RU2714179C1 - Способ комплексного оздоровления организма. - Google Patents
Способ комплексного оздоровления организма. Download PDFInfo
- Publication number
- RU2714179C1 RU2714179C1 RU2018137778A RU2018137778A RU2714179C1 RU 2714179 C1 RU2714179 C1 RU 2714179C1 RU 2018137778 A RU2018137778 A RU 2018137778A RU 2018137778 A RU2018137778 A RU 2018137778A RU 2714179 C1 RU2714179 C1 RU 2714179C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- exercises
- days
- day
- fasting
- course
- Prior art date
Links
- 238000000034 method Methods 0.000 title claims abstract description 66
- 230000036541 health Effects 0.000 title claims abstract description 24
- 230000006872 improvement Effects 0.000 title abstract description 8
- 230000029058 respiratory gaseous exchange Effects 0.000 claims abstract description 55
- 235000013305 food Nutrition 0.000 claims abstract description 19
- 235000011389 fruit/vegetable juice Nutrition 0.000 claims abstract description 19
- 210000004185 liver Anatomy 0.000 claims abstract description 16
- 241000792859 Enema Species 0.000 claims abstract description 14
- 239000007920 enema Substances 0.000 claims abstract description 14
- 229940079360 enema for constipation Drugs 0.000 claims abstract description 13
- 238000011084 recovery Methods 0.000 claims abstract description 11
- 235000005979 Citrus limon Nutrition 0.000 claims abstract description 10
- 244000131522 Citrus pyriformis Species 0.000 claims abstract description 10
- 235000008216 herbs Nutrition 0.000 claims abstract description 10
- 235000012828 Citrullus lanatus var citroides Nutrition 0.000 claims abstract description 8
- XEEYBQQBJWHFJM-UHFFFAOYSA-N Iron Chemical compound [Fe] XEEYBQQBJWHFJM-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims abstract description 8
- 239000007864 aqueous solution Substances 0.000 claims abstract description 6
- 239000011521 glass Substances 0.000 claims abstract description 6
- 241000282836 Camelus dromedarius Species 0.000 claims abstract description 5
- PEDCQBHIVMGVHV-UHFFFAOYSA-N Glycerine Chemical compound OCC(O)CO PEDCQBHIVMGVHV-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims abstract description 5
- 240000000560 Citrus x paradisi Species 0.000 claims abstract description 4
- 235000015201 grapefruit juice Nutrition 0.000 claims abstract description 4
- 229910052742 iron Inorganic materials 0.000 claims abstract description 4
- 235000015205 orange juice Nutrition 0.000 claims abstract description 4
- 230000035622 drinking Effects 0.000 claims abstract description 3
- 239000000243 solution Substances 0.000 claims abstract 3
- 244000241235 Citrullus lanatus Species 0.000 claims abstract 2
- XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N water Substances O XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims description 20
- 235000020828 fasting Nutrition 0.000 claims description 19
- 230000035876 healing Effects 0.000 claims description 19
- 241000282326 Felis catus Species 0.000 claims description 9
- 210000002784 stomach Anatomy 0.000 claims description 9
- 235000009051 Ambrosia paniculata var. peruviana Nutrition 0.000 claims description 7
- 235000003097 Artemisia absinthium Nutrition 0.000 claims description 7
- 240000001851 Artemisia dracunculus Species 0.000 claims description 7
- 235000017731 Artemisia dracunculus ssp. dracunculus Nutrition 0.000 claims description 7
- 235000003261 Artemisia vulgaris Nutrition 0.000 claims description 7
- 235000008495 Chrysanthemum leucanthemum Nutrition 0.000 claims description 7
- 241000196324 Embryophyta Species 0.000 claims description 7
- 239000001138 artemisia absinthium Substances 0.000 claims description 7
- KDYFGRWQOYBRFD-UHFFFAOYSA-N succinic acid Chemical compound OC(=O)CCC(O)=O KDYFGRWQOYBRFD-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims description 7
- 239000000203 mixture Substances 0.000 claims description 6
- 150000003839 salts Chemical class 0.000 claims description 5
- 230000003187 abdominal effect Effects 0.000 claims description 4
- 210000004392 genitalia Anatomy 0.000 claims description 4
- 238000001802 infusion Methods 0.000 claims description 4
- 240000002234 Allium sativum Species 0.000 claims description 3
- 235000020831 absolute fast Nutrition 0.000 claims description 3
- 239000000731 choleretic agent Substances 0.000 claims description 3
- 230000001989 choleretic effect Effects 0.000 claims description 3
- 238000001816 cooling Methods 0.000 claims description 3
- 235000004611 garlic Nutrition 0.000 claims description 3
- 230000003442 weekly effect Effects 0.000 claims description 3
- 241000404542 Tanacetum Species 0.000 claims 2
- 239000002253 acid Substances 0.000 claims 1
- 238000010792 warming Methods 0.000 claims 1
- 235000005911 diet Nutrition 0.000 abstract description 14
- 230000037213 diet Effects 0.000 abstract description 14
- 230000000694 effects Effects 0.000 abstract description 13
- 230000000241 respiratory effect Effects 0.000 abstract description 10
- 239000003814 drug Substances 0.000 abstract description 8
- 235000013311 vegetables Nutrition 0.000 abstract description 8
- 230000001225 therapeutic effect Effects 0.000 abstract description 7
- 230000002378 acidificating effect Effects 0.000 abstract description 3
- 235000003642 hunger Nutrition 0.000 abstract description 3
- 230000037351 starvation Effects 0.000 abstract description 3
- 241000269350 Anura Species 0.000 abstract description 2
- 239000000126 substance Substances 0.000 abstract description 2
- 230000002279 cholagogic effect Effects 0.000 abstract 1
- 230000000214 effect on organisms Effects 0.000 abstract 1
- 238000005728 strengthening Methods 0.000 abstract 1
- 210000004247 hand Anatomy 0.000 description 11
- 239000003053 toxin Substances 0.000 description 11
- 231100000765 toxin Toxicity 0.000 description 11
- 108700012359 toxins Proteins 0.000 description 11
- 210000004369 blood Anatomy 0.000 description 10
- 239000008280 blood Substances 0.000 description 10
- 210000003734 kidney Anatomy 0.000 description 10
- 210000000936 intestine Anatomy 0.000 description 8
- 210000003205 muscle Anatomy 0.000 description 8
- 210000003811 finger Anatomy 0.000 description 7
- 210000000232 gallbladder Anatomy 0.000 description 7
- 210000002414 leg Anatomy 0.000 description 7
- 235000002639 sodium chloride Nutrition 0.000 description 7
- 241000219109 Citrullus Species 0.000 description 6
- 210000001015 abdomen Anatomy 0.000 description 6
- 210000000748 cardiovascular system Anatomy 0.000 description 6
- 201000010099 disease Diseases 0.000 description 6
- 208000037265 diseases, disorders, signs and symptoms Diseases 0.000 description 6
- 210000003127 knee Anatomy 0.000 description 6
- 230000033001 locomotion Effects 0.000 description 6
- 210000000056 organ Anatomy 0.000 description 6
- 230000036544 posture Effects 0.000 description 6
- 238000012549 training Methods 0.000 description 6
- 210000001835 viscera Anatomy 0.000 description 6
- 244000035851 Chrysanthemum leucanthemum Species 0.000 description 5
- 210000003169 central nervous system Anatomy 0.000 description 5
- 235000013339 cereals Nutrition 0.000 description 5
- 210000003128 head Anatomy 0.000 description 5
- 230000008569 process Effects 0.000 description 5
- 230000003247 decreasing effect Effects 0.000 description 4
- 229940079593 drug Drugs 0.000 description 4
- 210000002683 foot Anatomy 0.000 description 4
- 230000004060 metabolic process Effects 0.000 description 4
- 230000036651 mood Effects 0.000 description 4
- 238000010606 normalization Methods 0.000 description 4
- 230000035764 nutrition Effects 0.000 description 4
- 235000016709 nutrition Nutrition 0.000 description 4
- 244000045947 parasite Species 0.000 description 4
- 238000002360 preparation method Methods 0.000 description 4
- 238000000746 purification Methods 0.000 description 4
- 230000003716 rejuvenation Effects 0.000 description 4
- 240000003538 Chamaemelum nobile Species 0.000 description 3
- 235000007866 Chamaemelum nobile Nutrition 0.000 description 3
- 235000007232 Matricaria chamomilla Nutrition 0.000 description 3
- 206010033307 Overweight Diseases 0.000 description 3
- FAPWRFPIFSIZLT-UHFFFAOYSA-M Sodium chloride Chemical compound [Na+].[Cl-] FAPWRFPIFSIZLT-UHFFFAOYSA-M 0.000 description 3
- 210000000683 abdominal cavity Anatomy 0.000 description 3
- 210000003815 abdominal wall Anatomy 0.000 description 3
- 230000003044 adaptive effect Effects 0.000 description 3
- 230000002141 anti-parasite Effects 0.000 description 3
- 230000008901 benefit Effects 0.000 description 3
- 230000017531 blood circulation Effects 0.000 description 3
- 230000036772 blood pressure Effects 0.000 description 3
- 230000001914 calming effect Effects 0.000 description 3
- 235000005686 eating Nutrition 0.000 description 3
- 230000002526 effect on cardiovascular system Effects 0.000 description 3
- NYPJDWWKZLNGGM-RPWUZVMVSA-N esfenvalerate Chemical compound C=1C([C@@H](C#N)OC(=O)[C@@H](C(C)C)C=2C=CC(Cl)=CC=2)=CC=CC=1OC1=CC=CC=C1 NYPJDWWKZLNGGM-RPWUZVMVSA-N 0.000 description 3
- 235000019197 fats Nutrition 0.000 description 3
- 210000004324 lymphatic system Anatomy 0.000 description 3
- 230000001483 mobilizing effect Effects 0.000 description 3
- 210000000496 pancreas Anatomy 0.000 description 3
- 210000004560 pineal gland Anatomy 0.000 description 3
- 230000001020 rhythmical effect Effects 0.000 description 3
- 239000011780 sodium chloride Substances 0.000 description 3
- 210000000952 spleen Anatomy 0.000 description 3
- 230000003068 static effect Effects 0.000 description 3
- 210000003371 toe Anatomy 0.000 description 3
- 235000015112 vegetable and seed oil Nutrition 0.000 description 3
- 239000008158 vegetable oil Substances 0.000 description 3
- 230000001755 vocal effect Effects 0.000 description 3
- CURLTUGMZLYLDI-UHFFFAOYSA-N Carbon dioxide Chemical compound O=C=O CURLTUGMZLYLDI-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 2
- 208000000059 Dyspnea Diseases 0.000 description 2
- 206010013975 Dyspnoeas Diseases 0.000 description 2
- 206010019233 Headaches Diseases 0.000 description 2
- 206010020710 Hyperphagia Diseases 0.000 description 2
- 208000000913 Kidney Calculi Diseases 0.000 description 2
- 240000008415 Lactuca sativa Species 0.000 description 2
- XUMBMVFBXHLACL-UHFFFAOYSA-N Melanin Chemical compound O=C1C(=O)C(C2=CNC3=C(C(C(=O)C4=C32)=O)C)=C2C4=CNC2=C1C XUMBMVFBXHLACL-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 2
- 206010049816 Muscle tightness Diseases 0.000 description 2
- 240000002853 Nelumbo nucifera Species 0.000 description 2
- 235000006508 Nelumbo nucifera Nutrition 0.000 description 2
- 235000006510 Nelumbo pentapetala Nutrition 0.000 description 2
- 206010029148 Nephrolithiasis Diseases 0.000 description 2
- 208000002193 Pain Diseases 0.000 description 2
- 230000004913 activation Effects 0.000 description 2
- 230000036528 appetite Effects 0.000 description 2
- 235000019789 appetite Nutrition 0.000 description 2
- QVGXLLKOCUKJST-UHFFFAOYSA-N atomic oxygen Chemical compound [O] QVGXLLKOCUKJST-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 2
- 230000009286 beneficial effect Effects 0.000 description 2
- 239000004359 castor oil Substances 0.000 description 2
- 235000019438 castor oil Nutrition 0.000 description 2
- 210000003451 celiac plexus Anatomy 0.000 description 2
- 238000006243 chemical reaction Methods 0.000 description 2
- 239000004927 clay Substances 0.000 description 2
- 238000004140 cleaning Methods 0.000 description 2
- 238000011161 development Methods 0.000 description 2
- 230000018109 developmental process Effects 0.000 description 2
- 238000010586 diagram Methods 0.000 description 2
- 235000021186 dishes Nutrition 0.000 description 2
- 210000005069 ears Anatomy 0.000 description 2
- 238000005868 electrolysis reaction Methods 0.000 description 2
- 230000008451 emotion Effects 0.000 description 2
- 230000006870 function Effects 0.000 description 2
- ZEMPKEQAKRGZGQ-XOQCFJPHSA-N glycerol triricinoleate Natural products CCCCCC[C@@H](O)CC=CCCCCCCCC(=O)OC[C@@H](COC(=O)CCCCCCCC=CC[C@@H](O)CCCCCC)OC(=O)CCCCCCCC=CC[C@H](O)CCCCCC ZEMPKEQAKRGZGQ-XOQCFJPHSA-N 0.000 description 2
- 231100000869 headache Toxicity 0.000 description 2
- 238000010438 heat treatment Methods 0.000 description 2
- 230000003054 hormonal effect Effects 0.000 description 2
- 210000000987 immune system Anatomy 0.000 description 2
- 229910052500 inorganic mineral Inorganic materials 0.000 description 2
- 230000035987 intoxication Effects 0.000 description 2
- 231100000566 intoxication Toxicity 0.000 description 2
- 235000015110 jellies Nutrition 0.000 description 2
- 239000008274 jelly Substances 0.000 description 2
- 230000009191 jumping Effects 0.000 description 2
- 230000003907 kidney function Effects 0.000 description 2
- JVTAAEKCZFNVCJ-UHFFFAOYSA-N lactic acid Chemical compound CC(O)C(O)=O JVTAAEKCZFNVCJ-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 2
- 230000001926 lymphatic effect Effects 0.000 description 2
- 238000004519 manufacturing process Methods 0.000 description 2
- 210000000653 nervous system Anatomy 0.000 description 2
- 235000020830 overeating Nutrition 0.000 description 2
- 229910052760 oxygen Inorganic materials 0.000 description 2
- 239000001301 oxygen Substances 0.000 description 2
- 210000002640 perineum Anatomy 0.000 description 2
- 230000001863 plant nutrition Effects 0.000 description 2
- 235000021395 porridge Nutrition 0.000 description 2
- 239000003755 preservative agent Substances 0.000 description 2
- 230000000069 prophylactic effect Effects 0.000 description 2
- 230000002040 relaxant effect Effects 0.000 description 2
- 210000002345 respiratory system Anatomy 0.000 description 2
- 238000001223 reverse osmosis Methods 0.000 description 2
- 235000012045 salad Nutrition 0.000 description 2
- 230000035807 sensation Effects 0.000 description 2
- 235000019615 sensations Nutrition 0.000 description 2
- 208000013220 shortness of breath Diseases 0.000 description 2
- 210000003491 skin Anatomy 0.000 description 2
- 230000000638 stimulation Effects 0.000 description 2
- 230000009747 swallowing Effects 0.000 description 2
- 230000008961 swelling Effects 0.000 description 2
- 210000002700 urine Anatomy 0.000 description 2
- 235000013343 vitamin Nutrition 0.000 description 2
- 239000011782 vitamin Substances 0.000 description 2
- 229930003231 vitamin Natural products 0.000 description 2
- 229940088594 vitamin Drugs 0.000 description 2
- AJBZENLMTKDAEK-UHFFFAOYSA-N 3a,5a,5b,8,8,11a-hexamethyl-1-prop-1-en-2-yl-1,2,3,4,5,6,7,7a,9,10,11,11b,12,13,13a,13b-hexadecahydrocyclopenta[a]chrysene-4,9-diol Chemical compound CC12CCC(O)C(C)(C)C1CCC(C1(C)CC3O)(C)C2CCC1C1C3(C)CCC1C(=C)C AJBZENLMTKDAEK-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 1
- ZCYVEMRRCGMTRW-UHFFFAOYSA-N 7553-56-2 Chemical compound [I] ZCYVEMRRCGMTRW-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 1
- 240000000073 Achillea millefolium Species 0.000 description 1
- 235000007754 Achillea millefolium Nutrition 0.000 description 1
- 240000000662 Anethum graveolens Species 0.000 description 1
- 208000008035 Back Pain Diseases 0.000 description 1
- 235000018185 Betula X alpestris Nutrition 0.000 description 1
- 235000018212 Betula X uliginosa Nutrition 0.000 description 1
- 206010006458 Bronchitis chronic Diseases 0.000 description 1
- 235000003880 Calendula Nutrition 0.000 description 1
- 240000001432 Calendula officinalis Species 0.000 description 1
- 206010007134 Candida infections Diseases 0.000 description 1
- 208000017667 Chronic Disease Diseases 0.000 description 1
- 235000000604 Chrysanthemum parthenium Nutrition 0.000 description 1
- 241000195955 Equisetum hyemale Species 0.000 description 1
- LFQSCWFLJHTTHZ-UHFFFAOYSA-N Ethanol Chemical compound CCO LFQSCWFLJHTTHZ-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 1
- 244000004281 Eucalyptus maculata Species 0.000 description 1
- 208000000381 Familial Hypophosphatemia Diseases 0.000 description 1
- 208000034826 Genetic Predisposition to Disease Diseases 0.000 description 1
- 206010048461 Genital infection Diseases 0.000 description 1
- 235000006200 Glycyrrhiza glabra Nutrition 0.000 description 1
- 244000303040 Glycyrrhiza glabra Species 0.000 description 1
- 235000017443 Hedysarum boreale Nutrition 0.000 description 1
- 235000007858 Hedysarum occidentale Nutrition 0.000 description 1
- 206010020751 Hypersensitivity Diseases 0.000 description 1
- 206010021118 Hypotonia Diseases 0.000 description 1
- 235000013628 Lantana involucrata Nutrition 0.000 description 1
- 240000005183 Lantana involucrata Species 0.000 description 1
- 240000007890 Leonurus cardiaca Species 0.000 description 1
- 235000000802 Leonurus cardiaca ssp. villosus Nutrition 0.000 description 1
- 208000019693 Lung disease Diseases 0.000 description 1
- 208000002720 Malnutrition Diseases 0.000 description 1
- 235000010654 Melissa officinalis Nutrition 0.000 description 1
- 244000062730 Melissa officinalis Species 0.000 description 1
- 235000006679 Mentha X verticillata Nutrition 0.000 description 1
- 235000002899 Mentha suaveolens Nutrition 0.000 description 1
- 235000001636 Mentha x rotundifolia Nutrition 0.000 description 1
- 235000006677 Monarda citriodora ssp. austromontana Nutrition 0.000 description 1
- 235000003805 Musa ABB Group Nutrition 0.000 description 1
- 240000005561 Musa balbisiana Species 0.000 description 1
- 206010028980 Neoplasm Diseases 0.000 description 1
- 208000008589 Obesity Diseases 0.000 description 1
- 208000007027 Oral Candidiasis Diseases 0.000 description 1
- 240000002390 Pandanus odoratissimus Species 0.000 description 1
- 235000005311 Pandanus odoratissimus Nutrition 0.000 description 1
- 235000015266 Plantago major Nutrition 0.000 description 1
- 244000292697 Polygonum aviculare Species 0.000 description 1
- 235000006386 Polygonum aviculare Nutrition 0.000 description 1
- 206010062519 Poor quality sleep Diseases 0.000 description 1
- 206010036940 Prostatic adenoma Diseases 0.000 description 1
- 206010037596 Pyelonephritis Diseases 0.000 description 1
- 206010038669 Respiratory arrest Diseases 0.000 description 1
- 206010057190 Respiratory tract infections Diseases 0.000 description 1
- 244000007853 Sarothamnus scoparius Species 0.000 description 1
- 208000013738 Sleep Initiation and Maintenance disease Diseases 0.000 description 1
- 235000005865 Symphytum officinale Nutrition 0.000 description 1
- 240000002299 Symphytum officinale Species 0.000 description 1
- 244000223014 Syzygium aromaticum Species 0.000 description 1
- 235000016639 Syzygium aromaticum Nutrition 0.000 description 1
- 244000269722 Thea sinensis Species 0.000 description 1
- 235000007303 Thymus vulgaris Nutrition 0.000 description 1
- 240000002657 Thymus vulgaris Species 0.000 description 1
- 241000287411 Turdidae Species 0.000 description 1
- XSQUKJJJFZCRTK-UHFFFAOYSA-N Urea Chemical compound NC(N)=O XSQUKJJJFZCRTK-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 1
- 244000274883 Urtica dioica Species 0.000 description 1
- 235000009108 Urtica dioica Nutrition 0.000 description 1
- 235000013832 Valeriana officinalis Nutrition 0.000 description 1
- 244000126014 Valeriana officinalis Species 0.000 description 1
- 210000003489 abdominal muscle Anatomy 0.000 description 1
- 230000001154 acute effect Effects 0.000 description 1
- 239000000654 additive Substances 0.000 description 1
- 230000002411 adverse Effects 0.000 description 1
- 208000026935 allergic disease Diseases 0.000 description 1
- 230000007815 allergy Effects 0.000 description 1
- 230000003712 anti-aging effect Effects 0.000 description 1
- 230000003110 anti-inflammatory effect Effects 0.000 description 1
- 235000019463 artificial additive Nutrition 0.000 description 1
- 238000005452 bending Methods 0.000 description 1
- 230000033228 biological regulation Effects 0.000 description 1
- 230000001764 biostimulatory effect Effects 0.000 description 1
- 238000009534 blood test Methods 0.000 description 1
- 206010006451 bronchitis Diseases 0.000 description 1
- 235000014121 butter Nutrition 0.000 description 1
- 244000309466 calf Species 0.000 description 1
- 201000003984 candidiasis Diseases 0.000 description 1
- 235000019519 canola oil Nutrition 0.000 description 1
- 239000000828 canola oil Substances 0.000 description 1
- 239000004202 carbamide Substances 0.000 description 1
- 235000013877 carbamide Nutrition 0.000 description 1
- 239000001569 carbon dioxide Substances 0.000 description 1
- 229910002092 carbon dioxide Inorganic materials 0.000 description 1
- 230000002490 cerebral effect Effects 0.000 description 1
- 210000004720 cerebrum Anatomy 0.000 description 1
- 208000023819 chronic asthma Diseases 0.000 description 1
- 208000007451 chronic bronchitis Diseases 0.000 description 1
- 208000020832 chronic kidney disease Diseases 0.000 description 1
- 208000022831 chronic renal failure syndrome Diseases 0.000 description 1
- 238000004040 coloring Methods 0.000 description 1
- 230000008602 contraction Effects 0.000 description 1
- 230000036461 convulsion Effects 0.000 description 1
- 230000007123 defense Effects 0.000 description 1
- 230000001934 delay Effects 0.000 description 1
- 230000000249 desinfective effect Effects 0.000 description 1
- 206010012601 diabetes mellitus Diseases 0.000 description 1
- 238000003745 diagnosis Methods 0.000 description 1
- 230000029087 digestion Effects 0.000 description 1
- 210000002249 digestive system Anatomy 0.000 description 1
- 238000007598 dipping method Methods 0.000 description 1
- 230000008034 disappearance Effects 0.000 description 1
- 238000004090 dissolution Methods 0.000 description 1
- 235000011869 dried fruits Nutrition 0.000 description 1
- 239000000975 dye Substances 0.000 description 1
- 235000006694 eating habits Nutrition 0.000 description 1
- 235000013399 edible fruits Nutrition 0.000 description 1
- 230000008030 elimination Effects 0.000 description 1
- 238000003379 elimination reaction Methods 0.000 description 1
- 230000002996 emotional effect Effects 0.000 description 1
- 239000003995 emulsifying agent Substances 0.000 description 1
- 210000000750 endocrine system Anatomy 0.000 description 1
- 229940095399 enema Drugs 0.000 description 1
- 210000002615 epidermis Anatomy 0.000 description 1
- 230000005284 excitation Effects 0.000 description 1
- 210000003722 extracellular fluid Anatomy 0.000 description 1
- 210000004709 eyebrow Anatomy 0.000 description 1
- 239000000796 flavoring agent Substances 0.000 description 1
- 235000019634 flavors Nutrition 0.000 description 1
- 239000012530 fluid Substances 0.000 description 1
- 235000013373 food additive Nutrition 0.000 description 1
- 239000002778 food additive Substances 0.000 description 1
- 239000000989 food dye Substances 0.000 description 1
- -1 for example Substances 0.000 description 1
- 235000015203 fruit juice Nutrition 0.000 description 1
- 230000036449 good health Effects 0.000 description 1
- 235000021384 green leafy vegetables Nutrition 0.000 description 1
- 235000020350 green smoothie Nutrition 0.000 description 1
- 230000012010 growth Effects 0.000 description 1
- 235000012907 honey Nutrition 0.000 description 1
- 230000036039 immunity Effects 0.000 description 1
- 208000015181 infectious disease Diseases 0.000 description 1
- 208000000509 infertility Diseases 0.000 description 1
- 230000036512 infertility Effects 0.000 description 1
- 231100000535 infertility Toxicity 0.000 description 1
- 206010022000 influenza Diseases 0.000 description 1
- 230000005764 inhibitory process Effects 0.000 description 1
- 206010022437 insomnia Diseases 0.000 description 1
- 230000000968 intestinal effect Effects 0.000 description 1
- 239000011630 iodine Substances 0.000 description 1
- 229910052740 iodine Inorganic materials 0.000 description 1
- 235000015141 kefir Nutrition 0.000 description 1
- 235000014655 lactic acid Nutrition 0.000 description 1
- 239000004310 lactic acid Substances 0.000 description 1
- 235000004213 low-fat Nutrition 0.000 description 1
- 210000004072 lung Anatomy 0.000 description 1
- 210000002751 lymph Anatomy 0.000 description 1
- 230000032630 lymph circulation Effects 0.000 description 1
- 210000004880 lymph fluid Anatomy 0.000 description 1
- 230000001071 malnutrition Effects 0.000 description 1
- 235000000824 malnutrition Nutrition 0.000 description 1
- 238000005259 measurement Methods 0.000 description 1
- 230000003340 mental effect Effects 0.000 description 1
- 230000004630 mental health Effects 0.000 description 1
- 230000002503 metabolic effect Effects 0.000 description 1
- 244000000010 microbial pathogen Species 0.000 description 1
- 239000011707 mineral Substances 0.000 description 1
- 235000010755 mineral Nutrition 0.000 description 1
- 210000003097 mucus Anatomy 0.000 description 1
- 230000036640 muscle relaxation Effects 0.000 description 1
- 210000001989 nasopharynx Anatomy 0.000 description 1
- 229930014626 natural product Natural products 0.000 description 1
- 208000015380 nutritional deficiency disease Diseases 0.000 description 1
- 235000020824 obesity Nutrition 0.000 description 1
- 230000007170 pathology Effects 0.000 description 1
- 230000008855 peristalsis Effects 0.000 description 1
- 230000036314 physical performance Effects 0.000 description 1
- 230000019612 pigmentation Effects 0.000 description 1
- 230000005195 poor health Effects 0.000 description 1
- 239000011148 porous material Substances 0.000 description 1
- 230000008092 positive effect Effects 0.000 description 1
- 239000000843 powder Substances 0.000 description 1
- 238000003825 pressing Methods 0.000 description 1
- 230000002265 prevention Effects 0.000 description 1
- 230000002035 prolonged effect Effects 0.000 description 1
- 201000007094 prostatitis Diseases 0.000 description 1
- 230000009467 reduction Effects 0.000 description 1
- 235000021067 refined food Nutrition 0.000 description 1
- 230000011514 reflex Effects 0.000 description 1
- 102220240796 rs553605556 Human genes 0.000 description 1
- 238000010079 rubber tapping Methods 0.000 description 1
- 235000002020 sage Nutrition 0.000 description 1
- 210000003296 saliva Anatomy 0.000 description 1
- 230000000276 sedentary effect Effects 0.000 description 1
- 210000000323 shoulder joint Anatomy 0.000 description 1
- 235000013599 spices Nutrition 0.000 description 1
- 230000002269 spontaneous effect Effects 0.000 description 1
- 230000007103 stamina Effects 0.000 description 1
- 210000004243 sweat Anatomy 0.000 description 1
- 208000024891 symptom Diseases 0.000 description 1
- 230000001360 synchronised effect Effects 0.000 description 1
- 239000008399 tap water Substances 0.000 description 1
- 235000020679 tap water Nutrition 0.000 description 1
- 238000005496 tempering Methods 0.000 description 1
- 238000010257 thawing Methods 0.000 description 1
- 210000003813 thumb Anatomy 0.000 description 1
- 239000001585 thymus vulgaris Substances 0.000 description 1
- 230000017423 tissue regeneration Effects 0.000 description 1
- 230000001256 tonic effect Effects 0.000 description 1
- 230000007704 transition Effects 0.000 description 1
- 238000002604 ultrasonography Methods 0.000 description 1
- 210000000689 upper leg Anatomy 0.000 description 1
- 210000001215 vagina Anatomy 0.000 description 1
- 235000016788 valerian Nutrition 0.000 description 1
- 235000015192 vegetable juice Nutrition 0.000 description 1
- 235000012033 vegetable salad Nutrition 0.000 description 1
- 210000003462 vein Anatomy 0.000 description 1
- 238000012800 visualization Methods 0.000 description 1
- 238000005406 washing Methods 0.000 description 1
- 230000004584 weight gain Effects 0.000 description 1
- 235000019786 weight gain Nutrition 0.000 description 1
- 230000004580 weight loss Effects 0.000 description 1
- 230000036642 wellbeing Effects 0.000 description 1
- 235000011845 white flour Nutrition 0.000 description 1
- 210000000707 wrist Anatomy 0.000 description 1
Images
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61B—DIAGNOSIS; SURGERY; IDENTIFICATION
- A61B5/00—Measuring for diagnostic purposes; Identification of persons
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H1/00—Apparatus for passive exercising; Vibrating apparatus; Chiropractic devices, e.g. body impacting devices, external devices for briefly extending or aligning unbroken bones
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H7/00—Devices for suction-kneading massage; Devices for massaging the skin by rubbing or brushing not otherwise provided for
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61M—DEVICES FOR INTRODUCING MEDIA INTO, OR ONTO, THE BODY; DEVICES FOR TRANSDUCING BODY MEDIA OR FOR TAKING MEDIA FROM THE BODY; DEVICES FOR PRODUCING OR ENDING SLEEP OR STUPOR
- A61M21/00—Other devices or methods to cause a change in the state of consciousness; Devices for producing or ending sleep by mechanical, optical, or acoustical means, e.g. for hypnosis
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61M—DEVICES FOR INTRODUCING MEDIA INTO, OR ONTO, THE BODY; DEVICES FOR TRANSDUCING BODY MEDIA OR FOR TAKING MEDIA FROM THE BODY; DEVICES FOR PRODUCING OR ENDING SLEEP OR STUPOR
- A61M3/00—Medical syringes, e.g. enemata; Irrigators
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Public Health (AREA)
- Veterinary Medicine (AREA)
- Animal Behavior & Ethology (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Heart & Thoracic Surgery (AREA)
- Biomedical Technology (AREA)
- Engineering & Computer Science (AREA)
- Anesthesiology (AREA)
- Physics & Mathematics (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Pain & Pain Management (AREA)
- Epidemiology (AREA)
- Rehabilitation Therapy (AREA)
- Hematology (AREA)
- Dermatology (AREA)
- Biophysics (AREA)
- Pathology (AREA)
- Medical Informatics (AREA)
- Molecular Biology (AREA)
- Surgery (AREA)
- Acoustics & Sound (AREA)
- Psychology (AREA)
- Medicines Containing Plant Substances (AREA)
Abstract
Изобретение относится к медицине и может быть использовано при проведении комплексного оздоровления организма. Для этого в течение 30 дней проводят оздоровительный курс, из которых в первые 3-7 дней проводят голодание, на следующий день после голодания проводят тюбаж печени с приемом отвара желчегонных трав. После завершения тюбажа в течение трех дней принимают свежевыжатые грейпфрутовый и апельсиновый соки, взятые по 900 грамм каждый и смешанные со стаканом лимонного сока и двумя литрами щелочного водного раствора католита. В течение следующих трех дней после приема соков в питание включают арбузы, а в вечернее время принимают теплые солевые ванны. На седьмой день после голодания переходят на питание сырой растительной пищей до конца оздоровительного курса с добавлением, начиная с 22 дня, к сырой растительной пище не более 30% вареной. Кроме того, осуществляют постановку клизм в дни голодания, начиная со второго дня голодания, при этом во время голодания пациенты используют для питья щелочной водный раствор - католит, а для клизм - кислотный водный раствор - анолит, дополнительно подкисленный лимонным соком. В качестве упражнений йоги выполняют позы падмасана, «орла», «езда на верблюде» и «лягушки» из кундалини йоги, «вирабхадрасана», «врикшасана», «пашчимоттанасана», «воина III», «адхомукхашаванасана», «халасана», «сарвангасана», «хаста уттанасана», «уштрасана», «матсьясана», «навасана», «шавасана» и дыхательные упражнения «капалабхати», «бхастрика», «удияна бандха», «агнисара пранаяма», «брамари пранаяма», «нади шодхана». В качестве дыхательных упражнений также выполняют упражнения «железная рубашка», «поднятие «неба», «поднятие «луны», «дерево» из системы Цигун и дыхательные упражнения «Бодифлекс». Способ обеспечивает восстановление и укрепление физиологического здоровья человека в условиях современной жизни за счет подобранного комплекса различных воздействий на организм в определенной последовательности. 4 з.п. ф-лы, 33 ил.
Description
Изобретение относится к области медицины, а более конкретно - к способам немедикаментозного оздоровления человека, и может быть использовано при проведении лечебно-оздоровительных, профилактических и омолаживающих мероприятий.
В настоящее время известны различные способы немедикаментозного оздоровления человека. Известен способ нормализации адаптивных функциональных систем организма человека по патенту на изобретение RU 2201192, МПК А61Н 1/00, А61М 21/00, согласно которому проводят выполнение стандартных поз восточной оздоровительной системы хатха-йоги (OCX), причем позы осуществляют с максимальным напряжением мышц, которое производят с монотонно возрастающим тоническим усилием, до появления признаков дискомфорта затрагиваемых органов и в следующей последовательности асан хатха-йоги: бхуджангасана, шалабхасана, халасана, випарита-карани-мудра или ардха-курмасана либо халасана, симхасана, випарита-карани-мудра, матсиасана, шалабхасана, причем между асанами осуществляют кратковременный отдых в положении лежа не менее 0,5 мин. Способ обеспечивает повышение эффективности нормализации адаптивных функциональных систем организма и дает возможность человеку нормализовать свое функциональное состояние без посторонней помощи за счет однократного освоения более полного комплекса физических упражнений за более короткое время.
Известен способ повышения работоспособности и снижения утомляемости, основанный на выполнении статических движений и дыхательных упражнений (патент RU 2146121, МПК А61Н 1/00). Способ включает попеременное натяжение и расслабление мышц в сочетании с попеременным выполнением комплексов успокаивающего и мобилизующего дыхания. Успокаивающее - посредством постепенного удлинения выдоха, пока он не станет вдвое продолжительнее вдоха, который остается неизменным. Дыхательная пауза делается в конце выдоха. Мобилизующее дыхание состоит в удлинении вдоха и пропорционально ему дыхательной паузы. Продолжительность дыхательной паузы равна половине вдоха. Координация мышечного натяжения - расслабления в сочетании с мобилизующим и успокаивающим дыханием имеет главной целью оптимизацию процессов возбуждения - торможения в организме на фоне замедления и полноты энергообеспечения этих процессов. Такой режим дает возможность наряду с оздоровительным результатом более мягкого перехода к учебно-производственной деятельности или отдыху на оптимальном эмоциональном настрое.
Известен способ выведения продуктов метаболизма при хронических заболеваниях внутренних органов (патент RU 2078555, МПК А61Н 33/04), основанный на промывании кишечника лекарственными средствами и проведением тюбажей.
Общим недостатком описанных аналогов является ограниченный набор предлагаемых процедур, которые по отдельности не способны полностью, комплексно и всесторонне восстановить человеческий организм.
Известен способ оздоровления организма, описанный в книге «Магия живого питания. Практический опыт». Автор: Е. Дзюба. Книга выложена в интернете и с ней можно ознакомиться по ссылке: https://ridero.ru/books/magiya_zhivogo_pitaniya. Способ включает очищение организма путем проведения лечебного голодания с очисткой внутренних органов, проводимой в строгой последовательности: сначала очищают кишечник с помощью клизм, затем проводят щадящую чистку печени и желчного пузыря с помощью тюбажа и настоя из 16 целебных трав. Затем проводят чистку крови, лимфы и межтканевой жидкости с помощью свежевыжатых соков и настоя корней солодки и чистку почек посредством применения арбузной диеты, целебных ванн и травяного настоя. После очищения переходят на питание преимущественно сырой растительной пищей, способствующее дальнейшему очищению организма пациента от токсинов и шлаков, нормализации веса и т.д. Помимо этого, согласно указанному способу, дополнительно проводят водные процедуры. Например, контрастный душ, солевые ванны, посещение бани с парной и последующим окунанием в прорубь и т.д. Кроме того, выполняют дыхательную гимнастику пранаямы, некоторые упражнения которой описаны в приложении к книге.
Предложенный способ оздоровления позволяет преодолеть психологическую и физиологическую зависимости от вредной пищи с большим количеством жира и сахара, а также от привычки переедать, ведущей к набору лишнего веса и многочисленным болезням. Кроме того, сырое растительное питание, основанное на натуральных продуктах и травах, оказывает антипаразитарное действие без побочных эффектов для организма. Поэтому такую антипаразитарную программу можно применять самостоятельно в домашних условиях с целью избавления от паразитов и профилактики их появления.
К недостаткам способа относится скудный набор техник дыхательной гимнастики, отсутствие четкой системы физических упражнений, способствующих более эффективному очищению организма от шлаков и токсинов и укреплению физического и духовного здоровья человека.
Известен способ оздоровления организма человека (патент RU 2200527, МПК А61Н 1/00, А61Н 7/00, А61Н 39/00), согласно которому сначала определяют исходное физиологическое и психологическое состояние организма. Затем первые четыре дня проводят голодание с одновременной очисткой кишечника с помощью клизм и очисткой печени на третий и четвертый день голодания. Во время процедур проводят лекции, формируя позитивный настрой. Выполняют упражнения лечебной гимнастики и упражнения хатха-йоги на фоне словесного объяснения смысла упражнения и его влияния на работу органа. Накладывают аппликации из голубой глины на активные точки. Проводят массаж по основным меридианам и массаж брюшной полости по системе Ци Ней Цзан. С пятого дня в рацион включают каши с салатами из сырых овощей. В течение всего курса, продолжительность которого составляет 7 дней, ежедневно утром выполняют кошачий бег, одновременно осуществляют диафрагмальное или брюшное дыхание. Ежедневно осуществляют функциональную диагностику методом Фолля.
Недостатком способа является его краткосрочность, которая не позволяет проводить комплексное оздоровление человека, не решает проблему избыточной массы тела и ожирения.
Прототипом заявляемого способа является способ комплексного оздоровления организма человека в течение тринадцатидневного курса (патент RU 2651080, МПК A61H 1/00, А61В 5/00, А61Н 7/00, А61М 21/00, А61М 3/00, А61М 35/00, A61K 35/02, A61K 36/00, А61Р 43/00). Он включает предварительный опрос, замеры и компьютерную пульсовую диагностику состояния здоровья пациента для определения его исходного физиологического и психологического состояния, проведение лекций, формирующих позитивный настрой, очищение организма, при котором в первый и последующие дни курса осуществляют очищение кишечника с помощью очистительных клизм травами и собственной уриной и с помощью микроклизм с синим йодом. При этом утром первого дня курса проводят подготовку организма к очищению путем приема кефира со вбитыми растительными маслами, прикладыванием горячих грелок к области GJG и последующим приемом касторового масла с имбирно-лимонным чаем. Процедуру приема касторового масла повторяют вечером и в течение десяти последующих дней утром и вечером, с перерывом на шестой и седьмой дни курса. С третьего по шестой дни осуществляют очищение печени, для чего пациенты утром и вечером выпивают стакан лимонно-грейпфрутового сока и стакан растительного, например, рапсового масла, запивая лимонным соком. Со второго по двенадцатый дни проводят очищение желудка, в том числе для активизации очищения поджелудочной железы и селезенки, травяным отваром, например, ромашки с добавлением морской соли. С 5 дня курса для очищения почек принимают ромашку и укроп. Очищение сердечно-сосудистой и лимфатической систем, смесями соков, например, лимонно-грейпфрутово-апельсиновым равными частями в течение всего дня.
С третьего дня проводят физические упражнения, развивающие выносливость гибкость, ловкость, быстроту, силовые качества, проводят дыхательные упражнения, используя даосские техники «подъем неба», «подъем луны», дыхание по системе Стрельниковой. Помимо этого, проводят банные закаливающие процедуры, наложение аппликаций из голубой глины на солнечное сплетение и на область на 2 см ниже пупка, массаж по основным меридианам, массаж брюшной полости по системе Ци Ней Цзан. С 7 по 13 дни дополнительно проводят упражнения хатха-йоги, а после банных закаливающих процедур - массаж «риодораку». При этом в течение всего курса утром и перед сном выполняют «кошачий» бег с активным очистительным дыханием. Весь курс оздоровления по прототипу проводят на фоне разгрузочного питания с приемом соков, травяных сборов, овсяно-льняного киселя, каши из цедры лимона с медом и специями, дигельментиков, зеленых коктейлей. С 5 по 7 день курса в питание включают каши с салатами из сырых овощей. В 7 день проводят практические занятия по психологический разгрузке с расслабляющими физическими и дыхательными упражнениями, принимают кашу кичри. Со второй половины 11 дня расширяют рацион питания, дополнительно включая каши, сырые овощи, сухофрукты. При этом осуществляют активные физические упражнения: разминку, суставную гимнастику и упражнения для нормализации веса. Дополнительно с 3 по 6 дни проводят массаж печени и желчного пузыря, с 7 по 13 дни - меридианов сердечно-сосудистой, лимфатической систем, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки
Бесспорным достоинством прототипа является обилие и разноплановый характер мер, предпринимаемых для комплексного воздействия на организм с целью улучшения работоспособности кишечника, печени, желчного пузыря, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем, нормализацию индекса массы тела, артериального давления, обменных процессов, биохимических показателей крови, уменьшение биологического возраста, увеличение адаптационного потенциала, физического и духовного здоровья личности.
Недостатком прототипа является необходимость проходить предлагаемую им оздоровительную программу в стационаре, что подразумевает под собой временное прекращение работы, нарушение привычного образа жизни. Также к недостаткам относится слишком короткий срок проведения оздоровительной программы, за который человек не успевает перестроиться на новый тип питания, сформировать новые здоровые привычки, изучить основные асаны хатха йоги, что создает вероятность возвращения пациента к прежнему образу жизни после завершения оздоровительной программы. Еще одним недостатком прототипа является включение в меню пациентов каш с маслом, киселей и другой вареной пищи, которая будет замедлять процессы очищения организма. Недостатком прототипа является отсутствие в нем четкой системы последовательности упражнений оздоровительной гимнастики и слишком «жесткие» чистки внутренних органов организма, основанные на приеме большого количества растительных масел, что может спровоцировать непредсказуемую реакцию у пациентов. В частности, у пациентов с наличием камней и прочих патологий печени и желчного пузыря.
Изобретение решает проблему создания высокоэффективного способа комплексного оздоровления всех систем организма и немедикаментозного лечения различных заболеваний вне стационара доступными средствами, формирование у пациента привычек здорового образа жизни, позволяющих сохранить достигнутый за время программы уровень здоровья на всю оставшуюся жизнь, создание высокоэффективного комплекса упражнений, гармонично развивающего силу, гибкость, быстроту реакции, выносливость организма и, одновременно, снимающего мышечные зажимы, расслабляющего психику, повышающего вибрации тела, увеличивающего количество физической и психической энергии, настраивающее психику на волну положительных эмоций спокойствия и радости.
Технический результат от использования предлагаемого изобретения заключается в детоксикации организма, восстановлении и укреплении физиологического и психического здоровья человека в условиях современной жизни, связанной с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, перенапряжением, стрессами, односторонней деятельностью. Эффективность способа обусловлена прежде всего тем, что в его основе лежат важнейшие жизненные функции - питание, дыхание, движение и неразрывно связанные с ними нервно-психическая регуляция, мышление.
Проблема и результат от использования заявляемого способа достигаются следующим образом.
Заявляемый способ комплексного оздоровления организма, как и прототип, включает постановку клизм, выполнение физических и дыхательных упражнений, включающих упражнения йоги и ежедневное выполнение утром в течение всего оздоровительного курса "кошачьего" бега с диафрагмальным или брюшным дыханием. Включает посещение бани с одновременным выполнением в бане закаливающих процедур путем поочередного чередования прогрева и охлаждения тела.
В отличие от прототипа оздоровительный курс выполняют в течение 30 дней, из которых первые от 3 до 7 дней проводят голодание. В течение трех дней после голодания принимают свежевыжатые грейпфрутовый и апельсиновый соки, взятые по 900 грамм каждый и смешанные со стаканом лимонного сока и двумя литрами щелочного водного раствора католита. В течение следующих трех дней после приема соков в питание включают арбузы, а в вечернее время принимают теплые солевые ванны. На седьмой день после голодания переходят на питание сырой растительной пищей до конца оздоровительного курса или в течение 21 дня с добавлением, начиная с 22 дня, к сырой растительной пище не более 30% вареной. В отличие от прототипа, промывание кишечника осуществляют в дни голодания, начиная со второго дня голодания, при этом во время голодания пациенты используют электроактивированную воду. Для питья используют щелочнной водный раствор католит, а для клизм - кислотный водный раствор анолит, подкисленный дополнительно лимонным соком. На следующий день после голодания проводят тюбаж с приемом желчегонных трав. В качестве упражнений хатха-йоги выполняют позы падмасана, «орла», «езда на верблюде» и «лягушки» из кундалини йоги, «вирабхадрасана», «врикшасана», «пашчимоттанасана», «воина III», «адхомукхашаванасана», «халасана», «сарвангасана», «хаста уттанасана», «уштрасана», «матсьясана», «навасана», «шавасана» и дыхательные упражнения «капалабхати», «бхастрика», «удияна бандха», «агнисара пранаяма», «брамари пранаяма», «нади шодхана». Кроме того, в качестве дыхательных упражнений дополнительно используют упражнения «железная рубашка», «поднятие «неба», «поднятие «луны», «дерево» из системы Цигун и дыхательные упражнения по методу «Бодифлекс».
В частных случаях выполнения способа, начиная с 14 дня и до конца оздоровительного курса, пациенты применяют натощак зубчик чеснока и/или одну чайную ложку смеси перемолотых сухих трав полыни и пижмы.
Помимо этого, в частных случаях выполнения дополнительно, начиная с 14 дня, до конца оздоровительного курса два раза в неделю делают клизмы с отваром полыни и пижмы и спринцевания в гениталии указанным отваром. А также, начиная с 14 дня, до конца оздоровительного курса осуществляют еженедельное 36 - часовое сухое голодание.
После банных закаливающих процедур возможно проведение самомассажа по системе Гуаша.
Способ включает комплексное воздействие на организм, что и позволяет достичь указанный выше технический результат.
На прилагаемых фото приведены упражнения «хатха-йоги», Цигун, суставной и дыхательной гимнастики.
На фиг. 1 - поза «по - турецки» (поза падмасана).
На фиг. 2 -поза «полулотоса».
На фиг. 3 - поза «лотоса».
На фиг. 4 - поза «орла».
На фиг. 5, 6, 8, 9 - варианты поз при выполнении дыхания «капалабхати».
На фиг. 7 - поза при выполнении «удияна бандха».
На фиг. 10, 11 - позы при выполнении дыхания «надишодхана».
На фиг. 12 - упражнение суставной гимнастики.
На фиг. 13, 14 - упражнение «езда на верблюде» из кундалини йоги.
На фиг. 15, 16 - упражнения для тренировки координации и омоложения.
На фиг. 17 - 19 - упражнения «лягушка» из кундалини йоги.
На фиг. 20 - поза вирабхадрасана.
На фиг. 21 - поза врикшасана.
На фиг. 22 - поза пашчимоттанасана.
На фиг. 23 - поза воина III.
На фиг. 24 - поза адхомукхашаванасана.
На фиг. 25 - поза халасана.
На фиг. 26 - поза сарвангасана.
На фиг. 27 - поза хаста уттанасана.
На фиг. 28 - поза уштрасана.
На фиг. 29 - поза матсьясана.
На фиг. 30 - поза навасана.
На фиг. 31 - поза шавасана.
На фиг. 32, 33 отображена схема тренировки, на которой указан пример последовательности выполнения асан.
Способ выполняют следующим образом.
Перед началом оздоровительного курса пациент сдает общий анализ крови и делает УЗИ печени, желчного пузыря и почек на предмет наличия камней в вышеуказанных органах. Далее осуществляют опрос пациента с целью выяснения исходного уровня здоровья самого пациента, а также здоровья его родителей с целью выявления генетической предрасположенности к различным заболеваниям, определения его исходного физиологического и психологического состояния, выяснения особенностей образа жизни, привычек питания, уровня зашлакованности организма и физической подготовленности.
За две недели до начала оздоровительного курса пациенту рекомендуется полностью исключить из рациона алкоголь, сахар, изделия из белой муки и прочую рафинированную пищу, особенно ту, в составе которой есть консерванты, красители и прочие искусственные пищевые добавки.
Программа 30 - дневного оздоровительного курса условно делится на две части, первую из которых длится 21 и условно называется «фазой активного очищения». Остальные 9 дней оздоровительной программы условно называются «фазой поддержания результата». Программа начинается с лечебного голодания, которое обычно длится от 3 до 7 дней, в зависимости от исходного состояния организма пациента, степени его зашлакованности, возраста, состояния психики и т.д. Людям, в чьих телах накоплено большое количество болезней и шлаков, не следует голодать более 3-х дней, так как длительное голодание может спровоцировать слишком сильную интоксикацию в их организме, что, в итоге, может привести к плохому самочувствию, упадку сил и т.д.
Для того, чтобы уменьшить симптомы интоксикации и помочь организму быстрее избавиться от шлаков, начиная со второго дня голодания производится ежедневная очистка кишечника с помощью двухлитровой клизмы с «мертвой водой», слегка подкисленной 1 столовой ложкой лимонного сока. На протяжении всего срока голодания пациенты не должны употреблять внутрь ничего, кроме «живой» воды.
«Живая вода» или католит обладает щелочными свойствами, имеет высокий показатель ph - порядка 10 единиц. Щелочная вода способствует жизнедеятельности и обладает сильным биостимулирующим действием. Очищает организм, быстрее выводит шлаки, токсины, укрепляет иммунитет, оказывает благотворное, оздоровительное воздействие на почки, печень, а также всю пищеварительную систему.
«Мертвая вода» или анолит - это кислотная вода с низким уровнем ph (3-4 единицы). Обладает дезинфицирующим и противовоспалительным свойством.
«Живую воду» и «мертвую воду» получают методом электролиза. Вначале водопроводная вода очищается от неорганических минералов с помощью 5 - ступенчатого фильтра обратного осмоса. Затем замораживается с последующим размораживанием. После чего подвергается электролизу в электроактиваторе воды.
По завершению дней голодания производится «мягкая» очистка печени и желчного пузыря с помощью тюбажа и желчегонного отвара из 16 трав, настоянных на слегка нагретой, но не кипяченой фильтрованной воде, температура которой должна быть не выше 40-60 градусов. Вода для отвара должна обязательно пройти предварительную очистку пятиступенчатым фильтром обратного осмоса. Отвар готовится из мяты, душицы, мелиссы, подорожника, мать-мачехи, чабреца, тысячелистника, репешка, полевого хвоща, крапивы, шалфея, пустырника, корня валерианы, ромашки, спорыша, цветов календулы. Пациенту нужно выпить отвар в течение часа, лежа на грелке областью печени, после чего пациент опорожняет кишечник, принимает теплую ванну с морской солью, после чего ему следует отдохнуть, лежа в постели либо, если есть силы, прогуляться на свежем воздухе. После завершения процедуры очистки печени, пациент переходит на 3-х дневную соковую диету для очищения его крови и лимфы, состоящую из смеси свежевыжатого грейпфрутового и апельсинового соков, взятых в равных пропорциях (примерно по 900 г каждого) со стаканом лимонного сока и 2 литрами живой воды, способ приготовления которой был ранее описан.
По завершению соковой диеты пациенту предлагается провести очищение почек посредством 3 - дневной арбузной диеты, в случае, если у пациента нет противопоказаний к данной чистке таких, как фосфатурия, хроническая почечная недостаточность, аденома предстательной железы, вторичный пиелонефрит, почечные камни и ряд других заболеваний. В случае отсутствия вышеперечисленных диагнозов, пациенту предлагается в течение 3 дней употреблять в пищу только арбуз, ежедневно принимая теплую солевую ванну с 17 до 21 часа по местному времени, когда проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. Сидя в вышеуказанное время в теплой ванной, пациенту нужно усиленно есть арбуз и мочиться прямо в ванну.
По истечении трех дней питания арбузом, т.е. на седьмой день после голодания пациент переходит на питание сырой растительной пищей, которая будет составлять 100% его ежедневного рациона до конца первой фазы оздоровительного курса. В течение последней недели первой фазы оздоровительного курса в меню пациентов входят большое количество зелени и, приготовленных на ее основе, зеленых коктейлей, обладающих мощным оздоравливающим и антипаразитарным эффектом, овощные салаты, фрукты, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, пророщенные орехи и злаки, в которых содержится большое количество витаминов.
Начиная с 22 дня и до конца 30 - дневного оздоровительного курса, пациент, при желании, может включить небольшое количество (не более 30%) вареной еды в свой рацион, которая обязательно должна состоять из нежирных натуральных нерафинированных продуктов без консервантов, сахара, красителей и прочих вредных добавок пищевой промышленности.
Начиная с 14 дня и до конца оздоровительного курса пациентам в целях профилактики паразитов рекомендуется натощак съедать зубчик чеснока и принимать внутрь чайную ложку смеси сухой травы полыни и пижмы, перемолотой до консистенции порошка. Данную смесь рекомендуется запивать «живой» водой.
Начиная с 14 дня и до конца оздоровительного курса, пациентам в целях избавления и профилактики паразитов рекомендуется два раза в неделю делать клизмы с отваром полыни и пижмы, а также спринцевания отвара полыни и пижмы в гениталии. Пациенты мужского пола делают спринцевания в урину для профилактики простатита и половых инфекций. Женщины - спринцевания во влагалище для профилактики молочницы и прочих инфекций.
По желанию, начиная с 14 дня и до конца 30 - дневного оздоровительной курса, пациент может включить еженедельное 36 - часовое сухое голодание, при котором пациент один раз в неделю в течение 36 - часов воздерживается от принятия пищи и воды с целью освобождения организма от шлаков и патогенных микроорганизмов, сжигания жира, повышения иммунитета, интенсивного восстановления организма.
В течение 30-дневного оздоровительного курса пациенты ежедневно получают лекции о пользе сырого растительного питания, которые, в зависимости от выбора пациента, могут проходить как в формате видеолекций, так и в формате «живых» бесед, которые могут проходить в группе или индивидуально. Из лекций, которые основаны на научной теории доктора медицины Павла Кушакова, пациенты получают информацию о содержании витаминов и микроэлементов в различных растениях, о грамотном сочетании продуктов для восполнения необходимых веществ в организме, о вреде сахара, соли, а также различных искусственных добавок в виде пищевых красителей, эмульгаторов, заменителей вкуса и т.д. Помимо лекций пациентам устраивают практические занятия по выявлению психологических причин их пищевой зависимости и привычки переедания, которая привела их к лишнему весу и сопутствующим заболеваниям. На занятиях пациенты получают специальные техники медитации и визуализации по выявлению эмоций, лежащих в основе желания переедать или есть вредную еду. Пациенты получают рекомендации по составлению сбалансированного растительного рациона и рецепты, используя которые из сырых растительных продуктов можно приготовить полезные для здоровья и, в то же время, красивые вкусные и сытные блюда, благодаря чему человеку психологически будет легче перейти от привычных блюд традиционной кухни с большим количеством жира, сахара и рафинированных продуктов на естественную свежую растительную пишу. Во время лекций пациентам сообщается о том, что для выздоровления человеку необходимо сохранять позитивный настрой, веру в исцеление, доброжелательное отношение к другим людям и ко всему окружающему миру. Прослушивание лекций вызывает в пациентах духовный и психологический подъем, формирует сознательное отношение к проводимым процедурам, заряжает верой в успех, стремление к здоровью, духовному и личностному росту, оптимизмом, который способствует наиболее быстрому выздоровлению пациента.
Согласно способу, начиная с первого дня и до конца 30-дневного срока оздоровительной программы пациент ежедневно выполняет программу физических упражнений, включающую «кошачий бег», дыхательные упражнения, упражнения из лечебной гимнастики, упражнения цигун и асаны хатха-йоги на фоне словесного объяснения смысла каждого упражнения и его влияния на работу различных органов.
Каждое утро на протяжении всего курса пациенты выполняют так называемый "кошачий" бег с активным очистительным дыханием в течение 30 минут. Особенность "кошачьего" бега заключается в том, что его выполняют не от бедра, как при обычном беге, а переводят ступни с пятки на носок (типа "трусцой"), верхняя часть туловища (вт. ч. согнутые в локтях руки) расслаблена, каждый шаг слегка встряхивает тело. Задействованы только икроножные мышцы, благодаря чему кровь разгоняется снизу вверх по венам. При этом одновременно пациенты выполняют очистительное, диафрагменное (или брюшное) дыхание следующим образом: медленный полный вдох через нос, живот увеличивается, задержка дыхания и троекратный очень короткими и сильными толчками полный выдох через сложенные растянутые плотно сжатые губы, не надувая щек, со звуком "ф", живот сжимается, причем последний выдох самый продолжительный. Преимущества такого дыхания: большое насыщение крови кислородом, т.к. воздух проходит в верхние и нижние части легких, стимуляция циркуляции крови в брюшной полости и стимуляция перистальтики, успокаивающее действие на ЦНС, особенно активизация солнечного сплетения. В результате кровь активизируется в печень и вместе с кровью, идущей снизу при "кошачьем" беге, оказывает мощную поддержку работе сердечно-сосудистой системы.
Комплекс дыхательных упражнений начинается с гортанного пения звука «Ом» 21 раз, вибрации которого пропускаемые через тело, согласно философии йоги, способствуют расслаблению тела и ума, очищению тонких тел и чакр человека. Далее следует комплекс упражнений из гимнастики праноямы, «бодифлекс», системы цигун, которые пациенты могут выполнять в различных положениях: стоя, сидя на полу в позе со скрещенными ногами в позе по-турецки (фиг. 1), в позе лотоса (фиг. 3) или полулотоса (фиг. 2).
На занятиях дыхательной гимнастикой в разной последовательности могут выполняться дыхательные упражнения такие как, например, диафрагменное дыхание грудью и животом, полное йоговское дыхание с задержками на вдохе и на выдохе, во время которого может выполняться подтягивание мышц промежности с их ритмическим сокращением и отпусканием, выполняемых для оздоровления органов малого таза, восстановления гормональной системы. Дыхание «капалабхати», при котором пациенты активно дышат через нос, концентрируя все внимание на интенсивном выдохе, который в йоге называется активным выдохом. Вдох при этом остается пассивным и происходит как бы самопроизвольно. На выдохе мышцы пресса сокращаются, брюшная стенка подтягивается к позвоночнику. На вдохе брюшная стенка расслабляется.
По мере освоения практики пациенты учатся выполнять дыхание «капалабхати» в различных положениях: сидя в удобной позе с прямым позвоночником, стоя или во время выполнения различных асан основного комплекса. Например, в позе орла, при этом, руки должны быть вытянуты вперед, все пальцы переплетены, кроме прижатых друг к другу указательных пальцев (фиг. 4). Продолжительность выполнения дыхания «капалабхати» зависит от уровня физической подготовленности пациента. Новичкам достаточно сделать 50 дыхательных циклов. Продвинутые ученики выполняют дыхание «капалабхати» в 3 подхода по 20-50 циклов, либо по времени - 5-7 минут с передышками по необходимости. Во время выполнения дыхания «капалабхати» пациенты удерживают внимание в точке между бровями, внимательно наблюдая за состоянием своего организма, отслеживая процессы, происходящие в теле. Это способствует увеличению концентрации. Пациент как бы становится осознанным наблюдателем своего тела и сознания.
Существуют различные варианты положения тела и расположения рук при выполнении дыхания «капалабхати». В некоторых из них, руки находятся под углом 60 градусов, при этом, большие пальцы обеих рук смотрят друг на друга (фиг. 5). В других вариантах пациент выполняет капалабхати в позе с разведенными в стороны руками, при этом, ладони рук должны быть раскрыты вверх (фиг. 6). Такое дыхание, согласно теории йоги, способствует оздоровлению дыхательной системы и раскрытию сердечного центра.
Капалабхати бодрит, освежает мысли, прочищает носоглотку и активизирует шишковидную железу или эпифиз - точку «третьего глаза», восстанавливает естественные циклы сна и бодрствования, избавляет от бессонницы, помогает легко просыпаться по утрам, стимулирует работу шишковидной железы, увеличивает выработку меланина, продлевает молодость, тормозит развитие опухолей, снимает стресс.
Также в дыхательный комплекс входят различные варианты упражнения «бхастрика», при которой пациент выполняет активные вдохи и выдохи носом так, чтобы вдох и выдох были примерно равны по длительности. «Бхастрика» может выполняться стоя, сидя в удобной позе либо лежа. Иногда в упражнении задействуются руки. На вдохи руки выбрасываются вверх с раскрытыми ладонями. На выдохе пациент сжимает ладони в кулаки, согнутые в локтях руки падают вниз, ударяя его по ребрам.
«Бхастрика» очищает тело от токсинов и липшей слизи, является мощным профилактическим средством от заболеваний легких, ОРЗ, гриппа, хронической астмы и бронхита, простудных заболеваний, способствует улучшению аппетита и пищеварения, оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, работу нервной системы, способствует избавлению от лишнего веса.
Также пациенты выполняют упражнения «удияна бандха» (фиг. 7) - выполняемые особым образом вдохи с последующими выдохами, которые сопровождаются вакуумным подтягиванием живота под ребра, способствующее очищению печени и других внутренних органов.
Дыхательная гимнастика может включать «агнисара пранаяму» - вдохи с последующими выдохами, сопровождающимся ритмичными движениями живота, во время которого чередуются его вакуумное подтягивание и полное расслабление, а также «бамари пранаяму», во время которой пациенты с закрытыми особым способом глазами и ушами поют звук «гм» для очищения ума, расслабления ЦНС и т.д. Далее выполняют резкие наклоны вниз и выдохи со звуком «ха» и динамичные скручивания со звуком «ха». Резкие наклоны и выдохи со звуком «ха», за которыми следует задержка дыхание, выпрямление позвоночника, раскрытие грудной клетки и еще один резкий выдох, на это раз, со звуком «кха». Данное упражнение в практике древнеегипетских жрецов называлось «ключом долголетия», использовалось для очищения организма за счет приведения в баланс кислорода и углекислого газа.
Далее следует очистительное дыхание, стоя с согнутыми коленями, при котором пациенты сначала делают вдох в грудную клетку, затем полный выдох и задержку дыхания, сопровождающуюся сгибанием позвоночника, подтягивая мышцы промежности наверх с одновременным вакуумным подтягиванием живота под ребра и последующим «полосканием внутренних органов», при котором стенка живота ритмично то расслабляется, то снова подтягивается под ребра. Задержка дыхания выполняется от 5 до 15 секунд, в зависимости от степени физической подготовленности пациента, его самочувствия и т.д. Пациенту объясняется, что задержка должна быть комфортной для него, чтобы он не стремился задерживать дыхание дольше, чем в его силах. После задержки дыхание пациент выпрямляется и делает глубокий вдох через рот, как бы глотая воздух и проглатывая его вместе со слюной. После чего выполняется еще один вдох, на этот раз носом, и выдох со звуком «ц». Данное упражнение повторяется от 9 до 12 раз с целью очищения организма на всех уровнях. Далее выполняются упражнения из цикла цигун: «железная рубашка», «поднятие неба», «поднятие луны», «дерево» и другие.
Затем выполняется дыхание, при котором пациент сначала в течение нескольких минут делает короткие вдохи носом преимущественно в живот, наполняя его до отказа, затем разводит согнутые в локтях руки в стороны, продолжая делать короткие вдохи, наполняя ими грудную клетку. Затем пациент отпускает руки на колени и в течение нескольких минут выполняет «бхастрика» пранаяму, выполняя вдохи, равные выдохам, синхронизируя их с ритмичными движениями животом. Далее пациент поднимает руки вверх и формирует над головой арку, переплетая пальцы. В этом положении пациент выполняет дыхание «капалабхати» в течение нескольких минут, после чего пациент вытягивает в потолок прижатые друг к другу указательные пальцы (фиг. 8) и дышит спокойно в течение нескольких минут, наблюдая свое дыхание. Затем пациент соединяет над головой подушечки пальцев обеих рук и снова выполняет дыхание «капалабхати» в течение еще нескольких минут (фиг. 9). Продолжительность каждого дыхательного цикла не имеет строгих ограничений по времени и, в зависимости от уровня подготовленности, степени зашлакованности и других особенностей пациента, может длиться от 2 до 20 минут.
Вышеописанная техника дыхания на фоне сырого растительного питания и процедур по очистке кишечника, способствует мощному очищению и оздоровлению всех внутренних органов
Далее следует дыхание «нади шодхана» (фиг. 10), при котором пациент поочередно дышит то через левую, то через правую ноздрю. При этом, пальцы на руке, закрывающей ноздри переплетены в мгримудру (фиг. 11). Данная техника нормализует работу обоих полушарий головного мозга, благотворно влияет на ЦНС, регулирует аппетит, успокаивает мысли, восстанавливает психо-эмоциональное равновесие.
Далее пациенты переходит к выполнению суставной гимнастики на фоне различных техник оздоровительного дыхания, которыми сопровождаются все без исключения упражнения суставной гимнастики.
В комплекс суставной гимнастики входит несколько десятков различных физических упражнений, выполняемых в разной последовательности. Например, активные прыжки с выбрасыванием ног в стороны и хлопками ладоней над головой (фиг. 12), которые сопровождаются громким выкрикиванием слова «хар». Сгибание - разгибания шеи, вращение головы, вращение плечевых суставов, скручивания мышц, вытянутых в сторону рук, наклонов стороны, наклонов вперед вниз с вытянутыми вверх руками так, чтобы трицепсы касались ушей с последующим касанием ладонями пола при наклоне. Все вышеперечисленные упражнению выполняются на фоне глубокого «осознанного» дыхания носом. Принцип осознанности заключается в том, что пациент на 5 счетов делает вдох на пять выдох, внимательно наблюдая за своим дыханием и ощущениями тела. «Осознанным» дыханием сопровождается выполняемое пациентом упражнение «езда на верблюде», при котором пациент, сидя с прямым позвоночником, совершает вдох с одновременным наклоном вперед (фиг. 13) и прогибом в пояснице, а на выдохе округляет спину, подкручивая копчик и прижимая подбородок к груди (фиг. 14). Вращение корпуса с закрытыми глазами, при котором пациент продолжает ритмично и глубоко дышать, на половину круга вращения корпуса делая вдох, а на другую половину выдох. Комплекс «пять тибетцев», «суфийское кружение» с закрытыми глазами для тренировки координации, омоложения, наклоны, приводящие в норму церебральную жидкость, динамические махи ногами в позе стола (фиг. 15), упражнения для оздоровления гормональной системы (фиг. 16) также выполняются на фоне «осознанного» дыхания.
Во время некоторых упражнений пациенту предлагается закрывать глаза для того, чтобы отстраниться от внешних объектов чувств и глубже погрузиться внутрь себя для более глубокого расслабления тела и ЦНС.
К упражнениям, способствующим такому глубокому расслаблению, относятся, например, динамические наклоны к ногам с большим количеством повторений, синхронизированные с дыханием носом, при этом, наклон происходит на выдохе, динамические скручивания корпуса, при котором в одну сторону делают вдох, а в другую - выдох.
Пациенты выполняют также «спонтанные» движения, такие, как «тряска всем телом», прыжки с закрытыми глазами со звуком «а», небольшие «простукивания» и «прохлопывания» собственного тела кулаками, динамические пожимания плечами, сопровождающиеся резкими выдохами носом.
К упражнениям, способствующим оздоровлению суставов и позвоночника относятся также упражнения, выполняемые в позе стоя: наклоны в стороны, вращение коленей, вращение стоп, сгибание-разгибание запястий с растопыренными пальцами, вращение головы, упражнения «лягушка» из кундалини йоги (фиг. 17), выполняемое 26 раз в комфортном для пациента темпе с вдохом через нос и выдохом через губы, свернутые в «трубочку» (фиг. 18). Глубокие приседания с раздвинутыми в стороны коленями, вытянутыми вперед руками (фиг. 19) и прижатыми к полу стопами с глубокими вдохами и выдохами через нос, при которых глаза пациента должны быть закрыты. После окончания цикла приседаний, во время которых пациент в зависимости от возраста и уровня подготовки должен выполнять от 5 до 50 приседаний, пациент выпрямляется и выполняет с закрытыми глазами пять глубоких вдохов и выдохов, вдыхая через нос и выдыхая через губы, свернутые в трубочку (фиг. 18).
Далее следуют динамичные приседание с поднятием на носок и резким опусканием на пятки, приседание с разведенными в сторону носками стоп и коленями и прижатыми друг к другу пятками, глубокие приседания с широко расставленными ногами, приседания в стиле сумо с попеременным поднятием согнутых в коленях ног наверх и т.д.
После выполнения упражнений суставной гимнастики пациент переходит к основному комплексу - упражнениям хатха-йоги. Все асаны выполняются на фоне различных дыхательных техник и чередуются с динамическими упражнениями из суставной гимнастики, упражнений кундалини йоги, спиральной гимнастики и т.д. Стиль выполнения асан также может быть различным. Как правило, на занятиях чередуется динамический стиль выполнения асан с большим количеством повторений, при котором пациент многократно повторяет одну и ту же асану, задерживаясь в ней не более нескольких секунд со статическом стилем, при котором пациент задерживается в асане 2 минуты, в течение которых он выполняет глубокое «осознанное» дыхание носом, делая на 5 счетов вдох - на 5 счетов выдох, внимательно прислушиваясь к ощущениям тела.
В основу комплекса хатха-йоги входит базовый набор асан, состоящий из 84 асан. Поскольку, такое огромное количество асан невозможно выполнить за одно занятие, длительность которого зависит от уровня подготовки пациента (новички в йоге занимаются от 30 до 45 минут. Более опытные ученики - от 1 часа (60 мин.) до 1, 5 часов (90 мин.), в разные дни занятий асаны чередуются таким образом, чтобы пациенты выполнили все 84 асаны в течение недели, при условии регулярных занятий. Пациенты занимаются йогой ежедневно в течение оздоровительного курса в группе или индивидуально. Занятия происходят по следующей схеме: сначала идут стоячие позы (например, вирабхадрасана (фиг. 20), врикшасана (фиг. 21), которые укрепляют мышцы ног, развивают равновесие и стойкость в организме. Затем асаны с наклонами вперед (например, пашчимоттанасана (фиг. 22), поза воина III (фиг. 23), которые растягивают заднюю часть тела. Далее идут перевернутые позы (например, адхомукхашаванасана (фиг. 24), халасана (фиг. 25), сарвангасана (фиг. 26), которые обладают лимфодренажным эффектом, оздоравливают половые органы, улучшают работу почек, омолаживают организм, разгружают нервную систему. Далее идут асаны с наклонами назад (например, хаста уттанасана (фиг. 27), уштрасана (фиг. 28), которые растягивают переднюю часть позвоночника. Далее сидячие позы (например, падмасана (фиг. 1), а также позы, лежа на спине (например, матсьясана (фиг. 29), навасана (фиг. 30), которые прорабатывают, укрепляют и растягивают мышцы живота, рук и спины, развивают гибкость, оздоравливают позвоночник и суставы.
Далее совершается динамическая или статическая медитация, во время которой могут выполняться различные дыхательные техники, способствующие расслаблению ЦНС, а также звуковибрационная гимнастика, состоящая из пения мантр, произнесения целительных звуков. Например, пациентам предлагается петь мантру «Саи Рам», звук ««а», «ц» или «ш» на фоне динамического повторения какой - либо одной асаны с закрытыми глазами на фоне «осознанного» дыхания.
Завершается занятие полным расслаблением в лежачей позе (шавасана (фиг. 31), во время которой пациент неподвижно лежит с закрытыми глазами на коврике, выполняет «осознанное» дыхание, отслеживает и расслабляет своим вниманием каждую часть тела.
На фиг. 32, 33 отображена схема тренировки, на которой указан пример последовательности выполнения асан. Допускается и иная последовательность выполнения асан, составить которую для специалистов хатха-йоги не вызывает затруднений. Некоторые асаны выполняются на фоне дыхания «капалабхати» и упражнения "уддияна бандха», которые активизируют работу кишечника.
Физические упражнения проходят на фоне словесного объяснения смысла каждого упражнения, его влияния на работу того или иного органа, что вырабатывает у пациентов установку на сознательное отношение к упражнениям, на оздоровление, настраивает на улучшение качества жизни, овладения идеей хорошего здоровья, формирует уверенность в неограниченных возможностях организма к самовосстановлению.
Важной составляющей заявляемого способа оздоровления является закаливание, которое является эффективным средством омоложения организма, тренировки иммунной системы. Каждое утро, перед тем, как приступить к «кошачьему бегу», пациенты принимают контрастный душ, поливая свое тело сменяющими друг друга потоками холодной и горячей воды. В течение 30 - дневного оздоровительного курса, пациентам рекомендуется, как минимум, один раз в неделю посещать русскую баню, где они парятся с березовым, эвкалиптовым или пихтовым веником, после чего обливаются холодной водой, либо окунаются в бассейн, прорубь, либо, если позволяет время года и погодные условия, обтираются снегом.
Во время посещения бани пациентам предлагается выполнить несколько циклов закаливающих процедур: парная - баня - бассейн (прорубь). Закаливающий эффект заключается в применении контрастных температур: после парилки - охлаждение в бассейне, что способствует усилению кровообращения, активизации обмена веществ. Через поры разогретой кожи вместе с потом выходят вредные для организма соли, молочная кислота, мочевина и другие токсины. Вследствие активного выделения шлаков из организма облегчается работа почек, улучшается водно-солевой баланс.
После бани пациенты по желанию выполняют самомассаж по системе «гуаша», которому они также обучаются во время 30 - дневного оздоровительного курса. Техника выполнения массажа «гуаша» заключается в направленных движениях пластинок по рефлекторным точкам, в результате происходит растирании верхних слоев эпидермиса, усиливается циркуляция крови и лимфы, запускаются обменные процессы в организме. Эффективность любого вида массажа проявляется в уменьшении (ликвидации) болей, отеков, спаек, нормализации функций органов, ускорении регенерации тканей и т.п..
После окончания курса пациенты получают подробные рекомендации по продолжению оздоравливающих мероприятий в домашних условиях.
Практика использования способа очищения и комплексного психофизического оздоровления организма показала хорошие результаты. У пациентов наблюдался выраженный терапевтический эффект: уменьшение или исчезновение одышки, головной боли, боли и хруста в суставах и позвоночнике, нормализация артериального давления, снижение массы тела, снижение сахара в крови, повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и физической работоспособности. Нормализовалась деятельность кишечника, произошло избавление от паразитов. У части пациентов улучшилась работа эндокринной системы, усилилась функция почек, восстановилось либидо у женщин и потенция у мужчин. Наблюдалось излечение от бесплодия, улучшение состояния кожи, улучшение работы дыхательной, выделительной, сердечно-сосудистой систем организма. Способ способствует омоложению организма, которое проявляется в продлении времени его активной жизнедеятельности, появлении бодрости, оптимистического настроя, активизация собственных защитных сил организма и процессов саморегуляции. В целом повышается устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям, избавление тела от мышечных зажимов, улучшение сна, избавление от стресса и различных неврозов, достижение внутреннего спокойствия и гармонии.
В частности, у ряда пациентов, страдающих сахарным диабетом, после применения способа очищения и комплексного оздоровления организма наблюдалось снижение сахара в крови до медицинской нормы. Например, у 79 - летней пациентки Нины Андреевны после прохождения 30 - дневного оздоровительного курса сахар в крови снизился с 8 до 4, что подтвердили сделанные ею анализы. Исчезла аллергия, улучшилось состояние суставов. Продолжая курс оздоровления, женщина похудела на 20 с лишним килограммов, снизились отеки и нормализовалось давление.
У ряда пациентов также наблюдалось улучшение зрения, растворение камней в почках, улучшение работы печени и желчного пузыря. В частности, у пациента Павла Викторовича 42 лет в течение прохождения 30 - дневного курса очищения, согласно заявленному способу, полностью растворились полностью и безболезненно вышли из почек 4 мм камни. Данный факт подтверждается анализами, сделанными пациентом до и после прохождения курса.
У пациентов, страдающих избыточным весом, после прохождения программы наблюдалось существенное снижение веса, улучшения самочувствия. В частности, у пациентки Натальи Николаевны 44 лет за время прохождения курса снизился вес с 84 до 68 кг при росте 160 см. По завершении 30-дневного курса женщине даны были рекомендации по питанию и оздоровлению, следуя которым, она в дальнейшем потеряла еще 12 кг, достигнув почти идеального веса 56 кг и сохраняя данный вес по сей день. Помимо этого, у Натальи Николаевны исчезли боли в спине и суставах, ушла одышка, прошли головные боли, нормализовался сон. По словам самой пациентки, после прохождения курса, она почувствовала себя бодрой, словно помолодела на 20 лет. Улучшились ее настроение и качество жизни.
Claims (5)
1. Способ комплексного оздоровления организма, включающий постановку клизм, выполнение физических и дыхательных упражнений, включающих упражнения йоги и ежедневное выполнение утром в течение всего оздоровительного курса "кошачьего" бега с диафрагмальным или брюшным дыханием, посещение бани с одновременным выполнением в бане закаливающих процедур путем поочередного чередования прогрева и охлаждения тела и проведение всего курса оздоровления на фоне разгрузочных дней с приемом соков и настоев трав, отличающийся тем, что оздоровительный курс выполняют в течение 30 дней, из которых в первые 3-7 дней проводят голодание, на следующий день после голодания проводят тюбаж печени с приемом отвара желчегонных трав, после завершения тюбажа в течение трех дней принимают свежевыжатые грейпфрутовый и апельсиновый соки, взятые по 900 грамм каждый и смешанные со стаканом лимонного сока и двумя литрами щелочного водного раствора католита, в течение следующих трех дней после приема соков в питание включают арбузы, а в вечернее время принимают теплые солевые ванны, на седьмой день после голодания переходят на питание сырой растительной пищей до конца оздоровительного курса с добавлением, начиная с 22 дня, к сырой растительной пище не более 30% вареной, кроме того, постановку клизм осуществляют в дни голодания, начиная со второго дня голодания, при этом во время голодания пациенты используют для питья щелочной водный раствор - католит, а для клизм - кислотный водный раствор - анолит, дополнительно подкисленный лимонным соком, в качестве упражнений йоги выполняют позы падмасана, «орла», «езда на верблюде» и «лягушки» из кундалини йоги, «вирабхадрасана», «врикшасана», «пашчимоттанасана», «воина III», «адхомукхашаванасана», «халасана», «сарвангасана», «хаста уттанасана», «уштрасана», «матсьясана», «навасана», «шавасана» и дыхательные упражнения «капалабхати», «бхастрика», «удияна бандха», «агнисара пранаяма», «брамари пранаяма», «нади шодхана», в качестве дыхательных упражнений также выполняют упражнения «железная рубашка», «поднятие «неба», «поднятие «луны», «дерево» из системы Цигун и дыхательные упражнения «Бодифлекс».
2. Способ по п. 1, отличающийся тем, что дополнительно начиная с 14 дня до конца оздоровительного курса пациенты применяют натощак зубчик чеснока и/или одну чайную ложку смеси перемолотых сухих трав полыни и пижмы.
3. Способ по п. 1, отличающийся тем, что дополнительно начиная с 14 дня до конца оздоровительного курса два раза в неделю делают клизмы с отваром полыни и пижмы и спринцевания в гениталии указанным отваром.
4. Способ по п. 1, отличающийся тем, что начиная с 14 дня до конца оздоровительного курса осуществляют еженедельное 36-часовое сухое голодание.
5. Способ по п. 1, отличающийся тем, что после банных закаливающих процедур проводят самомассаж по системе Гуаша.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2018137778A RU2714179C1 (ru) | 2018-10-25 | 2018-10-25 | Способ комплексного оздоровления организма. |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2018137778A RU2714179C1 (ru) | 2018-10-25 | 2018-10-25 | Способ комплексного оздоровления организма. |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2714179C1 true RU2714179C1 (ru) | 2020-02-12 |
Family
ID=69625888
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2018137778A RU2714179C1 (ru) | 2018-10-25 | 2018-10-25 | Способ комплексного оздоровления организма. |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2714179C1 (ru) |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2749697C1 (ru) * | 2020-12-04 | 2021-06-16 | Нунэ Сейрановна Рохас | Способ оздоровления организма с использованием йоги |
Citations (7)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2200527C2 (ru) * | 2000-10-20 | 2003-03-20 | Устинова Ольга Ивановна | Способ оздоровления организма человека |
RU2509547C1 (ru) * | 2012-09-14 | 2014-03-20 | Общество с ограниченной ответственностью "УК "Лучано" | Способ оздоровления организма человека |
CN105853163A (zh) * | 2016-03-21 | 2016-08-17 | 刘敏 | 一种理疗减肥法 |
RU2651079C1 (ru) * | 2017-01-09 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Способ оздоровления организма человека глубоким очищением печени |
RU2651080C1 (ru) * | 2017-01-17 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Способ комплексного оздоровления организма человека |
RU2651888C1 (ru) * | 2016-12-26 | 2018-04-24 | Ольга Ивановна Устинова | Способ профилактического оздоровления организма человека |
RU2656510C1 (ru) * | 2017-01-18 | 2018-06-05 | Юрий Юнусович Даутов | Способ оздоровления человека |
-
2018
- 2018-10-25 RU RU2018137778A patent/RU2714179C1/ru not_active IP Right Cessation
Patent Citations (7)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2200527C2 (ru) * | 2000-10-20 | 2003-03-20 | Устинова Ольга Ивановна | Способ оздоровления организма человека |
RU2509547C1 (ru) * | 2012-09-14 | 2014-03-20 | Общество с ограниченной ответственностью "УК "Лучано" | Способ оздоровления организма человека |
CN105853163A (zh) * | 2016-03-21 | 2016-08-17 | 刘敏 | 一种理疗减肥法 |
RU2651888C1 (ru) * | 2016-12-26 | 2018-04-24 | Ольга Ивановна Устинова | Способ профилактического оздоровления организма человека |
RU2651079C1 (ru) * | 2017-01-09 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Способ оздоровления организма человека глубоким очищением печени |
RU2651080C1 (ru) * | 2017-01-17 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Способ комплексного оздоровления организма человека |
RU2656510C1 (ru) * | 2017-01-18 | 2018-06-05 | Юрий Юнусович Даутов | Способ оздоровления человека |
Non-Patent Citations (3)
Title |
---|
BYKOV AT et al. "Sanatorium and spa treatment of patients with isolated and combined pathology of the cardiovascular system and metabolism". Vopr Kurortol Fizioter Lech Fiz Kult. 2010 May-Jun;(3):48-50, реферат, найдено из PubMed PMID: 20734872. * |
САСТАМОЙНЕН Т.В. Восточные оздоровительные системы психофизической рекреации. Авто дисс.д.п.н. СПб, 2004, с.51-53. * |
САСТАМОЙНЕН Т.В. Восточные оздоровительные системы психофизической рекреации. Автореферат дисс.д.п.н. СПб, 2004, с.51-53. BYKOV AT et al. "Sanatorium and spa treatment of patients with isolated and combined pathology of the cardiovascular system and metabolism". Vopr Kurortol Fizioter Lech Fiz Kult. 2010 May-Jun;(3):48-50, реферат, найдено из PubMed PMID: 20734872. * |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2749697C1 (ru) * | 2020-12-04 | 2021-06-16 | Нунэ Сейрановна Рохас | Способ оздоровления организма с использованием йоги |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
Gach | Acupressure's potent points: A guide to self-care for common ailments | |
RU2651080C1 (ru) | Способ комплексного оздоровления организма человека | |
RU2509547C1 (ru) | Способ оздоровления организма человека | |
Edwards | A psychology of breathing methods | |
RU2651888C1 (ru) | Способ профилактического оздоровления организма человека | |
RU2552666C1 (ru) | Способ оздоровления организма | |
RU2584088C2 (ru) | Способ борьбы со стрессом | |
Joshi | Yogic pranayama: Breathing for long life and good health | |
RU2405521C2 (ru) | Способ продления жизни человека | |
RU2714179C1 (ru) | Способ комплексного оздоровления организма. | |
RU2452453C1 (ru) | Способ оздоровления человека | |
Payne et al. | Yoga Rx: A step-by-step program to promote health, wellness, and healing for common ailments | |
RU2200527C2 (ru) | Способ оздоровления организма человека | |
RU2601101C1 (ru) | Способ глубокого дыхания | |
RU2651079C1 (ru) | Способ оздоровления организма человека глубоким очищением печени | |
RU2121382C1 (ru) | Способ воздействия на организм при лечении бронхиальной астмы | |
RU2730994C1 (ru) | Способ комплексного оздоровления и восстановления физических возможностей детей | |
RU2110978C1 (ru) | Способ воздействия на организм | |
RU2724020C1 (ru) | Способ восстановления и укрепления эндоэкологической защиты организма человека | |
Schreber et al. | Medical Indoor Gymnastics: Or, A System of Hygienic Exercises for Home Use to be Practised Anywhere Without Apparatus Or Assistance by Young and Old of Either Sex, for the Preservation of Health and General Activity | |
RU2787223C1 (ru) | Способ выполнения комплекса гимнастических упражнений | |
Dev | Yoga for Better Health | |
RU2732428C1 (ru) | Способ восстановительного лечения больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, осложненного ожирением | |
Ali | Therapeutic yoga | |
RU2696528C1 (ru) | Способ комплексного оздоровления, омоложения и восстановления резервных возможностей организма человека |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20201026 |