RU2064805C1

RU2064805C1 - Muscle training apparatus

Info

Publication number: RU2064805C1
Authority: RU
Inventors: Олег Анатольевич Шапран
Original assignee: Олег Анатольевич Шапран
Priority date: 1992-09-28
Filing date: 1992-09-28
Publication date: 1996-08-10

Abstract

FIELD: sports equipment. SUBSTANCE: apparatus has support with guides and supporting pulley system, two sportsman body engagement members formed as shields with resilient pads on ends, which are mounted on support for reciprocation, loading device formed as a pack of weights. Sportsman body engagement members are connected with loading device through tie-rod that embraces supporting pulley system. EFFECT: increased efficiency, simplified construction and enhanced reliability in operation. 2 cl, 1 dwg

Description

Изобретение относится к спортивным тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулатуры. The invention relates to sports training devices for the development and strengthening of muscles.

Из уровня техники известно изобретение аналогичного назначения, содержащее опору, два элемента для взаимодействия со спортсменом с эластичными подушками на концах, установленных на опоре с возможностью горизонтального возвратно-поступательного перемещения и связанных посредством тяги со средством нагружения (см. а.с. N 1674875, A 63B 21/068, 1991 г.). The prior art discloses an invention of a similar purpose containing a support, two elements for interacting with an athlete with elastic cushions at the ends mounted on the support with the possibility of horizontal reciprocating movement and connected by means of a traction with a loading means (see AS No. 1674875, A 63B 21/068, 1991).

Недостатком известного из уровня техники изобретения является сложность конструкции. The disadvantage of the prior art invention is the design complexity.

Задачей изобретения является упрощение конструкции и расширение функциональных возможностей. The objective of the invention is to simplify the design and expand the functionality.

Указанный недостаток исключается за счет того, что элементы для взаимодействия со спортсменом выполнены в виде штоков, опора имеет направляющие и систему опорных блоков, а средство нагружения выполнено в виде пакета грузов, причем штоки установлены в направляющих, а тяга охватывает систему опорных блоков. This drawback is eliminated due to the fact that the elements for interacting with the athlete are made in the form of rods, the support has guides and a system of support blocks, and the loading means is made in the form of a package of loads, the rods being installed in the guides, and the rod covers the system of support blocks.

Устройство также имеет приспособление для измерения расстояния между эластичными подушками штоков, соединенное с пакетом грузов. The device also has a device for measuring the distance between the elastic pillows of the rods connected to the package of goods.

Устройство поясняется чертежом, где изображен общий вид устройства. The device is illustrated in the drawing, which shows a General view of the device.

Устройство состоит из опоры 1, в верхней части которой закреплены направляющие 2, штоки 3 установлены в направляющих 2 горизонтально с возможностью возвратно-поступательного перемещения. На одних концах штоков имеются эластичные подушки 4, а другие концы соединены между собой посредством гибкой трособлочной системы, состоящей из гибкой тяги 5, пакета грузов 6 и блоков 7, закрепленных на опоре. К штокам приварены ручки 8 с ограничителями движения 9, втулки 10, предназначенные для удобства пользования устройством. The device consists of a support 1, in the upper part of which the guides 2 are fixed, the rods 3 are installed in the guides 2 horizontally with the possibility of reciprocating movement. At one end of the rods there are elastic cushions 4, and the other ends are interconnected by means of a flexible cable block system consisting of a flexible rod 5, a package of goods 6 and blocks 7, mounted on a support. Handles 8 with limiters 9, bushings 10, designed for the convenience of using the device, are welded to the rods.

Груз 6 находится максимально низко от земли при условии, что штоки 3 с подушками 4 не испытывают никакого сопротивления и поэтому максимально приближены друг к другу. The load 6 is located as low as possible from the ground, provided that the rods 3 with pillows 4 do not experience any resistance and therefore are as close to each other as possible.

Расстояние между подушками 4 штоков 3 измеряется с помощью приспособления, состоящего из градуированной шкалы 11 со стрелкой и пружины 14, возвращающей стрелку в исходное положение. Стрелка 12 соединена с грузом 6. The distance between the pillows 4 of the rods 3 is measured using a device consisting of a graduated scale 11 with an arrow and a spring 14, which returns the arrow to its original position. Arrow 12 is connected to the load 6.

Устройством пользуются следующим образом. The device is used as follows.

Тренирующийся сжимает ладонями втулки 10 и, прилагая мышечное усилие, разводит штоки в разные стороны. Когда расстояние станет достаточным, человек подает свое тело вперед до тех пор, пока дельтовидные мышцы не окажутся на уровне подушек 4. Затем пользователь отпускает втулки 10 и подушки под воздействием груза 6 упираются в дельтовидные мышцы. The trainee squeezes the sleeves 10 with his palms and, applying muscular effort, spreads the rods in different directions. When the distance becomes sufficient, the person moves his body forward until the deltoid muscles are at the level of the pillows 4. Then the user releases the bushings 10 and the pillows under the influence of the load 6 rest against the deltoid muscles.

После этого начинается тренировка. After that, the training begins.

Тренирующийся напрягает дельтовидные и другие мышцы, способствующие увеличению ширины плеч, пытаясь максимально раздвинуть подушки 4 со штоками 3 в разные стороны. При этом сопоставляет возникающие ощущения в мышцах с расстоянием, на которое ему удалось раздвинуть штоки, с показателями на градуированной шкале приспособления. The trainee strains the deltoid and other muscles, contributing to an increase in the width of the shoulders, trying to maximize push the pillows 4 with the rods 3 in different directions. At the same time, he compares the sensations in the muscles with the distance by which he was able to push the rods with the indicators on the graded scale of the device.

Расстояние между разведенными штоками является расстоянием, на которое пользователю удалось расширить собственные плечи. Так устанавливается визуальная обратная связь. Затем пауза расслабление. Так происходит тренировка, которая подбирается индивидуально. The distance between the diluted rods is the distance by which the user has managed to expand his own shoulders. This sets up visual feedback. Then a pause of relaxation. This is how training takes place, which is selected individually.

Во время тренировок спортсмен стоит в тренажере на подставке, подобранной по росту. During training, the athlete stands in the simulator on a stand, matched in height.

Устройство позволяет за более короткие сроки, чем при тренировке на известных устройствах, увеличить мышечный объем дельтовидных мышц и способствует правильной осанке, ликвидирует сутулость. The device allows for a shorter time than when training on known devices to increase the muscle volume of the deltoid muscles and promotes proper posture, eliminates stoop.

Claims

1. A device for training muscles containing a support, two elements for interacting with an athlete with elastic cushions at the ends mounted on the support with the possibility of horizontal reciprocating movement and connected by means of traction with a loading means, characterized in that the elements for interacting with the athlete are made in the form of rods, the support has guides and a system of support blocks, and the loading means is made in the form of a package of cargoes, the rods being installed in the guides, t system of support blocks.

2. The device according to claim 1, characterized in that it has a device for measuring the distance between the elastic pillows of the rods connected to the package of goods.