KR20090003118U - Limbs sporting outfits - Google Patents

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KR20090003118U KR2020070015926U KR20070015926U KR20090003118U KR 20090003118 U KR20090003118 U KR 20090003118U KR 2020070015926 U KR2020070015926 U KR 2020070015926U KR 20070015926 U KR20070015926 U KR 20070015926U KR 20090003118 U KR20090003118 U KR 20090003118U
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Abstract

본 고안에 의한 팔다리 운동기구는 제1몸통부의 단부에 제1축부를 절곡 형성한 제1몸체, 상기 제1몸체의 제1몸통부에 삽입되는 제2몸통부의 단부에 제2축부를 제1축부와 반대 방향으로 절곡 형성한 제2몸체, 상기 제2몸체의 제2몸통부의 단부에 형성된 구멍으로 돌출되는 돌기부를 구비하여 제2몸통부의 내부에 탄성적으로 설치됨과 더불어 상기 제1몸체의 제1몸통부에 길이 방향으로 나란하게 형성된 다수의 구멍 중의 하나에 상기 돌기부를 탄성적으로 착탈하게 하는 탄성돌기체, 발을 고정하는 다수의 제1발고정띠를 구비하여 상기 제1몸체의 제1축부에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제1축부의 단부에 치합되는 제1지지체에 의해 지지되는 제1페달, 발을 고정하는 다수의 제2발고정띠를 구비하여 상기 제2몸체의 제2축부에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제2축부의 단부에 치합되는 제2지지체에 의해 지지되는 제2페달로 이루어진다.The limb exercise device according to the present invention has a first shaft portion formed by bending a first shaft portion at an end portion of a first body portion, and a second shaft portion at an end portion of a second body portion inserted into a first body portion of the first body portion. A second body bent in the opposite direction to the second body, and a protrusion protruding into a hole formed at an end of the second body portion of the second body so as to be elastically installed in the second body portion, and the first body of the first body. A first shaft portion of the first body having an elastic protrusion body for elastically attaching and detaching the protrusion in one of the plurality of holes formed in parallel to the longitudinal direction in the longitudinal direction, and a plurality of first foot fixing straps for fixing the foot A first pedal supported by the first support member which is rotatably mounted to the end of the first shaft portion, and a plurality of second foot fixing straps for fixing the foot to the second shaft portion of the second body. Rotatably installed In addition, the second pedal is supported by a second support that is engaged to the end of the second shaft portion.

따라서 본 고안은 사용자의 양발을 발고정띠로 각각 고정하여 양발에 페달을 고정한 뒤에 누워서 일정한 궤도록 다리를 운동하기 때문에 다리 관절을 용이하게 풀어주면서 복근 등을 용이하게 운동하게 되는 등의 효과를 발휘한다.Therefore, the present invention secures the user's feet with foot-fixing bands, respectively, and then fixed the pedals on both feet to lie down to exercise a fixed orbital leg. .

운동기구, 팔운동기구, 다리운동기구, 손목운동기구, 어깨운동기구, 지압기 구, 관절운동기구, 복근운동기구 Exercise equipment, arm exercise equipment, leg exercise equipment, wrist exercise equipment, shoulder exercise equipment, acupressure equipment, joint exercise equipment, abs exercise equipment

Description

팔다리 운동기구{LIMBS SPORTING OUTFITS}Limbs exercise equipment {LIMBS SPORTING OUTFITS}

본 고안은 팔다리 운동기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 누워서 다리를 일정한 궤도로 운동시킴으로써 다리 관절을 용이하게 운동시킴은 물론 복근 등을 용이하게 강화할 수 있으며, 팔 운동할 때에 팔목, 팔꿈치, 어깨의 관절 및 다리 관절을 부드럽고도 용이하게 풀어줄 수 있도록 하는 팔다리 운동기구에 관한 것이다.The present invention relates to a limb exercise equipment, and more particularly, by lying down and exercising the legs in a constant track, it is possible to easily strengthen the leg joints, as well as to strengthen the abdominal muscles, and during the exercise of the arm, elbow, shoulder It relates to a limb exercise device that can smoothly and easily loosen the joints and leg joints.

일반적으로 컴퓨터를 장시간 사용하는 등의 작업에 종사하는 사람과 같이 오랫동안 앉아있는 사람은 다리 관절, 복근 등의 하체가 매우 부실하게 되고, 어깨와 목덜미에 어혈이 뭉쳐서 어깨가 결리거나 통증이 발생하기 쉬우며, 특히 노인 등의 경우에는 팔운동과 다리운동을 많이 하지 않아서 팔목, 팔꿈치, 어깨, 무릎 등에서 신경통이나 류마티스 등으로 인하여 통증을 유발할 수 있다.In general, people who sit for a long time, such as those who work for a long time using the computer, such as leg joints, abs, lower limbs are very poor, the blood lumps on the shoulders and nape of the shoulders tend to be stiff or painful In particular, the elderly do not exercise much of the arm and leg movements may cause pain due to neuralgia or rheumatism in the cuff, elbow, shoulder, knee and the like.

그래서 종래에는 일반인들의 근력을 향상하기 위한 다리 운동 기구 즉 자전거 방식 등의 운동기구가 많이 개발되어 있으나, 통상적으로 종래의 운동기구는 일어서서 운동하는 것일 뿐이며, 노인 등과 같은 취약 계층에서 가볍게 운동할 수 있은 기구가 개발되지 않아 다리를 가볍게 운동시키거나 다리 관절을 가볍게 움직이 도록 유도하지 못하였다.So, in the past, a lot of exercise equipment such as a leg exercise device, that is, a bicycle method, has been developed to improve the muscle strength of the general public, but conventional exercise equipment is only a stand-up exercise, and can exercise lightly in vulnerable groups such as the elderly. The instrument was not developed so that it was not possible to exercise the legs lightly or to move the leg joints lightly.

또한 종래에는 어깨 통증 등을 완화시키기 위하여, 두 손을 상호 엇갈리게 한 뒤, 깍지를 끼고 팔을 천천히 몸안으로 돌렸다가 밖으로 뻗으면서 팔을 비트는 과정을 반복하는 스트레칭 운동하게 되며, 이러한 운동으로 어깨관절과 팔목, 손목관절을 이완시켜서 어깨근육에 뭉친 어혈을 풀어주게 된다.In addition, conventionally, in order to alleviate shoulder pain and the like, the two hands are crossed with each other, and then a stretch movement is repeated to repeat the process of twisting the arm while stretching the arms slowly into the body wearing a pod and stretching out. It relaxes the wrists, wrists, and wrists and releases the blood from the shoulder muscles.

그러나 이러한 운동은 양손을 상호 엇갈리게 깍지를 끼구 팔을 비틀어 뻗는 순간에 팔이 자연스럽게 펴지지 않기 때문에, 팔의 인대나 손목, 팔목의 관절부분이 오히려 부담을 가중시켜서 부상을 발생시킨다는 단점이 있다.However, this exercise has the disadvantage that the arms are not stretched naturally at the moment when the arms are twisted and the arms are crossed, and the ligaments of the arms, the joints of the wrists, and the wrists are rather burdened and cause injury.

특히 노인이 상술한 바와 같이 스트레칭 운동을 할 때, 손가락과 손목의 관절에 심한 아픔을 느낄 수 있어 장시간동안 운동할 수 없다는 단점이 있다.In particular, when the elderly do stretching exercises as described above, there is a disadvantage that can not exercise for a long time can feel severe pain in the joints of the fingers and wrist.

그래서 종래에는 인체의 팔을 단련할 수 있는 운동기구가 개발되었는 바, 이는 두 개의 손잡이 사이에 탄성부재를 연결한 구조의 운동기구, X 형상의 기구의 상측부 사이에 탄성부재를 연결한 구조의 운동기구 등이 개발되었다.Thus, in the related art, an exercise device for training an arm of a human body has been developed. Exercise equipment and the like have been developed.

그러나 이와 같이 팔을 단련하기 위한 운동기구는 양팔을 벌리거나 양손을 근접시키는 동작으로 근력 운동을 수행하기 때문에, 팔의 완력을 강화시킬 뿐 팔에 구성된 관절을 부드럽게 할 수 없어 손목, 팔꿈치, 어깨의 관절부위를 운동시킬 수 없었다는 단점이 있다.However, since the exercise equipment for training the arms performs strength exercises by spreading the arms or bringing the hands closer to each other, the wrists, elbows, and shoulders cannot be softened because they strengthen the arm's strength. The disadvantage is that the joints could not be exercised.

물론 줄넘기 운동을 통하여 전신 운동을 가볍게 수행할 수 있으나, 이 또한 노인에게는 가벼운 운동으로 취급할 수 없었다.Of course, the whole body exercise can be performed lightly through the rope skipping exercise, but this also can not be treated as light exercise for the elderly.

한편 팔운동을 가볍게 하면서 손바닥을 지압할 수 있는 운동 기구가 개발된 바가 없을 뿐만 아니라 다리 운동을 가볍게 하면서 발바닥을 지압할 수 있는 운동 기구가 개발되지 못하였으며, 이에 따라 관절 운동을 하면서 혈액 순환을 향상하여 운동 효과를 증대하지 못하였다.On the other hand, there has not been developed an exercise device that can press the palms while lightening the arm movement, and an exercise device that can press the soles of the foot while lightening the leg exercise has not been developed. It did not increase the exercise effect.

본 고안은 상기와 같은 종래 기술의 문제점을 해결하기 위하여 안출된 것으로서, 본 고안이 목적은 누워서 다리를 일정한 궤도로 운동시킴으로써 다리 관절을 용이하게 운동시킴은 물론 복근 등을 용이하게 강화할 수 있으며, 팔 운동할 때에 팔목, 팔꿈치, 어깨의 관절 및 다리 관절을 부드럽고도 용이하게 풀어줄 수 있는 팔다리 운동기구를 제공하는 데 있다.The present invention is devised to solve the problems of the prior art as described above, the object of the present invention is to easily exercise the leg joints, as well as to strengthen the abdominal muscles by exercising the legs in a constant orbit lying, arms The present invention provides a limb exercise device that can smoothly and easily release the joints of the cuffs, elbows, shoulders, and legs.

부가적으로 본 고안의 다른 목적은 팔목, 팔꿈치, 어깨의 관절 및 다리 관절을 부드럽고도 용이하게 운동시키면서 손바닥과 발바닥 등을 용이하게 지압할 수 있는 팔다리 운동기구를 제공하는 데 있다.In addition, another object of the present invention is to provide a limb exercise device that can easily press the palms and soles while smoothly and easily exercise the joints and joints of the wrist, elbow, shoulder.

상기와 같은 목적을 달성하기 위하여, 본 고안은 팔다리 운동기구에 있어서, 제1몸통부의 단부에 제1축부를 절곡 형성한 제1몸체, 상기 제1몸체의 제1몸통부에 삽입되는 제2몸통부의 단부에 제2축부를 제1축부와 반대 방향으로 절곡 형성한 제2몸체, 상기 제2몸체의 제2몸통부의 단부에 형성된 구멍으로 돌출되는 돌기부를 구비하여 제2몸통부의 내부에 탄성적으로 설치됨과 더불어 상기 제1몸체의 제1몸통부에 길이 방향으로 나란하게 형성된 다수의 구멍 중의 하나에 상기 돌기부를 탄성적으로 착탈하게 하는 탄성돌기체, 발을 고정하는 다수의 제1발고정띠를 구비하여 상기 제1몸체의 제1축부에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제1축부의 단부에 치합되는 제1지지체에 의해 지지되는 제1페달, 발을 고정하는 다수의 제2발고정띠를 구비하여 상기 제2몸체의 제2축부에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제2축부의 단부에 치합되는 제2지지체에 의해 지지되는 제2페달로 이루어지는 팔다리 운동기구를 제공한다.In order to achieve the above object, the present invention is a limb exercise device, the first body formed by bending the first shaft portion at the end of the first body portion, the second body inserted into the first body portion of the first body A second body having a second shaft portion bent in a direction opposite to the first shaft portion at the end of the portion, and a protrusion protruding into a hole formed at an end portion of the second body portion of the second body so as to elastically fit inside the second body portion. In addition to the one of a plurality of holes formed side by side in the longitudinal direction of the first body portion of the first body elastic protrusions for elastically attaching and detaching the projections, a plurality of first foot fixing belt for fixing the foot And a first pedal supported by a first support member which is rotatably installed on the first shaft portion of the first body and engaged with an end portion of the first shaft portion, and a plurality of second foot fixing straps fixing the feet. By the second Provided is a limb exercise device which is rotatably installed on the second shaft portion of the body and is supported by a second support body engaged with the end of the second shaft portion.

또한 본 고안은 상기 제1페달과 제2페달을 중앙부에 손잡이부를 각각 구비하거나, 상기 손잡이부의 외부면에 다수의 지압돌기를 구비함과 더불어 손잡이부를 독립적으로 회전 가능하게 구성하는 것을 포함한다.In another aspect, the present invention includes the first pedal and the second pedal, each having a handle portion at the center, or a plurality of acupressure protrusions on the outer surface of the handle portion, and comprises a rotatable configuration independently of the handle portion.

이상 설명한 바와 같이, 본 고안에 의한 팔다리 운동기구는 사용자의 양발을 발고정띠로 각각 고정하여 양발에 페달을 고정한 뒤에 누워서 일정한 궤도록 다리를 운동하기 때문에 다리 관절을 용이하게 풀어주면서 복근 등을 용이하게 운동하게 되며, 사용자가 양손으로 페달에 형성된 손잡이부를 가볍게 잡고 돌리는 동작만으로 팔을 접었다가 펼 수 있으면서 팔목, 팔꿈치, 어깨를 가볍게 돌리기 때문에, 팔목 관절, 팔꿈치 관절, 어깨 관절을 부드럽고도 용이하게 운동시켜서 이 부위를 풀어줄 수 있다는 이점이 있다.As described above, the limb exercise apparatus according to the present invention is fixed to the user's feet with a foot fixing band, respectively, and then fixed the pedals on both feet to lie down to exercise a fixed orbital leg, so as to easily release the joints of the legs while easily abs The user is able to fold the arms and elbows and shoulders lightly by folding and unfolding the arms by simply holding and turning the handles formed on the pedals with both hands and gently turning the cuffs, elbows and shoulders This has the advantage of releasing this area.

또한 상기와 같이 팔운동하면서 손바닥을 가볍게 쥐었다 펴서 손바닥을 지압하여 혈액을 원활하게 순환하게 하며, 하나의 페달을 바닥에 놓고서 발바닥을 이 페달의 손잡이부에 올려놓음과 더불어 다른 하나의 페달의 손잡이부를 손으로 잡고 발바닥을 앞뒤로 쉽게 이동할 수 있기 때문에 다리 관절을 가볍게 운동하면서 발바닥을 지압할 수 있다는 이점이 있다.In addition, the arm movement as described above, while holding the palm lightly stretched palms to circulate the blood pressure smoothly, put one pedal on the floor and put the sole of the foot on the pedal handle of the other pedal Since you can easily move back and forth by holding your hands with your hands, you have the advantage of acupressure your feet while exercising lightly on your leg joints.

이하 본 고안의 바람직한 실시예를 첨부한 도면에 의거하여 더욱 상세하게 설명한다.Hereinafter, preferred embodiments of the present invention will be described in more detail with reference to the accompanying drawings.

도 1과 도 2는 본 고안에 의한 팔다리 운동기구를 나타내는 도면으로서, 상기 팔다리 운동기구는 도 6에 도시한 바와 같이 사용자가 양발에 연결하여 누워서 다리를 일정한 궤도로 회전시킬 수 있어 다리와 다리 관절을 가볍게 풀어줄 수 있으면서 누운 자세를 가볍게 취할 수 있어 복근 등을 강화할 수 있으며, 도 7에 도시한 바와 같이 양손으로 잡고 돌리면 팔을 뻗었다가 오므릴 수 있고 회전 방향에 따라 손목 관절, 팔꿈치 관절, 어깨 관절을 가볍게 돌리게 하며, 도 8에 도시한 바와 같이 사용자가 한쪽을 한손으로 쥠과 다른 한쪽을 바닥에 놓고서 발바닥을 올려놓고 발바닥을 전후로 이동시켜서 발바닥을 지압하면서 다리 관절을 가볍게 운동하게 한다.1 and 2 is a view showing the limb exercise device according to the present invention, the limb exercise device, as shown in Figure 6, the user can be connected to both feet to lie down to rotate the leg in a constant orbit leg and leg joints It is possible to lightly loosen while taking lightly lying posture can strengthen the abs, etc., as shown in Figure 7 can be stretched and retracted by holding and turning with both hands, wrist joints, elbow joints, shoulder joints according to the direction of rotation As shown in Figure 8, as shown in Figure 8, the user puts one foot on one side and the other on the floor, put the soles of the feet and move the soles back and forth to pressure the soles of the feet to exercise lightly the joints.

즉 본 고안에 의한 팔다리 운동기구는 제1몸체(1)와 제2몸체(2)가 결합되어 길이를 조정할 수 있고, 상기 제1몸체(1)와 제2몸체(2)의 길이를 고정하여 록킹하기 위한 탄성돌기체(3)가 설치되고, 사용자의 발을 연결하거나 손으로 가볍게 잡거나 발바닥을 올려놓을 수 있도록 제1페달(4)과 제2페달(5)이 구비된다.That is, the limb exercise device according to the present invention can adjust the length by combining the first body 1 and the second body 2, by fixing the length of the first body 1 and the second body (2) An elastic protrusion 3 for locking is installed, and a first pedal 4 and a second pedal 5 are provided to connect the user's foot, hold the hand lightly, or place the sole of the foot.

여기서 도 1와 도 2에 도시한 바와 같이, 상기 제1몸체(1)는 제1몸통부(1a)와 제1축부(1b)로 구성되고, 상기 제1몸통부(1a)의 단부에서 제1축부(1b)가 꺾여진 형상으로 형성되는 구조이며, 상기 제2몸체(2)는 제2몸통부(2a)와 제2축부(2b)로 구성되고, 상기 제2몸통부(2a)가 상기 제1몸체(1)의 제1몸통부(1a)에 삽입되고, 상기 제2몸통부(2a)의 단부에서 제2축부(2b)가 상기 제1축부(1b)와 반대 방향으로 M 여진 꺾겨진 형상으로 형성되는 구조이다.1 and 2, the first body 1 is composed of a first body portion 1a and a first shaft portion 1b, and is formed at an end of the first body portion 1a. The first shaft portion 1b is formed in a bent shape, the second body 2 is composed of a second body portion 2a and a second shaft portion 2b, and the second body portion 2a is The first shaft portion (1a) of the first body (1) is inserted, the second shaft portion (2b) at the end of the second body portion (2a) M excitation in the opposite direction to the first shaft portion (1b) It is a structure formed in a fold shape.

물론 본 고안에서는 상기 제1,제2몸체(1,2)가 몸통부(1a,2a)와 축부(1b,2b)를 일체로 형성되나, 몸통부와 축부를 분리 제조하여 상술한 바와 같은 구조로 결합할 수 있음은 자명한 사실이다.Of course, in the present invention, the first and second bodies 1 and 2 are integrally formed with the trunk parts 1a and 2a and the shaft parts 1b and 2b, but the body and the shaft part are separately manufactured and manufactured as described above. It is a fact that can be combined.

상기 탄성돌기체(3)는 도 1과 도 3에 도시한 바와 같이, 상기 제1몸체(1)와 제2몸체(2)의 길이를 조정하기 위한 것으로서, 상기 제2몸체(2)의 제2몸통부(2a)의 단부에 형성된 구멍(2c)을 통하여 상기 제2몸통부(2a)의 내부에서 바깥으로 돌출되는 돌기부(3a)를 구비하여 제2몸통부(2a)의 내부에 탄성적으로 설치되고, 상기 제1몸체(1)의 제1몸통부(1a)에 길이 방향으로 나란하게 형성된 다수의 구멍(1c) 중의 하나에 상기 돌기부(3a)가 탄성적으로 착탈된다.As shown in FIGS. 1 and 3, the elastic protrusions 3 are used to adjust the lengths of the first body 1 and the second body 2. (2a) having a projection (3a) protruding outward from the inside of the second body portion (2a) through a hole (2c) formed at the end of the body portion (2a) and elastically inside the second body portion (2a) The protrusion 3a is elastically attached to one of the plurality of holes 1c formed side by side in the longitudinal direction in the first body portion 1a of the first body 1.

그래서 상기 탄성돌기체(3)는 상기 제2몸체(2)의 제2몸통부(2a)의 내부에 설치되는 탄성부(3b)에 상기 돌기부(3a)가 형성되는 구조이다.Thus, the elastic protrusion 3 has a structure in which the protrusion part 3a is formed in the elastic part 3b installed inside the second body part 2a of the second body 2.

물론 본 고안에서는 제1몸체(1)의 제1몸통부(1a)와 제2몸체(2)의 제2몸통부(2a)이 원형 단면을 보유한 파이프 형상으로 형성할 수 있으나, 원형 파이프인 경우에는 본 고안의 팔다리 운동기구의 길이를 조정할 때 제1몸통부(1a)에 형성된 구멍(1c)에 탄성돌기체(3)의 돌기부(3a)를 맞추기가 어려울 수 있으므로, 도시하지 않았지만 상기 제1몸체(1)의 제1몸통부(1a)와 상기 제2몸체(2)의 제2몸통부(2a)는 단면이 다각형 형상으로 형성되는 파이프로 이루어질 수 있음은 자명하다.Of course, in the present invention, the first body portion 1a of the first body 1 and the second body portion 2a of the second body 2 may be formed in a pipe shape having a circular cross section. When adjusting the length of the limb exercise device of the present invention it may be difficult to fit the projection (3a) of the elastic projection (3) to the hole (1c) formed in the first body portion (1a), although not shown It is apparent that the first body portion 1a of the body 1 and the second body portion 2a of the second body 2 may be formed of a pipe having a polygonal cross section.

한편 상기 제1페달(4)은 상기 제1몸체(1)의 제1축부(1b)에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제1축부(1b)의 단부에 치합되는 제1지지체(4a)에 의해 이탈되 지 않도록 지지되며, 상기 제1페달(4)에는 다수의 제1발고정띠(4b)를 구비하고 있다.On the other hand, the first pedal 4 is rotatably installed on the first shaft portion 1b of the first body 1 and by the first support body 4a meshed with the end of the first shaft portion 1b. The first pedal 4 is provided with a plurality of first foot fixing straps 4b.

또한 본 실시예의 도면에서는 상기 제1페달(4)에 제1손잡이부(4c)를 구비하고 있는 구조를 형성하고 있으며, 이는 도 1과 도 2에 도시한 바와 같이 상기 제1페달(4)의 중앙부에 제1손잡이부(4c)를 일체로 형성하여 상기 제1페달(4)이 제1손잡이부(4c)와 제1페달부(4d)로 형성된다.In addition, in the drawing of the present embodiment, the first pedal 4 has a structure having a first handle 4c, which is shown in FIGS. 1 and 2 of the first pedal 4. The first handle 4c is integrally formed in the central portion so that the first pedal 4 is formed of the first handle 4c and the first pedal 4d.

더우기 상기 제1페달(4)는 또다른 예로서 도 4에 도시한 바와 같이, 상기 제1페달(4)를 제1손잡이부(4c)와 제1페달부(4d)로 독립적으로 회전 가능하게 분리 구성하고, 상기 제1손잡이부(4c)와 제1페달부(4d)를 제1몸체(1)의 제1축부(1b)에 각각 회전 가능하게 설치하게 된다.Furthermore, as shown in FIG. 4 as another example, the first pedal 4 is capable of independently rotating the first pedal 4 to the first handle 4c and the first pedal 4d. The first handle 4c and the first pedal 4d are rotatably installed on the first shaft 1b of the first body 1, respectively.

그리고 상기 제1손잡이부(4c)의 외부면에는 다수의 제1지압돌기(4e)가 돌출되어 배열되는 구조이다.In addition, a plurality of first acupressure protrusions 4e protrude from and are arranged on an outer surface of the first handle 4c.

물론 상기 제1손잡이부(4c)를 분리 구성할 때에는 제1손잡이부(4c)의 양단부에 제1환형턱부(4f)를 형성하고, 바닥에서 쉽게 구를 수 있도록 상기 제1환형턱부(4f)의 직경을 제1페달부(4d)의 두께보다 크게 형성함이 바람직하며, 상기 제1발고정띠(4b)의 중앙부에 벨크로 등을 설치하여 제1발고정띠(4d)의 중앙부를 분리 및 접합되도록 하여 사용자의 발을 쉽게 고정하게 함을 자명하다.Of course, when the first handle 4c is separated, the first annular jaw portion 4f is formed at both ends of the first handle 4c, and the first annular jaw portion 4f can be easily rolled from the bottom. It is preferable to form a larger than the thickness of the first pedal portion (4d), and to install a velcro or the like in the central portion of the first foot fixing strap (4b) to separate the center portion of the first foot fixing strap (4d) It is obvious that the user's feet can be easily fixed by being bonded.

다른 한편 상기 제2페달(5)은 상기 제2몸체(2)의 제2축부(2b)에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제2축부(2b)의 단부에 치합되는 제2지지체(5a)에 의해 이탈되지 않도록 지지되며, 상기 제2페달(5)에는 다수의 제2발고정띠(5b)를 구비하고 있다.On the other hand, the second pedal 5 is rotatably installed on the second shaft portion 2b of the second body 2 and is attached to the second support body 5a which is engaged with the end of the second shaft portion 2b. The second pedal 5 is provided with a plurality of second foot fixing straps 5b.

또한 본 실시예의 도면에서는 상기 제2페달(5)에 제2손잡이부(5c)를 구비하고 있는 구조를 형성하고 있으며, 이는 도 1에 도시한 바와 같이 상기 제2페달(5)의 중앙부에 제2손잡이부(5c)를 일체로 형성하여 상기 제2페달(5)이 제2손잡이부(5c)와 제2페달부(5d)로 형성된다.In addition, in the drawing of this embodiment, the second pedal 5 has a structure having the second handle 5c, which is formed in the center of the second pedal 5 as shown in FIG. The second handle 5c is integrally formed so that the second pedal 5 is formed of the second handle 5c and the second pedal 5d.

더우기 상기 제2페달(5)는 또다른 예로서 도 5에 도시한 바와 같이, 상기 제2페달(5)를 제2손잡이부(5c)와 제2페달부(5d)로 독립적으로 회전 가능하게 분리 구성하고, 상기 제2손잡이부(5c)와 제2페달부(5d)를 제2몸체(2)의 제2축부(2b)에 각각 회전 가능하게 설치하게 된다.Furthermore, as shown in FIG. 5 as another example, the second pedal 5 enables the second pedal 5 to be independently rotated by the second handle 5c and the second pedal 5d. The second handle 5c and the second pedal 5d are rotatably installed on the second shaft 2b of the second body 2, respectively.

그리고 상기 제2손잡이부(5c)의 외부면에는 다수의 제2지압돌기(5e)가 돌출되어 배열되는 구조이다.In addition, a plurality of second acupressure protrusions 5e protrude from and are arranged on an outer surface of the second handle 5c.

물론 상기 제2손잡이부(5c)를 분리 구성할 때에는 제2손잡이부(5c)의 양단부에 제2환형턱부(5f)를 형성하고, 바닥에서 쉽게 구를 수 있도록 상기 제2환형턱부(5f)의 직경을 제2페달부(5d)의 두께보다 크게 형성함이 바람직하며, 상기 제2발고정띠(5b)의 중앙부에 벨크로 등을 설치하여 제2발고정띠(5d)의 중앙부를 분리 및 접합되도록 하여 사용자의 발을 쉽게 고정하게 함을 자명하다.Of course, when the second handle portion 5c is separated from each other, the second annular jaw portion 5f is formed at both ends of the second handle portion 5c so as to be easily rolled from the bottom. The diameter of the second pedal 5d is preferably formed to be larger than the thickness of the second foot fixing band 5b by installing a velcro or the like in the center of the second foot fixing band 5d. It is obvious that the user's feet can be easily fixed by being bonded.

이와 같이 이루어지는 본 고안에 의한 팔다리 운동기구는 다음과 같이 작용한다.The limb exercise device according to the present invention made as described above acts as follows.

우선 다리 운동을 할 때에는 다리로 회전할 수 있는 크기에 맞추어서 탄성돌기체(3)의 돌기부(3a)를 눌러서 제1몸체(1)와 제2몸체(2) 중의 하나를 당기거나 눌 러서 전체 길이를 조정한 뒤, 누르고 있는 돌기부(3a)를 놓게 된다.First of all, when the leg exercise, the length of the entire body by pulling or pressing one of the first body (1) and the second body (2) by pressing the protrusion (3a) of the elastic projection (3) in accordance with the size that can rotate with the leg After adjusting, release the pressing part 3a.

이러한 상태에서 도 6에 도시한 바와 같이, 제1,제2발고정띠(4b,5b)로 양발에 제1,제2페달(4,5)를 고정한 뒤, 누워서 양다리로 본 고안의 팔다리 운동기구를 돌린다.In this state, as shown in FIG. 6, the first and second pedals 4 and 5 are fixed to both feet with the first and second foot fixing bands 4b and 5b, and then the limbs of the present invention are laid on both legs. Turn the instrument.

그러면 팔다리 운동기구의 회전 궤적에 따라 다리의 관절이 자연스럽게 회전되어 이 부위가 가볍게 풀리게 되며, 다리를 들고 움직이는 동작이므로 무리하게 움직이지 않는데도 불구하고 복근과 허벅지 근육 등이 강화될 수 있는 것이다.Then, the joints of the legs are naturally rotated according to the rotational trajectory of the limb exercise device, and the part is loosened lightly. The movement of the legs is lifted, and thus the abs and thigh muscles can be strengthened even though they do not move excessively.

한편 사용자의 팔 길이에 맞추어서 탄성돌기체(3)의 돌기부(3a)를 눌러서 제1몸체(1)와 제2몸체(2) 중의 하나를 당기거나 눌러서 전체 길이를 조정한 뒤, 누르고 있는 돌기부(3a)를 놓게 된다.On the other hand, by pressing the projection (3a) of the elastic projection (3) in accordance with the user's arm length to pull or press one of the first body (1) and the second body (2) to adjust the overall length, and then pressing the projection ( Release 3a).

이러한 상태에서 도 7에 도시한 바와 같이, 사용자가 양손으로 제1페달(4)의 제1손잡이부(4c)와 제2페달(5)의 제2손잡이부(5c)를 잡고 돌리게 된다.In this state, as shown in FIG. 7, the user grasps and turns the first handle 4c of the first pedal 4 and the second handle 5c of the second pedal 5 with both hands.

그러면 본 고안의 팔다리 운동기구를 돌리는 과정에서 사용자의 팔을 접었다가 펼 수 있고, 손목, 팔꿈치, 어깨가 자연스럽게 회전되어 손목 관절, 팔꿈치 관절, 어깨 관절을 풀어줄 수 있으며, 가벼운 팔 동작으로 각각의 관절을 풀어줄 수 있으므로 노인이나 병약자 등도 가볍게 팔운동할 수 있는 것이다.Then, in the process of turning the limb exercise device of the present invention, the user's arm can be folded and unfolded, and the wrist, elbow, and shoulder are naturally rotated to release the wrist joint, elbow joint, shoulder joint, and each joint by light arm motion. Because it can release the elderly or sick people can also lightly exercise the arm.

그리고 도 4와 도 5에 도시한 팔다리 운동기구인 경우, 상기와 같이 사용자가 팔을 운동하면서 제1,제2페달(4,5)의 제1,제2손잡이(4c,5c)를 잡고 있는 손을 쥐었다가 풀게 되면 제1,제2지압돌기(4e,5e)에 의해 손바닥을 지압할 수 있어 팔의 혈액 순환을 원활하게 하여 운동 효과를 증대할 수 있다.And in the case of the limb exercise apparatus shown in Figs. 4 and 5, the user holding the first and second handles (4c, 5c) of the first and second pedals (4, 5) while exercising the arm as described above When the hand is released and released, the palms can be acupressure by the first and second acupressure protrusions (4e, 5e), thereby smoothing the blood circulation of the arm, thereby increasing the exercise effect.

한편 도 8에 도시한 바와 같이 본 고안에서는 사용자가 한손으로 제2페달(5)의 제2손잡이부(5c)를 잡고 제1페달(4)를 바닥에 놓고서 발바닥을 제1페달(4)의 제1손잡이부(4c)에 올려놓고 발바닥을 전후로 이동시키면 발바닥을 제1지압돌기(4e)로 지압하면서 무릎 관절을 풀 수 있으며, 상기와 같이 발바닥을 전후로 이동하면서 손으로 잡고 있는 제2페달(5)의 제2손잡이부(5c)를 가볍게 비틀면 발목을 가볍게 비틀 수 있어 발목 관절을 풀게 된다.Meanwhile, as shown in FIG. 8, in the present invention, the user holds the second handle 5c of the second pedal 5 with one hand and places the first pedal 4 on the floor, thereby resting the sole of the first pedal 4. If you put the sole on the first handle 4c and move the sole back and forth, you can release the knee joint while pressing the sole with the first acupressure protrusion 4e, and as shown above, the second pedal holding the sole by the hand while moving the sole back and forth ( When the second handle 5c of 5) is lightly twisted, the ankle can be lightly twisted to loosen the ankle joint.

이렇게 본 고안에 의한 팔다리 운동기구는 팔운동은 물론 다리운동을 원활하게 수행할 수 있으며, 특히 팔과 다리의 관절을 풀어주면서 팔과 다리를 가볍게 운동할 수 있는 것이다.Thus, the limb exercise device according to the present invention can perform the arm movement as well as the leg movement smoothly, and in particular, it is possible to lightly exercise the arms and legs while releasing the joints of the arms and legs.

도 1은 본 고안에 의한 팔다리 운동기구의 사시도,1 is a perspective view of the limb exercise device according to the present invention,

도 2는 도 1의 A - A선 확대 단면도,2 is an enlarged cross-sectional view taken along the line A-A of FIG.

도 3은 도 1의 B - B선 확대 단면도,3 is an enlarged cross-sectional view taken along line B-B of FIG.

도 4는 본 고안에 의한 팔다리 운동기구의 다른 예를 나타내는 제1페달 부위를 단면한 확대 단면도,Figure 4 is an enlarged cross-sectional view of a first pedal portion showing another example of the limb exercise device according to the present invention,

도 5는 본 고안에 의한 팔다리 운동기구의 다른 예를 나타내는 제2페달 부위를 단면한 확대 단면도,5 is an enlarged cross-sectional view of a second pedal portion showing another example of the limb exercise device according to the present invention;

도 6과 도 8는 본 고안에 의한 팔다리 운동기구를 이용한 각각의 사용상태를 나타내는 도면이다.6 and 8 are views showing the respective use state using the limb exercise device according to the present invention.

<도면의 주요 부분에 대한 부호의 설명><Explanation of symbols for the main parts of the drawings>

1,2 : 제1,제2몸체1,2: first and second body

3 : 탄성돌기체3: elastic protrusion body

4,5 : 제1,제2페달4,5: 1st, 2nd pedal

Claims (3)

팔다리 운동기구에 있어서,In the limb exercise equipment, 제1몸통부의 단부에 제1축부를 절곡 형성한 제1몸체,A first body formed by bending a first shaft portion at an end portion of the first body portion, 상기 제1몸체의 제1몸통부에 삽입되는 제2몸통부의 단부에 제2축부를 제1축부와 반대 방향으로 절곡 형성한 제2몸체,A second body having a second shaft portion bent in an opposite direction to the first shaft portion at an end portion of the second body portion inserted into the first body portion of the first body, 상기 제2몸체의 제2몸통부의 단부에 형성된 구멍으로 돌출되는 돌기부를 구비하여 제2몸통부의 내부에 탄성적으로 설치됨과 더불어 상기 제1몸체의 제1몸통부에 길이 방향으로 나란하게 형성된 다수의 구멍 중의 하나에 상기 돌기부를 탄성적으로 착탈하게 하는 탄성돌기체,A plurality of protrusions protruding into a hole formed at an end of the second body portion of the second body is elastically installed in the second body portion and formed side by side in the longitudinal direction in the first body portion of the first body An elastic protrusion for elastically attaching or detaching the protrusion to one of the holes, 발을 고정하는 다수의 제1발고정띠를 구비하여 상기 제1몸체의 제1축부에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제1축부의 단부에 치합되는 제1지지체에 의해 지지되는 제1페달,A first pedal having a plurality of first foot fixing straps fixed to the foot to be rotatably installed on the first shaft portion of the first body and supported by a first support member engaged to an end of the first shaft portion, 발을 고정하는 다수의 제2발고정띠를 구비하여 상기 제2몸체의 제2축부에 회전 가능하게 설치됨과 더불어 상기 제2축부의 단부에 치합되는 제2지지체에 의해 지지되는 제2페달로 이루어지는 팔다리 운동기구.A second pedal provided with a plurality of second foot fixing straps for fixing the foot is rotatably installed on the second shaft portion of the second body and supported by a second support member engaged with the end of the second shaft portion. Limbs exercise equipment. 제1항에 있어서,The method of claim 1, 상기 제1페달은 중앙부에 제1손잡이부를 구비하여 제1페달부와 제1손잡이부로 형성하고, 상기 제2페달은 중앙부에 제2손잡이부를 구비하여 제2페달부와 제2손 잡이부로 형성하는 것을 포함하여 이루어지는 팔다리 운동기구.The first pedal includes a first handle portion and a first handle portion having a first handle portion in the center portion, and the second pedal includes a second handle portion and a second pedal portion and second handle portion portion having a second handle portion in the center portion. Limbs exercise equipment comprising. 제1항에 있어서,The method of claim 1, 상기 제1페달은 상기 제1손잡이부와 제1페달부가 별도로 구성되어 상기 제1몸체의 제1축부에 회전 가능하게 설치되고 상기 제1손잡이부의 외부면에 다수의 제1지압돌기를 돌출 형성하고,The first pedal is configured to be configured separately from the first handle portion and the first pedal portion rotatably installed on the first shaft portion of the first body and protruding a plurality of first acupressure protrusions on the outer surface of the first handle portion , 상기 제2페달은 상기 제2손잡이부와 제2페달부가 별도로 구성되어 상기 제2몸체의 제2축부에 회전 가능하게 설치되고 상기 제2손잡이부의 외부면에 다수의 제2지압돌기를 돌출 형성하는 것을 포함하여 이루어지는 팔다리 운동기구.The second pedal has the second handle portion and the second pedal portion separately configured to be rotatably installed on the second shaft portion of the second body and protruding a plurality of acupressure protrusions on the outer surface of the second handle portion. Limbs exercise equipment comprising.
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