RU2644796C2

RU2644796C2 - Rotary simulator

Info

Publication number: RU2644796C2
Application number: RU2015126163A
Authority: RU
Inventors: Андрей Александрович Дубров
Original assignee: Андрей Александрович Дубров
Priority date: 2015-06-30
Filing date: 2015-06-30
Publication date: 2018-02-15
Also published as: RU2015126163A

Abstract

FIELD: sports.

SUBSTANCE: device for the development of the force that is manifested during rotation of the human body in the horizontal plane, when the person himself is in this case in the upright position. Rotary simulator is designed according to the scheme, in which most of the essential elements are placed above the head of the standing user. When using the simulator, the upper part of the body rotates relative to the feet that stand on the floor.

EFFECT: wide range of configurations is possible depending on the conditions of use and the specifics of the developed power qualities.

6 cl, 4 dwg

Description

Изобретение относится к силовым тренажерам и предназначено преимущественно для спортсменов. В более узком смысле тренажер способствует развитию силы, проявляемой при скручивании тела вокруг вертикальной оси или при повороте плечевого пояса относительно ног. Предлагается к использованию в видах спорта, где присутствуют элементы такого вращательного движения. Показательны в этом отношении единоборства и метания.The invention relates to power simulators and is intended primarily for athletes. In a narrower sense, the simulator contributes to the development of the force exerted when the body is twisted around a vertical axis or when the shoulder girdle rotates relative to the legs. It is proposed for use in sports where elements of such a rotational movement are present. Indicative in this regard are martial arts and throwing.

Техническим результатом изобретения является повышение эффективности тренировки для развития вращательной силы.The technical result of the invention is to increase the effectiveness of training for the development of rotational force.

При создании тренажера была выбрана схема (i), при которой большая часть существенных элементов располагается над головой пользователя, находящегося в положении стоя, и при использовании тренажера верхняя часть тела вращается относительно ног, стоящих на полу.When creating the simulator, the scheme (i) was chosen, in which most of the essential elements are located above the head of the user in a standing position, and when using the simulator, the upper body rotates relative to the legs standing on the floor.

Из современного уровня техники известен ряд устройств схожей направленности, в частности:A number of devices of a similar orientation are known from the state of the art, in particular:

US 3926430 (дата публикации 16 дек. 1975);US 3926430 (publication date Dec 16, 1975);

US 4296924 (27 окт. 1981);US 4,296,924 (Oct. 27, 1981);

US 5050871 (24 сен. 1991);US 5050871 (Sep 24, 1991);

US 20040063552 (1 апр. 2004)US 20040063552 (Apr 1, 2004)

US 20080004164 (3 янв. 2008);US20080004164 (Jan 3, 2008);

RU 2537816 (10 янв. 2015).RU 2537816 (Jan 10, 2015).

По техническому результату к заявляемому тренажеру наиболее близки устройства US 4296924 и US 20040063552.According to the technical result, the devices US 4296924 and US 20040063552 are closest to the claimed simulator.

Устройство для вращательных упражнений (US 4296924) состоит из вертикально ориентированного каркаса, который удерживает вертикальную ось с колесом; присоединенных к оси и настраиваемых по ширине рукояток, при помощи которых пользователь, стоя под осью, поворачивает колесо и поднимает грузы с помощью трособлочной системы. Данное устройство и заявляемое устройство сходны по решаемой задаче - развитие вращательной силы вокруг вертикальной оси тела пользователя и частично совпадают по конструкции. Однако у данного устройства есть недостатки. Во-первых, невозможность регулировать угол, под которым ось с колесом крепится к опоре. Во-вторых, вызывает сомнение целесообразность именно такой формы рукояток при выполнении скручиваний стоя, особенно, с большой амплитудой. В-третьих, для заявляемых целей проще обходиться одним набором грузов.The device for rotational exercises (US 4296924) consists of a vertically oriented frame that holds the vertical axis with the wheel; handles connected to the axis and adjustable in width, with which the user, standing under the axis, turns the wheel and lifts weights with the help of a cable block system. This device and the claimed device are similar in the problem to be solved - the development of rotational force around the vertical axis of the user's body and partially coincide in design. However, this device has disadvantages. Firstly, the inability to adjust the angle at which the axle with the wheel is attached to the support. Secondly, it is doubtful the appropriateness of just such a shape of the handles when performing twisting while standing, especially with a large amplitude. Thirdly, for the declared purposes it is easier to manage with one set of goods.

Главная причина, почему устройство для вращательных упражнений (US 4296924) не может достичь того же технического результата, что и заявляемый вращательный тренажер, - недостатки в конструкции на участках, где пользователь контактирует с внешней средой при выполнении скручиваний стоя:The main reason why the device for rotational exercises (US 4296924) cannot achieve the same technical result as the claimed rotational simulator is the design flaws in areas where the user is in contact with the external environment when performing twisting while standing:

а) на верхнем участке (руки + рукоятки),a) in the upper section (arms + arms),

б) на нижнем участке (стопы + поверхность пола).b) in the lower section (feet + floor surface).

В качестве прототипа принимается тренировочное устройство для гольфа (US 20040063552), как наиболее приближающееся по конструкции. Оно состоит из каркаса, который удерживает ось с маховиком; ось соединяется с хомутом, а маховик через трособлочную систему с грузом. При поворачивании хомута маховик поворачивается и груз поднимается. Данное устройство настраивается в широких пределах по углам, которые занимает маховик относительно горизонтали, а также имеет ряд модификаций.As a prototype, a golf training device (US 20040063552) is adopted as being closest in design. It consists of a frame that holds the axis with the flywheel; the axis connects to the clamp, and the flywheel through the cable system with the load. When turning the clamp, the flywheel turns and the load rises. This device is configured over a wide range of angles occupied by the flywheel relative to the horizontal, and also has a number of modifications.

Данное устройство сконструировано для игроков в гольф и, возможно, для решения свойственных ему задач, ему доработки не нужны. Если же рассматривать его как средство развития вращательной силы, то можно отметить недостатки. Во-первых, чрезмерно широкий диапазон настраиваемости по углам отклонения оси от вертикали, что несколько усложняет конструкцию. Для развития вращательной силы вполне достаточно работать с углами, отклоняющимися от вертикали не более чем на 10-15°. Во-вторых, маховик в этом случае желательно рассматривать лишь как вариант менее массивного колеса тех же размеров.This device is designed for golfers and, perhaps, to solve its inherent problems, it does not need improvements. If we consider it as a means of developing rotational force, then we can note the shortcomings. Firstly, an overly wide range of customizability by the angles of deviation of the axis from the vertical, which somewhat complicates the design. For the development of rotational force, it is quite enough to work with angles that deviate from the vertical by no more than 10-15 °. Secondly, the flywheel in this case is desirable to consider only as an option of a less massive wheel of the same size.

Третий, самый значимый недостаток прототипа - отсутствие приспособления против крутящего момента, возникающего при выполнении скручивания и воздействующего на стопы пользователя в горизонтальной плоскости, что снижает эффективность использования данного устройства при повышении тренировочной нагрузки.The third, most significant drawback of the prototype is the lack of a device against torque that occurs when twisting is performed and affects the user's feet in a horizontal plane, which reduces the efficiency of using this device with an increase in training load.

Этот недостаток общий для всех аналогов заявляемого вращательного тренажера.This disadvantage is common to all analogues of the claimed rotational simulator.

Причина, почему тренировочное устройство для гольфа не может достичь того же технического результата, что и заявляемый вращательный тренажер, такая же, как и для устройства US 4296924, и она изложена выше. Следует отметить, что описываемый в прототипе хомут гораздо лучше приспособлен для передачи значительных усилий при выполнении скручиваний стоя от пользователя далее на устройство, чем рукоятки устройства US 4296924.The reason why the golf training device cannot achieve the same technical result as the inventive rotary simulator is the same as for the US 4296924 device, and it is described above. It should be noted that the collar described in the prototype is much better suited to transmit significant effort when performing twisting while standing further from the user to the device than the handles of the device US 4296924.

Задачей изобретения является повышение эффективности тренажерных устройств собранных по схеме (i), описанной выше.The objective of the invention is to increase the efficiency of training devices assembled according to the scheme (i) described above.

Поставленная задача решается благодаря тому, что в устройстве «Тренировочное устройство для гольфа» (US 20040063552), как наиболее подходящем из известных устройств для развития описанной выше вращательной силы, состоящем из: оси с маховиком; каркаса, удерживающего эту ось; хомута, соединенного с осью с маховиком и трособлочной системы с грузом, которая удерживается каркасом и устроена так, что стоящий под маховиком пользователь при повороте хомута вокруг оси с маховиком поднимает груз, предусмотрено:The problem is solved due to the fact that in the device "Training device for golf" (US 20040063552), as the most suitable of the known devices for the development of the rotational force described above, consisting of: an axis with a flywheel; frame supporting this axis; a clamp connected to an axis with a flywheel and a cable block system with a load that is held by the frame and is designed so that the user standing under the flywheel while turning the clamp around the axis with the flywheel lifts the load:

1) дополнительное приспособление против крутящего момента, возникающего при выполнении скручивания и воздействующего на стопы пользователя в горизонтальной плоскости;1) an additional device against the torque that occurs when performing twisting and acting on the feet of the user in a horizontal plane;

2) маховик заменен на менее массивное колесо тех же размеров;2) the flywheel is replaced with a less massive wheel of the same size;

3) хомут заменен на два рычага, изготовленных в форме преимущественно прямых рукоятей, присоединенных к колесу.3) the clamp is replaced by two levers, made in the form of mainly direct handles attached to the wheel.

На успешное решение поставленной задачи наиболее существенное влияние оказывает первое из перечисленных изменений.The successful completion of the task is most significantly affected by the first of these changes.

Когда поставленная задача решена в описанном выше частном случае, обозначается вид устройств, способных решать подобные задачи на таком же или более высоком уровне, обладающих следующими существенными признаками:When the task is solved in the particular case described above, the type of devices capable of solving similar problems at the same or higher level, with the following essential features, is indicated:

а) наличие колеса, закрепленного на оси;a) the presence of a wheel mounted on an axis;

б) наличие опоры, которая удерживает данную ось с колесом выше головы стоящего пользователя, причем преимущественно вертикально;b) the presence of a support that holds this axis with a wheel above the head of a standing user, and it is mainly vertical;

в) наличие двух рычагов, присоединенных к колесу, направленных вниз и предназначенных для вращения колеса;c) the presence of two levers attached to the wheel, directed downward and designed to rotate the wheel;

г) наличие средства сопротивления, которое затрудняет вращение колеса;g) the presence of a means of resistance, which complicates the rotation of the wheel;

д) наличие приспособления против крутящего момента, возникающего при выполнении скручивания тела пользователя и воздействующего на стопы пользователя в горизонтальной плоскости.d) the presence of devices against the torque that occurs when performing the twisting of the user's body and acting on the feet of the user in a horizontal plane.

Более подробное рассмотрение существенных признаков.A closer look at the essential features.

При выполнении скручивания стоя тело человека вращается вокруг оси - позвоночного столба. Если через эту ось провести прямую и на этой прямой выше головы разместить совсем другую ось - с заранее закрепленным колесом, то при вращении колеса будет имитироваться вращение тела вокруг позвоночника. Ось должна быть достаточной длины, чтобы впоследствии быть закрепленной на опоре. Это же колесо также используется при монтировании средств сопротивления в виде трособлочной системы с грузом, что описано ниже. К колесу удобно прикрепить рычаги, при помощи которых оно будет поворачиваться.When performing twisting while standing, the human body rotates around an axis - the spinal column. If a straight line is drawn through this axis and a completely different axis is placed on this straight line above the head - with a wheel fixed in advance, then when the wheel rotates, the rotation of the body around the spine will be simulated. The axis must be of sufficient length to subsequently be fixed to the support. The same wheel is also used when mounting resistance means in the form of a cable block system with a load, which is described below. It is convenient to attach levers to the wheel by means of which it will turn.

Для удержания оси с колесом над головой никак не обойтись без опоры, на которой ось будет удерживаться. Опора может быть любой известной конструкции, отвечающей следующим условиям:To keep the axle with the wheel above your head, you can not do without a support on which the axle will be held. The support may be of any known design that meets the following conditions:

а) надежность,a) reliability

б) достаточная жесткость,b) sufficient rigidity,

в) отсутствие препятствий при использовании тренажера.c) the absence of obstacles when using the simulator.

Способ закрепления оси на опоре желательно выбрать такой, чтобы иметь возможность регулировать угол отклонения оси от вертикали от 0 до 15° хотя бы в одной плоскости, что не меняет принципа действия тренажера и сути выполняемых на нем упражнений, но помогает настраивать тренажер с учетом индивидуальных особенностей или потребностей пользователей. Нижняя часть оси или колеса должна быть на такой высоте, чтобы не создавать препятствий и неудобств при использовании тренажера, ориентировочно на высоте 2 м от уровня пола.It is advisable to choose a method of fixing the axis on the support in such a way as to be able to adjust the angle of deviation of the axis from the vertical from 0 to 15 ° in at least one plane, which does not change the operating principle of the simulator and the essence of the exercises performed on it, but helps to configure the simulator taking into account individual characteristics or user needs. The lower part of the axle or wheel should be at such a height that it does not create obstacles and inconvenience when using the simulator, approximately at a height of 2 m from the floor level.

Вид опоры может зависеть от особенностей помещения, где будет размещаться вращательный тренажер. При расстоянии между стенами 3-4 м удобно фиксировать ось устройства на двух перекладинах, закрепленных на противоположных стенах и расположенных вертикально одна над другой. Другие варианты - опора в виде консоли; в виде каркаса из стоек и перекладин; непосредственное крепление к потолку или к потолочной балке. При выборе конфигурации опоры нужно считаться и с тем, какие будут средства сопротивления. К примеру, вышеописанные две перекладины могут удачно сочетаться с трособлочной системой и грузом.The type of support may depend on the characteristics of the room where the rotary simulator will be placed. When the distance between the walls is 3-4 m, it is convenient to fix the axis of the device on two crossbars mounted on opposite walls and located vertically one above the other. Other options - support in the form of a console; in the form of a frame of racks and crossbars; direct mounting to the ceiling or to the ceiling beam. When choosing a support configuration, it is necessary to reckon with what will be the means of resistance. For example, the above two crossbars can be successfully combined with a cable block system and a load.

Для передачи усилия рук пользователя на тренажер используются два рычага, но их количество может быть другим. Форма и свойства поверхности рычагов могут быть разными, за основу принимается преимущественно прямой рычаг. Главное требование для рычагов - возможность передавать значительные усилия от пользователя далее на устройство. Желательно, чтобы угол между осью и рычагами мог настраиваться.To transfer the efforts of the user's hands to the simulator, two levers are used, but their number may be different. The shape and surface properties of the levers can be different, mainly a direct lever is taken as the basis. The main requirement for leverage is the ability to transfer significant effort from the user further to the device. It is desirable that the angle between the axis and the levers can be adjusted.

Средство сопротивления необходимый существенный элемент, так как без него тренировка по развитию силы не имеет смысла. Средство сопротивления может быть любым из известных. За основу можно принять трособлочную систему с отягощениями. В таком случае можно прикрепить один конец троса к ободу колеса, а другой через блоки к отягощению. Обод колеса должен быть так подготовлен, чтобы при повороте колеса трос не мог соскочить с обода. При вращении колеса с помощью рычагов трос будет наматываться на обод и груз подниматься, создавая затруднение вращения колеса.A means of resistance is a necessary essential element, since without it, training in developing strength does not make sense. The resistance may be any of the known. As a basis, you can take a block system with weights. In this case, you can attach one end of the cable to the wheel rim, and the other through the blocks to weight. The wheel rim must be so prepared that when turning the wheel, the cable cannot slip off the rim. When the wheel rotates with levers, the cable will be wound on the rim and the load will rise, making it difficult to rotate the wheel.

Последний существенный элемент конструкции тренажера - приспособление для стоп.The last essential element in the design of the simulator is the device for the feet.

При тренировке на аналогах заявляемого тренажера, для решения присущих им задач, возможно, и не требуется дополнительного противодействия крутящему моменту, действующему на стопы в горизонтальной плоскости, и вполне достаточно силы трения между обычной спортивной обувью и поверхностью пола. Если пол, к примеру, бетонный, стопы не проскальзывают при выполнении известных упражнений, включающих повороты и скручивания.When training on analogues of the claimed simulator, to solve their inherent problems, it may not require additional resistance to the torque acting on the feet in a horizontal plane, and the friction force between ordinary sports shoes and the floor surface is quite enough. If the floor, for example, is concrete, the feet do not slip when performing well-known exercises, including twists and turns.

Однако заявляемое устройство сконструировано с целью развивать как можно большие усилия при скручивании тела в горизонтальной плоскости и необходимость дополнительного приспособления для стоп актуальна.However, the inventive device is designed to develop as much effort as possible when twisting the body in a horizontal plane and the need for additional devices for the feet is relevant.

Предназначение такого приспособления - препятствовать смещению (соскальзыванию, срыву) стоп при выполнении упражнений на скручивание, особенно при большой нагрузке; причем приспособление должно быть таким, чтобы его главной задачей было противодействовать именно крутящему моменту, возникающему вокруг вертикальной оси позвоночника пользователя. Противодействие данного приспособления движению стоп по другим траекториям необязательно входит в его задачу. К примеру, каждая стопа может вращаться на пятке или на носке в любой из трех плоскостей. Но движение каждой стопы как «материальной точки» вокруг вертикальной оси позвоночника должно надежно стопориться. Дополнительное требование к этому приспособлению - оно не должно препятствовать изменению ширины постановки ног пользователя при выполнении скручиваний, это повышает удобство и безопасность.The purpose of such a device is to prevent the displacement (slipping, stalling) of the feet when performing torsion exercises, especially with a heavy load; moreover, the device should be such that its main task was to counteract precisely the torque that occurs around the vertical axis of the user's spine. The opposition of this device to the movement of the feet along other trajectories is not necessarily part of its task. For example, each foot can rotate on the heel or on the toe in any of the three planes. But the movement of each foot as a “material point” around the vertical axis of the spine should be reliably stopped. An additional requirement for this device is that it should not prevent a change in the width of the user's legs when twisting, this increases convenience and safety.

Один из простых вариантов - две прямоугольных трубы или два бруса высотой 5-8 см и длиной 120-140 см крепятся к полу параллельно друг другу на расстоянии немного большем, чем длина стопы, т.е. около 35 см, по месту расположения стоп при выполнении скручивания.One of the simplest options is two rectangular pipes or two beams with a height of 5-8 cm and a length of 120-140 cm attached to the floor parallel to each other at a distance slightly greater than the length of the foot, i.e. about 35 cm, at the location of the feet when performing twisting.

Заявляемое устройство, кроме описанной выше конфигурации, имеет еще одну модификацию. Здесь колесо отсутствует в качестве необходимого элемента. В ней рычаги прикрепляются не к колесу, а к оси так, чтобы они могли вращаться только в плоскости, перпендикулярной оси. В этом случае колесо может входить, при необходимости, в конструкцию как часть средства, затрудняющего вращение рычагов вокруг оси. Такая модификация может использоваться, к примеру, при использовании в качестве средства сопротивления упругого элемента в виде пружины подходящей жесткости.The inventive device, in addition to the configuration described above, has another modification. Here the wheel is absent as a necessary element. In it, levers are attached not to the wheel, but to the axis so that they can only rotate in a plane perpendicular to the axis. In this case, the wheel can enter, if necessary, in the structure as part of a tool that impedes the rotation of the levers around the axis. Such a modification can be used, for example, when using an elastic element in the form of a spring of suitable stiffness as a means of resistance.

Еще одна особенность данной модификации - средство сопротивления необязательно должно быть регулируемым по нагрузке.Another feature of this modification is that the resistance tool does not have to be load-adjustable.

В остальном данная модификация не отличается от первой и приводит к такому же техническому результату.Otherwise, this modification does not differ from the first and leads to the same technical result.

Между совокупностью существенных признаков заявляемого объекта и достигаемым техническим результатом существует причинно-следственная связь, а именно, что только при использовании всех перечисленных существенных признаков в одном тренажерном устройстве достигается повышение эффективности силовой подготовки, что и является достигаемым техническим результатом.Between the totality of the essential features of the claimed object and the achieved technical result, there is a causal relationship, namely, that only when using all of the listed essential features in one training device, an increase in the efficiency of power training is achieved, which is the achieved technical result.

Изобретение позволяет выходить на уровни вращательной силы, недостижимые при использовании прототипа и других аналогов.The invention allows to reach levels of rotational force, unattainable when using the prototype and other analogues.

Техническая сущность и принцип действия предложенного устройства поясняются чертежами.The technical nature and principle of operation of the proposed device are illustrated by drawings.

Фиг. 1 - общий вид.FIG. 1 - general view.

Сам вращательный тренажер как совокупность обозначен 1; опора, схематично обозначенная областью 3; колесо 6, закрепленное на оси 4; средство сопротивления, затрудняющее вращение колеса, условно обозначено как область 5; рычаги 7 и 8, прикрепленные к колесу; приспособление 9, препятствующее смещению стоп пользователя.The rotary simulator itself as a combination is designated 1; a support schematically indicated by area 3; a wheel 6 mounted on an axis 4; a means of resistance that impedes the rotation of the wheel is conventionally designated as region 5; levers 7 and 8 attached to the wheel; device 9, preventing the displacement of the feet of the user.

Фиг. 2 - общий вид спереди с пользователем; модификация без колеса, пользователь 2; опора 3; ось 4; средство сопротивления 5, затрудняющее вращение рычагов 7 и 8; приспособление 9, препятствующее смещению стоп пользователя.FIG. 2 - general front view with the user; modification without a wheel, user 2; support 3; axis 4; resistance means 5, hindering the rotation of the levers 7 and 8; device 9, preventing the displacement of the feet of the user.

Фиг. 3, вид сверху для приспособления 9, препятствующего смещению стоп пользователя, обозначает расположение ступней при вращении рычагов 7 и 8 (здесь не показаны) в направлении по часовой стрелке, обозначенном 100. На стопы действует крутящий момент в направлении 101. Приспособление 9 здесь представлено двумя прямоугольными трубами 91 и 92, прикрепленными к полу на расстоянии около 35 см не менее, чем в двух точках (не показаны) каждая. Контур левой стопы обозначен 21, правой - 22. Участки соприкосновения стоп с приспособлением 9 обозначены как 210 для левой стопы и 220 для правой стопы. Точка 40 обозначает место пересечения прямой, проходящей через ось 4, и плоскости пола. Стопы располагаются примерно на равном расстоянии от нее.FIG. 3, a top view for the tool 9 preventing the user from shifting the feet, indicates the location of the feet when the arms 7 and 8 (not shown here) are rotated in a clockwise direction indicated by 100. The torque is applied to the feet in the direction 101. Device 9 is represented by two rectangular pipes 91 and 92, attached to the floor at a distance of about 35 cm, at least at two points (not shown) each. The contour of the left foot is designated 21, the right - 22. The areas of contact of the feet with the device 9 are designated as 210 for the left foot and 220 for the right foot. Point 40 indicates the intersection of a straight line passing through axis 4 and the floor plane. Feet are located approximately at an equal distance from it.

Фиг. 4, вид сверху для приспособления 9, обозначает расположение ступней при вращении рычагов 7 и 8 (здесь не показаны) в направлении против часовой стрелки, обозначенном 102. Здесь на стопы действует крутящий момент в направлении 103. Участки соприкосновения стоп с приспособлением 9 обозначены как 211 для левой стопы и 221 для правой стопы. Остальные обозначения аналогичны обозначениям на фиг. 3.FIG. 4, a top view for the fixture 9, denotes the location of the feet when the arms 7 and 8 (not shown here) are rotated in a counterclockwise direction, indicated by 102. Here, the torque acts on the feet in the direction 103. The contact areas of the feet with the fixture 9 are designated as 211 for the left foot and 221 for the right foot. The remaining symbols are similar to the symbols in FIG. 3.

Возможность осуществления изобретения показывается на следующем примере.The possibility of carrying out the invention is shown in the following example.

Сначала собирается простейший вариант вращательного тренажера:First, the simplest version of the rotary simulator is assembled:

а) ось 4 длиной около 1 м крепится вертикально с помощью консоли, как варианта опоры 5 так, чтобы расстояние от оси 4 до ближайшей стены было не менее 1,5 м, а нижний край оси 4 был на высоте 2 м,a) axis 4 with a length of about 1 m is mounted vertically with the help of a console, as an option for support 5 so that the distance from axis 4 to the nearest wall is at least 1.5 m, and the lower edge of axis 4 is at a height of 2 m,

б) ближе к нижнему краю оси крепится любым известным способом два рычага 7 и 8 длиной около 1,4 м так, чтобы они могли свободно вращаться только в плоскости, перпендикулярной оси 4,b) closer to the lower edge of the axis, two levers 7 and 8 are fastened in any known manner with a length of about 1.4 m so that they can rotate freely only in a plane perpendicular to axis 4,

в) в конструкцию добавляется устройство 5, затрудняющее вращение рычагов 7 и 8, к примеру, упругий элемент в виде пружины нужной жесткости,c) a device 5 is added to the structure that impedes the rotation of the levers 7 and 8, for example, an elastic element in the form of a spring of the desired stiffness,

г) крепится приспособление для стоп 9, состоящее из двух прямоугольных труб 91 и 92, как показано на фиг. 3, и тренажер 1 установлен.d) a foot fixture 9 is mounted, consisting of two rectangular pipes 91 and 92, as shown in FIG. 3, and simulator 1 is installed.

Применяется вращательный тренажер так:The rotary simulator is used as follows:

пользователь 2 становится под осью 4, размещает одну руку на один рычаг, вторую руку на другой рычаг, располагает стопы так, чтобы использовать приспособление 9 по его назначению, как показано на фиг. 3 или 4, и поворачивает эти рычаги на определенный тренировочной задачей угол. Такой порядок действий соблюдается как при вращении по часовой стрелке, так и против часовой стрелки. Для достижения более высоких результатов рекомендуется разделять вращения в противоположные стороны не только в подходах, но и в сериях подходов.the user 2 becomes under the axis 4, places one hand on one lever, the other hand on the other lever, positions the feet so that the device 9 is used for its intended purpose, as shown in FIG. 3 or 4, and rotates these levers at a certain angle by a training task. This procedure is followed both clockwise and counterclockwise. To achieve better results, it is recommended to divide rotations in opposite directions not only in approaches, but also in a series of approaches.

Важное примечание.Important Note.

При использовании заявляемого вращательного тренажера следует помнить о принципе постепенности при увеличении тренировочной нагрузки.When using the inventive rotational simulator, one should remember the principle of gradualness with an increase in the training load.

Claims

1. A rotary simulator, consisting of a wheel fixed on an axis, a support fixing this axis above the head of a standing user, mainly vertically, two levers attached to this wheel, directed downwards and designed to rotate this wheel around this axis, adjustable by load of the resistance means hindering the rotation of the wheel around this axis, characterized in that the simulator design is supplemented by a means that prevents the rotation of the user's feet around the vertical axis of the poses onochnika user, and thus the tool does not prevent the change width setting user stop at an arbitrary time.

2. The simulator according to claim 1, characterized in that the tool that prevents the rotation of the feet of the user is made in the form of a device attached to a support fixing this axis.

3. The simulator according to claim 1, characterized in that the means preventing the rotation of the user's feet is adjusted in height relative to this axis.

4. The simulator according to claim 1, characterized in that the means preventing rotation of the user's feet is made in the form of two rectangular pipes 5-8 cm high, 120-140 cm long, located on the floor parallel to each other at a distance of about 35 cm from each other friend and attached to the floor in at least two places each.

5. The simulator according to claim 4, characterized in that the two pipes are arranged so that a straight line passing through the center of a given axis along this axis simultaneously passes between the two pipes mainly at an equal distance from them.

6. A rotary simulator, consisting of an axis, a support fixing this axis above the head of a standing user, mainly vertically, two levers pointing down and attached to this axis so that they can rotate freely only in a plane perpendicular to this axis, a means of resistance that impedes rotation of these levers around a given axis, characterized in that the simulator design is supplemented with a means that prevents the rotation of the user's feet around the vertical axis of the user's spine, and at This tool does not prevent the user from setting the width of the stop at any point in time.