RU2474410C1 - Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров - Google Patents
Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров Download PDFInfo
- Publication number
- RU2474410C1 RU2474410C1 RU2011150365/14A RU2011150365A RU2474410C1 RU 2474410 C1 RU2474410 C1 RU 2474410C1 RU 2011150365/14 A RU2011150365/14 A RU 2011150365/14A RU 2011150365 A RU2011150365 A RU 2011150365A RU 2474410 C1 RU2474410 C1 RU 2474410C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- mud
- minutes
- baths
- massage
- recovery
- Prior art date
Links
Landscapes
- Acyclic And Carbocyclic Compounds In Medicinal Compositions (AREA)
- Medicines Containing Material From Animals Or Micro-Organisms (AREA)
Abstract
Изобретение относится к области спортивной медицины. Способ включает проведение ванн, грязелечения при температуре 38-40°С и репаративного массажа. Проводят гипертермические ванны с хвойным экстрактом, при температуре 39-40°С. Прием ванн начинают с 7 минут, увеличивая продолжительность приема до 16 минут. Грязелечение осуществляют путем наложения непосредственно после приема ванн грязевой аппликации на 8-10 минут на области шейно-воротниковую, нижних и верхних конечностей. Проводят массаж шеи, спины, верхних и нижних конечностей, груди путем поглаживания, растирания и разминания в течении 10-30 минут. Процедуры проводят ежедневно. При этом чередуют через день курс ванн с грязелечением и курс массажа. Продолжительность каждого курса по 10 дней. Способ ускоряет и пролонгирует восстановительные процессы, повышает физической работоспособность за счет нормализации капиллярного кровообращения микроциркуляторного русла в соединительнотканных структурах организма, нормализации параметров лабильности нервной системы, увеличения вестибулярной устойчивости и показателей функционального состояния жизненно важных систем. 2 з.п. ф-лы., 4 табл., 2 пр.
Description
Изобретение относится к области спортивной медицины и может быть использован для восстановления физической работоспособности, вегетативного статуса и адаптивных возможностей спортсменов-кикбоксеров.
Известен способ коррекции адаптивных возможностей, в частности, у больных синдромом хронической усталости, заключающийся в том, что на фоне щадящего режима двигательной активности назначается диетическое питание, прием внутрь слабоуглекислой маломинерализованной сульфатно-гидрокарбонатной кальциево-натриевой минеральной воды Славянского источника (Железноводский тип минеральных вод) по 200-250 мл на один прием, а также минеральные ванны из слабоуглекислой маломинерализованной сульфатно-гидрокарбонатной кальциево-натриевой минеральной воды при температуре - 36-37°С в течение 10-15 минут на курс лечения 8-10 процедур (патент №2256456 от 20.07.2005 г., авторы: Товбушенко М.П., Анашкин В.В., Дидковский Н.А.). Данный способ вызывает благоприятные сдвиги в состоянии адаптации, но является недостаточно эффективным при значительных нарушениях восстановительных процессов, не всегда позволяет достичь желаемого эффекта.
В качестве прототипа принят способ повышения адаптивных возможностей организма, состоящий из внутреннего приема минеральной воды и минеральных ванн в сочетании с рефлекторно-сегментарным грязелечением. При проведении первой процедуры грязевая аппликация наносится на область шейно-воротниковой зоны, второй - щейно-воротниковой зоны и область позвоночника, третьей - вышеуказанные зоны, а также область стоп и нижней трети голени. Четвертая процедура - все вышеуказанные зоны, а также область кистей и дистальные части предплечий. Процедуры проводятся через день, температура грязи - 38-40°С, продолжительность - 15 минут, всего - 10 процедур (патент №2342117 от 27.12.2008 г., авторы: Товбушенко М.П., Анашкин В.В., Меркулова Г.А.), данный способ обеспечивает улучшение клинического состояния и адаптационных процессов у пациентов с синдромом хронической усталости, тем не менее является недостаточно эффективным для ускорения и пролонгирования восстановительных механизмов спортсменов-кикбоксеров, а также незначительно улучшает показатели функционального состояния организма спортсменов.
Задачей изобретения является улучшение показателей функционального состояния организма.
Техническим результатом является ускорение и пролонгирование восстановительных процессов за счет коррекции параметров функционального состояния жизненно важных систем в сторону нормализации и повышения физической работоспособности.
Технический результат достигается способом восстановления спортсменов-кикбоксеров, включающим применение горячих ванн в сочетании с грязелечением при t=38-40°С. Кроме того, дополнительно назначают репаративный массаж области шеи спины, верхних и нижних конечностей и груди путем поглаживания, растирания и разминания в течении 10-30 мин в зависимости от массы тела спортсмена, ванны применяют гипертермические с хвойным экстрактом при t=39-40°С в течение 7-16 минут, а грязелечение осуществляют путем наложения сразу же после приема ванн грязевой аппликации на 8-10 минут на области шейно-воротниковую и нижних и верхних конечностей, характерные для выполнения специфической работы спортсменов-кикбоксеров, процедуры проводят каждый день, чередуя через день курс ванн с грязелечением и курс массажа, причем каждый курс продолжительностью 10 дней.
Грязелечение осуществляют путем наложения грязевой аппликации в виде пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан.
Ванны принимают с концентрацией жидкого хвойного экстракта из расчета 100 мл или 2 брикета (по 50 г) сухого для приготовления ванны объемом 200 л.
Воздействие на организм спортсмена природного субстрата в виде сочетания гипертермических ванн с хвойным экстрактом и пелоидотерапии оказывает тепловое, химическое и механическое воздействие, корректирует параметры изменения функционального состояния жизненно важных систем в сторону нормализации. Репаративный массаж активизирует нервные центры при утомлении, стимулирует все звенья нервно-мышечного аппарата. Сочетание воздействия природного субстрата в виде гипертермических ванн с хвойным экстрактом и пилоидотерапии в чередовании с репаративным массажем позволяет достичь наиболее высокого эффекта восстановительных процессов спортсменов-кикбоксеров. Увеличение времени приема ванн с 7 до 16 минут позволил избежать монотонности в восстановлении организма, привыкания организма к воздействию раздражителя, что способствовало достижению благоприятного терапевтического эффекта.
Способ осуществляют следующим образом: в ванну с горячей водой, температура которой 39-40°С объемом 200 л добавляют 100 мл жидкого хвойного или 100 г сухого экстракта (2 брикета по 50 г), тщательно размешивают. Спортсмен погружается полностью в ванну. Под голову подкладывают полотенце или маленькую резиновую подушку. При этом первая ванна отпускалась в течение 7 минут, продолжительность каждой последующей увеличивалась на 1 минуту. Максимальная продолжительность ванны 16 минут. После ванны спортсмена укладывают на кушетку, предварительно застеленную простыней и тонкой полиэтиленовой пленкой. Накладывают одноразовые пакеты с лечебной грязью озера Тамбукан (предварительно разогретую до 38-40°С) на характерные для выполнения специфической работы кикбоксеров суставы верхних и нижних конечностей, шейно-воротниковую область («воротник»). Пакеты фиксируют повязкой. Сверху укрывают полотенцем или одеялом. Длительность грязевой аппликации 8-10 минут. Количество процедур - 10.
На следующий день спортсменам проводится репаративный массаж в затемненной комнате без каких-либо посторонних раздражителей, основными приемами которого являются: поглаживание, растирание и разминание. Области для массажа: шея, спина, верхние и нижние конечности, грудь. Продолжительность массажа зависела от массы спортсмена:
60-70 кг - 10-15 минут
71-80 кг - 15-20 минут
81-90 кг - 20-25 минут
91-100 кг - 25-30 минут
Свыше 100 кг - более 30 минут.
Репаративный массаж начинают с массажа спины. Всего используют 10 процедур.
Способ апробирован в условиях медико-санитарной части ФГБОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» и лечебно-оздоровительного центра ГБОУ ВПО «Южно-Российский государственный университет экономики и сервиса». Наблюдения проводили на 33 кикбоксерах в возрасте 17-21 год, спортивная квалификация которых - мастер спорта и мастер спорта международного класса. Для объективной оценки эффективности бальнео-, пелоидотерапии и массажа наблюдаемые были разделены на две группы - экспериментальную (18 спортсменов) и контрольную (15 спортсменов), получавших восстановительные процедуры соответственно по предлагаемому методу и способу-прототипу изобретения. При исследовании у спортсменов отмечены более длительное, чем обычно, сохранение после нагрузки чувства усталости, ухудшение самочувствия, сна, повышенная утомляемость, неустойчивое настроение. При этом спортивная работоспособность снизилась, обнаружены затруднения в образовании новых двигательных навыков, решении сложных тактических задач. Нередко фиксировались технические погрешности. Регистрировались некоторые ухудшения координации, снижение силовых показателей, т.е. вышеописанная картина полностью укладывалась в состояние переутомления (Г.А.Макарова - Спортивная медицина. - Советский спорт, - М., 2002 - 478 с).
Одним из объективных критериев функционирования сердечно-сосудистой системы является показатель физической работоспособности, характеризующий оптимальное координирование кардиореспираторной системы, принятый Всемирной организацией здравоохранения в 1958 г. в качестве интегрального критерия здоровья населения земного шара. В связи с тем, что физическая работоспособность - понятие комплексное, характеризующееся рядом факторов: телосложением, антропометрическими показателями, мощностью, емкостью и эффективностью механизмов аэробной и анаэробной энергопродукции, нейромышечной координацией, состоянием опорно-двигательного аппарата, особенностями эндокринной регуляции мы посчитали возможным использовать данный параметр как критерий эффективности предлагаемого метода с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа. Для определения общей физической работоспособности применялась проба PWC170 (европейский вариант) в виде степ-теста. При определении физической работоспособности у всех наблюдаемых до восстановительных процедур абсолютная физическая работоспособность была 995,2±36,4 кг м/мин, относительная - 14,1±0,9 кгм/мин кг (табл.1).
| Таблица 1 | ||||||
| Динамика физической работоспособности и время нормализации частоты сердечных сокращений (ЧСС) в ответ на стандартную физическую нагрузку | ||||||
| Показатели | До восстановления | К концу восстановления | ||||
| Контрольная | Р1-2 | Экспериментальная | Р1-3 | Р2-3 | ||
| Физическая работоспособность | ||||||
| - Абсолютная (кг м/мин) | 995,2±36,4 | 1051,8±27,1 | Р>0,05 | 1226,3±43,2 | Р<0,001 | Р<0,01 |
| - Относительная (кг м/мин кг) | 12,1±0,9 | 13,4±0,6 | Р>0,05 | 18,6±0,4 | Р<0,001 | Р<0,001 |
| Время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки до исходной величины (с) | 82,7±4,1 | 77,3±2,8 | Р>0,05 | 61,9±1,7 | Р<0,001 | Р<0,001 |
| Примечание: P1-2 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и контрольной группой после восстановления. | ||||||
| Р1-3 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и экспериментальной группой после восстановления. | ||||||
| Р2-3 - достоверность различий между показателями контрольной и экспериментальной группами после восстановления. | ||||||
После восстановительных процедур с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа физическая работоспособность в экспериментальной группе существенно повысилась: абсолютная - 1226,3±43,2 кг м/мин, относительная - 18,6±0,4 кг м/мин кг, в контрольной группе отмечена лишь тенденция к восстановлению (абсолютная - 1051,8±27,1 кг м/мин относительная - 15,4±0,6 кгм/мин кг). Время нормализации частоты сердечных сокращений (ЧСС) после стандартной физической нагрузки до исходной величины - 82,7±4,1 с, после восстановительных процедур с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа в экспериментальной группе значительно сократилось - 61,9±1,7 с (P1-3<0,05), в контрольной же группе время понизилось несущественно - 77,3±2,8 с (P1-2>0,05). Таким образом, из вышеизложенного следует, что в экспериментальной группе, используя методику восстановительных процедур с применением бальнео-, пелоидотерапии и массажа, физическая работоспособность значительно возросла, а время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки сократилось. Восстановительный эффект сохранился к концу наблюдения.
В настоящее время известно, что функциональные изменения микроциркуляторного русла в соединительнотканных структурах организма спортсменов в значительной мере зависят от характера метаболических сдвигов. Одним из методов, позволяющих судить о функциональной активности микроциркуляторного русла, является капилляроскопия.
При исследовании капиллярного кровообращения кожи капилляроскопия проводилась микроскопом М 70-А. У спортсменов до восстановительных мероприятий были отмечены следующие функциональные изменения:
а) признаки повышения проницаемости капилляров - снижение видимости, мутность фона;
б) замедление, прерывистость, зернистость кровотока;
в) вариабельность длины и формы капилляров (удлиненные, извилистые, расширенные).
Эти функциональные изменения можно объяснить как приспособительные реакции, направленные на улучшение кровообращения в тканях в условиях снижения кровотока в артериолах. Описанные изменения были обнаружены у 12%-28% спортсменов - кикбоксеров (табл.2). Сравнительный анализ полученных данных показал, что в экспериментальной группе под влиянием предлагаемых восстановительных процедур нормализация капиллярного кровообращения была заметно быстрее. Так, видимость улучшилась у 33% кикбоксеров, кровоток - у 50%, морфология капилляров - у 60%, фон - у 75%. При этом восстановительный эффект сохранился и к концу наблюдения. У спортсменов, которых «восстанавливали» по методу-прототипу (контрольная группа) результаты капилляроскопии были несколько иные: фон улучшился у 33% спортсменов, кровоток - у 50%, морфология капилляров - у 25%. Видимость осталась прежней.
Периферические образования вестибулярных, зрительных, тактильных и др. анализаторов информируют центральную нервную систему спортсмена об особенностях движения, создают комплексное представление о положении тела и его звеньев в пространстве. Чтобы выполнить сложные элементы в кикбоксинге, спортсмен должен обладать рядом качеств и в первую очередь высоким уровнем развития вестибулярных функций. Недостаточная вестибулярная устойчивость является одним из основных факторов, лимитирующих результативность в кикбоксинге.
В процессе наблюдений о состоянии вестибулярного анализатора судили по реакции исследуемого на вращательную нагрузку с последующим выполнением локомоторного действия. Стоявшего на диске «Здоровье» (Диск здоровья: тренажер для повышения жизенного тонуса [Электронный ресурс] // kozdor.ru: информ.-справочный портал., 2010. URL: http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=134) исследуемого 5 раз вращали по часовой стрелке (1 вращение за 2 секунды).
| Таблица 2 | |||||||||
| Капилляроскопическая картина у кикбоксеров в процессе восстановления с применением бальнео-, пелоидотерапии и массажа | |||||||||
| Показатели | Динамика | экспериментальная | контрольная | ||||||
| норма | функциональные нарушения | норма | функциональные нарушения | ||||||
| абс. к-во | % | абс. к-во | % | абс. к-во | % | абс. к-во | % | ||
| Фон | до восстановления | 14 | 79 | 4 | 21 | 12 | 80 | 3 | 20 |
| к концу наблюдения | 17 | 94 | 1 | 6 | 13 | 87 | 2 | 13 | |
| Видимость | до восстановления | 15 | 83 | 3 | 17 | 13 | 87 | 2 | 13 |
| к концу наблюдения | 16 | 88 | 2 | 12 | 13 | 87 | 2 | 13 | |
| Кровоток | до восстановления | 16 | 88 | 2 | 12 | 13 | 87 | 2 | 13 |
| к концу наблюдения | 17 | 94 | 1 | 6 | 14 | 93 | 1 | 7 | |
| Длина и форма капилляров | до восстановления | 13 | 72 | 5 | 28 | 11 | 73 | 4 | 27 |
| к концу наблюдения | 16 | 88 | 2 | 12 | 12 | 80 | 3 | 20 | |
После чего он должен был в среднем темпе пройти по прямой 3 метра без визуального контроля. В конце пути измеряли величину отклонения от прямой без учета направления (вправо или влево) и рассчитывали среднеезначение «ухода в сторону» по исследуемым группам. При исследовании вестибулярной устойчивости наименьшее отклонение от прямой показывали кикбоксеры после восстановительных процедур с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа (табл.3). Они преодолели заданный отрезок с отклонением на 27 см лучше, чем до восстановления. Спортсмены контрольной группы улучшили свой результат на 12,5 см. Необходимо отметить, что этот результат был отмечен и к концу наблюдения.
Исследование особенностей нервных процессов осуществляли с помощью теппинг-теста. Теппинг или максимальный темп движений, изменяясь при утомлении, торможении, возбуждении нервной системы может служить индикатором функционального состояния ЦНС. По показателям теппинг-теста можно оценивать не только быстроту нервных процессов спортсменов, но силу и лабильность нервной системы (Е.П.Ильин - Дифференциальная психофизиология. / Е.П.Ильин. - СПб.: Наука, 2001. - 235 с). В данной серии исследования мы учитывали центральные и периферические компоненты по цифровому итогу теппинг-теста. Применялась компьютерная программа «Исследователь временных и пространственных свойств человека (ИВПС)» (Ю.В.Корягина, С.В.Нопин 2004). Тест позволяет определить максимальную частоту движений кистью ведущей руки в единицу времени. В теппинг-тесте исследуемый должен был максимально быстро нажимать на клавишу «пробел» в течение 1 минуты. Система подсчитывала количество нажатий в 6 десятисекундных интервалах.
В результате проведенных исследований установлено (табл.4), что восстановительные процедуры с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа оказывают положительное влияние на развитие быстроты. Так, до восстановительных мероприятий частота нажатий у кикбоксеров составила 56,1±1,2. Показатели теппинг-теста у спортсменов из контрольной группы получавшие бальнео-, пелоидотерапию и массаж показали более высокие результаты - 61,2±1,2, что достоверно отличалось от теппинг-показателей юношей контрольной группы (P1-3, P2-3<0,05). Все последующие результаты за десятисекундные отрезки времени, вплоть до шестидесятой секунды, отличались преимуществом кикбоксеров экспериментальной группы в сравнении со спортсменами из контрольной группы (Р2-3<0,05).
| Таблица 4 | ||||||
| Теппинг-показатели у кикбоксеров после восстановительных процедур (M±m) (количество нажатий) | ||||||
| Теппинг-тест | До восстановления | К концу восстановления | ||||
| Контрольная | P1-2 | Экспериментальная | Р1-3 | Р2-3 | ||
| Верхние (в) Мср | 56,1±1,2 | 56,0±1,3 | >0,05 | 61,2±1,2 | <0,01 | <0,01 |
| 1-10 с | 58,2±0,9 | 58,1±1,2 | >0,05 | 62,2±1,3 | <0,05 | <0,05 |
| 11-20 с | 59,3±1,3 | 59,0±1,1 | >0,05 | 62,0±1,1 | >0,05 | <0,05 |
| 21-30 с | 55,4±1,7 | 56,1±1,2 | >0,05 | 61,3±1,2 | <0,01 | <0,05 |
| 31-40 с | 53,8±0,9 | 54,1±1,2 | >0,05 | 59,4±1,1 | <0,01 | <0,05 |
| 41-50 с | 55,4±1,2 | 52,7±0,9 | >0,05 | 60,3±1,2 | <0,01 | <0,05 |
| 51-60 с | 56,3±1,4 | 56,1±2,2 | >0,05 | 59,7±0,9 | <0,05 | <0,05 |
| Примечание: Р1-2 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и контрольной группой после восстановления. | ||||||
| Р1-3 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и экспериментальной группой после восстановления. | ||||||
| Р2-3 - достоверность различий между показателями контрольной и экспериментальной группами после восстановления. | ||||||
Способ можно проиллюстрировать следующими примерами:
Кикбоксер Е-в Б.К. 19 лет. Мастер спорта находился в лечебно-оздоровительном центре ГБОУ ВПО ЮРГУЭС по поводу состояния переутомления. Жалобы на повышенную утомляемость, снижение физической работоспособности и силовых показателей. Общее состояние удовлетворительное. Кожные покровы физиологической окраски. Периферические лимфоузлы не увеличены. Правильного телосложения, удовлетворительного питания. Границы сердца не расширены, АД 120/80 мм рт.ст. ЧСС 78 уд'., тоны сердца ясные, ритмичные. Дыхание везикулярное. Живот симметричный, при пальпации мягкий. При объективном исследовании отклонений от нормы со стороны внутренних органов не найдено. Общий анализ крови: Нв 130 г/л, эр. 4,5*1012/л, цв.пок. 0,93, л. 5,8*109/л, п. 1%, с. 58%, э. 4%, б. 1%, лимф. 32%, м. 4%, СОЭ - 10 мм/ч, МОР - отр. Глюкоза крови - 5 ммоль/л. Общий анализ мочи: цвет светло-желтый, удельный вес 1005, реакция кислая, белок «-». Функциональные пробы: абсолютная физическая работоспособность - 987 кг м/мин, относительная - 13,1 кг м/мин·кг, время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки - 80 с. Капилляроскопия: снижение видимости, замедление и зернистость кровотока, извилистые капилляры. Некоторое уменьшение вестибулярной устойчивости к вращательной нагрузке - 46 см. В теппинг-тесте количество нажатий в течение минуты колебалось от 56 до 59.
Проведен комплекс восстановительных процедур: горячие ванны 39-40° с хвойным экстрактом (с экспозицией от 7 до 16 мин №10), с последующим наложением (предварительно разогрев до 38-40°С) одноразовых пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан на суставы верхних и нижних конечностей, шейко-воротниковую область (длительность 8-10 минут №10) через день, репаративный массаж [продолжительностью 15-20 мин (масса спортсмена 75 кг), №10] по предлагаемой методике.
В результате проведенных восстановительных процедур отмечается: на 3 день улучшение самочувствия, сна, исчезли симптомы утомляемости, на 4 день увеличились силовые показатели, в теппинг-тесте количество нажатий в течении минуты увеличилось от 59 до 62, оптимизировалась физическая работоспособность (абсолютная - 1206 кг/мин, относительная - 16 кг·м/мин·кг) и время нормализации ЧСС после стандартной нагрузки - 62 с. К 5 дню вестибулярная устойчивость к вращательной нагрузке составила 24 см, отмечена нормализация капиллярного кровообращения: улучшилась видимость, морфология капилляров, кровоток и фон.
Кикбоксер X-в М.Ю. 21 год. Мастер спорта находился в лечебно-оздоровительном центре ГБОУ ВПД ЮРГУЭС по поводу состояния переутомления. Жалобы на ухудшение сна, более длительное сохранение чувства усталости после физической нагрузки, неустойчивое настроение, редко слабость, снижение физической работоспособности. При осмотре - правильного телосложения, удовлетворительного питания. Кожные покровы физиологической окраски. Периферические лимфоузлы не увеличены. ЧСС 72 уд'., АД 120/180 мм рт.ст. Аускультативно - сердечные тоны ясные, ритмичные, границы относительной сердечной тупости в пределах нормы; дыхание везикулярное. Живот правильной формы, при пальпации мягкий, безболезненный во всех отделах. Общий анализ крови: Нв 126 г/л, эр. 4,3*1012/л, цв. пок. 0,92 л. 4,9*109, п. 2%, с. 60%, э. 3%, лимф. 31%, м. 4%, СОЭ - 7 мм/ч, МОР - отр. Глюкоза крови - 4,7 ммоль/л. Общий анализ мочи без патологии.
Функциональные пробы: абсолютная физическая работоспособность - 1012 кг м/мин, относительная - 12,4 кг м/мин·кг, время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки - 76 с. Капилляроскопия: снижение видимости, зернистость кровотока, извилистые капилляры. Некоторое уменьшение вестибулярной устойчивости к вращательной нагрузке - 47 см. В теппинг-тесте количество нажатий в течение минуты колебалось от 57 до 59.
Проведен комплекс восстановительных процедур: горячие ванны 39-40° с хвойным экстрактом (с экспозицией от 7 до 16 мин №10), с последующим наложением (предварительно разогрев до 38-40°С) одноразовых пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан на суставы верхних и нижних конечностей, шейко-воротниковую область (длительность 8-10 минут №10) через день, репаративный массаж [продолжительностью 20-25 мин (масса спортсмена 81 кг) №10] по предлагаемой методике.
В результате проведенных восстановительных процедур отмечается: на 3 день улучшение самочувствия, сна, исчезли симптомы утомляемости, на 4 день увеличились силовые показатели, в теппинг-тесте количество нажатий в течении минуты увеличилось от 60 до 62, оптимизировалась физическая работоспособность (абсолютная - 1239 кг/мин, относительная - 15,3 кг·м/мин·кг) и время нормализации ЧСС после стандартной нагрузки - 60 с. К 5 дню вестибулярная устойчивость к вращательной нагрузке составила 26 см, отмечена нормализация капиллярного кровообращения: улучшилась видимость, морфология капилляров и кровоток.
К концу срока наблюдения (1 год после окончания восстановительных процедур) отмечалась тенденция к сохранению показателей функционального состояния организма спортсменов-кикбоксеров.
Кикбоксер Ш-в Т.Ш. 21 год, мастер спорта, находился в лечебно-оздоровительном центре ГБОУ ВПД ЮРГУЭС по поводу состояния переутомления. Жалобы на ухудшение сна, неустойчивое настроение, снижение физической работоспособности. При осмотре - правильного телосложения, удовлетворительного питания. Кожные покровы физиологической окраски. Периферические лимфоузлы не увеличены. ЧСС 73 уд'., АД 120/180 мм рт.ст. Аускультативно-сердечные тоны ясные, ритмичные, границы сердца в пределах нормы; дыхание везикулярное. Живот правильной формы, при пальпации мягкий, безболезненный во всех отделах. Общий анализ крови: Нв 123 г/л, эр. 4,9*1012/л, цв. пок. 0,94 л. 5,1*109, п. 1%, с. 57%, э. 2%, лимф. 35%, м. 5%, СОЭ - 5 мм/ч, МОР - отр. Глюкоза крови - 4,1 ммоль/л. Общий анализ мочи без патологии.
Функциональные пробы: абсолютная физическая работоспособность - 1024 кг м/мин, относительная - 14,4 кг м/мин·кг, время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки - 82 с. Капилляроскопия: замедление и зернистость кровотока, извилистые капилляры. Некоторое уменьшение вестибулярной устойчивости к вращательной нагрузке - 50 см. В теппинг-тесте количество нажатий в течение минуты колебалось от 55 до 59.
Спортсмен на фоне внутреннего приема минеральной воды и минеральных ванн получал рефлекторно-сегментарное грязелечение по способу-прототипу.
В результате проведенных восстановительных процедур отмечается: на 5 день улучшение самочувствия, сна, к 8 дню оптимизировалась физическая работоспособность (абсолютная - 1061 кг/мин, относительная - 14,9 кг·м/мин·кг) и время нормализации ЧСС после стандартной нагрузки - 75 с. К 10 дню вестибулярная устойчивость к вращательной нагрузке составила 34 см, отмечена нормализация капиллярного кровообращения: улучшилась видимость, морфология капилляров и кровоток. В теппинг-тесте количество нажатий в течении минуты практически не изменились.
Таким образом, у спортсменов-кикбоксеров, получавших бальнео-пелоидотерапию и репаративный массаж, сравнительно быстрее наступила положительная динамика показателей функционально состояния систем организма за счет коррекции в сторону нормализации и повышения физической работоспособности.
Claims (3)
1. Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров, включающий применение горячих ванн в сочетании с грязелечением при температуре 38-40°С, отличающийся тем, что дополнительно назначают репаративный массаж области шеи, спины, верхних и нижних конечностей и груди путем поглаживания, растирания и разминания в течении 10-30 мин в зависимости от массы тела спортсмена, ванны применяют гипертермические с хвойным экстрактом, при температуре 39-40°С, начиная с 7 мин, с увеличением продолжительности приема до 16 мин, а грязелечение осуществляют путем наложения непосредственно после приема ванн грязевой аппликации на 8-10 мин на области шейно-воротниковую, нижних и верхних конечностей, характерные для выполнения специфической работы спортсменов-кикбоксеров, процедуры проводят каждый день, чередуя через день курс ванн с грязелечением и курс массажа, причем каждый курс продолжительностью 10 дней.
2. Способ по п.1, отличающийся тем, что грязелечение осуществляют путем наложения грязевой аппликации в виде пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан.
3. Способ по п.1, отличающийся тем, что ванны принимают с концентрацией жидкого хвойного экстракта из расчета 100 мл или 2 брикета (по 50 г) сухого для приготовления ванны объемом 200 л.
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2011150365/14A RU2474410C1 (ru) | 2011-12-09 | 2011-12-09 | Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2011150365/14A RU2474410C1 (ru) | 2011-12-09 | 2011-12-09 | Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU2474410C1 true RU2474410C1 (ru) | 2013-02-10 |
Family
ID=49120343
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU2011150365/14A RU2474410C1 (ru) | 2011-12-09 | 2011-12-09 | Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2474410C1 (ru) |
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2585162C1 (ru) * | 2015-04-20 | 2016-05-27 | Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова" | Способ восстановления спортсменов в период интенсивных физических нагрузок |
| RU2611947C1 (ru) * | 2016-02-18 | 2017-03-01 | Борис Николаевич Анисимов | Способ восстановления работоспособности и адаптивных возможностей спортсменов на курортном этапе |
Citations (3)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2016564C1 (ru) * | 1991-06-28 | 1994-07-30 | Российский научный центр реабилитации и физиотерапии | Способ повышения физической работоспособности у спортсменов высокой квалификации |
| RU2284805C2 (ru) * | 2004-12-30 | 2006-10-10 | Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования Министерства здравоохранения Российской Федерации Новокузнецкий государственный институт усовершенствования врачей | Способ повышения физической работоспособности спортсмена |
| CN201791044U (zh) * | 2010-08-31 | 2011-04-13 | 李靖 | 一种按摩康复椅 |
-
2011
- 2011-12-09 RU RU2011150365/14A patent/RU2474410C1/ru not_active IP Right Cessation
Patent Citations (3)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2016564C1 (ru) * | 1991-06-28 | 1994-07-30 | Российский научный центр реабилитации и физиотерапии | Способ повышения физической работоспособности у спортсменов высокой квалификации |
| RU2284805C2 (ru) * | 2004-12-30 | 2006-10-10 | Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования Министерства здравоохранения Российской Федерации Новокузнецкий государственный институт усовершенствования врачей | Способ повышения физической работоспособности спортсмена |
| CN201791044U (zh) * | 2010-08-31 | 2011-04-13 | 李靖 | 一种按摩康复椅 |
Non-Patent Citations (3)
| Title |
|---|
| БАЛАКИРЕВА Е.А. и др. Особенности использования массажа и гидропроцедур в комплексе восстановительных мероприятий у спортсменов и велосипедистов. ж. «Педагогика, психология, и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта», 2007, №11, с 3-5. ЮМАГУЕН В.Р. Механизмы адаптации функционального состояния кардиореспираторной и нейро-мышечной систем у кикбоксеров высокой и высшей квалификации: Автореферат кандидатской диссертации. - Челябинск, 2008, 22 с. * |
| ШЕВЦОВ А.В. и др. Коррекция биомеханических нарушений в позвоночно-двигательных сегментах как способ регуляции и церебрального кровотока у спортсменов-кикбоксеров. ж. «Мануальная терапия», 2007, No.1, с 67-73. * |
| ШЕВЦОВ А.В. и др. Коррекция биомеханических нарушений в позвоночно-двигательных сегментах как способ регуляции и церебрального кровотока у спортсменов-кикбоксеров. ж. «Мануальная терапия», 2007, №1, с 67-73. * |
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2585162C1 (ru) * | 2015-04-20 | 2016-05-27 | Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова" | Способ восстановления спортсменов в период интенсивных физических нагрузок |
| RU2611947C1 (ru) * | 2016-02-18 | 2017-03-01 | Борис Николаевич Анисимов | Способ восстановления работоспособности и адаптивных возможностей спортсменов на курортном этапе |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| RU2474410C1 (ru) | Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров | |
| RU2405521C2 (ru) | Способ продления жизни человека | |
| WO2011117869A1 (en) | System and method for accelerating the relative proportion of fat catabolism | |
| RU2502500C1 (ru) | Способ реабилитации больных деформирующим артрозом коленных суставов | |
| RU2465023C1 (ru) | Способ лечения детей с двигательными нарушениями | |
| RU2372886C1 (ru) | Способ лечения детей с детским церебральным параличом с использованием инфитатерапии | |
| RU2200527C2 (ru) | Способ оздоровления организма человека | |
| RU2714179C1 (ru) | Способ комплексного оздоровления организма. | |
| Stanford et al. | A narrative review of the effects of blood flow restriction on vascular structure and function | |
| RU2282429C2 (ru) | Способ и устройство оздоровления организма человека | |
| RU2350359C2 (ru) | Способ лечения детей с последствиями перинатального поражения центральной нервной системы с помощью аппарата "лимфавижин" | |
| RU2392916C1 (ru) | Способ реабилитации когнитивных функций у больных после инсульта в раннем восстановительном периоде | |
| RU2523675C1 (ru) | Способ индивидуального оздоровления и профилактики заболеваний "таласана-мед" (варианты) | |
| RU2581498C1 (ru) | Способ лечебной физкультуры для больных с висцеральным ожирением | |
| RU2730994C1 (ru) | Способ комплексного оздоровления и восстановления физических возможностей детей | |
| Sifaq et al. | Effect of sport massage and reflexology on decreases heart rate and blood pressure after training: 2025, V. 11, No. 1 | |
| RU2284805C2 (ru) | Способ повышения физической работоспособности спортсмена | |
| Khan et al. | The Impact of Regular Salah Practice on Balance and Fall Prevention among Community Dwelling Elderly Population | |
| RU2596350C2 (ru) | Способ оздоровления и физической реабилитации школьников с нарушением осанки или сколиозом i степени | |
| RU2739128C1 (ru) | Способ лечения болевого синдрома на фоне соматических дисфункций у новорожденных детей | |
| RU2501583C1 (ru) | Способ лечения больных с гонартрозом | |
| RU2797541C1 (ru) | Способ проведения коррекции осанки у детей 5-6-летнего возраста на фоне наследственных нарушений развития соединительной ткани | |
| RU2444288C1 (ru) | Способ индивидуальной психологической реабилитации пациентов с протезированными клапанами сердца | |
| RU2732428C1 (ru) | Способ восстановительного лечения больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, осложненного ожирением | |
| RU2471468C1 (ru) | Способ реабилитации больных с вибрационной болезнью в санаторных условиях |
Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20131210 |