Изобретение относится к области обучения плаванию и в основном может быть применено для обучения плаванию детей дошкольного возраста, начиная с 4-х лет, в бассейнах и естественных открытых водоемах. The invention relates to the field of swimming training and can mainly be used to teach swimming to children of preschool age, starting from 4 years old, in swimming pools and natural open water bodies.
Известен способ обучения плаванию (1), заключающийся в том, что обучают детей самостоятельному перемещению в воде без использования поддерживающих средств, добиваются при этом правильного положения тела в воде, скоординированных движений рук и ног с одновременным правильным дыханием, совершенствуют эти действия, добиваясь автоматизма всех движений. There is a known method of teaching swimming (1), which consists in teaching children to independently move in water without the use of supportive devices, while achieving the correct position of the body in water, coordinated movements of arms and legs with simultaneous proper breathing, improving these actions, achieving automatism of all movements.
Известен также способ (2) обучения детей плаванию, заключающийся в том, что проводят адаптацию детей к водной среде, учат детей занимать правильное положение тела в воде, обеспечивающее наименьшее сопротивление при перемещении, отрабатывают скоординированные движения рук и ног с одновременным правильным дыханием, добиваясь самостоятельного перемещения детей в воде в заданном направлении. При обучении детей плаванию по этому способу широко используют игровые методики, а при ускоренном обучении дополнительно используют ласты. Этот способ по своим действиям наиболее близок к заявленному и поэтому принят за прототип. There is also known a method (2) for teaching children to swim, which consists in adapting children to the aquatic environment, teaching children to occupy the correct position of the body in water, providing the least resistance to movement, working out coordinated movements of arms and legs with simultaneous proper breathing, achieving independent moving children in the water in a given direction. When teaching children to swim using this method, game techniques are widely used, and with accelerated training, fins are additionally used. This method in its actions is closest to the claimed and therefore adopted as a prototype.
Недостатком известного способа является значительное количество детей в группах обучения, которые бросают процесс обучения из-за напряженных нервных состояний и стрессов, возникающих во время обучения. Задачей, на решение которой направлено заявляемое изобретение, является максимальное увеличение отношения числа детей научившихся плавать к общему числу детей начавших обучение плаванию. The disadvantage of this method is the significant number of children in the learning groups that drop out of the learning process due to stressed nervous conditions and stresses that arise during the training. The problem to which the invention is directed is to maximize the ratio of the number of children learning to swim to the total number of children who have begun swimming training.
Рассмотрим факторы, которые влияют на процесс обучения детей плаванию. К числу таких факторов относятся: а) уровень мотивации действий, способствующих обучению катализатор процесса обучения, б) беспокойство, напряжение, стресс факторы, замедляющие или вообще прекращающие процесс обучения, в) методики преподнесения изучаемых упражнений факторы, могущие или ускорять, или замедлять процесс обучения. При обучении плаванию пытаются повысить уровень мотивации к обучению и применять прогрессивные методики. При обучении детей таковыми являются различные игровые методики, включающие отдельные элементы плавательных упражнений, а иногда и целые упражнения, непосредственно игры, проводимые в воде. Consider the factors that affect the process of teaching children swimming. These factors include: a) the level of motivation for actions that promote learning, a catalyst for the learning process, b) anxiety, tension, stress factors that slow down or even stop the learning process, c) methods for presenting the studied exercises, factors that can either accelerate or slow down the learning process . When learning to swim, they try to increase the level of motivation for learning and apply advanced techniques. When teaching children, such are various game techniques, including individual elements of swimming exercises, and sometimes whole exercises, directly games held in water.
Однако и повышение уровня мотивации и применение прогрессивных методик не устраняют, а иногда только приуменьшают влияние негативных факторов на процесс обучения плаванию. Попытки насильно, волевым путем преодолеть влияние этих факторов часто приводит к обратным результатам, а именно: ребенок отказывается обучаться плаванию и перестает посещать занятия. However, increasing the level of motivation and the use of progressive techniques do not eliminate, and sometimes only downplay the impact of negative factors on the swimming training process. Attempts to forcibly, voluntarily overcome the influence of these factors often lead to the opposite results, namely: the child refuses to learn swimming and stops attending classes.
Основными факторами, вызывающими беспокойство, напряжение и стресс, являются: попадание воды в носоглотку и дыхательные пути, а также раздражение слизистой оболочки глаз при прямом контакте с водой. В свою очередь опускание головы с открытыми глазами в воду является обязательным элементом правильного обучения плаванию, т.к. при этом тело занимает положение в воде, обладающее наименьшим сопротивлением при перемещении, а открытые глаза выполняют в воде свои прямые функции, хоть и со значительно меньшим коэффициентом полезного действия. Сложность волевого преодолевания этих факторов, особенно у детей младшего возраста, является основной причиной отказа детей от предложения процесса обучения. Значительно уменьшить, а иногда и полностью исключить влияние этих факторов можно, если использовать при обучении детей маску и дыхательную трубку, которые позволяют при выполнении упражнений, связанных с опусканием лица в воду, максимально уменьшить возможность попадания воды в носоглотку и дыхательные пути, исключить контакт воды со слизистой оболочкой глаз и значительно улучшить видимость под водой. Маска и трубка, используемые при обучении детей плаванию, представляют собой подвергшиеся незначительной модификации маску и трубку, широко применяемые у пловцов-ныряльщиков и подводных охотников. Маска представляет собой устройство из прозрачного материала, надеваемое на лицо таким образом, что оно закрывает глаза и нос, плотно прилегая к коже лица с обеспечением герметичности, и закрепляемое на голове ребенка при помощи резинового оголовника. Дыхательная трубка выполнена в виде полой изогнутой трубки, закрепляемой на голове ребенка и снабженной со стороны конца, вставляемого в рот, резиновым загубником. Длина трубки выбирается, исходя из требований непопадания в нее воды через верхний конец при перемещении пловца по поверхности, а внутренний диаметр с учетом потребляемого при нагрузке объема вохдуха за единицу времени. The main factors of concern, tension and stress are: water entering the nasopharynx and respiratory tract, as well as irritation of the mucous membrane of the eyes with direct contact with water. In turn, lowering the head with open eyes into the water is an indispensable element of proper swimming training, as in this case, the body occupies a position in water that has the least resistance to movement, and open eyes perform their direct functions in water, albeit with a significantly lower efficiency. The difficulty of overcoming these factors, especially in young children, is the main reason for children to refuse to offer the learning process. Significantly reduce, and sometimes completely eliminate the influence of these factors, if you use a mask and a breathing tube when teaching children, which, when performing exercises involving lowering the face into water, minimize the possibility of water entering the nasopharynx and respiratory tract, and eliminate contact of water with the mucous membrane of the eyes and significantly improve visibility under water. The mask and snorkel used in teaching children to swim are minor modifications to the mask and snorkel, which are widely used by swimmers and underwater hunters. The mask is a device made of transparent material, worn on the face in such a way that it closes the eyes and nose, tightly fitting to the skin of the face to ensure tightness, and fixed on the head of the child with a rubber headband. The breathing tube is made in the form of a hollow curved tube fixed on the baby’s head and equipped with a rubber mouthpiece on the side of the end inserted into the mouth. The length of the tube is selected based on the requirements for water not entering it through the upper end when the swimmer moves on the surface, and the inner diameter, taking into account the volume of air consumed during loading per unit time.
Заявляемый способ включает в себя следующие действия. Адаптация детей к водной среде, которая состоит из вхождения в воду, хождения по воде, брызгания, приседания, прыжков, а также прыжков и приседаний с погружением в воду. Во время адаптации используют маску, особенно при брызгании, прыжках и приседаниях с погружением в воду. Ознакомление детей с выталкивающей силой воды, плавучестью и обучение детей занимать правильное положение тела при плавании на груди с опущенным в воду лицом и на спине. При освоении этого действия используют маску и дыхательную трубку. Обучение движениям рук и ног, как раздельно, так и скоординированно. При разучивании и отработке упражнений этого действия используют маску, трубку и ласты. Отработка правильного дыхания. Обучение выдоху в воду без перемещения. Обучение дыханию в движении как при раздельных, так и при скоординированных движениях рук и ног. При освоении дыхании используют маску, трубку, ласты. Отработка автоматизации всех движений с одновременным дыханием на фоне увеличения нагрузок, с целью наиболее эффективного перемещения ребенка по воде в заданном направлении. Последовательный отказ от использования ласт, затем трубки и потом маски по мере овладения всеми действиями способа. При правильном выполнении этого действия приобретенные в предыдущих действиях навыки не теряются. Обучение и отработка всех действий происходит с обязательным применением игровых методик. The inventive method includes the following steps. Adaptation of children to the aquatic environment, which consists of entering the water, walking on water, splashing, squats, jumps, as well as jumps and squats with immersion in water. During adaptation use a mask, especially when splashing, jumping and squats with immersion in water. Familiarizing children with the buoyancy of water, buoyancy and teaching children to maintain proper body position when swimming on their chest with their faces and backs lowered into the water. When mastering this action, a mask and a breathing tube are used. Training in the movements of the arms and legs, both separately and in a coordinated manner. When learning and practicing the exercises of this action, use a mask, snorkel and flippers. Practicing proper breathing. Learning to exhale into water without moving. Learning to breathe in motion with both separate and coordinated movements of the arms and legs. When mastering breathing use a mask, snorkel, fins. Development of automation of all movements with simultaneous breathing against the background of increased loads, with the aim of the most effective movement of the child through the water in a given direction. Successive refusal to use fins, then tubes and then masks as you master all the actions of the method. With the correct implementation of this action, the skills acquired in previous actions are not lost. Training and development of all actions takes place with the mandatory use of gaming techniques.