RU2015705C1

RU2015705C1 - Training device

Info

Publication number: RU2015705C1
Authority: RU
Inventors: И.И. Петрушевский; С.М. Канишевский; А.А. Архипов; Ю.Н. Смоляк
Original assignee: Киевский государственный институт физической культуры
Priority date: 1991-05-20
Filing date: 1991-05-20
Publication date: 1994-07-15

Abstract

FIELD: sports stock. SUBSTANCE: gymnastic wall and a removable bed are fastened to the device base. Brake clutches connected to telescopic handles are pivotally mounted on posts for replacing through the height. Driven and drive spring-loaded disks are positioned on the clutch shaft. Longitudinal diametrically positioned slots are made on the shaft ends. Pushers are mounted in the shaft slots for engagement with rear disks. The end springs are supported by the pushers. A radial tapered projection and a limiter are made on the surface of one of the rear disks facing the pusher. The surfaces of contact of opposed pusher and disk are made toothed for producing vibration when training. EFFECT: improved structure. 3 cl, 23 dwg

Description

Изобретение относится к спорту, в частности к тренажерным устройствам для общефизической подготовки и атлетической гимнастики. The invention relates to sports, in particular to training devices for general physical training and athletic gymnastics.

Известно устройство для тренировки мышц, содержащее установленную в вертикальной плоскости пару шкивов с размещением их осей в одной горизонтальной плоскости, несущих элементы для захвата руками и пакет грузовых дисков, подвешенный к петле троса, связанного концами со шкивами, при этом оно снабжено симметрично элементам для захвата руками дополнительной парой шкивов, идентичных первой, связанной с дополнительно введенным в устройство пакетом грузовых дисков, при этом шкивы обоих пар связаны между собой перекладинами, а элементы для захвата руками установлены на перекладинах в виде рукояток на тройных шарнирах (см. а.с. N 1243747, кл. А 63 В 23/02, БИ N 20, 1986). A device for training muscles is known that contains a pair of pulleys mounted in a vertical plane with their axles in the same horizontal plane, carrying elements for gripping by hands and a package of cargo disks suspended from a loop of a cable connected by ends to pulleys, while it is equipped symmetrically with elements for gripping hands with an additional pair of pulleys, identical to the first, connected with the package of cargo disks additionally introduced into the device, while the pulleys of both pairs are connected by crossbars, and the elements for wool arms mounted on the crossbars in the form of arms hinged on a ternary (see. AS N 1243747, cl. A 63 B 23/02, BI N 20, 1986).

Недостаток этого устройства в том, что оно не приспособлено для нагрузки ног, а нагрузка на руки ограничена фиксацией шкивов на стойках, что существенно ограничивает и сужает диапазон возможных упражнений, несмотря на двойной запас пакетов грузов. The disadvantage of this device is that it is not suitable for loading the legs, and the load on the hands is limited by fixing the pulleys on the racks, which significantly limits and narrows the range of possible exercises, despite the double supply of cargo packages.

Известен комбинированный гимнастический тренажер, содержащий гимнастическую стенку с кронштейном в верхней части и перекладинами, съемную лежанку, дополнительную опору и два нагружателя, каждый из которых выполнен в виде имеющего сменные рукоятки телескопического рычага с узлом стыковки, включающим съемный корпус с проушинами, шарнирно размещенное в проушинах дисковое основание с выемами по окружности и подпружиненными к нему диаметрально установленными в отверстиях одной из проушин пальцами для взаимодействия с выемами дискового основания, опирающегося на основания проушин корпуса в виде диска с аналогичными выемами, в которых размещены торцы установленных в отверстиях съемного корпуса и подпружиненных к нему диаметрально расположенных пальцев, лежанка же выполнена в виде гимнастического мата с элементами съемного крепления и шарнирно в каркасе, а гимнастический мат снабжен съемной П-образной подставкой и дополнительной опорой в виде пуфика, снабженных узлами стыковки в виде крюков, закрепленных на стыковочных поверхностях для зацепления с вырезами стоек гимнастической стенки и каркаса гимнастического мата и замками фиксации, каждый из которых выполнен в виде входящего в вырез шарнирно установленного в проушине корпуса стыковочного узла крюка с рычажной ручкой, а вдоль окружных выемов стыкующихся плоскостей дисков выполнены кольцевые пазы с переменным по глубине дном. A combined gymnastic simulator is known, comprising a gymnastic wall with an arm in the upper part and rungs, a removable bed, an additional support and two loaders, each of which is made in the form of a telescopic arm with interchangeable arms with a docking unit, including a removable body with eyes, articulated in the eyes a disk base with recesses around the circumference and fingers diametrically installed in the holes of one of the eyes of the eyes to interact with the recesses of the disk base, based on the base of the eyes of the case in the form of a disk with similar openings in which the ends of the diametrically arranged fingers installed in the holes of the removable case and spring-loaded fingers are placed there, the couch is made in the form of a gymnastic mat with elements of removable fastening and hinged in the frame, and a gymnastic mat equipped with a removable U-shaped stand and an additional support in the form of an ottoman, equipped with docking nodes in the form of hooks mounted on the docking surfaces for engagement with cutouts of racks asticheskoy wall and the frame of the gymnastic mat and fixing locks, each of which is formed as a cutout in the incoming pivotally mounted in the housing lug connection node of the hook lever with a handle, and removing any mating circumferential surfaces of disks are made annular grooves on the bottom with a variable depth.

Недостаток прототипа в том, что этот тренажер неизбежно издает шум, возникающий при работе вибратора. Плохо и то, что тренажер не может работать без вибратора, так как сам вибратор является в то же время и нагружателем, создающим нагрузку на конечности. Многие упражнения в атлетической гимнастике, например, выполняются с нагрузкой при движении конечности в одну сторону, а при возвращении ее в исходное положение нагрузка обычно снижается для расслабления мышц перед повторным действием. Однако в прототипе это невозможно. Нагрузка там создается одинаковая при движении конечностей и в ту, и в другую сторону. Кроме того, опора для расположения спортсмена иногда, должна быть криволинейной. Например, это необходимо для отжимания в позе полулежа (сидя с наклоном назад) а также при тренировке бицепсов ног в положении лежа на животе. В прототипе это невозможно. The disadvantage of the prototype is that this simulator inevitably makes noise arising from the operation of the vibrator. It is also bad that the simulator cannot work without a vibrator, since the vibrator itself is at the same time a loader that creates a load on the limbs. Many exercises in athletic gymnastics, for example, are performed with a load when the limb moves in one direction, and when it returns to its original position, the load usually decreases to relax the muscles before re-action. However, in the prototype this is not possible. The load there is created the same when the limbs move in both directions. In addition, the support for the location of the athlete sometimes, should be curved. For example, this is necessary for push-ups in a reclining position (sitting with an inclination back) and also when training the biceps of the legs in the supine position. In the prototype, this is not possible.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки. The aim of the invention is to increase the effectiveness of training.

Цель достигается тем, что в комбинированном гимнастическом тренажере, содержащем гимнастическую стенку с перекладиной, съемный лежак и два нагружателя, каждый из которых выполнен в виде тормозной муфты, корпус которой несет на себе телескопический рычаг со сменными нагрузочными элементами и помещен в проушину, шарнирно установленную на обойме стыковки нагружателя с элементами опоры, согласно предлагаемому изобретению, гимнастическая стенка выполнена съемной и установлена посредством укосины на горизонтальной раме, а съемный лежак с узлами стыковки выполнен составным из шарнирно сочлененных сиденья и спинки, фиксируемых на опорной раме посредством П-образной стойки, корпус же тормозной муфты каждого нагружателя содержит тормозную жидкость, в которую помещены, насаженные на вал, прилегающие друг к другу ведущие и ведомые диски, подпружиненные между собой торцевыми перекладинами с возможностью регулировки их сжатия и взаимодействующие между собой через вибратор и храповик, при этом вибратор выполнен в виде помещенного в вырезе вала толкателя, взаимодействующего с крайним ведущим диском, имеющий в месте стыковки с толкателем зубчатый сектор, а храповик - в виде аналогичного толкателя, взаимодействующего с другим крайним ведомым диском, имеющим в месте стыковки с толкателем скос с ограничительным упором. The goal is achieved by the fact that in a combined gymnastic simulator containing a gymnastic wall with a crossbeam, a removable sunbed and two loaders, each of which is made in the form of a brake clutch, whose body carries a telescopic lever with interchangeable load elements and is placed in an eye pivotally mounted on the clip of the docking of the loader with the support elements, according to the invention, the gymnastic wall is removable and mounted by means of a jib on a horizontal frame, and a removable sunbed with the docking halls are made up of a jointly articulated seat and back fixed to the support frame by means of a U-shaped strut, the housing of the brake clutch of each loader contains brake fluid, into which are placed, mounted on the shaft, adjacent leading and driven discs, spring-loaded between end beams with the ability to adjust their compression and interacting with each other through a vibrator and ratchet, while the vibrator is made in the form of a pusher placed in the neckline, interacting with aynim drive plate having a docking location with the pusher toothed sector and the pawl - the same in the form of a pusher interacting with another extreme drive plate having a docking location with the follower bevel limiting abutment.

На фиг.1 изображен тренажер, общий вид; на фиг.2 - то же, вид сбоку; на фиг.3 - то же, вид спереди; на фиг.4 - нагружатель рук и ног, вид сбоку; на фиг. 5 - то же, вид сверху; на фиг.6 - продольный разрез тормозной муфты нагружателя; на фиг.7 - схематичное изображение вибратора; на фиг.8 - схематическое изображение храповика нагружателя; на фиг.9 - подвижные и неподвижные диски муфты нагружателя и их взаимные расположение; на фиг.10 - поперечный разрез вала тормозной муфты и насаженный на него подвижный диск; на фиг. 11 - продольный разрез вала тормозной муфты, вибратора (слева) и храповика (справа); на фиг.12 - вал тормозной муфты, вид сверху; на фиг.13 - зубья вибратора: А - вид с лицевой стороны неподвижного диска, Б - вид сбоку; на фиг.14 - храповик: В - вид с лицевой стороны неподвижного диска, Г - вид сбоку; на фиг.15 - схема вариантов установки сиденья и спинки, образующей при необходимости лежак тренажера; на фиг.16 - некоторые позы занимающегося и возможные упражнения на тренажере; на фиг.17 - варианты стыковочных элементов нагружателя рук и ног: И - рук, К - ног. Figure 1 shows the simulator, a General view; figure 2 is the same side view; figure 3 is the same front view; figure 4 - loader of arms and legs, side view; in FIG. 5 - same, top view; figure 6 is a longitudinal section of the brake clutch of the loader; 7 is a schematic illustration of a vibrator; on Fig is a schematic illustration of a ratchet loader; figure 9 - movable and fixed disks of the clutch of the loader and their relative position; figure 10 is a transverse section of the shaft of the brake clutch and mounted on it a movable disk; in FIG. 11 is a longitudinal section of the shaft of the brake clutch, vibrator (left) and ratchet (right); on Fig - shaft brake clutch, top view; in Fig.13 - the teeth of the vibrator: A is a view from the front side of the fixed disk, B is a side view; on Fig - ratchet: B is a view from the front side of the fixed disk, G is a side view; on Fig - diagram of the installation options for the seat and backrest, forming, if necessary, a lounger simulator; in Fig.16 - some poses of the practitioner and possible exercises on the simulator; on Fig - options for connecting elements of the loader of the arms and legs: And - hands, K - legs.

Тренажер содержит две взаимно перпендикулярные станины - горизонтальную 1 и вертикальную 2, сочлененные укосиной 3. Каждая станина представляет собой раму с гранеными боковыми опорами 4, на которых установлены съемные передвижные нагружатели рук и ног 5. На горизонтальную раму опирается лежак 6, состоящий из связанных шарнирно сиденья 7 и спинки 8, угол относительного расположения которых фиксируется шарнирами 9. Сиденье снизу имеет съемную жестко установленную на ней П-образную подставку (ножку) 10, для которой на горизонтальной раме имеются разнонаправленные обоймы (каналы) 11, служащие для изменения наклона установки сиденья и всего лежака. Сиденье и спинка лежака имеют захваты 12 для фиксации их на горизонтальных и вертикальных опорах (4). The simulator contains two mutually perpendicular beds - horizontal 1 and vertical 2, articulated by the jib 3. Each bed is a frame with faceted side supports 4, on which removable mobile loaders of arms and legs are mounted 5. A sunbed 6, which consists of hinged joints, rests on a horizontal frame seats 7 and backs 8, the relative position angle of which is fixed by hinges 9. The bottom seat has a removable rigidly mounted U-shaped stand (leg) 10 on it, for which there are multidirectional clips (channels) 11, used to change the tilt of the seat and the entire lounger. The seat and back of the lounger have grips 12 for fixing them on horizontal and vertical supports (4).

Основной узел тренажера - это нагружатель рук и ног. Он состоит из тормозной муфты, телескопических рычагов с элементами стыковки и захватной обоймы. Захватная обойма выполнена в виде проушины 13, накладываемой на граненный профиль горизонтальной или вертикальной опор и фиксируемой на них посредством затяжного винта 14, торец которого вводится в выем 15, ряды которых выполнены на боковых поверхностных горизонтальной и вертикальной опор. Проушина (13) имеет дисковую опору 16 и ось-палец 17, на которую насажено дисковое основание 18 проушины 19 тормозной муфты. Провороты на оси-пальце (17) проушины 19 тормозной муфты относительно дисковой опоры (16) проушины (13) фиксируются посредством другого винта-пальца 20, ввинченного в резьбовое отверстие дисковой опоры (16) и входящего своим торцом в одно из отверстий 21, выполненных по окружности дискового основания (18). Таким образом, проушина (13) может быть надета на горизонтальную или вертикальную опоры в любой их точке и закреплена посредством зажимного винта (14) в любом положении относительно занимаемого. Направление же проворота тормозной муфты может быть установлено проворотом ее проушины (19) и зафиксировано в избранном положении посредством винта-пальца (20), что задает направление движения его нагружаемых конечностей. The main unit of the simulator is a hand and foot loader. It consists of a brake clutch, telescopic levers with docking elements and a gripping clip. The gripping clip is made in the form of an eye 13, superimposed on the faceted profile of horizontal or vertical supports and fixed on them by means of a tightening screw 14, the end of which is inserted into the recess 15, the rows of which are made on the lateral surface horizontal and vertical supports. The eye (13) has a disk support 16 and an axle pin 17, on which the disk base 18 of the eye of the brake clutch eye 18 is fitted. The turns on the finger axis (17) of the eye of the brake clutch 19 with respect to the disk support (16) of the eye (13) are fixed by means of another screw-finger 20, screwed into the threaded hole of the disk support (16) and entering its end into one of the holes 21 made around the circumference of the disk base (18). Thus, the eye (13) can be worn on a horizontal or vertical support at any point and secured by a clamping screw (14) in any position relative to the occupied. The direction of rotation of the brake clutch can be set by turning its eye (19) and fixed in a selected position by means of a thumb screw (20), which sets the direction of movement of its loaded limbs.

Тормозная муфта имеет корпус, состоящий из двух чаш 22, состыкованных между собой и имеющих горизонтальную прокладку 23. Корпус тормозной муфты помещен между щечками проушины (19) и через него и отверстия этой проушины пропущен вал 24 тормозной муфты. На этот вал насажены диски - подвижные ведущие 25 и неподвижные ведомые 26, установленные через один. Ведущие диски имеют диаметрально расположенные наружные вырезы 27, а неподвижные ведомые - идентичные по форме и размещению выступы 28. Подвижные диски посредством своих вырезов фиксированы внутри корпуса муфты, благодаря помещенных в них поперечинах 29 - верхней и нижней. Неподвижные диски фиксированы на валу муфты посредством того, что их выступы (28) помещены в диаметрально выполненные на этом валу пазы 30 - верхний и нижний. Таким образом, подвижные диски проворачиваются относительно неподвижных и вала вместе с корпусом муфты, свободно вращаясь на валу муфты. Неподвижные же диски потому и неподвижные, что они фиксированы на валу, а сам вал вставлен в отверстие щечек проушины (19) и застопорен от проворота посредством фланца 31 и диаметрально расположенных на нем винтов 32, ввинчивающихся в резьбовые отверстия 33, выполненные на внешней плоскости левой щечки проушины (19) - см. фиг.11, 12. Как подвижные, так и неподвижные диски имеют возможность осевого перемещения вдоль вала. Они прижаты друг к другу своими плоскостями за счет торцевых пружин 34. Эти пружины помещены в торцевые каналы 35, выполненные в валу (24). В эти каналы - в их резьбовую поверхность ввинчены цилиндры рукояток 36, в дно которых и упираются указанные пружины. Рабочие торцы этих пружин упираются во внешние толкатели 37, помещенные в вырезы 38, выполненные диаметрально в валу (24) с возможностью осевого перемещения. Каждый внешний толкатель имеет внутренний вырез 39, в который помещен внутренний толкатель 40 - тоже с возможностью осевого перемещения. В середине внутреннего толкателя выполнено отверстие с резьбой 41, в которое ввинчен винт 42 с рукояткой, проходящей через отверстие 43 дна цилиндра рукоятки (36) и упирающийся своим торцом в дно канала (35). Такое сочленение характерно для левой стороны. Справа же этот винт (42) ввинчен в резьбовое отверстие, выполненное во внешнем толкателе (37), а торец винта помещен и упирается в выем 44, выполненный в середине, снаружи внутреннего толкателя (40). Таким образом оба толкателя - внешний и внутренний независимы друг от друга. Они помещены в один и тот же продольный вырез (38), выполненный диаметрально в валу (24) и оба упираются во внешние плоскости крайних насаженных на вал, дисков: с левой стороны (по чертежу) в подвижный (крайний ведущий) диск, а с правой стороны - в неподвижный (тоже крайний ведомый). Торцевые пружины (34) через эти толкатели сжимают все диски между собой и этот прижим регулируется ввинчиванием или вывинчиванием в торцевых каналах (35) цилиндров рукояток (36), имеющих сверху резьбу. При этом торцевые пружины воздействуют на внешние толкатели (37), которые передают это усилие как на диски, так и на внутренние толкатели (40), которые тоже передают это усилие на тормозные диски (25, 26). При усилении прижима трение между дисками увеличивается, и тормозные свойства муфты повышаются и наоборот. The brake clutch has a housing consisting of two cups 22, joined together and having a horizontal gasket 23. The brake clutch housing is placed between the cheeks of the eye (19) and the shaft of the brake clutch 24 is passed through it and the holes of this eye. Disks are mounted on this shaft - movable drives 25 and fixed slaves 26 installed through one. The drive disks have diametrically located outer cutouts 27, and the stationary followers have protrusions 28 identical in shape and location. The movable disks are fixed through their cutouts inside the clutch casing, thanks to the upper and lower crossbars 29 placed in them. The fixed disks are fixed on the coupling shaft by the fact that their protrusions (28) are placed in the grooves 30, diametrically made on this shaft, upper and lower. Thus, the movable discs rotate relative to the stationary ones and the shaft together with the clutch housing, freely rotating on the clutch shaft. The fixed disks are therefore fixed because they are fixed on the shaft, and the shaft itself is inserted into the hole of the eyelets cheeks (19) and is locked against rotation by means of the flange 31 and screws 32 diametrically located on it, screwed into the threaded holes 33, made on the outer plane of the left cheeks of an eye (19) - see Figs. 11, 12. Both movable and fixed disks have the possibility of axial movement along the shaft. They are pressed against each other by their planes due to the end springs 34. These springs are placed in the end channels 35 made in the shaft (24). In these channels - in their threaded surface screw cylinders 36 are screwed into the bottom of which the specified springs abut. The working ends of these springs abut against the external pushers 37, placed in cutouts 38, made diametrically in the shaft (24) with the possibility of axial movement. Each external pusher has an internal cutout 39, in which the internal pusher 40 is placed - also with the possibility of axial movement. An opening with a thread 41 is made in the middle of the internal pusher, into which a screw 42 is screwed with a handle passing through the opening 43 of the bottom of the handle cylinder (36) and abutting its end against the channel bottom (35). This joint is characteristic of the left side. To the right, this screw (42) is screwed into a threaded hole made in the external pusher (37), and the end of the screw is placed and abuts against a recess 44 made in the middle, outside of the internal pusher (40). Thus, both pushers - external and internal are independent of each other. They are placed in the same longitudinal cut (38), made diametrically in the shaft (24) and both abut against the outer planes of the extreme disks mounted on the shaft: on the left side (according to the drawing) in a movable (extreme leading) disk, and with the right side - in motionless (also extreme follower). End springs (34) through these pushers squeeze all the disks together and this clamp is regulated by screwing in or out in the end channels (35) of the cylinders of the handles (36) having a thread on top. In this case, the end springs act on the external pushers (37), which transmit this force both to the disks, and to the internal pushers (40), which also transmit this force to the brake disks (25, 26). When the clamp is strengthened, the friction between the discs increases, and the braking properties of the clutch increase and vice versa.

При относительной одинаковости буферных устройств с обеих концов вала тормозной муфты, они выполняют различные функции: левое устройство обеспечивает вибрацию за счет периодического поджатия (и расслабления этого поджатия) между собой тормозных дисков (25 и 26), что обеспечивает их дискретные проскальзывания относительно друг друга - (подвижных относительно неподвижных), а правое устройство (по чертежу) - обеспечивает храповое воздействие, т.е. сжимает диски между собой при провороте корпуса муфты в одну сторону и разжимает их (точнее отпускает зажим) при провороте его в противоположную сторону. И та и другая функция обеспечена одним приспособлением - нанесением на плоскость крайнего тормозного диска того или иного выступа. Слева, на подвижной диск - на его внешнюю плоскость прикреплена кольцеобразная зубчатая насечка 45 - (см. фиг.13), а внешний толкатель 37 имеет зубья 46, упирающиеся в поверхность этого кольца. Справа крайним является неподвижный 26 диск по форме, но по существу он тоже подвижный потому, что в нем срезан выступ (28) и поэтому он не имеет зацепления с валом 24 - см. фиг. 14. Вместо кольца с зубчатой насечкой этот диск имеет снаружи, на его плоскости диаметральный выступ 47 со сносом 48 и ограничитель - зацеп 49. With the relative uniformity of the buffer devices on both ends of the brake clutch shaft, they perform various functions: the left device provides vibration due to periodic preloading (and relaxation of this preload) between the brake discs (25 and 26), which ensures their discrete slippage relative to each other - (moving relatively motionless), and the right device (according to the drawing) - provides ratchet action, i.e. compresses the disks among themselves when turning the clutch case in one direction and unclenches them (more precisely, releases the clamp) when turning it in the opposite direction. Both that and other function are provided with one adaptation - drawing on the plane of the extreme brake disk of this or that ledge. On the left, on the movable disk - on its outer plane an annular gear notch 45 - is attached (see Fig. 13), and the external pusher 37 has teeth 46 abutting against the surface of this ring. The rightmost one is the fixed disk 26 in shape, but essentially it is also movable because the protrusion (28) is cut off in it and therefore it does not mesh with the shaft 24 - see FIG. 14. Instead of a ring with a serrated notch, this disk has on the outside, on its plane, a diametrical protrusion 47 with a drift 48 and a limiter - a hook 49.

При перемещении корпуса тормозной муфты по часовой стрелке, а с ним и подвижных дисков, последние увлекают за собой и крайний диск с выступами, скосами и ограничителями-защепами (47, 48, 49), который проворачивается при этом, пока его скос 48 обеспечит прижатие тормозных дисков друг к другу и удержание этого прижатия в дальнейшем, когда внешний толкатель (37) упрется в ограничительный зацеп (49) и увлечет за собой этот крайний (справа) диск. При изменении движения корпуса тормозной муфты на противоположное - против часовой стрелки, внешний толкатель сойдет по скосу (48) и ослабит сжатие тормозных дисков. Таким образом, при движении по часовой стрелке тормозная муфта обеспечит торможение, а при движении ее корпуса в обратную сторону (против часовой стрелки) это тормозное усилие будет снято. В этом и проявляется свойство храповика на правой стороне вала (22). Эти выступы, скосы и зацепы взаимодействуют только с внешним толкателем (37), так же как и кольцо с зубчатой насечкой. When the brake clutch housing is moved clockwise, and with it the movable discs, the latter also carry along the extreme disc with protrusions, bevels and snap stops (47, 48, 49), which rotates while its bevel 48 provides pressure brake discs to each other and holding this pressure in the future, when the external pusher (37) abuts against the limit hook (49) and carries this extreme (right) disc. When the movement of the brake clutch housing changes to the opposite - counterclockwise, the external pusher will descend along the bevel (48) and weaken the compression of the brake discs. Thus, when moving clockwise, the brake clutch will provide braking, and when moving its body in the opposite direction (counterclockwise), this braking force will be removed. This is what the ratchet property is showing on the right side of the shaft (22). These protrusions, bevels and hooks interact only with an external pusher (37), as well as a ring with a serrated notch.

Внутренние толкатели (40) как слева, так и справа взаимодействуют с крайними дисками ближе к центру их, вне границ этих приспособлений, т.е. непосредственно на их плоскости (см. фиг.13 и 14, 11 и 12). Такое устройство позволяет обеспечить слева регулировку амплитуды вибрации (частота определяется частотой перемещения корпуса 22, т.к., например, при ввинчивании винта (42) с рукояткой внутренний толкатель будет перемещаться (как гайка) влево и влево подается внешний толкатель 37, отодвигая его зубья, а при вывинчивании наоборот, внешний толкатель ближе подойдет к зубьям кольца. И наоборот при вывинчивании этого винта внутренний толкатель (40) подается вправо, возьмет на себя функцию прижима тормозных дисков и в конечном итоге отключает вибратор. The internal pushers (40) both on the left and on the right interact with the extreme disks closer to their center, outside the boundaries of these devices, i.e. directly on their plane (see Fig.13 and 14, 11 and 12). Such a device allows adjustment of the vibration amplitude on the left (the frequency is determined by the frequency of movement of the housing 22, because, for example, when a screw (42) with a handle is screwed in, the internal pusher will move (like a nut) to the left and left the external pusher 37, moving its teeth away , and when unscrewing, on the contrary, the external pusher will come closer to the teeth of the ring, and vice versa, when unscrewing this screw, the internal pusher (40) moves to the right, takes over the function of clamping the brake discs and ultimately turns off the vibration Op.

Справа вращением винта (42) обеспечивается включение или отключение храпового воздействия. При вывинчивании этого винта внутренний толкатель (40) будет перемещаться влево (под действием торцовой пружины, действующей на внешний толкатель) и он в конечном итоге возьмет на себя функцию сжатия тормозных дисков вне зависимости от внешнего толкателя (47), который в этом случае отходит от скоса (48) и отключает храповик воздействия. В исходном же положении храповик будет действовать, так как вся нагрузка ляжет на внешний толкатель (37). On the right, turning the screw (42) enables or disables ratchet action. When this screw is unscrewed, the internal pusher (40) will move to the left (under the action of the end spring acting on the external pusher) and it will ultimately take on the function of compressing the brake discs regardless of the external pusher (47), which in this case moves away from bevel (48) and disables the ratchet impact. In the initial position, the ratchet will act, since the entire load will fall on the external pusher (37).

Так обеспечено включение и выключение вибратора и храповика. This ensures that the vibrator and ratchet are turned on and off.

На корпусе тормозной муфты закреплен телескопический рычаг. Он имеет трубку 50, в которую вставлен стержень 51 с насадным съемным стыковочным элементом 52, например, рукояткой. На трубке в ее резьбовое отверстие ввинчен винт 53, торец которого помещен в продольный паз 54, выполненный на стержне, служащие для фиксации стыковочных элементов на телескопе. Для этого же служит и другой винт 55, фиксирующий стыковочный элемент на торце этого рычага. Поперечины 56 на вертикальной и горизонтальной рамах съемные - имеют опорный палец 57 и палец гайку 58. A telescopic lever is mounted on the brake clutch housing. It has a tube 50, into which a rod 51 is inserted with a mounted removable docking element 52, for example, a handle. A screw 53 is screwed on the tube into its threaded hole, the end of which is placed in a longitudinal groove 54 made on the rod, which serve to fix the docking elements on the telescope. For this, another screw 55 serves, fixing the docking element at the end of this lever. The cross-members 56 on the vertical and horizontal frames are removable - have a support pin 57 and a finger nut 58.

Укосина имеет два стопорных винта 59, ввинчивающиеся в отверстие 60. Ukosina has two locking screws 59, screwed into the hole 60.

Работает тренажер следующим образом. Упражнения возможны в позе стоя, сидя или лежа с задействованием рук и ног тренирующегося и с использованием различных по форме стыковочных элементов (см. фиг.16, 17). Подготовка к работе состоит из наладки опоры (сиденья или лежака) и закрепления в нужном месте нагружателей, что определяется характером предстоящей тренировки и соответствующими приспособлениями. The simulator works as follows. Exercises are possible in a standing pose, sitting or lying with the hands and feet of the trainee and using different in shape docking elements (see Fig.16, 17). Preparation for work consists of adjusting the support (seat or lounger) and securing the loaders in the right place, which is determined by the nature of the upcoming workout and the corresponding devices.

Тренажер обеспечивает все базовые упражнения, используемые в атлетической гимнастике: сгибание и разгибание рук и ног, отжимание от груди, различные тяги руками с прямым туловищем и со сгибаниями его в различных звеньях (см. фиг.15, 16, 17). При этом возможны одновременные и попеременные движения руками или ногами в условиях регулирования нагрузки; с нагрузкой либо в обе, либо в одну стороны движения (с включением храповика); с использованием вибрации или без нее (с включением вибратора). The simulator provides all the basic exercises used in athletic gymnastics: flexion and extension of arms and legs, push-ups from the chest, various traction with arms with a straight torso and with flexion of it in various links (see Fig. 15, 16, 17). At the same time, simultaneous and alternating movements of arms or legs are possible under conditions of load regulation; with a load either on either side or on one side of the movement (with ratchet on); with or without vibration (with vibrator on).

Установка нагружателей очевидна из иллюстраций и описания, а включение храповика, вибратора и их включение с регулировкой нагрузки через поджатие торцовых пружин тоже дано в описании статики и динамики соответствующих механизмов. Добавим только, что для устранения шумовых помех, особенно при вибрации, внутрь корпуса тормозной муфты заливают тормозную жидкость, для сохранности которой в ее корпусе предусмотрены стыковочные прокладки и сальники. The installation of the loaders is obvious from the illustrations and descriptions, and the inclusion of ratchet, vibrator and their inclusion with the adjustment of the load through the compression of the end springs is also given in the description of the statics and dynamics of the corresponding mechanisms. We add only that to eliminate noise interference, especially during vibration, brake fluid is poured into the body of the brake clutch, for the safety of which docking pads and seals are provided in its body.

Для обеспечении храпового воздействия в избранную сторону, тормозную муфту проворачивают относительно исходного направления на 180^о, для чего отстопоривают и вновь застопоривают дисковое основание 18 муфты винтом-пальцем 20 (см. фиг.4, 5). Пользуясь винтами 53 можно либо удерживать стабильность направления стыковочных элементов (рукояток и пр.), либо дать им свободу (вывинтить винт), и тогда звенья конечностей могут перемещаться не стабильно, а в вариативном плане, т.е. рука, например, может сгибаться и одновременно поворачиваться кистью. Вместе с тем, длина рычага может устанавливаться по росту занимающегося, а в процессе перемещения конечности изменяться по закону движения.To provide feedback of the ratchet in a selected direction relative to the brake clutch crank initial direction at ^180, which again clog otstoporivayut and disk base 18 screw-coupling finger 20 (see FIG. 4, 5). Using screws 53, you can either maintain the stability of the direction of the connecting elements (handles, etc.), or give them freedom (unscrew the screw), and then the links of the limbs can not move stably, but in a variable way, i.e. the hand, for example, can be bent and simultaneously rotated by the brush. At the same time, the length of the lever can be established according to the growth of the practitioner, and in the process of moving the limbs to change according to the law of motion.

Предложенный тренажер найдет широкое применение в подготовке атлетов-культуристов не только в приспособленных для этого спортивных залах, но и в домашних условиях. Устройство пригодно как для взрослых, так и для детей, легко и бесшумно, способно заменить собой комплекс тренажеров, состоящий примерно из 20 единиц. The proposed simulator will find wide application in the training of bodybuilders, not only in gyms adapted for this purpose, but also at home. The device is suitable for both adults and children, it is easy and noiseless, it can replace a set of simulators consisting of about 20 units.

Claims

1. SIMULATOR containing a gymnastic wall mounted on a support with a crossbeam, a removable lounger and two telescopic handles connected to brake clutches mounted on the wall racks pivotally and with the possibility of shifting in height, characterized in that, in order to increase the effectiveness of the training, each brake the clutch is made in the form of a shaft located in the clutch housing with mounted on it with the possibility of movement of driven and leading disks and pushers located at the end sections of the shaft, while at the end O shaft portions formed axial blind holes for placement of the spring, and on its end faces are made diametrically disposed longitudinal slots, wherein the pushers are installed in the slots of the shaft to contact the outermost discs, springs abut against the pushers, and the clutch housing is filled with brake fluid.

2. The simulator according to claim 1, characterized in that one of the extreme disks has a radially chamfered protrusion and a limiter on the surface facing the pusher, and the contacting surfaces of the opposite pusher and disk are serrated to provide vibration during the training.

3. The simulator according to claim 1, characterized in that the removable lounger is made integral along the length of the articulated seats and backs having a U-shaped stand for fixing the lounger to the support.