RU2611947C1

RU2611947C1 - Method for athletes functionality and adaptive capacities restoration at the resort stage

Info

Publication number: RU2611947C1
Application number: RU2016105320A
Authority: RU
Inventors: Борис Николаевич Анисимов; Нина Валентиновна Карбышева
Original assignee: Борис Николаевич Анисимов; Нина Валентиновна Карбышева; Кузьмина Ольга Михайловна; Брильков Денис Владимирович; Лебедева Ольга Алексеевна; Петрова Татьяна Валентиновна; Кузнецов Андрей Николаевич
Priority date: 2016-02-18
Filing date: 2016-02-18
Publication date: 2017-03-01

Abstract

FIELD: medicine.

SUBSTANCE: following actions are taken: shared bath, common myofascial massage; overall hydrodynamic massage (OHDM); intestinal lavage; music therapy. Moreover, complex mode and duration are chosen depending on the type of athlete adaptation. The method allows to accelerate recovery processes due to differentiated approach.

EFFECT: improved efficiency of recovery processes, physical performance, and adaptive capabilities of athletes determine the type of athlete adaptation.

8 cl, 4 tbl,1 ex

Description

Изобретение относится к области медицины и может быть использовано для повышения эффективности процессов восстановления, физической работоспособности и адаптивных возможностей спортсменов в практике врачей терапевтов, физиотерапевтов, специалистов, занимающихся лечебной деятельностью, профилактикой и/или вопросами реабилитации в области курортологии.The invention relates to medicine and can be used to increase the efficiency of recovery processes, physical performance and adaptive capabilities of athletes in the practice of general practitioners, physiotherapists, specialists involved in medical activities, prevention and / or rehabilitation issues in the field of balneology.

Организм человека - это комплекс различных саморегулирующихся систем, которые формируются на метаболической основе под влиянием факторов внешней и внутренней среды. При этом основу организма, как системы, составляет взаимообусловленность его отдельных функциональных подсистем, которая определяет сложные процессы целевой адаптации как внутри организма, так и при его взаимодействии со средой обитания (9).The human body is a complex of various self-regulating systems that are formed on a metabolic basis under the influence of factors of the external and internal environment. At the same time, the basis of the organism, as a system, is the interdependence of its individual functional subsystems, which determines the complex processes of target adaptation both within the organism and during its interaction with the environment (9).

Известно, что условия современной экстремальной деятельности, будь то деятельность в спорте, в первую очередь, высших достижений или другие виды деятельности, провоцируют сильный дистресс, к которому человек должен адаптироваться. Такая адаптация определяется особенностями и некоторыми типичными, в частности, нейродинамическими свойствами, присущими каждому индивиду и в определенной мере - представителям данного вида экстремальной деятельности, так как люди, находящиеся в экстремальных условиях, характеризуются разнообразием (гетерогенностью) биологических способов реагирования на стрессогенные факторы. Рассматривая особенности адаптации спортсменов к нагрузкам, исследователи (15) приходят к оригинальному выводу о том, что всю работу, совершаемую спортсменом в годовом цикле, можно рассматривать как своего рода стресс, что требует формирования более высоких адаптивных резервов, определяющих устойчивость к нагрузкам и воздействиям внешней среды. Основываясь на теории адаптации, существует представление о заболевании как нарушении сложившегося равновесия между организмом и средой в результате повреждающего воздействия неблагоприятных факторов среды в следующей последовательности: истощение адаптивных резервов организма - дезадаптация - предболезнь - патология - хронические формы заболевания. При оценке проявлений адаптивных резервов можно выделить группы людей, успешно или плохо адаптирующихся к новым или изменившимся условиям жизнедеятельности, имеющих соответственно высокие или низкие адаптационные возможности, а также промежуточные типы. При изучении особенностей адаптации этих групп выявились закономерности адаптационных стратегий человека.It is known that the conditions of modern extreme activity, whether it is activity in sports, first of all, higher achievements or other types of activity, provoke strong distress, to which a person must adapt. Such adaptation is determined by the features and some typical, in particular, neurodynamic properties inherent in each individual and, to a certain extent, representatives of this type of extreme activity, since people in extreme conditions are characterized by a variety (heterogeneity) of biological methods of responding to stressful factors. Considering the peculiarities of the adaptation of athletes to loads, the researchers (15) come to the original conclusion that all the work performed by an athlete in the annual cycle can be considered as a kind of stress, which requires the formation of higher adaptive reserves that determine resistance to loads and external influences Wednesday. Based on the theory of adaptation, there is an idea of the disease as a violation of the existing balance between the body and the environment as a result of the damaging effects of adverse environmental factors in the following sequence: depletion of adaptive reserves of the body - maladaptation - pre-illness - pathology - chronic forms of the disease. When assessing the manifestations of adaptive reserves, it is possible to distinguish groups of people who successfully or poorly adapt to new or changed living conditions, having correspondingly high or low adaptive capabilities, as well as intermediate types. When studying the characteristics of the adaptation of these groups, the patterns of human adaptation strategies were revealed.

В процессе изучения последствий лечебных факторов курорта Белокуриха (работы Института клинической и экспериментальной медицины Сибирского отделения Академии медицинских наук России, под руководством академика В.П. Казначеева) было выявлено, что у человека кроме известных конституций, морфологической структуры тела или вегетативного, психического поведения можно установить стратегию их реагирования с определением времени развития фаз адаптации, истощения и восстановления (12).In the process of studying the consequences of the treatment factors of the Belokurikha resort (the work of the Institute of Clinical and Experimental Medicine of the Siberian Branch of the Academy of Medical Sciences of Russia, under the guidance of Academician V.P. Kaznacheev), it was found that in addition to the well-known constitutions, the morphological structure of the body or the vegetative, mental behavior, a person establish a strategy for their response with determining the time of development of the phases of adaptation, depletion and recovery (12).

Так, известные адаптологи В.П. Казначеев и С.В. Казначеев выделили типы людей с разными стратегиями адаптации. Описаны два крайних типа, обозначенные как «спринтеры» и «стайеры», а также промежуточный тип, различающиеся по параметрам ведущих функциональных систем организма (12). Выявлено, что «спринтеры» лучше приспосабливаются к кратковременным значительным по силе воздействующим факторам, а затем у них быстро наступает стадия утомления. В отличие от них «стайеры» устойчивы к умеренным, но длительно действующим адаптивным нагрузкам с более медленным, пролонгированным развитием утомления. Таким образом, «стайеры» как адаптивный тип более толерантны (менее восприимчивы) к экстремальным условиям среды, физическим, профессионально-трудовым нагрузкам как на уровне организма, так и психоэмоциональной сферы. У «спринтеров» под влиянием плохо переносимых ими продолжительных адаптивных напряжений быстро наступают дезадаптивные и патологические состояния (15). Отсюда только диагностика индивидуальных особенностей, типов конституции спортсменов, различно реагирующих на все внешние и внутренние факторы воздействия («спринтеры» и «стайеры», по данным исследований академика В.П. Казначеева) и подбор на этой основе индивидуальных схем и/или циклов оздоровления обеспечит формирование более высоких адаптивных резервов организма, его полноценное восстановление, что следует отнести к актуальной задаче современной подготовки спортсменов, направленной на максимальную мобилизацию резервов организма, достижение высоких спортивных результатов.So, the famous adaptologists V.P. Treasurers and S.V. Treasurers were identified by types of people with different adaptation strategies. Two extreme types are described, designated as “sprinters” and “styers,” as well as an intermediate type that differ in parameters of the leading functional systems of the body (12). It was revealed that “sprinters” are better able to adapt to short-term significant influential factors, and then they quickly begin the stage of fatigue. In contrast, “styers” are resistant to moderate, but long-acting adaptive loads with a slower, prolonged development of fatigue. Thus, “styers” as an adaptive type are more tolerant (less susceptible) to extreme environmental conditions, physical, occupational and labor loads both at the level of the organism and the psychoemotional sphere. In “sprinters”, under the influence of prolonged adaptive stresses poorly tolerated by them, maladaptive and pathological states quickly occur (15). Hence, only the diagnosis of individual characteristics, types of constitution of athletes that respond differently to all external and internal factors of influence (“sprinters” and “styers,” according to the research of academician V.P. Kaznacheev) and the selection on this basis of individual schemes and / or recovery cycles will ensure the formation of higher adaptive reserves of the body, its full recovery, which should be attributed to the urgent task of modern training of athletes aimed at maximizing the mobilization of reserves of the body , The achievement of high results.

Известны различные способы повышения физической работоспособности спортсменов. В спортивной практике хорошо известно успокаивающее и расслабляющее действие водных и физиотерапевтических процедур, согласно которым:There are various ways to increase the physical performance of athletes. In sports practice, the calming and relaxing effects of water and physiotherapeutic procedures are well known, according to which:

1) разработаны новые медицинские технологии направленного воздействия путем ультрафонофитокоррекции, способствующей повышению адаптивно-компенсаторных реакций при дисфункциональных расстройствах билиарного тракта и хронических вертеброгенных дорсалгиях с сопутствующим синдромом вторичной иммунной недостаточности (9);1) new medical technologies have been developed for targeted exposure by means of ultraphonophytocorrection, which enhances adaptive-compensatory reactions in dysfunctional disorders of the biliary tract and chronic vertebrogenic dorsalgia with concomitant secondary immune deficiency syndrome (9);

2) проводится воздействие на организм приготовленных водных минеральных и фиторастворов при приеме ванн и перорального приема. RU 2442561 С1 (17);2) the effect on the body of the prepared aqueous mineral and phyto-solutions when taking baths and oral administration is carried out. RU 2442561 C1 (17);

3) осуществляется способ восстановления спортсменов (прототип) при проведении ванн, грязелечения и репаративного массажа. RU 2474410 С1, 10.02.2013 (1).3) a method of recovery of athletes (prototype) is carried out during bathing, mud therapy and reparative massage. RU 2474410 C1, 02/10/2013 (1).

Анализируя известные способы, следует отметить их избирательную узкую направленность, локальное воздействие на организм без дифференцированного подхода, учета всего многообразия и сложной взаимообусловленности проявлений, без диагностики закономерностей адаптационных стратегий индивидуума, что необходимо для определения прогноза реакций восстановления, повышения их эффективности и достижения желаемого результата в каждом конкретном случае.Analyzing the known methods, it is necessary to note their selective narrow focus, local effects on the body without a differentiated approach, taking into account the whole variety and complex interdependence of manifestations, without diagnosing the patterns of individual adaptation strategies, which is necessary to determine the prognosis of recovery reactions, increase their effectiveness and achieve the desired result in each case.

Недостатком прототипа также являются возможные индивидуальные побочные реакции на фитокомплексы, гипертермические ванны с хвойным экстрактом могут также создать повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.The disadvantage of the prototype is also the possible individual adverse reactions to phytocomplexes, hyperthermic baths with coniferous extract can also create an increased load on the cardiovascular system.

Техническим результатом заявляемого способа является ускорение восстановительных процессов за счет дифференцированного индивидуального подхода применяемого в коррекции параметров функционального состояния показателей гомеостаза, активации капиллярного кровообращения микроциркуляторного русла в соединительнотканных структурах организма, нормализации состояния опорно-двигательного аппарата, параметров лабильности нервной системы, увеличения вестибулярной устойчивости и показателей функционального состояния жизненно важных систем.The technical result of the proposed method is the acceleration of recovery processes due to the differentiated individual approach used to correct the parameters of the functional state of indicators of homeostasis, activate the capillary circulation of the microvasculature in the connective tissue structures of the body, normalize the condition of the musculoskeletal system, parameters of the lability of the nervous system, increase vestibular stability and functional indicators states of vital systems.

Оригинальность разработанного инновационного комплекса заключается во взаимоусилении действия каждой его составляющей на основе сбалансированного сочетания методик по данным диагностики типов конституции пациентов, различно реагирующих на все внешние и внутренние факторы воздействия («спринтеры» и «стайеры», по данным исследований академика В.П. Казначеева), параметров гомеостаза, компенсаторных возможностей организма, психосоматического статуса, что позволяет установить индивидуальные дозировки процедур, их оптимальное сочетание и количество, выявить типы ранних, поздних, отсроченных бальнеореакций, сократить сроки восстановления организма и нацелить его на требуемую мобилизацию резервов и достижение поставленных целей.The originality of the developed innovative complex lies in the mutual reinforcement of the action of each of its components on the basis of a balanced combination of techniques according to the diagnosis of the types of patient’s constitution, which respond differently to all external and internal factors of influence (sprinters and styers, according to research by academician V.P. Kaznacheev ), parameters of homeostasis, compensatory capabilities of the body, psychosomatic status, which allows you to set individual dosage procedures, their optimal combination and quantity, to identify the types of early, late, delayed balneoreaction, reduce the recovery time of the body and aim it at the required mobilization of reserves and achievement of goals.

Технический результат достигается за счет: детоксикации - выведения из организма токсинов, аллергенов, освобождения от гельминтов, восстановления иммунного статуса; бальнеотерапии с уникальными феноменами трех разных по механизму действия компонент в составе воды: радона, азота и кремниевой кислоты; релаксирующей и гармонизирующей (синхронизирующей) музыкотерапии и авторского массажного комплекса.The technical result is achieved due to: detoxification - elimination of toxins, allergens from the body, release from helminths, restoration of immune status; balneotherapy with unique phenomena of three different in the mechanism of action of the components in the composition of water: radon, nitrogen and silicic acid; relaxing and harmonizing (synchronizing) music therapy and author's massage complex.

Разработанный комплекс включает следующие мероприятия.The developed complex includes the following activities.

1. Детоксикация организма, коррекция параметров гомеостаза, функциональных нарушений и микробиоценоза кишечника посредством процедуры «Кишечный лаваж». Неинвазивным методом (4, 20) удаляются токсины, аллергены, застойная желчь, очищаются кровь, лимфа, кишечник, снижаются уровни холестерина и глюкозы (разработка группы ученых и авторов: к.м.н. Маткевич В.А., д.м.н. Машков О.А., д.т.н. Леонов Б.И., НИИ СП им. Н.В. Склифосовского). В процессе кишечного лаважа улучшается работа системы желчевыделения, кишечника, состояние его микробиоценоза. Включаются процессы восстановления защитных функций, нормализуются все виды обменов: углеводного, жирового, белкового, минерального, прекращается развитие и устраняется угроза различных болезней.1. Detoxification of the body, correction of the parameters of homeostasis, functional disorders and intestinal microbiocenosis through the procedure "Intestinal lavage". The non-invasive method (4, 20) removes toxins, allergens, congestive bile, cleanses the blood, lymph, intestines, lowers cholesterol and glucose levels (developed by a group of scientists and authors: Ph.D. Matkevich V.A., MD Ph.D. Mashkov O.A., Doctor of Technical Sciences Leonov B.I., Research Institute of the JV named after N.V. Sklifosovsky) In the process of intestinal lavage, the work of the bile excretion system, intestines, and the state of its microbiocenosis improves. The processes of restoration of protective functions are included, all types of exchanges are normalized: carbohydrate, fat, protein, mineral, development is stopped and the threat of various diseases is eliminated.

В качестве антигельминтика растительного происхождения могут быть использованы (6) Black Walnut (основное действующее вещество черного ореха - юглон), экорсол.As an anthelmintic of plant origin can be used (6) Black Walnut (the main active ingredient of black walnut - juglon), ecorsol.

2. Бальнеотерапия: природная водная среда Алтая с уникальными феноменами: потенцирования трех разных по механизму действия компонент в составе воды: радона, азота и кремниевой кислоты - строительного материала, необходимого для образования соединительной ткани, основы хрящей, суставов, сухожилий, вен и артерий, слизистых оболочек, а также улучшения микроциркуляции, обеспечивая нормальное кровоснабжение в костной и хрящевой ткани, активизируя восстановительные процессы (11, 12).2. Balneotherapy: the natural aquatic environment of Altai with unique phenomena: potentiation of three components with different mechanisms of action of water: radon, nitrogen and silicic acid - the building material necessary for the formation of connective tissue, the base of cartilage, joints, tendons, veins and arteries, mucous membranes, as well as improving microcirculation, providing normal blood supply in the bone and cartilage tissue, activating recovery processes (11, 12).

Под воздействием радона радононесущих вод Белокурихинского месторождения Алтая (город-курорт Белокуриха) происходит активация секреции противовоспалительных гормонов надпочечников. Достоверно доказано (12, 18) стимулирующее, не «агрессивного» характера, влияние водолечения на гемодинамические показатели, улучшение микроциркуляции в целом - важнейшего патогенетического звена катаболических процессов в костной и хрящевой ткани. Имеются данные по иммунокоррегирующему и противовоспалительному действию радоновых ванн при дегенеративно-дистрофических процессах в суставах (5, 18). Радон радононесущих вод Белокурихинского месторождения Алтая стимулирует активность тканевых липолитических ферментов, снижает уровень мочевой кислоты в крови. Показаны улучшение гемодинамики и функции почек и печени, противовоспалительный эффект, повышение глюкокортикоидной функции надпочечников, уродинамики нижних мочевыводящих путей, гипотензивное и урикозурическое действие, предупреждая развитие обменных нарушений в суставах.Under the influence of radon of the radon-bearing waters of the Belokurikha deposit of Altai (resort town of Belokurikha), the secretion of anti-inflammatory hormones of the adrenal glands is activated. Reliably proved (12, 18) the stimulating, not “aggressive” nature, effect of hydrotherapy on hemodynamic parameters, improved microcirculation as a whole - the most important pathogenetic link in catabolic processes in bone and cartilage. There is evidence of the immunocorrective and anti-inflammatory effect of radon baths during degenerative-dystrophic processes in the joints (5, 18). Radon of radon-bearing waters of the Belokurikha deposit of Altai stimulates the activity of tissue lipolytic enzymes, reduces the level of uric acid in the blood. Improved hemodynamics and function of the kidneys and liver, anti-inflammatory effect, increased glucocorticoid function of the adrenal glands, urodynamics of the lower urinary tract, hypotensive and uricosuric effects, preventing the development of metabolic disorders in the joints are shown.

Эта вода является поставщиком кремния в биологически доступной форме, восполняя существующий дефицит этого главного элемента жизни, при недостатке которого в организме человека нарушается баланс обмена веществ (12, 16). Основная роль кремния в организме человека - участие в химической реакции, суть которой состоит в скреплении субъединиц волокнистых тканей организма (коллагена и эластина) вместе. Коллаген и эластин обеспечивают микроскелет организма, источник нормального структурирования костно-мышечных образований и, в целом, соединительнотканной основы организма, проявления которой, в частности, сосудистая (варикозная болезнь, аневризмы), эндокринная патология (гиперпаратиреоз, акромегалия), дисплазии, поражения желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и др.), сопровождаясь поражением костей, отражают патогенетическую связь и системную основу оздоровления всего организма. С возрастом поступление в организм кремния уменьшается, его место в костях занимает кальций, поэтому кости теряют упругость, твердеют, становятся хрупкими, возникает остеопороз. Примерно таким же образом в организме развивается остеохондроз: межпозвонковые хрящи наполняются кальцием, теряют свою эластичность, истончаются, ухудшается их подвижность. При уменьшении количества кремния в организме кальций не усваивается костной тканью, в виде солей он откладывается в суставах, а в виде песка и камней - в желчном пузыре и почках, провоцируя возникновение подагрического синдрома. Недостаток кремния в организме, как правило, приводит к возникновению и развитию: остеопороза, зоба, дисбактериоза, заболеваний зубов, кожи, глаз и суставов, желчнокаменной и мочекаменной болезней. Поступление в организм кремния способствует фиксации кальция в костях, улучшает эластичность и тонус мышц, укрепляет связки и хрящевую ткань суставов, что может быть перспективно в травматологии и оздоровительной, спортивной, медицине. Именно этот кремний термальной водой из недр Алтая транспортируется в биологически доступной форме.This water is a supplier of silicon in a bioavailable form, making up for the existing deficiency of this main element of life, with a lack of which the metabolic balance is disturbed in the human body (12, 16). The main role of silicon in the human body is participation in a chemical reaction, the essence of which is the bonding of the subunits of the fibrous tissues of the body (collagen and elastin) together. Collagen and elastin provide the body's skeleton, a source of normal structuring of musculoskeletal structures and, in general, the connective tissue base of the body, the manifestations of which, in particular, are vascular (varicose veins, aneurysms), endocrine pathology (hyperparathyroidism, acromegaly), dysplasia, and gastrointestinal lesions intestinal tract (Crohn’s disease, ulcerative colitis, etc.), accompanied by bone damage, reflect the pathogenetic relationship and the systemic basis of the healing of the whole organism. With age, the intake of silicon decreases, calcium takes its place in the bones, so the bones lose their elasticity, harden, become brittle, and osteoporosis occurs. In approximately the same way, osteochondrosis develops in the body: intervertebral cartilages are filled with calcium, lose their elasticity, become thinner, their mobility worsens. With a decrease in the amount of silicon in the body, calcium is not absorbed by bone tissue, in the form of salts it is deposited in the joints, and in the form of sand and stones in the gall bladder and kidneys, causing the onset of gout syndrome. The lack of silicon in the body, as a rule, leads to the emergence and development of: osteoporosis, goiter, dysbiosis, diseases of the teeth, skin, eyes and joints, cholelithiasis and urolithiasis. The intake of silicon helps to fix calcium in the bones, improves elasticity and muscle tone, strengthens the ligaments and cartilage of the joints, which can be promising in traumatology and wellness, sports, medicine. It is this silicon that is transported in bioavailable form by thermal water from the bowels of Altai.

Радоновое α-облучение активно ведет к образованию в макрофагах Н₂О₂, необходимого для синтеза оксида азота (NO), выполняющего функцию эндотелиального сосудорасширяющего фактора. Известно, что эндотелиальная дисфункция является предиктором и неизменным компонентом патогенеза многих заболеваний (2). Эндотелий кровеносных сосудов использует окись азота в качестве сигнала окружающим гладкомышечным клеткам расслабиться, что приводит к вазодилатации и увеличению кровотока, активизируя восстановительные процессы в костной и хрящевой ткани на ранних стадиях дегенеративно-дистрофических заболеваний, предотвращая нарушение микроциркуляции костной ткани (12, 18).Radon α-irradiation actively leads to the formation in macrophages of H ₂ O ₂ , which is necessary for the synthesis of nitric oxide (NO), which functions as an endothelial vasodilating factor. It is known that endothelial dysfunction is a predictor and an invariable component of the pathogenesis of many diseases (2). The blood vessel endothelium uses nitric oxide as a signal to the surrounding smooth muscle cells to relax, which leads to vasodilation and increased blood flow, activating restoration processes in bone and cartilage tissue in the early stages of degenerative-dystrophic diseases, preventing violation of bone microcirculation (12, 18).

Результаты проведенного анализа в лаборатории геохимии углерода в Институте геохимии и аналитической химии им. В.И. Вернадского Российской академии наук (г. Москва) изотопного состава водорода проб Н₂O в водной смеси, забранных в процессе отпуска процедур из ванн №№1, 2, 3 ванного отделения санатория «Алтайский замок» (город-курорт Белокуриха), расположенного в здании бывшей главной водолечебницы федерального курорта, показали, что эта вода в водной смеси - «легкая». Положительные свойства этой легкой воды подтверждены исследованиями и клиническими испытаниями. Легкая по изотопному составу вода способствует восстановлению функциональности многих биологических процессов, может быть эффективно использована как синхронизатор и настройщик когерентности молекулярно-клеточных взаимодействий (11). Эта вода значительно влияет на активизацию метаболических процессов, позволяет восстанавливать информационные и ритмические взаимосвязи на клеточно-молекулярном уровне при лечении и профилактике многих заболеваний, нарушениях всех видов обмена и не имеет противопоказаний в применении.The results of the analysis in the laboratory of carbon geochemistry at the Institute of Geochemistry and Analytical Chemistry. IN AND. Vernadsky Russian Academy of Sciences (Moscow) the isotopic composition of hydrogen of H ₂ O samples in an aqueous mixture taken during the vacation procedures from the baths Nos. 1, 2, 3 of the bathroom department of the Altai Castle sanatorium (Belokurikha resort town), located in the building of the former main hydropathic center of the federal resort, it was shown that this water in the water mixture is “light”. The positive properties of this light water are confirmed by research and clinical trials. Light water in its isotopic composition helps restore the functionality of many biological processes; it can be effectively used as a synchronizer and adjuster of the coherence of molecular-cell interactions (11). This water significantly affects the activation of metabolic processes, allows you to restore informational and rhythmic relationships at the cellular-molecular level in the treatment and prevention of many diseases, disorders of all types of metabolism and has no contraindications in use.

3. Музыкотерапия.3. Music therapy.

Одним из видов музыкотерапии является ПРАК - программы резонансно-акустических колебаний (ПРАК) - метод биорезонансного воздействия на органы и системы, обеспечивают направленное дистанционное (бесконтактное) и безмедикаментозное восстановительное воздействие на организм пациента в зависимости от имеющихся у него заболеваний. Методика ПРАК утверждена Министерством здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Разрешение Комиссии по новой медицинской технике МЗ РФ от 9 октября 2002 г., протокол №3; регистрационное удостоверение N229/03031002/4633-02 от 26 декабря 2002 г.).One of the types of music therapy is PRAC - resonance-acoustic vibration programs (PRAC) - a method of bioresonance effects on organs and systems that provide directed remote (non-contact) and non-drug restorative effects on the patient's body, depending on the diseases he has. The PRAC methodology was approved by the Ministry of Health and Social Development of the Russian Federation (Commission Resolution on New Medical Technology of the Ministry of Health of the Russian Federation of October 9, 2002, protocol No. 3; registration certificate N229 / 03031002 / 4633-02 of December 26, 2002).

Программы резонансно-акустических колебаний (ПРАК) подобраны путем формирования аудиорядов музыки для музыкотерапии (3), восстанавливают биопотенциал организма, вводят его в режим саморегуляции, что снимает напряжение, страх, мотивированно формирует ощущение эмоционального благополучия, вселяет уверенность в успехе, возрождает гармонию его внутренней среды и с окружающим миром.The resonant-acoustic vibration programs (PRAC) are selected by forming music audio sequences for music therapy (3), restore the body’s bio-potential, introduce it into self-regulation mode, which relieves stress, fear, motivates the feeling of emotional well-being, instills confidence in success, restores the harmony of its inner environment and with the outside world.

Вышеперечисленные механизмы и принципы оздоровления удачно дополняют и расширяют существующие традиционные возможности реабилитации при перетренированности и позволяют естественным образом бороться с причинами затяжных стрессов, депрессий, обусловленных срывами резервов адаптивно-компенсаторных механизмов при недостижении поставленных целей (19).The above-mentioned mechanisms and principles of healing successfully complement and expand the existing traditional rehabilitation opportunities for overtraining and allow you to naturally deal with the causes of prolonged stress and depression caused by disruption of the reserves of adaptive-compensatory mechanisms when the goals are not achieved (19).

4. Массажный комплекс, включающий гидродинамический массаж с уникальной запатентованной насадкой (RU 141830, 24.02.2014), особенностью которой является возможность подачи воды по принципу водяной воронки (7, 8), и миофасциальный массаж (10).4. Massage complex, including hydrodynamic massage with a unique patented nozzle (RU 141830, 02.24.2014), a feature of which is the ability to supply water according to the principle of a water funnel (7, 8), and myofascial massage (10).

Высокоэффективная инновационная технология гидродинамического массажа, разработанная и внедренная в санатории «Алтайский замок» впервые в природной воде, способствует повышению эффективности детоксикации в сочетании с кишечного лаважем, позволяет повысить лечебное воздействие воды, обеспечить поступление, преодолевая защитные барьеры кожи, любых ее компонент, в первую очередь, ее целебных природных факторов (7). Данная технология увеличивает выход токсических продуктов, мощно стимулируются функции всех внутренних органов, усиливается микроциркуляция жидкостей организма - крови, лимфы и межтканевой жидкости, укрепляются стенки сосудов, восстанавливается их эластичность. Улучшаются периферическое кровообращение, ускоряется кровоток, нормализуется мышечный тонус, уменьшаются рубцовые изменения тканей и восстанавливаются функции опорно-двигательного аппарата при заболеваниях спины и суставов. Повышается сопротивляемость кожи негативным воздействиям окружающей среды, восстанавливается ее водно-липидный баланс, активируется выработка коллагена, на 95% составляющего основу кости, по аминокислотному составу схожему с коллагеном мягких тканей (кожа, жир, фасции, сосуды, связки, мышечная строма), которые, в целом, на 85%, представляют соединительнотканную кибернетическую систему жизнеобеспечения организма (2).The highly effective innovative technology of hydrodynamic massage, developed and introduced in the Altai Castle sanatorium for the first time in natural water, helps to increase the effectiveness of detoxification in combination with intestinal lavage, allows you to increase the therapeutic effect of water, ensure the flow, overcoming the protective barriers of the skin, any of its components, first turn, its healing natural factors (7). This technology increases the yield of toxic products, the functions of all internal organs are powerfully stimulated, microcirculation of body fluids — blood, lymph and interstitial fluid — is enhanced, blood vessel walls are strengthened, and their elasticity is restored. Peripheral circulation improves, blood flow accelerates, muscle tone normalizes, scar tissue changes decrease, and the functions of the musculoskeletal system are restored for diseases of the back and joints. The skin's resistance to negative environmental influences increases, its water-lipid balance is restored, collagen production, which is 95% of the bone base, is activated by an amino acid composition similar to that of soft tissues (skin, fat, fascia, blood vessels, ligaments, muscle stroma), which in general, 85% represent the connective tissue cybernetic life support system of the body (2).

Результатами миофасциального массажа являются (10) следующие.The results of myofascial massage are (10) the following.

1) Реабилитация функции движения: посттравматическая, постинсультная, возрастная (геронтология).1) Rehabilitation of the function of movement: post-traumatic, post-stroke, age-related (gerontology).

2) Улучшение моторики: ЖКТ, желчевыводящих путей (дискинезия), мочевой системы.2) Improved motility: gastrointestinal tract, biliary tract (dyskinesia), urinary system.

3) Система кровообращения: нормализация АД, уменьшение лимфо- и венозного стаза, улучшение трофики системы кровообращения (визуальное уменьшение объема вен).3) The circulatory system: normalization of blood pressure, reduction of lymphatic and venous stasis, improvement of trophism of the circulatory system (visual reduction of the volume of veins).

4) Положительная динамика состояния системы позвоночного столба: уменьшение кривизны - сколиоза, кифоза, лордоза. Уменьшение величины и количества грыж протрузий, уменьшение количества грыж, протрузий, т.е. происходит регенерация хрящевой ткани позвоночного столба, улучшение трофики паравертебральных тканей. Уменьшение и исчезновение вертебрагенных болевых синдромов.4) Positive dynamics of the state of the spinal column system: a decrease in curvature - scoliosis, kyphosis, lordosis. A decrease in the size and number of protrusion hernias, a decrease in the number of hernias, protrusions, i.e. there is a regeneration of the cartilaginous tissue of the spinal column, an improvement in trophism of paravertebral tissues. Reduction and disappearance of vertebral pain syndromes.

5) Наблюдается положительная динамика в психоневрологическом состоянии: улучшение качества сна, уменьшение нервозности и раздражительности.5) There is a positive trend in the neuropsychiatric state: improving sleep quality, reducing nervousness and irritability.

6) Отступает синдром хронической усталости.6) Chronic fatigue syndrome recedes.

7) Улучшение работы легких: увеличение экскурсии грудной клетки и увеличение объема вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Внедрение (санаторий «Алтайский замок) инновационной технологии гидродинамического массажа, впервые в природной водной среде, обеспечивает поступление в организм ее целебных природных компонентов и повышает эффективность лечебного воздействия радоносодержащих минеральных термальных вод Белокурихинского месторождения.7) Improving lung function: increased chest excursion and increased volume of inhaled and exhaled air. The introduction (the Altai Castle sanatorium) of innovative hydrodynamic massage technology, for the first time in a natural aquatic environment, provides the body with its healing natural components and increases the effectiveness of the therapeutic effect of radon-containing mineral thermal waters of the Belokurikha deposit.

Воздействуя (нетравматично) на всю поверхность тела, включая голову, кожу лица, гидродинамический массаж обеспечивает ускорение клеточного метаболизма, повышение сопротивляемости кожи негативным воздействиям окружающей среды, восстановление ее водно-липидного баланса, укрепляя первую линию иммунной защиты.Acting (non-traumatic) on the entire surface of the body, including the head, face skin, hydrodynamic massage accelerates cell metabolism, increases the skin's resistance to negative environmental influences, restores its water-lipid balance, strengthening the first line of immune defense.

Одним из ключевых патогенетических звеньев, определяющих степень выраженности катаболических процессов в костной и хрящевой ткани на ранних стадиях дегенеративно-дистрофических заболеваний, является нарушение микроциркуляции костной ткани (13). Разработку и внедрение эффективных способов коррекции нарушений микроциркуляции костной ткани, как основы патогенетической терапии и профилактики дегенеративно-дистрофической патологии, следует отнести к актуальной задаче современной подготовки спортсменов, направленной на максимальную мобилизацию резервов организма, достижение высоких спортивных результатов.One of the key pathogenetic links determining the severity of catabolic processes in bone and cartilage tissue in the early stages of degenerative-dystrophic diseases is a violation of bone microcirculation (13). The development and implementation of effective methods for correcting disorders of bone microcirculation, as the basis of pathogenetic therapy and prevention of degenerative-dystrophic pathology, should be attributed to the urgent task of modern training of athletes aimed at maximizing the mobilization of body reserves and achieving high sports results.

Системный подход к патологии суставов, позвоночника с позиции соединительнотканной теории медицины и биологии, оценке адаптационных возможностей организма, позволяют обосновать эффективность и выбор методов оздоровления и разработки профилактических программ для достижения хорошей формы и энергетической активности спортсменов в период напряженных соревнований, проходящих и в различных климатических зонах, способствующих напряжению резервов адаптивно-компенсаторных механизмов (1, 2, 9).A systematic approach to the pathology of joints, the spine from the perspective of the connective tissue theory of medicine and biology, the assessment of the adaptive capabilities of the body, make it possible to justify the effectiveness and choice of healing methods and the development of preventive programs to achieve good shape and energy activity of athletes during intense competitions in various climatic zones that contribute to the tension of reserves of adaptive-compensatory mechanisms (1, 2, 9).

Способ осуществляется следующим образом.The method is as follows.

Определяют к какому типу адаптации - «спринтеры» или «стайеры» - относится спортсмен.Determine what type of adaptation - "sprinters" or "styers" - refers to the athlete.

В зависимости от выявленного типа назначают режим приема радоновых ванн - щадящий режим для «спринтеров», так как под влиянием плохо переносимых ими продолжительных адаптивных напряжений быстро наступают дезадаптивные и патологические состояния, и тонизирующий - для «стайеров»:Depending on the type identified, a regimen of receiving radon baths is prescribed - a sparing mode for “sprinters”, since under the influence of prolonged adaptive stresses poorly tolerated by them, maladaptive and pathological conditions quickly occur, and tonic - for “styers”:

для «стайеров» ванну с радоновой водой принимают по схеме: первая процедура 5 мин, вторая - 8 мин, третья - 10 мин, далее все процедуры по 15 мин, всего 10-15 ванн;for “styers”, a bath of radon water is taken according to the scheme: the first procedure is 5 minutes, the second is 8 minutes, the third is 10 minutes, then all procedures are 15 minutes, a total of 10-15 baths;

для «спринтеров» ванну с радоновой водой принимают по схеме: первая процедура 3 мин, вторая - 5 мин, третья - 8 мин, далее все процедуры по 10 мин, всего 7-10 ванн.for “sprinters”, a bath of radon water is taken according to the scheme: the first procedure is 3 minutes, the second is 5 minutes, the third is 8 minutes, then all procedures are 10 minutes, a total of 7-10 baths.

Кроме приема общих ванн, в течение 11-14 дней проводят комплексное лечение:In addition to taking shared baths, complex treatment is carried out for 11-14 days:

- общий миофасциальный массаж;- general myofascial massage;

- общий гидродинамический массаж (ОГДМ), проводимый в радоновой воде с помощью насадки, особенностью которой является возможность подачи воды по принципу водяной воронки;- general hydrodynamic massage (OGDM), carried out in radon water using a nozzle, a feature of which is the ability to supply water on the principle of a water funnel;

- кишечный лаваж;- intestinal lavage;

- музыкотерапия.- music therapy.

В качестве воды для выполнения ОГДМ используют водопроводную, радоновую, питьевую или минеральную воду, или воду с добавлением экстрактов лечебных трав или растворов лекарственных веществ.As water for performing OGDM use tap, radon, drinking or mineral water, or water with the addition of herbal extracts or solutions of medicinal substances.

Наиболее приемлемой температурой воды для проведения ОГДМ является 32-38°С.The most acceptable water temperature for OGDM is 32-38 ° С.

Комплексное воздействие целесообразно дополнить приемом антигельминтика растительного происхождения (каждый из приемов запивается стаканом радоновой воды).It is advisable to supplement the complex effect with the use of anthelmintics of plant origin (each of the doses is washed down with a glass of radon water).

При этом процедуры кишечного лаважа проводят через день. В дни, когда проводятся процедуры кишечного лаважа, выполняются только общие ванны, принимаемые утром перед лаважом, в остальные дни - утром - чередуются один день ОГДМ, другой день миофасциальный массаж, во второй половине дня - общие ванны. Процедуры музыкотерапии проводят в виде ПРАК, реализуемой на фоне ОГДМ и общих ванн, причем проведение общих ванн сопровождают музыкотерапией расслабляющего характера, а ОГДМ - тонизирующего характера.At the same time, intestinal lavage procedures are carried out every other day. On the days when intestinal lavage procedures are performed, only general baths are taken, taken in the morning before lavage, on the remaining days, in the morning, one day of OGDM, another day myofascial massage, and in the afternoon - shared baths alternate. The music therapy procedures are carried out in the form of PRAC, implemented against the background of OGDM and shared baths, and the general baths are accompanied by relaxing music therapy, and OGDM - by a tonic character.

Курс комплексного воздействия целесообразно проводить на фоне сбалансированного питания в соответствии с требованиями режима тренировок.The course of complex effects should be carried out against the background of a balanced diet in accordance with the requirements of the training regimen.

Гидродинамический массаж производится путем плавного всасывания жидкой воронки и аккуратного проглаживания кожи при совершении специалистом продольных, круговых массажных движений по телу в условиях мягкого давления на кожу. Все массажные движения производятся в направлении оттока крови и лимфы с периферии в соответствии с анатомическим строением мышц (т.е. от периферии к центру). В качестве рабочего реагента используют термальную природную воду или индивидуально воду с добавками экстрактов лечебных трав или раствором лекарственных веществ. Для достижения наилучшего эффекта длительность процедуры ОГДМ должна составлять не менее 20 минут и температурой воды 32-38°С.Hydrodynamic massage is performed by smoothly absorbing a liquid funnel and gently stroking the skin when a specialist performs longitudinal, circular massage movements of the body under mild pressure on the skin. All massage movements are performed in the direction of the outflow of blood and lymph from the periphery in accordance with the anatomical structure of the muscles (i.e. from the periphery to the center). As a working reagent, use natural thermal water or individually water with the addition of extracts of medicinal herbs or a solution of medicinal substances. To achieve the best effect, the duration of the OGDM procedure should be at least 20 minutes and a water temperature of 32-38 ° C.

Наилучший эффект от комплексного воздействия достигается при длительности курса не менее 11 дней.The best effect of the complex effect is achieved with a course duration of at least 11 days.

С целью сравнительной оценки показателей гемодинамики, микроциркуляции при использовании заявленного способа (1-я группа) с известными методами оздоровления (прототип) (2-я группа) нами проводилась лазерная флоуметрия (ЛДФ), позволяющая изучить динамику кровотока в микроциркуляторном русле, определяя его линейную и объемную скорость. Ультразвуковая допплерография и лазерная флоуметрия (ЛДФ) могут применяться и для длительного динамического наблюдения.In order to comparatively evaluate hemodynamics and microcirculation when using the claimed method (group 1) with well-known healing methods (prototype) (group 2), we performed laser flowmetry (LDF), which allows us to study the dynamics of blood flow in the microvasculature, determining its linear and space velocity. Ultrasound dopplerography and laser flowmetry (LDF) can also be used for long-term dynamic observation.

Анализ полученных данных свидетельствовал о статистически значимом сдвиге показателей ЛДФ у лиц, получавших курс предлагаемого способа, в сравнении с исходным уровнем и результатами в группе сравнения.The analysis of the obtained data testified to a statistically significant shift in LDF indices in people who received the course of the proposed method, in comparison with the initial level and the results in the comparison group.

Проблемы перетренированности, физической усталости остаются и являются самыми актуальными в сохранении работоспособности спортсменов. Достичь устойчивой фазы повышенной работоспособности и/или адаптации к высоким физическим нагрузкам не всегда позволяют морфологические особенности организма спортсмена, в частности состояние его опорно-двигательного аппарата (1). К основным лабораторным признакам (маркерам) патологии костной ткани, что актуально и при травмах во время спортивных состязаний, относят: увеличение общего и ионизированнго кальция в крови, гипофосфатемию, повышение активности щелочной фосфотазы (ЩФ), кальциурию, повышение уровня остеокальцина (табл. 2).The problems of overtraining, physical fatigue remain and are the most relevant in maintaining the athletes' performance. The morphological features of the athlete’s body, in particular the state of his musculoskeletal system, do not always allow achieving a stable phase of increased working capacity and / or adaptation to high physical exertion (1). The main laboratory signs (markers) of bone tissue pathology, which is also relevant for injuries during sports, include: an increase in total and ionized calcium in the blood, hypophosphatemia, an increase in the activity of alkaline phosphatase (ALP), calciumuria, an increase in the level of osteocalcin (Table 2 )

Для сравнительной оценки заявленного способа (1-я группа основная) с известными методами оздоровления (прототип) у спортсменов-лыжников (2-я группа сравнения) нами проведена оценка общей физической работоспособности, применялась проба PWC₁₇₀ (европейский вариант) в виде степ-теста (табл. 3).For a comparative assessment of the claimed method (the 1st group is the main) with the well-known methods of recovery (prototype) for athletes-skiers (the 2nd comparison group), we evaluated the overall physical performance, we used the PWC ₁₇₀ test (European version) in the form of a step test (tab. 3).

После восстановительных процедур с использованием детоксикации, бальнео-, музыкотерапии и массажа физическая работоспособность в основной группе существенно повысилась: абсолютная - 1226,3±43,2 кг⋅м/мин, относительная - 18,6±0,4 кг⋅м/(мин⋅кг). Таким образом, в основной группе, используя комплексную методику восстановительных процедур, физическая работоспособность значительно возросла, а время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки сократилось. Восстановительный эффект сохранился к концу наблюдения. Кроме того, ЧСС также непосредственно связана с мотивационно-эмоциональной составляющей - с перцептивным звеном, потребностью (14).After recovery procedures using detoxification, balneotherapy, music therapy and massage, physical performance in the main group increased significantly: absolute - 1226.3 ± 43.2 kg⋅m / min, relative - 18.6 ± 0.4 kg⋅m / ( min⋅kg). Thus, in the main group, using a comprehensive methodology of recovery procedures, physical performance increased significantly, and the time to normalize heart rate after standard physical activity was reduced. The restorative effect remained at the end of the observation. In addition, heart rate is also directly related to the motivational-emotional component - with the perceptive link and need (14).

Использование разработанного заявленного комплекса обеспечивает нормализацию показателей гемодинамики, микроциркуляции, функциональной активности коры головного мозга, а также деятельности высших вегетативных центров, улучшает эластичность сосудистой стенки, нормализует мышечный тонус. Способ может быть использован в любых видах спорта, он не имеет ограничений и оказывает адекватное воздействие на всех этапах тренировочного процесса и соревновательной деятельности, о чем свидетельствуют и клинические примеры.Using the developed claimed complex ensures normalization of hemodynamic, microcirculation, functional activity of the cerebral cortex, as well as the activity of higher autonomic centers, improves the elasticity of the vascular wall, normalizes muscle tone. The method can be used in any sports, it has no restrictions and has an adequate effect at all stages of the training process and competitive activity, as evidenced by clinical examples.

Клинический пример 1.Clinical example 1.

Спортсмен-лыжник Н., 28 лет вес 60 кг. План реабилитации: восстановление работоспособности, деятельности сердечно-сосудистой системы после участия в спортивном марафоне всероссийского уровня. Перед проведением курса оздоровления проведено тестирование программой «ВАЛЕОИММУНО» и КМЭ (комплекс медицинский экспертный) с общей оценкой общей гармонизации функций, включая состояние физического, психического, эмоционального здоровья и мониторинга их динамики. Определен «стайеровский» тип реагирования и щадящий режим оздоровления. Если физическая нагрузка превышает предельный уровень, то ответная реакция организма снижается - происходит срыв адаптации, т.е. парадоксальная реакция (развитие перетренированности и, как следствие, наступление утомления организма). После проведения заявленного курса оздоровления (14 дней) и тренировок 2 раза в неделю самочувствие и состояние значительно улучшились: повысились показатели физической работоспособности с 989 кг⋅м/мин до 1073 кг⋅м/мин, сократилось время нормализации частоты сердечных сокращений после стандартной физической нагрузки до исходной величины (с) с 84 до 64. Повысились средние показатели кислородной сатурации (табл. 4). Позитивные изменения в соотношениях оксигенированных (HbO₂) и дезоксигенированных (Hb) фракций гемоглобина имеют актуальное значение для подготовительного этапа для повышения резервов адаптации при проведении соревнований как на равнинной местности, так и в условиях высокогорья. Воздействие в заявленном оздоровительном комплексе на адаптивно-компенсаторные механизмы саморегуляции позволяет устранить и такие негативные последствия сверхинтенсивных физических нагрузок, как снижение объемов выполняемой работы на фоне психофизиологических проявлений усталости, включая не только ее мышечный компонент, но и подавленное психологическое состояние, препятствующее проявлению волевых качеств, нацеленных на спортивную победу.Athlete-skier N., 28 years old, weight 60 kg. Rehabilitation plan: restoration of working capacity, the activity of the cardiovascular system after participating in a sports marathon of the all-Russian level. Before the rehabilitation course, the VALEOIMMUNO and KME programs (medical expert complex) were tested with a general assessment of the overall harmonization of functions, including the state of physical, mental, emotional health and monitoring of their dynamics. The "Stayer" type of response and the sparing regimen of recovery are defined. If physical activity exceeds the limit level, then the response of the body decreases - adaptation fails, i.e. a paradoxical reaction (the development of overtraining and, as a result, the onset of fatigue of the body). After conducting the declared course of rehabilitation (14 days) and training 2 times a week, health and condition improved significantly: physical performance increased from 989 kgm / min to 1073 kgm / min, the time to normalize heart rate after standard physical activity was reduced to the initial value (s) from 84 to 64. The average oxygen saturation values increased (Table 4). Positive changes in the ratios of oxygenated (HbO ₂ ) and deoxygenated (Hb) fractions of hemoglobin are relevant for the preparatory phase to increase adaptation reserves during competitions both on flat terrain and in high mountains. The impact in the claimed health complex on adaptive-compensatory mechanisms of self-regulation allows eliminating such negative consequences of super-intense physical exertion as reducing the amount of work performed against the background of psychophysiological manifestations of fatigue, including not only its muscular component, but also a suppressed psychological state that prevents the manifestation of volitional qualities, aimed at sports victory.

Показатели гомеостаза от функциональных нарушений достигли значений нормы, компенсаторные возможности улучшились на 70%.Indicators of homeostasis from functional disorders have reached normal values, compensatory capabilities improved by 70%.

Список литературыBibliography

1. Алексанянц Г.Д., Зазулина Е.В., Тарасенко А.А. Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров. RU 2474410 С1, 10.02.2013.1. Aleksanyants G.D., Zazulina E.V., Tarasenko A.A. A way to recover kickboxers. RU 2474410 C1, 02/10/2013.

2. Алексеев А.А., Заворотинская Н.В. Остеохондроз, заболевания связок, суставов, мышц. Москва-Пенза, 2008, 147 с.2. Alekseev A.A., Zavorotinskaya N.V. Osteochondrosis, diseases of ligaments, joints, muscles. Moscow-Penza, 2008, 147 p.

3. Анисимов Б.Н. Способ формирования аудиорядов музыки для музыкотерапии. RU 2408397, 10.01.2011.3. Anisimov B.N. A method of forming music audio sequences for music therapy. RU 2408397, 01/10/2011.

4. Анисимов Б.Н. Способ комплексного лечения дисбактериоза на курортном этапе. RU 2460508, 10.09.2012.4. Anisimov B.N. A method for the comprehensive treatment of dysbiosis at the spa stage. RU 2460508, 09/10/2012.

5. Анисимов Б.Н. Способ комплексной иммунореабилитации для восстановления и сохранения здоровья. RU 2462223, 27.09.2012.5. Anisimov B.N. The method of complex immunorehabilitation for the restoration and preservation of health. RU 2462223, 09.27.2012.

6. Анисимов Б.Н. Способ комплексного лечения больных паразитарными заболеваниями. RU 2491936, 10.09.2013.6. Anisimov B.N. A method for the complex treatment of patients with parasitic diseases. RU 2491936, 09/10/2013.

7. Анисимов Б.Н. Насадка для проведения очистительно-гигиеническо-косметологического массажа. RU 141830, 24.02.2014.7. Anisimov B.N. Nozzle for carrying out cleansing, hygienic and cosmetic massage. RU 141830, 24.02.2014.

8. Анисимов Б.Н. Устройство для проведения гидродинамического массажа и способ его использования. RU 2550930, 15.04.2015.8. Anisimov B.N. Device for conducting hydrodynamic massage and method of its use. RU 2550930, 04.15.2015.

9. Гайдамака И.И. Коррекция адаптационно-компенсаторных механизмов гомеостаза больных с позиций системного подхода на курортном этапе реабилитации: автореф. дис. докт. мед. наук. Пятигорск, 2010. 22 с.9. Gaydamak I.I. Correction of adaptive-compensatory mechanisms of patients homeostasis from the position of a systematic approach at the spa stage of rehabilitation: abstract. dis. Doct. honey. sciences. Pyatigorsk, 2010.22 p.

10. Зяблицкий С.В. Скульптура тела (миофасциальный массаж)/Методическое пособие по авторской методике. Барнаул. 2013. 32 с.10. Zyablitsky S.V. Body sculpture (myofascial massage) / Methodological manual on the author’s technique. Barnaul. 2013.32 p.

11. Иванов А.А. «Природа регулярности онтогенеза», издание второе, дополненное главой о новых биологических функциях и свойствах вод разного изотопного состава. Издательство ИКАР, М. 2014 г. 100 с.11. Ivanov A.A. “The nature of the regularity of ontogenesis”, second edition, supplemented by a chapter on new biological functions and properties of waters of different isotopic composition. IKAR Publishing House, M. 2014.

12. Казначеев В.П., Чернявский Е.Ф. Курорт Белокуриха. Новосибирск: Издательство СО РАН, 2011. 204 с.12. Treasurers V.P., Chernyavsky E.F. Resort Belokurikha. Novosibirsk: Publishing House of the SB RAS, 2011.204 p.

13. Киреев СИ. Способ лечения пациентов с деформирующим артрозом. RU 2419465, 27.05.2011.13. Kireev SI. A method for the treatment of patients with deforming arthrosis. RU 2419465, May 27, 2011.

14. Оржельский И.В., Мусиенко Т.В. Устройство для получения и записи информации о биологических объектах и коррекции их состояния. RU 97614, 20.09.2010.14. Orzhelsky I.V., Musienko T.V. A device for receiving and recording information about biological objects and correcting their condition. RU 97614, 09/20/2010.

15. Психология деятельности в экстремальных условиях: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /В.Н. Непопалов, В.Ф. Сопов, А.В. Родионов и др.; под ред. АН. Блеера. - М.: Издательский центр «Академия», 2008. - 256 с.15. Psychology of activity in extreme conditions: textbook. allowance for students. higher textbook. institutions / V.N. Nepopalov, V.F. Sopov, A.V. Rodionov et al .; under the editorship of AN Bleera. - M.: Publishing Center "Academy", 2008. - 256 p.

16. Семенова Н.А.и др. Кремний - элемент жизни. Экология и медицина. СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2008. 448 с.16. Semenova N.A. et al. Silicon - an element of life. Ecology and medicine. St. Petersburg: "Publishing house" DILA ", 2008. 448 p.

17. Столяров В.С., Новожилов А.А., Коваленко Н.И. Способ восстановления и повышения физической работоспособности спортсменов. RU 2442561 С1, 20.02.2012.17. Stolyarov V.S., Novozhilov A.A., Kovalenko N.I. A way to restore and improve the physical performance of athletes. RU 2442561 C1, 02.20.2012.

18. Ударцев Е.Ю. Обоснование применения радонотерапии для профилактики посттравматического остеоартроза /Распопова Е.А, Андросова Е.К., Майер Е.В.//Современные технологии восстановительной медицины. - Белокуриха, 2007. - С. 339-341.18. Udartsev E.Yu. The rationale for the use of radon therapy for the prevention of post-traumatic osteoarthritis / Raspopova E.A., Androsova E.K., Mayer E.V. // Modern technologies of restorative medicine. - Belokurikha, 2007 .-- S. 339-341.

19. Хальфин Р.А., Леонов Б.И., Машков О.А., Рыбкин Е.А. Восстановление психосоматического состояния человека методом воздействия программами резонансно-акустических колебаний (ПРАК). Пособие для врачей Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации. Москва. 2004. 9 с.19. Khalfin R.A., Leonov B.I., Mashkov O.A., Rybkin E.A. Restoring the psychosomatic state of a person by the method of exposure to resonant-acoustic vibration programs (PRAC). A manual for doctors of the Ministry of Health and Social Development of the Russian Federation. Moscow. 2004.9 p.

20. Хальфин Р.А., Леонов Б.И., Машков О.А., Маткевич В.А., Рыбкин Е.А. Метод детоксикации организма и коррекции параметров гомеостаза, функциональных нарушений и микробиоценоза кишечника с помощью кишечного лаважа в сочетании с программами резонансно-акустических колебаний (ПРАК). Пособие для врачей Министерства здравоохранения и социального развития РФ. Москва. 2005. 16 с.20. Halfin R.A., Leonov B.I., Mashkov O.A., Matkevich V.A., Rybkin E.A. The method of detoxifying the body and correcting the parameters of homeostasis, functional disorders and intestinal microbiocenosis using intestinal lavage in combination with resonant-acoustic vibration programs (PRAC). A manual for doctors of the Ministry of Health and Social Development of the Russian Federation. Moscow. 2005.16 s.

Claims

1. A way to restore the health and adaptive capabilities of athletes at the spa stage, including determining the type of adaptation of the athlete - “sprinters” or “styers” - and conducting the following set of influences:

shared baths, and the duration of the bath is selected depending on the type of adaptation the athlete, namely:

for "styers" a bath with radon water is taken according to the scheme: the first procedure is 5 minutes, the second - 8 minutes, the third - 10 minutes, then all procedures for 15 minutes;

for "sprinters" a bath of radon water is taken according to the scheme: the first procedure is 3 minutes, the second - 5 minutes, the third - 8 minutes, then all procedures for 10 minutes;

general myofascial massage;

general hydrodynamic massage (OGDM), carried out using a nozzle made with the possibility of water supply on the principle of a water funnel;

intestinal lavage, and it is carried out every other day, on the days when intestinal lavage procedures are carried out, shared baths are taken before lavage, on the remaining days - in the morning - alternate: one day - OGDM, another day - myofascial massage, in the afternoon - shared baths;

music therapy, implemented against the background of OGDM and shared baths, and the holding of common baths is accompanied by relaxing music therapy, while OGDM is accompanied by a tonic character.

2. The method according to p. 1, in which the complex effect is carried out for at least 11 days.

3. The method according to p. 1, in which the duration of the OGDM procedure is at least 20 minutes.

4. The method according to claim 1, in which tap water, radon, drinking or mineral water is used as water for performing OGDM.

5. The method according to p. 1, in which water is used as water to perform OGDM with the addition of herbal extracts or solutions of medicinal substances.

6. The method according to p. 1, in which the most acceptable water temperature for conducting OGDM is 32-38 ° C.

7. The method according to p. 1, in which music therapy is implemented through the application of procedures according to the program of resonant-acoustic vibrations (PRAC).

8. The method according to p. 1, in which it is additionally taken throughout the entire complex effect of an anthelmintic of plant origin.