RU2008126822A - Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе - Google Patents
Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе Download PDFInfo
- Publication number
- RU2008126822A RU2008126822A RU2008126822/14A RU2008126822A RU2008126822A RU 2008126822 A RU2008126822 A RU 2008126822A RU 2008126822/14 A RU2008126822/14 A RU 2008126822/14A RU 2008126822 A RU2008126822 A RU 2008126822A RU 2008126822 A RU2008126822 A RU 2008126822A
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- exercises
- childbirth
- muscles
- perform
- day
- Prior art date
Links
Landscapes
- Orthopedics, Nursing, And Contraception (AREA)
- Percussion Or Vibration Massage (AREA)
Abstract
1. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, включающий психологическую подготовку к родам путем беседы, проведение дыхательной гимнастики и лечебной гимнастики, в соответствии с триместром беременности, отличающийся тем, что на беременных воздействуют природным фактором санатория Прокопьевский, проводят психологическую подготовку к родам путем предварительного индивидуального собеседования с тестированием беременных женщин для выявления их тревожности, информируют о протекании беременности и родов у женщин и влиянии этих факторов на организм, для формирования мотивации на выполнение дыхательной гимнастики, лечебной гимнастики, подготовки к родам и гимнастики после рождения ребенка; занятия проводят 4 циклами по 4 дня: в первый день выполняют лечебную гимнастику, во второй день лечебную гимнастику на фитболах, в третий день повторяют психологическую подготовку к родам, путем проведения групповых занятий для обучения приемам расслабления, обучают дыхательной гимнастике в разные периоды родов и приемам обезболивания в процессе родов, выполняют упражнения «репетиция родов», включающие: обучение напряжению и расслаблению отдельных групп мышц, связанных с родовой деятельностью, обучение двигательным навыкам в положении тела при родах, обучение упражнениям, выполняемым между потугами; в четвертый день выполняют гимнастику, которую женщина будет делать после родов, ежедневно прогулки утром и вечером по 60-90 мин. ! 2. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в первы�
Claims (5)
1. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, включающий психологическую подготовку к родам путем беседы, проведение дыхательной гимнастики и лечебной гимнастики, в соответствии с триместром беременности, отличающийся тем, что на беременных воздействуют природным фактором санатория Прокопьевский, проводят психологическую подготовку к родам путем предварительного индивидуального собеседования с тестированием беременных женщин для выявления их тревожности, информируют о протекании беременности и родов у женщин и влиянии этих факторов на организм, для формирования мотивации на выполнение дыхательной гимнастики, лечебной гимнастики, подготовки к родам и гимнастики после рождения ребенка; занятия проводят 4 циклами по 4 дня: в первый день выполняют лечебную гимнастику, во второй день лечебную гимнастику на фитболах, в третий день повторяют психологическую подготовку к родам, путем проведения групповых занятий для обучения приемам расслабления, обучают дыхательной гимнастике в разные периоды родов и приемам обезболивания в процессе родов, выполняют упражнения «репетиция родов», включающие: обучение напряжению и расслаблению отдельных групп мышц, связанных с родовой деятельностью, обучение двигательным навыкам в положении тела при родах, обучение упражнениям, выполняемым между потугами; в четвертый день выполняют гимнастику, которую женщина будет делать после родов, ежедневно прогулки утром и вечером по 60-90 мин.
2. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в первый день занятий цикла в первом триместре выполняют лечебную гимнастику, состоящую из упражнений, направленных на активацию работы сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, улучшение кровоснабжения органов и тканей, нормализацию функции нервной системы, повышение общего и психоэмоционального тонуса организма, начинают с упражнений на дистальные и проксимальные отделы рук и ног, продолжают статическими и динамическими дыхательными упражнениями с участием передней брюшной стенки, грудного дыхания; выполняют ходьбу, упражнения на напряжение и расслабление отдельных мышечных групп для тазового дна и брюшного пресса, упражнения для туловища с поворотами и с движениями рук, упражнения в общем расслаблении; во втором триместре выполняют упражнения, улучшающие маточно-плацентарный кровоток, повышающие тонус мышц, участвующих в родовой деятельности: брюшного пресса и тазового дна, профилактирующие нарушение функционирования венозной системы нижних конечностей и развитие плоскостопия, начинают с упражнений для дистальных отделов рук и ног, продолжают статическими и динамическими дыхательными упражнениями: с участием передней брюшной стенки, грудного дыхания; выполняют упражнения для мышц тазового дна, брюшного пресса, ягодичных мышц и приводящих мышц бедра, расслабляющие упражнения для тазового дна при напряженном брюшном прессе, повороты, наклоны туловища, сочетания поворотов с наклонами и движениями рук, полуприседания, выпады вперед, в сторону, упражнения для рук и ног, ходьбу; в третьем триместре выполняют упражнения улучшающие кровообращение и уменьшающие застойные явления, стимулирующие функцию желудочно-кишечного тракта, перистальтику кишечника, укрепляющие мышцы тазового дна, обучение навыкам мышечного напряжения без задержки дыхания, начинают со статических и динамических дыхательных упражнений с участием передней брюшной стенки, грудного дыхания, продолжают упражнения для дистальных отделов рук и ног, для мышц тазового дна и косых мышц живота, для ягодичных мышц и приводящих мышц бедра, упражнения в расслаблении мышц тазового дня и брюшного пресса, повороты туловища вправо, влево с отведением в сторону руки, соответствующей повороту, приседания и полуприседания при широко расставленных ногах, упражнения для рук и ног, ходьбу.
3. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что во второй день занятий цикла выполняют лечебную гимнастику на фитболах, в первом триместре выполняют: упражнения на увеличение подвижности шейного отдела позвоночника, расслабление мышц шей, увеличение подвижности в плечевых суставах, пояснично-крестцовом отделе позвоночника, расслабление мышц поясничного отдела, улучшение венозного оттока, профилактику отека голеностопных суставов; во втором триместре выполняют упражнения первого триместра и дополнительно упражнения для увеличения подвижности пояснично-крестцового отдела позвоночника, укрепления мышц брюшного пресса и тренировки диафрагмы, для укрепления мышц бедер и ягодиц, разгрузки поясничного отдела позвоночника, тренировки выдоха, для укрепления косых и прямых мышц живота, квадратной мышцы поясницы и ягодиц, укрепления мышц тазового дна и брюшного пресса, развития координации движений, для увеличения подвижности плечевого пояса, коррекции грудного кифоза и поясничного лордоза, укрепления разгибателей спины, для увеличения боковой подвижности туловища, позвоночника, растяжения косых мышц живота, тренировки квадратной мышцы поясницы, улучшения координации движений, для увеличения подвижности тазобедренного сустава с растяжением аддуктора бедра; в третьем триместре повторяют упражнения первого и второго триместров и дополнительно упражнения на самовытяжение и общее расслабление, расслабление диафрагмы таза, увеличение подвижности тазобедренного сустава, укрепление мышц ягодиц и бедер, массаж позвоночника, увеличение подвижности тазобедренных суставов, пояснично-крестцового отдела позвоночника, растяжение грудных мышц, поддержание мышечного тонуса бедер, ягодиц и аддукторов бедра, расслабление диафрагмы таза, укрепление мышц живота, спины, увеличение подвижности плечевого пояса и тазобедренных суставов, разгрузка поясничного отдела позвоночника, расслабление позвоночника, растягивание длинных мышц спины, снятие нагрузки с поясничного отдела позвоночника, растяжение мышц стопы и икроножных мышц, укрепление мышц тазового дна и ног, медленный вдох с расслабление поясничного отдела, имитирующий изгнание плода.
4. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в третий день цикла занятий повторяют для закрепления результата психологическую подготовку к родам, путем групповых занятий, обучают приемам дыхательной гимнастики и приемам обезболивания в процессе родов, которые включают глубокие вдохи и выдохи с начала и до конца каждой схватки или одновременно с глубоким вдохом и выдохом поглаживать нижнюю часть живота кистями обеих рук, или большими пальцами обеих рук прижать кожу к внутренней поверхности гребня подвздошной кости в области обеих передне-верхних остей, или поглаживать кожу в крестцово-поясничной области, выполняют упражнения «репетиция родов», включающие: обучение напряжению и расслаблению отдельных групп мышц, связанных с родовой деятельностью, а именно, мышц брюшной стенки, таза и нижних конечностей, обучение двигательным навыкам в положении тела при родах на спине, ноги полусогнуты: поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, разведение и сведение ног, согнутых в коленных суставах, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, обучение упражнениям, выполняемым между потугами: глубокое дыхание с разведением рук в стороны или с подъемом их вверх, сжимание и разжимание пальцев кисти, сгибание и разгибание ног в голеностопных суставах, поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, расслабление мышц брюшной стенки, плечевого пояса, ног.
5. Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе, отличающийся тем, что в четвертый день цикла занятий выполняют упражнения для послеродового периода, способствующие восстановлению диафрагмального дыхания, растянутых мышц, клетчатки, кожи брюшной стенки и промежности, восстановлению тонуса связок и мышц, активации работы кишечника и мочевого пузыря, в положении лежа на спине, правая рука на животе, левая - на груди, спокойный вдох носом, выдох ртом через сближенные губы; выдох постепенно удлиняется; лежа на спине согнуть руки в локтевом суставе, приподнять грудную клетку - вдох, вернуться в исходное положение, расслабить все мышцы - выдох; лежа на спине, руки вдоль туловища, приподнять голову, подбородком коснуться груди, стопы разогнуть, потянуть на себя, правой рукой потянуться к левой стопе, вернуться в исходное положении, повторить упражнение, левой рукой потянуться к правой стопе, расслабить все мышцы; лежа на правом или левом боку, согнуть ногу левую или правую в коленном и тазобедренном суставах и прижать к животу с помощью руки на соответствующей стороне - выдох, вернуться в исходное положение, лежа на спине, руки вдоль туловища, поочередно согнуть правую, затем левую ногу в коленном и тазобедренном суставе, скользя стопами по кровати; лежа на спине развести руки в стороны и вверх - вдох, опустить вниз - выдох.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2008126822/14A RU2389464C2 (ru) | 2008-07-01 | 2008-07-01 | Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2008126822/14A RU2389464C2 (ru) | 2008-07-01 | 2008-07-01 | Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе |
Publications (2)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2008126822A true RU2008126822A (ru) | 2010-01-10 |
RU2389464C2 RU2389464C2 (ru) | 2010-05-20 |
Family
ID=41643752
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2008126822/14A RU2389464C2 (ru) | 2008-07-01 | 2008-07-01 | Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2389464C2 (ru) |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2604392C1 (ru) * | 2015-07-28 | 2016-12-10 | Антонина Андреевна Кравец | Способ выполнения дыхательной гимнастики |
RU2734909C1 (ru) * | 2019-10-11 | 2020-10-26 | Елена Юрьевна Лебедева | Способ послеродового восстановления женщин |
Families Citing this family (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2596727C1 (ru) * | 2015-07-01 | 2016-09-10 | Федеральное государственное бюджетное учреждение "Ростовский научно-исследовательский институт акушерства и педиатрии" Министерства здравоохранения Российской Федерации | Способ профилактики дистресса плода в родах |
RU2711999C1 (ru) * | 2018-10-08 | 2020-01-23 | Марина Михайловна Петрова | Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин |
-
2008
- 2008-07-01 RU RU2008126822/14A patent/RU2389464C2/ru not_active IP Right Cessation
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2604392C1 (ru) * | 2015-07-28 | 2016-12-10 | Антонина Андреевна Кравец | Способ выполнения дыхательной гимнастики |
RU2734909C1 (ru) * | 2019-10-11 | 2020-10-26 | Елена Юрьевна Лебедева | Способ послеродового восстановления женщин |
Also Published As
Publication number | Publication date |
---|---|
RU2389464C2 (ru) | 2010-05-20 |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US20140106946A1 (en) | Exercise belt | |
RU2008126822A (ru) | Способ подготовки к родам и послеродовому периоду беременных женщин групп риска на санаторном этапе | |
RU2584088C2 (ru) | Способ борьбы со стрессом | |
RU2367402C1 (ru) | Способ лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника | |
RU2539164C1 (ru) | Способ восстановительного лечения пациентов с позвоночно-спинномозговой травмой | |
RU2010141272A (ru) | Способ оздоровления человека | |
RU2471466C2 (ru) | Способ реабилитации больных детским церебральным параличом | |
RU2724399C1 (ru) | Способ восстановления связочного аппарата | |
RU2322962C1 (ru) | Способ оздоровления человека | |
RU2802385C1 (ru) | Способ коррекции комбинированного идиопатического сколиоза у девочек 11-15 лет | |
Neely | Recovery for the Postpartum Singer: Yoga and Yoga-Inspired Exercises for Regaining Abdominal Strength. | |
RU2804216C1 (ru) | Способ коррекции идиопатического сколиоза поясничного отдела позвоночника у девочек 11-15 лет | |
RU2808350C1 (ru) | Способ коррекции идиопатического сколиоза грудного отдела позвоночника у девочек 11-15 лет | |
RU2808379C1 (ru) | Способ восстановительной коррекции несостоятельности мышц тазового дна и дорсопатии поясничного отдела позвоночника | |
RU2792533C1 (ru) | Способ активации и восстановления мышечно-связочной структуры | |
RU2800254C1 (ru) | Способ реабилитации пациентов с заболеваниями суставов нижних конечностей | |
RU2269996C2 (ru) | Способ коррекции функционального состояния организма | |
RU2788293C1 (ru) | Способ восстановления пациентов, перенесших COVID-19, с помощью комплексной программы физической реабилитации | |
RU2726467C1 (ru) | Способ активной вертикализации у детей с иммобилизационным синдромом в отделении реанимации | |
RU2531424C1 (ru) | Способ выполнения дыхательной гимнастики | |
RU2324464C2 (ru) | Способ оздоровления больных с нарушениями функции органов малого таза | |
RU2399397C2 (ru) | Способ воздействия на мышцы спины | |
RU2234301C2 (ru) | Способ оздоровления человека | |
Kozempel et al. | Abdominal-wall recovery following TRAM flap surgery | |
RU2403902C1 (ru) | Способ снижения биологического возраста при нарушении толерантности к глюкозе |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20150702 |