of the
К другим концам тросов 4 прикреплены грузы 10, например, мешки с песком (фиг. 1-6) или блины от штанги (фиг. 11). Еще одни концы тросов 4 прикреплены к серьге 11, которая скреплена с тяговой лентой 12, намотанной на барабан 13 лебедки 14, закрепленной на стене 3 и выполняющей функцию механизма создания тягового усилия.
Лебедка 14 может быть выполнена с рукояткой 15 на барабане 13 и может быть выполнена (не показано) с элементов фиксации барабана 13, а также - с сервоприводом (не показан), например, электрическим. Вместо лебедки 14 в качестве механизма создания тягового усилия может применяться автономный сервопривод, например (не показано), электромотор, шаговый электродвигатель, пневматический или гидравлический цилиндр.The
Способ растяжки человека заключается в нижеследующем.The method of stretching a person is as follows.
Вначале приводят в действие механизм создания тягового усилия. Для этого воздействуют на рукоятку 15 (фиг. 2, 5), вращая барабан 13 лебедки 14 против часовой стрелки и наматывая на него тяговую ленту 12. Тем самым, через серьгу 11 тянут за тросы 4 и через дисковые блоки 5 поднимают вверх с пола 2 на необходимую высоту h грузы 10, которая выбирается от индивидуальных параметров того, кто будет подвергаться растяжению. При этом, для сохранения установленной высоты h барабан 13 лебедки 14 фиксируют.Initially, the mechanism for creating traction is actuated. To do this, act on the handle 15 (Fig. 2, 5), rotating the
Далее, человек 8 (фиг. 3, 6, 7, 11) располагается в зоне нахождения свободных концов тросов 4 с захватами 6. Например, или лежа на полу (фиг. 3) или на скамейке 9 (фиг. 7), или стоя (фиг. 6, 11).Further, a person 8 (Fig. 3, 6, 7, 11) is located in the area of the free ends of the
На конечности человека надевают манжеты 7 и присоединяют их к захватам 6 на свободных концах тросов 4.
Далее при помощи механизма создания тягового усилия, расфиксировав барабан 13 (фиг. 3, 6) лебедки 14 и воздействуя на рукоятку 15, вращают барабан 13 по часовой стрелке. В результате тросами 4 через дисковые блоки 5, зацепы 6 и манжеты 7 человек 8 (фиг. 3, 6, 7, 11) подвергается растяжению за его конечности. При этом грузы 10 опускаются вниз. Барабан 13 лебедки 14 фиксируется и человек остается растянутым под действием грузов 4.Next, using the mechanism of creating traction, unlocking the drum 13 (Fig. 3, 6) of the
Для уменьшения или увеличения силы растяжения человека 8 (фиг. 8, 9) повторяют описанную выше операцию и вращают рукояткой 15 (фиг. 3, 6) барабан 13 лебедки 14 по часовой или против часовой стрелки, опуская или поднимая грузы 4, уменьшая или увеличивая этим зазор h между ними и полом 2. Барабан 13 лебедки 14 также фиксируется в нужных положениях и человек остается растянутым под действием грузов 4, с возможностью выполнения им различных упражнений по преодолению сопротивление веса грузов 4. Например, (фиг. 10), человек 8 может выполнять упражнение «скрутка туловища» или (не показано) притягивать грузы 4 своими руками.To reduce or increase the tensile force of a person 8 (Fig. 8, 9), repeat the above operation and rotate the handle 13 (Fig. 3, 6) of the
В результате тело человека 8 (фиг. 3, 6-11) подвергается вытяжке с миодинамическим на него воздействием, которое может осуществляться в различной комбинации упражнения в зависимости от выбранных элементов позвоночно-двигательного сегмента. Тренировочному или реабилитационному воздействию, таким образом, подлежит выбранная дифференцированно по тренировочной или лечебной задаче цепочка мышц и сухожилий, связанная с проблемной областью или органом.As a result, the human body 8 (Fig. 3, 6-11) is subjected to a hood with a myodynamic effect on it, which can be carried out in various combinations of exercises, depending on the selected elements of the vertebral-motor segment. Thus, the chain of muscles and tendons associated with a problem area or organ, which is differentially selected for the training or medical task, is subject to training or rehabilitation effects.
Способ по изобретению может найти применение как для спортивных тренировок мышц, связок, фасций и суставов, что позволит выйти на качественно новый уровень силовой выносливости, так и в профилактических целях, в лечебной физкультуре. При этом можно эффективно устранять миофасциальные напряжения; болезни, связанные с позвоночником и внутренними органами. В связи с целебным действием принципа растяжения гармонизируются все системы организма человека, при этом самое ощутимое влияние на себе испытывают его сердечно-сосудистая, периферическая и центральная нервная система.The method according to the invention can find application both for sports training of muscles, ligaments, fascia and joints, which will allow reaching a qualitatively new level of strength endurance, as well as for preventive purposes, in physiotherapy exercises. In this case, myofascial stresses can be effectively eliminated; diseases associated with the spine and internal organs. In connection with the healing effect of the principle of stretching, all systems of the human body are harmonized, while the cardiovascular, peripheral and central nervous systems experience the most noticeable effect on themselves.
Источники информацииInformation sources
1. Патент RU 71256 U1, МПК А63В 21/06, 2008.1. Patent RU 71256 U1, IPC А63В 21/06, 2008.
2. Патент BY 11404 U, МПК А63В 21/06, 2017 /прототип/.2. Patent BY 11404 U, IPC А63В 21/06, 2017 / prototype /.
3. Патент BY 11682 U, МПК А63В 23/00, МПК A61F 5/01, 2018.3. Patent BY 11682 U, IPC А63В 23/00, IPC
Claims (6)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2019110286A RU2707974C1 (en) | 2019-04-08 | 2019-04-08 | Method of human stretching |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2019110286A RU2707974C1 (en) | 2019-04-08 | 2019-04-08 | Method of human stretching |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2707974C1 true RU2707974C1 (en) | 2019-12-03 |
Family
ID=68836487
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2019110286A RU2707974C1 (en) | 2019-04-08 | 2019-04-08 | Method of human stretching |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2707974C1 (en) |
Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
US4449716A (en) * | 1982-09-29 | 1984-05-22 | Goldy Robert I | Training device for athletes |
RU2064805C1 (en) * | 1992-09-28 | 1996-08-10 | Олег Анатольевич Шапран | Muscle training apparatus |
US6402665B1 (en) * | 2001-03-12 | 2002-06-11 | Poling Edward | Compact rehabilitation and gym apparatus for body motion |
RU173395U1 (en) * | 2016-03-15 | 2017-08-24 | Сергей Николаевич ДУБРОВСКИЙ | TRAINING APPARATUS |
-
2019
- 2019-04-08 RU RU2019110286A patent/RU2707974C1/en not_active IP Right Cessation
Patent Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
US4449716A (en) * | 1982-09-29 | 1984-05-22 | Goldy Robert I | Training device for athletes |
RU2064805C1 (en) * | 1992-09-28 | 1996-08-10 | Олег Анатольевич Шапран | Muscle training apparatus |
US6402665B1 (en) * | 2001-03-12 | 2002-06-11 | Poling Edward | Compact rehabilitation and gym apparatus for body motion |
RU173395U1 (en) * | 2016-03-15 | 2017-08-24 | Сергей Николаевич ДУБРОВСКИЙ | TRAINING APPARATUS |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US7666126B2 (en) | Balancing device and method | |
KR101237194B1 (en) | Training machine and method for controlling training machine | |
KR101518197B1 (en) | weight training device | |
JP4063821B2 (en) | Training equipment | |
RU163537U1 (en) | SIMULATOR KUZNETSOVA | |
CN1183054A (en) | Apparatus and method for exercising | |
RU173395U1 (en) | TRAINING APPARATUS | |
RU152763U1 (en) | MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" | |
CN209885153U (en) | Training aid is tempered in physical training | |
US4826155A (en) | Accessory equipment for exercise apparatus | |
CN106621265A (en) | Freestyle swimming land training device and swimming training system | |
RU2707974C1 (en) | Method of human stretching | |
US3810614A (en) | Training device for swimmers | |
RU186399U1 (en) | STRETCHING SIMULATOR | |
RU2724361C1 (en) | Exerciser for muscular-ligamentous apparatus training during throwing grenade | |
RU2493893C1 (en) | Multifunctional portable simulator for training power exercises and rehabilitation during posttraumatic period | |
CN108295436A (en) | A kind of athletic training upper body exercise device | |
US5158516A (en) | Invalid gravity force rebound exerciser | |
DE2433202A1 (en) | Physical exercise and training appliance - body harness suspended from double pulley bar | |
RU85093U1 (en) | STATIONARY SPORTS SIMULATOR | |
JP2008126022A (en) | Rehabilitation exercise apparatus | |
RU192960U1 (en) | SPORTS POWER SIMULATOR | |
RU192028U1 (en) | Man stretcher simulator | |
CN210992810U (en) | Body flexibility training device for dance training | |
CN211410877U (en) | Body-building arm strength training device |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20210409 |